骨折的人吃什么水果好
春季吃什么水果養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“骨折的人吃什么水果好”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
人們經(jīng)常會(huì)在平時(shí)的生活中出現(xiàn)各種磕磕碰碰有的時(shí)候就會(huì)不小心導(dǎo)致骨折。骨折也就是骨頭被折斷，骨頭折斷了是非常難恢復(fù)的。俗話說傷筋動(dòng)骨一百天，也就是說，如果骨頭受傷了最少需要100天的時(shí)間才能夠有所恢復(fù)。那么骨折的人應(yīng)該吃一些什么水果能夠促進(jìn)恢復(fù)呢？
1、獼猴桃
骨折病人吃什么水果好？獼猴桃是一種品質(zhì)鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富和風(fēng)味鮮美的水果。含有著豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸和脂肪，對(duì)保持人體健康具有重要的作用。
2、小西紅柿
骨折病人吃什么水果好？小西紅柿具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝,補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效?？芍慰诳屎褪秤徽?。
3、檸檬
骨折病人吃什么水果好？檸檬富含維生素C,能化痰止咳和生津健胃。用于支氣管炎、百日咳、食欲不振、維生素缺乏和中暑煩渴等癥狀,它是“壞血病”的克星。
4、橙子
橙子傳統(tǒng)上被看作是西方膳食當(dāng)中維生素C的主要的供應(yīng)來源,能健胃和中和生津夜。用于胃氣不和、嘔惡少食或口干津少。
5、草莓
骨折病人吃什么水果好？草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，被譽(yù)為是“水果皇后”，含有豐富的維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且有保健功效。
6、蘋果
蘋果含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素,有糖類、有機(jī)酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維,另含有蘋果酸、酒石酸和胡蘿卜素是所有蔬果中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最接近完美的一個(gè)。
7、鮮棗
骨折病人吃什么水果好？鮮棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)美容保健、治療高血壓、防止癌癥都有神奇功效。因此被世人流傳一句名言：“一日吃仨?xiàng)?、終生不顯老”。
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骨折是我們生活中比較常見的一種現(xiàn)象，多數(shù)骨折都發(fā)生在意外的情況下，造成骨折的原因，如果不是外傷，就是由于患者在運(yùn)動(dòng)前沒有做好準(zhǔn)備活動(dòng)，而導(dǎo)致的骨頭突然被拉傷，骨折之后一定要好好的修養(yǎng)一段時(shí)間，畢竟傷筋動(dòng)骨100天也是有道理的，那么腳骨折之后吃什么水果比較好呢?
腿骨折吃什么水果
堅(jiān)硬的骨骼愈合時(shí)間長(zhǎng),對(duì)人體生理干擾較大。做好飲食調(diào)配,可以減輕痛苦,促進(jìn)愈合。維生素是人體健康的必要營(yíng)養(yǎng),而水果是補(bǔ)充維生素的重要來源。
那么腿骨折吃什么水果?腿骨折要多吃些富含維生素C的水果,比如獼猴桃、小西紅柿等都是富含維生素c極其豐富的水果。
1、獼猴桃
獼猴桃是一種品質(zhì)鮮嫩,營(yíng)養(yǎng)豐富,風(fēng)味鮮美的水果。含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪,對(duì)保持人體健康具有重要的作用。
2、小西紅柿
小西紅柿具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝,補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效?？芍慰诳?食欲不振。
3、檸檬
檸檬富含維生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支氣管炎,百日咳,食欲不振,維生素缺乏,中暑煩渴等癥狀,它是“壞血病”的克星。
4、橙子
橙子傳統(tǒng)上被看作是西方膳食當(dāng)中維生素C的主要供應(yīng)來源,能健胃和中,生津夜。用于胃氣不和,嘔惡少食,或口干津少。
5、草莓
草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,被譽(yù)為是“水果皇后”,含有豐富的維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),且有保健功效。
6、蘋果
蘋果含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素,有糖類、有機(jī)酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維,另含有蘋果酸,酒石酸,胡蘿卜素,是所有蔬果中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最接近完美的一個(gè)。
7、鮮棗
鮮棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)美容保健、治療高血壓、防止癌癥都有神奇功效。因此被世人流傳一句名言:“一日吃仨?xiàng)棥⒔K生不顯老”。
8、龍眼
龍眼含豐富的維生素C、葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等,含鐵量也比較高,可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生,從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。研究發(fā)現(xiàn),龍眼肉除了對(duì)全身有補(bǔ)益作用外,對(duì)腦細(xì)胞特別有效,能增強(qiáng)記憶,消除疲勞。
9、柚子
柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用,對(duì)高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對(duì)肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。
10、香蕉
香蕉果肉香甜軟滑,是人們喜愛的水果之一。含有豐富的維生素C、果膠、多種酶類物質(zhì)以及微量元素等。有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),潤(rùn)腸通便,潤(rùn)肺止咳、清熱解毒,助消化和滋補(bǔ)的作用。
骨折對(duì)身體的危害很大，要想使骨頭完全的恢復(fù)正常，需要一定的時(shí)間，這時(shí)候要注意多休息，要注重飲食調(diào)養(yǎng)，多吃一些富含鈣質(zhì)促進(jìn)骨質(zhì)恢復(fù)的食物，那么骨折病人吃什么好呢？下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
骨折病人應(yīng)該多吃些高能量高蛋白的食物，這樣有助于骨頭的生長(zhǎng)，有助于元?dú)獾幕謴?fù)，但是吃這些食物的時(shí)候也要注意，在發(fā)生骨折的初期，應(yīng)該多吃一些清淡的食物，避免一些不良的刺激，在骨質(zhì)的恢復(fù)期的時(shí)候應(yīng)該多吃一些高能量的食物。
富含維生素d的食物，也有助于骨折的恢復(fù)，比如說患者在骨折以后，往往曬不到太陽(yáng)的時(shí)候，容易缺乏維生素d，所以平時(shí)可以多吃一些富含維d的食物，比如說蛋黃、肝臟或者魚類。
要多吃些富含vc的食物，維生素C的食物有很多，主要是一些水果和蔬菜，比如說柚子、鮮棗、山楂、柑橘、荔枝、苦瓜、花椰菜、甜椒、辣椒等等都富含維生素c。另外，患者平時(shí)要多喝水，因?yàn)榫米粍?dòng)容易引發(fā)便秘，所以多吃一些富含膳食纖維的食物，多喝水都有利于保證腸道暢通。
以上簡(jiǎn)單的了解了骨折病人吃什么好，骨折病人在恢復(fù)期的時(shí)候應(yīng)該多吃些高能量的食物，多吃些高鈣的食物，這都有助于骨質(zhì)的生長(zhǎng)，另外多吃富含維生素c和維生素d的食物，這樣有助于避免出現(xiàn)缺乏維生素造成骨質(zhì)恢復(fù)慢的情況。
風(fēng)濕病是一種慢性的疾病，這樣的疾病所帶來的不適對(duì)患者來說是相當(dāng)?shù)碾y受，所以說得了風(fēng)濕病后一定要進(jìn)行正規(guī)的治療，而且在進(jìn)行治療的時(shí)候生活當(dāng)中的調(diào)理也是最重要的，不但要注意自己的生活習(xí)慣，同時(shí)平時(shí)的飲食調(diào)理也是必須要注意的，飲食當(dāng)中風(fēng)濕病可以吃以下水果。
1、葡萄含有天然聚合草酶，能與病毒或細(xì)菌種的蛋白結(jié)合，使之失去傳染病的能力;而其中的白藜蘆醇有抑制癌變細(xì)胞擴(kuò)散、抗動(dòng)脈硬化、調(diào)節(jié)心博次數(shù)的功能。
2、柿子含有大量的維生素、氨基酸等，能為人體補(bǔ)充維生素，軟化血管，活血消炎，潤(rùn)肺生津，澀腸止血。無(wú)花果含有蘋果酸、脂肪酸等物質(zhì)，能降低血脂，預(yù)報(bào)冠心病;其中含有奎寧酸具有消炎消腫之功效，可輔助治療咽喉腫痛。
3、香蕉中含有大量的碳水化合物和粗纖維，還含有血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可抑制血壓升高，對(duì)治療高血壓有輔助作用。而干果中的蓮子、芡實(shí)具有降血壓、擴(kuò)張血管的作用。
風(fēng)濕病的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，所以說治療關(guān)鍵，平時(shí)的飲食調(diào)理就顯得更加的重要了，風(fēng)濕病人飲食要注意進(jìn)食高鈣食品，同時(shí)也要進(jìn)行活動(dòng)，多進(jìn)行戶外的活動(dòng)，不要出現(xiàn)長(zhǎng)期臥床的現(xiàn)象，這樣對(duì)自己的病情不會(huì)有幫助的。
兒童骨折對(duì)于家長(zhǎng)來說可是件大事兒，這是因?yàn)楹⒆觽兊墓趋辣緛砭瓦€沒有發(fā)育完善，再受到外傷的撞擊，很多家長(zhǎng)怕恢復(fù)不好給孩子以后留下后遺癥，因此寶媽們通常都會(huì)做很多高營(yíng)養(yǎng)的食物來配合治療，其實(shí)兒童骨折期間的飲食是分為三個(gè)階段的，骨折初期的時(shí)候是不宜吃油膩的，寶媽們一定要知道！
1、骨折初期。受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯,此期治療以活血化淤,行氣消散為主。中醫(yī)認(rèn)為,淤不去則骨不能生,淤去新骨生。可見,消腫散淤為骨折愈合之首要。飲食原則以清淡為主,如蔬菜,蛋類,豆制品,水果,魚湯,廋肉汁等,忌食酸辣,燥熱,油膩,尤不可過早給以肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品。如骨頭湯,煲雞,燉水魚,否則,淤血積滯,難以消散,使骨痂生成遲緩,影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
2、傷后三至四周。淤血大部吸收,骨折恢復(fù)中期,治療宜和,以和營(yíng)止痛,去淤生新,接骨續(xù)筋為主。飲食由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,以滿足骨痂生長(zhǎng)的需要,補(bǔ)充維生素A,D,鈣及蛋白質(zhì)。
3、傷后六至八周。骨折淤腫基本吸收,已經(jīng)有骨痂形成,治療宜補(bǔ),通過補(bǔ)益肝腎,氣血,以促進(jìn)牢固的骨痂形成,以及舒筋活絡(luò),使鄰近的關(guān)節(jié)自由靈活運(yùn)動(dòng),恢復(fù)以往功能。飲食上可以解除禁忌,以高營(yíng)養(yǎng)的食物給以進(jìn)補(bǔ),能飲酒者可給以,杜仲骨碎補(bǔ)酒,虎骨木瓜酒。
人體的骨頭是比較堅(jiān)硬的，但是有的時(shí)候不小心還是會(huì)出現(xiàn)骨折的情況，那么骨折吃什么好?骨折之后只要好好的養(yǎng)傷很快就會(huì)恢復(fù)，但是骨折也會(huì)有一定的后遺癥，骨折后遺癥有哪些?骨折的時(shí)候也有很多的這種，骨折的癥狀有哪些?
骨折吃什么好
1至2個(gè)星期的患者
這個(gè)時(shí)候的患者需要清淡、易吸收的飲食，多以要多給患者食用蔬菜、水果、魚湯等等食物，而且好是用清蒸或者是燉熬的方式為主。飲食還要注意不能食用辛辣刺激的食物，還可以多吃蜂蜜和香蕉等食物，因?yàn)楹芏嗯P床的人會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀，這些食物能有效的患者這種癥狀。
2至4個(gè)星期的骨折病人
患者這個(gè)時(shí)候的身體已經(jīng)沒有那么虛弱了，食欲和腸胃的功能也都恢復(fù)的差不多了，所以要適量的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，像是骨頭湯、魚肉、動(dòng)物的肝臟是比較好的食物，同時(shí)，還要食用蘿卜、西紅柿等等的水果和蔬菜，這樣才能促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，傷口會(huì)更快的恢復(fù)。
5個(gè)星期
病人可多吃高營(yíng)養(yǎng)食物和含鈣、錳、鐵等微量元素的食物，像動(dòng)物肝臟、雞蛋、綠色蔬菜、小麥含鐵比較多;海產(chǎn)品、黃豆等含鋅比較多;麥片、蛋黃等含錳較多。同時(shí)配以雞湯、魚湯、各類骨頭湯等，可選擇性地加入紅棗、枸杞等。
骨折后遺癥
1、休克
這種情況通常是由外傷、疼痛、出血等引起的。血管損傷一般可引起失血性休克，嚴(yán)重的可導(dǎo)致創(chuàng)傷性動(dòng)脈痙攣、血栓形成、缺血性攣縮或肢體壞疽。
2、神經(jīng)損傷
神經(jīng)損傷一般發(fā)生于骨折端斷裂的情況，如脊柱骨折。這種情況是十分危險(xiǎn)的，嚴(yán)重者會(huì)由于骨折導(dǎo)致脊髓損傷和截癱。
3、內(nèi)臟損傷
肋骨骨折的內(nèi)損傷有時(shí)會(huì)引起胸膜和肺的損傷;下肋骨骨折可導(dǎo)致肝脾破裂。
現(xiàn)在越來越多的人出現(xiàn)血糖高的現(xiàn)象，特別是中老年人，如果不及時(shí)控制好自己的血糖就很容易發(fā)展為糖尿病，嚴(yán)重的糖尿病對(duì)身體危害很大，平時(shí)要注意飲食， 可以吃下面這些水果。
山楂。是我國(guó)傳統(tǒng)保健藥膳中常用的中藥，含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸‘微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。
橙子 ：能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，橙子皮中所含有的果膠也可以促進(jìn)食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。
菠蘿 ：菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對(duì)腎炎，高血壓病患者有益； 菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。
黃瓜 ：黃瓜含水分為98％，并含有微量的維生素C、胡蘿卜素及少量糖類、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等人體必需營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)身體也大為有益，所以血糖高患者可以選用黃瓜。
西紅柿 ：西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C外，還含有番茄紅素。維生素C大家都非常熟悉，它可以預(yù)防感冒、治療壞血病。番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內(nèi)的作用類似胡蘿卜素，是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，所以可以適量食用。
蘋果：性涼，味甘，具有補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對(duì)糖尿病有較好的療效。
骨折是日常生活中我們都經(jīng)常碰到的，一不小心崴著腳了，尤其是老年人骨質(zhì)疏松的厲害，摔一跤就可能骨折了，無(wú)論哪個(gè)部位的骨折，治療都是比較麻煩的，而且時(shí)間非常長(zhǎng)，需要長(zhǎng)時(shí)間的養(yǎng)護(hù)才能徹底的恢復(fù)，很多水果和食物有利于骨骼的恢復(fù)，有些是不利的，那么，骨折期間要怎么吃水果呢，骨折不能吃什么水果呢？
我們都希望能夠保持身體健康，但是日常中的一些意外，會(huì)容易導(dǎo)致疾病，身體損傷的情況出現(xiàn)，骨折是意外造成的身體傷害，骨折情況不同，治療方式也不一樣，普通的小面積移位，只要石膏固定一段時(shí)間就可以好了，而嚴(yán)重的骨折則需要進(jìn)行手術(shù)治療，骨折后對(duì)身體的損傷是非常大的，術(shù)后患者身體虛弱，不但要注意患處的護(hù)理，還要注意飲食的健康營(yíng)養(yǎng)。骨折手術(shù)后吃什么水果好呢？
步驟/方法：
1、骨折手術(shù)后，身體會(huì)比較虛弱，最缺乏的就是維生素了，維生素是人們保持身體健康所必須的營(yíng)養(yǎng)元素，很多水果里含有豐富的維生素，建議吃溫性水果，能有效補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)導(dǎo)致腹瀉，比如雪梨，柚子。
2、對(duì)骨折術(shù)后愈合有幫助的水果，還有草莓，山楂，獼猴桃等等，這些水果里含有豐富的維生素C，對(duì)身體免疫力的恢復(fù)有很大的幫助。不能吃過于寒性的水果，西瓜，香蕉等容易導(dǎo)致患者消化不良，應(yīng)減少食用。
3、可多吃柑橘，棗子，荔枝，同時(shí)蔬菜類的食物也要多吃，甜椒，苦瓜等都能夠有效的促進(jìn)患處傷口的愈合。盡管這些水果對(duì)身體的恢復(fù)有幫助，但是不能吃的太多，否則容易造成腸胃紊亂以及脾腎兩虛，更不利于疾病恢復(fù)。
注意事項(xiàng)：
骨折術(shù)后，最好在飯后再適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，吃東西要有節(jié)制，不能盲目的進(jìn)補(bǔ)。多休息，靜養(yǎng)，不要走動(dòng)太多，防止患處再次斷裂移位，給愈合帶來更大的困難。
骨折病人不能吃什么水果
1、一般的建議骨折的病人一定要臥床休養(yǎng)，也就是所謂的靜臥。不然骨折嚴(yán)重的話，會(huì)導(dǎo)致手術(shù)的地方會(huì)破裂，需要做第二次手術(shù)，所以比較麻煩的。
2、吃什么就補(bǔ)什么，骨頭一般都是鈣質(zhì)比較多，所以最主要的就是一些骨頭為主的食物吃哪補(bǔ)哪，只有吃下去骨頭，才能更好的補(bǔ)充骨頭的滋養(yǎng)。
3、對(duì)于一些辛辣刺激的食物，就不要去碰了，本來就是受傷者，如果再去碰一些刺激性的食物，這樣會(huì)導(dǎo)致傷口發(fā)炎，從而會(huì)有很痛的感覺。
注意事項(xiàng)
不能吃一些辛辣刺激的食物，這樣會(huì)刺激到傷口，從而導(dǎo)致傷口的發(fā)炎。
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