甘草可以經(jīng)常喝嗎
經(jīng)常喝酒應(yīng)酬如何養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！弊杂腥祟愇拿饕詠?lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“甘草可以經(jīng)常喝嗎”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
很多人在上了年紀(jì)之后就越來(lái)越注重對(duì)自己身體的保養(yǎng)，所以他們?cè)谏钪薪?jīng)常喝一些可以保健的養(yǎng)生茶。甘草這種中藥材雖然有一些微苦，但是總體上來(lái)說(shuō)是甜的所以不少人喜歡將甘草用來(lái)泡水喝，它泡出來(lái)的水是帶有一點(diǎn)甜味的，并且還可以達(dá)到止咳的效果，但是使用甘草泡水的話可以長(zhǎng)期喝嗎?
甘草可以經(jīng)常泡水喝嗎
如果你的脾胃不是太虛寒的話最好不要長(zhǎng)期喝，這些個(gè)都性熱，容易上火甚至導(dǎo)致體內(nèi)熱燥或熱濕。
甘草切片含服、泡水喝效果不肯定，最好是與其他藥物一起水煎。
因感冒、發(fā)燒而咽喉腫痛，可取甘草3～5克、山豆根3～5克、板藍(lán)根3～5克，一起熬湯喝。板藍(lán)根、山豆根、甘草都有清熱解毒的功效，而甘草又可以起到矯味的作用。
此外，將甘草研成粉末，每日服3次，每次5克，可以幫助治療慢性頑固性支氣管哮喘。甘草粉外敷還可以治療火毒引起的紅腫熱痛、皮膚潰爛等。
甘草吃多了有哪些壞處
1、陽(yáng)痿：甘草有損性功能，有研究表明每天服用28克甘草，可導(dǎo)致男性的性欲降低和其它形式的性無(wú)能。
2、呼吸衰竭：過(guò)量服用甘草會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，尤其對(duì)呼吸中樞最顯著，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致呼吸抑制，搶救不及時(shí)會(huì)造成生命危險(xiǎn)。
3、高血壓：甘草含有甘草甜素，可水解成甘草次酸，其作用類似于腎上腺皮質(zhì)激素，食用過(guò)多可抑制皮質(zhì)醇的轉(zhuǎn)化，從而導(dǎo)致血壓上升。
4、水腫：甘草吃多了會(huì)使得尿量及鈉的排出減少、鉀元素增多，體內(nèi)出現(xiàn)積水，身體積存過(guò)量的鈉，從而導(dǎo)致水腫。
5、孕婦早產(chǎn)：甘草有類似雌激素的作用，而且還有收縮子宮的作用，孕婦服用過(guò)多的甘草可能會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)。
6、兒童早熟：兒童吃多了甘草可能會(huì)導(dǎo)致乳腺發(fā)育過(guò)早，出現(xiàn)早熟現(xiàn)象。
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桃花是每年春季開(kāi)放的花朵，花型艷麗漂亮，能夠吸引大批人的關(guān)注。而桃花不僅好看，還是一種不錯(cuò)的食材，利用桃花來(lái)制作美味的茶飲是不少人喜歡的方法，這種茶飲有濃郁的桃花香，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，利于養(yǎng)生保健，但是，桃花茶可以經(jīng)常喝嗎?下面就來(lái)看看講解吧。
中國(guó)古人很早就認(rèn)識(shí)到桃花的美容價(jià)值。在清節(jié)前后，桃花還是花苞時(shí)，采桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15～30毫升，同時(shí)將酒倒少許在手掌中，兩掌搓至手心發(fā)熱，來(lái)回揉擦面部，對(duì)黃褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有較好效果。
不建議經(jīng)常喝。
桃花雖然是性平的食物，但是性質(zhì)中又含有輕瀉的作用，經(jīng)常喝的話可能會(huì)引起腹瀉，不僅起不到保健身體的作用，反而還會(huì)有損身體健康，所以不建議大家經(jīng)常喝桃花茶。
經(jīng)常喝桃花茶有什么危害
1、腹瀉
偶爾喝一下桃花茶可以幫助身體減肥瘦身，但是經(jīng)常飲用就會(huì)產(chǎn)生相反的作用了，腹瀉就是一種不良的表現(xiàn)，經(jīng)常腹瀉會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)部平衡打破，影響到身體健康。
2、損傷腸胃
桃花茶具有輕瀉的作用，經(jīng)常喝會(huì)讓腸胃受到損傷，為了美容喝的桃花茶不僅不會(huì)美顏還會(huì)讓人皮膚越來(lái)越暗沉、身體也越來(lái)越虛弱，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)體虛癥狀。
桃花茶多久喝一次
建議每個(gè)星期喝兩次。
桃花茶輕瀉，經(jīng)常飲用損傷身體，從健康的角度來(lái)說(shuō)，每個(gè)星期喝兩次桃花茶是比較合適的，這樣既能幫助美容養(yǎng)顏又可以保護(hù)身體，是比較恰當(dāng)?shù)呐蒿嫹绞健?/p>
桃花茶怎么泡材料：熱水、桃花。
方法：取一個(gè)玻璃杯，將新摘的桃花放入其中，新鮮的山泉水加熱燒開(kāi)，待水溫稍稍降低后到入裝有桃花的玻璃杯中，待水變溫后即可享用。
患有慢性咽炎或者是扁桃體炎的患者，喉嚨不但十分疼痛而是有腫大的情況發(fā)生。甚至說(shuō)話的時(shí)候聲音都是嘶啞的，吃飯吞咽都有難度，有的時(shí)候還伴隨著發(fā)燒的狀況出現(xiàn)，簡(jiǎn)直是難受極了。不管打針還是吃西藥中藥，效果都不好。聽(tīng)說(shuō)喝蜂蜜可以對(duì)喉嚨起到了滋潤(rùn)的效果，那么，喝蜂蜜可以潤(rùn)喉嗎。
究竟喝蜂蜜可以潤(rùn)喉嗎，建議我們使用綠茶配蜂蜜代茶飲治咽炎、扁桃體炎效果非常不錯(cuò)的。具體方法是：用綠茶10克加蜂蜜30克攪勻后用開(kāi)水沖泡，待溫時(shí)代茶頻頻飲服。每天一劑，連服10天就可以見(jiàn)效。每年都連服10天，咽炎不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)。
綠茶味苦性寒，含鞣質(zhì)、葉綠素等，能清熱解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質(zhì)，具有殺菌解毒、補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便的功效。兩者配伍，相輔相成，既能殺菌消炎，又能提高機(jī)體抵抗力。在慢性咽炎緩解期服用可有效防止復(fù)發(fā)，對(duì)急性咽炎、扁桃體炎效果也很理想，喝蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。如果只是單純的潤(rùn)喉，用溫水調(diào)和蜂蜜效果就很好了。
若是想讓我們身體上的咽炎疾病盡早的治療好轉(zhuǎn)，必須要正確了解喝蜂蜜可以潤(rùn)喉嗎？雖然喝蜂蜜對(duì)人們的身體健康具有滋潤(rùn)的效果。不過(guò)，在食用蜂蜜水的時(shí)候，必須要使用溫開(kāi)水調(diào)和，千萬(wàn)不能直接用開(kāi)水沖泡，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)將會(huì)破壞殆盡。
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? ?根據(jù)我們以往的經(jīng)驗(yàn)，孕婦是不可以飲酒的，因?yàn)樵袐D飲酒的話會(huì)影響胎兒的發(fā)育，對(duì)胎兒的視力有影響，而且還會(huì)造成胎兒發(fā)育遲緩，所以孕婦飲酒是絕對(duì)不允許的，但是據(jù)說(shuō)孕婦是可以適量飲用紅酒的，因?yàn)榧t酒當(dāng)中含有很多人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助孕婦健康，那么孕婦到底可不可以喝紅酒呢，我們一起了解一下。
? ?孕婦其實(shí)適當(dāng)喝一點(diǎn)紅酒是可以的。紅酒中含有人體維持生命活動(dòng)所需的三大營(yíng)養(yǎng)素：維他命、糖及蛋白質(zhì)。根據(jù)科學(xué)家們的實(shí)驗(yàn)總結(jié)我們可以知道：
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? ?1、紅酒具有增進(jìn)食欲、滋補(bǔ)作用、助消化作用、減肥作用、利尿作用、殺菌作用，2、紅酒對(duì)防治腦血栓、腎結(jié)石、預(yù)防乳腺癌、抑制脂肪吸收、視網(wǎng)膜變性、防治感冒等也具有一定作用。
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? ?孕婦喝紅酒也同樣可以起到這些作用，但是紅酒畢竟是酒類，其酒精度大都在8%-15%，雖然酒精度不高但是過(guò)多或不適當(dāng)?shù)娘嬘眠€是會(huì)產(chǎn)生副作用的，對(duì)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育也是不利的。
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? ?研究發(fā)現(xiàn)，孕婦是能喝適量葡萄酒的，澳大利亞研究人員針對(duì)3000婦女喝酒習(xí)慣調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在懷孕頭三個(gè)月內(nèi)，孕婦每天喝上一杯葡萄酒，所生下來(lái)的小孩，其行為能力比滴酒不沾或是酗酒的孕婦生下來(lái)的小孩，行為能力將更強(qiáng)。
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? ?大家都知道葡萄酒歷來(lái)是作為佐餐飲料而存在的，孕婦喝紅酒也應(yīng)配合其它食物一起食用，最好是在進(jìn)餐時(shí)飲用。與大多數(shù)食物不同的是，葡萄酒不經(jīng)過(guò)預(yù)先消化就可以被人體吸收，特別是餐前飲用時(shí)，在飲用后30～60分鐘內(nèi)，人體中游離的酒精含量就達(dá)到最大值，葡萄酒的抗氧化能力也在很短的時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)出來(lái)。在進(jìn)餐時(shí)飲用，葡萄酒與其它食物一起則進(jìn)入消化階段。這時(shí)，葡萄酒的吸收速度較漫，約需1～3小時(shí)，有利于葡萄酒的活性氧消除功能的充分發(fā)揮。所以餐前就開(kāi)始喝更好。
? ?根據(jù)以上的分析我們知道，除紅酒之外的其他酒品類，孕婦是堅(jiān)決不能碰的，因?yàn)榫凭珪?huì)嚴(yán)重影響胎兒的健康，如果因?yàn)楹染朴绊懥颂航】党砷L(zhǎng)會(huì)后悔終生，孕婦是可以適當(dāng)飲用一些紅酒的，但是還是要建議少喝，能不喝就盡量不喝，因?yàn)闉榱烁怪刑褐耄M量不要飲用。
酸奶是很多都較為喜歡的奶類食物，夏天的時(shí)候更喜歡，主要是天氣熱，冰了的酸奶入腹能解暑熱，酸酸的味道還利于食欲，其功效益處也對(duì)身體非常好。那么經(jīng)常喝酸奶可以潤(rùn)腸嗎?酸奶是牛奶制成的，加工時(shí)要發(fā)酵，最后才會(huì)形成酸奶，這個(gè)過(guò)程里會(huì)產(chǎn)生很多菌種，對(duì)潤(rùn)腸是很好的，同時(shí)也能增強(qiáng)患者的胃口，所以經(jīng)常飲用酸奶對(duì)潤(rùn)腸好。
酸奶是以新鮮的牛奶為原料，加入一定比例的蔗糖，經(jīng)過(guò)高溫殺菌冷卻后，再加入純?nèi)樗峋N培養(yǎng)而成的一種奶制品，口味酸甜細(xì)滑，營(yíng)養(yǎng)豐富。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要好于鮮牛奶和各種奶粉。酸奶別名又叫酸牛奶。酸奶可以改善腸道環(huán)境，提高機(jī)體免疫力。多喝酸奶還有預(yù)防婦科感染的功效。酸奶含有豐富的鈣元素，能預(yù)防骨質(zhì)疏松。以酸奶作為零食，有控制食欲的功效。一星期可飲用3—5次酸奶。
其營(yíng)養(yǎng)分析：
1. 酸奶能促進(jìn)消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強(qiáng)人的消化能力，促進(jìn)食欲
2. 酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質(zhì)轉(zhuǎn)變成弱堿性，而且還能產(chǎn)生抗菌物質(zhì)，對(duì)人體具有保健作用
3. 據(jù)墨西哥營(yíng)養(yǎng)專家們說(shuō)，經(jīng)常喝酸奶可以防止癌癥和貧血，并可改善牛皮癬和緩解兒童營(yíng)養(yǎng)不良
4. 制作酸奶時(shí)，某些乳酸菌能合成維生素C，使維生素C含量增加
5. 在婦女懷孕期間，酸奶除提供必要的能量外，還提供維生素、葉酸和磷酸;在婦女更年期時(shí)，還可以抑制由于缺鈣引起的骨質(zhì)疏松癥;在老年時(shí)期，每天吃酸奶可矯正由于偏食引起的營(yíng)養(yǎng)缺乏
6. 酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長(zhǎng)，還含有可抑制體內(nèi)合成膽固醇還原酶的活性物質(zhì)，又能刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)，調(diào)動(dòng)機(jī)體的積極因素，有效地抗御癌癥，所以，經(jīng)常食用酸牛奶，可以增加營(yíng)養(yǎng)，防治動(dòng)脈硬化、冠心病及癌癥，降低膽固醇。
經(jīng)常喝酸奶可以潤(rùn)腸嗎?可以潤(rùn)腸的，但是要注意食用酸奶的禁忌，比如嬰兒吃酸奶，很多小孩喜歡酸甜的食物，過(guò)早的吃酸奶對(duì)腸胃不好，反而會(huì)刺激到腸胃功能，患者的消化與吸收等會(huì)受到影響。而吃酸奶時(shí)還要注意時(shí)間，肚子餓的時(shí)候不能立即吃酸奶，最好是飯后一小時(shí)后再吃酸奶，更利于腸胃的消化吸收。
飲酒自古以來(lái)就是人們比較喜歡的飲食活動(dòng)，喝酒不僅能夠提高生活情趣，還能夠強(qiáng)身健體，增加人的膽識(shí)，膽識(shí)經(jīng)常喝酒也會(huì)有不小的副作用，例如長(zhǎng)期喝酒傷肝等等，而不少人還認(rèn)為經(jīng)常喝酒是不能吃某些食物的，例如，經(jīng)常喝酒可以吃雞蛋嗎？
經(jīng)常喝酒是可以吃雞蛋的，相反，雞蛋與某些食物同食反而會(huì)產(chǎn)生一些副作用，例如：
1、雞蛋+消炎片：一起吃會(huì)中毒。
2、雞蛋+雪蓮果：不利于蛋白質(zhì)的吸收。
3、雞蛋+紅薯：一起吃會(huì)腹痛。
4、雞蛋+糖精：糖精與生雞蛋一起吃會(huì)引起中毒。
5、雞蛋+甲魚(yú)：性咸平，孕婦及產(chǎn)后便秘者忌食。
6、雞蛋+柿子：腹瀉、生結(jié)石。
7、雞蛋+味精：雞蛋本身含有許多與味精成份相同的谷氨酸，所以炒雞蛋時(shí)放味精，不僅不能增加鮮味，反而會(huì)破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味 雞蛋+兔肉：易產(chǎn)生刺激腸胃道的物質(zhì)而引起腹瀉。
8、雞蛋+茶葉：茶葉中除生物堿外，還有酸性物質(zhì)，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，對(duì)胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
9、雞蛋+鵝肉：一起吃傷元?dú)狻?
10、雞蛋+菠蘿：雞蛋中的蛋白質(zhì)與菠蘿中的果酸結(jié)合，易使蛋白質(zhì)凝固，影響消化。
11、雞蛋+茶：影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用。
12、雞蛋+豆奶：一起吃會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收。
13、雞蛋+鵝：損傷脾胃。
14、雞蛋+豆?jié){：雞蛋中黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生一種不能被人體吸收的物質(zhì)大大降低了人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。
很多人都覺(jué)得白糖是不能夠去火的，因?yàn)槿绻墙?jīng)常的去吃白糖的話可能會(huì)導(dǎo)致上火出現(xiàn)，其實(shí)如果將白糖用溫水沖成白糖水就可以達(dá)到去火的效果，所以人們?nèi)绻霈F(xiàn)上火的話就可以試試這樣的方法，那么下面我們就一起來(lái)了解一下喝白糖水可以去火的嗎。
白糖性平，味甘，潤(rùn)肺生津、補(bǔ)中益氣、清熱燥濕、化痰止咳，、解毒醒酒、降濁怡神;可用于治療中虛脘痛、脾虛泄瀉、肺燥咳嗽、口干燥渴以及腳氣、疥瘡、鹽鹵中毒、陰囊濕疹等病癥。此外，白糖有抑菌防腐的作用。
白砂糖營(yíng)養(yǎng)分析
3.糖尿病病人不易直接食用食糖，最好是以甜味劑替代。
一般人群均可食用
白砂糖食療作用
白砂糖味甘、性平，歸脾、肺經(jīng);
有潤(rùn)肺生津、止咳、和中益肺、舒緩肝氣、滋陰、調(diào)味、除口臭、解鹽鹵毒之功效。
白砂糖制作指導(dǎo)
1.炒菜時(shí)不小心把鹽放多了，加入適量白糖，就可解咸;
2.糖很容易生螨，存放日久的糖不要生吃，應(yīng)煮開(kāi)后食用。
白糖營(yíng)養(yǎng)信息
營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)
2.熱量(大卡)396.00
3.碳水化合物(克)98.90
沒(méi)什么好處，人們攝人糖后，在體內(nèi)分解糖產(chǎn)生熱量的同時(shí)，其所產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物需要維生素B族參與解毒，最后排出體外。長(zhǎng)期過(guò)量食糖，會(huì)使體內(nèi)維生素B族因消耗過(guò)多而缺乏，以致廢物蓄積于人體；同時(shí)又使體內(nèi)的熱能代謝，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化物代謝以及腦與組織中能量轉(zhuǎn)化受到負(fù)面影響。最好喝蜂蜜水。
文章我們已經(jīng)了解到喝白糖水可以去火嗎，其實(shí)白糖水有去火的效果，但是如果經(jīng)?？人詭档幕颊呤遣荒軌蚪?jīng)常去喝白糖水的，要不然的話很可能就會(huì)造成這樣的情況更加的嚴(yán)重，而且降火以后也不要再去喝白糖水。
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