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    豆?jié){抗過敏嗎

    春季養(yǎng)生豆?jié){。

    “你有一萬種功能,你可以征服世界,甚至改變?nèi)朔N,你沒有健康,只能是空談?!蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人,他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。生活中睿智的人,一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《豆?jié){抗過敏嗎》,供您參考,希望能夠幫助到大家。

    豆?jié){是比較常見的一種飲品,非常適合當(dāng)做早餐來喝,它能夠發(fā)揮保健身體的作用,在預(yù)防便秘,在提高身體免疫力方面都有一定的效果,而且豆?jié){的功效里面還有一定的抗過敏的作用,它也屬于一種天然的抗過敏的食物,所以說在預(yù)防皮膚過敏,預(yù)防食物過敏方面也有一定的效果。

    豆?jié){抗過敏嗎

    過敏性體質(zhì)的人血液中游離氨基酸比健康人少,若能增加血液中的游離氨基酸,過敏癥的發(fā)病率將大大降低。豆?jié){中這種物質(zhì)含量最豐富,過敏性體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。

    抗過敏天然食物

    1、蘋果

    美國流傳一種說法:“每頓飯吃一個(gè)蘋果,就不用請(qǐng)醫(yī)生”。此話雖然有些夸張,但蘋果的營養(yǎng)和藥用價(jià)值由此可窺見一斑。又因蘋果所含的營養(yǎng)既全面又易被人體消化吸收,所以夏天當(dāng)皮膚過敏的時(shí)候,我們可以通過自制面膜讓緩解皮膚過敏。將一個(gè)蘋果去皮切片或搗成泥取汁,敷于臉部,15分鐘—20分鐘后

    取下。蘋果有收斂、爽膚的作用,常用可使皮膚細(xì)滑、面斑減輕。適合中性皮膚。

    2、荔枝

    荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用,是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

    3、檸檬

    堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以軟化及清潔皮膚,并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。

    4、獼猴桃

    將半個(gè)或一個(gè)獼猴桃榨汁涂抹面部,15分鐘—20分鐘后取下,將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C,能參與膠原蛋白的形成過程,對(duì)保養(yǎng)肌膚、防止老化起重要作用,是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。

    5. 洋蔥和大蒜。

    含有抗炎化合物,可防過敏癥的發(fā)病。

    6、杏桃

    有鎮(zhèn)定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油,這種成分可以鎮(zhèn)定神經(jīng),并可以促進(jìn)肌膚的愈合能力。

    ys630.coM延伸閱讀

    開春吃萵筍抗過敏


    俗話說,一年之計(jì)在于春,你是否也為自己春天的飲食做好計(jì)劃了呢?以下4種蔬菜有利于春天保健養(yǎng)生,應(yīng)該多吃。

    豆芽防口干唇燥癥狀。春天氣候干燥,容易出現(xiàn)口干唇燥等口角炎癥狀,而豆芽味道鮮美,是滋養(yǎng)潤燥、清熱解毒的好選擇。無論是黃豆芽還是綠豆芽,跟原豆相比,它們的維生素含量增加,礦物質(zhì)利用率提高,并且蛋白質(zhì)和多糖更易吸收。

    從中醫(yī)的角度來說,開春吃豆芽,能幫助五臟從冬藏轉(zhuǎn)向春生,有利于肝氣疏通、健脾和胃。豆芽的食用方法有很多,可焯水后涼拌,也可做湯,還可用來涮火鍋。

    薺菜能補(bǔ)鈣。眼下,雖然還沒真正回暖,但最耐嚴(yán)寒的薺菜卻已經(jīng)上市了。薺菜營養(yǎng)豐富,其維生素C、類胡蘿卜素以及各種礦物質(zhì)含量較高,尤其值得一提的是,其含鈣量接近同等質(zhì)量牛奶的3倍。

    薺菜還有一定藥用價(jià)值,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它可用于輔助治療痢疾、腸炎、胃潰瘍等疾病。薺菜可以用來做餡,也可焯水后涼拌、攤雞蛋、煲湯煮粥等。

    萵筍抗過敏。萵筍又叫“春菜”,是最適合春季吃的蔬菜之一。萵筍含豐富的維生素、鈣、鎂、膳食纖維等成分。

    了解更多抗過敏食譜,推薦美天專題:春季美食抗過敏 春季過敏美食調(diào)理 春季飲食起居抗過敏

    日本研究發(fā)現(xiàn),萵筍中的某種物質(zhì)可以抵抗春季因過敏而引發(fā)的鼻炎,能夠緩解過敏病人的痛苦。萵筍可以用來涼拌、燒、炒,還能加工腌制醬菜、泡菜等。

    韭菜提高抵抗力。韭菜雖然一年四季都可食用,但以初春時(shí)節(jié)品質(zhì)最佳。韭菜富含膳食纖維,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和大腸癌的發(fā)生,故有“洗腸草”之稱。韭菜性溫,因而在春季吃可以固陽氣,提高人的免疫力,特別是平日手腳冰涼的人不妨多食用韭菜。

    韭菜的吃法很多,韭菜炒雞蛋,或者韭菜炒瘦豬肉都是不錯(cuò)的選擇,但并不是所有人都適合吃韭菜,口舌生瘡、咽干喉痛及肝火旺盛的人最好少吃。

    抗過敏食物都有什么


    春天是過敏疾病的高發(fā)期,像過敏性皮炎、過敏性鼻炎等疾病。是藥三分毒,很多過敏性疾病的患者能不吃藥就不吃藥,通過食物來治療自己的過敏性疾病,來達(dá)到預(yù)防、緩解的效果。那么什么食物可以用來治療過敏疾病呢?抗過敏食物都有什么?帶大家去了解一下。

    1、生姜

    生姜富含維生素C和鎂等礦物質(zhì),是有益健康的食物。生姜具有消炎功效,是緩解肌肉和關(guān)節(jié)炎癥的理想家庭食物;姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環(huán)境過敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀;

    生姜富含抗氧化劑姜辣素,有助于增強(qiáng)人體免疫力,防止多種疾病。生姜能有效緩解因換季而引發(fā)的各種毛病。

    2、紅棗

    日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷,可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者,可以經(jīng)常服用紅棗。

    服用方法

    1)、紅棗10枚,水煎服,每日3次。

    2)、生食紅棗,每次10枚,每日3次。

    3)、紅棗10枚,大麥100克,加水煎服,日服2-3次。

    4)、以上均服至過敏癥狀消失為止。紅棗水煎時(shí)掰開煎為好,煎熬時(shí)不宜加糖。

    3、蜂蜜

    專家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。

    蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因有兩個(gè),一是其中含有微量的蜂毒,蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體,在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗力。

    4、金針菇

    經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物,能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。

    新加坡的研究人員發(fā)現(xiàn),金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥,沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。提醒一點(diǎn),吃新鮮的金針菇一定要多煮幾分鐘。

    5、西紅柿

    西紅柿含有豐富的維生素C和胡蘿卜素、茄紅素,有抗菌消炎的功效,不管是直接用在臉上還是食用,都對(duì)皮膚和身體有益。

    有試驗(yàn)表明,將西紅柿去皮和籽搗碎后敷在患有真菌性皮膚病的患處,2~3天后有緩解作用。所以如果你皮膚敏感泛紅,不妨試試用西紅柿做個(gè)面膜,敷15分鐘后洗去,能美白舒緩哦。

    6、葡萄

    葡萄肉、葡萄皮,一直到葡萄籽都是非常好的美肌食品,尤其是葡萄籽中含有一種叫前青華素的物質(zhì),又稱opc。它能緩解過敏、氣喘、花粉熱等癥狀,具強(qiáng)力抗氧化和抗過敏功能。

    此外,紅葡萄皮中含有一種著名的抗氧化劑——白藜蘆醇,它具有消炎的功效,可以顯著減輕過敏癥狀。除了在葡萄上市期,多吃新鮮葡萄,也可以選擇服用葡萄籽膠囊,這可是最有名的“口服的皮膚化妝品”。

    7、西蘭花

    秋季過敏性鼻炎患者增多,經(jīng)常食用西蘭花有助于減少和減輕過敏癥狀。研究發(fā)現(xiàn),西蘭花中含有一種名為萊菔硫烷的化合物,能使呼吸道抗氧化酶更好地發(fā)揮作用。

    減少花粉、灰塵、尾氣及香煙進(jìn)出呼吸道所產(chǎn)生的不良作用,防止炎癥發(fā)生,從而起到降低過敏性鼻炎及哮喘發(fā)作的作用。

    8、蘋果

    英國一項(xiàng)研究表明每周吃5個(gè)蘋果有助于改善肺功能,減輕由過敏所引起的呼吸困難。因?yàn)槠渲械木S生素C可以預(yù)防過敏和哮喘。而蘋果皮中的抗氧化劑槲皮黃酮也和提高肺部功能大有關(guān)系。

    過敏者在一定時(shí)期內(nèi)攝取定量蘋果果膠,可使血液內(nèi)導(dǎo)致過敏的組胺濃度下降,從而起到預(yù)防過敏癥的效果。

    9、胡蘿卜

    中醫(yī)認(rèn)為胡蘿卜味甘,性平,有健脾和胃、補(bǔ)肝明目、清熱解毒、降氣止咳等功效,可用于腸胃不適的癥狀。胡蘿卜富含維生素,并有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用,可刺激皮膚的新陳代謝,增進(jìn)血液循環(huán)

    適宜于皮膚干燥、粗糙者食用。

    有研究發(fā)現(xiàn),胡蘿卜中的β-胡蘿卜素有調(diào)節(jié)血液中組織胺平衡的功效,能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。據(jù)有關(guān)報(bào)道,日本專家通過實(shí)驗(yàn)鼠研究發(fā)現(xiàn),β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡,使實(shí)驗(yàn)鼠較難出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

    10、糙米

    糙米是一種不可多得的保健食品。糙米所供養(yǎng)的紅細(xì)胞生命力強(qiáng),又無異體蛋白進(jìn)入血流,故能防止過敏性皮膚病的發(fā)生。

    此外,糙米有提高人體免疫力的功效;能凈化血液,有強(qiáng)化體質(zhì)的作用;胚芽中富含的維生素E能促進(jìn)血液循環(huán),有效維護(hù)全身機(jī)能。

    11、洋蔥

    組胺是一種會(huì)引起哮喘過敏癥狀的化學(xué)物質(zhì),而洋蔥所含的天然抗組胺物質(zhì)槲皮素可減少感染,緩解過敏癥狀,可以使哮喘的發(fā)作機(jī)率降低一半左右。

    一些因秋季花粉飄散而引起的哮喘過敏癥狀,可通過多吃洋蔥來緩解。此外,紫皮洋蔥含有的花青素是一種強(qiáng)抗氧化物質(zhì),它可以保護(hù)人體免受自由基的損傷,抑制炎癥和過敏。

    12、大蒜

    有研究顯示大蒜的營養(yǎng)價(jià)值甚至超過了人參。因?yàn)榇笏夂?00多種有益于身體健康的物質(zhì),除蛋白質(zhì)、維生素E、C及鈣、鐵、硒等微量元素外,最受人們關(guān)注的是具有增強(qiáng)人體免疫力的S一烯丙基半胱氨酸(SAC),以及極具殺菌力的大蒜素。

    每天生吃大蒜能夠減輕過敏反應(yīng)程度,特別是由溫度變化所引起的過敏。最好的方法是在過敏季節(jié)來臨前幾周就開始吃大蒜,生吃最好,但不宜空腹食用,每天1次或隔天1次最好。

    抗過敏咳嗽的藥物


    很多人是過敏的體制,過敏的癥狀有很多比如瘙癢、長(zhǎng)紅疹、咳嗽等等,對(duì)于過敏咳嗽的藥物有糖皮質(zhì)激素、氣管擴(kuò)張劑、抗變態(tài)反應(yīng)等等,但是這些藥物的共同點(diǎn)就是持續(xù)服用的時(shí)間會(huì)比較的長(zhǎng)。這類藥物都不能根治這個(gè)毛病,只能是起到緩解的效果,面對(duì)過敏性咳嗽主要還是預(yù)防為主,找到過敏原、注意休息與保暖。

    1.藥物治療

    (1)吸入糖皮質(zhì)激素進(jìn)行抗炎治療為主,吸入糖皮質(zhì)激素的時(shí)間應(yīng)至少持續(xù)3個(gè)月,以免復(fù)發(fā)。臨床常用的為激素和β2受體興奮劑的混合劑如信必可都保、舒利迭。

    (2)氣管擴(kuò)張劑如吸入或口服β2受體興奮劑或/和口服茶堿類藥物,可以暫時(shí)緩解咳嗽癥狀,但不建議長(zhǎng)期單獨(dú)使用。

    (3)抗變態(tài)反應(yīng)藥物如左旋西替利嗪、氯雷他定以及肥大細(xì)胞穩(wěn)定劑如Nedocromil、色甘酸鈉等也可以收到良好的效果,但往往需要持續(xù)應(yīng)用2周以上。對(duì)于停藥后又反復(fù)發(fā)作的患者應(yīng)及時(shí)查清過敏原,采取有效的預(yù)防手段,必要時(shí)給予變應(yīng)原疫苗治療。

    (4)白三烯受體拮抗劑孟魯司特,它與激素被稱為哮喘治療的“雙通道”藥物。

    2.中醫(yī)治療

    祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為主要與“風(fēng)”、“痰”有關(guān),急性期采用祛風(fēng)化痰的中藥來疏風(fēng)、清肺、化痰止咳,緩解期則用補(bǔ)肺健脾方法去除“宿根”,常能取得不錯(cuò)的效果。

    過敏性咳嗽是一類與接觸過敏原相關(guān)的咳嗽,其常見的原因?yàn)榭人宰儺愋韵?,是哮喘的一種特殊表現(xiàn),主要為咳嗽持續(xù)或反復(fù)發(fā)作超過一個(gè)月,常伴夜間或清晨發(fā)作性咳嗽,痰少,運(yùn)動(dòng)后加重,臨床無感染表現(xiàn),或經(jīng)較長(zhǎng)時(shí)間抗生素治療無效,用支氣管擴(kuò)張劑治療可使咳嗽發(fā)作緩解,往往有個(gè)人或家族過敏癥。還有一些患者的咳嗽也與過敏相關(guān),但尚不符合咳嗽變異性哮喘的診斷,其病因可能是過敏性鼻炎導(dǎo)致的上氣道咳嗽綜合征、變應(yīng)性咳嗽或非哮喘性嗜酸粒細(xì)胞性支氣管炎等疾病。

    預(yù)防

    1.休息與保暖

    患兒應(yīng)減少活動(dòng),增加休息時(shí)間,臥床時(shí)頭胸部稍提高,使呼吸通暢。室內(nèi)空氣新鮮,保持適宜的溫濕度,避免對(duì)流風(fēng)。要避免情緒過度激動(dòng)。

    2.注意過敏性咳嗽禁忌飲食

    飲食忌寒涼,忌辛辣刺激及魚腥食品;慎服肥膩甜甘之味,如肥肉、甜飲料、甜食等;避免食用會(huì)引起過敏癥狀的食物。慎服蝦蟹等海鮮,如有過敏性鼻炎或是過敏體質(zhì)的患者應(yīng)忌服。

    3.保持室內(nèi)通風(fēng),干燥和清潔

    勤換枕套衣被,清除塵螨及其代謝產(chǎn)物,并置于太陽下長(zhǎng)時(shí)間晾曬。

    抗過敏水果及方法


    ?我們可能都出現(xiàn)過過敏的情況吧,不知道大家出現(xiàn)過敏的情況是怎樣治療呢,很多人選擇藥物治療,因?yàn)檫^敏不是什么大問題,用不著打針和輸液,所以用藥物治療就可以,但是藥物治療也會(huì)使我們花費(fèi)醫(yī)療費(fèi),還會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生一些傷害,那么不知道大家知不知道一些抗過敏水果呢,下面就讓我們來為大家介紹一下抗過敏水果都具體有什么吧。

    ?水果:

    ?1.橘子:富含鉀、維生素B和維生素C,橘汁中還含有抗氧化、抗癌、 抗過敏成分,并能防止血凝,減少患冠心病、中風(fēng)及高血壓的發(fā)病率等。適合中老年人吃,尤其是一些患有心腦血管慢性病的人群

    ?2.如果對(duì)獼猴桃過敏的患者一定要注意,其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因?yàn)槠渲泻胸S富的維生素c,而維生素c正是天然抗組織胺劑,若每天從飲食中攝取1000毫克,就足以防止過敏癥的出現(xiàn)。過敏性體質(zhì)的人血液中游離氨基酸比健康人少,若能增加血液中的游離氨基酸,皮膚過敏的發(fā)病率將大大降低。豆?jié){中這種物質(zhì)含量最豐富,皮膚過敏者最好每天喝些豆?jié){。

    ?方法:

    1、要遠(yuǎn)離過敏原。因?yàn)檫^敏癥狀會(huì)永遠(yuǎn)存在,不可能根治,只能隨時(shí)小心防范,避免接觸有可能導(dǎo)致過敏的過敏原。 2、要清楚了解你所使用的護(hù)膚品和它們的用法。避免使用療效強(qiáng)、過于活性和可能對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激的物質(zhì)。過度不當(dāng)?shù)氖褂脧?qiáng)效清潔用品會(huì)破壞皮膚表層天然的保護(hù)組織;過于活性,會(huì)使血液循環(huán)加速的化妝品也會(huì)刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑,因界面活性劑使分解角質(zhì)的高手,要極力避免。最好使用乳劑,或非皂性的肥皂,可以調(diào)節(jié)酸堿度,適應(yīng)肌膚。磨沙膏去角質(zhì)劑等產(chǎn)品更應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之。采用簡(jiǎn)單的潔膚爽膚潤膚程序。 ?3、注意使用防曬產(chǎn)品。敏感性肌膚的皮層較薄,對(duì)紫外線比較沒有防御能力,容易老化,所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后,再用防曬品會(huì)比較好,但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一,因此最好不要直接涂抹在皮表上。

    ?以上內(nèi)容為我們介紹了抗過敏水果大全,我們熟知了抗過敏水果都有什么,我相信大家在以后購買水果的過程中,也應(yīng)該會(huì)有針對(duì)性選擇了,希望以上內(nèi)容能對(duì)大家?guī)韼椭?/p>

    抗過敏食物春季常吃四種食物可抗過敏


    春天是萬物復(fù)蘇百花盛開的時(shí)節(jié),但空氣會(huì)漂浮著一些花粉類的東西,有時(shí)會(huì)讓人產(chǎn)生皮膚紅腫、騷癢等不適的癥狀。營養(yǎng)專家提示,常吃以下四種食物可以抗過敏。

    蜂蜜

    專家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因有兩個(gè):一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

    大棗

    日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì):環(huán)磷酸腺苷,可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者,可以經(jīng)常服用紅棗。

    服用方法為:1、紅棗10枚,水煎服,每日3次。2、生食紅棗,每次10克,每日3次。3、紅棗10枚,大麥100克,加水煎服,日服2-3次。以上均服至過敏癥狀消失為止。大棗水煎時(shí)掰開煎為好,煎熬時(shí)不宜加糖。

    金針菇

    經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物,能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。新加坡的研究人員發(fā)現(xiàn),金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥,沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。不久前,臺(tái)灣的科研人員也進(jìn)行過類似試驗(yàn),期望用金針菇來解決當(dāng)?shù)亟?/3人群罹患的過敏性疾病。

    胡蘿卜

    最近,日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。據(jù)有關(guān)報(bào)道,日本專家通過實(shí)驗(yàn)鼠研究發(fā)現(xiàn),β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡,使實(shí)驗(yàn)鼠較難出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

    過敏可以喝豆?jié){嗎,喝豆?jié){會(huì)讓過敏嚴(yán)重嗎


    生活中很多人都喜歡喝豆?jié){,早上起來一杯豆?jié){可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),因?yàn)槎節(jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,對(duì)人體都是有很好的幫助的。但是很多人都有皮膚過敏的現(xiàn)象,那么過敏的朋友可以喝豆?jié){嗎,下面一起來看看吧。

    皮膚過敏者能不能喝豆?jié){

    其實(shí)會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏主要還是因?yàn)榻佑|了一些自己皮膚比較敏感的物質(zhì)造成的,而豆?jié){在生活當(dāng)中我們經(jīng)常會(huì)喝到其中的蛋白質(zhì)以及氨基酸,對(duì)我們的身體健康都有很大的保健功效,皮膚過敏的人當(dāng)然可以喝豆?jié){。

    醫(yī)生建議:皮膚過敏病人可以喝豆?jié){

    皮膚過敏可以吃豆?jié){,豆?jié){被譽(yù)為“植物性牛奶”,豆?jié){蛋白質(zhì)中的氨基酸成分比較接近完全蛋白質(zhì),屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。豆?jié){與牛奶中的維生素和礦物質(zhì)各有長(zhǎng)短。

    豆?jié){與牛奶中的維生素 和礦物質(zhì)各有長(zhǎng)短,豆?jié){中的鈣含量低于牛奶,但鐵、B類維生素等的含量卻遠(yuǎn)高于牛奶。

    皮膚過敏可以喝豆?jié){嗎?

    皮膚過敏可以喝喝豆?jié){的。豆?jié){含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素B1、B2,煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì),尤其是鈣的含量,雖不及豆腐高,但比其他任何乳類都豐富。豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病的理想食品。過敏的患者是可以適當(dāng)?shù)暮鹊摹?/p>

    常喝豆?jié){也有弊。豆?jié){能改善骨骼代謝,預(yù)防骨質(zhì)疏松,減少動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)。

    然而專家指出,豆?jié){并不是十全十美的,它含有某些抗?fàn)I養(yǎng)因素,不僅不利于人體對(duì)養(yǎng)分的消化吸收,反而有害健康。

    比如說豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素,這些都是對(duì)人體不好的物質(zhì)。對(duì)付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟,長(zhǎng)期食用豆?jié){的人不要忘記補(bǔ)充微量元素鋅。

    專家指出,患有以下疾病的朋友無享用豆?jié){或豆花的口福。急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。

    豆類中含有一定量低聚糖,可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀,所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食,而豆類及其制品富含蛋白質(zhì),其代謝產(chǎn)物增加腎臟負(fù)擔(dān),宜禁食。

    豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結(jié)合,易形成結(jié)石,會(huì)加重腎結(jié)石的癥狀,所以腎結(jié)石患者也不宜食用。

    ?抗過敏的食物和水果


    過敏是一種變態(tài)反應(yīng),生活中的很多東西都會(huì)誘發(fā)過敏反應(yīng),例如動(dòng)物皮屑、、柳絮、粉塵、螨蟲等,蕁麻疹、過敏性鼻炎就是跟過敏有關(guān)的疾病。過敏的危害性很大,微生物是比較難防范的,一旦接觸的話就會(huì)給身體造成影響,增強(qiáng)身體的抗過敏能力很重要。那么,抗過敏的食物和水果有哪些?

    蘋果:色澤美艷,芳香脆甜,是大眾普遍喜愛的水果。含奎寧酸、蘋果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果膠等。中醫(yī)認(rèn)為,蘋果性平,味甘酸,入肺、脾二經(jīng),有補(bǔ)心潤肺,生津解毒,益氣和胃醒酒平肝的神效。由于果糖和果酸較多,對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕作用,吃后最好及時(shí)漱口刷牙。將一個(gè)蘋果去皮切片或搗成泥取汁,敷于臉部,15分鐘—20分鐘后 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用,常用可使皮膚細(xì)滑、面斑減輕。適合中性皮膚。

    杏桃:有鎮(zhèn)定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油,這種成分可以鎮(zhèn)定神經(jīng),并可以促進(jìn)肌膚的愈合能力。

    橘子:味甘酸,性涼。含有蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿卜素、葡萄糖等

    柚子:含類胰島素、維生素、尼克酸、糖類、鈣、鐵、磷、脂類等。味甘酸、性寒??上職狻⑾?、化食醒酒,有獨(dú)特的降血糖功效,還可以美容長(zhǎng)發(fā)。

    檸檬:堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以軟化及清潔皮膚,并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。

    獼猴桃:獼猴桃是百搭的好水果,適用于各類肌膚。只要將獼猴桃榨汁涂抹于臉部十五分鐘取下,就能讓獼猴桃發(fā)揮保養(yǎng)肌膚、防止老化的作用。美容佳品不能遺漏哦。

    荔枝:荔枝算是排毒養(yǎng)顏的理想之選。它能夠促進(jìn)身體毒素排出、細(xì)胞的合成,對(duì)于細(xì)嫩皮膚有不錯(cuò)的效果。

    白菜:大白菜具有較高的營養(yǎng)價(jià)值,有“百菜不如白菜”的說法。秋冬季節(jié)空氣特別干燥,寒風(fēng)對(duì)人的皮膚傷害極大,而白菜中含有豐富的維生素,多吃白菜,可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進(jìn)排毒的作用,還能促進(jìn)人體對(duì)動(dòng)物蛋白質(zhì)的吸收。

    油菜:油菜的營養(yǎng)成分含量及其食療價(jià)值可稱得上諸種蔬菜中的佼佼者,據(jù)專家測(cè)定,油菜中含多種營養(yǎng)素,其中所含的維生素C比大白菜高1倍多。 油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C,胡蘿卜素也很豐富,是人體黏膜及上皮組織維持生長(zhǎng)的重要營養(yǎng)源,對(duì)于抵御皮膚過度角化大有脾益。

    食用金針菇可以抗過敏


    以現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)和醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)看,金針菇是一種高蛋白、低碳水化合物,高鉀低鈉且富含纖維素和不飽和脂肪酸的食品;經(jīng)常食用可降低膽固醇,抑制血脂升高,有利于防治心腦血管疾病;還有利于食物中各種營養(yǎng)素的平衡吸收和利用;有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物,能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力,防治肝臟病及胃、腸道潰瘍,抵抗疲勞,延緩機(jī)體衰老,特別適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用。人們?cè)缫寻l(fā)現(xiàn),金針菇所含的蕈菌多糖等物質(zhì)具有提高人體免疫力,抗菌消炎,防御腫瘤的作用。去年,新加坡的研究人員發(fā)現(xiàn),金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥,沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。不久前,臺(tái)灣的科研人員也進(jìn)行過類似試驗(yàn),期望用金針菇來解決當(dāng)?shù)亟?/3人群罹患的過敏性疾病。

    不過,在購買時(shí)應(yīng)該注意,優(yōu)質(zhì)的金針菇顏色應(yīng)該是淡黃至黃褐色,菌蓋中央較邊緣稍深,菌柄上淺下深;還有一種色澤白嫩的,應(yīng)該是污白或乳白。不管是白是黃,顏色特別均勻、鮮亮,沒有原來的清香而有異味的,可能是經(jīng)過熏、漂、染或用添加劑處理過,要留意其藥劑會(huì)不會(huì)影響健康,殘留量是否達(dá)標(biāo)。金針菇罐頭如果顏色鮮亮,有刺鼻氣味,湯汁混濁且有懸浮物的,可能是經(jīng)過特殊處理的,不可選購。

    過敏能吃什么肉,這些食物抗過敏


    皮膚過敏的人最害怕過春季了,這個(gè)季節(jié)是容易引起過敏的季節(jié),特別是對(duì)花粉過敏的人要注意了,日常飲食也要慎重,特別是很多肉類,平時(shí)要多吃這些抗過敏的食物。

    1.蜂蜜 專家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。其原因有二:一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力,但需要注意的是,有些患者可能對(duì)花粉、蜂蜜等過敏,這種患者就能再吃蜂蜜來抗過敏。

    2.大棗 紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)--環(huán)磷酸腺苷,可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的人可以經(jīng)常服用紅棗??缮?,可水煎,大棗水煎時(shí)掰開煎為好,煎時(shí)不宜加糖。

    3.金針菇 經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物,能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥,沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。

    4.胡蘿卜 最近,專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

    皮膚過敏的飲食護(hù)理:有關(guān)皮膚過敏的飲食護(hù)理方面的內(nèi)容就介紹這么多,由于春季干燥,只有做好生活飲食,肌膚保養(yǎng)等多方面的工作才能有效的降低皮膚過敏的發(fā)生。

    感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《豆?jié){抗過敏嗎》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季養(yǎng)生豆?jié){”專題。

    豆?jié){抗過敏嗎的延伸閱讀
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