檸檬浸酒的功效
養(yǎng)生的功效。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“檸檬浸酒的功效”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
檸檬是非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的一種水果，但是檸檬太酸，并不能直接吃即便是直接吃，也要在很強(qiáng)大，能扛得住酸的情況下才可以，否則的話對(duì)牙齒很不好的，檸檬主要是用來泡水喝或者腌制，包括用檸檬浸酒的功效也很多，飲用后可以有助于緩解咳嗽，防止腎結(jié)石，對(duì)美容養(yǎng)顏也有著很好的效果。
檸檬泡酒的配方有哪些呢?
檸檬泡酒之后對(duì)身體的保健效果非常的不錯(cuò)，不僅可以讓身體越來越健康，同時(shí)皮膚也會(huì)越來越好，不僅更加白皙，彈性也會(huì)越來越好。但是，在制作檸檬酒的時(shí)候，一些注意事項(xiàng)還有方法一定要弄清楚。
具體的檸檬泡酒的禁忌如下：
第一：選擇新鮮的檸檬
新鮮的檸檬和不新鮮的檸檬差距是非常大的，新鮮的檸檬所帶有的檸檬香味非常的濃郁，而不新鮮的檸檬會(huì)出現(xiàn)萎縮的情況同時(shí)香味和所含有的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)出現(xiàn)損失。建議在講檸檬泡酒的時(shí)候，除了選擇新鮮的檸檬之外，還應(yīng)該將檸檬洗干凈之后帶皮切成薄片然后泡酒。
檸檬的皮上含有大量的類黃酮物質(zhì)，這些物質(zhì)的含量都大大超過了果肉中的含量，特別是柚皮甙以及橙皮甙等，這些進(jìn)入身體都能夠很好的促進(jìn)身體健康。除此之外，檸檬中所含有的檸檬精油大部分也是存在表皮上，切成薄片能夠鞥好的促進(jìn)酒浸泡出檸檬中的香氣成分。如果是使用了一部分的檸檬，那么可以再開口的位置涂抹行一些蜂蜜，這樣能夠更好的保存。
第二：檸檬泡酒一定要帶皮
無論是將檸檬泡酒還是泡水，一定要是帶皮的，同時(shí)檸檬片一定要薄。檸檬中，皮上所含有的類黃酮是最高的，含量比檸檬果肉還要高。除此之外，檸檬精油也是在皮里的，所以精檸檬切薄片并且?guī)掀そ莩鰜淼男Ч谩?/p>
除了檸檬皮之外，柑橘皮中也含有類黃酮物質(zhì)，這種物質(zhì)帶有一定的苦味，含有很多對(duì)身體有益的物質(zhì)，和酸味配合之后適合在夏天服用，具有生津止渴的效果。
第三：酒度數(shù)的選擇
檸檬酒中的酒精度數(shù)是有講究的，如果度數(shù)太低則不能夠泡出檸檬所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及香味。但如果是用度數(shù)特別高的白酒浸泡檸檬，則會(huì)導(dǎo)致檸檬中太多苦味的物質(zhì)浸泡出來，影響口感。也有一些人和小編反應(yīng)了自己的擔(dān)心，認(rèn)為酒精的度數(shù)太高會(huì)不會(huì)影響檸檬中維生素，事實(shí)上這種想法是不必要的，因?yàn)闄幟实乃嵝员容^強(qiáng)，而維生素C在這種酸性環(huán)境中耐受性則會(huì)大大提高。
第四：檸檬酒中可以加入白糖或者蜂蜜嗎?
事實(shí)上，檸檬酒中就含有一定程度的糖分，這個(gè)時(shí)候如果再加上白砂糖或者是蜂蜜，那么酒中所含有的能量就會(huì)增加，特別不適合想要減肥或者是控制體重的人群服用。
第五：不適合服用檸檬酒的人群
并不是所有人都適合服用檸檬酒，雖然檸檬酒可以起到保健身體以及美容養(yǎng)顏的效果。如果是胃酸過多或者是消化不良的患者，那么平時(shí)使用檸檬酒一定要控制量或者是不要服用。除此之外，如果是體重比較高的人也不適合服用，避免體重增加。
檸檬中含有大量的鉀元素以及維生素C還有類黃酮物質(zhì)，所以平時(shí)檸檬酒適合一些高血壓患者、糖尿病患者還有痛風(fēng)等患者。
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木瓜很多人在平常生活中的時(shí)候都是有吃到過的，而且味道都是很不錯(cuò)的，尤其是對(duì)于女性朋友們來說經(jīng)常的吃木瓜就可以達(dá)到一個(gè)豐胸的效果，不過木瓜不光是可以作為水果來吃的，還可以用木瓜浸酒的，這樣的話功效其實(shí)相對(duì)來說就會(huì)更大一些的，可以達(dá)到一個(gè)抗衰老的效果，這其實(shí)是屬于純天然的護(hù)膚品。
保健
保健功能明顯，以木瓜為原料，現(xiàn)已開發(fā)成功上市的產(chǎn)品主要有木瓜果汁飲料、木瓜蜜餞、木瓜果酒、木瓜果醋等?，F(xiàn)正研究開發(fā)從木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制劑、木瓜復(fù)合抗氧化精華素(保健食品)、現(xiàn)代木瓜單味中藥濃縮顆粒、低溫真空干制木瓜飲片、木瓜蜜液泡騰片。木瓜果粉等類型的食品初試和中試均已獲得成功，不久即可投入生產(chǎn)。木瓜果實(shí)加工產(chǎn)品也可用做化工、化妝品原料，做飼料或添加劑。美容產(chǎn)品木瓜白膚香皂、香花雨木瓜白膚洗面奶、木瓜牛奶白膚沐浴露、木瓜白膚護(hù)手霜、提取木瓜復(fù)合抗氧化精華素等，這些產(chǎn)品在北美和歐洲市場(chǎng)非常受歡迎，前景廣闊。
食用
木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對(duì)女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補(bǔ)償胰和腸道的分泌，補(bǔ)充胃液的不足，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，它們有很強(qiáng)的抗氧化能力，幫助機(jī)體修復(fù)組織，消除有毒物質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫力，幫助機(jī)體抵抗包括甲流在內(nèi)的病毒侵襲。木瓜果實(shí)中的有效成分能提高吞噬細(xì)胞的功效。
除了可以治療腎虛所導(dǎo)致的早泄以及不舉情況之外，木瓜還非常的適合一些患有萎縮性胃炎的患者，除此之外一些跌打損傷或者痤瘡的患者，還有奶水不夠的產(chǎn)婦，消化不良以及肥胖的患者，都是可以服用這種水果的，也可以通過服用木瓜酒來獲得想要的效果。
第二：祛風(fēng)活血
平時(shí)生活中，如果身體出現(xiàn)了經(jīng)脈痙攣、四肢麻木、關(guān)節(jié)不舒服，甚至是風(fēng)濕痹痛的情況，都是可以服用木瓜酒，這樣能和好的起到祛風(fēng)活血的作用，促進(jìn)身體恢復(fù)健康。另外小編建議大家，如果身體出現(xiàn)了上述這些不舒服的情況，特別是風(fēng)濕病患者，平時(shí)生活中一定要特別的注意。
在服用木瓜的過程中，一定不能夠服用生冷的食物，同時(shí)懷孕期間的女性最好不要服用木瓜，避免出現(xiàn)異常情況。另外，糖尿病以及高血壓還有腎功能異常的患者也最好不要服用木瓜，另外一些對(duì)這種水果服用后會(huì)產(chǎn)生過敏情況的患者也不要甩。如果是年老體虛的人服用木瓜，那么一定要提前咨詢醫(yī)生控制用量，同時(shí)長(zhǎng)期服用木瓜也一定要咨詢醫(yī)生。如果說木瓜的形狀已經(jīng)發(fā)生了改變，例如變質(zhì)等情況，應(yīng)該立即停止服用。如果在使用其他的藥物，那么服用木瓜或者木瓜酒一定要慎重，最好能夠提前詢問醫(yī)生是否可以服用。
檸檬是非常常見的水果，檸檬具有很濃郁的清香味，聞到檸檬的味道，就可以使人心曠神恬。檸檬不僅味道好聞，而且檸檬的營(yíng)養(yǎng)豐富，具有很多的功效作用。
首先檸檬具有美容養(yǎng)顏的功效，檸檬中含有豐富的維生素c和維生素ab，可以抑制黑色素的沉著，減少臉上的色斑和色素，起到美白的作用。檸檬還可以刺進(jìn)皮膚的新陳代謝，延緩皮膚細(xì)胞的衰老，減少皺紋的產(chǎn)生，因此，吃檸檬可以美容養(yǎng)顏。
檸檬中的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素，可以補(bǔ)充機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)，提高身體的免疫力，對(duì)感冒具有防治的作用。檸檬還具有化痰止咳的功效，對(duì)感冒發(fā)燒引起的咳嗽、痰液不易咳出等癥狀具有緩解的作用。
檸檬還可以生津開胃，起到促消化的作用，可以刺激唾液和消化液的形成，可以增加腸道的蠕動(dòng)能力，幫助消化，并能夠?qū)Ρ忝鼐哂蟹乐蔚淖饔谩?/p>
老人每天喝一杯檸檬水非常好，因?yàn)闄幟士梢栽鰪?qiáng)人的記憶，可以清除體內(nèi)的自由基成分，對(duì)老年癡呆具有預(yù)防的作用。檸檬中含有的檸檬酸還可以促進(jìn)體內(nèi)的鈣元素的吸收，對(duì)骨質(zhì)疏松也具有預(yù)防的作用。
檸檬還可以對(duì)心血管疾病和癌癥具有防治的作用，檸檬具有稀釋血液的能力，還能夠抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，具有通透血管、增強(qiáng)免疫的作用，因此，檸檬具有防治心血管疾病和癌癥的功效。
獼猴桃是我們生活中比較常見的一種水果，我們應(yīng)該知道獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，并且常吃對(duì)我們的身體也具有很好的功效，很多人感覺吃獼猴桃比較麻煩，它的皮不好弄，那么獼猴桃怎么吃?接下來一定要繼續(xù)看哦。
獼猴桃的功效
1、防癌抗癌
獼猴桃中含有一種抵抗突變的基因谷胱甘肽，這個(gè)物質(zhì)可以有效的控制我們身體出現(xiàn)的一些突變情況，它在預(yù)防我們身體出現(xiàn)的多種癌癥都有很好的效果，并且對(duì)于癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。
2、提高免疫力
獼猴桃是很有營(yíng)養(yǎng)的一種水果，它含有豐富的維生素和多酚類物質(zhì)，抗氧化的效果也很不錯(cuò)，經(jīng)常吃獼猴桃可以提高我們身體的免疫力，還能有效的促進(jìn)機(jī)體物質(zhì)代謝。
3、保護(hù)孩子的呼吸系統(tǒng)
如果經(jīng)常給學(xué)齡前的兒童吃獼猴桃也可以降低孩子哮喘病的發(fā)作，如果每天給孩子吃兩個(gè)獼猴桃，也能夠保護(hù)孩子的呼吸系統(tǒng)，防止出現(xiàn)一些呼吸系統(tǒng)疾病。
4、預(yù)防和治療“三高”
經(jīng)常食用獼猴桃可以有助于降低血膽固醇及甘油三酯水平，改善血脂構(gòu)成，對(duì)高血壓、血脂異常、冠心病等有預(yù)防和輔助治療作用。
5、治療便秘
獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。
6、減肥瘦身
獼猴桃是富含的膳食纖維不但可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也可以增加飽足感，配合獼猴桃低熱量的特性，減肥與營(yíng)養(yǎng)兩不誤。
7、美容護(hù)膚
獼猴桃富含的維他命C是人體膠原的主要成分，不但可以促進(jìn)新陳代謝，美麗肌膚、抗氧化，還能有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
8、治療口腔潰瘍
獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素，對(duì)預(yù)防和治療口腔潰瘍有天然的藥效作用。
9、預(yù)防抑郁癥
獼猴桃果實(shí)含有肌醇，肌醇是細(xì)胞內(nèi)第二信使系統(tǒng)的一種前體，對(duì)預(yù)防抑郁癥有效。
10、預(yù)防眼病(白內(nèi)障)
獼猴桃富含植物化學(xué)成分葉黃素，葉黃素可在人的視網(wǎng)膜上堆積，減少患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)。
橙子是現(xiàn)在很長(zhǎng)的水果，也深受人們的喜歡，吃橙子對(duì)我們的身體也很有好處，女性朋友在懷孕的時(shí)候應(yīng)該多吃一些水果，橙子就很不錯(cuò)，那么孕婦能吃橙子嗎?橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，下面會(huì)一一為大家進(jìn)行介紹的，要繼續(xù)看哦。
吃橙子的好處
1、促進(jìn)消化
吃橙子可以生津止渴，并且橙子清香的氣味可以增進(jìn)我們的食欲，我們?cè)诔酝觑堉罂梢猿砸活w橙子或是飲用一杯橙汁，可以幫助我們的腸胃消化或是解膩，橙子的效果功能還是很不錯(cuò)的。
2、醒酒
我們?cè)诤染浦笠部梢猿砸活w橙子或是喝橙汁，也具有解酒的效果。并且橙子的受眾很廣泛，不但老人可以吃，小孩子也可以吃，對(duì)于補(bǔ)充維生素也有很不錯(cuò)的效果。
3、降低膽固醇
我們應(yīng)該知道橙子中含有豐富的維生素c和維生素p，適當(dāng)?shù)某砸恍┏茸涌梢詭椭覀兲岣呱眢w的提抗力，除此之外還可以增加我們的血管彈性，可以減少因?yàn)榧膊?dǎo)致出現(xiàn)毛細(xì)血管破裂的情況，并且吃橙子也可以降低我們的膽固醇，經(jīng)常吃橙子可以減少動(dòng)脈硬化的出現(xiàn)。
4、通便
橙子富含的纖維素還有果膠物質(zhì)，可以幫助大家促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸胃的消化能力可以幫助大家經(jīng)常通便，并且排出體內(nèi)的毒素。
5、止咳
橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，還可以幫助大家治療咳嗽以及食欲不振，不想吃東西的時(shí)候，也可以吃一些橙子。
6、緩解情緒
大家感到過于緊張的時(shí)候呢，也可以吃一些橙子，橙子散發(fā)出的氣味是非常好聞的，可以幫助大家緩解心理的壓力，降低心里的不悅程度。
孕婦能吃橙子嗎
橙子不僅味美，而且還酸甜可口，而大多數(shù)孕婦對(duì)酸性水果尤其偏愛，所以橙子是挺不錯(cuò)的孕期水果。
橙子味甘、酸，性涼，具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營(yíng)養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大。膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營(yíng)養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時(shí)得到營(yíng)養(yǎng)成分。
孕婦吃橙子的好處
1、幫助胎兒智力發(fā)展
橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C，會(huì)阻礙神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營(yíng)養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時(shí)得到營(yíng)養(yǎng)成分。因此孕婦能吃橙子。
檸檬蜜可不是由蜜蜂在檸檬的花上面采下來而釀制出來的蜜，其實(shí)檸檬蜜就是檸檬加上蜂蜜而已，檸檬蜜是一種飲品，一開始是在香港非常流行，現(xiàn)在幾乎在大陸的每一個(gè)城市都能買到這種飲品。因?yàn)闄幟时旧碛兴嵛逗涂酀奈兜溃晕覀兗尤敕涿畚兜罆?huì)更好。
檸檬蜜的做法非常簡(jiǎn)單，我們只需要用一杯蜂蜜水里面再加入檸檬就可以了。檸檬蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，檸檬蜜有很好的功效例如可以美白養(yǎng)顏，提高免疫力。
1.美白：由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
2.防治心血管疾病：喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3.防治腎結(jié)石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
4.提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5.祛痰：更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適 。
上文我們介紹了什么是檸檬蜜，檸檬蜜就是采用了蜜水里面加上了檸檬，檸檬蜜的做法簡(jiǎn)單，我們可以自己在家中就做出這道美味的檸檬蜜，檸檬蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，常喝檸檬蜜能夠起到美白，防止結(jié)石，化痰和防止心腦血管疾病的好處。
在我們的生活中還是有很多人比較喜歡喝雞尾酒的，因?yàn)殡u尾酒的味道，喝起來比較好，但也有一些人會(huì)用雞肉泡酒喝，用雞肉泡酒的時(shí)候也是有很多講究的，因?yàn)橛幸恍╇u肉的位置不適合泡酒，而我們?cè)谧鲎黼u的時(shí)候，也是需要用到酒的，那么雞子浸酒的配方是什么呢?
雞子酒的食材
主料：土雞肉1只 姜2塊 黃酒1瓶
雞子酒的做法
1、將雞肉洗干凈，洗完之后把水份流干，之后切成塊(大小適量)，然后放在一旁晾干，留著備用。
2、將2塊姜剁成碎末，然后放進(jìn)熱鍋里用小火晾干一點(diǎn)水份，放入的量由個(gè)人口味清談而定。
3、然后在放入油，煮到油冒泡之后，再放入雞肉，在鍋里翻炒，此時(shí)火勢(shì)可以大一點(diǎn)，提高點(diǎn)速度。
4、炒至雞肉呈金黃色，然后撒上一小碗水，蓋上鍋蓋在鍋里燜一下，時(shí)間適量切勿超時(shí)。
5、然后在倒入黃酒(可以是其他的酒，隨你喜歡，比如自釀的娘酒)，量由個(gè)人口味清談而定。
6、然后調(diào)到中火煮熟，切勿煮超時(shí)，以免影響口感，取出來放在碗里就可以食用了。
小貼士
1、0-1月寶寶作為輔食食用時(shí)，需要將材料剁成泥。
2、此道菜美味營(yíng)養(yǎng)，能幫助寶寶全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
3、此菜有助于皮膚回復(fù)彈性，并可為產(chǎn)婦提供鐵質(zhì)、膠質(zhì)以及蛋白質(zhì)。
4、雞子酒也可以加入別的補(bǔ)品，切勿沖突，有關(guān)信息請(qǐng)查詢百度。
在生活中很多人都特別喜歡喝檸檬水，在檸檬水里加上一些蜂蜜，喝起來酸甜酸甜的特別好，而且經(jīng)常喝檸檬水，具有美容養(yǎng)顏的功效，能夠抗皮膚衰老補(bǔ)充人體內(nèi)所缺少的維生素c，很多女性在早上醒來的時(shí)候都會(huì)喝上一杯檸檬水來提神，那么檸檬煮水喝都有哪些功效呢?
1檸檬的好處
酸酸的檸檬是屬于柑橘類的水果，檸檬果實(shí)呈橢圓形，果皮橙黃色非常討喜，而果實(shí)汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，食之味酸微苦。通常來講，檸檬是不能像其他水果一樣生吃鮮食，而多用來制作飲料。
檸檬的口感是極酸的，所以，孕婦肝虛者可以多吃一點(diǎn)，檸檬又被人稱做“宜母子”或“宜母果”。
檸檬果實(shí)當(dāng)中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等諸多營(yíng)養(yǎng)成分，除此之外，其的有機(jī)酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等也很豐富。
檸檬對(duì)于促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象，以及增強(qiáng)身體之抵御能力是有顯著的功效的。除了強(qiáng)身健體的功效外，檸檬更是一種美容價(jià)值非常之高的食物，美白的療效相當(dāng)顯著，而且，其獨(dú)特的果酸成份更可軟化角質(zhì)層，讓我們的肌膚變看起來更佳美白而富有光澤。
我們都知道，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的功效，檸檬香脂、潤(rùn)膚霜和洗發(fā)劑都是要用到它。女孩子平時(shí)都愛化妝，但經(jīng)常使用一些含鉛的化妝品，久而久之對(duì)皮膚健康不利，皮膚就容易形成色素斑跡影響容顏。而使用檸檬型潤(rùn)膚霜或潤(rùn)膚膏，則可以有效地破壞鉛素在皮膚上發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而讓皮膚保持光潔細(xì)嫩。
2檸檬煮水的正確方法
1、挑選新鮮的檸檬
選用新鮮的檸檬這是泡制一杯檸檬水的首要條件。因?yàn)樾迈r的檸檬里面維生素C的含量更加高，對(duì)我們的身體更加有好處，新鮮的檸檬也可以避免營(yíng)養(yǎng)元素的流失，食用起來對(duì)身體更有好處。
2、將檸檬洗凈后切片泡水
這一步也是比較重要的一步，需要將檸檬沖水然后洗凈。然后將洗凈的檸檬切片，這里切片的時(shí)候要注意，最好連皮一起切，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，檸檬中的營(yíng)養(yǎng)成分在檸檬皮里面更加多，所以非但不能去掉皮，還要連皮一起吃，這樣才能確保營(yíng)養(yǎng)的充分釋放。
3、調(diào)整水溫
這一步是關(guān)系到檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值到底如何的關(guān)鍵一步，這是因?yàn)樗疁靥珱?，檸檬的香氣就泡不出來，但是水溫太高，檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最重要的部分維生素C就會(huì)流失，所以綜合來說，水溫應(yīng)當(dāng)在60℃左右最為合適，既不會(huì)破壞檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，又保存了檸檬的香氣，最適合我們飲用的口感。這樣一杯檸檬茶就制作完成啦。
檸檬雖然口感很是酸澀，但是它能夠提供人體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻非常多，不過檸檬雖好，但是買多了容易腐爛怎么辦?可以制作成鹽漬檸檬，尤其在夏季吃一塊鹽漬檸檬不僅爽口，還能夠解暑，是非常受吃貨們喜愛的特色美食，而且鹽漬檸檬對(duì)人體的益處也是很多的，下面我們一起看看鹽漬檸檬的功效吧。
食用咸檸檬的注意事項(xiàng)
胃酸過多胃潰瘍者禁用
檸檬含有較多的酸性物質(zhì)，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水;
現(xiàn)泡現(xiàn)喝
檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì)，但是苦澀不易長(zhǎng)時(shí)間浸泡，所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝;
一次性用完
檸檬打開后保質(zhì)期會(huì)嚴(yán)重縮短，最好一次用完;
喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝檸檬水
這時(shí)人體機(jī)能已經(jīng)趨向正常，對(duì)有刺激性的水已經(jīng)有了抵抗力，而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤(rùn)。
咸檸檬的功效與作用
據(jù)《綱目拾遺》、《粵語》記載，以鹽腌檸檬，歲久色黑，可治痰炎，下氣和胃。檸檬腌泡的年份越長(zhǎng)，功效越神奇，十年份的檸檬可是治病良藥哦!咸檸檬平時(shí)可以泡水喝，緩解咽喉疼痛，也可以當(dāng)開胃小菜，配白粥。
感冒初期的時(shí)候用咸檸檬泡水喝，就能起到立竿見影的治療效果。每當(dāng)換季抵抗力較差的人就容易會(huì)感冒。感冒通常還會(huì)伴隨著咳嗽，兩種病癥同時(shí)襲來，非常影響正常生活。如果在感冒初起的時(shí)候用咸檸檬泡水喝，就能快速將感冒治愈，效果立竿見影。
除了可以治療感冒以外，用咸檸檬泡水喝還可以止咳化痰。感覺喉嚨多痰或者是有痰咳不出的時(shí)候，早上用溫?zé)岬拈_水沖泡咸檸檬飲用，可以順利將痰咳出，并且能大大減少不適感。秋冬季節(jié)經(jīng)常用咸檸檬泡水喝，可以起到護(hù)嗓潤(rùn)肺的作用。一般的咽喉腫痛更是不在話下。
咸檸檬的做法
1、鮮檸檬浸泡后用細(xì)鹽戳其皮，然后稍微晾一下;
2、取一只消毒過的玻璃瓶;
3、在瓶底鋪一層粗鹽，裝檸檬，再加粗鹽，一層粗鹽一層檸檬;
4、裝滿后擰緊瓶蓋，置于通風(fēng)處，避免光照，檸檬會(huì)隨著時(shí)間的流逝慢慢變色，吸入鹽分的，待三五月后即可食用。
特別注意的是，腌制過程中，所有的東西碰不得油，否則一切前功盡棄。
檸檬的味道比較清新淡雅，是很多女孩子比較喜歡的水果，我們都知道檸檬可以泡水喝，那么檸檬的功效有哪些?檸檬的作用有哪些?買回來的檸檬怎么吃呢?讓我們來一起了解一下檸檬這種水果吧!
愛美有時(shí)候卻又沒辦法，因?yàn)槲覀兛偸潜桓鞣N事情纏繞，使我們的身體越來越差，我們想運(yùn)動(dòng)減肥可是又怕累，我們想去做個(gè)美容可是沒時(shí)間，所以我們只能在食物上講究，而檸檬是讓我們擁有好身體當(dāng)仁不讓的水果之一。
檸檬對(duì)人體好處良多，檸檬又稱檸果、洋檸檬、益母果等。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒、減肥。女性食用檸檬，還有潤(rùn)膚、養(yǎng)顏、消除異味的作用。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為檸檬酸倉庫。
檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，它不但含有豐富的維生素，含有許多人體必需的微量元素Ca、Fe、Zn、Mg等，還含有獨(dú)特的檸檬油、檸檬酸。中醫(yī)對(duì)檸檬還有特殊評(píng)價(jià)，認(rèn)為檸檬有清熱、殺菌，健脾、開胃及化痰、止咳的功效。
檸檬的功效
酸酸的檸檬是屬于柑橘類的水果，我們愛吃檸檬可是又怕檸檬，因?yàn)闄幟实目诟惺菢O酸的，常吃檸檬對(duì)身體好，因?yàn)闄幟使麑?shí)當(dāng)中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等諸多營(yíng)養(yǎng)成分，除此之外，其的有機(jī)酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等也很豐富。
檸檬助減肥
檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥，不妨泡杯檸檬水當(dāng)飲料。
排膽石
每天早餐前1小時(shí)喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，有助排除膽結(jié)石及腎結(jié)石。檸檬水可防治血管疾病及。
治咳嗽
自制檸檬飲料可祛痰止咳，把半個(gè)檸檬切片后放在500毫升水中，煮20分鐘后晾涼，再加入蜂蜜飲用。
防治感冒
我們的身體平時(shí)看著挺好，可是一到變天我們的身體就跟天氣一樣說變就變，讓我們防不勝防，通常感冒藥吃了一大堆卻還是感冒了，其實(shí)經(jīng)常喝檸檬水就可幫我們調(diào)節(jié)身體防治感冒。
降血壓
檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內(nèi)的一氧化氮水平，進(jìn)而放松身體、擴(kuò)張血管、降低血壓。
防感染
半個(gè)檸檬擠汁兌水飲用，每天2-3次，可預(yù)防尿路感染。
檸檬的作用
1、把檸檬切片，丟幾片在涼水杯里，放在冰箱里冰一下，喝冰鎮(zhèn)檸檬水。泡在溫水或涼水中，新鮮的檸檬皮有減肥、排毒、去火的功效。
2、把檸檬切片，做魚的時(shí)候，洗完魚可以用檸檬去腥。放冰箱內(nèi)可以去除異味。
3、把檸檬一切兩半，用力擠壓其中的檸檬汁，用來調(diào)酒或者調(diào)飲料，新鮮的檸檬含水量豐富，可以用手或器皿積壓出汁水，與礦泉水混合并加入適量的糖。鮮檸檬水除了具有減肥作用外，其豐富的維生素有很強(qiáng)的抗氧化作用，新鮮檸檬水對(duì)美白和抗衰老也很有效。
4、也有人喜歡直接吃把切成片的檸檬，一面撒上塘，然后合成半圓形，一口咬住果肉部分，吃起來巨酸又略帶甜。
柚子是我們生活中常見的水果之一。它的顏色鮮艷，個(gè)頭不小，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高。而且柚子的好處非常的多，每天適量吃些柚子對(duì)身體健康很有好處。想知道多吃柚子的好處以及柚子的功效與作用嗎？那就一起來看看吧。
愛吃柚子的人不在少數(shù)，但了解柚子的人卻不多，那么下來就來給你們說一說柚子有哪些好處。
柚子的好處
1、有利于心腦血管病及腎臟
柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴(yán)禁食用)最佳的食療水果。
2、降低血液中的膽固醇
柚子中含有很多的維生素C，它能夠很有效的較低人們血液中的膽固醇。
3、降低低密度脂蛋白
柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度。
4、增強(qiáng)體質(zhì)
柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對(duì)于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。
5、降低血糖
新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。
6、健胃、潤(rùn)肺
它的功效有很多，它具備它健胃、利便等等的功能，可以對(duì)敗血病等有良好的輔助治療很有效。
7、預(yù)防中風(fēng)
由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對(duì)腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。
8、減肥
早上以高蛋白高營(yíng)養(yǎng)為主，推薦牛奶1杯+面點(diǎn)1份，多加1/3個(gè)柚子。
中午飯前飯后食用1/3個(gè)柚子。
適當(dāng)控制淀粉和油脂的攝入量。
要保證每天有一個(gè)左右柚子的攝入量，減肥期間，不要過度節(jié)食，而影響身體的基本新陳代謝。
如果你是寒性體質(zhì)，每日柚子的攝入量可適當(dāng)減少。
5、檸檬(汁)、番茄可以榨果汁喝。
6、檸檬(片)、番茄、鯽魚可以燉湯。
檸檬怎么吃
菜肴
檸檬魚
主料
鱸魚200克，檸檬30克。
調(diào)料
大蔥10克、姜5克、大蒜5克、辣椒醬10克、魚露10克、白酒5克、香菜10克。
1、魚洗凈，身上劃兩刀，放在盤中。
2、檸檬榨汁，用刀刮些檸檬皮屑備用。
3、蔥、姜洗凈，蒜頭去皮洗凈，均剁碎。
4、香菜擇洗干凈，切成末。
5、將剁碎的蔥姜蒜放在魚身上，并加入辣椒醬、酒、魚露和檸檬汁，大火蒸8分鐘。
6、將蒸好的檸檬魚撒上檸檬皮屑、香菜末即可，檸檬魚酸酸辣辣較為開胃。
檸檬雞
基本材料
雞脯肉300克，面粉100克，細(xì)干淀粉30克，鮮檸檬250克，白糖30克，番茄100克，白蘿卜500克，蜜櫻桃4粒，川鹽、料酒、泡打粉、姜、蔥、香菜、胡椒粉、鮮湯、濕淀粉、精煉油、化豬油各適量。
1、雞脯肉洗凈，切成長(zhǎng)8厘米、橫截面0.6厘米的條，入碗，用川鹽、料酒、胡椒粉、姜、蔥碼味，檸檬(一半)取汁，取碗一個(gè)，放入面粉、細(xì)干淀粉、川鹽、胡椒粉、雞蛋、化豬油等調(diào)成糊狀待用。
2、用蘿卜雕刻成一只雄雞，作鳴叫狀;余下的檸檬、番茄洗凈，切成月牙片。
3、取圓盤1個(gè)，將雄雞頭朝向盤內(nèi)擺放在盤子的一邊，圓盤四周用檸檬、番茄、香菜、櫻桃圍邊。
4、鍋置火上，放精煉油燒至五成熱時(shí)，將雞條放入面糊內(nèi)，均勻地裹上一層后，入鍋炸至定形撈出，整齊地堆放在盤子正中。
結(jié)語：以上小編就給大家介紹這么多關(guān)于檸檬的
肉蓯蓉是可以選擇用來做美食，同時(shí)也可以選擇這個(gè)肉蓯蓉來制作其他的各種名貴中藥材，通過這個(gè)肉蓯蓉的制作過程，我們會(huì)享受到更高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而很多人會(huì)選擇用這個(gè)肉蓯蓉來泡酒，泡酒是喝的話還可以添加其他的藥材，這樣下來，人們可以利用到這個(gè)肉蓯蓉的功效和價(jià)值，那么這個(gè)肉蓯蓉來浸酒的做法有哪些?
做法一
1準(zhǔn)備好泡酒要用的材料
2將上好的阿拉善肉蓯蓉洗凈，按每斤酒50-100g泡酒，用度數(shù)較高的糧食原酒泡比較好，再將上藥制為粗末，裝入絹袋，浸于上述兩種酒中，封固容器，隔水加熱1.5小時(shí)，取出，埋于土中7天。
3每天堅(jiān)持飲用一小杯(約30ml)為宜，飲用時(shí)加蜂蜜口感更好。
4功效：補(bǔ)腎壯陽;主治：老年腎陽不振，性欲低下。
做法二
蓯蓉強(qiáng)壯酒——(腹脹腹痛)
(驗(yàn)方)
【配方】肉蓯蓉50克，川牛膝40克，菟絲子、制附子各20克，椒紅30克，肉豆蔻20克，補(bǔ)骨脂(炒香)、楮實(shí)各25克，巴戟天(炒黃)30克，木香15克，鹿茸(去毛酥炙)10克，肉桂20克，蛇床子15克，炮姜20克，醇酒1.5公斤。
【制法】將上藥共碎細(xì)，用夏白布盛，置于凈器中，注酒封口浸之，春夏5日，秋冬7日即可取用。
【主治】肝腎虛損，腹脅疼痛，下元虛冷。
【用法】每次空心溫服1-2小杯，每日早、晚各1次。
做法三
草蓯蓉酒——(陽萎)
(《良朋匯集》)
【配方】草蓯蓉1公斤，好酒10升。
【制法】將上藥浸入酒中，1日后即可飲用。
【主治】腎虛腰痛，陽萎，遺精等癥。
【用法】每日早、晚各1次，適量飲用。
說明：草蓯蓉是中藥列當(dāng)?shù)膭e名。
做法四
蓯蓉酒——(痹證)
(《圣濟(jì)總錄》)
【配方】虎脛骨(酥炙)、黃芪、酸棗仁(炒)、桔梗、茯神、羌活、石菖蒲(米泔水浸一宿切焙)、肉蓯蓉(酒浸一宿)、熟地黃、制附子、萆、石斛、防風(fēng)各30克，羚羊角15克，遠(yuǎn)志(去心)、川芎、牛膝(酒浸焙)各30克，好酒2公斤。
【制法】將上藥共碎細(xì)，以生白布袋盛，置于凈器中，注酒浸之，密封器口，春夏3日，秋冬7日即可取用。
【主治】腰膝風(fēng)痹，皮膚麻木不仁，步履艱難，心神恍惚，怔忡健忘，頭暈?zāi)垦！?/p>
【用法】每次空腹溫飲1-2杯，每日3次。
說明：酒盡再添，服完，取渣焙干為末，每服6克，酒調(diào)下，每日3次。
如果會(huì)的話，就趕緊試著做做，如果不會(huì)的話，那么在制作的時(shí)候就要按照上面所介紹的方法來讓自己輕松的完成這個(gè)肉蓯蓉泡酒，如果肉蓯蓉要泡酒的話，那么這些其他的藥材是少不了的，不然單單只是用這個(gè)肉蓯蓉的話，功效和作用也不是很好。建議大家選其配料，讓自己制作出更加營(yíng)養(yǎng)的肉蓯蓉酒。
蜂蜜檸檬干泡水這種東西是很多女性朋友在生活中比較喜歡喝的一種東西，它對(duì)于女性朋友的肌膚美白以及增加皮膚彈性是很有幫助的，所以我們建議大家應(yīng)該要知道蜂蜜檸檬干泡水的功效，這樣你們才能夠在生活中利用它。現(xiàn)在就讓我們一起來了解一下蜂蜜檸檬泡水有什么功效吧。
起到美容養(yǎng)顏，改善膚質(zhì)的效果 不一定要把檸檬泡在蜂蜜里用水沖，以免蜂蜜變質(zhì)，我認(rèn)為沖蜂蜜水時(shí)加入水中幾片檸檬這種方法更好，泡5分鐘就OK了!檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果，它具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤(rùn)燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調(diào)和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營(yíng)養(yǎng)組合。感冒初起時(shí)，喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。 自制檸檬蜂蜜水有兩種方法，都很簡(jiǎn)單。一種方法是將檸檬洗凈、切片后放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。
另一種方法是用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來，放在冰箱中儲(chǔ)存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。此法容易長(zhǎng)期堅(jiān)持，否則每天要去切一個(gè)檸檬，很多人會(huì)嫌麻煩而不堅(jiān)持飲用。建議愛美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。
而對(duì)于電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長(zhǎng)出的面部斑點(diǎn)。值得注意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。 我不確定檸檬蜂蜜水是否祛痘，但如果你想祛痘 可以嘗試這些方法：看看這幾種水果可以祛痘。
相信你們看完這篇文章介紹的蜂蜜檸檬干的功效后，你們應(yīng)該都知道在生活中飲用蜂蜜檸檬干泡水有什么用了吧。我們?cè)谏钪酗嬘梅涿蹤幟矢膳菟畬?duì)于我們緩解眼睛疲勞以及視力是有幫助的，所以我們建議白領(lǐng)朋友們可以適當(dāng)?shù)娘嬘谩?/p>
不少人喜歡吃檸檬或者山楂，因?yàn)檫@些食物中都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及微量元素，可以幫助養(yǎng)生的同時(shí)還能夠幫助美容，一舉兩得的好事大家自然就不會(huì)放過了。比如山楂，它的別名可是很多的，如“山里紅”、“仙果”，“牧狐貍”等等，并且該水果中含有每100克果肉就含有VC53毫克，是天然的強(qiáng)力抗氧化性，可以有效抗衰防癌和預(yù)防動(dòng)脈粥硬化。若是將檸檬山楂泡水，那么其功效則會(huì)加倍。
而檸檬則可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可以解渴喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死
指導(dǎo)意見：
將檸檬與山楂一起用來泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死
山楂水有強(qiáng)心、降血脂、降血壓臨床研究證實(shí)，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化;山楂還能通過增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。
檸檬山楂泡水的功效相信大家在嘗試之后就能深刻體會(huì)，其實(shí)很多水果當(dāng)中的有效元素都是非常有利于促進(jìn)人體健康和養(yǎng)生的，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)物盡其用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《檸檬浸酒的功效》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生的功效”專題。
