寶寶幾個(gè)月能吃蝦
冬季養(yǎng)生分幾個(gè)節(jié)氣。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“寶寶幾個(gè)月能吃蝦”，僅供您在養(yǎng)生參考。
蝦是一種蛋白質(zhì)含量很高的水生生物，而且蝦的體內(nèi)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃蝦對(duì)于保持人體健康是很有幫助的。很多家長(zhǎng)為了讓寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡，保證寶寶的正常發(fā)育，會(huì)讓寶寶從小就開(kāi)始吃蝦。但寶寶只有在到達(dá)一定年齡的時(shí)候才可以吃蝦，否則會(huì)消化不了。那么，寶寶幾個(gè)月能吃蝦呢?
一、多大的寶寶能吃蝦
蝦營(yíng)養(yǎng)豐富。且其肉質(zhì)松軟，易消化，并且富含磷、鈣、對(duì)寶寶尤有補(bǔ)益功效，如果寶寶沒(méi)有過(guò)敏癥狀，6個(gè)月后就可以適當(dāng)適量的給寶寶吃一些蝦，但不要一次性吃的過(guò)多。食用的方式還是以軟爛為主，可把蝦煮熟剝好后制成蝦泥，拌在粥、米粉或饅頭小塊中，便于寶寶消化吸收。不過(guò)蝦多吃不易吸收，容易拉肚子。所以幼兒1周1次就好，蝦仁可以多吃點(diǎn)，但不可以吃過(guò)量。
二、寶寶吃蝦的好處
寶寶吃蝦有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高自身免疫力，還可促進(jìn)寶寶的骨骼，腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育，但是給寶寶喂食蝦時(shí)也要注意方法，一定要把蝦做熟了才可以讓寶寶吃，生蝦細(xì)菌頗多，吃生蝦容易導(dǎo)致寶寶腹瀉，要既讓寶寶吃得安全又可以吸收營(yíng)養(yǎng)。
三、青菜蝦仁粥
原料：50克蝦仁，50克大米，適量青菜，鹽和清水等。
做法：
1、將大米淘洗干凈，浸泡二十分鐘，將青菜和蝦仁洗干凈。
2、將蝦仁切成末，加入適量鹽然后攪或抓勻。
3、將大米加入適量水煮成爛稠狀的粥，加入蝦仁。
4、觀察蝦仁的顏色，待蝦仁變色后關(guān)火即可。
功效：寶寶的腸胃發(fā)育功能未全，粥是便于寶寶消化的好食物，將蝦仁末加入粥中給寶寶吃，有利于寶寶的腸胃消化，還可給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，利于寶寶健康成長(zhǎng)。
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紅棗中含有豐富的維生素，所以對(duì)寶寶們來(lái)說(shuō)紅棗具有很強(qiáng)的補(bǔ)鐵補(bǔ)血功效。一般在寶寶剛剛出生的時(shí)候她們都是喝媽媽母乳長(zhǎng)大的，可是當(dāng)寶寶到了四個(gè)月左右，母乳已經(jīng)滿(mǎn)足不了他們身體營(yíng)養(yǎng)所需了。這時(shí)候家長(zhǎng)們都會(huì)適當(dāng)?shù)脑鎏硪恍┹o食喂養(yǎng)寶寶，因此紅棗泥大概幾個(gè)月的寶寶可以吃呢?
嬰兒多大可以吃紅棗泥
寶寶在出生4個(gè)月以后，單純的母乳喂養(yǎng)滿(mǎn)足不了寶寶生長(zhǎng)發(fā)良的需要，這時(shí)候父母需要給寶寶添加乳制品外的其他食物，這些逐漸添加的食物就稱(chēng)為輔食。最常用的添加食物是谷類(lèi)食品、蛋黃、桔汁、水果泥、肉泥和蔬菜泥。
所以說(shuō)，寶寶從四個(gè)月可以吃輔食的時(shí)候就可以吃紅棗泥，紅棗中維生素含量高，是寶寶獲取維生素的良好來(lái)源。維生素p在很多食物中都不含有，紅棗中卻有很高的含量，它能促進(jìn)維生素C的吸收，是寶寶不能缺少的維生素之一。紅棗中的鈣和鐵是寶寶最需要的礦物質(zhì)。紅棗還具有補(bǔ)血功效，可以預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。
嬰兒紅棗泥的做法
1、紅棗100克，洗凈，放入鍋中，加清水煮15-20分鐘;
2、撈出濾干，去掉皮、核，搗爛成泥。適合四個(gè)月以上的寶寶食用。
3、紅棗富含多種營(yíng)養(yǎng)素和微量元素，尤其是補(bǔ)鐵補(bǔ)血的佳品。
一般來(lái)講，2-3個(gè)月齡：可給新鮮的果汁或菜水。每日兩次，每次從一匙開(kāi)始逐漸到十余匙?？梢匝a(bǔ)充維生素C和其他營(yíng)養(yǎng)成分。
4-5個(gè)月齡：母奶不足者，每天可適量增加牛奶或米糊。4個(gè)月以上的嬰兒，體內(nèi)鐵質(zhì)已逐漸消耗完，應(yīng)添加富含鐵的食物，如蛋黃;每次可從1/4個(gè)開(kāi)始，逐漸增加到一個(gè)。還可給少量的蘋(píng)果泥、菜泥或魚(yú)泥等。
5個(gè)月齡：可給些爛稀粥、餅干。在吃奶前試吃少量。
6個(gè)月齡：此時(shí)嬰兒開(kāi)始萌牙，可給些稍硬條狀餅干、饅頭片;適量的蛋羹、爛面片、肉松等。
7-9個(gè)月齡：添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜，每日2-3頓;適量的面包、蛋糕等。
10-12個(gè)月齡：可給爛飯或面片加些瘦肉末、蔬菜;煮爛的雞、魚(yú)、肝;每日兩三頓。隨著輔食量的增加，奶量隨之減少。
養(yǎng)育寶寶是一件需要細(xì)心的事項(xiàng)，因?yàn)閷殞毜纳眢w在不斷生長(zhǎng)，所需求的營(yíng)養(yǎng)成分也在不斷增多，因此，關(guān)注寶寶的飲食變化，及時(shí)提供高營(yíng)養(yǎng)的食物是必備的項(xiàng)目，而米粉就是比較適合寶寶的輔食之一，米粉的口感細(xì)膩，顆粒細(xì)，適合腸胃消化吸收，下面就來(lái)看看寶寶幾個(gè)月能吃米粉呢?
一般來(lái)講，寶寶4個(gè)月以上就可以吃嬰兒米粉了，主要是添加輔食的一個(gè)情況，因?yàn)檎_的給寶寶添加這些輔食就能夠，補(bǔ)充更多寶寶身體所學(xué)到的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)他們的健康成長(zhǎng)才是最有利的，所以家長(zhǎng)們對(duì)寶寶的這些飲食問(wèn)題要注意了解。
寶寶剛開(kāi)始的吃嬰兒米粉的時(shí)候可以少吃些的，也要多方一些水的，稀一些的，有助于寶寶吸收和消化的哦，方便寶寶吞咽的。
但寶媽們要記住，最好在四個(gè)月以前不要給寶寶喂食米粉。因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)，在寶寶出生的前三個(gè)月里，消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，淀粉酶分泌量有限，如果這時(shí)候讓寶寶開(kāi)始吃米粉的話(huà)，寶寶腸胃不好接受，很容易出現(xiàn)消化不良，這對(duì)他們的成長(zhǎng)發(fā)育是不利的。
了解了什么時(shí)候給寶寶吃米粉以后，寶媽們還要學(xué)會(huì)怎么給寶寶挑選米粉。
要挑選營(yíng)養(yǎng)豐富均衡的，因?yàn)檫@是我們給寶寶吃米粉的目的所在，是根本，沒(méi)有了這個(gè)保證，其他的一切都是空談。要挑選好吸收好消化的，因?yàn)榫退闶撬膫€(gè)月以后哪怕是六個(gè)月以后，寶寶的消化系統(tǒng)也是不成熟的，如果米粉吸收不好、消化不易，還是會(huì)加大寶寶消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。要挑選口味清淡不添加白砂糖的以及其他香精香料的，因?yàn)槌悦追蹠r(shí)是寶寶味覺(jué)的發(fā)育期，如果米粉太甜，將來(lái)寶寶的飲食習(xí)慣也會(huì)偏好甜食，容易挑食、偏食，而且對(duì)他們的乳牙也不好。
母乳喂養(yǎng)的寶寶到了一定年齡的時(shí)候還是要添加輔食，蛋黃是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，也是輔食添加的首選食物。吃母乳的寶寶能量攝入比人工喂養(yǎng)的寶寶大，那么母乳寶寶幾個(gè)月可以吃蛋黃？
1.四個(gè)月可以加輔食，如果母乳充足的話(huà)可以六個(gè)月，剛開(kāi)始可以吃米粉或米湯，兩三天后寶寶接受得不錯(cuò)可以煮雞蛋，弄四分之一個(gè)蛋黃搗碎溶在里面一起吃。還可以吃水果泥，比如蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、橙子等，蔬菜泥，比如胡蘿卜、南瓜、土豆、紅薯、青菜等。
2.一般情況下，寶寶在三個(gè)月以后就可以適當(dāng)添加輔食了，可以吃水果泥，蛋黃，米湯等，但是如果寶寶消化不良，最好是暫時(shí)停止輔食，過(guò)段時(shí)間在繼續(xù)添加。建議輔食的添加要遵循由一種到多種，有少到多的選擇，剛開(kāi)始就一點(diǎn)點(diǎn)，觀察一下，如果大便沒(méi)問(wèn)題，可以慢慢的增加飲食量。
3.蛋黃泥
適合初次添加輔食的寶寶，一般6個(gè)月左右。
制作方法1：將煮熟的1/4個(gè)蛋黃用勺子壓碎，調(diào)上水，把蛋黃汁稀釋成比奶水稍稠一點(diǎn)就可以了。
制作方法2：蛋黃除了用水調(diào)，還可以用自己榨的果汁調(diào)，果汁中VC含量比較高，蛋黃中鐵的含量較高，VC能促進(jìn)鐵吸收。
寶寶在哺乳過(guò)程中往往會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀，主要是由于攝入鐵元素不足造成的，所以平時(shí)給寶寶添加一些輔食是非常重要的，那么寶寶幾個(gè)月可以吃肉松呢？
給寶寶補(bǔ)充些肉類(lèi)的食物，可以補(bǔ)充鐵元素，比如說(shuō)像瘦肉當(dāng)中的鐵元素含量就很高，在寶寶添加輔食的時(shí)候就可以加一些肉松，在添加的時(shí)候要注意，先來(lái)了解寶寶多大可以吃肉松。
寶寶多大可以吃肉松
六個(gè)月之后的寶寶給添加輔食的時(shí)候，可以給寶寶吃點(diǎn)肉松，加在稀飯中吃就好。
寶寶的飲食要盡可能的均衡全面一些，經(jīng)常給寶寶換著花樣的吃。偶氽給寶寶吃點(diǎn)肉松也不錯(cuò)，但是肉松在制作過(guò)程中，營(yíng)養(yǎng)會(huì)有所損耗，尤其是超市購(gòu)買(mǎi)到的肉松，大多數(shù)都是有添加一些色素或防腐劑等東西，所以給寶寶做肉松，最好購(gòu)買(mǎi)新鮮的優(yōu)質(zhì)的肉，自己在家給寶寶做，這樣更安全更放心。
肉松的制作方法
1、腌肉，將里脊肉洗凈，切成2cm左右的方塊(這里不建議切得太小，因?yàn)楹竺嫔婕暗剿喝饨z，太小不好弄)，姜切片，放入肉塊里，為了更好的去腥，用手抓5分鐘左右，然后封上保鮮膜，靜置1-2小時(shí)(春秋天室溫靜置就可以，冬夏就放入冰箱保鮮靜置吧)。要做有味道的肉松的，在這個(gè)環(huán)節(jié)就放調(diào)味料一起腌制了。
2、煮肉，平底鍋加水，將腌好的肉放進(jìn)去，姜片不用拿掉，涼水下鍋，煮開(kāi)去浮沫子。然后將煮開(kāi)的肉連同水，姜片一起倒入高壓鍋，煮肉模式。有放入調(diào)料的親們，高壓鍋煮好后，要繼續(xù)倒入平底鍋，大火收湯，直到湯汁全部吸收掉。
3、撕肉，(最頭疼的環(huán)節(jié))將煮好的肉放涼，然后開(kāi)始撕啊撕，我第一次純手撕的，太累了，后來(lái)有人介紹說(shuō)可以把肉裝進(jìn)保鮮袋用搟面杖搟，也可以用藥杵子攆，大家可以都試試，看看哪種比較適合。
4、烤煎鍋洗干凈，什么都不要放，熱好鍋關(guān)小火，放入撕好的肉絲，記住，肉絲放入鍋中，人就不要走開(kāi)了，要不停的攪拌到肉絲變干，變色，關(guān)火，然后放涼。
5、打碎將烤干的肉絲倒入料理機(jī)打碎，可以多打一會(huì)兒，打的越細(xì)越好，這邊就體現(xiàn)出你剛剛的肉撕的怎么樣了。
6、再烤，將打碎的肉松，應(yīng)該叫肉茸再倒入煎鍋(煎鍋提前熱好)關(guān)小火，迅速攪拌，把水蒸氣烤干，關(guān)火放涼便可以了。如果覺(jué)得還有大一點(diǎn)兒的肉絲，可以把做好的肉松放入保鮮袋，用搟面杖搟一下，很有效果噢。
絕大部分的水果都可以榨成汁來(lái)喝，比如蘋(píng)果汁、橙汁等等，生活中有的人消化功能不好，就會(huì)選擇榨水果汁來(lái)喝，這樣可以補(bǔ)充維生素等豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且還有利于消化，小孩子在生病的時(shí)候，可能食欲很差，這時(shí)候就可以給孩子喝一些果汁，那么寶寶要多大才能喝果汁呢？
寶寶幾個(gè)月能喝果汁？
果汁里的營(yíng)養(yǎng)豐富，且易于消化吸收，非常適合嬰兒食用。不過(guò)，各位家長(zhǎng)需要注意的是，這里說(shuō)的果汁最好是自己用新鮮水果現(xiàn)榨出來(lái)的，而不是市面上購(gòu)買(mǎi)的果汁成品。那么，寶寶幾個(gè)月可以喝果汁？有哪些果汁適合嬰兒？寶寶在喝果汁的時(shí)候又有哪些方面需要注意呢？帶著這些疑問(wèn)一起來(lái)了解下吧！
寶寶幾個(gè)月可以喝果汁？
很多家長(zhǎng)都很想知道寶寶什么時(shí)候可以喝果汁。據(jù)了解，嬰兒最好到了6個(gè)月才喝果汁。因?yàn)橐皇枪泻胁槐晃盏奶妓衔铮绻却罅康墓瓡?huì)增加寶寶大便的頻率，導(dǎo)致寶寶體重不增長(zhǎng)，另大便過(guò)頻也會(huì)引起寶寶尿布疹；二就是會(huì)讓寶寶過(guò)早的喜歡喝甜的飲品，而對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食不敢興趣，造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡；三就是可能會(huì)引起寶寶肥胖（喜歡吃甜食）或體重不增長(zhǎng)（營(yíng)養(yǎng)不充足，也不均衡）。
給寶寶喝果汁遵循3個(gè)原則
值得注意的是，家長(zhǎng)在給寶寶喝果汁的時(shí)候不能想當(dāng)然，隨時(shí)隨地想喝就喝，需要遵循3個(gè)原則：
1、不要在夜里喝果汁
為了喂養(yǎng)的方便，一些辣媽有在晚上給寶寶喂果汁的習(xí)慣。但請(qǐng)不要讓寶寶躺下睡覺(jué)時(shí)嘴里還銜著果汁瓶。
入睡時(shí)，唾液的分泌和天然清潔功能都下降了，果汁整夜地浸泡牙齒，極易腐蝕牙齒，導(dǎo)致蛀牙，這被稱(chēng)做“果汁瓶綜合征”。如果寶寶喜歡吮著果汁瓶睡覺(jué)，那就等孩子睡著后把瓶子拿走，并在第二天早上給他刷牙。
到了晚上給寶寶喝加了更多水的果汁，越加越多，直到最后寶寶習(xí)慣了全是水的“果汁”，這個(gè)計(jì)謀叫做“逐漸淡化”。
2、不要在喝果汁時(shí)喝牛奶
當(dāng)寶寶開(kāi)始添加輔食并接觸果汁后，有的家長(zhǎng)給寶寶喂完牛奶后習(xí)慣性地給孩子喝點(diǎn)果汁，認(rèn)為這樣做能減少排便困難并增加營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)，這樣做對(duì)小兒營(yíng)養(yǎng)的攝入是有害的。
因?yàn)樗嵝燥嬃希ü┤菀装雅Ｄ讨械鞍踪|(zhì)變成凝塊狀，極不利于牛奶的消化和吸收。果汁的飲用要注意與牛奶間隔一段時(shí)間，一般應(yīng)在喝完牛奶后1小時(shí)為宜。
3、果汁不能當(dāng)水喝
攝入過(guò)多果汁等含鈉低的飲料，不僅可引起低鈉血癥和腦水腫，也是兩歲以下嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良和無(wú)熱驚厥的主要原因之一。
適當(dāng)喝些果汁固然對(duì)寶寶身體健康有好處，但絕不能讓它影響甚至代替一日三餐的正常飲食飲水。進(jìn)餐前，父母不應(yīng)讓孩子飲果汁，否則會(huì)影響食欲，尤其是在夏天，一般每天以不超過(guò)300毫升的果汁攝入量為宜。
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