藥流后可以柿子嗎
運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)生嗎。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“藥流后可以柿子嗎”，相信能對(duì)大家有所幫助。
柿子是一種北方比較有名的水果。對(duì)于人體有著很好的幫助。進(jìn)行藥物人流之后，女性的身體是非常脆弱的，這個(gè)階段對(duì)于日常的飲食還有生活方面需要很大的禁忌，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，吃水果可以幫助身體恢復(fù)。但對(duì)于進(jìn)行人流之后的人來(lái)說(shuō)，只是一個(gè)存在著很大的風(fēng)險(xiǎn)，就是數(shù)字來(lái)說(shuō)，它是一種性寒的食物，對(duì)于剛做完人流手術(shù)的人來(lái)說(shuō)會(huì)有很大的傷害，甚至吃了之后會(huì)引起身體產(chǎn)生一些副作用。
最好先不吃水果，水果大多是寒涼之品，如果非要吃，宜吃一些溫性的水果。柿子性寒，最好別吃。
藥物流產(chǎn)期間飲食禁忌
1、藥物流產(chǎn)期間飲食禁忌
不能吃堅(jiān)硬的食物。流產(chǎn)后不能吃生冷的食物,特別是是脾胃功能欠佳的女性,過(guò)于寒涼的食物會(huì)傷脾胃,影響消化。
不能吃油膩的食物如肥肉、動(dòng)物油脂等等,術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。在流產(chǎn)后胃張力及腸蠕動(dòng)較弱,會(huì)引起消化不良。因流產(chǎn)后,完全休息,高脂肪食物,會(huì)降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入,也易致胖。
不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產(chǎn)后食物均以溫補(bǔ)為上,這些食物不利于恢復(fù)健康。
術(shù)后不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會(huì)加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因這些食物均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量。
2、藥物流產(chǎn)后如何飲食
首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給,尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防貧血的發(fā)生。可供給鮮魚(yú)、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪。月經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
藥物流產(chǎn)后,由于身體較虛弱,常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次,減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B。
3、藥物流產(chǎn)后吃什么調(diào)理
3.1、參芪膏:人參,炙黃芪,飴溏。前兩味反復(fù)煎煮2次,過(guò)濾取汁200毫升,入飴糖,文火濃縮成膏,貯存?zhèn)溆?。?次,每次20克,開(kāi)水沖服。適用于藥流后氣虛,下血色淡清稀者。
3.2、紅糖益母草湯:紅糖,益母草。以益母草煎湯取汁,沖入紅糖,分2次服用。適用于瘀性下血過(guò)多者。
3.3、益宮飲:黨參、女貞子、旱蓮草、茜草、益母草,白術(shù)、蒲黃炭,甘草。冷水浸泡30分鐘,煎熬取汁150￣200毫升,兩次分服,日1劑。適用于藥流后陰道出血不止者。
藥物流產(chǎn)后如何護(hù)理
1、組織物排出后需在醫(yī)院留察1小時(shí)。若陰道內(nèi)流血不多可以回家休息。
2、流產(chǎn)后2周內(nèi)適當(dāng)休息,多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,不做重體力勞動(dòng)。
3、注意會(huì)陰清潔,陰道流血未凈時(shí)禁盆浴及性生活。
4、流產(chǎn)后最初2～3天,陰道流血量一般相當(dāng)于月經(jīng)量或略多于月經(jīng)量,若陰道流血量很多或持續(xù)不凈要及時(shí)就診。
5、未見(jiàn)組織物排出者用藥后觀察2周,期間大、小便時(shí)應(yīng)注意有無(wú)組織物排出。每周送尿做妊娠試驗(yàn)檢查。
6、流產(chǎn)后可能很快恢復(fù)排卵,應(yīng)采取避孕措施,以免再次妊娠。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
有些女性選擇藥流，藥流對(duì)女性的身體會(huì)帶來(lái)影響，藥流后有一段時(shí)間的出血，隨之身體會(huì)流失掉很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此藥流后身體虛弱、加上子宮創(chuàng)面，藥流后需要好好護(hù)理，藥流后的護(hù)理主要是從飲食上進(jìn)行調(diào)理，也需要在飲食上面注意很多問(wèn)題，那么藥流后的女性能吃蝦嗎？下面一起來(lái)看看吧！
? ? 1.無(wú)痛人流是意外懷孕者的首選方法，對(duì)于這類朋友來(lái)說(shuō)，在手術(shù)之后，為了遠(yuǎn)離婦科疾病，除了選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)之后，生活中更應(yīng)該要懂得怎么來(lái)保護(hù)自己身體不受疾病侵?jǐn)_。
? ? 2.專家還指出，雖然流產(chǎn)后不宜吃海鮮品，但是由于蝦里面含有豐富的微量元素鋅，蝦可以預(yù)防精子畸形等病癥。還有鎂元素，可以預(yù)防高血壓及心肌梗塞。最重要的就是有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比魚(yú)肉都高，可見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，而且還能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，所以如果您對(duì)蝦不過(guò)敏，是可以吃的，但不要吃太多，并且在短期內(nèi)最好少吃，或者不吃。
? ? 3.是完全可以的，只要對(duì)蝦不過(guò)敏，是可以吃蝦的.但需要注意，吃蝦時(shí)一定要吃煮熟的，吃新鮮的，蝦的蛋白質(zhì)是很高的。也可以吃豬肝，豬肝是補(bǔ)血補(bǔ)鐵的.但不要過(guò)多食用，因?yàn)樵诮o牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過(guò)多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動(dòng)物肝臟中大量蓄積。
? ? 流產(chǎn)后的女性在衛(wèi)生上也要注意下身清潔，預(yù)防造成婦科感染。可以幾天之后進(jìn)行淋浴。一定不能進(jìn)行盆浴，防止感染，另外上面也介紹了很多關(guān)于女性流產(chǎn)之后能不能吃蝦的問(wèn)題，流產(chǎn)后一定要注意飲食問(wèn)題。
女性朋友在進(jìn)行流產(chǎn)之后，身體的元?dú)鈺?huì)受到相當(dāng)大的傷害，所以一定要多吃有營(yíng)養(yǎng)的東西來(lái)幫助身體的快速康復(fù)。在藥流之后女性實(shí)際上特別適合喝湯，因?yàn)闇谙?，也可以為身體補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)。所以今天我們就來(lái)介紹幾種對(duì)身體很有幫助的幾種湯品，讓大家可以幫助身體恢復(fù)。
雞蛋棗湯。雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤(rùn)燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
5糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。
注意事項(xiàng)
在做完藥物流產(chǎn)以后，一星期內(nèi)脂肪控制在每天80克左右，要是行經(jīng)紊亂者，還要忌食辛辣刺激性食品。比如說(shuō)不能吃胡椒、辣椒、酒、醋、姜等。這些食品都是會(huì)刺激性器官充血，增加患者陰道的出血量的。同時(shí)，還要忌食螃蟹、田螺以及河蚌等寒性食物，這些食物也是會(huì)影響身體恢復(fù)的。
山藥又被叫做芋頭，雖然它是一種食物，但卻含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)人體有很大的幫助作用。其可以有利于毒素的排出，減輕心血管硬化的問(wèn)題。所以女性朋友在進(jìn)行藥流之后，吃山藥更好地幫助身體的恢復(fù)，但是在吃山藥的時(shí)候要避免食用的量過(guò)多，否則很容易引起消化不良的問(wèn)題。
1、 可以吃的
山藥最大的特點(diǎn)是能夠供給人體大量的粘液蛋白質(zhì)，對(duì)人體有特殊的保健作用，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管脈粥樣硬化過(guò)早發(fā)生，減少皮下脂肪沉積，避免出現(xiàn)肥胖。
所以，山藥是一種健美食品。欲減肥者可以把山藥作為主食，這樣既可避免因節(jié)食對(duì)人體功能造破壞花釘羔固薏改割爽公鯨，有利于達(dá)到減肥目的。
芋頭又稱蹲鴟和香芋等,是天南星科植物多年生草本芋的地下玦莖。原產(chǎn)我國(guó)和印度、馬來(lái)西亞等熱帶地區(qū)
2、 芋頭又稱芋、芋艿，天南星科植物的地下球莖，形狀、肉質(zhì)因品種而異，通常食用的為小芋頭。多年生塊莖植物，常作一年生作物栽培。葉片盾形，葉柄長(zhǎng)而肥大，綠色或紫紅色;植株基部形成短縮莖，逐漸累積養(yǎng)分肥大成肉質(zhì)球莖，
3、 藥流后首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給,尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防貧血的發(fā)生.食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng),又要容易消化吸收.可供給鮮魚(yú),嫩雞,雞蛋,動(dòng)物肝,動(dòng)物血,瘦肉,大豆制品,乳類,大棗,蓮子,新鮮水果和蔬菜.
4、 不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿卜,山楂,苦瓜,橘子等有理氣,活血,寒涼性食物.應(yīng)多吃易于消化的食物.補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜,平時(shí)身體虛弱,體質(zhì)差,失血多者,可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間.
孕媽媽在懷孕期間為了肚子里的寶寶要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，水果是孕婦必不可少的食物，那么孕婦可以吃柿子嗎？下面就隨小編一起來(lái)看看。
孕婦可以吃柿子嗎
甜而多汁的柿子總是讓人無(wú)法拒絕，對(duì)于懷孕期間胃口好到不行的孕媽媽而言，更是一大誘惑，但是，柿子性寒，孕媽媽們可以吃嗎？
從柿子的營(yíng)養(yǎng)與功效方面來(lái)看，孕婦是可以吃柿子的。一則柿子的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，包含多種維生素和礦物質(zhì)，并且一些礦物質(zhì)含量是大大高于其他各種水果，孕婦食用可補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)。
二則柿子具有潤(rùn)腸通便的作用，可幫助緩解孕期便秘。并且柿子還具有清熱化痰、生津止渴、潤(rùn)肺鎮(zhèn)咳的功效，對(duì)孕媽媽而言也是極有好處的。同時(shí)柿子還可幫助緩解妊娠高血壓綜合癥。
但是，柿子吃多了就會(huì)感覺(jué)到口澀舌麻，很容易發(fā)生大便干燥的問(wèn)題，遇酸還會(huì)凝結(jié)成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生沉淀，長(zhǎng)此以往，會(huì)引發(fā)結(jié)石。
所以，孕婦可以吃柿子，但是不可多吃，建議一天吃一個(gè)就好，最多不超過(guò)兩個(gè)。同時(shí)要注意柿子的食用禁忌。
孕婦吃柿子的好處
有人說(shuō)一天吃一個(gè)柿子，就滿足了一天所需維生素C的一半；還有人說(shuō)，柿子營(yíng)養(yǎng)豐富，吃了之后好處大大滴有，那么與孕婦這個(gè)群體而言，吃柿子有什么好處呢？
營(yíng)養(yǎng)方面
柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。這些營(yíng)養(yǎng)對(duì)改善孕婦體質(zhì)和促進(jìn)寶寶發(fā)育都有著極為重要的作用。
功效方面
柿子性寒，有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，同時(shí)還可用于治療高血壓，緩解妊娠高血壓的作用。另外，柿子內(nèi)含有的果膠，在清理腸道方面的作用也是不可忽視的。
需要注意的是，柿子中的鞣酸會(huì)與礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，容易使人體缺乏兩物質(zhì)；又因?yàn)槌允磷訒?huì)更容易使人產(chǎn)生飽腹感，影響到正常飲食，所以不建議孕媽媽們多吃。
孕婦吃柿子注意事項(xiàng)
關(guān)于柿子，常人亦有著太多的食用禁忌，對(duì)孕媽媽而言就更需要注意了。那么孕媽媽們吃柿子需要注意哪些呢？下面我們進(jìn)行解析。
1、不可多吃。柿子吃多了會(huì)感覺(jué)到口澀舌麻，引起大便干燥；并且遇酸還會(huì)凝結(jié)成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合會(huì)產(chǎn)生沉淀，建議一天一個(gè)。
2、不要吃皮。孕婦在吃柿子的時(shí)候應(yīng)該避開(kāi)柿子皮，因?yàn)槭磷又械镊匪岫嗑奂谄ぶ校瑤こ詴?huì)形成胃“柿石”。
3、不要吃未成熟的柿子。孕媽媽們的腸胃比較虛弱，是未成熟的柿子會(huì)影響到腸胃的消化和吸收，建議先催熟或者直接吃柿餅。
4、注意禁忌搭配。孕媽媽在飯后吃柿子時(shí)，因想想自己吃飯的時(shí)候有沒(méi)有吃魚(yú)蝦等蛋白質(zhì)含量高的食物，如果有，就最好不要吃柿子了。
5、吃完柿子要漱口。柿子含糖量較高，并且含有豐富的果膠，以及弱酸性的鞣酸，吃完柿子之后，都會(huì)有一些殘留物在口中，都會(huì)影響到口腔健康，故吃完需漱口或喝幾口水。
6、如患有糖尿病、慢性胃炎、消化不良等癥的孕媽媽，是不宜吃柿子的，另外感風(fēng)寒、體弱多病的孕媽媽，也是不宜吃柿子的，這點(diǎn)需格外注意。
小編提醒：值得注意的是孕婦不可以空腹吃柿子。因?yàn)槭磷又泻幸恍┏墒斓某煞郑诳崭故秤煤螅磷又械倪@些特殊成分就會(huì)與高濃度的胃酸結(jié)合，從而引發(fā)“柿石”。
柿子分為軟柿子和硬柿子，吃起來(lái)都香甜可口，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。其中軟柿子口感嫩滑，硬柿子吃起來(lái)脆爽，都成為廣大朋友喜歡食用的一種水果。大多數(shù)人也知道關(guān)于柿子的飲食禁忌較多，在食用時(shí)我們應(yīng)該引起高度重視，否則會(huì)對(duì)人體帶來(lái)相應(yīng)的危害。那么，孕婦可以吃柿子嗎？
其實(shí)，孕婦可以吃柿子。柿子中豐富的糖分，能夠補(bǔ)充孕婦所需能量，不過(guò)也要適量食用，否則會(huì)引發(fā)體內(nèi)血糖升高，甚至還會(huì)導(dǎo)致糖尿病。同時(shí)，柿子中的維生素和微量元素通過(guò)母體傳遞可以讓胎兒進(jìn)行吸收，有利于其生長(zhǎng)發(fā)育。
而且，柿子中含有的某種物質(zhì)，能夠促進(jìn)孕婦體內(nèi)血液循環(huán)，降低高血壓，對(duì)于預(yù)防一些心腦血管等疾病也起到很好的效果。特別是對(duì)于肥胖或者是高血壓的孕婦來(lái)講，還能夠?qū)ζ渚徑怏w內(nèi)血壓高起到積極的作用，同時(shí)又能夠軟化血管。
但是還是要注意柿子的相關(guān)飲食禁忌。比如說(shuō)，柿子不能一些高蛋白的食材同吃，常見(jiàn)的有螃蟹、魚(yú)類等，否則會(huì)引起腹瀉的癥狀。柿子不能和紅薯一塊吃，體內(nèi)易出現(xiàn)結(jié)石，不利于孕婦和胎兒的健康發(fā)展。同時(shí)柿子也不能和醋一同食用。
因此說(shuō)，孕婦可以吃柿子。相信你經(jīng)過(guò)上述介紹對(duì)柿子也有所了解，在適量吃柿子的前提下，需要注意關(guān)于柿子的相關(guān)禁忌，以免對(duì)人體帶來(lái)不利的危害。而且柿子的含糖較多，一些妊娠糖尿病的孕婦盡量不要食用。
柿子口感軟糯，不管是老人還是小孩都能咬的動(dòng)，真的是老少皆宜的水果。柿子含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，雖然柿子的維生素含量豐富，兼之口感良好，受到大眾喜愛(ài)。有人說(shuō)吃柿子不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以有減肥的功效。那么吃柿子真的可以減肥嗎？會(huì)不會(huì)反彈呢?
1、能夠減肥。柿子性味歸經(jīng)性味性寒，味甘澀歸經(jīng)肺經(jīng)功效肺生津，清熱止血，澀腸健脾，解酒降壓。宜忌吃后不可喝涼水，不可生氣，哭鬧宜食忌食
螃蟹白薯
2、吃柿子注意事項(xiàng)：
1不能空腹吃。柿子含有大量的鞣酸，鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝結(jié)成塊留在胃中，形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎，越積越大可引起胃黏膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，嚴(yán)重者可造成胃穿孔。
2不要與含蛋白高的食物一起吃。含蛋白高的蟹、魚(yú)、蝦等食物在鞣酸的作用下，容易凝固成塊，形成胃柿石，所以應(yīng)避免同吃。
3吃后要漱口。柿子含糖量高，又有果膠和鞣酸，食用后不注意口腔衛(wèi)生，可損壞牙齒，兒童容易形成齲齒，所以吃柿子后要及時(shí)漱口或刷牙。
4柿子是寒性的，不適合天天吃的，不過(guò)柿子醋倒是不錯(cuò)的，有利于減肥的，柿子醋中的氨基酸可以使蛋白質(zhì)和糖的新陳代謝加快，這樣就可以起到減肥的作用
柿子一般在秋天成熟，很多人都喜歡吃柿子，但是柿子的禁忌很多，如果不能正確食用的話，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道疾病。比如喝了酒之后就不能吃柿子，因?yàn)檫@樣可能會(huì)導(dǎo)致胃結(jié)石。吃柿子的時(shí)間也很講究，如果是晚上睡覺(jué)之前就不要吃了，因?yàn)槭磷硬蝗菀紫?。那么，吃柿子還有哪些注意事項(xiàng)呢？
1、柿子可以晚上吃。最好不要與含高蛋白的蟹、魚(yú)、蝦等食品一起吃：中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，含高蛋白的蟹、魚(yú)、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。這種情況下我們就很容易出現(xiàn)有腹痛、嘔吐、或腹瀉等癥狀。
2、柿子不能與紅薯、菠菜同食：紅薯是含淀粉較多的食物，吃了以后會(huì)使胃里產(chǎn)生大量胃酸，而柿子則含有較多的鞣質(zhì)和果膠，胃酸和鞣質(zhì)、果膠相遇，會(huì)發(fā)生凝聚作用，形成難溶性的硬塊——胃柿石。
3、柿子最好不能和醋同吃，吃柿子的前后也最好不要吃醋，否則柿子中含有的柿膠會(huì)和醋酸反映生成塊狀物體留在人體的胃中。
4、柿子與酒：酒味甘辛微苦性大熱有毒，而柿子則性寒，因此兩種食物不能同時(shí)食用。還有很多人在喝酒的時(shí)候總喜歡用肉類食物作為下酒菜，而且酒類入胃刺激腸道分泌增加，柿中鞣酸與胃酸相遇后會(huì)形成結(jié)石。
柿子營(yíng)養(yǎng)豐富，但要吃得健康，不過(guò)要注意一些與柿子相克的食物。由于柿子含有大量的鞣酸，所以最好不要和富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物，如蟹、魚(yú)、海帶等一起同吃，否則會(huì)生成不溶性的結(jié)合物，影響人體的健康。
藥流是一種能夠排出女性子宮內(nèi)的受精卵的流產(chǎn)方法。在經(jīng)過(guò)藥流之后的女性，身體發(fā)生變化，需要注意很多問(wèn)題。飲食是最關(guān)鍵的，因?yàn)榕宰鐾晁幜?，身體虛弱。吃的主食應(yīng)該是一些流食的食物。水果可以吃，但是應(yīng)該注意水果的性質(zhì)。所以藥流后清宮后可以吃水果嗎
清宮后可以吃蘋(píng)果嗎
清宮后可以吃蘋(píng)果。清宮后不能吃性寒的水果，但蘋(píng)果味甘甜，性溫，并且含有豐富的蘋(píng)果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，其果膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，有健胃、生津、止瀉的功效，清宮后的女性吃了益處多多，當(dāng)然是可以吃的了。
清宮后吃蘋(píng)果有什么好處
1、緩解焦慮
清宮后的女性因?yàn)閯傋隽耸中g(shù)，身體不僅虛弱，還會(huì)伴有出血、疼痛的現(xiàn)象，心理難免會(huì)心煩抑郁，這時(shí)給她一個(gè)蘋(píng)果，讓她先聞聞蘋(píng)果的香氣，可明顯的消除心理壓抑感，緩解清宮后焦慮癥狀。
2、預(yù)防便秘
蘋(píng)果中的纖維素和果膠可以加快體內(nèi)的新陳代謝，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止清宮后的女性便秘出現(xiàn)便秘。
3、減肥瘦身
蘋(píng)果是低熱量的水果，同時(shí)飽腹感也強(qiáng)，且含有鞣酸能刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)垃圾排泄，降低清宮后吃的那些滋補(bǔ)品導(dǎo)致的脂肪囤積，來(lái)達(dá)到減肥瘦身的目的。
4、預(yù)防貧血
我們知道人體缺鐵就會(huì)容易造成缺鐵性貧血，而清宮術(shù)后，女性流血過(guò)多，很容易引起缺鐵性貧血的現(xiàn)象，而蘋(píng)果中含有豐富的維生素C，鐵質(zhì)必須在酸性條件下和維生素C存在的情況下才能被吸收，因此吃蘋(píng)果對(duì)缺鐵性貧血有較好的防治作用。
清宮后蘋(píng)果怎么吃好
食量建議：每天1—2個(gè)，不超過(guò)300克為宜。
食用時(shí)間：宜每天飯后1—2小時(shí)，當(dāng)作早、午茶點(diǎn)吃。
食用方法：熟食比生吃更有利于子宮恢復(fù)，可參考以下做法。
做法推薦：
1、蒸蘋(píng)果
食材：蘋(píng)果1個(gè)，食鹽少許。
(1)首先將準(zhǔn)備好的蘋(píng)果用水沖洗一下，浸濕表面。
(2)在蘋(píng)果表皮上放少許食鹽，雙手握著蘋(píng)果來(lái)回的搓，表面的臟東西很快就能搓干凈，而且鹽也可以起到殺菌的作用。
(3)然后再用水將其沖洗干凈。
(4)將準(zhǔn)備好的干凈的蘋(píng)果對(duì)半切開(kāi)。
(5)去掉蘋(píng)果的根蒂，用勺子挖掉蘋(píng)果核。
(6)將蘋(píng)果切成均勻的小塊，蒸的時(shí)候可以在短時(shí)間內(nèi)熟透。
(7)切好的蘋(píng)果放入小碗內(nèi)。
(8)放入鍋上蒸，鍋開(kāi)后，大火蒸5分鐘;取出，稍冷卻后，即可食用。
在藥流之后，一定要關(guān)注自己身體的情況，保證惡露可以排泄干凈，避免因?yàn)榕懦霾桓蓛舻膯?wèn)題導(dǎo)致感染情況的發(fā)生。如果藥流后液體還沒(méi)有排干凈，可以通過(guò)食用一些食物來(lái)幫助身體的恢復(fù)。甜蓮藕是我們生活中比較常見(jiàn)的一種蔬菜，那么在藥流之后女性是否可以食用呢?
1、人流后的自我保健，對(duì)于促使身體和生殖器官順利地恢復(fù)健康至關(guān)重要。
一、注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。人流后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動(dòng)， 逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)，避免接觸冷
水。人流后子宮需要一個(gè)月左右復(fù)原。因此要注意增加營(yíng)養(yǎng)，攝入足量 的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。人流
后，應(yīng)多吃些魚(yú)類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維 生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。
二、保持外陰清潔衛(wèi) 生，禁止同房。人流后子宮口還沒(méi)有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò) 程，在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不
要盆浴，以免不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。人流后一月 內(nèi)切忌同房。
三、觀察出血情況，嚴(yán)防病情加重。人流后陰道流血超過(guò)一周以上， 以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查 診治。
四、作用避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宮功能漸 恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅(jiān)持做好避孕，很快又會(huì)懷孕。有的婦女
做人流的當(dāng)月便又懷孕了，這對(duì)身體影響更大。因此，應(yīng)選擇可靠的避 孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù)，切莫
把人流當(dāng)作避孕節(jié)育的措施，以保障婦女心身健康。 像鯽魚(yú)湯、豬手湯增強(qiáng)免疫力，鴿子湯和烏魚(yú)湯有利于傷口愈合，蓮藕排骨湯、豬肝湯、紅棗桂圓湯、紅糖水可以補(bǔ)血
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