寶寶幾個(gè)月能喝果汁？
夏季養(yǎng)生果汁。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“寶寶幾個(gè)月能喝果汁？”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
絕大部分的水果都可以榨成汁來喝，比如蘋果汁、橙汁等等，生活中有的人消化功能不好，就會(huì)選擇榨水果汁來喝，這樣可以補(bǔ)充維生素等豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且還有利于消化，小孩子在生病的時(shí)候，可能食欲很差，這時(shí)候就可以給孩子喝一些果汁，那么寶寶要多大才能喝果汁呢？
寶寶幾個(gè)月能喝果汁？
果汁里的營(yíng)養(yǎng)豐富，且易于消化吸收，非常適合嬰兒食用。不過，各位家長(zhǎng)需要注意的是，這里說的果汁最好是自己用新鮮水果現(xiàn)榨出來的，而不是市面上購(gòu)買的果汁成品。那么，寶寶幾個(gè)月可以喝果汁？有哪些果汁適合嬰兒？寶寶在喝果汁的時(shí)候又有哪些方面需要注意呢？帶著這些疑問一起來了解下吧！
寶寶幾個(gè)月可以喝果汁？
很多家長(zhǎng)都很想知道寶寶什么時(shí)候可以喝果汁。據(jù)了解，嬰兒最好到了6個(gè)月才喝果汁。因?yàn)橐皇枪泻胁槐晃盏奶妓衔铮绻却罅康墓瓡?huì)增加寶寶大便的頻率，導(dǎo)致寶寶體重不增長(zhǎng)，另大便過頻也會(huì)引起寶寶尿布疹；二就是會(huì)讓寶寶過早的喜歡喝甜的飲品，而對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食不敢興趣，造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡；三就是可能會(huì)引起寶寶肥胖（喜歡吃甜食）或體重不增長(zhǎng)（營(yíng)養(yǎng)不充足，也不均衡）。
給寶寶喝果汁遵循3個(gè)原則
值得注意的是，家長(zhǎng)在給寶寶喝果汁的時(shí)候不能想當(dāng)然，隨時(shí)隨地想喝就喝，需要遵循3個(gè)原則：
1、不要在夜里喝果汁
為了喂養(yǎng)的方便，一些辣媽有在晚上給寶寶喂果汁的習(xí)慣。但請(qǐng)不要讓寶寶躺下睡覺時(shí)嘴里還銜著果汁瓶。
入睡時(shí)，唾液的分泌和天然清潔功能都下降了，果汁整夜地浸泡牙齒，極易腐蝕牙齒，導(dǎo)致蛀牙，這被稱做“果汁瓶綜合征”。如果寶寶喜歡吮著果汁瓶睡覺，那就等孩子睡著后把瓶子拿走，并在第二天早上給他刷牙。
到了晚上給寶寶喝加了更多水的果汁，越加越多，直到最后寶寶習(xí)慣了全是水的“果汁”，這個(gè)計(jì)謀叫做“逐漸淡化”。
2、不要在喝果汁時(shí)喝牛奶
當(dāng)寶寶開始添加輔食并接觸果汁后，有的家長(zhǎng)給寶寶喂完牛奶后習(xí)慣性地給孩子喝點(diǎn)果汁，認(rèn)為這樣做能減少排便困難并增加營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)，這樣做對(duì)小兒營(yíng)養(yǎng)的攝入是有害的。
因?yàn)樗嵝燥嬃希ü┤菀装雅Ｄ讨械鞍踪|(zhì)變成凝塊狀，極不利于牛奶的消化和吸收。果汁的飲用要注意與牛奶間隔一段時(shí)間，一般應(yīng)在喝完牛奶后1小時(shí)為宜。
3、果汁不能當(dāng)水喝
攝入過多果汁等含鈉低的飲料，不僅可引起低鈉血癥和腦水腫，也是兩歲以下嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良和無熱驚厥的主要原因之一。
適當(dāng)喝些果汁固然對(duì)寶寶身體健康有好處，但絕不能讓它影響甚至代替一日三餐的正常飲食飲水。進(jìn)餐前，父母不應(yīng)讓孩子飲果汁，否則會(huì)影響食欲，尤其是在夏天，一般每天以不超過300毫升的果汁攝入量為宜。
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母乳喂養(yǎng)的寶寶到了一定年齡的時(shí)候還是要添加輔食，蛋黃是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，也是輔食添加的首選食物。吃母乳的寶寶能量攝入比人工喂養(yǎng)的寶寶大，那么母乳寶寶幾個(gè)月可以吃蛋黃？
1.四個(gè)月可以加輔食，如果母乳充足的話可以六個(gè)月，剛開始可以吃米粉或米湯，兩三天后寶寶接受得不錯(cuò)可以煮雞蛋，弄四分之一個(gè)蛋黃搗碎溶在里面一起吃。還可以吃水果泥，比如蘋果、香蕉、獼猴桃、橙子等，蔬菜泥，比如胡蘿卜、南瓜、土豆、紅薯、青菜等。
2.一般情況下，寶寶在三個(gè)月以后就可以適當(dāng)添加輔食了，可以吃水果泥，蛋黃，米湯等，但是如果寶寶消化不良，最好是暫時(shí)停止輔食，過段時(shí)間在繼續(xù)添加。建議輔食的添加要遵循由一種到多種，有少到多的選擇，剛開始就一點(diǎn)點(diǎn)，觀察一下，如果大便沒問題，可以慢慢的增加飲食量。
3.蛋黃泥
適合初次添加輔食的寶寶，一般6個(gè)月左右。
制作方法1：將煮熟的1/4個(gè)蛋黃用勺子壓碎，調(diào)上水，把蛋黃汁稀釋成比奶水稍稠一點(diǎn)就可以了。
制作方法2：蛋黃除了用水調(diào)，還可以用自己榨的果汁調(diào)，果汁中VC含量比較高，蛋黃中鐵的含量較高，VC能促進(jìn)鐵吸收。
對(duì)于寶寶來說，在4到6個(gè)月的時(shí)候，就可以逐漸的吃一些輔食了，這時(shí)候適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些面條是非常有好處的，因?yàn)槊鏃l屬于面食，非常容易出現(xiàn)寶寶的腸胃吸收，對(duì)于寶寶的腸胃也會(huì)造成不良的影響，可以在面條里面再添加一些其他的食材，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較不錯(cuò)的。
吃面條的好處
從營(yíng)養(yǎng)角度來說，面條含有一定量的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充奶粉或母乳喂養(yǎng)所不足的那部分營(yíng)養(yǎng)。從寶寶腸胃功能來說，一歲以下寶寶的腸胃功能還沒有發(fā)育完善，給寶寶食用的食物應(yīng)當(dāng)是容易被消化吸收的。面條細(xì)軟，容易消化，特別適合作為寶寶的輔食。從寶寶機(jī)體發(fā)育來說，吞咽和咀嚼是一項(xiàng)技能，需要后天的訓(xùn)練才能獲得。
寶寶幾個(gè)月能吃面條
一般情況下，寶寶輔食添加順序應(yīng)為谷物—蔬菜—水果—?jiǎng)游?，也就是說，寶寶4—6個(gè)月就可以食用面條了。但是寶寶的咀嚼能力還沒有發(fā)育完善，面條煮熟至爛后，應(yīng)該用湯匙壓碎后喂食。至于壓碎的程度，應(yīng)該依據(jù)寶寶的吞咽能力決定。
2歲以下的寶寶，牙齒沒長(zhǎng)齊，咀嚼能力較差，不能選擇口感偏硬的品種。另外，市面上有專門給寶寶食用的掛面出售，長(zhǎng)度較短，面條細(xì)，鹽分很低。嬰兒面條是嬰幼兒很重要的輔食品之一，對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育起著很大作用，需要家長(zhǎng)仔細(xì)選擇購(gòu)買。
所以，在寶寶4-6個(gè)月的時(shí)候就可以給寶寶吃面條了，不過要注意的是這個(gè)時(shí)期寶寶的牙齒沒有完成長(zhǎng)出來，咀嚼能力也是有限的，需要將面條煮得爛一些并將其雜碎后才可以給寶寶食用，這樣才能讓寶寶吃得下去，同時(shí)也利于消化。
寶寶在哺乳過程中往往會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀，主要是由于攝入鐵元素不足造成的，所以平時(shí)給寶寶添加一些輔食是非常重要的，那么寶寶幾個(gè)月可以吃肉松呢？
給寶寶補(bǔ)充些肉類的食物，可以補(bǔ)充鐵元素，比如說像瘦肉當(dāng)中的鐵元素含量就很高，在寶寶添加輔食的時(shí)候就可以加一些肉松，在添加的時(shí)候要注意，先來了解寶寶多大可以吃肉松。
寶寶多大可以吃肉松
六個(gè)月之后的寶寶給添加輔食的時(shí)候，可以給寶寶吃點(diǎn)肉松，加在稀飯中吃就好。
寶寶的飲食要盡可能的均衡全面一些，經(jīng)常給寶寶換著花樣的吃。偶氽給寶寶吃點(diǎn)肉松也不錯(cuò)，但是肉松在制作過程中，營(yíng)養(yǎng)會(huì)有所損耗，尤其是超市購(gòu)買到的肉松，大多數(shù)都是有添加一些色素或防腐劑等東西，所以給寶寶做肉松，最好購(gòu)買新鮮的優(yōu)質(zhì)的肉，自己在家給寶寶做，這樣更安全更放心。
肉松的制作方法
1、腌肉，將里脊肉洗凈，切成2cm左右的方塊(這里不建議切得太小，因?yàn)楹竺嫔婕暗剿喝饨z，太小不好弄)，姜切片，放入肉塊里，為了更好的去腥，用手抓5分鐘左右，然后封上保鮮膜，靜置1-2小時(shí)(春秋天室溫靜置就可以，冬夏就放入冰箱保鮮靜置吧)。要做有味道的肉松的，在這個(gè)環(huán)節(jié)就放調(diào)味料一起腌制了。
2、煮肉，平底鍋加水，將腌好的肉放進(jìn)去，姜片不用拿掉，涼水下鍋，煮開去浮沫子。然后將煮開的肉連同水，姜片一起倒入高壓鍋，煮肉模式。有放入調(diào)料的親們，高壓鍋煮好后，要繼續(xù)倒入平底鍋，大火收湯，直到湯汁全部吸收掉。
3、撕肉，(最頭疼的環(huán)節(jié))將煮好的肉放涼，然后開始撕啊撕，我第一次純手撕的，太累了，后來有人介紹說可以把肉裝進(jìn)保鮮袋用搟面杖搟，也可以用藥杵子攆，大家可以都試試，看看哪種比較適合。
4、烤煎鍋洗干凈，什么都不要放，熱好鍋關(guān)小火，放入撕好的肉絲，記住，肉絲放入鍋中，人就不要走開了，要不停的攪拌到肉絲變干，變色，關(guān)火，然后放涼。
5、打碎將烤干的肉絲倒入料理機(jī)打碎，可以多打一會(huì)兒，打的越細(xì)越好，這邊就體現(xiàn)出你剛剛的肉撕的怎么樣了。
6、再烤，將打碎的肉松，應(yīng)該叫肉茸再倒入煎鍋(煎鍋提前熱好)關(guān)小火，迅速攪拌，把水蒸氣烤干，關(guān)火放涼便可以了。如果覺得還有大一點(diǎn)兒的肉絲，可以把做好的肉松放入保鮮袋，用搟面杖搟一下，很有效果噢。
紅棗中含有豐富的維生素，所以對(duì)寶寶們來說紅棗具有很強(qiáng)的補(bǔ)鐵補(bǔ)血功效。一般在寶寶剛剛出生的時(shí)候她們都是喝媽媽母乳長(zhǎng)大的，可是當(dāng)寶寶到了四個(gè)月左右，母乳已經(jīng)滿足不了他們身體營(yíng)養(yǎng)所需了。這時(shí)候家長(zhǎng)們都會(huì)適當(dāng)?shù)脑鎏硪恍┹o食喂養(yǎng)寶寶，因此紅棗泥大概幾個(gè)月的寶寶可以吃呢?
嬰兒多大可以吃紅棗泥
寶寶在出生4個(gè)月以后，單純的母乳喂養(yǎng)滿足不了寶寶生長(zhǎng)發(fā)良的需要，這時(shí)候父母需要給寶寶添加乳制品外的其他食物，這些逐漸添加的食物就稱為輔食。最常用的添加食物是谷類食品、蛋黃、桔汁、水果泥、肉泥和蔬菜泥。
所以說，寶寶從四個(gè)月可以吃輔食的時(shí)候就可以吃紅棗泥，紅棗中維生素含量高，是寶寶獲取維生素的良好來源。維生素p在很多食物中都不含有，紅棗中卻有很高的含量，它能促進(jìn)維生素C的吸收，是寶寶不能缺少的維生素之一。紅棗中的鈣和鐵是寶寶最需要的礦物質(zhì)。紅棗還具有補(bǔ)血功效，可以預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。
嬰兒紅棗泥的做法
1、紅棗100克，洗凈，放入鍋中，加清水煮15-20分鐘;
2、撈出濾干，去掉皮、核，搗爛成泥。適合四個(gè)月以上的寶寶食用。
3、紅棗富含多種營(yíng)養(yǎng)素和微量元素，尤其是補(bǔ)鐵補(bǔ)血的佳品。
一般來講，2-3個(gè)月齡：可給新鮮的果汁或菜水。每日兩次，每次從一匙開始逐漸到十余匙?？梢匝a(bǔ)充維生素C和其他營(yíng)養(yǎng)成分。
4-5個(gè)月齡：母奶不足者，每天可適量增加牛奶或米糊。4個(gè)月以上的嬰兒，體內(nèi)鐵質(zhì)已逐漸消耗完，應(yīng)添加富含鐵的食物，如蛋黃;每次可從1/4個(gè)開始，逐漸增加到一個(gè)。還可給少量的蘋果泥、菜泥或魚泥等。
5個(gè)月齡：可給些爛稀粥、餅干。在吃奶前試吃少量。
6個(gè)月齡：此時(shí)嬰兒開始萌牙，可給些稍硬條狀餅干、饅頭片;適量的蛋羹、爛面片、肉松等。
7-9個(gè)月齡：添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜，每日2-3頓;適量的面包、蛋糕等。
10-12個(gè)月齡：可給爛飯或面片加些瘦肉末、蔬菜;煮爛的雞、魚、肝;每日兩三頓。隨著輔食量的增加，奶量隨之減少。
養(yǎng)育寶寶是一件需要細(xì)心的事項(xiàng)，因?yàn)閷殞毜纳眢w在不斷生長(zhǎng)，所需求的營(yíng)養(yǎng)成分也在不斷增多，因此，關(guān)注寶寶的飲食變化，及時(shí)提供高營(yíng)養(yǎng)的食物是必備的項(xiàng)目，而米粉就是比較適合寶寶的輔食之一，米粉的口感細(xì)膩，顆粒細(xì)，適合腸胃消化吸收，下面就來看看寶寶幾個(gè)月能吃米粉呢?
一般來講，寶寶4個(gè)月以上就可以吃嬰兒米粉了，主要是添加輔食的一個(gè)情況，因?yàn)檎_的給寶寶添加這些輔食就能夠，補(bǔ)充更多寶寶身體所學(xué)到的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)他們的健康成長(zhǎng)才是最有利的，所以家長(zhǎng)們對(duì)寶寶的這些飲食問題要注意了解。
寶寶剛開始的吃嬰兒米粉的時(shí)候可以少吃些的，也要多方一些水的，稀一些的，有助于寶寶吸收和消化的哦，方便寶寶吞咽的。
但寶媽們要記住，最好在四個(gè)月以前不要給寶寶喂食米粉。因?yàn)橐话銇碚f，在寶寶出生的前三個(gè)月里，消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，淀粉酶分泌量有限，如果這時(shí)候讓寶寶開始吃米粉的話，寶寶腸胃不好接受，很容易出現(xiàn)消化不良，這對(duì)他們的成長(zhǎng)發(fā)育是不利的。
了解了什么時(shí)候給寶寶吃米粉以后，寶媽們還要學(xué)會(huì)怎么給寶寶挑選米粉。
要挑選營(yíng)養(yǎng)豐富均衡的，因?yàn)檫@是我們給寶寶吃米粉的目的所在，是根本，沒有了這個(gè)保證，其他的一切都是空談。要挑選好吸收好消化的，因?yàn)榫退闶撬膫€(gè)月以后哪怕是六個(gè)月以后，寶寶的消化系統(tǒng)也是不成熟的，如果米粉吸收不好、消化不易，還是會(huì)加大寶寶消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。要挑選口味清淡不添加白砂糖的以及其他香精香料的，因?yàn)槌悦追蹠r(shí)是寶寶味覺的發(fā)育期，如果米粉太甜，將來寶寶的飲食習(xí)慣也會(huì)偏好甜食，容易挑食、偏食，而且對(duì)他們的乳牙也不好。
提起榴蓮很多人都不陌生，而且榴蓮是我們生活中比較常見的一種水果，有些人喜歡吃榴蓮，有些人不喜歡吃榴蓮是因?yàn)槿淌懿涣肆裆忞y聞的氣味，其實(shí)經(jīng)常吃榴蓮對(duì)我們的身體健康是有很多好處的，榴蓮雖然好吃，但是有時(shí)候沒有沒辦法將買來的榴蓮一次性吃完，那凍榴蓮能保存幾個(gè)月呢？
榴蓮冷凍可以保存多久
對(duì)于榴蓮這種水果，很多時(shí)候我們都沒有辦法一次性的吃完了吧，所以就需要我們?nèi)ケ４娌判辛?，大家可以選擇把榴蓮冷凍起來保存了，這是非常好的選擇了，而且的確是可以比較長(zhǎng)時(shí)間的保存榴蓮的哦，一般來說我們是可以保存一周左右的了，都是可以放心吃的哦，特別是在夏季的時(shí)候，大家不妨試試這樣的保存方法吧。
吃榴蓮的好處
我們選擇去吃榴蓮，這對(duì)于我們的健康來說是很有好處的哦，首先我們是可以選擇吃榴蓮來滋陰壯陽的了，這對(duì)我們健康非常的有好處，同時(shí)還可以有效的增強(qiáng)我們身體的免疫力，并且榴蓮的開胃效果也是不錯(cuò)的了，所以我們就不能錯(cuò)過了榴蓮這種水果了，經(jīng)常的去吃些榴蓮，可以很好的促進(jìn)我們的健康哦。
吃榴蓮的禁忌
我們吃榴蓮是很不錯(cuò)的了，可以很好的促進(jìn)我們的健康，但是在吃榴蓮的時(shí)候也要小心禁忌才行了，這是我們需要小心的了，首先由于榴蓮是熱性的一種水果了，所以我們就不能搭配溫性熱性的食物吃了，這些食物同吃會(huì)導(dǎo)致我們健康受到影響，這是我們?cè)诔粤裆彽臅r(shí)候需要小心的禁忌哦。
榴蓮本身是非常不錯(cuò)的一種水果了，經(jīng)常的去吃榴蓮可以起到很強(qiáng)的養(yǎng)生作用哦，但是我們?cè)诔粤裆彽臅r(shí)候，需要注意的情況也是比較多的，這是我們需要小心的，大家重視起來，學(xué)會(huì)保存榴蓮，這樣才健康。
男人吃榴蓮可以壯陽嗎
男人吃榴蓮可以壯陽嗎?男性朋友吃榴蓮是可以起到很不錯(cuò)的壯陽效果的，榴蓮當(dāng)中含有脂肪以及多種維生素，還有一些人體所必須的營(yíng)養(yǎng)元素。如果身體比較虛弱的話，適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆從軌蜓a(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)和能量，男性朋友如果經(jīng)常的吃一些榴蓮的話，可以滋陰補(bǔ)腎，達(dá)到不錯(cuò)的壯陽效果。
榴蓮治療便秘
榴蓮當(dāng)中所含有的膳食纖維也是非常的豐富的，如果有著便秘的現(xiàn)象的話，適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆従湍軌蛴行У钠鸬酱龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，從而使得便秘的癥狀得到改善。但是大家一定要注意在吃完榴蓮以后多喝開水，這樣效果才會(huì)更好。
榴蓮防治高血壓
榴蓮當(dāng)中所含有的一些維生素和礦物元素，能夠有效地起到防治某些身體疾病的作用。其當(dāng)中所含有的鉀元素是非常豐富的，這些鉀元素會(huì)參與體內(nèi)蛋白質(zhì)和碳水化合物的代謝，有效地起到防治高血壓的效果。
寶寶到了一定的月齡就可以逐漸的添加輔食了，但是需要注意的是寶寶畢竟處于一種身體的吸收消化系統(tǒng)不完善的情況。所以添加輔食不易添加太多種類，現(xiàn)在令人迷茫的是寶寶添加輔食的月齡是怎樣的。因?yàn)橛泻芏嗳藭?huì)覺得如果添加太早的輔食，會(huì)導(dǎo)致寶寶胃腸疾病。寶寶到底幾個(gè)月加輔食呢？
世界衛(wèi)生組織、美國(guó)兒科學(xué)會(huì)和英國(guó)政府衛(wèi)生部都建議，純母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該進(jìn)行6個(gè)月，6個(gè)月之后，才開始給寶寶添加輔食哦。因?yàn)槟溉槟軌驖M足6個(gè)月前包括水在內(nèi)的全部營(yíng)養(yǎng)需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調(diào)配方奶，也同樣能夠滿足寶寶6個(gè)月前的全部營(yíng)養(yǎng)需求。
6個(gè)月是寶寶開始適應(yīng)不同食物的時(shí)候，也是不同食物結(jié)構(gòu)和喂養(yǎng)方法的最佳時(shí)間。權(quán)威專家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營(yíng)養(yǎng)問題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月大哦，然后再逐步添加輔食。
如果有些寶寶或者媽媽因?yàn)槟承┰驘o法繼續(xù)純母乳喂養(yǎng)，也可以在寶寶4個(gè)月開始添加輔食，但最快也不能早于4個(gè)月，最晚也不能在6個(gè)月以后。
另外為寶寶添加輔食也需要根據(jù)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育狀況來決定。一般有以下標(biāo)準(zhǔn)：寶寶的頭頸部肌肉已經(jīng)發(fā)育完善，能自主挺直脖子，方便進(jìn)食固體食物;吞咽功能逐漸協(xié)調(diào)成熟，不再把舌頭上的食物吐出來;消化系統(tǒng)中的分解酶素，已經(jīng)能夠消化不同種類的食物了
由于寶寶消化能力發(fā)育尚不完全，不能食用不易消化的食物，以免引起寶寶消化不良的現(xiàn)象。而米糊中不僅含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠有效補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于年齡尚小的寶寶來講，易于其消化和吸收。但實(shí)際上，不是所有寶寶都可以吃米糊，那么，寶寶幾個(gè)月可以吃米糊呢？
寶寶5個(gè)月左右就可以吃米糊了。因?yàn)?個(gè)月的寶寶對(duì)外界已經(jīng)有了相應(yīng)的抵抗能力和免疫能力，就可以食用一些除了奶粉或者母乳以外的食材，但是也要是有利于腸胃消化和吸收的食品，以免帶來不必要的影響，而米糊就是很好的選擇。
適當(dāng)?shù)厥秤妹缀粌H可以有效補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需其他的礦物質(zhì)和微量元素，還能夠?qū)ζ渖L(zhǎng)發(fā)育起到積極有效的作用，受到很多媽媽的歡迎和喜愛。同時(shí)，米糊也是寶寶從母乳喂養(yǎng)到正常食用飯菜的過渡食品，對(duì)寶寶發(fā)揮積極的效果。
同時(shí)，也要注意，在沖泡米糊的過程中，最好用80度左右的熱水，不要用沸水，因?yàn)榉兴畷?huì)損失米糊中所含有的部分營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，從而寶寶吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有所減少。而且，還要不停地均勻攪拌，以免會(huì)出現(xiàn)結(jié)塊的現(xiàn)象，寶寶食用時(shí)可能會(huì)嗆到。
因此說，寶寶5個(gè)月可以吃米糊。此時(shí)寶寶腸胃的消化能力已經(jīng)有所提升，適當(dāng)?shù)厥秤妹缀€能夠補(bǔ)充其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于寶寶的健康成長(zhǎng)起到積極有效的作用。不過也不能貪多，否則還會(huì)引起寶寶的消化不良，甚至是積食的情況。
在寶寶從四個(gè)月開始的時(shí)候就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┹o食了，這樣有助于寶寶增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，能夠提高寶寶的免疫力水平，在輔食當(dāng)中，水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，可以給寶寶做成水果泥，下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
可以給四個(gè)月的寶寶少量的吃一點(diǎn)香蕉，可以截取一小段香蕉，把皮扒掉以后，然后把里面中間的黑芯去掉，黑芯味道苦澀，而且不容易消化，所以一定要把這部分去除，然后用勺子碾成泥狀，碾得越細(xì)膩越好，然后喂寶寶吃。
給寶寶吃一些蘋果泥，蘋果有很好的健胃消食的作用，能夠提供豐富的營(yíng)養(yǎng)給寶寶，可以把蘋果蒸熟以后給寶寶吃，也可以削皮以后，用勺子慢慢的刮下蘋果泥來喂寶寶，也有很好的調(diào)養(yǎng)的作用。
另外也可以把橘子榨成汁，然后加入一點(diǎn)溫開水，稀釋一下，給寶寶適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，也有很好的調(diào)理的功效，但是橘子不要吃得過多，避免使寶寶出現(xiàn)上火的情況。
如果寶寶有上火的癥狀，可以給寶寶吃一點(diǎn)柚子，也是同樣如此，把柚子榨成汁，然后加入適量的溫水，在飯后半個(gè)小時(shí)以后，讓寶寶來吃，有很好的清熱解毒去火的功效。
以上簡(jiǎn)單的了解了寶寶幾個(gè)月可以吃水果，寶寶從四個(gè)月開始的時(shí)候就可以逐漸的吃一點(diǎn)輔食了，輔食的品種有很多個(gè)，也可以給寶寶吃一些肉糜，吃一些蔬菜泥或者水果泥都是可以的，這對(duì)于提高寶寶的營(yíng)養(yǎng)膳食均衡，都能發(fā)揮很好的功效。
寶寶的飲食健康確實(shí)是很重要的，因?yàn)槲覀兌贾缹殞氃诔砷L(zhǎng)的階段需要各種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，而寶寶在添加輔食之后就可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些蛋黃，有助于補(bǔ)充微量元素，但是應(yīng)該在寶寶四個(gè)月之后。
1、寶寶在四個(gè)月的時(shí)候就可以開始添加輔食了，這個(gè)時(shí)候就可以把蛋黃作為輔食之一給寶寶食用。蛋黃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，一開始可以先讓寶寶吃少量的蛋黃，等到寶寶的腸胃能夠吸收消化了，就可以給寶寶吃一整個(gè)蛋黃了。
2、寶寶吃蛋黃可以補(bǔ)充維生素
蛋黃的主要成分，是17.5%的蛋白質(zhì)，32.5%的脂肪，還有大約48.0%的水和2%的礦物質(zhì)，以及多種維生素等微量成分。蛋黃中有寶貴的維生素A和維生素D，還有維生素E和維生素K。這些都是“脂溶性維生素”，在蛋清當(dāng)中根本沒有它們的痕跡。就算是水溶性的維生素B族，也占絕大多數(shù)存在于蛋黃當(dāng)中。實(shí)際上，雞場(chǎng)蛋的蛋黃中那種淺黃的顏色，有一部分就來自于核黃素的顏色，而核黃素就是維生素B2，它可以預(yù)防嘴角開裂、舌炎、嘴唇疼痛開裂等常見病痛。
3、寶寶吃蛋黃可以補(bǔ)充微量元素
雞蛋的各種微量元素集中在蛋黃當(dāng)中。蛋黃中有大量的磷，還有不少的鐵。盡管蛋黃中的鐵吸收率比較低，對(duì)于不能吃肉類的嬰兒來說，仍然具有重要的作用。同時(shí)，雞蛋中所有的卵磷脂均來自蛋黃，而卵磷脂可以提供膽堿，幫助合成一種重要的神經(jīng)遞質(zhì)——乙酰膽堿。所以，嬰兒的第一種輔食，往往就是雞蛋黃。蛋黃對(duì)孩子補(bǔ)鐵有益，對(duì)孩子的大腦發(fā)育也有益。
嬰兒剛生下來的時(shí)候主要是靠母乳喂養(yǎng)，等寶寶長(zhǎng)到幾個(gè)月的時(shí)候就需要添加輔食了，比如可以給寶寶喂養(yǎng)米粉，但很多父母不知道什么時(shí)候開始添加輔食，所以下面告訴大家正確的做法。
一、寶寶幾個(gè)月可以吃米粉
一般是從4個(gè)月開始添加的，剛開始的時(shí)候是從蛋黃開始添加，從1/4開始，如果吃了之后沒有出現(xiàn)消化不良和過敏的情況，就可以逐漸增加量，適應(yīng)了之后，可以添加米粉了哈，還可以吃點(diǎn)蔬菜汁。
至于米粉，覺得里面還是還是會(huì)有一些人工合成的添加劑，其實(shí)只要有時(shí)間，完全可以自己磨一些米粉，用粳米，黑米都行，自己在家煮一些營(yíng)養(yǎng)粥，里面可以加各種蔬菜末，核桃、花生、杏仁(要碾碎)紫菜，瘦肉丁，鮮蝦仁，動(dòng)物肝，不含添加劑，大人和寶寶都可以吃。
對(duì)嬰兒來說，輔食是未曾接觸過的新事物，機(jī)體會(huì)有一個(gè)識(shí)別和認(rèn)同的過程，因此應(yīng)循序漸進(jìn)，在數(shù)量和品種穩(wěn)定的基礎(chǔ)上逐漸增加。為嬰兒添加輔食應(yīng)遵循的原則如下:由稀到稠，由細(xì)到粗，由植物性到動(dòng)物性。
由于4～6個(gè)月的寶寶身高、體重迅速增長(zhǎng)，對(duì)鐵的需要量也逐步增加，此時(shí)如果不及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)，容易發(fā)生缺鐵性貧血。而寶寶輕度缺鐵性貧血的癥狀、體征表現(xiàn)得并不明顯，往往不容易被發(fā)現(xiàn)待癥狀明顯出現(xiàn)口唇、指甲、面色蒼白，食欲減退，煩躁等癥狀時(shí)，已屬中度貧血。若嚴(yán)重貧血時(shí)，還可出現(xiàn)心率加快，消瘦，甚至合并感染。
二、如何挑選嬰兒米粉
1.選擇品牌產(chǎn)品。建議選擇大品牌、口碑好的產(chǎn)品，其質(zhì)量相對(duì)而言更有保證。
2.查看產(chǎn)品標(biāo)識(shí)?？匆豢凑５纳唐窇?yīng)該有的標(biāo)識(shí)是否齊全，嬰兒產(chǎn)品特有的標(biāo)志以及說明是否印在包裝。
3.查閱營(yíng)養(yǎng)成分表。查看所含的具體營(yíng)養(yǎng)成分及其含量是否在合理范圍內(nèi)。
4.查看包裝說明。查看外包裝上是否有提示性說明，比如斷奶期補(bǔ)充食物等。
5.看顏色與氣味。呈米白色，大小均勻，香味純正，散發(fā)米粉獨(dú)有的香味，且無其他異味。
6.看組織形態(tài)和沖調(diào)性。松散無結(jié)塊，沖調(diào)后為泥糊狀。
7.分辨米粉類別。根據(jù)寶寶的需求來選擇米粉的種類。確定米粉成分是接近母乳米粉還是母乳補(bǔ)充裝的米粉?？纯词欠袷菍殞殧嗄唐谠撌秤玫拿追?。
三、寶寶添加輔食是由流質(zhì)食品過渡到固體食品的過程，寶寶出生以來一直吃的是母乳，雖然想喂母乳到1歲，但寶寶4個(gè)月也開始吃米粉了，畢竟輔食對(duì)鍛煉寶寶吞咽能力還是有一定的作用的。雖然輔食的種類有很多，但米粉作為谷物類輔食，更容易消化，所以還是推薦米粉作為第一口輔食，按照過往經(jīng)驗(yàn)，大多數(shù)媽媽第一次添加米粉都是純米粉，致敏性比較低。第一次添加米粉的話，可以在早晨寶寶兩頓奶之間加米粉，開始加米粉的時(shí)候一定要弄得比較稀，不然寶寶會(huì)咽不進(jìn)去的，寶寶吃好后一定要觀察三至五天，如果便便和精神都好，就可以添加菜泥、果泥、蛋黃等等的輔食啦。
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