大棗木耳姜煮水的功效
姜的養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“大棗木耳姜煮水的功效”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
生姜作為一種家庭中常見的調(diào)味品之一，不少家庭都喜歡將生姜拿來煮水，因?yàn)樯笏軌蚱鸬胶芎玫尿?qū)寒效果，對(duì)于預(yù)防人體感冒也有很強(qiáng)的作用。而在煮生姜水的時(shí)候，由于生姜的味道比較刺激，也有很多人為了減緩這種刺激感會(huì)加入一些大棗和木耳。所以大棗木耳姜煮水的功效是什么呢?
一、大棗木耳姜煮水的功效
清肺、養(yǎng)胃、壯腎。木耳：益氣養(yǎng)胃，補(bǔ)血止血，潤腸，洗滌胃腸。有免疫特性，有助于減肥美容、抗癌、抗衰老。大棗：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神?？蓭椭Ｗo(hù)肝功能，降低膽固醇，提高免疫力，抗癌和防治骨質(zhì)疏松。
姜：鮮生姜發(fā)汗散寒、解魚蟹毒。干姜溫中散寒止嘔。炮姜溫經(jīng)止血;姜皮利尿消腫。生姜可促進(jìn)血流，加快出汗;刺激胃液分泌，促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲;防止膽結(jié)石生成;抗衰老。
二、黑木耳生姜紅棗花生湯
材料：黑木耳20克、生姜10克、紅棗10克、花生米10克、清水500ml。
方法：
1.黑木耳提前用冷水泡發(fā)。紅棗10克提前用冷水浸泡約10分鐘洗凈。
2.洗凈的紅棗用刀在棗身上劃一刀。剔除去里面的棗核。
3.把所有的棗都剔核，花生米10克提前用冷水浸泡約10分鐘
4.鍋內(nèi)放入清水500ml，放入準(zhǔn)備好的所有食材，大火煮開。煮開后水面上會(huì)有大量的浮沫，用勺子撇去。
三.營養(yǎng)小貼士
1.黑木耳是一種營養(yǎng)豐富的食用菌，味甘性平，主治益氣不饑等，有補(bǔ)氣益智，潤肺補(bǔ)腦，活血止血之功效。
2.生姜性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強(qiáng)，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。吃過生姜后，人會(huì)有身體發(fā)熱的感覺，這是因?yàn)樗苁寡軘U(kuò)張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多余的熱帶走，同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。yS630.COM
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在生活中人們?cè)絹碓阶⒁鈱?duì)身體健康的關(guān)注，也就越來越注意各種養(yǎng)生和保健的方法。用大棗、生姜煮水可以增加食欲、祛除風(fēng)寒，當(dāng)患上感冒的時(shí)候，喝一碗熱乎乎的大棗生姜水會(huì)有很好的緩解作用。當(dāng)很多女生在來月經(jīng)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候喝大棗生姜水也有緩解疼痛的作用。
大棗和姜片煮水功效
食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)物,保留的營養(yǎng)素雖然多一些,但含有雜質(zhì)。因此,食用紅糖要得法,不要直接食用,最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量,以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。
民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。生姜是人們常用的佐食調(diào)味佳品。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,夏季人體內(nèi)的陽氣外走,腹中相對(duì)偏寒,所以夏天適當(dāng)吃些生姜對(duì)人體健康有益,紅棗是具有補(bǔ)血功效的好食品,女性多吃一定有益補(bǔ)身。紅棗在中醫(yī)處方里,是一味最常見的藥食同源方藥,味甘性溫,主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神,臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。
如常喝紅棗水對(duì)于經(jīng)血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。但作為方藥是有禁忌癥的,如在月經(jīng)期間,一些女性常會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象,其實(shí)這是濕重的表現(xiàn),這類人群就不適合服食紅棗。
大棗和姜片煮水的做法
紅棗去核,用料理機(jī)打碎,生姜也用料理機(jī)打碎。打碎的紅棗和生姜放進(jìn)小鍋里,加水,我剛好泡了點(diǎn)普洱,就加了點(diǎn)普洱茶水,水不要多,剛好浸過主料就行。大火燒滾,轉(zhuǎn)小火,二十分鐘左右我加了一百克蜂蜜,因?yàn)榧依餂]紅糖,我就換了蜂蜜,再小火熬,直到水基本熬干,大概熬了四十多分鐘,熬的時(shí)候,那個(gè)生姜紅棗的味道飄出來好香。最后找個(gè)樂扣的小盒子一裝剛剛好,嘗了下,味道還不錯(cuò)。每天一勺泡水喝,希望身體變的越來越暖和!
在我們的生活中有很多人都特別喜歡吃大蔥，其實(shí)大蔥分為兩個(gè)部位，綠色的部位叫蔥葉，白色的部位叫做蔥白，蔥白里面含有的營養(yǎng)價(jià)值比蔥葉里面含有的藥膏一些，而且很多人都喜歡用蔥白煮水喝，在里面還會(huì)加入一些生姜片，因?yàn)樯潜容^溫補(bǔ)的，那么姜蔥白煮水都有什么功效呢?
蔥白大家都知道是蔥的根部，在吃蔥的時(shí)候，都會(huì)將一小部分的蔥白以及蔥須扔掉。其實(shí)蔥白另外用途，利用蔥白煮水可以治療感冒。除此之外，蔥白水還有其它的功效與作用。
蔥白味辛，性溫;入肺、胃、肝經(jīng);輕辣宣散;具有發(fā)表散寒，通陽宣竅，解毒殺蟲的功效;主治風(fēng)寒感冒，頭痛發(fā)熱，身痛麻痹，陰寒腹痛，二便不通，喉痹，痢疾，腳氣，乳癰，瘡癤腫痛，蟲積腹痛，跌打損傷，魚肉中毒，蟲蛇咬傷。
蔥白發(fā)散風(fēng)寒，有發(fā)汗解表的作用，但發(fā)汗作用較弱，故主要用于感冒輕癥，或配合其它解表藥作為輔助藥，以助發(fā)汗。臨床上常和豆豉、生姜配伍同用。蔥白辛溫，能通陽氣而散陰寒，配合干姜、附子等同用，適用于陰寒里盛、陽氣不振的下利、脈微等癥。蔥白又可治膀胱氣化失司引起的小便不利，以及寒凝腹痛等癥，均可炒熟外熨臍腹。
了解到蔥白水的功效與作用，是不是感覺到，感冒之后不需要喝藥，直接喝蔥白水就能緩解病癥，不過，它是適宜風(fēng)寒感冒的治療。
蔥白水怎么煮
蔥是我們制作菜肴當(dāng)中不可缺少的調(diào)料，蔥還有更重要的價(jià)值就是治療感冒。治療感冒最關(guān)鍵的就是蔥根部的蔥白，利用蔥白煮水來喝，對(duì)感冒的治療非常有效。那蔥白水怎么煮?
連須蔥白3~5根，將洗凈的連須蔥白切段，入砂鍋中煎熬10分鐘左右趁熱服用。功效:蔥白性溫，能發(fā)汗解表、散寒解毒，可用于抑制病毒，預(yù)防呼吸道感染。
蔥白，性溫，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫、使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生;蔥白煮水預(yù)防風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒，孩子、成人、老人皆適用;除了煮水外，用蔥白3~5段，同大米煮成稀薄粥，食用也有相同功效。
蔥白水的煮法非常簡(jiǎn)單，不過，最關(guān)鍵的就是要蔥白與蔥須一起煮，而且在選擇蔥的時(shí)候，選擇大蔥煮出的效果是最好的。
寶寶感冒吃什么食物好
寶寶感冒期間，媽媽們可以給寶寶煮蔥白水來喝，對(duì)于感冒的治療非常有效。除此之外，寶寶感冒不宜吃油膩、油炸等食物，主要是以清淡為主。那寶寶感冒吃什么食物好?
蔥白水治感冒：
(1)直接用蔥白一小把(帶須)加紅塘一起煮10分鐘，直接喝湯，一天兩三次，再喝大量開水就好會(huì)很快好起來的。一定要記住要多喝水。水能夠讓病毒通過尿液排出體外。
(2) 用蔥白兩到三根(帶須的)再放一小片姜，幾顆淡豆鼓(黑黑的那種)再放兩塊干桔皮，放小半碗水一塊燉(隔水燉)，燉好后加紅糖服用三到五勺，一天分三次喂服,效果很好。主要針對(duì)受涼引用的。
寶寶感冒除可以喝蔥白水外，還可以吃小米粥、紅薯、枸杞子等食物。
想必不少女性都聽說過，使用生姜和紅糖一起煮水對(duì)自己身體可以起到的好處，所以不少女性也偏信生姜紅糖水對(duì)自己身體所起到的功效，每天都會(huì)定期喝生姜紅糖水，這也直接表明生姜紅糖水對(duì)女性的身體真的能夠起到一定的功效。但是下面的文章還是為女性介紹生姜紅糖水對(duì)人體的功效。
1、暖宮活血
紅糖姜水是把生姜剁成細(xì)末以后，放入適量紅糖，加入沸水沖泡成的養(yǎng)生飲品，它味道甜中帶辣，人們喝了以后能加快血液循環(huán)，也能驅(qū)除身體內(nèi)的寒氣，特別是經(jīng)期的女性喝了以后能暖宮活血，緩解痛經(jīng)與月經(jīng)不調(diào)。
2、驅(qū)寒暖胃
驅(qū)寒是紅糖姜水的重要作用之一，平時(shí)人們受寒以后及時(shí)喝一些紅糖姜水能讓身體內(nèi)寒氣排出，可以預(yù)防感冒。另外紅糖姜水還能暖胃，那些胃寒的人群，在因胃寒引發(fā)胃痛時(shí)及時(shí)喝一杯紅糖姜水，也能疼痛的癥狀很快減輕。
3、補(bǔ)充能量
紅糖姜水中含有豐富的糖類物質(zhì)，人們飲用以后能快速把它們吸收和利用，而這些糖類物質(zhì)則可以轉(zhuǎn)化成能量，能緩解疲勞，恢復(fù)體力，特別是人們劇烈運(yùn)動(dòng)以后及時(shí)喝一杯紅糖姜水對(duì)體力恢復(fù)大有好處。另外產(chǎn)后體虛的女性以及失血過多的病人，適量喝一些紅糖姜水對(duì)身體恢復(fù)也大有好處。
4、補(bǔ)血養(yǎng)生
紅糖姜水在煮制時(shí)還可以搭配不同的食材，像紅棗和桂圓就是人們煮紅糖姜水的理想搭配材料，在加入它們以后紅糖姜水的味道會(huì)更加誘，而且它能具有出色的補(bǔ)血作用，能預(yù)防緩解貧血，也能補(bǔ)益氣血，預(yù)防人體氣血虧損以及體弱無力等不良癥狀發(fā)生。
黑木耳里面含有大量的營養(yǎng)元素，人每天適當(dāng)吃一些黑木耳能夠有效地增強(qiáng)人體的免疫能力，并且對(duì)于心腦血管疾病還有很好的防治作用，黑木耳的吃法有很多種，平時(shí)可以和其他的食材來搭配著炒來吃，也可以將黑木耳煮水，營養(yǎng)價(jià)值也是很高的，下面我們一起來了解黑木耳煮水對(duì)于人體的一些好處。
木耳，別名黑木耳、光木耳。真菌學(xué)分類屬擔(dān)子菌綱，木耳目，木耳科。色澤黑褐，質(zhì)地柔軟，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，可素可葷，不但為中國菜肴大添風(fēng)采，而且能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效。
黑木耳味道鮮美，含有豐富的營養(yǎng)素，可與動(dòng)物性食物相媲美，被譽(yù)為“素中之葷”。黑木耳含鐵量極高，是豬肝的5倍，為天然的補(bǔ)血佳品，適宜女性常吃，能養(yǎng)血駐顏烏發(fā)、防治缺鐵性貧血。黑木耳中所含膠質(zhì)具有極強(qiáng)的吸附作用，可以把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，可以說是“身體清道夫”。黑木耳對(duì)于中老年人有特別的好處，其中含有的磷脂類化合物，可以幫助延緩記憶力減退及減少老年癡呆癥的發(fā)生;豐富的纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少食物中脂肪的吸收，起到防止肥胖和減肥作用，對(duì)冠心病、動(dòng)脈硬化、心腦血管病頗為有益。
食品阿司匹林
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，如果每人每天食用5-10克黑木耳，它所具有的抗血小板聚集作用與每天服用小劑量阿司匹林的功效相當(dāng)，因此人們稱黑木耳為食品阿司匹林。阿司匹林有副作用，經(jīng)常吃會(huì)造成眼底出血，而黑木耳沒有副作用，更受人們青睞。同時(shí)，黑木耳具有顯著的抗凝作用，它能阻止血液中的膽固醇在血管上的沉積和凝結(jié)。
黑木耳有很好的減少人體所發(fā)生凝血的作用，尤其是對(duì)于中老年朋友來說，適當(dāng)?shù)某陨弦恍┖谀径?，有很好的預(yù)防血栓的作用，并且對(duì)于動(dòng)脈硬化有很好的防治效果，平時(shí)如果感覺到心腦血管不太好的朋友，都可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些黑木耳。
生活中人們經(jīng)常吃木耳，吃得比較多的是黑木耳，這種蔬菜有很多好處，比如木耳富含鐵元素，所以經(jīng)常吃木耳能夠預(yù)防缺鐵性貧血，女人們經(jīng)常吃黑木耳具有美容養(yǎng)顏的功效，還能夠降血壓等等，今后大家可以用生姜、木耳以及紅棗煮水來喝，因?yàn)檫@樣吃有下列這些好處。
生姜木耳紅棗煮水功效：
功效：祛除黑斑，和中益氣，健脾潤膚，減肥。
木耳棗姜湯
黑木耳（30克），生姜（10克），紅棗（20克），清水（500ml），不用放鹽，可加點(diǎn)冰糖適量。
1、黑木耳提前冷水泡發(fā)一小時(shí)。
2、紅棗提前用冷水浸泡約10分鐘洗凈。
3、洗凈的紅棗用刀在棗身上劃一刀，剔除去里面的棗核。
4、姜洗凈切三片。
5、鍋內(nèi)放入清水500ml，放入準(zhǔn)備好的所有食材，大火煮水開。
6、轉(zhuǎn)小火煮至湯汁剩約一半時(shí)加入食鹽調(diào)味即可。
紅棗性溫，味甘。
紅棗功效：益氣補(bǔ)血、健脾和胃、袪風(fēng)。
木耳味甘，性平。
木耳功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤肺止咳、止血、降壓、抗癌。
木耳食療：疏通腸胃，潤滑腸道，防高血壓，防治缺鐵性貧血，養(yǎng)血駐顏，潤膚。
生姜性溫，味辛、辣。
生姜功效：祛寒、祛濕、暖胃、加速血液循環(huán)。
制作方法：
1、食材：10克的黑木耳，3片姜，5枚紅棗。
2、以上食材加上6碗水，一起倒入煮鍋里。
3、用小火煲成2碗水，加少許食鹽即食，每天吃一次。
注意：不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛；紅棗吃多了會(huì)腹脹，所以不可多吃每次食用不超過10枚。
生姜：刺激心臟和血管
常吃生姜最有益于心血管病人的康復(fù)，它富含姜辣素，對(duì)心臟和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管擴(kuò)張，很多朋友腰酸背疼其實(shí)就是血液流通的問題，所以內(nèi)用生姜，外用薈欣福消痛貼，長期使用就可解決。
這紅棗木耳湯，不但對(duì)心腦血管有巨大的幫助，而且對(duì)五臟都有補(bǔ)益。
黑木耳色黑補(bǔ)腎，質(zhì)柔軟，能軟化血管養(yǎng)心。又因?yàn)樗菑母癄€的木頭上長出來的，為陰中之陽，故又有潤肺補(bǔ)肺的功效。
大棗紅糖姜水具有驅(qū)寒的效果，首先許多人需要暖宮，并且要調(diào)理身體，在這個(gè)時(shí)候喝一點(diǎn)的確對(duì)身體的各個(gè)方面都有用，但這是一種保健的作用，不能把保健當(dāng)成是藥物一樣去喝，畢竟過多的食用也會(huì)引起上火，而且紅糖特別的甜，容易導(dǎo)致身體發(fā)胖，這是需要特別注意的。
大棗紅糖姜水具有驅(qū)風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對(duì)月經(jīng)的女性也有緩解痛經(jīng)的作用。但是不要在月經(jīng)期間服用，以免血量過多。
平時(shí)適當(dāng)?shù)胤茫灿斜＝?qiáng)身、補(bǔ)血益氣的作用，是一款既廉價(jià)又實(shí)用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
菜品特色
用料簡(jiǎn)單
做法
1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中。
2、注入適量清水(用礦泉水最好)。
3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。
美味貼士
1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以;
2、如果沒有時(shí)間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以;
3、適當(dāng)服用即可，多喝容易上火;
4、經(jīng)期不要服用，以免血量過多;
5、糖尿病患者不宜服用。
在人們的生活飲食當(dāng)中很多的食物都是可以搭配起來食用的，一些食物在搭配起來之后自身的味道會(huì)變得非常的好，木耳大棗紅糖水就是一種搭配食用的食品，這種搭配看起來非常的混亂其實(shí)對(duì)身體有很好的養(yǎng)生保健作用，尤其是對(duì)于很多的女性來說。那么，木耳大棗紅糖水的功效是什么?
第一，木耳大棗紅糖水的功效是什么?黑木耳紅棗湯是一款養(yǎng)生湯品，主料是黑木耳和紅棗，黑木耳可潤膚，防止皮膚老，黑木耳含鐵豐富，常吃養(yǎng)血;黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。紅棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。加入紅糖，可以調(diào)養(yǎng)氣血，調(diào)經(jīng)和血，減少月經(jīng)帶來的疼痛。加瘦肉煮清湯，可以補(bǔ)中益氣，軟化角質(zhì)，使皮膚越來越好。
第二，黑木耳之所以能補(bǔ)血，是因?yàn)樗暮F量居所有食物之首，對(duì)缺少鐵元素導(dǎo)致的缺鐵性貧血有極佳療效。每100克黑木耳的含鐵量高達(dá)185毫克，這個(gè)含量比菠菜高出20倍，比豬肝高出約7倍左右。要知道，菠菜是蔬菜中含鐵量最高的食物，而豬肝則是動(dòng)物性食材中含鐵量最高的食物。因此，黑木耳的含鐵量是所有食材都無法相比的。
木耳大棗紅糖水的功效是什么?它是中醫(yī)極力推薦的健脾補(bǔ)血湯方，黑木耳紅棗湯的功效有健脾、補(bǔ)血和調(diào)經(jīng)的食療功效，非常適合血虛及脾虛的人飲用，尤其是對(duì)合并有月經(jīng)量過多的女性更為適合。血虛及脾虛者可每天或隔天食用一次，伴有月經(jīng)量過多的女性可于月經(jīng)來臨前的1星期，至月經(jīng)結(jié)束的這段時(shí)間飲用，也是每天或隔天食用一次，同時(shí)配合吃些鐵之緣片，補(bǔ)血養(yǎng)血效果好，讓氣色紅潤有精神，適合月經(jīng)量多身體出現(xiàn)不適的女性。
有時(shí)候淋雨了，我們都會(huì)為了防止感冒去煮一碗姜水來喝，相信對(duì)于我國的人來說，即便你不是中醫(yī)的老醫(yī)生，最普通常見的草藥都會(huì)知道一些功效的，像姜水這樣的東西有驅(qū)寒作用已經(jīng)算是我們常識(shí)了。對(duì)于體質(zhì)偏寒，氣血虛的女性，喝一碗大棗紅糖姜水也是很受用的。怎么做呢？一起來看看吧。
主料：6個(gè)大棗、1塊生姜、1勺紅糖
配料:適量的水
方法/步驟
1、將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細(xì)的刷洗干凈，特別是棗皮縫隙中的塵土
2、將洗好的棗切成片
3、生姜洗凈后切成片
4、將棗片和姜片放在煮鍋中
5、加入適量水先浸泡10分鐘左右
6、開火將水煮至沸騰
7、加入紅糖
8、繼續(xù)小火熬煮
9、將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
注意事項(xiàng)
1、不要在月經(jīng)期間服用，以免血量過多。
2、不能多喝，容易上火
3、糖尿病患者不宜服用
功效：大棗紅糖姜水具有驅(qū)風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對(duì)月經(jīng)的女性也有緩解痛經(jīng)的作用。
看了以上的制作步驟，大家是不是覺得做法很簡(jiǎn)單呢？對(duì)于有需要的女性不妨也試一試，如果沒時(shí)間做的話，也可以把這幾種材料泡水喝，一樣也是有效果的，希望這道姜水能對(duì)經(jīng)常痛經(jīng)的女性有所幫助。
紅糖大棗姜水是十分常見的，不管是感冒了，還是在經(jīng)期的時(shí)候，喝上一碗紅糖大棗姜水，就會(huì)感覺全身舒服多了，可是大家對(duì)于紅糖大棗姜水的作用還不是很了解，不了解的話就沒有辦法合理的利用它，對(duì)身體才可以起到很好的保健作用，那么紅糖大棗姜水的功效與作用是什么呢?我們一起來看看吧。
姜切成片或絲，與紅糖和水一起煮，水開后再煮10分鐘左右，作用是治感冒和暖胃，同時(shí)還可以退燒，并且在女孩子痛經(jīng)的時(shí)候起到緩和作用。最好再生吃幾片姜。
紅糖姜水的功效
1、紅糖姜水驅(qū)寒止咳，淋雨或者渾身發(fā)冷可以喝紅糖姜水;
2、紅糖姜水具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效;
3、紅糖水對(duì)女性月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
紅糖水的作用
1、孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用;
2、紅糖水可以用于外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。
紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品，產(chǎn)后的婦女每天適當(dāng)?shù)娘嬘眉t糖，不僅僅是可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還可以補(bǔ)血，補(bǔ)氣，改善臉色蒼白的現(xiàn)象，另外，紅糖還可以促進(jìn)血液循環(huán)，暖氣健胃等作用，對(duì)于女性朋友來說是特別的好。
如今養(yǎng)生又流行起來了，養(yǎng)生湯這種簡(jiǎn)單又健康的方法也是被許多養(yǎng)生人士所鐘愛，它既能幫助人們提供人體所需的養(yǎng)分，還可以幫助我們提供其他的，諸如類似，健康的減肥效果，改善貧血問題等等，今天小編為大家?guī)砹艘豢钅径髼棞?，那么接下來就讓小編為大家介紹一下這款營養(yǎng)湯吧。
木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血；木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用；
它還有幫助消化纖維類物質(zhì)功能，對(duì)無意中吃下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用，因此，它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品。
大棗能夠健脾益胃；增強(qiáng)人體免疫力；紅棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力；還可以補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?說了這么多接下來小編為大家提供一下簡(jiǎn)單步驟：
準(zhǔn)備材料：黑木耳10克，紅棗50克，白糖適量。料理方式：加適量的水，把黑木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可。吃法：月經(jīng)前1個(gè)禮拜到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間飲用，每天吃或隔天食用都可以。
方法是不是很簡(jiǎn)單啊，大家可以去試試哦，以后就可以自己在家動(dòng)手操作簡(jiǎn)單又健康的營養(yǎng)美食啦。它對(duì)膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能；能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，經(jīng)常食用可防癌抗癌哦。
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