雪燕的副作用
男性養(yǎng)生調(diào)理夏春燕。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“雪燕的副作用”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
雪燕并不是燕窩，雖然質(zhì)地很像，但是雪燕是植物分泌的產(chǎn)物。雪燕是一種滋補效果很好的食物，不僅能夠讓肌膚更加緊實，還能夠幫助人們減肥排脂、增加免疫力，由此可見雪燕的功效并不比燕窩差。很多人在食用雪燕的時候心里還是有些不安，想要了解長期吃雪燕的副作用有哪些?一起來了解下吧~
雪燕為珍貴的植物木髓分泌物，因泡發(fā)后晶瑩剔透與燕窩較像，故得名。原產(chǎn)于地中海東部干旱地區(qū)和亞洲西南部和北部高原和沙漠，東南亞印度、越南、老撾、馬來西亞等也有少量分布。它是一種新型滋補養(yǎng)品，具有減肥排脂、補水保濕、緊實肌膚、潤腸通便、增強免疫、抑制癌癥、促進兒童大腦發(fā)育等功效。
1.提供能量
雪燕中含有L-鼠李糖，糖的主要功能是提供熱能。每克葡萄糖在人體內(nèi)氧化產(chǎn)生4千卡能量，人體所需要的70%左右的能量由糖提供。此外，糖還是構(gòu)成組織和保護肝臟功能的重要物質(zhì)。
2.保濕護膚
雪燕中含有D-半乳糖醛酸，為一種天然糖醛酸，又稱玻尿酸，為目前所公認的最佳保濕成分，可以改善肌膚干燥，補給肌膚水分。食用雪燕有很好的保濕護膚的作用。
3.潤腸通便 雪燕中含有L-阿拉伯糖，本身是難以被消化道吸收的糖，在體內(nèi)得不到利用的部分可從尿中排出，能消除便秘，還可以有效促進雙歧桿菌的生長。
4.減肥排脂
雪燕中的L-阿拉伯糖可抑制身體脂肪堆積，因而可被用于防治肥胖、高血壓、高血脂等疾病。在日本厚生省將L-阿拉伯糖列入“調(diào)節(jié)血糖的專用特殊保健食品添加劑”;美國醫(yī)療協(xié)會將L-阿拉伯糖列入“抗肥胖的營養(yǎng)補充劑或非處方藥”;之后，我國衛(wèi)生部于2008年正式批準L-阿拉伯糖為新資源食品，確認了其在功能糖領(lǐng)域的重要地位。故長期食用雪燕不僅能美膚養(yǎng)顏，還能減肥排脂。
5.補腦益智
雪燕中含有D-半乳糖，半乳糖本是哺乳動物乳汁中乳糖的分解成分，植物中除了甜菜，其他很少含有，半乳糖是構(gòu)成腦神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂的成分,與嬰兒出生后腦的迅速生長有密切關(guān)系。因此，適當食用雪燕能補充大腦所需的半乳糖，對補腦益智有很大幫助。
6.提高免疫 雪燕中含有D-木糖，對人體腸道內(nèi)的雙歧桿菌有較高的增殖作用，食用木糖能改善人體的微生物環(huán)境，提高機體的免疫能力。
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燕窩是很好的滋補品，生活中，很多人用燕窩來滋補身體，特別是剛生完的女性，或者是大病初愈的人，吃燕窩對身體是有很多好處的，雪燕是燕窩中比較常見的一種，雪燕是非常珍貴的，雪燕具有很高的藥用價值，對人體的是有很好的滋補功效的，那植物雪燕的功效與作用都有哪些呢?
雪燕的功效與作用
經(jīng)化學(xué)解析，雪燕含有雪燕含有D-半乳糖醛酸，D-半乳糖，L-巖藻糖，D-木糖，L-阿拉伯糖和L-鼠李糖。具有減肥排脂、補水保濕、緊實肌膚、潤腸通便、增強免疫、抑制癌癥、促進兒童大腦發(fā)育等功效。
一：D-半乳糖醛酸
為一種天然糖醛酸，又稱玻尿酸，為目前所公認的最佳保濕成分，可以改善肌膚干燥，補給肌膚水分。
二：D-半乳糖
1.半乳糖對兒童的大腦發(fā)育特別重要，它能促進腦苷脂類和粘多糖類的生成。若缺乏乳糖就會引起兒童消瘦、乏力、體重減輕、生長發(fā)育緩慢，甚至兒童要消耗體內(nèi)的脂肪、蛋白質(zhì)，這可能發(fā)生蛋白質(zhì)缺乏癥。
2.半乳糖在兒童腸道內(nèi)是促進細菌合成維生素K和復(fù)合維生素B的促進劑。
三：L-巖藻糖
1.在人體神經(jīng)傳導(dǎo)中起到重要作用
2.有助于提高人體免疫調(diào)節(jié)
3.抑制癌癥之生長及轉(zhuǎn)移
4.呼吸道感染之預(yù)防與治療
5.調(diào)節(jié)人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性
四：D-木糖
1.木糖對人體腸道內(nèi)的雙歧桿菌有較高的增殖作用，食用木糖能改善人體的微生物環(huán)境，提高機體的免疫能力。
2.木糖與食物的配伍性很好，食物中添加少量木糖，便能體現(xiàn)出很好的保健效果。
3.木糖與鈣同時攝入，可以提高人體對鈣的吸收率和保留率，還能防止便秘。
五：L-阿拉伯糖
1.能抑制蔗糖吸收，減少血糖升高;改善2型糖尿病的作用。
2.抑制身體脂肪堆積，因而可被用于防治肥胖、高血壓、高血脂等疾病。在日本厚生省將L-阿拉伯糖列入“調(diào)節(jié)血糖的專用特殊保健食品添加劑”;美國醫(yī)療協(xié)會將L-阿拉伯糖列入“抗肥胖的營養(yǎng)補充劑或非處方藥”;之后，我國衛(wèi)生部于2008年正式批準L-阿拉伯糖為新資源食品，確認了其在功能糖領(lǐng)域的重要地位。
3.L-阿拉伯糖本身是難以被消化道吸收的糖，在體內(nèi)得不到利用的部分可從尿中排出，能消除便秘，還可以有效促進雙歧桿菌(Bifidobacterium)的生長。
雪燕的禁忌
1、身子太虛的病人不適合吃燕窩，因為燕窩含有的蛋白質(zhì)不容易消化;
2、腎功能嚴重損害的病人禁食燕窩，因為會增加腎臟的負擔;
3、兒童吃燕窩沒多大意義;
4、脾胃虛寒、痰濕停滯者及有表邪者不宜服用;
5、感冒發(fā)熱者不可服用;
6、體質(zhì)較寒的孕婦不宜服用;
7、腸胃不好的人不能服用。
生活中滋補身體的食品有很多，對一些滋補身體的食品選擇上，也是需要進行了解，使得在吃的時候，在對身體也不會有損害，有很多人因為選擇滋補食物不正確，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些問題，雪蛤就是滋補品不錯之選，但是在對它吃的時候，也是要適量，雪蛤的副作用也是比較多。
很多人對雪蛤的副作用并不是很清楚，這類產(chǎn)品在副作用上，也是有著很多方面，因此在對它選擇之前，也是需要對它這方面進行很好認識，使得知道該如何選擇它。
雪蛤的副作用：
雪蛤雖然是名貴的滋補品，但是吃得太多太頻繁也會受到雪蛤的副作用，專家認為，一般來說，每次大概用10~15克已足夠，一周食用一次對于普通人來說已經(jīng)足夠了。并不是任何情況下都適合吃，所以也有很多人關(guān)心雪蛤的副作用有哪些。
1、首先，因為雪蛤膏其實就是雌性雪蛤的輸卵管，內(nèi)含有較多的雌性激素，所以陽虛的人、患有感冒的人、大便稀爛的人，都不適合食用，否則會產(chǎn)生不好的副作用，加重癥狀。
2、因為雪蛤比較脂膩，吃完以后難消化，所以脾胃虛弱和消化能力弱的人，以及老年人要慎用，不要吃太多雪蛤，否則也可能會受到雪蛤的副作用。
3、內(nèi)分泌失調(diào)的人食用雪蛤后可能會引起月經(jīng)失調(diào)，育齡婦女要慎食，盡量少吃，而且對于年輕女性來說，過高的激素是婦科病的致病因素之一，中年以上女性則不必過于擔心雪蛤的副作用，相反，吃多一些還能延緩衰老、養(yǎng)顏護膚。
4、再就是對于孩子來說，雪蛤的副作用也存在，如果太過頻繁食用雪蛤，可能會令他們性早熟。
以上就是對雪蛤的副作用詳細介紹，在對這樣產(chǎn)品吃的時候，都是要注意不能隨意的進行，而且吃雪蛤的時候， 要適量進行，同時對雪蛤選擇的時候，需要根據(jù)自身需求進行選擇，這樣對身體各方面，才會有很好的幫助。
桃膠是一種樹脂，又叫桃脂，而雪燕是一種木髓的分泌物。這兩種東西在生活中都是非常珍貴的存在。桃膠還可以用來食用，這對人體健康是有很大的好處，兩者有明顯的保健功效。桃膠和血燕的應(yīng)用還是比較廣泛的，這和食物的搭配也有聯(lián)系。那么桃膠和雪燕的功效作用有哪些？
1.桃膠
桃膠是桃或山桃等植物樹皮中分泌出來的樹脂，又名桃油、桃脂、桃花淚、桃樹膠、桃凝，是植物的自然分泌物。干的桃膠成結(jié)晶石狀，很硬，有點像琥珀。桃膠，有足夠的水溶性和適當?shù)恼扯龋们逅菔鄠€小時后變軟，它有清血降脂、緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。樹膠的主要成分為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖、醛酸等，還富含有碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)，可與其他食物搭配，制作成羹湯粥等食用。
2.雪燕
雪燕實為植物木髓分泌物，來自植物Gum Tragacanth，原產(chǎn)于地中海東部干旱地區(qū)和亞洲西南部和北部高原和沙漠，東南亞印度、越南、老撾、馬來西亞等也有少量分布。因分布稀少，在一些國家列為珍惜保護植物，國內(nèi)沒有學(xué)者研究，故未有中文名字，均稱為雪燕樹。現(xiàn)階段，國內(nèi)雪燕大部分由馬來西亞進口，而馬來西亞的雪燕70%由越南進口。
3.其他
與桃膠或者橡膠不同的是，雪燕不是由樹皮層分泌，是由雪燕樹的木髓分泌，就如同人的骨髓和血液的區(qū)別，木髓分泌精華產(chǎn)量稀少，雪燕營養(yǎng)也絕非桃膠等樹膠能比;雪燕樹高約4米，樹葉多為5-7瓣，花朵為黃色，果實為棕色帶毛圓形果，種子為黑色花生大小。剛剛分泌時雪燕為白色透明，遇水氧化后，顏色加深，形成紅色、黑色、棕色雪燕;并受風(fēng)吹，容易黏著沙塵、樹皮等雜質(zhì)。雪燕分泌出來即有一股酸味，為天然酸性氣味，非化學(xué)加工產(chǎn)品，若無酸味，可能作假。
雪燕可以說是一種很滋補的食材。無論是孕媽媽還是老人，都非常喜歡吃雪燕來為身體補充營養(yǎng)?，F(xiàn)在我國市場上對雪燕的需求也是非常大的。但是大家知道雪燕在烹飪的過程當中，也要注意泡發(fā)方法嗎?如果泡發(fā)的方法不正確，那么很可能會流失雪燕的一部分營養(yǎng)。雪燕泡發(fā)方法分享給大家。
雪燕營養(yǎng)價值十分的豐富，它具有清熱、潤肺、排毒、養(yǎng)顏之功效，很適合老年人及愛美之女士食用。下面一起看看。
準備雪燕5克，哇哈哈礦泉水一瓶
泡發(fā)雪燕最好用哇哈哈礦泉水，它的酸堿程度比較適合泡發(fā)雪燕，將水倒?jié)M一碗，保證雪燕都被水沒過
雪燕需要泡發(fā)20小時以上，期間多次換水，挑清雜質(zhì)，最好換3次水以上
泡發(fā)好的雪燕，特別餓晶瑩剔透，并且用哇哈哈礦泉水泡發(fā)雪燕燉的時候也不是那么容易燉碎
注意事項：如果感覺雪燕雜質(zhì)挑不干凈，就換水的時候挑，這樣比較容易挑的
泡好的雪燕可以放幾天
最好盡快食用，雪燕泡發(fā)倍數(shù)為30-50倍。食用時:按每人每次3克，置于水中泡發(fā)6小時后，清水沖洗3遍后，用鑷子揀出樹皮等雜質(zhì)。置于燉盅中燉煮30分鐘即可。切忌不能燉煮超過1小時，雪燕會化成水。
干燥的雪燕常溫儲存即可，但是要注意防潮，太潮了容易軟掉發(fā)霉。正常情況下放2年都沒有問題的，如果怕潮掉可以放冰箱冷藏。
雪燕和燕窩的區(qū)別
燕窩是一種純天然的食物，顏色都是象牙白，由于它是雨燕和金絲燕分泌出來的唾液制成，所以就稱為燕窩，由于受到外界環(huán)境的影響，所以也有很多種類，比如市場上常見的血燕、白燕、紅燕等。服用燕窩以后能夠延年益壽、強身健體、防止各種疾病，是一種上等的補品。尤其是里面富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，這些被人體吸收以后能夠排毒養(yǎng)顏、健脾養(yǎng)胃。
雪燕的功效
雪燕主要是雪蓮花花蕊里面分泌出來的汁液加工而成的，是廣州一個酒家制作而成，其后就譽滿全國。由于它的外形晶瑩剔透、形似燕窩，所以就被人叫做雪燕?？墒谴蠹抑恢姥喔C的營養(yǎng)價值，卻不知雪燕也可以滋潤養(yǎng)肺、排毒養(yǎng)顏，跟燕窩的功效一樣都可以延年益壽，非常受到中老年人的喜愛。
雪燕營養(yǎng)價值勝過燕窩
由于燕窩的歷史悠久，所以它的營養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)深入人心，可是雪燕后來者居上，已經(jīng)勝過了燕窩的營養(yǎng)價值，它對于人體的療效非常大。里面含有珍貴的藥材，可以幫助人體美白保濕、清潤腸道、提高免疫力，尤其是適合男女老少服用，還可以幫助少兒骨骼的增長。所以雪燕的營養(yǎng)價值已經(jīng)遠遠的超過了燕窩。
吃雪燕有什么好處
1.有最佳保濕成分，可以改善肌膚干燥，補給肌膚水分。
2.對兒童的大腦發(fā)育特別重要，它能促進腦苷脂類和粘多糖類的生成。
3.有助于提高人體免疫調(diào)節(jié)。
4.抑制癌癥之生長及轉(zhuǎn)移。
5.調(diào)節(jié)人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性。
6.與鈣同時攝入，可以提高人體對鈣的吸收率和保留率，還能防止便秘。
7.能抑制蔗糖吸收，減少血糖升高;改善2型糖尿病的作用。
8.抑制身體脂肪堆積，因而可被用于防治肥胖、高血壓、高血脂等疾病。
一說到雪燕，可能有的人會以為雪燕就是燕窩，其實不是，雪燕是一種樹上的分泌的液體，它含有D-半乳糖醛酸，半乳糖等營養(yǎng)物質(zhì)，具有非常高的營養(yǎng)價值。所以很多人都想要用它來補身體，但同時它也非常昂貴，如果你在樹上看到類似的液體，那很有可能就是雪燕，下面給大家介紹下雪燕所含有的不同物質(zhì)的不同功效。
一：D-半乳糖醛酸，保濕作用
為一種天然糖醛酸，又稱玻尿酸，為目前所公認的最佳保濕成分，可以改善肌膚干燥，補給肌膚水分。
二：D-半乳糖，促進劑
1.半乳糖對兒童的大腦發(fā)育特別重要，它能促進腦苷脂類和粘多糖類的生成。若缺乏乳糖就會引起兒童消瘦、乏力、體重減輕、生長發(fā)育緩慢，甚至兒童要消耗體內(nèi)的脂肪、蛋白質(zhì)，這可能發(fā)生蛋白質(zhì)缺乏癥。
2.半乳糖在兒童腸道內(nèi)是促進細菌合成維生素K和復(fù)合維生素B的促進劑。
三：L-巖藻糖
1.在人體神經(jīng)傳導(dǎo)中起到重要作用。
2.有助于提高人體免疫調(diào)節(jié)。
3.抑制癌癥之生長及轉(zhuǎn)移。
4.呼吸道感染之預(yù)防與治療。
5.調(diào)節(jié)人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性。
四：D-木糖
1.提高免疫能力
木糖對人體腸道內(nèi)的雙歧桿菌有較高的增殖作用，食用木糖能改善人體的微生物環(huán)境，提高機體的免疫能力。
2.保健
木糖與食物的配伍性很好，食物中添加少量木糖，便能體現(xiàn)出很好的保健效果。
3.防便秘
木糖與鈣同時攝入，可以提高人體對鈣的吸收率和保留率，還能防止便秘。
五：L-阿拉伯糖
1.減少血糖
能抑制蔗糖吸收，減少血糖升高；改善2型糖尿病的作用。
2.防治肥胖
抑制身體脂肪堆積，因而可被用于防治肥胖、高血壓、高血脂等疾病。在日本厚生省將L-阿拉伯糖列入“調(diào)節(jié)血糖的專用特殊保健食品添加劑”；美國醫(yī)療協(xié)會將L-阿拉伯糖列入“抗肥胖的營養(yǎng)補充劑或非處方藥”；之后，我國衛(wèi)生部于2008年正式批準L-阿拉伯糖為新資源食品，確認了其在功能糖領(lǐng)域的重要地位。
3.消除便秘
L-阿拉伯糖本身是難以被消化道吸收的糖，在體內(nèi)得不到利用的部分可從尿中排出，能消除便秘，還可以有效促進雙歧桿（Bifidobacterium）的生長。
六：L-鼠李糖
糖的主要功能是提供熱能。每克葡萄糖在人體內(nèi)氧化產(chǎn)生4千卡能量，人體所需要的70%左右的能量由糖提供。此外，糖還是構(gòu)成組織和保護肝臟功能的重要物質(zhì)
牛奶是一種非常營養(yǎng)的純天然飲品，它富含豐富的蛋白質(zhì)能夠補充人體的營養(yǎng)和蛋白。還能夠使人強身健體增加人體免疫力，牛奶有很多種喝法，有的人用牛奶煮粥喝，還有的人用牛奶燉雪燕來喝，喝牛奶的方法也是層出不窮。接下來就帶大家一起學(xué)習(xí)一下牛奶燉雪燕具體做法吧。
1.準備好材料
2.雪燕泡發(fā)好洗干凈備用
3.將泡好的雪燕和蔓越梅放入燉盅
4.加入適量水
5.放入隔水燉中，設(shè)置1小時
6.出爐后放入冰糖
7.再加入牛奶
8.最后就可以出鍋了
小貼士：牛奶一定要最后放入。
它是天然的滋補品，綠色的營養(yǎng)劑，也被稱之為植物燕窩。 雪燕就像一種贊美，這樣的名稱來稱呼它，對得起它富含的營養(yǎng)。 雪燕是一種植物凝脂，
主要的成分是植物膠質(zhì)和氨基酸，非常適合人體吸收。 沒有任何深加工。吃的是實在的綠色。
難度：切墩(初級) 時間：10分鐘左右
主料：雪燕5g、蜂蜜少許、牛奶300g、水少量、草莓1個
牛奶燉雪燕的做法步驟二：
1. 雪燕泡發(fā)10小時
2. 牛奶和少量水下鍋，燒開(用燉盅更好，沒有就可以像我一樣一個炒勺就搞定了)
3. 泡好的雪燕入鍋，文火燉30分鐘，依口味放適量蜂蜜
4. 出鍋，將草莓切小丁撒上即可
小貼士：
都市壓力大的白領(lǐng)和有痘痘的小伙伴們，都很適合吃它!
方法三：
泡發(fā)12小時后，用隔網(wǎng)放在水龍頭下沖洗，一邊沖洗一邊用手波動，清除雜質(zhì)
洗好了(3粒的量大概是3-4個人吃)、鍋里放水，然后放入冰糖，開火煮到冰糖融化，融化之后加入雪燕，煮10分鐘就好了哦，不可以煮太久哦，不然雪燕會化掉。10分鐘后的雪燕，晶瑩剔透，倒入適量的牛奶，喜歡牛奶味濃的可以多倒些，牛奶煮開了就可以關(guān)火了。蓋上鍋蓋燜一會就可以吃了。
小貼士:
一定要先煮冰糖，冰糖完全融化了才可以放雪燕哦，雪燕不宜煮太久，10-15分鐘就好了
牛奶要在煮好雪燕再加進去哦，加進去之后煮到開了就要關(guān)火，煮太久的牛奶會結(jié)成小塊，不好看而且營養(yǎng)成分也都流失了，所以一定要一開就關(guān)火，大概2分鐘左右就開了，所以不用蓋蓋子。
現(xiàn)在越來越多的人都會去食用桃膠雪燕，都知道這種食物是具有很好的養(yǎng)生功效，在食用過后是可以對自己的身體有一定的好處，但總體來說具體的功效和作用是不太清楚的，正是因為如此才會導(dǎo)致很多人不能夠吃這種食物，而胡亂的攝入了，這樣的話是會引起很嚴重的情況出現(xiàn)，所以說在養(yǎng)生的過程中選擇適合自己的食材是非常關(guān)鍵的，一定要弄清楚桃膠雪燕的具體功效之后再去服用，這樣的話也算是對癥下藥的，可以讓自己的身體以后不至于再處在一個亞健康的狀態(tài)了。
功效與作用：
桃膠是桃或山桃等植物樹皮中分泌出來的樹脂，又名桃油、桃脂、桃花淚、桃樹膠、桃凝，是植物的自然分泌物。干的桃膠成結(jié)晶石狀，很硬，有點像琥珀。桃膠，有足夠的水溶性和適當?shù)恼扯?，用清水浸泡十多個小時后變軟，它有清血降脂、緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。樹膠的主要成分為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖、醛酸等，還富含有碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)，可與其他食物搭配，制作成羹湯粥等食用。
雪燕實為植物木髓分泌物，來自植物Gum Tragacanth，原產(chǎn)于地中海東部干旱地區(qū)和亞洲西南部和北部高原和沙漠，東南亞印度、越南、老撾、馬來西亞等也有少量分布。因分布稀少，在一些國家列為珍惜保護植物，國內(nèi)沒有學(xué)者研究，故未有中文名字，均稱為雪燕樹?，F(xiàn)階段，國內(nèi)雪燕大部分由馬來西亞進口，而馬來西亞的雪燕70%由越南進口。
與桃膠或者橡膠不同的是，雪燕不是由樹皮層分泌，是由雪燕樹的木髓分泌，就如同人的骨髓和血液的區(qū)別，木髓分泌精華產(chǎn)量稀少，雪燕營養(yǎng)也絕非桃膠等樹膠能比;雪燕樹高約4米，樹葉多為5-7瓣，花朵為黃色，果實為棕色帶毛圓形果，種子為黑色花生大小。剛剛分泌時雪燕為白色透明，遇水氧化后，顏色加深，形成紅色、黑色、棕色雪燕;并受風(fēng)吹，容易黏著沙塵、樹皮等雜質(zhì)。雪燕分泌出來即有一股酸味，為天然酸性氣味，非化學(xué)加工產(chǎn)品，若無酸味，可能作假。
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