寶寶幾個(gè)月可以吃肉松？
老人可以吃什么養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”那些健康而長壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供寶寶幾個(gè)月可以吃肉松？，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
寶寶在哺乳過程中往往會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀，主要是由于攝入鐵元素不足造成的，所以平時(shí)給寶寶添加一些輔食是非常重要的，那么寶寶幾個(gè)月可以吃肉松呢？
給寶寶補(bǔ)充些肉類的食物，可以補(bǔ)充鐵元素，比如說像瘦肉當(dāng)中的鐵元素含量就很高，在寶寶添加輔食的時(shí)候就可以加一些肉松，在添加的時(shí)候要注意，先來了解寶寶多大可以吃肉松。
寶寶多大可以吃肉松
六個(gè)月之后的寶寶給添加輔食的時(shí)候，可以給寶寶吃點(diǎn)肉松，加在稀飯中吃就好。
寶寶的飲食要盡可能的均衡全面一些，經(jīng)常給寶寶換著花樣的吃。偶氽給寶寶吃點(diǎn)肉松也不錯(cuò)，但是肉松在制作過程中，營養(yǎng)會(huì)有所損耗，尤其是超市購買到的肉松，大多數(shù)都是有添加一些色素或防腐劑等東西，所以給寶寶做肉松，最好購買新鮮的優(yōu)質(zhì)的肉，自己在家給寶寶做，這樣更安全更放心。
肉松的制作方法
1、腌肉，將里脊肉洗凈，切成2cm左右的方塊(這里不建議切得太小，因?yàn)楹竺嫔婕暗剿喝饨z，太小不好弄)，姜切片，放入肉塊里，為了更好的去腥，用手抓5分鐘左右，然后封上保鮮膜，靜置1-2小時(shí)(春秋天室溫靜置就可以，冬夏就放入冰箱保鮮靜置吧)。要做有味道的肉松的，在這個(gè)環(huán)節(jié)就放調(diào)味料一起腌制了。
2、煮肉，平底鍋加水，將腌好的肉放進(jìn)去，姜片不用拿掉，涼水下鍋，煮開去浮沫子。然后將煮開的肉連同水，姜片一起倒入高壓鍋，煮肉模式。有放入調(diào)料的親們，高壓鍋煮好后，要繼續(xù)倒入平底鍋，大火收湯，直到湯汁全部吸收掉。
3、撕肉，(最頭疼的環(huán)節(jié))將煮好的肉放涼，然后開始撕啊撕，我第一次純手撕的，太累了，后來有人介紹說可以把肉裝進(jìn)保鮮袋用搟面杖搟，也可以用藥杵子攆，大家可以都試試，看看哪種比較適合。
4、烤煎鍋洗干凈，什么都不要放，熱好鍋關(guān)小火，放入撕好的肉絲，記住，肉絲放入鍋中，人就不要走開了，要不停的攪拌到肉絲變干，變色，關(guān)火，然后放涼。
5、打碎將烤干的肉絲倒入料理機(jī)打碎，可以多打一會(huì)兒，打的越細(xì)越好，這邊就體現(xiàn)出你剛剛的肉撕的怎么樣了。
6、再烤，將打碎的肉松，應(yīng)該叫肉茸再倒入煎鍋(煎鍋提前熱好)關(guān)小火，迅速攪拌，把水蒸氣烤干，關(guān)火放涼便可以了。如果覺得還有大一點(diǎn)兒的肉絲，可以把做好的肉松放入保鮮袋，用搟面杖搟一下，很有效果噢。
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由于寶寶消化能力發(fā)育尚不完全，不能食用不易消化的食物，以免引起寶寶消化不良的現(xiàn)象。而米糊中不僅含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠有效補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，對(duì)于年齡尚小的寶寶來講，易于其消化和吸收。但實(shí)際上，不是所有寶寶都可以吃米糊，那么，寶寶幾個(gè)月可以吃米糊呢？
寶寶5個(gè)月左右就可以吃米糊了。因?yàn)?個(gè)月的寶寶對(duì)外界已經(jīng)有了相應(yīng)的抵抗能力和免疫能力，就可以食用一些除了奶粉或者母乳以外的食材，但是也要是有利于腸胃消化和吸收的食品，以免帶來不必要的影響，而米糊就是很好的選擇。
適當(dāng)?shù)厥秤妹缀粌H可以有效補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需其他的礦物質(zhì)和微量元素，還能夠?qū)ζ渖L發(fā)育起到積極有效的作用，受到很多媽媽的歡迎和喜愛。同時(shí)，米糊也是寶寶從母乳喂養(yǎng)到正常食用飯菜的過渡食品，對(duì)寶寶發(fā)揮積極的效果。
同時(shí)，也要注意，在沖泡米糊的過程中，最好用80度左右的熱水，不要用沸水，因?yàn)榉兴畷?huì)損失米糊中所含有的部分營養(yǎng)價(jià)值，從而寶寶吸收的營養(yǎng)物質(zhì)有所減少。而且，還要不停地均勻攪拌，以免會(huì)出現(xiàn)結(jié)塊的現(xiàn)象，寶寶食用時(shí)可能會(huì)嗆到。
因此說，寶寶5個(gè)月可以吃米糊。此時(shí)寶寶腸胃的消化能力已經(jīng)有所提升，適當(dāng)?shù)厥秤妹缀€能夠補(bǔ)充其他的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于寶寶的健康成長起到積極有效的作用。不過也不能貪多，否則還會(huì)引起寶寶的消化不良，甚至是積食的情況。
在寶寶從四個(gè)月開始的時(shí)候就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┹o食了，這樣有助于寶寶增強(qiáng)營養(yǎng)，能夠提高寶寶的免疫力水平，在輔食當(dāng)中，水果的營養(yǎng)價(jià)值比較高，可以給寶寶做成水果泥，下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
可以給四個(gè)月的寶寶少量的吃一點(diǎn)香蕉，可以截取一小段香蕉，把皮扒掉以后，然后把里面中間的黑芯去掉，黑芯味道苦澀，而且不容易消化，所以一定要把這部分去除，然后用勺子碾成泥狀，碾得越細(xì)膩越好，然后喂寶寶吃。
給寶寶吃一些蘋果泥，蘋果有很好的健胃消食的作用，能夠提供豐富的營養(yǎng)給寶寶，可以把蘋果蒸熟以后給寶寶吃，也可以削皮以后，用勺子慢慢的刮下蘋果泥來喂寶寶，也有很好的調(diào)養(yǎng)的作用。
另外也可以把橘子榨成汁，然后加入一點(diǎn)溫開水，稀釋一下，給寶寶適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，也有很好的調(diào)理的功效，但是橘子不要吃得過多，避免使寶寶出現(xiàn)上火的情況。
如果寶寶有上火的癥狀，可以給寶寶吃一點(diǎn)柚子，也是同樣如此，把柚子榨成汁，然后加入適量的溫水，在飯后半個(gè)小時(shí)以后，讓寶寶來吃，有很好的清熱解毒去火的功效。
以上簡單的了解了寶寶幾個(gè)月可以吃水果，寶寶從四個(gè)月開始的時(shí)候就可以逐漸的吃一點(diǎn)輔食了，輔食的品種有很多個(gè)，也可以給寶寶吃一些肉糜，吃一些蔬菜泥或者水果泥都是可以的，這對(duì)于提高寶寶的營養(yǎng)膳食均衡，都能發(fā)揮很好的功效。
寶寶的飲食健康確實(shí)是很重要的，因?yàn)槲覀兌贾缹殞氃诔砷L的階段需要各種營養(yǎng)的補(bǔ)充，而寶寶在添加輔食之后就可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些蛋黃，有助于補(bǔ)充微量元素，但是應(yīng)該在寶寶四個(gè)月之后。
1、寶寶在四個(gè)月的時(shí)候就可以開始添加輔食了，這個(gè)時(shí)候就可以把蛋黃作為輔食之一給寶寶食用。蛋黃的營養(yǎng)價(jià)值很高，一開始可以先讓寶寶吃少量的蛋黃，等到寶寶的腸胃能夠吸收消化了，就可以給寶寶吃一整個(gè)蛋黃了。
2、寶寶吃蛋黃可以補(bǔ)充維生素
蛋黃的主要成分，是17.5%的蛋白質(zhì)，32.5%的脂肪，還有大約48.0%的水和2%的礦物質(zhì)，以及多種維生素等微量成分。蛋黃中有寶貴的維生素A和維生素D，還有維生素E和維生素K。這些都是“脂溶性維生素”，在蛋清當(dāng)中根本沒有它們的痕跡。就算是水溶性的維生素B族，也占絕大多數(shù)存在于蛋黃當(dāng)中。實(shí)際上，雞場蛋的蛋黃中那種淺黃的顏色，有一部分就來自于核黃素的顏色，而核黃素就是維生素B2，它可以預(yù)防嘴角開裂、舌炎、嘴唇疼痛開裂等常見病痛。
3、寶寶吃蛋黃可以補(bǔ)充微量元素
雞蛋的各種微量元素集中在蛋黃當(dāng)中。蛋黃中有大量的磷，還有不少的鐵。盡管蛋黃中的鐵吸收率比較低，對(duì)于不能吃肉類的嬰兒來說，仍然具有重要的作用。同時(shí)，雞蛋中所有的卵磷脂均來自蛋黃，而卵磷脂可以提供膽堿，幫助合成一種重要的神經(jīng)遞質(zhì)——乙酰膽堿。所以，嬰兒的第一種輔食，往往就是雞蛋黃。蛋黃對(duì)孩子補(bǔ)鐵有益，對(duì)孩子的大腦發(fā)育也有益。
嬰兒剛生下來的時(shí)候主要是靠母乳喂養(yǎng)，等寶寶長到幾個(gè)月的時(shí)候就需要添加輔食了，比如可以給寶寶喂養(yǎng)米粉，但很多父母不知道什么時(shí)候開始添加輔食，所以下面告訴大家正確的做法。
一、寶寶幾個(gè)月可以吃米粉
一般是從4個(gè)月開始添加的，剛開始的時(shí)候是從蛋黃開始添加，從1/4開始，如果吃了之后沒有出現(xiàn)消化不良和過敏的情況，就可以逐漸增加量，適應(yīng)了之后，可以添加米粉了哈，還可以吃點(diǎn)蔬菜汁。
至于米粉，覺得里面還是還是會(huì)有一些人工合成的添加劑，其實(shí)只要有時(shí)間，完全可以自己磨一些米粉，用粳米，黑米都行，自己在家煮一些營養(yǎng)粥，里面可以加各種蔬菜末，核桃、花生、杏仁(要碾碎)紫菜，瘦肉丁，鮮蝦仁，動(dòng)物肝，不含添加劑，大人和寶寶都可以吃。
對(duì)嬰兒來說，輔食是未曾接觸過的新事物，機(jī)體會(huì)有一個(gè)識(shí)別和認(rèn)同的過程，因此應(yīng)循序漸進(jìn)，在數(shù)量和品種穩(wěn)定的基礎(chǔ)上逐漸增加。為嬰兒添加輔食應(yīng)遵循的原則如下:由稀到稠，由細(xì)到粗，由植物性到動(dòng)物性。
由于4～6個(gè)月的寶寶身高、體重迅速增長，對(duì)鐵的需要量也逐步增加，此時(shí)如果不及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)，容易發(fā)生缺鐵性貧血。而寶寶輕度缺鐵性貧血的癥狀、體征表現(xiàn)得并不明顯，往往不容易被發(fā)現(xiàn)待癥狀明顯出現(xiàn)口唇、指甲、面色蒼白，食欲減退，煩躁等癥狀時(shí)，已屬中度貧血。若嚴(yán)重貧血時(shí)，還可出現(xiàn)心率加快，消瘦，甚至合并感染。
二、如何挑選嬰兒米粉
1.選擇品牌產(chǎn)品。建議選擇大品牌、口碑好的產(chǎn)品，其質(zhì)量相對(duì)而言更有保證。
2.查看產(chǎn)品標(biāo)識(shí)。看一看正常的商品應(yīng)該有的標(biāo)識(shí)是否齊全，嬰兒產(chǎn)品特有的標(biāo)志以及說明是否印在包裝。
3.查閱營養(yǎng)成分表。查看所含的具體營養(yǎng)成分及其含量是否在合理范圍內(nèi)。
4.查看包裝說明。查看外包裝上是否有提示性說明，比如斷奶期補(bǔ)充食物等。
5.看顏色與氣味。呈米白色，大小均勻，香味純正，散發(fā)米粉獨(dú)有的香味，且無其他異味。
6.看組織形態(tài)和沖調(diào)性。松散無結(jié)塊，沖調(diào)后為泥糊狀。
7.分辨米粉類別。根據(jù)寶寶的需求來選擇米粉的種類。確定米粉成分是接近母乳米粉還是母乳補(bǔ)充裝的米粉?？纯词欠袷菍殞殧嗄唐谠撌秤玫拿追邸?/p>
三、寶寶添加輔食是由流質(zhì)食品過渡到固體食品的過程，寶寶出生以來一直吃的是母乳，雖然想喂母乳到1歲，但寶寶4個(gè)月也開始吃米粉了，畢竟輔食對(duì)鍛煉寶寶吞咽能力還是有一定的作用的。雖然輔食的種類有很多，但米粉作為谷物類輔食，更容易消化，所以還是推薦米粉作為第一口輔食，按照過往經(jīng)驗(yàn)，大多數(shù)媽媽第一次添加米粉都是純米粉，致敏性比較低。第一次添加米粉的話，可以在早晨寶寶兩頓奶之間加米粉，開始加米粉的時(shí)候一定要弄得比較稀，不然寶寶會(huì)咽不進(jìn)去的，寶寶吃好后一定要觀察三至五天，如果便便和精神都好，就可以添加菜泥、果泥、蛋黃等等的輔食啦。
溶豆，是近些年出現(xiàn)的新型寶寶零食，溶豆之所以很受寶貝和家長們的喜愛，這主要?dú)w功于其中的酸奶成分。牛奶加入乳酸菌發(fā)酵制成的酸奶，其中的營養(yǎng)成分變得更容易吸收，而且不容易發(fā)生腹脹和腹瀉，還由于乳酸菌的加入，寶寶身體里消化酶的分泌得到了促進(jìn)和加強(qiáng)。不過，有一個(gè)問題鬧不明白，那就是，溶豆，寶寶幾個(gè)月可以吃？
一、溶豆對(duì)寶寶有什么好處
溶豆的主要成分就是酸奶、奶粉、淀粉等，溶豆具有的營養(yǎng)豐富，適宜寶寶食用。寶寶到4個(gè)月以上就可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食，像溶豆也是媽媽們常給寶寶準(zhǔn)備的零食。溶豆對(duì)寶寶的好處，完全歸功于其中的酸奶。
酸奶多指酸牛奶，是以新鮮牛奶為塬料，加入活性乳酸菌發(fā)酵制作而成的，不僅保留了牛奶的所有優(yōu)點(diǎn)，而且在發(fā)酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質(zhì)被分解成小分子(如半乳糖)，更易于消化吸收;脂肪含量也比牛奶增加了2倍，對(duì)于喝牛奶容易腹瀉的寶寶，喝酸奶就不易發(fā)生腹脹、氣多或腹瀉的現(xiàn)象;由于酸奶中加入了活性乳酸菌，使腸道內(nèi)有益菌增生，抑制了腐敗菌的繁殖和作用，因而促進(jìn)體內(nèi)消化酶的分泌和腸道蠕動(dòng)，減少了腹瀉便秘的發(fā)生。
酸奶可以防止癌癥和貧血，增強(qiáng)機(jī)機(jī)免疫力，調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)微生物的平衡，并可治療牛皮癬和緩解兒童營養(yǎng)不良，是兒童和青少年防止貧血不可缺少的食品 。
二、溶豆豆適合多大孩子吃
1、一般滿4個(gè)月寶寶可以開始添加輔食，從少到多的添加，寶寶4-5月就可以添加輔食的。稍微吃一點(diǎn)是可以的 ，但是不要吃那么多，但是一般酸奶溶溶豆類的食物最好是寶寶2歲以后再吃的，0-1歲寶寶還是以母乳或者配方奶粉為主的。
2、寶寶在成長過程中可長期間適量的食用嬰兒溶豆，但是寶寶最關(guān)鍵就是不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果，適當(dāng)添加開胃零食。
3、添加的量要由少到多。如4個(gè)月時(shí)添加蛋黃，開始時(shí)是蠶豆大小，服3-4天后，未出現(xiàn)消化功能紊亂，可增添至1/4個(gè)，以后每周增加1/4個(gè)，滿4個(gè)月時(shí)可增加到1個(gè)，還有就是給寶寶添加的輔食最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，如不能現(xiàn)吃現(xiàn)做，也應(yīng)將食物重新蒸煮。添加輔食的用具要經(jīng)常消毒，以防病毒侵入寶寶體內(nèi)引起疾病。
嬰幼兒的飲食非常的重要，良好的飲食能夠促進(jìn)孩子的生長和發(fā)育，能夠促進(jìn)骨骼發(fā)育，促進(jìn)寶寶的神經(jīng)和大腦組織良好的發(fā)育，所以飲食是非常重要的，作為家長應(yīng)該了解一些這樣的內(nèi)容，那么寶寶幾個(gè)月可以吃鹽和油呢？下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
寶寶在一歲以內(nèi)不要吃鹽，因?yàn)檫@時(shí)候孩子主要是通過母乳來獲取一些鹽分，等寶寶過了一歲以后，可以在輔食里面適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)點(diǎn)鹽，當(dāng)然不能過多，等寶寶到了1到3歲的時(shí)候，吃的一些含鹽的食物也應(yīng)該嚴(yán)格的控制，不能吃一些含鹽過多的食物。
孩子在六個(gè)月以內(nèi)的時(shí)候，這時(shí)候還沒有吃輔食，營養(yǎng)主要是從母乳和配方奶粉里面來獲取，這時(shí)候也不能吃一些食用油，等孩子過了六個(gè)月以后，這時(shí)候逐漸的開始吃一些輔食了，在輔食里面適當(dāng)?shù)募右恍┯椭彩强梢缘?，?dāng)然一定要少放。
等寶寶到了1到3歲的時(shí)候，這時(shí)候一些食物基本上都可以食用了，可以給寶寶吃一些青菜或者吃一些肉，可以逐漸的加入一點(diǎn)食用油。
對(duì)于寶寶來說，正處于生長期，身體所需的脂肪酸攝入是非常重要的，這會(huì)直接導(dǎo)致孩子的發(fā)育是否良好，智力是否發(fā)育良好，對(duì)于寶寶來說，在選擇油品的時(shí)候也要有所注意，最好選擇麻油或者是橄欖油，這類油品不但能夠提供建議營養(yǎng)和熱量，同時(shí)含有優(yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸，這對(duì)于大腦的發(fā)育非常的重要，另外還有潤腸通便的作用。
想讓寶寶健康快樂的成長，那么在照顧寶寶的這個(gè)過程當(dāng)中，他們的飲食問題絕對(duì)是不可忽視的問題，有一些家長會(huì)給寶寶選擇，各種各樣的營養(yǎng)保健品，那么下面要為大家介紹的是，到底寶寶幾個(gè)月的時(shí)候，才適合吃燕窩，因?yàn)檠a(bǔ)充一些營養(yǎng)品，也應(yīng)該根據(jù)寶寶的身體情況決定。
嬰幼兒4月以上就可以吃燕窩了,燉的時(shí)間稍長一點(diǎn)的燕窩粥孩子吃了可增加體質(zhì)和食欲,促進(jìn)身體和智力的生長發(fā)育.事實(shí)上新加坡,香港的華人很多是給小孩每天吃燕窩粥當(dāng)早餐的（可以從很多港臺(tái)電視劇中看到）.如果是天然燕窩,不含按任何激素或防腐劑,添加劑,沒有任何副作用.
1.小孩吃燕窩是很好的。小孩吃燕窩主要是增強(qiáng)食欲、提高身體抵抗力的作用。燕窩的成份：燕窩內(nèi)含有豐富的水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物。微量元素有：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及燕窩酸、氨基酸：賴氨酸、胱氨酸和精氨酸。醫(yī)學(xué)上面認(rèn)可的具有滋陰養(yǎng)顏、止咳治喘、補(bǔ)腎益氣等藥用價(jià)值的燕窩產(chǎn)自印度尼西亞以及馬來西亞這兩個(gè)頂級(jí)產(chǎn)地。從品牌來說，國內(nèi)消費(fèi)者口碑最好的兩個(gè)燕窩品牌是北京同仁堂以及福臨門。如果是商務(wù)送禮，選北京同仁堂是最合適的，包裝漂亮又有檔次。如果是家用，選福臨門的最實(shí)惠，產(chǎn)地正宗，質(zhì)量又好。
2.兒童成長期需要補(bǔ)充大量的鈣，而燕窩出自天然，含有豐富的活性鈣，給兒童成長期補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)。
3.兒童的好動(dòng)：兒童成長期間好動(dòng)、坐不住，家長普遍都理解小孩小時(shí)比較調(diào)皮。實(shí)際上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是合適的，但如果過度就形成了常說的多動(dòng)癥，這就要引起重視了，兒童成長期間要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，燕窩內(nèi)含有豐富的水溶性蛋白質(zhì)，給孩子提供均衡的營養(yǎng)，提高孩子的身體免疫力。
以上就是，多大的寶寶適合吃燕窩的分析介紹，通過這些內(nèi)容介紹之后，那么希望家長們就能夠更注重這些常識(shí)的了解了，健康的保健品，也應(yīng)該根據(jù)他們的身體情況去選擇，不能夠盲目的給他們使用，因?yàn)槿绻缓线m的話，反而容易產(chǎn)生其他的影響。
蝦是一種蛋白質(zhì)含量很高的水生生物，而且蝦的體內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，多吃蝦對(duì)于保持人體健康是很有幫助的。很多家長為了讓寶寶的營養(yǎng)均衡，保證寶寶的正常發(fā)育，會(huì)讓寶寶從小就開始吃蝦。但寶寶只有在到達(dá)一定年齡的時(shí)候才可以吃蝦，否則會(huì)消化不了。那么，寶寶幾個(gè)月能吃蝦呢?
一、多大的寶寶能吃蝦
蝦營養(yǎng)豐富。且其肉質(zhì)松軟，易消化，并且富含磷、鈣、對(duì)寶寶尤有補(bǔ)益功效，如果寶寶沒有過敏癥狀，6個(gè)月后就可以適當(dāng)適量的給寶寶吃一些蝦，但不要一次性吃的過多。食用的方式還是以軟爛為主，可把蝦煮熟剝好后制成蝦泥，拌在粥、米粉或饅頭小塊中，便于寶寶消化吸收。不過蝦多吃不易吸收，容易拉肚子。所以幼兒1周1次就好，蝦仁可以多吃點(diǎn)，但不可以吃過量。
二、寶寶吃蝦的好處
寶寶吃蝦有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高自身免疫力，還可促進(jìn)寶寶的骨骼，腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育，但是給寶寶喂食蝦時(shí)也要注意方法，一定要把蝦做熟了才可以讓寶寶吃，生蝦細(xì)菌頗多，吃生蝦容易導(dǎo)致寶寶腹瀉，要既讓寶寶吃得安全又可以吸收營養(yǎng)。
三、青菜蝦仁粥
原料：50克蝦仁，50克大米，適量青菜，鹽和清水等。
做法：
1、將大米淘洗干凈，浸泡二十分鐘，將青菜和蝦仁洗干凈。
2、將蝦仁切成末，加入適量鹽然后攪或抓勻。
3、將大米加入適量水煮成爛稠狀的粥，加入蝦仁。
4、觀察蝦仁的顏色，待蝦仁變色后關(guān)火即可。
功效：寶寶的腸胃發(fā)育功能未全，粥是便于寶寶消化的好食物，將蝦仁末加入粥中給寶寶吃，有利于寶寶的腸胃消化，還可給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，利于寶寶健康成長。
寶寶的輔食添加是非常重要的一件事情，因?yàn)殡S著寶寶成長，身體所需的營養(yǎng)元素也會(huì)越來越多，所以要正確的添加輔食，保證各種營養(yǎng)的充足，一般寶寶從4到6個(gè)月之后開始就可以逐漸給他添加一些輔食了。
1．對(duì)于能夠吃到質(zhì)優(yōu)量足的母乳，且身高體重的增加都很健康的足月寶貝，母乳在6個(gè)月以前都是他們最完美的食物。
2．早于6個(gè)月甚至4個(gè)月開始添加輔食，有引發(fā)消化不良及過敏反應(yīng)的隱患，因?yàn)閷氊惖南到y(tǒng)還不夠成熟，尚不能接受復(fù)雜的食物——特別是當(dāng)父母有過敏史的情況下。
3．由于味覺的發(fā)育，有些寶貝在嘗到了母乳以外的食物后，會(huì)被豐富的味道所吸引，從而不愿意吃母乳了，影響了媽咪乳汁的分泌，而用營養(yǎng)相對(duì)單一的食物來取代完美的母乳，實(shí)在是一件得不償失的選擇。
4、小提示—— 由此可知，輔食添加時(shí)間需要個(gè)體化和機(jī)動(dòng)化。需要提醒媽咪的是，不要晚于6個(gè)月添加輔食，因?yàn)?，此時(shí)寶貝的味覺發(fā)育較為敏感，廣泛接觸味道淡的食物有利于預(yù)防挑食和偏食。如果輔食添加過晚，會(huì)影響消化功能的正常發(fā)育，導(dǎo)致寶貝營養(yǎng)欠佳，身體容易缺鐵缺鋅。而且，會(huì)錯(cuò)過咀嚼和吞咽能力的培養(yǎng)時(shí)機(jī)，影響寶貝頜骨及面部肌肉的發(fā)育以及乳牙的萌出。
在寶寶的輔食食譜中，米糊是其中一種，給寶寶吃米糊的確是可以的，但一定要等到寶寶可以添加輔食的時(shí)候才能吃，可是現(xiàn)在很多年輕父母都不知道什么時(shí)候該給寶寶吃輔食。
一、寶寶幾個(gè)月可以吃米糊
如果母乳足夠的話，建議是要在寶寶六個(gè)月大的時(shí)候開始吃米糊的呢。如果母乳不夠的詁，四個(gè)月大也是可以吃的呢。剛開始給寶寶吃的時(shí)候，量是要少一些，稀一些，這樣寶寶吃了是會(huì)更加好消化的。
二、各個(gè)寶寶的情況不同的，家寶寶是4個(gè)月左右給添加輔食的。從可以少量的稀稀的米糊開始給寶寶嘗試喂，剛開始一定要很少的量，不勉強(qiáng)寶寶吃，要有耐心。從每天的1次2勺到一周后的每天2次2勺，然后適應(yīng)一段時(shí)間慢慢遞增的。米粉可用母乳來沖調(diào)，寶寶才不會(huì)抗拒不吃?；蛘呤嵌纤S瓜水，玉米汁，番茄汁，自己每天做一小鍋（一種蔬菜水），沖奶粉、米粉，或者也給寶寶一奶瓶當(dāng)水喝。下火又有營養(yǎng)，效果不錯(cuò)的。各種的蔬菜水要剁碎加水煮后過濾待用。蛋黃羹，菜泥，肉泥，魚泥等。
三、給寶寶添加輔食的時(shí)間應(yīng)根據(jù)嬰兒發(fā)育狀況，應(yīng)適合嬰兒的接受能力，保證食物的結(jié)構(gòu)、風(fēng)味等能夠被嬰兒接受。一般應(yīng)在嬰兒體重達(dá)6.5-7kg，此時(shí)年齡多為4-6月齡。按月齡食物性狀種類餐數(shù)(主餐、輔餐)進(jìn)食技能順序:4-6月泥狀食物菜泥、水果泥、含鐵配方米粉、配方奶6次奶(斷夜間奶)逐漸加至1次用勺喂7-9月末狀食物軟飯(面)、肉末、菜末、蛋、魚泥、豆腐、配方米粉、水果4次奶1餐飯、1次水果學(xué)用杯10-12月碎食物軟飯(面)、碎肉、碎菜、蛋、魚肉、豆制品、水果2餐飯2-3次奶、1次水果抓食、斷奶瓶、自用勺魚肝油一般從寶寶出生后就開始吃，一直吃到2周歲，只要是按照藥物說明書規(guī)定的不同年齡不同的劑量吃，就可以。另外要多曬太陽，促進(jìn)體內(nèi)維生素AD的生成，防止佝僂病。只要從醫(yī)院買的就可以放心服用。祝寶寶健康成長。
母乳喂養(yǎng)的寶寶到了一定年齡的時(shí)候還是要添加輔食，蛋黃是營養(yǎng)豐富的食物，也是輔食添加的首選食物。吃母乳的寶寶能量攝入比人工喂養(yǎng)的寶寶大，那么母乳寶寶幾個(gè)月可以吃蛋黃？
1.四個(gè)月可以加輔食，如果母乳充足的話可以六個(gè)月，剛開始可以吃米粉或米湯，兩三天后寶寶接受得不錯(cuò)可以煮雞蛋，弄四分之一個(gè)蛋黃搗碎溶在里面一起吃。還可以吃水果泥，比如蘋果、香蕉、獼猴桃、橙子等，蔬菜泥，比如胡蘿卜、南瓜、土豆、紅薯、青菜等。
2.一般情況下，寶寶在三個(gè)月以后就可以適當(dāng)添加輔食了，可以吃水果泥，蛋黃，米湯等，但是如果寶寶消化不良，最好是暫時(shí)停止輔食，過段時(shí)間在繼續(xù)添加。建議輔食的添加要遵循由一種到多種，有少到多的選擇，剛開始就一點(diǎn)點(diǎn)，觀察一下，如果大便沒問題，可以慢慢的增加飲食量。
3.蛋黃泥
適合初次添加輔食的寶寶，一般6個(gè)月左右。
制作方法1：將煮熟的1/4個(gè)蛋黃用勺子壓碎，調(diào)上水，把蛋黃汁稀釋成比奶水稍稠一點(diǎn)就可以了。
制作方法2：蛋黃除了用水調(diào)，還可以用自己榨的果汁調(diào)，果汁中VC含量比較高，蛋黃中鐵的含量較高，VC能促進(jìn)鐵吸收。
對(duì)于寶寶來說，在4到6個(gè)月的時(shí)候，就可以逐漸的吃一些輔食了，這時(shí)候適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些面條是非常有好處的，因?yàn)槊鏃l屬于面食，非常容易出現(xiàn)寶寶的腸胃吸收，對(duì)于寶寶的腸胃也會(huì)造成不良的影響，可以在面條里面再添加一些其他的食材，營養(yǎng)價(jià)值是比較不錯(cuò)的。
吃面條的好處
從營養(yǎng)角度來說，面條含有一定量的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充奶粉或母乳喂養(yǎng)所不足的那部分營養(yǎng)。從寶寶腸胃功能來說，一歲以下寶寶的腸胃功能還沒有發(fā)育完善，給寶寶食用的食物應(yīng)當(dāng)是容易被消化吸收的。面條細(xì)軟，容易消化，特別適合作為寶寶的輔食。從寶寶機(jī)體發(fā)育來說，吞咽和咀嚼是一項(xiàng)技能，需要后天的訓(xùn)練才能獲得。
寶寶幾個(gè)月能吃面條
一般情況下，寶寶輔食添加順序應(yīng)為谷物—蔬菜—水果—?jiǎng)游铮簿褪钦f，寶寶4—6個(gè)月就可以食用面條了。但是寶寶的咀嚼能力還沒有發(fā)育完善，面條煮熟至爛后，應(yīng)該用湯匙壓碎后喂食。至于壓碎的程度，應(yīng)該依據(jù)寶寶的吞咽能力決定。
2歲以下的寶寶，牙齒沒長齊，咀嚼能力較差，不能選擇口感偏硬的品種。另外，市面上有專門給寶寶食用的掛面出售，長度較短，面條細(xì)，鹽分很低。嬰兒面條是嬰幼兒很重要的輔食品之一，對(duì)于寶寶的生長發(fā)育起著很大作用，需要家長仔細(xì)選擇購買。
所以，在寶寶4-6個(gè)月的時(shí)候就可以給寶寶吃面條了，不過要注意的是這個(gè)時(shí)期寶寶的牙齒沒有完成長出來，咀嚼能力也是有限的，需要將面條煮得爛一些并將其雜碎后才可以給寶寶食用，這樣才能讓寶寶吃得下去，同時(shí)也利于消化。
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