紅棗桂圓燉雞的功效
女性紅棗養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”人類(lèi)的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的紅棗桂圓燉雞的功效，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
眾所周知，紅棗和桂圓都是大補(bǔ)的食材。尤其是對(duì)于體虛的女性來(lái)說(shuō)，容易出現(xiàn)身體乏力、胃痛等現(xiàn)象，這時(shí)食用一些紅棗和桂圓熬制的食材，可以很好的緩解這種癥狀，有利于身體健康。而在寒冷的冬季，不少家庭都喜歡熬雞湯，多食用雞湯也可以起到養(yǎng)胃的功效。那么把紅棗桂圓和雞湯搭配在一起，會(huì)有什么顯著功效呢?
桂圓：桂圓就是龍眼成熟后剝皮去核曬干制成的。味甘，性平。能補(bǔ)脾益胃，補(bǔ)心長(zhǎng)智，養(yǎng)血安神。煲湯喝不僅味道濃郁還非常有營(yíng)養(yǎng)呢。
紅棗：紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。常食大棗可治療身體虛弱、神經(jīng)衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養(yǎng)肝防癌功能尤為突出。并且煲完湯后的棗依舊甜度十足呢。
烏雞：烏雞又稱(chēng)烏骨雞，從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上看，烏雞的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通雞，并且吃起來(lái)的口感也非常細(xì)嫩。具有保健、美容、防癌三大功效。并且對(duì)于防治骨質(zhì)疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等有明顯的功效哦!
桂圓紅棗烏雞湯的做法
做人難，做女人更難。 每月姨媽來(lái)訪，一朝懷孕分娩，樣樣大事樣樣煩心。關(guān)愛(ài)自己，從日常飲食開(kāi)始。周末花點(diǎn)時(shí)間為自己燉個(gè)桂圓紅棗烏雞湯，既美味又營(yíng)養(yǎng)。來(lái)看看桂圓紅棗烏雞湯的做法吧，自己在家輕松DIY!
食材：烏雞半只、桂圓50g、紅棗6粒、鹽適量、生姜適量。
做法：
1、先準(zhǔn)備好上述所需食材;
2、將烏雞洗凈，注意腹腔骨頭里，有雞的肺，要洗干凈;
3、然后將洗凈的烏雞斬塊;
4、等水煮開(kāi)后，放入烏雞，再煮去血水;
5、然后把烏雞撈起，放入砂鍋中，在砂鍋里備好開(kāi)水;
6、將紅棗桂圓洗凈，然后把紅棗、桂圓、姜片一起放入砂鍋中，加入適量調(diào)味料;
7、等大火煮開(kāi)后，改小火慢慢燉1個(gè)小時(shí)，香噴噴的桂圓紅棗烏雞湯就可以啦!
烏雞一定要清洗干凈，為了去除烏雞的腥味可以多放生姜哦。
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紅棗桂圓燉雞怎么做？每逢過(guò)年過(guò)節(jié)，大家常吃的一道菜都是燉小雞。隨著人們的品位提高，飯店又出現(xiàn)了紅棗桂圓燉雞，也是深受了廣大客人的喜愛(ài)。很多人都好奇紅棗和桂圓怎么可以用來(lái)燉雞，那么今天就來(lái)為大家介紹一下紅棗桂圓燉雞的做法。又需要用到哪些材料呢
材料
雞0.5只，姜片適量，桂圓，紅棗，鮮鮑8只
2做法
1.材料：雞半只，鮮鮑八只，紅棗、桂圓、姜片適量
2.加水燉
3.湯色已經(jīng)出來(lái)了
3功效
桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，有補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾之郊。
是人們視為滋補(bǔ)良品，還具有生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對(duì)女性具有很好的嫩膚美容功效。桂圓的味道鮮嫩香甜可口，是來(lái)自南方的特產(chǎn)水果，這種水果可是營(yíng)養(yǎng)大王。龍眼經(jīng)過(guò)去皮、去核，經(jīng)過(guò)曬干和處理，成了能夠長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)藏的。龍眼肉具有益心脾、補(bǔ)氣血、安神的的功效。這種補(bǔ)血的食物在民間可謂是非常的有名，一般家庭要補(bǔ)血它絕對(duì)是首選，它含有非常豐富的鐵質(zhì)。除此之外，它還含有大量豐富的維生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，對(duì)于健忘、心悸、神經(jīng)衰弱之不眠癥等都有很好的治療作用。
原 料：全雞1只(約600克)、桂圓肉120克、紅棗15枚、鹽2小匙。
做 法：
1.雞除去內(nèi)臟、洗凈，盛入湯鍋。
2.桂圓肉剝散，和紅棗加入鍋中，并加水沒(méi)過(guò)材料，以大火煮沸，改小火慢燉約50分鐘，加鹽調(diào)味。
3.煮的過(guò)程中，約20分鐘要翻動(dòng)一下材料，以免沾鍋。備 注：四季都適合，冬季可加強(qiáng)補(bǔ)給。1周1次，冬季約2周3次。
提升睡眠品質(zhì)、安定心神、預(yù)防貧血。
干桂圓肉有補(bǔ)心脾、益血?dú)獾淖饔茫秋L(fēng)味甜美且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食品，對(duì)產(chǎn)后失眠健忘、貧血?dú)馊跽叨?，有很好的滋補(bǔ)效果。這道紅棗桂圓雞湯是道安神養(yǎng)血的滋補(bǔ)靚湯。
紅棗具有補(bǔ)血補(bǔ)氣、養(yǎng)心安神、保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力的功效。另外，紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及多種維生素，可說(shuō)是天然的維生素丸。
以上就是紅棗桂圓燉雞的兩種簡(jiǎn)單做法，其實(shí)不難看出，最重要的就是火候的掌握，材料都是我們平時(shí)經(jīng)常用到的材料，而且做之前要浸泡一段時(shí)間，更容易入味。我們也要多關(guān)注一下次方面的常識(shí)，來(lái)提高自己的廚藝，這也是愛(ài)生活的一種表現(xiàn)。
喝茶可以養(yǎng)生這個(gè)是大家都知道的，但是喝什么茶對(duì)于養(yǎng)生最有效果這個(gè)就要看每個(gè)人的需求了，不同的茶有不同的養(yǎng)生功效，我們還可以用一些傳統(tǒng)的中藥放在一起來(lái)泡茶，這樣不但養(yǎng)生和保健而且各種中藥之間相互作用更加能夠提高藥效。
紅棗枸杞桂圓茶是采用了補(bǔ)血養(yǎng)氣的紅棗搭配上補(bǔ)腎明目的枸杞以及非常滋補(bǔ)的桂圓一起做出來(lái)的茶，紅棗枸杞桂圓茶的功效非常全面。
用料
紅棗25個(gè)
枸杞20克
桂圓肉15個(gè)
紅糖適量
做法
1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。
2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。
3、紅棗煮軟后。
4、如果喜歡甜的，可按個(gè)人口味放入紅糖調(diào)勻。我一般不放糖，直接喝已經(jīng)有桂圓的清甜。
5、趁熱飲用。
補(bǔ)血補(bǔ)氣功能
枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專(zhuān)家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒(méi)有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。有營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。
養(yǎng)顏美白功效
紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了，特別適合教 師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白 皙，美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長(zhǎng)期待在電腦 前的辦公一族。而沒(méi)有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒(méi)有用的，因?yàn)橥馄ぐ×藯椬?，營(yíng)養(yǎng)成分出不來(lái)，而經(jīng)過(guò)炒制的紅棗，經(jīng)開(kāi)水一泡，表皮都裂開(kāi)了， 里面的營(yíng)養(yǎng)成分才會(huì)慢慢地滲出來(lái)。紅棗10粒切開(kāi)，生姜3片，煮水喝，是開(kāi)胃的良方。
上文我們介紹了一道非常養(yǎng)生的茶紅棗枸杞桂圓，紅棗枸杞桂圓的做法簡(jiǎn)單只需要將幾種中藥合作在一起就可以了，但是紅棗枸杞桂圓茶能夠起到的功效卻是非常齊全的，紅棗枸杞桂圓有補(bǔ)氣補(bǔ)血和美白養(yǎng)顏等方面的好處。
桂圓紅棗泡水，現(xiàn)在的人都很講究健康養(yǎng)生，而且在市場(chǎng)上也出現(xiàn)了層次不窮的養(yǎng)生東西，那么到底是不是真的養(yǎng)生呢，我們不得而知，但是我們可以在市面上買(mǎi)一些東西，自己搭配，這樣既喝的安心也喝的健康養(yǎng)生吧，所以今天我們就為大家介紹一款熱門(mén)的養(yǎng)生茶，各位朋友千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)哦，養(yǎng)生從現(xiàn)在開(kāi)始!
紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能,桂圓性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血;具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。枸杞、 傳統(tǒng)名貴中藥材和營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。枸杞子能夠有效抑制癌細(xì)胞的生成，可用于癌癥的防治。
常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白 皙，美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長(zhǎng)期待在電腦 前的辦公一族。而沒(méi)有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒(méi)有用的，因?yàn)橥馄ぐ×藯椬樱瑺I(yíng)養(yǎng)成分出不來(lái)，而經(jīng)過(guò)炒制的紅棗，經(jīng)開(kāi)水一泡，表皮都裂開(kāi)了， 里面的營(yíng)養(yǎng)成分才會(huì)慢慢地滲出來(lái)。紅棗10粒切開(kāi)，生姜3片，煮水喝，是開(kāi)胃的良方。
能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。 紅棗歷來(lái)有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功能，桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也極高，只是桂圓不能一次性吃多了，不然會(huì)有點(diǎn)上火.如果上火了，可以煮蘋(píng)果水喝。
通過(guò)上面我們對(duì)于桂圓紅棗泡水的方法進(jìn)行了介紹，大家也看到了桂圓紅棗湯的功效是非常多的，不可忽視的，這種養(yǎng)生茶更適合女性朋友，既補(bǔ)血又養(yǎng)顏，所以各位女性朋友，對(duì)于這樣的養(yǎng)生茶，怎么可以錯(cuò)過(guò)呢，而且桂圓紅棗泡水還可以改善心血管循環(huán)，安定情緒。
桂圓這種水果在生活中比較常見(jiàn)，有幾類(lèi)人群特別適合吃桂圓，首先是身體比較虛弱的中老年人，其次是經(jīng)常用腦并且感覺(jué)到記憶力下降的人群，這就是經(jīng)常出現(xiàn)頭暈失眠的人群，吃桂圓都有很好的療效，今后大家可以用桂圓燉雞蛋來(lái)吃，具有下列這些好處。
桂圓燉雞蛋的功效：
桂圓安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有許多本草書(shū)都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用。早在漢朝時(shí)期，桂圓就已作為藥用?！睹t(yī)別錄》稱(chēng)之為“益智”，言其功能養(yǎng)心益智故也。有滋補(bǔ)強(qiáng)體，補(bǔ)心安神、養(yǎng)血壯陽(yáng)，益脾開(kāi)胃，潤(rùn)膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益；婦女產(chǎn)后，桂圓也是重要的調(diào)補(bǔ)食品。桂圓具有益氣養(yǎng)血，健脾補(bǔ)心的功效，故有“果中神品”之稱(chēng)?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：龍眼肉有治療“五臟邪氣，安志厭食”的功效，稱(chēng)“久服強(qiáng)魂聰明，輕身不老，通神明”。
龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫(yī)認(rèn)為心主血脈與神志，與精神、意識(shí)思維活動(dòng)有關(guān)。脾為后天氣血生化之源，提供全身的營(yíng)養(yǎng)。如果人們思慮過(guò)度，勞傷心脾，可導(dǎo)致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等癥狀。龍眼肉甘溫滋補(bǔ)，入心脾兩經(jīng)，功善補(bǔ)益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實(shí)為補(bǔ)心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等癥，龍眼肉既補(bǔ)心脾，又益氣血，甘甜平和，有較好療效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，龍眼肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、有機(jī)酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等。龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過(guò)氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機(jī)體免疫功能，抑制腫瘤細(xì)胞，降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量，增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)等作用。
在生活中我們總是能看到很多人經(jīng)常被一些疾病所困擾著，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響著身體的健康，通過(guò)飲食對(duì)身體的調(diào)理是最安全和最容易吸收的一種方法，能讓我們的身體變得更加的健康，其中桂圓和紅棗以及枸杞可以說(shuō)是我們生活中常見(jiàn)的滋補(bǔ)品，能讓我們的身體變得更加的健康，下面一起了解下桂圓枸杞紅棗泡水的功效。
桂圓枸杞紅棗泡水的功效
桂圓紅棗枸杞茶能養(yǎng)肝補(bǔ)腎，補(bǔ)血益氣，更有增強(qiáng)免疫力、抗癌癥的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補(bǔ)血的功效，滋補(bǔ)效果絕對(duì)不是尋常補(bǔ)藥可代替的。
首先說(shuō)桂圓。桂圓不僅有抗衰老、增強(qiáng)免疫力的功效，還能一直腫瘤細(xì)胞，更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病癥，更具有一定的調(diào)養(yǎng)作用，于病后體虛的人群是大有益處。
其次是紅棗。紅棗有養(yǎng)血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有濕痰證患者不宜多食。
最后是枸杞。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。同時(shí)也能令該茶飲的味道更佳。
三者于人體都是大有益處的，多喝不僅能健脾胃，還有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神的作用。不僅是對(duì)女性有著很好的滋補(bǔ)效用，對(duì)于身體虛弱的人群也是有一定調(diào)養(yǎng)作用的。如果在煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加入適量的紅糖，會(huì)使得該茶飲的功效更上一層樓。
紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒(méi)有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。
上面就是對(duì)桂圓枸杞紅棗泡水的功效的介紹，通過(guò)了解之后我們知道桂圓枸杞紅棗泡水能起到很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血和美容養(yǎng)顏的作用，并且制作起來(lái)也是非常的簡(jiǎn)單方便，我們可以在生活中經(jīng)常食用。
生姜桂圓紅棗茶有很好的養(yǎng)生保健的作用，在延緩衰老，提高免疫力水平方面都能發(fā)揮一定的作用，另外它還有一定的美容養(yǎng)顏的效果，在預(yù)防氣血不足，預(yù)防面色蒼白方面都有一定的效果，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)適當(dāng)?shù)暮纫恍┻€有溫陽(yáng)補(bǔ)腎的作用，下面我們就來(lái)看一下生姜桂圓紅棗茶的功效與作用。
生姜桂圓紅棗茶的功效
桂圓、生姜、大棗這三味是比較常見(jiàn)的補(bǔ)益食材，常常用作藥食同源的方子，不像人參鹿茸那般高大上，但是補(bǔ)益效果卻十分理想。
桂圓--性溫味甘，泡水喝具有補(bǔ)血安神、延緩衰老、防癌抗腫等功效。
生姜--性味味辛，泡水喝具有殺菌抗炎、溫補(bǔ)腎陽(yáng)、擴(kuò)張血管等作用。
大棗--性溫味甘，泡水喝具有鎮(zhèn)靜安神、氣血同補(bǔ)、養(yǎng)肝排毒等效果。
三味放一起泡水的話可以起到
靜心安神、滋補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)腎陽(yáng)、養(yǎng)護(hù)心腦血管、健脾祛濕、排毒美容、增強(qiáng)免疫、防癌抗癌的養(yǎng)生作用。
桂圓生姜大棗茶的注意事項(xiàng)：
1.陰虛火旺者慎用，三味全部是溫性食物，會(huì)助火升陽(yáng)。
2.陽(yáng)虛畏寒者、老年人、氣血虧虛者適用。
3.風(fēng)熱感冒、發(fā)燒患者不宜使用。
4.生姜變質(zhì)的話不可使用。
5.糖尿病患不建議飲用。
桂圓生姜大棗茶的制作方法：
帶皮生姜3片，紅棗5顆，桂圓5顆，放入杯中，沖入沸水燜泡5分鐘即可。
ps：生姜、桂圓、紅棗都是溫性的，可以適當(dāng)添加菊花、麥冬等來(lái)中和溫燥。
銀耳紅棗蓮子桂圓羹都是平常大家都會(huì)做的一種甜點(diǎn)，也是我們經(jīng)常可以用來(lái)養(yǎng)生的食物，但是可能大家對(duì)于這些食材的功效并不算是那么了解的，只是在想這些食材是可以起到養(yǎng)生和養(yǎng)顏的效果的，但其實(shí)這4種食材和在一起的話營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，不光是有我們平常見(jiàn)到的一些功效的，而且還可以防止我們出現(xiàn)一些疾病的，比如說(shuō)最常見(jiàn)的膽結(jié)石。
蓮子的營(yíng)養(yǎng)：
1. 防癌抗癌蓮子善于補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹(shù)寧堿對(duì)鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營(yíng)養(yǎng)保健功能；
2. 降血壓蓮子所含非結(jié)晶形生物堿n－9有降血壓作用；
3. 強(qiáng)心安神蓮子芯所含生物堿具有顯著的強(qiáng)心作用，蓮芯堿則有較強(qiáng)抗鈣及抗心律不齊的作用；
4. 滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補(bǔ)品，對(duì)于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營(yíng)養(yǎng)佳品；蓮子堿有平抑性欲的作用，對(duì)于青年人夢(mèng)多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
桂圓的營(yíng)養(yǎng)：
1. 桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效；
2. 研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過(guò)90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康；
3. 桂圓有補(bǔ)益作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。
宜〕適宜于老年人、產(chǎn)后體虛、氣血不足或營(yíng)養(yǎng)不良、貧血之人食用；也適合神經(jīng)衰弱及其引起的健忘、記憶力下降、失眠等。
基本上來(lái)說(shuō)，這4種食材都是具有降壓的效果，所以對(duì)于一些高血壓的人可以經(jīng)常的去服用這種美食的，這樣的話就可以起到一個(gè)輔助治療的作用，并且如果經(jīng)常去吃的話還可以預(yù)防一些癌癥的出現(xiàn)，比如說(shuō)我們最常見(jiàn)的乳腺癌，這是女性朋友們高發(fā)的一種疾病，現(xiàn)在就可以得到一定的預(yù)防效果。
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