川木瓜的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“川木瓜的功效與作用”，相信能對(duì)大家有所幫助。
川木瓜其實(shí)也可以說(shuō)就是木瓜，女生對(duì)于木瓜會(huì)有特殊的感情，因?yàn)楹芏嘞⒎Q(chēng)木瓜在豐胸方面有很好的療效，因而網(wǎng)上可以看到很多關(guān)木瓜的做法。川木瓜可以按照木瓜常見(jiàn)的方法食用，即既可以當(dāng)水果直接吃也可以做成各種甜品電心。那吃川木瓜有哪些功效與作用呢？
別名：木瓜海棠、光皮木瓜、木梨、文官果、貼梗木瓜、木李、鐵腳梨、川木瓜、鐵腳海棠、鐵桿海棠、宣木瓜
性味：味酸，性溫。
歸經(jīng)：歸肝、脾經(jīng)。
適用體質(zhì)：腿腳抽筋、腳氣患者
木瓜的功效與作用
木瓜可平肝舒筋、和胃化濕、祛風(fēng)除濕，溫經(jīng)止痛；用于心腹冷痛，寒疝作痛，麻醉止痛，濕痹拘攣，腰膝關(guān)節(jié)酸重疼痛，吐瀉轉(zhuǎn)筋，腳氣水腫等癥。
1、健脾消食
木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、殺蟲(chóng)
番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲(chóng)如絳蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、鞭蟲(chóng)、阿米巴原蟲(chóng)等作用，故可用于殺蟲(chóng)抗痛。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血?。ㄑ?/p>
4、抗痙攣
木瓜果肉中含有的木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
5、舒筋活絡(luò)（風(fēng)濕痹證，腳氣水腫） 用治濕痹筋急，不可轉(zhuǎn)側(cè)，常配伍乳香、沒(méi)藥等同用。用治腳氣腫痛，不論由寒濕或濕熱引起者，皆可用之，寒濕腳氣多與吳茱萸、紫蘇等同用，如雞鳴散。本品尤善祛除筋脈、經(jīng)絡(luò)之濕而除痹，故為用治濕痹，筋脈拘攣之要藥。
6、化濕和胃（吐瀉轉(zhuǎn)筋） 用治濕濁中阻之腹痛吐瀉、轉(zhuǎn)筋偏寒，常配以吳茱萸、小茴香等同用；偏熱者，多與蠶沙、薏苡仁等配伍，如蠶矢湯。本品既能入肝而舒緩筋脈，又可入脾而化濕和胃。
7、消食（飲食積滯） 用治消化不良，尤以消肉食積滯最佳。
懷孕時(shí)不能吃木瓜，以防引起宮縮腹痛，導(dǎo)致流產(chǎn)。
擴(kuò)展閱讀
川辣子指的是大家生活中經(jīng)常會(huì)用到的花椒，這在川菜中是必不可少的調(diào)味品。對(duì)于喜歡吃花椒的人來(lái)說(shuō)，離開(kāi)花椒的菜都感覺(jué)沒(méi)有什么味道，幾乎任何菜都會(huì)放花椒。花椒除了可以調(diào)味之外，還可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，驅(qū)寒保暖。那么，川辣子到底都有哪些功效和作用呢?
一 川椒是什么
川椒也就是我們炒菜常放的花椒，可能是因?yàn)樗拇ㄈ讼矚g吃而得名?；ń窔馕斗枷?，能除各種肉類(lèi)的腥膻臭氣，促進(jìn)唾液分泌，增加食欲，據(jù)說(shuō)還能降低血壓。
別名：川椒、檓、大椒、秦椒、南椒、巴椒、蓎藙、陸撥、漢椒、點(diǎn)椒。香椒、大花椒、青椒、青花椒、山椒、狗椒、蜀椒、紅椒、紅花椒、大紅袍。
二 川椒的文獻(xiàn)綜述
明代醫(yī)家龔?fù)①t所著的《藥性歌括四百味》中指出：“川椒辛熱，驅(qū)邪逐寒，明目殺蟲(chóng)，溫而不猛。胡椒味辛，心腹冷痛，下氣溫中，跌撲堪用?！?/p>
《子計(jì)然》：蜀椒，出武都，赤色者善。秦椒，出隴西天水，細(xì)者善。陶弘景：秦椒今從西來(lái)，形似椒而大，色黃黑，味亦頗有椒氣，或呼為大椒。蜀椒，出蜀郡北部，人家種之，皮肉厚，腹里白，氣味濃。凡用椒皆火微熬之，令汗出，謂為汗椒，令有勢(shì)力。椒目冷利去水，別入藥，不得相雜?！端帉?duì)》：蜀椒，得鹽味佳?？墒账y。中其毒者，涼水、麻仁漿解之?！短票静荨罚呵亟?，樹(shù)葉及子都似蜀椒，但味短實(shí)細(xì)。藍(lán)田秦嶺間大有。《本草衍義》：此秦地所實(shí)者，故言秦椒，大率椒株皆相似，秦椒但葉差大，椒粒亦大而紋低。不若蜀椒皺紋高為異也。然秦地亦有蜀種?！侗静菥V目》：秦椒，花椒也。始產(chǎn)于秦，今處處可種，最易蕃衍。其葉對(duì)生，尖而有刺，四月生細(xì)花，五月結(jié)實(shí)，生青熟紅，大于蜀椒，其目亦不及蜀椒目光黑也。
川椒是花椒嗎?
同為花椒，只是出產(chǎn)地不同所具有的功效略有不同，川椒一般麻香，藥效強(qiáng)些。
三 川椒是麻椒嗎?
不一樣，麻椒發(fā)棕，發(fā)灰，味道巨麻，花椒顏色發(fā)紅，主要是用來(lái)出花椒的香味兒的，川椒和花椒是一個(gè)東西。
四 川椒的功效
川椒味辛、性熱，歸脾、胃經(jīng);功效：芳香健胃，溫中散寒，除濕止痛，殺蟲(chóng)解毒，止癢解腥;主治：嘔吐，風(fēng)寒濕痹，齒痛等癥。除各種肉類(lèi)的腥氣;促進(jìn)唾液分泌，增加食欲;使血管擴(kuò)張，從而起到降低血壓的作用。一般人群均能食用，孕婦，陰虛火旺者忌食。
第1步散寒燥濕
用于胃腹冷痛、嘔吐不能食，可與干姜、黨參等同用，如大建中湯。
用于久寒腹痛腹瀉冷沫者，可與附子、干姜同用。
用于胃脘寒痛、脊背涼痛，可與附子、半夏同用。
第2步除濕殺蟲(chóng)
用于蛔蟲(chóng)引起的上腹疼痛，即膽道蛔蟲(chóng)，可與烏梅、黃連等同用，如烏梅湯。
用于疥瘡、皮膚瘙癢起水皰丘疹，用本品內(nèi)服或外洗均可，可疏風(fēng)止癢、祛濕殺蟲(chóng);
治陰囊濕疹、陰囊潮濕瘙癢，可內(nèi)服外洗。
用于腳氣屬寒濕者，以本品內(nèi)服外用均可，有除濕散寒、活血通絡(luò)之效。
第3步蠲痹止痛
用于風(fēng)濕及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，屬于寒濕性者，多與其他化濕溫經(jīng)散寒藥同用。
用于風(fēng)寒牙痛呈抽搐樣痛，受冷則甚者，可以本品煎湯漱口，或少許內(nèi)服。
木瓜有一個(gè)功效我相信絕大多數(shù)人都是知道的，那就是豐胸。這個(gè)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)木瓜牛奶常見(jiàn)的溫和的木瓜豐胸的食品，可以刺激女性分泌荷爾蒙使乳腺暢通達(dá)到豐胸的目的。再就是木瓜還可以減肥，主要是它可以分解很多物質(zhì)，使我們的消化加快，不會(huì)造車(chē)食物在腸道里停留很久。
木瓜減肥
木瓜里的木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類(lèi)，更可分解脂肪。多吃木瓜能幫你除去身體的多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝。還可以整腸助消化，有治療腸胃炎、消化不良、預(yù)防消化系統(tǒng)癌變的作用。
青木瓜豐胸
青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。
木瓜美容
木瓜酶，還能幫助潤(rùn)滑肌膚，豐富的維生素C加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，對(duì)于由內(nèi)到外清爽肌膚，很有效果。木瓜肉色鮮紅，含有大量的β胡蘿卜素，對(duì)身體非常重要，β胡蘿卜素也是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗破壞身體正常細(xì)胞、使人體加速衰老的自由基。
因?yàn)槟竟闲詼?，不寒不燥，其中的營(yíng)養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤(rùn)肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧?rùn)后，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營(yíng)養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤(rùn)。
抗癆殺蟲(chóng)，祛除邪毒
木瓜中含有番木瓜堿和木瓜蛋白酶，它們具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲(chóng)如絳蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、鞭蟲(chóng)、阿米巴原蟲(chóng)等作用，故可用治肺結(jié)核、蛔蟲(chóng)癥、阿米巴肝膿腫等。
舒筋通絡(luò)，解痙止痛
木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)排腸肌痙攣有明顯的治療作用。川木瓜味酸、性微溫，主要作用是祛濕痹，舒筋活絡(luò)，對(duì)于風(fēng)濕痛患者適宜。
清熱潤(rùn)肺，止咳平喘
用熟木瓜和柿餅加水煎服，可治氣喘性咳嗽;以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽;用生木瓜絞汁或曬干研粉，可驅(qū)蟲(chóng)。冰糖木瓜，具有清熱潤(rùn)肺的功效，適用于肺熱干咳，虛熱煩悶等病癥。至于番木瓜，生吃能舒緩咽喉不適，對(duì)感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。
野木瓜是不太常見(jiàn)的，這樣的食物含有營(yíng)養(yǎng)元素比較多，野木瓜含有的維生素、碳水化合物較多，在對(duì)它選擇的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，野木瓜對(duì)人體的幫助也是比較大，因此對(duì)吃野木瓜的時(shí)候，要選擇正確的方法，那野木瓜的功效與作用都有什么呢，這也是很多人不太清楚的。
在購(gòu)買(mǎi)野木瓜的時(shí)候，需要對(duì)野木瓜的功效與作用進(jìn)行認(rèn)識(shí)，這樣吃的時(shí)候，對(duì)身體才不會(huì)有任何的影響，不過(guò)要注意的吃野木瓜時(shí)候不能過(guò)，適量最佳。
野木瓜的功效與作用：
木瓜的功效：
木瓜性溫、味酸，入肝、脾經(jīng); 具有消食，驅(qū)蟲(chóng)，清熱，祛風(fēng)的功效; 主治胃痛，消化不良，肺熱干咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲(chóng)病，手腳痙攣疼痛等病癥。
木瓜的作用：
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲(chóng)：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲(chóng)如絳蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、鞭蟲(chóng)、阿米巴原蟲(chóng)等作用，故可用于殺蟲(chóng)抗癆。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
以上就是對(duì)野木瓜的功效與作用詳細(xì)介紹，野木瓜的功效和作用和普通的木瓜其實(shí)一樣，因?yàn)樵谥谱饕澳竟系臅r(shí)候，也是可以按照木瓜的方式進(jìn)行，清燉野木瓜，這樣的制作方法，能夠使得野木瓜的營(yíng)養(yǎng)元素得到很好保留。
木瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，所以受到了很多人的喜愛(ài)。那么你知道木瓜的功效與作用有哪些嗎？你知道木瓜的吃法有哪些嗎？今天小編幫大家總結(jié)了木瓜幾大養(yǎng)生功效，讓我們一起來(lái)了解一下吧。
木瓜的功效與作用
1、健脾消食
木瓜中含有木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。
另外，木瓜中的酵素能消化蛋白質(zhì)，有利人體對(duì)事物進(jìn)行消化和吸收，固有健脾消食之功。
2、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病的、功效，可幫助通乳及治療淋巴性白血病。
3、預(yù)防感冒
木瓜味道香甜多汁，而且含有多種營(yíng)養(yǎng)素，包括維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質(zhì)、鐵、鈣、木瓜酵素、有機(jī)酸及高纖維等。
其中維生素A及維生素C的含量特別高，是西瓜及香蕉的五倍。其中，維生素C能夠預(yù)防感冒。
4、豐胸美容
木瓜可幫助刺激乳腺分泌乳汁，增加母親授乳的分量。青木瓜排骨煲燙、木瓜燉雪蛤是廣為人知的催乳妙方。
大部分瓜類(lèi)偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒想吐，是食用時(shí)特別注意的地方。
吃木瓜的禁忌
1、每次食量不宜過(guò)多
木瓜中的番木瓜堿，對(duì)人體有小毒，所以每次食量不宜過(guò)多，過(guò)敏體質(zhì)者更要慎吃。
2、煮熟的木瓜失去殺菌保健作用
木瓜有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是天然的抗氧化劑，能有效地預(yù)防感冒，并阻止致癌物質(zhì)亞硝胺的合成。
煮熟的木瓜中，胡蘿卜素、B族維生素和維生素C幾乎全部被破壞了，起不到保健作用。
另外，吃木瓜可以幫消化、清理腸胃，消滅人體內(nèi)某些細(xì)菌和蛔蟲(chóng)，靠的是木瓜蛋白酶的作用。
但煮熟的木瓜經(jīng)過(guò)高溫加熱會(huì)破壞蛋白酶，失去殺菌的效果。但要注意，北方木瓜不可以生吃，南方的番木瓜則可以。
3、木瓜搭配有禁忌
木瓜不能和海鮮一起吃，同吃會(huì)上火;木瓜不能和油炸食物一起吃，會(huì)引起腸胃不適。
并可能導(dǎo)致腹瀉、嘔吐;孕婦不宜吃木瓜，會(huì)引起子宮收縮、腹痛。
木瓜的最佳搭配食物
1、木瓜+玉米筍
木瓜能幫助消化及清理腸胃，可以抗癌、防衰老和降血壓。玉米筍含有大量的脂肪、維生素等，它的食物纖維更有助于胃腸蠕動(dòng)。
二者搭配對(duì)防治慢性腎炎和冠心病、糖尿病也有療效。
2、木瓜+鳳尾菇
木瓜除一般成分外，還含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶對(duì)脂肪有很強(qiáng)的分解能力，有一定減肥作用，并有健胃助消化的作用。
鳳尾菇有補(bǔ)中益氣、降血脂、降血壓，以及提高免疫力的作用。兩者搭配適合肥胖癥患者食用。
3、木瓜+帶魚(yú)
兩者搭配有營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)虛、通乳的功效。
4、木瓜+牛奶
兩者搭配含豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C及礦物質(zhì)。木瓜有明目清熱、清腸通便的功效。
5、木瓜+蓮子
蓮子很適合高血壓、冠心病患者食用，有養(yǎng)心安神、健脾止瀉的功效;對(duì)產(chǎn)后虛弱、失眠、多夢(mèng)也有一定療效。
木瓜能幫助消化，清理腸胃，還可以抗癌、防衰老和降血壓。兩者配伍，功效加強(qiáng)，是高血壓、冠心病的理想藥膳。
木瓜的吃法
木瓜蘆薈酒
材料：蘆薈鮮葉1千克、木瓜子數(shù)粒、米酒1.8千克、砂糖50克
做法：
選用蘆薈鮮葉洗凈，切細(xì)。將木瓜子切破。將其放入容器，加入砂糖和酒，瓶口密封保存1個(gè)月，將果實(shí)取出，再放2周~3周。
如果多放點(diǎn)木瓜子，對(duì)低血壓癥特別有效。 這種酒特別有利于低血壓者飲用。
木瓜鮮奶露
材料：木瓜600克，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200克，玉米粉3湯匙。
做法：
木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖燒開(kāi)，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用文火慢煮。
用小半杯開(kāi)水調(diào)勻玉米粉，逐步加入奶露中，再煮至稠狀即可食用。
總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道木瓜有哪幾大養(yǎng)生功效了嗎？你知道木瓜的吃法有哪些了嗎？它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可以在平時(shí)做菜的時(shí)候加些木瓜，或者做些甜點(diǎn)，都是極好的搭配。
木瓜是一種很受歡迎的水果，木瓜的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，產(chǎn)地為三亞，三亞是海南省風(fēng)景迷人的地區(qū)，海南的紅心木瓜口感更加柔軟，味道也更加使人著迷。都說(shuō)吃木瓜好，那么木瓜到底有什么功效與作用呢，下面小編就介紹下紅心木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、功效與作用以及紅心木瓜的多種吃法。
一、紅心木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
紅心木瓜含有17種以上的氨基酸、蛋白素、大量的番木瓜堿、木瓜蛋白酶、胡蘿卜素、維生素B、C、E、凝乳酶等，是無(wú)數(shù)女性鐘愛(ài)的健康營(yíng)養(yǎng)品。
二、紅心木瓜的功效與作用
紅心木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，抗癌防癌，增強(qiáng)體質(zhì)，殺蟲(chóng)抗癆等保健功效。
三、紅心木瓜的吃法
1、木瓜綜合牛奶果
材料：紅心木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷開(kāi)水50CC、冰塊適量
做法：紅心木瓜去籽挖出果肉;香蕉剝皮;柳橙削去外皮，剔除籽，備用。把準(zhǔn)備好的水果放進(jìn)果汁機(jī)內(nèi)，加入牛奶、冷開(kāi)水，攪拌打勻后即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。
紅心木瓜的吃法：清燉冰糖木瓜
2、清燉冰糖木瓜
材料：紅心木瓜1個(gè)、冰糖適量、水適量
做法：將紅心木瓜去皮、去籽、切成塊狀，然后與冰糖、水一起煮20分鐘，即可食用。
3、木瓜鮮魚(yú)湯
材料：紅心木瓜1個(gè)(約1斤重)，鮮草魚(yú)約1.2斤，干百合1兩，胡蘿卜1個(gè)，黃杏8錢(qián)，黨參1兩，姜2片
做法：先將所有原料洗凈，紅心木瓜去核切成塊，待水滾開(kāi)后將所有原料放入鍋內(nèi)，然后用文火燉兩個(gè)小時(shí)便可飲用。
關(guān)于宣木瓜的功效與作用，真正了解的人應(yīng)該是很少的，這主要是因?yàn)楹芏嗳似鋵?shí)根本就是不知道宣木瓜是何物的。因?yàn)樾竟系漠a(chǎn)地和產(chǎn)量都較為稀少，所以我們現(xiàn)實(shí)中的很多人，一般是沒(méi)有見(jiàn)過(guò)宣木瓜的，自然就不會(huì)知道宣木瓜的功效與作用了。其實(shí)嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，宣木瓜是木瓜的一個(gè)品種，只是名字和當(dāng)?shù)氐牡孛嘘P(guān)而已。
宣木瓜的功效與作用有很多，但是由于宣木瓜的產(chǎn)量少的問(wèn)題，所以宣木瓜很多時(shí)候是未能被人們好好利用的。更有很多時(shí)候，宣木瓜躺在那里，竟然也無(wú)人問(wèn)津的，這主要是很多人對(duì)于宣木瓜知識(shí)的缺乏而已。那么，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)宣木瓜的功效與作用。
宣木瓜產(chǎn)于宣州區(qū)的水東、孫埠、新田、周王、溪口、金壩等鄉(xiāng)鎮(zhèn)，涇縣、寧國(guó)也有少量生產(chǎn)。 宣木瓜性溫，味酸澀，有舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)濕痹等癥。古代醫(yī)藥學(xué)家陶弘景、蘇頌、李時(shí)珍都有較高評(píng)價(jià)?！侗静菥V目》載：“木瓜處處有之，而宣城者最佳”，故有宣木瓜之稱(chēng)。宣州區(qū)種植的宣木瓜，已有1500 余年歷史，早在南北朝時(shí)期已定為“貢品”。
功效與作用
1、平肝舒筋，和胃化濕。2、用于濕痹拘攣，腰膝關(guān)節(jié)酸重疼痛，吐瀉轉(zhuǎn)筋，腳氣水腫。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
宣木瓜含有十九種氨基酸、十八種礦物微量元素，以及大量維生素C，同時(shí)還含有皂甙、黃酮、蘋(píng)果酸、齊墩果酸、枸櫞酸、檸檬酸、酒石酸、抗壞血酸、反丁烯二酸、鞣質(zhì)等，含有過(guò)氧化氫酶、酚氧化酶、氧化酶，特別富含超氧化物岐化酶(SOD)和齊墩果酸。其SOD的含量是世界上所有水果中無(wú)與倫比的，一克宣木瓜鮮果SOD的含量高達(dá)3227國(guó)際單位。SOD是現(xiàn)代美容養(yǎng)顏產(chǎn)品的核心物質(zhì)，可以有效消除體內(nèi)過(guò)剩自由基，增進(jìn)肌體細(xì)胞更新。齊墩果酸具有廣譜抗菌作用，具有護(hù)肝降酶、促免疫、抗炎、降血脂血糖等作用。
通過(guò)上面的詳細(xì)介紹，也就更加證實(shí)了上面說(shuō)的話，那就是宣木瓜的功效與作用確實(shí)是很多的，但是宣木瓜的功效與作用一般幾種表現(xiàn)為：和胃、養(yǎng)肝、舒筋、化濕等等。所以，在大家以后的生活中不妨好好地利用起宣木瓜的功效與作用來(lái)，因?yàn)樾竟系墓πc作用對(duì)于我們的身體確實(shí)是有幫助的。
其實(shí)木瓜這種水果不僅可以用來(lái)吃，還可以用來(lái)制作成香皂，因?yàn)槟竟暇哂袣⒕墓π?，?duì)于一些青春期的孩子來(lái)說(shuō)，如果在臉上長(zhǎng)滿了青春痘就可以使用一些木瓜皂，木瓜皂去除痘痘的功效是非常好的，而且他聞起來(lái)味道也比較香，對(duì)皮膚的刺激性小，那么木瓜皂的功效與作用是什么呢?
粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘，黑頭粉刺多發(fā)于額頭。鼻梁兩側(cè)和下巴，是青少年時(shí)期最常見(jiàn)的炎性皮膚病，對(duì)于生了痤瘡的人來(lái)說(shuō)，只要積極尋找發(fā)病的透因，并進(jìn)行合理的治療，消退皮疹并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護(hù)理，預(yù)防加重和反復(fù)遷延復(fù)發(fā)。那么，在家里應(yīng)該采取哪些護(hù)膚措施呢?
一、清潔皮膚。針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂(如力士、夏士蓮香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力， 然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?，徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。
二、疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開(kāi)，再用事先以75%酒精棉球消毒過(guò)的醫(yī)用注射針頭(5-7號(hào))的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來(lái)。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。
三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。
四、避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。
五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開(kāi)水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服
大家都知道木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是特別高的，因?yàn)槟竟侠锩孢€有很多的木瓜蛋白酶，很多人在吃木瓜的時(shí)候都會(huì)選擇新鮮的吃法，因?yàn)樾迈r的木瓜吃起來(lái)口感非常的好，其實(shí)木瓜還可以用來(lái)制作程木瓜干，不管是我們直接吃還是用來(lái)泡茶都是很好的，那么木瓜泡茶都有哪些功效與作用呢?
木瓜泡茶的功效：
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲(chóng)：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲(chóng)如絳蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、鞭蟲(chóng)、阿米巴原蟲(chóng)等作用，故可用于殺蟲(chóng)抗癆。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5、抗痙攣：木瓜中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
一、淡斑潤(rùn)膚
臉上有不少的色斑，用了很多美白淡斑的護(hù)膚品，色斑是淡了一點(diǎn)點(diǎn)，但還沒(méi)有達(dá)到理想的效果，該怎么辦?這個(gè)時(shí)候你就要體內(nèi)外調(diào)理，除了用持續(xù)用淡斑的護(hù)膚品外，還可以用干木瓜片泡水喝，干木瓜片有平衡體內(nèi)分泌及新陳代謝，有效淡化臉上已生成的色斑。
長(zhǎng)痘痘的姑娘們也可以喝，長(zhǎng)痘大部份都因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致的，而干木瓜片有平衡內(nèi)分秘的作用，所以干木瓜泡水喝可以減少痘痘的生成，還能消除已生成的痘痘呢。
二、豐胸益乳
大家應(yīng)該都知道木瓜燉牛奶能豐胸，功臣就在于木瓜。木瓜含有木瓜酶對(duì)于胸部的發(fā)育很有幫助，平胸的姑娘們可以多吃木瓜，但并不是每個(gè)姑娘都有時(shí)間自備新鮮木瓜，這個(gè)時(shí)候可以用干木瓜片泡水喝，方便又快捷，特別是白領(lǐng)們，可以在辦公室常喝。
干木瓜片除了豐胸外，還可以催乳，剛生完孩子的媽媽們?nèi)橹容^少，這時(shí)候可以用干木瓜片泡水喝，木瓜酶能夠刺激乳腺，使乳汁豐富，是每個(gè)產(chǎn)后的媽媽必備品。
三、促進(jìn)消化
在外與朋友吃飯或者參加宴會(huì)，一不小心就吃多了，或者吃了些難消化的食物，這些時(shí)會(huì)感覺(jué)胃漲漲的特不舒服，這個(gè)時(shí)候可以來(lái)一杯木瓜片水，干木瓜片含有消化酶，能夠幫助消化，促進(jìn)腸胃吸收，喝了后明顯感覺(jué)胃部舒服不少，胃部漲漲的感覺(jué)消失了。
野生木瓜是一種野生的食物，它具有很好的藥效，而且它可以用來(lái)泡水喝。將野生木瓜泡水服用，能夠起到殺蟲(chóng)和健胃消食的作用。而且產(chǎn)婦服用野生木瓜也能夠通乳，這樣能讓產(chǎn)婦的乳汁更快的出奶，除此之外，野生木瓜還有抗癌的作用。接下來(lái)就具體了解一下野生木瓜的功效與作用吧。
專(zhuān)家告訴我們，生活中若是能夠科學(xué)的服用野木瓜，那么對(duì)于人體的幫助是比較大的。中醫(yī)方面認(rèn)為野木瓜性溫味酸，對(duì)于肝經(jīng)以及脾經(jīng)的作用很好，能夠有效的起到消食、祛風(fēng)、清熱以及驅(qū)蟲(chóng)的功效，若是身體患有消化不良、濕疹、寄生蟲(chóng)病、手腳痙攣、胃痛、肺熱干咳、乳汁不通等毛病，都可以將野木瓜泡水服用。
生活中在使用野木瓜的時(shí)候一定要對(duì)這種藥材有著足夠的了解以及認(rèn)識(shí)，這樣才不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用。具體的野木瓜泡水喝的功效如下：
第一：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)提高身體的抗病能力
野木瓜中含有大量身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如碳水化合物、蛋白質(zhì)、水分、多糖、維生素以及脂肪酸、氨基酸等，進(jìn)入體內(nèi)可以很好的補(bǔ)充身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需要的養(yǎng)分，若是可以長(zhǎng)期堅(jiān)持服用，那么抗病能力也可以獲得大幅度的提高。
第二：殺蟲(chóng)功效
野木瓜泡水喝的功效還包括了殺蟲(chóng)，對(duì)于多種寄生蟲(chóng)都有很不錯(cuò)的滅殺功效，特別是蛔蟲(chóng)、滴蟲(chóng)、鞭蟲(chóng)以及阿米巴原蟲(chóng)等。為什么野木瓜使用后可以起到殺蟲(chóng)功效呢，這是因?yàn)檫@種中藥材中含有番木瓜堿以及木瓜蛋白酶，這兩種物質(zhì)都具有非常強(qiáng)的滅蟲(chóng)作用。
第三：健脾消食
小編建議，生活中若是身體出現(xiàn)了食欲不振或者是消化不良的情況，都可以使用野木瓜來(lái)緩解不舒服的情況。因?yàn)橐澳竟现泻心竟系鞍酌福@種物質(zhì)能夠有效的分解脂肪成為脂肪酸。并且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，野木瓜中含有一種酵素，這種酵素可以消化蛋白質(zhì)，令我們的身體加快并且加強(qiáng)對(duì)于食物的消化以及吸收，所以說(shuō)野木瓜使用后可以起到健脾消食的功效。
第四：通乳抗癌
野木瓜也適合一些剛剛生產(chǎn)完之后乳汁量少的新手媽媽來(lái)使用，因?yàn)檫@種藥材具有很好的通乳作用。除此之外，野木瓜使用之后對(duì)于血癌也有一定的防治功效，所謂的血癌其實(shí)就是淋巴性白血病，而野木瓜中的番木瓜堿具有治療這種疾病的作用。所以說(shuō)，若是能夠科學(xué)的使用野木瓜，可以發(fā)揮出很好的通乳抗癌作用。
第五：抗痙攣
野木瓜中所含有的番木瓜堿除了上述所介紹的好處之外，還具有一定的抗痙攣?zhàn)饔?，特別是對(duì)于一些痙攣疼痛的情況療效非常的不錯(cuò)。小編建議大家，若是生活中出現(xiàn)了腓腸肌痙攣的情況，可以將野木瓜泡水服用效果非常的不錯(cuò)。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《川木瓜的功效與作用》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生有什么作用與功效”專(zhuān)題。
