檸檬蘆薈茶的做法
女性養(yǎng)生茶的做法。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的檸檬蘆薈茶的做法，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
檸檬蘆薈茶富含豐富的維生素C，喝起來(lái)酸酸甜甜的。不僅味道受大家的喜愛(ài)，而且蘆薈檸檬茶還可以使皮膚變得光滑白皙，另外檸檬蘆薈茶可以促進(jìn)人體的消化功能，還可以幫助人體疏通大便。下面介紹一下蘆薈檸檬茶的做法，自己在家也可以試著做一下。
蘆薈檸檬茶是使用檸檬加上蘆薈汁用水制成的，很多女性朋友特別喜歡檸檬蘆薈茶酸酸甜甜的味道，在夏季尤其受到大家的喜愛(ài)，制作過(guò)程簡(jiǎn)單，富含充足的維生素C。對(duì)于想要美白皮膚的人士來(lái)說(shuō)是再好不過(guò)的選擇了，同時(shí)還能過(guò)潤(rùn)腸通便，有助于很多女士的減肥的進(jìn)行，也深受廣大女性的喜愛(ài)。持食用蘆薈檸檬汁一個(gè)月，皮膚水水、嫩嫩的，小肚子明顯減了很多。
檸檬又名檸果、黎檬、洋檸檬、益母果。檸檬蕓香科植物黎檬或者檸檬的果實(shí)。因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。果橢圓形或卵形，兩端狹，頂部通常較狹長(zhǎng)并有乳頭狀突尖，果皮厚，通常粗糙，檸檬黃色，難剝離，富含檸檬香氣的油點(diǎn)。
蘆薈 又名勞偉、奴會(huì)、木脂、盧會(huì)、訥會(huì)、象膽。蘆薈為百合科植物庫(kù)拉索蘆薈、斑紋蘆薈及好望角蘆薈的葉汁經(jīng)濃縮的干燥品。
蘆薈去皮，切成長(zhǎng)條狀，切4片檸檬薄片，剩下的待用。用水汆一汆，再撈出來(lái)放在水里泡一泡，蘆薈表面的黏液就去掉了。把蘆薈肉放在熱水中焯2至3分鐘。檸檬片碼放在玻璃碗的四邊，在碗中加入數(shù)塊冰塊，把焯熟的蘆薈肉用涼水沖一下再盛在冰塊上。把剩下的檸檬的汁液擠出來(lái)淋在蘆薈肉上，把調(diào)好的少許麻油和醋淋在上面果橢圓形或卵形，兩端狹，頂部通常較狹長(zhǎng)并有乳頭狀突尖，果皮厚，通常粗糙，檸檬黃色，難剝離，富含檸檬香氣的油點(diǎn)，。
檸檬蘆薈茶的主要的功效是能夠通便，適用于便秘的患者，同時(shí)也能夠緩解便秘帶來(lái)的皮膚上的問(wèn)題，改善肌膚的狀態(tài)，長(zhǎng)期堅(jiān)持和檸檬蘆薈茶有美容的功效，所以說(shuō)趕快行動(dòng)吧，制作方法簡(jiǎn)單，在家中就可以自己制作一款檸檬蘆薈茶。
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金桔檸檬蘆薈茶有什么好處? ?想必大家對(duì)金桔檸檬茶都很熟悉，不過(guò)如果是金桔檸檬蘆薈茶那可能就比較陌生了，其實(shí)做法和金桔檸檬茶是一樣的，就是在做好的金桔檸檬茶中再加入幾顆蘆薈，給金桔檸檬茶帶去了一點(diǎn)的甜味，而且在功效上也有一定的提升，那么，接下來(lái)我就介紹一下這種茶的好處吧。
據(jù)浙江黃巖柑橘研究所1986年檢測(cè)，金桔果皮中的維生素C含量高達(dá)70mg/g，全果含量43mg/g，幾乎可和獼猴桃比美，此外尚有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、鋅和鐵等微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。
《本草綱目》稱金桔“酸、溫、甘、無(wú)毒”;“主治下氣快膈，止渴解醒，解臭，皮尤佳”;“療嘔噦反胃嘈雜、時(shí)吐清水，痰痞，痰瘧，大腸閉塞，婦人乳癰”?！吨袊?guó)藥物植物圖鑒》稱金桔能治“胸脘痞悶作痛”。
現(xiàn)代藥理分析認(rèn)為，金桔皮含有揮發(fā)性芳香油，其成分為檸檬萜，橙皮甙，脂肪酸，對(duì)消化有緩和的刺激作用，有助于消化。金桔的食療對(duì)婦女的經(jīng)前乳房脹痛，早期急性乳腺炎的療效極為顯著。理氣，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。
所以如果能在炎炎的夏日中，喝上一杯金桔檸檬蘆薈茶對(duì)于大家的身體都是有很多的好處的，檸檬是具有減肥去脂的功效，很適合想要減肥瘦身的女性朋友食用，而且蘆薈也是有養(yǎng)顏美容的功效的，再配上金桔這種富含維生素的水果，不管對(duì)什么年齡段的人來(lái)說(shuō)都是一種不錯(cuò)的夏日飲品。
蘆薈柚子茶是非常好的具有養(yǎng)生功能的茶飲料。我們知道，蘆薈具有很高的藥用價(jià)值，對(duì)于調(diào)理身體，抗菌和去感染等都有著很好的效果。它的味道偏苦，可去肝火平理順氣。與柚子進(jìn)行調(diào)制做的的茶具有很高的養(yǎng)生效果。但也要注意，蘆薈不要服用過(guò)多，這也具有一定的殺白細(xì)胞的負(fù)作用。
1.將買(mǎi)來(lái)的柚子用熱水沖洗一下，因?yàn)殍肿油馄び幸粚酉炠|(zhì)，所以一定要清理干凈。柚子要買(mǎi)新鮮的
2.將柚子放入一個(gè)干凈的大盆里。在柚子表面撒一層鹽，用力揉搓
3.將柚子表面的鹽用清水沖掉，再反復(fù)清洗幾次
4.用刀子將柚子皮仔細(xì)的削下來(lái)，盡量不帶或少帶白色部分。白色部分越少，苦味越淡。請(qǐng)忽略我的此張削皮圖哈，我買(mǎi)的柚子不是很新鮮，削皮的時(shí)候比較難削，白色的部分稍微多點(diǎn)，后來(lái)我又刮了一下
5.將柚子皮切成細(xì)條，放入淡鹽水中浸泡三小時(shí)以上
6.將柚子白色的部分去掉，取出果肉，果肉一定要取干凈，不要帶有白色部分
7.將泡好的柚子皮從淡鹽水中撈出，果肉搓成小粒，不要用攪拌機(jī)。帶果肉的柚子茶更好喝
8.取個(gè)煮鍋，先將柚子皮放入，再放入柚子果肉
9.放入沒(méi)過(guò)柚子的水量，涼水就可以
10.大火將水燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火慢慢熬煮
11.當(dāng)柚子茶稍微濃稠時(shí)放入冰糖，繼續(xù)熬煮
12.水分快要收干時(shí)一定要在一旁不斷攪拌，以免糊鍋
13.最后開(kāi)大火收干水分即可。整個(gè)熬住過(guò)程大約是1小時(shí)左右
14.將柚子茶稍微放涼后，裝入透明玻璃瓶中。裝到瓶子的一半量就可以，千萬(wàn)不要裝滿，要給蜂蜜留出足夠空間
15.倒入蜂蜜攪拌均勻，蓋上蓋，放入冰箱發(fā)酵三天，三天后就可以喝了，放的時(shí)間越久苦味越淡
16.喝的時(shí)候，取一兩勺，用溫水沖飲即可。
蘆薈柚子茶具有很好的養(yǎng)生效果，蘆薈具有很高的抗炎效果,并能一定程度的清瘀活血的效果。如果臉上長(zhǎng)有痘痘，常喝蘆薈柚子茶具有很好的預(yù)防與保養(yǎng)的效果。唯一要注意的是，其茶飲料中蘆薈的比例不要過(guò)多，畢竟它的藥用性是很強(qiáng)的。
同樣的一道菜，不同的人做出來(lái)的味道肯定是不一樣的，這除了人體的差異之外，更多的其實(shí)是做法上的區(qū)別，而每個(gè)人其實(shí)都是希望吃到好吃的菜的。那么，下面就讓小編來(lái)為大家介紹一下有關(guān)抹茶輕蘆薈果凍的具體做法。
2.12魚(yú)膠粉加入水中化開(kāi)后靜置5分鐘。
3.21牛奶中加入冰糖。
4.1步驟3用中火煮至冰糖化開(kāi)。
5.2步驟2放到鍋中蒸5分鐘至化開(kāi)。
6.邊用勺子攪拌。（用白糖化的會(huì)快些，個(gè)人喜歡冰糖）
7.離火后加入抹茶粉，攪拌均勻。
8.然后加入魚(yú)膠水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
9.杯中加入適量的美汁源葡萄蘆薈飲。
10.倒入煮好的步驟8.
11.可以用自己喜歡的杯子器皿。
12.然后封上保鮮膜冷藏1小時(shí)凝固即可。
到這里，關(guān)于抹茶輕蘆薈果凍這道菜的做法也就介紹完了。那么接下來(lái)需要你做的就是走進(jìn)廚房，把它變成現(xiàn)實(shí)了。
蜂蜜是好東西大家應(yīng)該都知道，我們?cè)谄綍r(shí)也是經(jīng)常喝蜂蜜水的，蜂蜜的用途是很多的，它的功效也很多，能夠有效的緩解便秘，對(duì)女性的美容養(yǎng)顏也是很有效果的，那么大家知道蜂蜜蘆薈茶有哪些效果嗎，我們?cè)谄綍r(shí)是不是很少會(huì)喝到蜂蜜蘆薈茶呢，今天我們就來(lái)進(jìn)一步了解這種茶吧。
蜂蜜蘆薈茶的功效
蜂蜜蘆薈茶絕對(duì)是美容的佳品，蜂蜜含豐富的礦物營(yíng)養(yǎng)元素以及維生素，有很好的養(yǎng)顏，潤(rùn)肺的功效；蘆薈有潤(rùn)膚作用，蜂蜜和蘆薈都可以起到很好的潤(rùn)滑腸道的作用，綠茶也有一定減肥作用，因?yàn)榉涿厶J薈茶熱量很低，所以蜂蜜蘆薈茶用來(lái)減肥也是很好的選擇，每天喝上一杯，就會(huì)起到減肥的效果哦！蜂蜜蘆薈茶的功效主要有：減肥美容、改善睡眠、潤(rùn)肺止咳.
蜂蜜蘆薈茶的做法
蜂蜜蘆薈茶的原料：蜂蜜500g、綠茶5g{西湖龍井}、食用蘆薈100克左右{酌情添加}
蜂蜜蘆薈茶的做法：
1、一片片地割下蘆薈，連根留下一部分。
2、將切下的蘆薈用清水洗凈，把蘆薈皮剔除，將蘆薈肉切成小塊，放入蜂蜜瓶中。
3、放置兩天后取出，加入沖泡好的上好綠茶即可。
和茶網(wǎng)溫馨提示：
1、做蜂蜜蘆薈茶的蜂蜜最好用上等的蜂蜜。
2、做蜂蜜蘆薈茶的蘆薈要用可食用蘆薈內(nèi)質(zhì)要鮮厚的。
3、蘆薈蜂蜜茶口感較甜，所以可以依據(jù)自己的喜好用水，冬季用溫水，夏季用冰水口感更好，也可直接吃，每天早上和晚上睡覺(jué)前各一次。
蜂蜜蘆薈茶的功效和做法相信大家應(yīng)該都有了一些了解了吧，也知道了它對(duì)我們的身體有哪些好處，特別是女性朋友，怎么能夠放過(guò)那么好的茶呢，在平時(shí)不妨自己嘗試著去做這樣的茶，讓自己更美麗。
檸檬是我們常見(jiàn)的一種水果，但是因?yàn)闄幟实奈兜捞?，所以一般情況下很少直接食用。我們常常將檸檬制作成各種飲料來(lái)喝，今天要講的這款檸檬蜂蜜茶就是采用檸檬和蜂蜜味原料制作出來(lái)的茶飲。檸檬蜂蜜茶采用的兩種原材料檸檬和蜂蜜都是美白和養(yǎng)顏功效非常好的兩種食材。
在炎熱的夏季，自己制作出來(lái)的檸檬蜂蜜茶不僅能夠解渴，還能夠達(dá)到美容的效果，既方便又實(shí)惠。這款檸檬蜂蜜茶我們自己在家就可以制作，下面我們看看檸檬蜂蜜茶的具體制作方法。
蜂蜜檸檬茶制作原材料：
檸檬一個(gè)，蜂蜜500ML。
做法：
1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。
小貼士：
)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊，這樣就切出來(lái)的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會(huì)濺出來(lái)。
2)因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng)，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來(lái)的蜂蜜水會(huì)很酸的。一個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來(lái)的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。
3)沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)榉涿壑泻薪退?，遇上熱水?huì)釋放過(guò)量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成份被破壞。
新鮮的蜂蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，經(jīng)常喝蜂蜜飲品能夠滋潤(rùn)皮膚，還能延緩衰老。另外，檸檬中的維生素C能夠起到美白皮膚的功效。如果嫌制作檸檬蜂蜜茶麻煩的話，可以將蜂蜜兌水，每天早晨起床空腹喝一杯，這樣也是可以起到美容功效的。
任何茶在制作上，都是有它自己的方式，而且每種茶制作的時(shí)候，也不能隨意的進(jìn)行，否則制作出來(lái)的茶，在喝的時(shí)候，口感都會(huì)改變，使得自己不會(huì)很喜歡選擇，檸檬山楂茶是很多人最?lèi)?ài)，這樣茶制作簡(jiǎn)單，而且在材料使用上，也不是很復(fù)雜，因此對(duì)檸檬山楂茶的做法都是能夠輕松進(jìn)行。
檸檬山楂茶：
材料：檸檬片3片，山楂5粒，冰糖適量。
沖泡方法：將上述茶材放入杯中，用沸水沖泡，燜約5分鐘后即可飲用。
功效：檸檬有化痰止咳、生津利尿、健胃消食、消除胃腸脹氣、促進(jìn)結(jié)疤、增強(qiáng)免疫力、分解色素、養(yǎng)顏除皺、消除疲勞等功效。
山楂性微溫，味甘、酸，歸脾、胃、肝經(jīng)。它具有開(kāi)胃消食、化滯消積、活血散瘀、化痰行氣、收斂止瀉的功效。山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化;山楂還能通過(guò)增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。
這款茶適合在飯后飲用，既幫助消化還能去除油膩和分解體內(nèi)多余脂肪。
宜忌：孕婦、空腹或胃酸過(guò)多者、胃潰瘍患者、消化性潰瘍者不宜飲用。
以上就是檸檬山楂茶做法，制作檸檬山楂茶的時(shí)候，對(duì)山楂的使用，一定要選擇新鮮的，這樣山楂制作出來(lái)的茶更好喝，同時(shí)對(duì)人體消化上，也是有很好幫助，吃完飯后半個(gè)小時(shí)，選擇檸檬山楂茶對(duì)身體脂肪消耗有很好幫助，這樣的茶具有減肥功效。
大家都比較喜歡喝飲料，現(xiàn)在市面上的飲料種類(lèi)也很多，但是外面所賣(mài)的飲料里面的添加劑會(huì)非常多，制作的原材料也不一定就好，所以想要喝飲料的人可以自己在家里面做，檸檬蜜茶就是一款非常好喝的飲料種類(lèi)，檸檬蜜茶做起來(lái)也非常簡(jiǎn)單，里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還是非常多的，下面和看一下檸檬蜜茶的做法有哪些。
檸檬蜜茶的做法
制作檸檬蜜茶需要準(zhǔn)備的材料有蜂蜜，檸檬，少許鹽，先把檸檬用水清洗后加入適量的鹽，反復(fù)的進(jìn)行揉搓，這樣可以把表面的污垢有效的去除，然后再放到水里面清洗一下，放到冰箱中冷凍兩個(gè)小時(shí)，這樣檸檬切起來(lái)會(huì)更加完整，檸檬汁不會(huì)弄的到處都是，再準(zhǔn)備一個(gè)玻璃容器，里面的水分一定要擦干，把檸檬片放進(jìn)去，再加入適量的蜂蜜，把檸檬片給蓋住，再把玻璃容器的密封蓋子蓋起來(lái)，放到冰箱里面冷藏保存，第二天就可以喝了，如果保存一個(gè)禮拜以后再喝，味道可以變得更好，直接用一些水進(jìn)行沖泡就可以了。
檸檬蜜茶的功效與作用
檸檬蜜茶可以達(dá)到很好的緩解身體疲勞的癥狀，能夠起到很好的化痰止咳效果，而且又可以促進(jìn)消化，讓牙齒變得更加白，檸檬蜂蜜沖泡以后喝還可以達(dá)到降低血脂，清除內(nèi)熱，解除毒素以及預(yù)防輻射作用。
檸檬蜜茶里面含有非常豐富的維生素c，維生素b2，維生素b1，而且還含有很多檸檬酸，有機(jī)酸，抵抗氧化的能力是比較強(qiáng)的，可以讓皮膚新陳代謝的速度變快，能夠延緩身體衰老，所以適當(dāng)?shù)暮纫恍幟拭鄄?，能夠讓皮膚狀態(tài)變得更好。
檸檬蜜茶還可以達(dá)到殺菌作用，身體里面堆積的一些廢物能夠有效的排出，這樣新陳代謝的速度能夠得到改善，如果因?yàn)橄缓枚谏眢w里面堆積了很多毒素，就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍幟拭鄄琛?/p>
檸檬蜜茶還可以達(dá)到滋潤(rùn)皮膚效果，能夠讓皮膚變得更加光滑細(xì)膩有彈性，也可以讓組織再生能力提高，讓睡眠質(zhì)量變得更好，還可以很好的保護(hù)肝臟，女性適當(dāng)?shù)暮纫恍┚头浅＿m合。
檸檬蜜茶能減肥嗎
檸檬蜜茶可以達(dá)到一定減肥作用，適當(dāng)?shù)暮纫恍┻€可以促進(jìn)睡眠，美容養(yǎng)顏，只需要準(zhǔn)備一些白蘭地，蜂蜜以及檸檬，把檸檬榨成汁以后過(guò)濾，然后把檸檬汁和白蘭地酒混合在一起，適當(dāng)?shù)奶砑右恍┓涿?，攪拌均勻以后就可以喝了，能夠讓睡眠質(zhì)量變得更好，也可以達(dá)到一定的減肥作用。
喝檸檬蜜茶的好處
幫助消化，喝檸檬蜜茶能夠讓肝臟產(chǎn)生更多的膽汁，這樣消化系統(tǒng)功能就能變得更好，毒素能夠更快的排出。檸檬蜜茶也可以讓小腸粘液變得比較多，這樣毒素就能更快的排出。
緩解便秘，適當(dāng)?shù)暮纫恍幟拭鄄枰部梢越鉀Q便秘問(wèn)題，比起一些藥物來(lái)說(shuō)更加安全，檸檬蜜茶再經(jīng)過(guò)腸道以后，就容易讓腸道粘液分泌變得更多，和干燥的大便搭配結(jié)合在一起，就能讓大便變得濕潤(rùn)，排出的速度就能更快。
凈化淋巴系統(tǒng)，淋巴系統(tǒng)和血液循環(huán)是不一樣的，淋巴也能夠?qū)Ω鱾€(gè)液體進(jìn)行分配，也可以調(diào)節(jié)身體水分，如果身體里面的水分不充足，那么淋巴液也會(huì)變少，身體會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有力氣，疲勞感覺(jué)，情緒方面也會(huì)受到很大的影響。
補(bǔ)充身體能量，喝一些檸檬蜜茶也可以提供身體所需要的能量，補(bǔ)充身體所需要的水分，還可以讓大腦獲取更加充足的營(yíng)養(yǎng)。檸檬綠茶里面所含有的檸檬酸可以調(diào)節(jié)脾胃功能，讓身體變得更加放松。
檸檬蜜茶的宜禁人群
檸檬蜜茶里面含有一些糖分以及果酸，如果胃酸本身就比較多的人最好不要喝，胃寒，傷風(fēng)感冒，胃病患者最好也不要喝檸檬蜜茶，在月經(jīng)期間不要喝冷的檸檬茶，會(huì)讓拉肚子的癥狀出現(xiàn)，糖尿病患者也是不適合的。
孕婦可以喝檸檬蜜茶嗎
孕婦是可以喝檸檬蜜茶的，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚湍軌蝾A(yù)防便秘問(wèn)題出現(xiàn)，還可以提高食欲止嘔，美容養(yǎng)顏的作用又非常不錯(cuò)，而且還可以讓口腔變得更加健康，預(yù)防妊娠高血壓，促進(jìn)胎兒發(fā)育，所以孕婦喝檸檬蜜茶的好處還是非常多的。
喝檸檬蜜茶的注意事項(xiàng)
想要喝檸檬蜜茶，那么沖泡的水溫應(yīng)該控制在四十度左右，溫度太高就會(huì)對(duì)氨基酸結(jié)構(gòu)造成破壞，每一天的飲用量也不宜太高，做完檸檬蜜茶后應(yīng)該及時(shí)喝掉，不要喝太涼的，否則就會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，喝檸檬蜜茶還應(yīng)該注意，有胃寒問(wèn)題有痰多問(wèn)題的人最好不要喝檸檬蜜茶，有咳嗽發(fā)燒問(wèn)題，傷風(fēng)感冒問(wèn)題的人，最好也不要喝檸檬蜜茶，會(huì)讓不舒服的問(wèn)題變得嚴(yán)重。
上面給大家介紹的就是檸檬蜜茶的做法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，檸檬蜜茶可以起到的養(yǎng)生功效作用非常多，可以讓身體變得比較健康，但是需要根據(jù)自身的身體情況來(lái)選擇適合的使用方法，喝得不正確或者身體體質(zhì)不允許的人就不要喝，避免對(duì)身體健康造成危害，制作檸檬蜜茶的方法非常簡(jiǎn)單，大家就可以自己在家里面嘗試做一下。
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