經(jīng)常喝蜂蜜可以潤喉嗎
經(jīng)常喝酒應(yīng)酬如何養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“經(jīng)常喝蜂蜜可以潤喉嗎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
患有慢性咽炎或者是扁桃體炎的患者，喉嚨不但十分疼痛而是有腫大的情況發(fā)生。甚至說話的時(shí)候聲音都是嘶啞的，吃飯吞咽都有難度，有的時(shí)候還伴隨著發(fā)燒的狀況出現(xiàn)，簡直是難受極了。不管打針還是吃西藥中藥，效果都不好。聽說喝蜂蜜可以對(duì)喉嚨起到了滋潤的效果，那么，喝蜂蜜可以潤喉嗎。
究竟喝蜂蜜可以潤喉嗎，建議我們使用綠茶配蜂蜜代茶飲治咽炎、扁桃體炎效果非常不錯(cuò)的。具體方法是：用綠茶10克加蜂蜜30克攪勻后用開水沖泡，待溫時(shí)代茶頻頻飲服。每天一劑，連服10天就可以見效。每年都連服10天，咽炎不會(huì)再復(fù)發(fā)。
綠茶味苦性寒，含鞣質(zhì)、葉綠素等，能清熱解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質(zhì)，具有殺菌解毒、補(bǔ)中益氣、潤腸通便的功效。兩者配伍，相輔相成，既能殺菌消炎，又能提高機(jī)體抵抗力。在慢性咽炎緩解期服用可有效防止復(fù)發(fā)，對(duì)急性咽炎、扁桃體炎效果也很理想，喝蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。如果只是單純的潤喉，用溫水調(diào)和蜂蜜效果就很好了。
若是想讓我們身體上的咽炎疾病盡早的治療好轉(zhuǎn)，必須要正確了解喝蜂蜜可以潤喉嗎？雖然喝蜂蜜對(duì)人們的身體健康具有滋潤的效果。不過，在食用蜂蜜水的時(shí)候，必須要使用溫開水調(diào)和，千萬不能直接用開水沖泡，蜂蜜的營養(yǎng)將會(huì)破壞殆盡。
相關(guān)閱讀
很多人在上了年紀(jì)之后就越來越注重對(duì)自己身體的保養(yǎng)，所以他們?cè)谏钪薪?jīng)常喝一些可以保健的養(yǎng)生茶。甘草這種中藥材雖然有一些微苦，但是總體上來說是甜的所以不少人喜歡將甘草用來泡水喝，它泡出來的水是帶有一點(diǎn)甜味的，并且還可以達(dá)到止咳的效果，但是使用甘草泡水的話可以長期喝嗎?
甘草可以經(jīng)常泡水喝嗎
如果你的脾胃不是太虛寒的話最好不要長期喝，這些個(gè)都性熱，容易上火甚至導(dǎo)致體內(nèi)熱燥或熱濕。
甘草切片含服、泡水喝效果不肯定，最好是與其他藥物一起水煎。
因感冒、發(fā)燒而咽喉腫痛，可取甘草3～5克、山豆根3～5克、板藍(lán)根3～5克，一起熬湯喝。板藍(lán)根、山豆根、甘草都有清熱解毒的功效，而甘草又可以起到矯味的作用。
此外，將甘草研成粉末，每日服3次，每次5克，可以幫助治療慢性頑固性支氣管哮喘。甘草粉外敷還可以治療火毒引起的紅腫熱痛、皮膚潰爛等。
甘草吃多了有哪些壞處
1、陽痿：甘草有損性功能，有研究表明每天服用28克甘草，可導(dǎo)致男性的性欲降低和其它形式的性無能。
2、呼吸衰竭：過量服用甘草會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，尤其對(duì)呼吸中樞最顯著，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致呼吸抑制，搶救不及時(shí)會(huì)造成生命危險(xiǎn)。
3、高血壓：甘草含有甘草甜素，可水解成甘草次酸，其作用類似于腎上腺皮質(zhì)激素，食用過多可抑制皮質(zhì)醇的轉(zhuǎn)化，從而導(dǎo)致血壓上升。
4、水腫：甘草吃多了會(huì)使得尿量及鈉的排出減少、鉀元素增多，體內(nèi)出現(xiàn)積水，身體積存過量的鈉，從而導(dǎo)致水腫。
5、孕婦早產(chǎn)：甘草有類似雌激素的作用，而且還有收縮子宮的作用，孕婦服用過多的甘草可能會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)。
6、兒童早熟：兒童吃多了甘草可能會(huì)導(dǎo)致乳腺發(fā)育過早，出現(xiàn)早熟現(xiàn)象。
孕婦可以經(jīng)常喝豆?jié){，可以在早餐的時(shí)候孕婦喝一碗豆?jié){，不但有很好的調(diào)理身體的作用，在補(bǔ)水方面也有很好的效果，豆?jié){里面還有孕酮，這在預(yù)防胎兒畸形方面作用很好，所以說在懷孕初期的時(shí)候喝是非常有好處的，在喝豆?jié){的時(shí)候也要了解一些注意事項(xiàng)，比如說盡量不要喝得過多。
孕婦能喝黃豆豆?jié){嗎
答案是肯定的。豆?jié){中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等元素，還所含有其他食物沒有的"黃豆苷原"，這種物質(zhì)能調(diào)節(jié)孕媽的內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，能有效預(yù)防子宮癌的發(fā)生。很多專家都建議不能碰觸牛奶的孕婦可以選選擇豆?jié){做為替代牛奶的飲品。
但是需要注意的是，孕婦每天喝豆?jié){不宜超過500ml，否則會(huì)營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致消化不良。同時(shí)，喝多了豆?jié){會(huì)導(dǎo)致脹氣，使腸胃功能紊亂，孕媽感到身體不適，對(duì)寶寶也會(huì)帶來不利影響。
孕媽媽注意事項(xiàng)：
豆?jié){這種傳統(tǒng)的飲品，最早在西漢的時(shí)候就已經(jīng)出現(xiàn)了。豆?jié){一直以來都被人們當(dāng)成保健身體的理想食品，用大豆制作而成的豆?jié){不僅可以防治高血壓、高血脂，還適合缺鐵性貧血以及氣喘病癥的人食用。不過豆?jié){的好處絕對(duì)不僅僅如此，下面我們繼續(xù)了解豆?jié){的功效與作用還有哪些吧。
孕媽們不宜喝涼豆?jié){：涼性食物，孕媽還是少吃，以免對(duì)寶寶產(chǎn)生不良影響。
豆?jié){不能與紅糖沖調(diào)：紅糖中的有機(jī)酸會(huì)和豆?jié){的蛋白質(zhì)相結(jié)合，發(fā)生變性沉淀物，不僅破壞了營養(yǎng)成分，還會(huì)引起孕婦腹脹、拉肚子、消化不良等不適。
不能喝未煮熟的豆?jié){：沒有煮熟的豆?jié){是對(duì)人體有害的，黃豆中含有一種有毒物質(zhì)，會(huì)使人引起惡心、頭痛、呼吸困難等癥狀。所以，在煮豆?jié){時(shí)，一定要在高溫下煮沸。
雞蛋不能和豆?jié){沖調(diào)：有些人喜歡在牛奶里打入生雞蛋，但在豆?jié){中可不適用，雞蛋中的粘液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生一種不易被人吸收的物質(zhì)。
桃花是每年春季開放的花朵，花型艷麗漂亮，能夠吸引大批人的關(guān)注。而桃花不僅好看，還是一種不錯(cuò)的食材，利用桃花來制作美味的茶飲是不少人喜歡的方法，這種茶飲有濃郁的桃花香，而且營養(yǎng)價(jià)值高，利于養(yǎng)生保健，但是，桃花茶可以經(jīng)常喝嗎?下面就來看看講解吧。
中國古人很早就認(rèn)識(shí)到桃花的美容價(jià)值。在清節(jié)前后，桃花還是花苞時(shí)，采桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15～30毫升，同時(shí)將酒倒少許在手掌中，兩掌搓至手心發(fā)熱，來回揉擦面部，對(duì)黃褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有較好效果。
不建議經(jīng)常喝。
桃花雖然是性平的食物，但是性質(zhì)中又含有輕瀉的作用，經(jīng)常喝的話可能會(huì)引起腹瀉，不僅起不到保健身體的作用，反而還會(huì)有損身體健康，所以不建議大家經(jīng)常喝桃花茶。
經(jīng)常喝桃花茶有什么危害
1、腹瀉
偶爾喝一下桃花茶可以幫助身體減肥瘦身，但是經(jīng)常飲用就會(huì)產(chǎn)生相反的作用了，腹瀉就是一種不良的表現(xiàn)，經(jīng)常腹瀉會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)部平衡打破，影響到身體健康。
2、損傷腸胃
桃花茶具有輕瀉的作用，經(jīng)常喝會(huì)讓腸胃受到損傷，為了美容喝的桃花茶不僅不會(huì)美顏還會(huì)讓人皮膚越來越暗沉、身體也越來越虛弱，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)體虛癥狀。
桃花茶多久喝一次
建議每個(gè)星期喝兩次。
桃花茶輕瀉，經(jīng)常飲用損傷身體，從健康的角度來說，每個(gè)星期喝兩次桃花茶是比較合適的，這樣既能幫助美容養(yǎng)顏又可以保護(hù)身體，是比較恰當(dāng)?shù)呐蒿嫹绞健?/p>
桃花茶怎么泡材料：熱水、桃花。
方法：取一個(gè)玻璃杯，將新摘的桃花放入其中，新鮮的山泉水加熱燒開，待水溫稍稍降低后到入裝有桃花的玻璃杯中，待水變溫后即可享用。
蜂蜜大家一定并不陌生，這是一種天然的食品，蜂蜜中具有豐富的營養(yǎng)成分，所以很受人歡迎，蜂蜜甘甜可口清淡，沒有太多的味道，所以也比較適合兒童，青少年和老年朋友們食用，蜂蜜中還有一定潤喉和潤腸的功效，尤其是長時(shí)間便秘的朋友們喝，這樣的蜂蜜水還可以，解決便秘的問題，那么蜂蜜水可以潤喉嗎?
方法/步驟
美容
蜂蜜里含有一種抗氧化物質(zhì)，人們喝了，可以美容養(yǎng)顏，使皮膚滑潤，還能防止衰老。
安神
蜂蜜內(nèi)含有很多的礦物質(zhì)，每天晚上喝一杯蜂蜜水有利于改善人體的睡眠，
潤喉
蜂蜜水味甘甜而性溫和，具有潤肺止咳的功效。
通便
蜂蜜對(duì)人體的胃腸功能有很好的調(diào)節(jié)作用，每天喝一杯蜂蜜水，能增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于便秘的人很有幫助。
喝蜂蜜水的好處
提高免疫力
蜂蜜里有很多營養(yǎng)物質(zhì)，還有消毒殺菌的功效，多喝蜂蜜水還能治療感冒，提高人體自身的免疫力。
注意事項(xiàng)
蜂蜜水一定要用溫水沖，不然會(huì)使蜂蜜內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的活性失效。
此篇文章為原創(chuàng)，是我實(shí)踐的過程，如果親實(shí)踐成功，請(qǐng)點(diǎn)
蜂蜜水的好處是非常多的，尤其是用蜂蜜水泡的茶。不僅僅有著甘甜可口的味道，而且還可以治療各種便秘，肥胖，脂肪過多的問題，尤其是每天喝一杯蜂蜜水可以美容養(yǎng)顏，促進(jìn)皮膚滋潤。給皮膚補(bǔ)水和皮膚保濕也是有所幫助的。
? ?
? ?根據(jù)我們以往的經(jīng)驗(yàn)，孕婦是不可以飲酒的，因?yàn)樵袐D飲酒的話會(huì)影響胎兒的發(fā)育，對(duì)胎兒的視力有影響，而且還會(huì)造成胎兒發(fā)育遲緩，所以孕婦飲酒是絕對(duì)不允許的，但是據(jù)說孕婦是可以適量飲用紅酒的，因?yàn)榧t酒當(dāng)中含有很多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助孕婦健康，那么孕婦到底可不可以喝紅酒呢，我們一起了解一下。
? ?孕婦其實(shí)適當(dāng)喝一點(diǎn)紅酒是可以的。紅酒中含有人體維持生命活動(dòng)所需的三大營養(yǎng)素：維他命、糖及蛋白質(zhì)。根據(jù)科學(xué)家們的實(shí)驗(yàn)總結(jié)我們可以知道：
? ?
? ?1、紅酒具有增進(jìn)食欲、滋補(bǔ)作用、助消化作用、減肥作用、利尿作用、殺菌作用，2、紅酒對(duì)防治腦血栓、腎結(jié)石、預(yù)防乳腺癌、抑制脂肪吸收、視網(wǎng)膜變性、防治感冒等也具有一定作用。
? ?
? ?孕婦喝紅酒也同樣可以起到這些作用，但是紅酒畢竟是酒類，其酒精度大都在8%-15%，雖然酒精度不高但是過多或不適當(dāng)?shù)娘嬘眠€是會(huì)產(chǎn)生副作用的，對(duì)胎兒的成長發(fā)育也是不利的。
? ?
? ?研究發(fā)現(xiàn)，孕婦是能喝適量葡萄酒的，澳大利亞研究人員針對(duì)3000婦女喝酒習(xí)慣調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在懷孕頭三個(gè)月內(nèi)，孕婦每天喝上一杯葡萄酒，所生下來的小孩，其行為能力比滴酒不沾或是酗酒的孕婦生下來的小孩，行為能力將更強(qiáng)。
? ?
? ?大家都知道葡萄酒歷來是作為佐餐飲料而存在的，孕婦喝紅酒也應(yīng)配合其它食物一起食用，最好是在進(jìn)餐時(shí)飲用。與大多數(shù)食物不同的是，葡萄酒不經(jīng)過預(yù)先消化就可以被人體吸收，特別是餐前飲用時(shí)，在飲用后30～60分鐘內(nèi)，人體中游離的酒精含量就達(dá)到最大值，葡萄酒的抗氧化能力也在很短的時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)出來。在進(jìn)餐時(shí)飲用，葡萄酒與其它食物一起則進(jìn)入消化階段。這時(shí)，葡萄酒的吸收速度較漫，約需1～3小時(shí)，有利于葡萄酒的活性氧消除功能的充分發(fā)揮。所以餐前就開始喝更好。
? ?根據(jù)以上的分析我們知道，除紅酒之外的其他酒品類，孕婦是堅(jiān)決不能碰的，因?yàn)榫凭珪?huì)嚴(yán)重影響胎兒的健康，如果因?yàn)楹染朴绊懥颂航】党砷L會(huì)后悔終生，孕婦是可以適當(dāng)飲用一些紅酒的，但是還是要建議少喝，能不喝就盡量不喝，因?yàn)闉榱烁怪刑褐?，盡量不要飲用。
酸奶是很多都較為喜歡的奶類食物，夏天的時(shí)候更喜歡，主要是天氣熱，冰了的酸奶入腹能解暑熱，酸酸的味道還利于食欲，其功效益處也對(duì)身體非常好。那么經(jīng)常喝酸奶可以潤腸嗎?酸奶是牛奶制成的，加工時(shí)要發(fā)酵，最后才會(huì)形成酸奶，這個(gè)過程里會(huì)產(chǎn)生很多菌種，對(duì)潤腸是很好的，同時(shí)也能增強(qiáng)患者的胃口，所以經(jīng)常飲用酸奶對(duì)潤腸好。
酸奶是以新鮮的牛奶為原料，加入一定比例的蔗糖，經(jīng)過高溫殺菌冷卻后，再加入純?nèi)樗峋N培養(yǎng)而成的一種奶制品，口味酸甜細(xì)滑，營養(yǎng)豐富。其營養(yǎng)價(jià)值要好于鮮牛奶和各種奶粉。酸奶別名又叫酸牛奶。酸奶可以改善腸道環(huán)境，提高機(jī)體免疫力。多喝酸奶還有預(yù)防婦科感染的功效。酸奶含有豐富的鈣元素，能預(yù)防骨質(zhì)疏松。以酸奶作為零食，有控制食欲的功效。一星期可飲用3—5次酸奶。
其營養(yǎng)分析：
1. 酸奶能促進(jìn)消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強(qiáng)人的消化能力，促進(jìn)食欲
2. 酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質(zhì)轉(zhuǎn)變成弱堿性，而且還能產(chǎn)生抗菌物質(zhì)，對(duì)人體具有保健作用
3. 據(jù)墨西哥營養(yǎng)專家們說，經(jīng)常喝酸奶可以防止癌癥和貧血，并可改善牛皮癬和緩解兒童營養(yǎng)不良
4. 制作酸奶時(shí)，某些乳酸菌能合成維生素C，使維生素C含量增加
5. 在婦女懷孕期間，酸奶除提供必要的能量外，還提供維生素、葉酸和磷酸;在婦女更年期時(shí)，還可以抑制由于缺鈣引起的骨質(zhì)疏松癥;在老年時(shí)期，每天吃酸奶可矯正由于偏食引起的營養(yǎng)缺乏
6. 酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長，還含有可抑制體內(nèi)合成膽固醇還原酶的活性物質(zhì)，又能刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)，調(diào)動(dòng)機(jī)體的積極因素，有效地抗御癌癥，所以，經(jīng)常食用酸牛奶，可以增加營養(yǎng)，防治動(dòng)脈硬化、冠心病及癌癥，降低膽固醇。
經(jīng)常喝酸奶可以潤腸嗎?可以潤腸的，但是要注意食用酸奶的禁忌，比如嬰兒吃酸奶，很多小孩喜歡酸甜的食物，過早的吃酸奶對(duì)腸胃不好，反而會(huì)刺激到腸胃功能，患者的消化與吸收等會(huì)受到影響。而吃酸奶時(shí)還要注意時(shí)間，肚子餓的時(shí)候不能立即吃酸奶，最好是飯后一小時(shí)后再吃酸奶，更利于腸胃的消化吸收。
蜂蜜中含有比較豐富的熱量和脂肪，并且還有人體需要的微量元素，經(jīng)常和蜂蜜水有著促進(jìn)排出體內(nèi)的毒素作用，并且對(duì)美顏也有一定的效果。只要合理的使用蜂蜜，就可以得到很多好處。
1.抗菌消炎、促進(jìn)組織再生
優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽性菌有較強(qiáng)的抑制作用。
用法：在處理傷口時(shí)，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染。
2.促進(jìn)消化
研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。
用法：蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長高?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
3.提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《經(jīng)常喝蜂蜜可以潤喉嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“經(jīng)常喝酒應(yīng)酬如何養(yǎng)生”專題。
