剖腹產(chǎn)后可以吃蜂蜜嗎
產(chǎn)后可以做養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)嗎。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“剖腹產(chǎn)后可以吃蜂蜜嗎”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
很多中國女性越來越傾向于做剖腹產(chǎn)，因?yàn)槠矢巩a(chǎn)可以減少很多疼痛，快速生育胎兒。與順產(chǎn)相比，剖腹產(chǎn)更簡單方便。但是，進(jìn)行剖腹產(chǎn)之后的注意事項(xiàng)，女生們在懷孕之前就應(yīng)該有所了解，然后選擇適合自己的生產(chǎn)方式，不要隨大溜，平時(shí)要注意飲食習(xí)慣，產(chǎn)后注意保暖。那么，剖腹產(chǎn)后可以吃蜂蜜嗎？
一、剖腹產(chǎn)月子能不能喝蜂蜜
月子期間可以喝蜂蜜水，有助于通便排毒。對惡露排出有點(diǎn)輔助作用，注意沖蜂蜜的水溫不要太熱，否則會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)。如果要是順產(chǎn)的話，少喝點(diǎn)蜂蜜水，蜂蜜是涼性的。
二、剖腹產(chǎn)飲食禁忌
1、盡量不吃反季節(jié)的蔬菜水果，因?yàn)榉醇竟?jié)的蔬果營養(yǎng)含量比當(dāng)季的要差一些，另外也避免因反季節(jié)的蔬果含有催熟劑等東西，經(jīng)由哺乳影響寶寶健康。
2、哺乳的媽媽注意：韭菜、麥芽等食物有回奶的作用，最好不要吃。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會(huì)引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，避免吃后會(huì)造成寶寶過敏的食物。
3、坐月子期間，產(chǎn)婦盡量控制鹽的攝入，如咸菜、梅干等腌制類的東西少吃，以免出現(xiàn)產(chǎn)后水腫。
4、剖腹產(chǎn)后飲食上所有食物和飲料，最好都要吃得溫?zé)幔ㄋ?，建議用熱開水溫一下再吃。
剖腹產(chǎn)坐月子可以喝蜂蜜，還有助于排毒，排便，但是也不宜過量的喝。對于剖腹產(chǎn)后的女性更是要注意飲食，我們給大家介紹了剖腹產(chǎn)的飲食禁忌，希望能給大家?guī)韼椭?。另外，剖腹產(chǎn)女性還要注意傷口的護(hù)理，尤其是夏天，護(hù)理不當(dāng)傷口就容易感染。
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對于孕婦來說，平時(shí)要多注意飲食與運(yùn)動(dòng)量，為了順產(chǎn)做準(zhǔn)備，雖然每位孕婦都希望能順產(chǎn)，但也有很多原因?qū)е逻_(dá)不到愿望，比如年齡過大、超大兒等等，最終選擇的就是剖腹產(chǎn)方式。剖腹產(chǎn)手術(shù)雖然很成熟，但在手術(shù)后也要注意護(hù)理，尤其是在飲食上要有選擇，那么剖腹產(chǎn)后可以吃木瓜嗎？恢復(fù)后當(dāng)然是可以吃木瓜的。
木瓜的營養(yǎng)價(jià)值
木瓜，味甘性平。功效很多，降壓、解毒、消腫驅(qū)蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。木瓜的營養(yǎng)成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等，產(chǎn)于我國南方。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統(tǒng)。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時(shí)間內(nèi)便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時(shí)，木瓜自身的營養(yǎng)成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。坐月子產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下時(shí)，均可用木瓜與魚同燉后食用。
坐月子產(chǎn)婦吃木瓜的好處
1、健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲 ：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌 ：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4、補(bǔ)充營養(yǎng)，提高抗病能力 ：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5、抗痙攣 ：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
坐月子木瓜食譜推薦
木瓜花生煲鯇魚尾湯
據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)分析,哺育嬰兒母乳比其他乳制品好。木瓜花生煲鯇魚尾湯可作婦女產(chǎn)后坐月子催乳的食療湯方。
木瓜富含蛋白酶，花生富含優(yōu)質(zhì)蛋白，鯇魚尾富含碘、磷等物質(zhì)，加上營養(yǎng)豐富的豬尾，四者結(jié)合，能助生乳汁，也會(huì)起到隆胸的作用，令身材完美。在廣東民間亦常用木瓜配伍花生章魚干煲豬尾湯、木瓜配伍黃豆煲豬腳湯等輔助產(chǎn)婦催乳。木瓜是秋日煲湯的常用清潤瓜果，此湯亦為今日靚湯。
材料：半生熟木瓜1個(gè)、花生150克、鯇魚尾1條、豬尾1條、生姜3片。
烹制：木瓜洗凈，去皮、瓤，切塊;魚尾去鱗，洗凈，抹干水，煎至微黃，濺入少許水;豬尾切段、洗凈一起與生姜下瓦煲，加清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改為文火煲約2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。
選擇剖腹產(chǎn)的女性就要考慮剖腹產(chǎn)會(huì)在女性的肚子上留下疤痕，并且與順產(chǎn)比較起來，剖腹產(chǎn)女性躺在床上的時(shí)間也要長許多。為了肚子上疤痕和身體的恢復(fù)，在坐月子期間剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦是要嚴(yán)格控制飲食的。蝦是一種海鮮類產(chǎn)品，但是同時(shí)它也是發(fā)物，所以剖腹產(chǎn)女性可以在坐月子期間吃蝦嗎?
剖腹產(chǎn)坐月子能吃蝦嗎
是可以的。剖腹產(chǎn)之后的坐月子期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪r的哦。只要吃的時(shí)候捏腸胃是屬于正常狀態(tài)，沒有腹瀉之類的狀況即可。但也不要一次性吃胎當(dāng)，容易引起腹脹氣。那剖腹產(chǎn)自后吃什么比較好呢。剖腹產(chǎn)后一周以內(nèi)的飲食應(yīng)以清淡營養(yǎng)為主，米粥、雞蛋、面條等都是剖腹產(chǎn)后一周內(nèi)的最佳飲食。飲食上要注意禁食寒涼、辛辣食物，不宜大補(bǔ)，要多吃蔬菜水果。有些媽媽受傳統(tǒng)習(xí)慣的影響，月子期間不吃生冷食物，甚至連水果都不敢吃，其實(shí)有些水果對產(chǎn)后恢復(fù)非常有好處。
剖腹產(chǎn)坐月子不要吃什么
上面提到了剖腹產(chǎn)后坐月子吃什么比較好，現(xiàn)在小編就來說說剖腹產(chǎn)坐月子不要吃什么。首先是不要吃些酸辣的食物，因?yàn)樗崂钡氖澄飼?huì)容易刺激到腸胃，會(huì)引起不適的感覺。除了酸辣的食物，生冷的食物當(dāng)然也是不可以的。除外，愛美的辣媽們最好也不要吃甜食哦。因?yàn)槌蕴鹗骋矔?huì)影響到食欲，而且容易堆積脂肪，引起發(fā)胖。
沒想到懷孕的時(shí)候已經(jīng)很痛苦了，到了坐月子的時(shí)候也有那么多禁忌。上文提到的是剖腹產(chǎn)，而大家都知道分娩的方式其實(shí)是有兩種的，一種是剖腹產(chǎn)一種是順產(chǎn)。不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)坐月子的禁忌都是大同小異的，區(qū)別是在于剖腹產(chǎn)身上的刀傷哦。謹(jǐn)慎的按照醫(yī)生的囑咐就好。坐月子的時(shí)候還是要有耐心，不能受涼什么的，以免落下病根。
刨腹產(chǎn)之后的女性一定要注意身體的恢復(fù)和保養(yǎng)，尤其要注意飲食以及營養(yǎng)的補(bǔ)充，雞蛋是可以在坐月子的時(shí)候食用的，對身體滋補(bǔ)比較有利，但是也需要掌握適度原則，其他營養(yǎng)的補(bǔ)充也不可缺少。
1、根據(jù)老一輩的說法，雞蛋是坐月子吃得最多的一種食物。但是現(xiàn)在由于剖腹產(chǎn)手術(shù)，產(chǎn)婦在飲食上和以前有了很大的區(qū)別。
2、其實(shí)，剖腹產(chǎn)后能吃雞蛋。不過剖腹產(chǎn)手術(shù)后出現(xiàn)腸道排氣才可以吃。在排氣之前是不能吃雞蛋一類的脹氣食物的。同時(shí)，為了給寶寶提供優(yōu)質(zhì)的乳汁，確保寶寶正常生長發(fā)育。排氣之后需要多吃雞蛋、牛奶豆類等汗蛋白質(zhì)豐富的食物。
3、不管是不是剖腹產(chǎn)，都可以吃雞蛋的，只是需要掌握一個(gè)度，一天不要吃太多，免得增加身體的負(fù)擔(dān)，兩個(gè)就行。建議最好煮蛋湯喝，.這樣即好吃有容易消化吸收。也不要天天吃。
4、剖腹產(chǎn)坐月子的時(shí)間一般是42天，雞蛋、肉類屬于高蛋白的食物，可以加強(qiáng)營養(yǎng)。但是姜醋蛋還是需要忌一下的，不同體質(zhì)的產(chǎn)婦吃之后反應(yīng)也不一樣，為了避免留下疤痕之類，剖腹產(chǎn)后傷口愈合之前要避免吃姜醋蛋。
5、另外，剖腹產(chǎn)后其實(shí)可以不吃雞蛋的，現(xiàn)在生活條件上升了。吃雞蛋無非是補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是我們現(xiàn)在可以吃排骨、吃魚、吃蝦，都是很好的蛋白質(zhì)。
對于產(chǎn)婦，在醫(yī)院掙扎幾個(gè)小時(shí)終于順利生產(chǎn)，總想著產(chǎn)后是不是可以大吃一頓了，特別是海鮮，營養(yǎng)豐富，既增加自己的營養(yǎng)，又可以為孩子補(bǔ)充各種營養(yǎng)元素，但是有些人說剖腹產(chǎn)后不可以吃海鮮，那么剖腹產(chǎn)后可以吃海鮮嗎，一起來了解下。
1、海產(chǎn)品中含有豐富的營養(yǎng)，特別是富含碘。如果在日常生活中對海鮮不過敏的話，產(chǎn)婦在產(chǎn)后是可以吃的。只有少部分人對海鮮食物產(chǎn)生過敏反應(yīng)。因?yàn)楹ｕr類屬于高蛋白食物，產(chǎn)后適當(dāng)食用，有利于身體健康的恢復(fù)和刀口的愈合。
2、魚類海鮮，因?yàn)轸~類海鮮中富含蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸，維生素A,維生素D及微量元素等營養(yǎng)成分，又能防治哮喘，心臟病，孕期浮腫，胎動(dòng)不安等多種疾患，所以孕期吃魚類海鮮，對優(yōu)生大有裨益。但要注意每周最多1～2次，每次100克以下。需要特別提醒的是，不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。
3、螃蟹雖然含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和碘，但螃蟹性寒，且有多種的蛋白質(zhì)和嘌呤堿，容易導(dǎo)致孩子腹瀉或過敏。有時(shí)螃蟹中容易有寄生蟲和病毒或重金屬鉛等，這些都使我們要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考慮到母親和孩子的健康，最好建議哺乳期媽媽盡量不要食用螃蟹。如果要食用螃蟹，一次最好不要貪吃太多，且吃后注意其他的飲食，避免再吃寒涼的食品來加重胃腸的負(fù)擔(dān)而引起腹瀉。貝類要少吃，因?yàn)槔锩娴呐K東西多，容易把肚皮吃遭，而且貝類的寄生蟲也多。
4、以前如果有過敏史，那么在刀口愈合之前最好不要吃蝦。螃蟹與海貝之類的海鮮，吃這些東西易引起發(fā)炎，不利于刀口的愈合與恢復(fù)。產(chǎn)婦坐月子是是可以適當(dāng)食用魚類海鮮，但不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。螃蟹是寒涼食物，最好不要吃，另外一些寄生蟲多，污染嚴(yán)重的海鮮也不要吃。吃的時(shí)候不能吃未煮熟、煮透的海鮮，以免感染寄生蟲。
女性在生產(chǎn)之后，身體是大對數(shù)都是非常虛弱的，蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，有很多女性產(chǎn)后選擇吃蜂蜜來補(bǔ)充身體，但是對于產(chǎn)后不用哺乳的媽媽來講一般是可以和蜂蜜的，有些女性在產(chǎn)后有便秘的現(xiàn)象，但是如果需要哺乳的女性，產(chǎn)后最好不要喝蜂蜜水，產(chǎn)后女性飲食應(yīng)該以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物。
剖腹產(chǎn)后能喝蜂蜜水嗎
專家指出，如果產(chǎn)后不用哺乳的媽媽可以喝蜂蜜水，因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽很容易便秘，尤其在產(chǎn)后2-5天開始出現(xiàn)首先因?yàn)槿焉飼r(shí)腹壓增高，容易形成痔瘡，使排便困難;其次因?yàn)楫a(chǎn)后大量失血，陰血虧虛，血虛及氣，氣血兩虧，無力推動(dòng)而致便秘。蜂蜜可以幫助排便。哺乳期期間的新媽媽，建議少喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿壑卸己幸欢康募に?，雖然是天然的，但寶寶太小，這些激素若通過母乳被寶寶吸收的話，會(huì)使寶寶發(fā)育過早，影響健康成長。
健康生活小貼士：蜂蜜忌溫、熱服用，會(huì)損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值，沖蜂蜜水的水溫不宜高于60度。
產(chǎn)后媽媽如果哺乳期奶水不夠，應(yīng)加奶粉混合喂養(yǎng)，并及時(shí)添加蔬菜汁，水果汁、米糊、蛋黃等輔食。另外哺乳期媽媽的飲食要清淡，少鹽，易消化，忌辛辣油膩。
產(chǎn)后飲食注意
1、飲食要富含蛋白質(zhì)
應(yīng)比平時(shí)多吃蛋白質(zhì)，尤其是動(dòng)物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動(dòng)物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)，反而對身體不利，每天攝入95克即可。
2、主食種類多樣化
粗糧和細(xì)糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉，它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。
3、多吃蔬菜和水果
既可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)，又可提供足量的膳食纖維素，以防產(chǎn)后發(fā)生便秘。
4、多進(jìn)各種湯飲
湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進(jìn)乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時(shí)間不能超過10天，因?yàn)闀r(shí)間過長反而使惡露中的血量增加，使媽媽處于一個(gè)慢性失血過程而發(fā)生貧血。但是，湯飲的進(jìn)量要適度，以防引起媽媽奶脹。
5、不吃酸辣食物及少吃甜食
酸辣食物會(huì)刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適;過多吃甜食不僅會(huì)影響食欲，還可能使熱量過剩而轉(zhuǎn)化為脂肪，引起身體肥胖。
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