鮮王漿的功效是什么
真正的養(yǎng)生是什么。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“鮮王漿的功效是什么”，僅供您在養(yǎng)生參考。
所謂的鮮王漿是一種在吃完花粉后由中青年蜜蜂分泌的一種乳狀物。這種乳狀物就像哺乳動(dòng)物的乳汁，具有很大的營養(yǎng)價(jià)值和免疫效果。許多人只知道鮮王漿是一種具有極佳滋養(yǎng)效果的天然食品。然而，當(dāng)談到了解鮮王漿的效果時(shí)，通常是一知半解。那么，鮮王漿有什么作用和效果?
【抗衰老】
優(yōu)質(zhì)蜂皇漿一般含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，如田野牧蜂的春卯第一漿中所含的活性物質(zhì)，能夠促進(jìn)酶類物質(zhì)的吸收，用于排解以內(nèi)的脂褐素，而細(xì)胞中脂褐素的積累就是導(dǎo)致細(xì)胞衰亡人體衰老的重要因素之一。同時(shí)，再配合上王漿中豐富的維生素和微量元素所構(gòu)成的天然抗氧化劑來清除體內(nèi)過多的自由基，來增進(jìn)延年益壽的效用。
【強(qiáng)體魄】
蜂皇漿中的王漿酸、?；撬岷途S生素等營養(yǎng)物質(zhì)能夠提高機(jī)體的免疫力，并有促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素分泌的作用，這對(duì)于保健養(yǎng)生，強(qiáng)健體魄都有重要幫助。
【促營養(yǎng)】
保證人體所需營養(yǎng)物質(zhì)的供給是身體維持健康的重要因素，而蜂皇漿因其含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅能補(bǔ)充人體所需，還能調(diào)節(jié)生理機(jī)能和促進(jìn)新陳代謝，防治多種老年病。
【保健康】
蜂皇漿含有豐富的鐵銅礦物質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)，實(shí)驗(yàn)證明蜂皇漿不論是在增強(qiáng)造血系統(tǒng)功能還是在高血脂和動(dòng)脈粥樣硬化的防治上都有極好的功效，是年老體弱者保持健康，預(yù)防疾病的極佳選擇。
看完了蜂皇漿的好處，還是要提醒大家，因?yàn)榉浠蕽{中豐富的營養(yǎng)物質(zhì)含量可能會(huì)導(dǎo)致提前發(fā)育和難產(chǎn)，所以是不建議青少年兒童和孕婦食用的。
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蜂王漿對(duì)人們來說是非常滋補(bǔ)的補(bǔ)品，也可以說是保健品，蜂王漿對(duì)人體的作用很大，還具有食用功效。一般人都能食用蜂王漿，身體虛弱的人也能吃蜂王漿，還能提高免疫力，但是要適量。
1.提高人體免疫力
蜂王漿中含有大量人體必需營養(yǎng)物質(zhì)和豐富的免疫球蛋白，是人體提高免疫力所必須的營養(yǎng)元素，服用蜂王漿一段時(shí)間之后，人體免疫力明顯有所提高，體力變得充沛，患感冒和其它疾病的幾率大大降低。
2.治療燙傷
蜂王漿中的蛋白質(zhì)激素豐富，服用蜂王漿以后，蛋白質(zhì)激素隨血液循環(huán)到全身，能夠有效幫助皮膚組織機(jī)能恢復(fù)活力，治療燙傷效果明顯。
3.改善貧血癥狀
蜂王漿中的銅元素和鐵元素，是合成血紅蛋白的必需物質(zhì)，能夠強(qiáng)壯造血系統(tǒng)，使骨髓造血功能興奮，臨床上可以用來輔助治療貧血疾病。
4.美容養(yǎng)顏
蜂王漿中除了含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)之外，還含有一種叫sod酶的位置，有極強(qiáng)的殺菌作用，長期服用蜂王漿能讓皮膚變得更加紅潤有光澤。
5.消炎止痛
蜂王漿中的王漿酸具有抗菌消炎，止痛的作用，能抑制大腸桿菌，化膿球菌，結(jié)核桿菌等十余種細(xì)菌生長。用蜂王漿和蜂蜜配制成外用紗布包扎燙傷凍傷創(chuàng)面，其消炎止痛效果明顯比凡士林等外用紗布效果好。
6.調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
服用蜂王漿能有效改善食欲和睡眠狀態(tài)，使人精力充沛，神經(jīng)失調(diào)狀態(tài)恢復(fù)正常，特別是對(duì)于神經(jīng)衰弱治療起到顯著效果。并且蜂王漿中含有蛋白質(zhì)類保健因子和肽，可以促進(jìn)智力發(fā)展，提高記憶力。
7.促進(jìn)造血
蜂王漿具有促進(jìn)造血功能的作用，正在發(fā)育中的青少年兒童服用蜂王漿，可以增加血紅蛋白，促進(jìn)生長，提高抗病力。
當(dāng)談及蜂王漿，很多人都會(huì)認(rèn)為自己很了解，在人們的認(rèn)識(shí)中，蜂王漿就是一種補(bǔ)品，而問到更加實(shí)際性的東西時(shí)，很多人卻很難講出來。的確，蜂王漿是一種可以供人類直接食用的營養(yǎng)品，且營養(yǎng)含量很高，是青年工蜂咽頭腺的分泌物，是提供給幼蟲的食物，對(duì)于蜂王漿的認(rèn)識(shí)，很多人都僅限于此，那么，蜂王漿是什么?
人們只知道蜂王漿具有很好的營養(yǎng)，卻不知道它具體含有什么營養(yǎng)，人們只知道蜂王漿是一種很好的補(bǔ)品，卻不知道它具體可以對(duì)人體的哪些進(jìn)行改善，所以，人們還是有必要對(duì)蜂王漿做一個(gè)深入的了解，下面我們來了解一下“蜂王漿是什么”吧。
簡(jiǎn)介
性味歸經(jīng) 性平，味甘、酸。入脾、肝、腎經(jīng)。
化學(xué)成分
蜂乳含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素Bl、維生素B2、豐富的葉酸、泛酸及肌醇。還有類似乙酰膽堿樣物質(zhì)，以及多種人體需要的氨基酸和生物激素等。
蜂王漿是一類組分相當(dāng)復(fù)雜的蜂產(chǎn)品，它隨著蜜蜂品種、年齡、季節(jié)、花粉植物的不同，其化學(xué)成份也有所不同。一般來說，其成份為：水份64.5-69.5%、粗蛋白11-14.5%、碳水化合物13-15%、脂類6.0%、礦物質(zhì)0.4-2%、未確定物質(zhì)2.84-3.0%。蜂王漿富含雌激素對(duì)與更年期婦女具有一定輔助治療功效。
蛋白質(zhì)約占蜂王漿干物質(zhì)的50%，其中有2/3為清蛋白，1/3為球蛋白，蜂王漿中的蛋白質(zhì)有12種以上，此外還有許多小肽類。
氨基酸約占蜂王漿干重的1.8%，人體中所需要的8種必需氨基酸，在蜂王漿中都有存在，其中脯氨酸含量最高約占63%，目前在蜂王漿中已找到30多種氨基酸。
蜂王漿含有核酸，其中脫氧核糖核酸(DNA)201-223微克/克顯重，核糖核酸3.9-4.9毫克/克顯重。
蜂王漿中含有20%-30%(干重)的糖類，其中大致含果糖52%。葡萄糖45%、蔗糖1%、麥芽糖1%、龍膽二糖1%。
蜂王漿含有較多的維生素，尤其是B族維生素特別豐富。另外主要有：硫胺素(B1)、核黃素(B2)、吡哆醇(B6)、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸、生物素、肌醇、維生素C、維生素D等，其中泛酸含量最高。
蜂王漿含有26種以上的脂肪酸，目前已被鑒定的有12種，它們是10-羥基--癸烯酸(10-HDA)、癸酸、壬酸、十一烷酸、十二烷酸、十四烷酸(肉豆蔻酸)、肉豆蔻腦酸、十六烷酸(棕櫚酸)、十八烷酸、棕櫚油酸、花生酸和亞油酸等，其中10-羥基--癸烯酸，含量在1.4%以上，由于自然界中只有蜂王漿中含有這種物質(zhì)，所以也把它稱之為王漿酸。
蜂王漿含有9種固醇類化合物，目前已被鑒定出三種，它們是豆固醇、膽固醇和谷固醇。另外還含有礦物質(zhì)，鐵、銅、鎂、鋅、鉀、鈉等。
蜂王漿是什么?通過上面的介紹，相信大家都有了新的認(rèn)識(shí)，這樣朋友們就可以根據(jù)蜂王漿的營養(yǎng)含量針對(duì)性的進(jìn)補(bǔ)了，也不會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)過?；蚴菭I養(yǎng)不良的問題了，體質(zhì)虛弱、多病、衰老的老年人可以多食用一些。
在日常生活中，很少知道鮮蜂王漿的正確吃法，鮮蜂王漿是不需要經(jīng)過腸胃消化就可以完全被我們的身體所吸收的，那么，對(duì)于鮮蜂王漿該如何吃，才是最正確的，大家別著急，今天我們就為大家介紹一下鮮蜂王漿的正確吃法，我們的最佳吃法為舌下含服的方法，希望大家可以根據(jù)自己的口味去選擇吃法。
蜂王漿的最佳食用方法為舌下含服，即將蜂王漿置于舌頭下面，蜂王漿可被舌下粘膜和口腔表皮細(xì)胞直接吸收，并進(jìn)入血液循環(huán)，被人體完全吸收。這種方法無需吞咽入喉，無需經(jīng)過腸胃消化即可完全吸收，而且吸收效果最好。當(dāng)然，如果受不了鮮王漿的辛辣味，當(dāng)然也是可以吞咽服下，不過經(jīng)過腸胃與胃酸接觸會(huì)稍微破壞王漿的營養(yǎng)成分，這也是為什么王漿最好要舌下含服的原因。
蜂王漿的幾種吃法
1.舌下含服
舌下含服是目前較好的蜂王漿食用方式，主要通過舌下腺吸收蜂王漿中的一小部分氨基酸等小分子營養(yǎng)物質(zhì)。需要明確一點(diǎn)的是，不管用什么方法，首要考慮是讓蜂王漿里的大分子成分能夠充分地被消化、分解和充分吸收。舌下含服最好在空腹的時(shí)候進(jìn)行，因?yàn)楦欣谖铡?/p>
2.與原生態(tài)蜂蜜兌服
針對(duì)大家不習(xí)慣蜂王的那種怪怪的味道，一般蜂農(nóng)會(huì)建議大家用純正、未曾加工過的蜂蜜按照2:1的比例兌蜂王漿，以掩蓋蜂王漿的味道，吃起來又甜又有營養(yǎng)。這種食用方法一般適合初次喝蜂王漿的朋友，否則確實(shí)很難習(xí)慣那種怪怪的味道。蜂王漿用蜂蜜按照比例兌好，攪拌均勻之后需要放置冰箱里保存，因?yàn)榉渫鯘{適合在無光、溫度較低的環(huán)境下保存。
以上的文章主要是介紹鮮蜂王漿的吃法，通過上文我們可以看到，鮮蜂王漿的正確吃法，而且為什么這么吃的原因，我們都一一為大家介紹了，所以今后遇到這種問題，大家終于知道該如何解決了，當(dāng)鮮蜂王漿進(jìn)入血液循環(huán)后，就能夠很好被我們?nèi)梭w所吸收的。
很多人會(huì)利用新鮮的艾葉煮水，這樣的操作是為了可以幫助我們的身體達(dá)到一定的功效，因?yàn)槿藗兊纳眢w需要驅(qū)寒解毒，艾葉煮水可以調(diào)節(jié)很多人的皮炎，起到殺菌消毒，去寒止血，鎮(zhèn)靜安神的效果，同時(shí)用艾葉水洗澡，還可以防止蚊蟲叮咬，起到天然自我保護(hù)能力的作用。
艾葉煮水的功效與作用
艾葉用來煮水，煮出來的水呈現(xiàn)淡綠色，也就是我們所說的艾葉水。艾葉水有多種功效，特別老人家都喜歡用艾葉煮水為小孩子洗澡。中醫(yī)也會(huì)用艾葉來入藥，由此可見，艾葉具有多種功效與作用，下面我們來詳細(xì)分析一下艾葉煮水的具體功效：
1、可以殺菌消毒：艾葉本身所含有的物質(zhì)可以起到殺菌消毒的作用，所以，用干枯后的艾葉煮水可以達(dá)到同樣的效果。很多人會(huì)用艾葉煮水來洗澡或者熏蒸，也有人用來泡腳，都可以起到同樣的效果。
2、可以驅(qū)寒止血：艾葉本身就是一種溫補(bǔ)之物，所以食用艾葉可以起到驅(qū)寒的作用。如果冬天受了風(fēng)寒，可以喝點(diǎn)艾葉水，祛除體內(nèi)的寒氣，可以達(dá)到治療的效果。此外，艾葉的溫經(jīng)止血的效果，對(duì)女孩子有很大的好處。
3、可以鎮(zhèn)靜安神：有些人會(huì)用艾葉煮水來泡腳，不僅可以使血脈活絡(luò)，而且還是可以起到安神的作用，提高睡眠質(zhì)量。
4、可以驅(qū)趕蚊蟲：艾葉里面有一種特殊的香味，這是蚊蟲害怕的香味，所以夏天在皮膚抹點(diǎn)艾葉水，可以驅(qū)趕蚊蟲，避免蚊蟲的叮咬。
艾葉煮水的方法
艾葉是一種草本生的植物，同時(shí)也是一種中藥。艾葉在民間來說，是非常熟悉的一種植物，有人用艾葉做成糍粑，也有做成艾米果等等。艾葉煮水的方法古來有之，艾葉煮出來的水既可以飲用，也可以有各種其他的用途，比如洗澡、泡腳等等。
艾葉煮水的方法有兩種，一種是用干艾葉，一種是用新鮮的艾葉。一般來說，如果是外用的艾葉水，建議大家可以用曬干后的艾葉。將艾葉放至水中，等水煮開后，文火煮半個(gè)小時(shí)，等味道變濃即可。如果是用來飲用的，那可以用新鮮的艾葉，用同樣的方法即可。艾葉水主要作用是，溫經(jīng)散寒，炒后有止血作用，外用可除寒濕。艾葉水古來有之，特別是許多老人家非常信任的一種使用方法，可見艾葉水有著它獨(dú)特的功效。
艾葉煮水可以怎么用
艾葉煮水后有多種用途，不同的用途也會(huì)產(chǎn)生不同的作用，下面我們來介紹一下艾葉煮水都可以怎么用吧！
1、直接飲用：如果用新鮮的艾葉煮水，可以直接飲用。飲用艾葉水，可以起到溫經(jīng)、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。
2、用來泡腳：艾葉煮出來的水還可以用來泡腳，泡腳可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)身體的新陳代謝。還可以驅(qū)寒祛虛火，治療由風(fēng)寒引起的感冒。
3、用來洗澡：許多老人家都喜歡用艾葉煮水給小孩子洗澡，特別是兩三歲的小孩，寓意為保平安。其實(shí)，艾葉煮水用來洗澡可以起到殺菌消毒的作用，從一定的程度上可以促進(jìn)小孩子的身體健康。
4、用來殺菌：煮開的艾葉水，可以用來洗一些廚具，或者用來擦拭一下，也可以灑在角落的地方，可以起到殺菌的作用，而且還可以起到祛除蚊蟲的效果。
蜂王漿是一種幼齡蜂頭部的營養(yǎng)腺和王漿腺所分泌出的一種混合物，顏色呈現(xiàn)白色或者是淡黃色，味道有些酸辣甜的味道，其中的營養(yǎng)豐富，含有一些人體所需要的營養(yǎng)成分，同時(shí)還可以補(bǔ)充身體所需要的微量元素，那么蜂王漿的功效與作用是什么呢？
蜂王漿是工蜂上顎分泌的專供蜂王和蜂幼蟲食用的乳白色或淡黃色的漿狀物質(zhì)。 新鮮的蜂王漿呈酸性， pH 值 3.5—4.5 ，部分溶于水。
蜂王漿是種高活性的天然產(chǎn)物，影響它活性成分的因素有七個(gè)：陽光、溫度、空氣、金屬、細(xì)菌、酸、堿，王漿對(duì)溫度最為敏感，在 4℃ 可保存三個(gè)月，在 -5℃ 的冰箱中能保存 1 年，在 -18℃ 可保存2年，空氣對(duì)王漿有氧化作用，光對(duì)王漿有還原作用。
蜂王漿對(duì)機(jī)體的作用主要有：降低血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化、降低血糖；開發(fā)智力，增強(qiáng)記憶力；延緩衰老；促進(jìn)造血能力，調(diào)整內(nèi)分泌和代謝；抗放射，增強(qiáng)組織再生；提高機(jī)體免疫機(jī)能，防感冒、肝炎和癌癥。
蜂王漿對(duì)年老體衰患者療效好.
有明顯老年癥狀的患者，甚至暮年垂危的高齡患者，在傳統(tǒng)藥物治療效果不佳的情況下，服用蜂王漿能 轉(zhuǎn)危為安。對(duì)于久病體衰的患者，使用蜂王漿會(huì)有明顯的起色，康復(fù)很快
蜂王漿的雙向調(diào)劑作用，是諸多藥物所不及的。
能把高血壓患者的血壓降至正常，并且穩(wěn)定下來；也能將低血壓患者的血壓升至正常，亦能穩(wěn)定下來。
蜂王漿對(duì)心血管系統(tǒng)有調(diào)整作用。
用鮮蜂王漿每日30克(分三次服)治療冠心病、腦血栓、腦栓塞、高血壓、低血壓等心血管系統(tǒng)疾病，能起到常規(guī)藥物難以起到的奇特作用
蜂王漿能調(diào)整機(jī)體免疫功能。
蜂王漿對(duì)各種風(fēng)濕病和其它免疫系統(tǒng)疾病顯效。
蜂王漿能促進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能正常
在臨床中，服用蜂王漿使很多過早閉經(jīng)的婦女月經(jīng)恢復(fù)了正常，使很多失去性功能的患者恢復(fù)了性功能。蜂王漿對(duì)糖尿病患者和其它內(nèi)分泌失調(diào)的患者治療效果明顯。
在生活中很多的時(shí)候大家補(bǔ)養(yǎng)身體都是喜歡食用一些中藥，而說到蜂王漿就是在生活中大家還比較熟悉的一個(gè)中藥之一。對(duì)于身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)方面所起到的作用是非常大的，而大家也知道在生活中每個(gè)飲食都是有著其獨(dú)特的禁忌，就是一些特殊的人或者情況不能食用。那么，蜂王漿禁忌是什么?
(1)過敏體質(zhì)者：這些人可能對(duì)蜂王漿中的一些物質(zhì)起反應(yīng)，出現(xiàn)氣喘、呼吸困難、皮疹、皮膚瘙癢等過敏癥狀。
(2)低血壓患者：蜂王漿中含有類似乙酰膽堿樣物質(zhì)，能使血壓降低，因此可導(dǎo)致低血壓患者病情加重。
(3)腹瀉、腹痛及胃腸功能紊亂者：蜂王漿可引起胃腸道強(qiáng)烈收縮，會(huì)使原有癥狀加重。
(4)肥胖者：蜂王漿可使機(jī)體內(nèi)部調(diào)節(jié)能力加強(qiáng)，會(huì)使胖人變得能吃能睡，體重增加，易罹患其它疾病。
(5)糖尿病患者：蜂王漿含有大量葡萄糖，服食后可使血糖升高。
(6)發(fā)熱、咯血及黃疸病患者：服用蜂王漿后會(huì)促使病情綿延不愈，甚至有惡化的可能。
(7)孕婦：因蜂王漿中的激素會(huì)刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。
(8)正常發(fā)育的兒童：因蜂王漿中含有性激素，易造成少兒早熟。
即使是適宜服用蜂王漿的人，也不宜亂服，應(yīng)注意以下4點(diǎn)。①每天早晨空腹服用，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，不宜在臨睡前或晚上服用，以免增加血液粘稠度。②成人每次10毫升，每日服1次為宜，不宜多服。③不能用開水或茶水沖服，因溫度過高易破壞其活性物質(zhì)，茶水中的鞣酸與鐵，會(huì)降低其療效。④必須長期服用，才能見效。
1、輔助降低血糖。此作用主要因其含有的胰島素樣肽類推理得來，胰島素樣肽類是治療糖尿病的特效藥物。
2、抗氧化功效。此作用是蜂王漿被大眾普遍肯定的作用，它對(duì)細(xì)胞的修復(fù)以及再生具有很強(qiáng)的作用。在蜂王漿中檢測(cè)出的超氧化物歧化酶(SOD)是抗氧化的主要成分。
3、降低血脂。蜂王漿含有人體必須的維生素達(dá)10種以上，能平衡脂肪代謝和糖代謝，可降低肥胖者的高血脂和高血糖，非常適合肥胖型糖尿病患者。
4、控制血管擴(kuò)張、降低血壓。這個(gè)結(jié)論來自于其所含的10-羥基-癸烯酸(王漿酸)以及王漿主要蛋白-1。
5、保護(hù)肝臟。蜂王漿不僅能夠殺滅肝炎病毒，并且能抑制病毒在肝臟細(xì)胞內(nèi)復(fù)制。蜂膠中的黃酮類等物質(zhì)有降低轉(zhuǎn)氨酶作用，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，防止肝硬變，此類患者，不適合服用含酒精的蜂膠制品，而應(yīng)服用不含酒精的含量較高的蜂膠軟膠囊或濃縮液。
6、抗菌、消炎。蜂王漿有抗菌和對(duì)傷口感染具有促進(jìn)愈合的作用。試驗(yàn)也表明，蜂王漿的抗菌譜為大腸桿菌、金黃色葡萄球傷寒桿菌、鏈球菌、變形桿菌、枯草桿菌、結(jié)核桿菌、星狀發(fā)癬菌和表皮癬菌等。蜂王漿的抗菌消炎作用與pH有關(guān)。當(dāng)pH為4.5時(shí)抗菌最強(qiáng)，pH為7時(shí)，抗菌性減弱，pH為8時(shí)，抗菌性消失。蜂王漿的pH為3.5～4.5之間，因此，在天然的狀況下，它的抗菌消炎性最強(qiáng)。
綜上所述，對(duì)于蜂王漿禁忌是什么這個(gè)問題給大家詳細(xì)的介紹了一下?？赡茉跊]有看到這篇文章之前很多的人可能出過錯(cuò)誤，但是看過后一定要記住不能亂食用。這是對(duì)于自己的身體健康最起碼的保證，不過從這些內(nèi)容中大家也知道了蜂王漿對(duì)于人的身體作用還是很大的。
蜂王漿是我們生活中比較常見的一種滋補(bǔ)食物，能對(duì)我們的身體起到很好的調(diào)理作用，它有很好的降低血糖和血脂的作用，并且還有很好的保護(hù)肝臟和抗菌消炎的作用，對(duì)我們的身體沒有任何的副作用又能改善身體，但是我們一定要掌握好蜂王漿的吃法才能讓他的營養(yǎng)價(jià)值全部展現(xiàn)出來，下面一起了解下蜂王漿的正確吃法是什么
蜂王漿的正確吃法是什么
蜂王漿的服用首先要考慮是讓蜂王漿里的大分子成分能夠充分地被消化、分解和充分吸收。
蜂王漿一般在早晨飯前空腹服用或晚上就寢前服用比較好。飯前空腹服用可以讓蜂王漿中的蛋白質(zhì)和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便于蜂王漿里其他各種小分子成分更快、更充分地被吸收。成人一般一次服用3～5克。因?yàn)榉渫鯘{呈酸性，可能對(duì)胃稍有影響，如果人服用后胃部感到不適，可酌量減少用量。
飯后服用會(huì)由于腹內(nèi)有大量食物存在，占用大量的消化液，食物也會(huì)阻礙蜂王漿成分與腸壁的接觸。另外，蜂王漿與胃中存留食物相混合也會(huì)破壞其中的營養(yǎng)成分。由于蜂王漿有怕光怕熱的特性，所以最為忌諱開水沖服。
不論何時(shí)服用，最好采用舌下含服的方法，這樣可以首先通過舌下腺吸收其中一部分，或者用溫開水送服。
蜂王漿買回來要立即放到冰箱冷凍室保存，否則容易化軟、稀了。 不要指望吃上三兩個(gè)月就會(huì)有多大的效果，要持之以恒，細(xì)水長流，貴在堅(jiān)持。吃上三四年，您就會(huì)有感覺的。要知道，這只是保健品呀！您要相信了，用了就要效果，也能堅(jiān)持下去。
為了追求最佳服用和吸收的效
上面就是對(duì)蜂王漿的正確吃法是什么的介紹，通過了解之后我們知道蜂王漿的吃法最好是空腹食用這樣能更好的吸收，另外在食用的時(shí)候最好能舌下含服并且不要經(jīng)過加熱，否則就會(huì)破壞了的營養(yǎng)成分。
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