剖腹產(chǎn)后怎么吃
夏天怎么吃養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有沒(méi)有更好的養(yǎng)生保健方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供剖腹產(chǎn)后怎么吃，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
剖腹產(chǎn)是近代因?yàn)獒t(yī)學(xué)技術(shù)不斷發(fā)展而延伸出的醫(yī)療手段，剖腹產(chǎn)不僅可以減少孕婦生育過(guò)程中對(duì)于自身的傷害，還能有效的防止因?yàn)殡y產(chǎn)導(dǎo)致的嬰兒死亡的狀況。但是從中醫(yī)的角度來(lái)講，剖腹產(chǎn)會(huì)使身體消耗嚴(yán)重，因此剖腹產(chǎn)之后的食補(bǔ)就尤為重要，下面我們就來(lái)細(xì)數(shù)一下剖腹產(chǎn)之后需要吃些什么能夠更好的補(bǔ)充寶媽的體質(zhì)。
剖腹產(chǎn)后怎么吃
我們應(yīng)該知道的是，剖腹產(chǎn)之后寶媽的體質(zhì)是最弱的，所以第一周的時(shí)候?qū)殝寫(xiě)?yīng)該進(jìn)食流食為主的食物;
1.第一天應(yīng)該選擇蘿卜水以及大米粥作為食物進(jìn)行食用，而且這里需要注意的是在剖腹產(chǎn)之后六小時(shí)腸道排氣之后，才可以給產(chǎn)婦食用食物，否則會(huì)對(duì)產(chǎn)婦造成影響。
2.第二天早上應(yīng)該以小米粥為主食，也可以用開(kāi)水沖雞蛋，這不僅有營(yíng)養(yǎng)，而且還是因?yàn)槭橇魇扯奖惝a(chǎn)婦食用。中午應(yīng)該還以小米粥為主，也可以煮些面條，但是面條一定要煮爛，而且面條湯最好選擇鯽魚(yú)湯，這樣不僅可以一吃?xún)裳a(bǔ)，還可以將鯽魚(yú)湯的營(yíng)養(yǎng)更好的攝入到體內(nèi)。晚飯可以適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備大米粥，熬粥的時(shí)候可以在粥中加入一些綠色蔬菜葉作為菜品。
3.第三天可以食用大米粥，而且可以在午餐或者晚餐的大米粥中加入適當(dāng)?shù)募t棗與小米，但是紅棗要切成兩半，剔除其中的棗核，以免產(chǎn)婦體虛食用不當(dāng)。同樣的，菜品可以準(zhǔn)備一些鯽魚(yú)湯或者蔬菜湯。
4.第四天產(chǎn)婦的身體恢復(fù)的不錯(cuò)的話(huà)可以為產(chǎn)婦主食準(zhǔn)備一些黑米粥，而且可以在黑米粥中加入枸杞，用以固本。中餐和晚餐可以選擇鯽魚(yú)湯與黑魚(yú)湯，這兩種湯分別有下奶與恢復(fù)傷口的作用。
5.在接下來(lái)的三天時(shí)間里，可以選擇主食以小米粥、大米粥、黑米粥為主的搭配，湯品主要可以是鯽魚(yú)湯、黑魚(yú)湯、紅豆銀耳湯，這幾種湯有著很好的作用。在產(chǎn)婦大致恢復(fù)了之后，可以為產(chǎn)婦炒制些清淡的食物，但是要注意不能太油膩，這是十分忌諱的。
剖腹產(chǎn)后吃什么水果
孕婦在剖腹產(chǎn)之后，如果想吃水果，這里面也是有很多講究的。而且產(chǎn)婦應(yīng)該根據(jù)自身的體質(zhì)選擇不同屬性的水果，而且即使選對(duì)適合自己的屬性，也不能食用過(guò)多，每天應(yīng)該選擇一到兩個(gè)食用即可。
1.產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以選擇奇異果，奇異果是寒性水果，其中維生素C的含量非常高，有著很好的清熱、驅(qū)火、止渴、下奶的作用。產(chǎn)婦如果堅(jiān)持食用，可以有效的提高自身的免疫力。但是需要注意的是奇異果每天食用不能過(guò)多，一天一個(gè)即可，而且在食用之前應(yīng)該用熱水燙一下，緩解奇異果寒涼的屬性。
2.蘋(píng)果也是可以在產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)之后食用的，因?yàn)樘O(píng)果性溫和，而且含有豐富的蘋(píng)果酸、鞣酸、各種維生素以及微量元素，這些物質(zhì)可以有效的補(bǔ)充產(chǎn)婦產(chǎn)后所需的各種營(yíng)養(yǎng)，不僅可以預(yù)防壞血病，還能使產(chǎn)婦的皮膚恢復(fù)光澤，改善皮膚的狀態(tài)。堅(jiān)持食用蘋(píng)果，還可以治療產(chǎn)婦術(shù)后容易產(chǎn)生的腹瀉等癥狀。而且蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)還能夠有效地降低血糖與膽固醇，對(duì)高血壓、糖尿病、肝功能不全的產(chǎn)婦有很好的恢復(fù)作用。
3.產(chǎn)婦在剖腹產(chǎn)之后也可以選擇木瓜作為水果的補(bǔ)充，木瓜中含有豐富的糖類(lèi)、膳食纖維、維生素B、C，以及蛋白質(zhì)，鐵、鉀等元素。而且木瓜中含有的木瓜素可以很好的分解魚(yú)肉之中的蛋白質(zhì)，這樣分解后的蛋白質(zhì)可以很好的被人體吸收。木瓜對(duì)于產(chǎn)婦也有非常好的催乳作用。
4.香蕉也是可以在坐月子期間食用的，香蕉味甜，性寒，有很好的潤(rùn)腸通便作用，而且香蕉中含有的纖維素與鐵元素，可以有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，解決因?yàn)楫a(chǎn)婦臥床期間導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)不均勻產(chǎn)生的便秘癥狀，而且香蕉中的鐵元素可以有效提高造血功能，給產(chǎn)婦身體的恢復(fù)奠定基礎(chǔ)。
5.葡萄可以選擇鮮葡萄與葡萄干，因?yàn)槠咸阎需F元素的含量非常高，有很好的補(bǔ)血、強(qiáng)筋健骨的功能，產(chǎn)婦在剖腹產(chǎn)之后因?yàn)槭а木壒?，可以通過(guò)食用葡萄予以補(bǔ)充。但是每天適量食用即可，不可以太多。
剖腹產(chǎn)之后吃什么恢復(fù)快
產(chǎn)婦在剖腹產(chǎn)之后，可以適當(dāng)?shù)氖秤秒u蛋，因?yàn)殡u蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素，而且產(chǎn)婦對(duì)于雞蛋營(yíng)養(yǎng)有著很好的吸收能力，所以產(chǎn)婦在剖腹產(chǎn)之后可以選擇食用雞蛋作為營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。產(chǎn)婦在產(chǎn)后也可以食用適當(dāng)?shù)乃?，香蕉是非常適合產(chǎn)婦食用的，因?yàn)楫a(chǎn)婦產(chǎn)后胃腸蠕動(dòng)速度減緩，可以通過(guò)香蕉的攝入提高腸胃蠕動(dòng)的速度，起到潤(rùn)腸通便的作用。產(chǎn)婦可以食用葡萄代替紅糖水，葡萄中的鐵元素能夠很好的促進(jìn)血液的產(chǎn)生，起到很好的補(bǔ)血作用。
剖腹產(chǎn)之后吃什么補(bǔ)氣血
產(chǎn)婦在產(chǎn)后因?yàn)椴灰耸秤眠^(guò)多食物，所以可以通過(guò)補(bǔ)充水果來(lái)達(dá)到補(bǔ)氣血的作用，正常情況下產(chǎn)婦一般都選擇紅糖水作為補(bǔ)氣血的食品。但是飲用紅糖水也應(yīng)該適當(dāng)，可以配合葡萄、桂圓作為補(bǔ)血的輔助，因?yàn)槠咸雅c桂圓都含有很高的鐵元素，對(duì)于造血功能有很好的促進(jìn)作用，而且桂圓還有補(bǔ)心血的作用。而且可以將葡萄干與桂圓放進(jìn)粥中通過(guò)吃餐食一同食用。
剖腹產(chǎn)之后吃什么有助于傷口愈合
傷口愈合需要很多的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素以及碳水化合物，所以選擇補(bǔ)充富含這些元素的食物尤為重要，蛋白質(zhì)的補(bǔ)充可以吃牛奶、雞蛋、瘦肉。補(bǔ)充維生素可以食用適當(dāng)?shù)乃沂秤盟€能有效的補(bǔ)充糖分。胡蘿卜、魚(yú)湯也同樣有很好的愈合傷口的輔助作用。
剖腹產(chǎn)之后的食用禁忌
1.因?yàn)槭瞧矢巩a(chǎn)，所以前幾天不能食用寒性的食物，以免對(duì)身體造成傷害。
2.脹氣類(lèi)食物是不適合產(chǎn)婦吃的，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致腸胃壓力過(guò)大，不利于傷口愈合。
3.酸咸的食物也不要多吃，食用過(guò)多會(huì)影響新陳代謝。
4.對(duì)于回奶的食物也是需要注意的，這是產(chǎn)婦不能夠食用的。
剖腹產(chǎn)月子食譜推薦
月子期間還是要選擇針對(duì)傷口愈合，下奶，腸胃健康的食品與水果，但是要注意的是，在選擇食譜的過(guò)程中，不能過(guò)于油膩，不能過(guò)酸和過(guò)咸。清淡是食譜中必須達(dá)到的要求，早期以稀粥作為主食，其后可以逐步增加食物的含量。
孕婦剖腹產(chǎn)之后對(duì)于身體的損傷很大，不僅要通過(guò)藥物進(jìn)行恢復(fù)，還應(yīng)該通過(guò)食療的方式對(duì)身體進(jìn)行鞏固，這樣才能為喂養(yǎng)孩子奠定一定的基礎(chǔ)，也能使奶水更加充足，嬰兒也能因?yàn)槌缘侥溉楦咏】怠?/p>
擴(kuò)展閱讀
如果要選出對(duì)人的身材塑形效果最好的鍛煉方式莫過(guò)于游泳。因?yàn)橛斡臼且环N會(huì)讓全身肌肉都運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)方式，所以長(zhǎng)時(shí)間游泳的話(huà)，可以讓一個(gè)人的身材看起來(lái)健美，身上的肌肉也會(huì)變得更加緊實(shí)。而選擇剖腹產(chǎn)的女性就應(yīng)該要做好會(huì)面對(duì)一系列禁忌事項(xiàng)的準(zhǔn)備，剖腹產(chǎn)之后的一段時(shí)間是不能游泳的，因?yàn)橛斡緯?huì)將剖腹產(chǎn)的傷口裂開(kāi)。因此對(duì)于剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，大概需要靜養(yǎng)多長(zhǎng)時(shí)間才能游泳?
1，游泳是一種非常好的養(yǎng)生保健的方法。同時(shí)對(duì)于剛剛生完孩子的新手媽媽們來(lái)說(shuō)，游泳也是可以幫他們相處一部分的贅肉的對(duì)于減肥幫助非常的大，所以建議很多產(chǎn)婦們生完孩子之后可以選擇游泳的方式來(lái)恢復(fù)體型，可是對(duì)于剛剛做完剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，盡量可以在三個(gè)月之后再去游泳。
2，剖腹產(chǎn)最大的傷害是在子宮部位，在子宮部位會(huì)有一個(gè)大約十厘米的傷疤，這個(gè)傷疤的恢復(fù)也是極為困難的，因?yàn)槠矢巩a(chǎn)在傷口縫合的時(shí)候要是要縫合七層左右，七成左右的傷疤想要恢復(fù)起來(lái)時(shí)間是比較漫長(zhǎng)的，所以盡量要在恢復(fù)完全之后再去游泳會(huì)比較好一些。
3，大部分人剖腹產(chǎn)70天左右的時(shí)候，傷疤已經(jīng)恢復(fù)的差不多了，可是每個(gè)人恢復(fù)傷疤的情況是不一樣的，有的人恢復(fù)傷疤比較快，而有的人恢復(fù)的比較慢，如果傷疤還沒(méi)有完全恢復(fù)好久去游泳，有可能會(huì)引發(fā)細(xì)菌感染。
判斷傷疤恢復(fù)的是否好有兩個(gè)重要因素，第一個(gè)因素就是可以看傷疤是否結(jié)痂，結(jié)痂的時(shí)候摸上去是否有疼痛感，第二個(gè)判斷傷疤恢復(fù)的是否好的原因就是去觀(guān)察傷疤的紅腫情況是否有增生，或者也可以去醫(yī)院做一個(gè)B超檢測(cè)，B超檢測(cè)是可以看出來(lái)傷疤的恢復(fù)情況。只要傷疤恢復(fù)的好的話(huà)，去游泳是完全沒(méi)問(wèn)題的，還可以強(qiáng)身健體，對(duì)于剛剛生完孩
不敢剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，在產(chǎn)后的一段時(shí)間內(nèi)，產(chǎn)婦的陰道內(nèi)經(jīng)常有一些分泌物出現(xiàn)，這就是大家常說(shuō)的惡露，惡露可能會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間，在陰道排惡露的期間，是很容易發(fā)生感染的，所以要做好預(yù)防感染的措施，陰部衛(wèi)生必須要做好，另外要選擇適合的內(nèi)褲來(lái)穿，那么剖腹產(chǎn)后穿什么內(nèi)褲是最好的呢？
剖腹產(chǎn)后穿什么內(nèi)褲好？
一次性?xún)?nèi)褲
剖腹產(chǎn)后穿一次性?xún)?nèi)褲就是比較方便的，臟了就扔掉，現(xiàn)在年輕的媽媽們出院前選擇一次性?xún)?nèi)褲的會(huì)比較多。一次性?xún)?nèi)褲也要選好一點(diǎn)的，建議媽媽們選擇純棉的一次性?xún)?nèi)褲，透氣性好，也不會(huì)很悶。媽媽們?nèi)绻恳淮涡詢(xún)?nèi)褲不合適，也可以選擇男士的。主要是不要壓迫肚子。大點(diǎn)會(huì)舒服很多。
孕婦內(nèi)褲
孕婦內(nèi)褲是媽媽們從懷孕就開(kāi)始穿的，款式寬松。剖腹產(chǎn)后傷口沒(méi)復(fù)原前。穿孕婦內(nèi)褲不會(huì)壓到傷口。而且透氣性也好，產(chǎn)后媽媽會(huì)有惡露產(chǎn)生。內(nèi)褲穿的合適也不會(huì)壓迫到子宮。有利于子宮的恢復(fù)。
三方開(kāi)內(nèi)褲
三方開(kāi)內(nèi)褲是最適合剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦使用的，不會(huì)有勒緊感，三個(gè)方向開(kāi)合的設(shè)計(jì)，可以是產(chǎn)婦平臥是也能輕松穿脫，方便更換衛(wèi)生巾和接受檢查。尺寸也是可以隨意調(diào)節(jié)的。
生理期內(nèi)褲
生理期內(nèi)褲的話(huà)，媽媽們?cè)诋a(chǎn)后來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以考慮這個(gè)。產(chǎn)后月經(jīng)初潮量是很多的。選擇生理期內(nèi)褲可以有效的預(yù)防經(jīng)血染到外面的褲子上。睡覺(jué)也可以預(yù)防經(jīng)血染到床單上。可以讓媽媽們?cè)谠陆?jīng)期也安心睡覺(jué)。
溫馨提示
不管產(chǎn)后媽媽們選擇什么沒(méi)哭，共同點(diǎn)就是要寬松，也要選擇純棉的內(nèi)褲，傷口沒(méi)恢復(fù)前最好是穿高腰內(nèi)褲，因?yàn)榈犊谳^低，低腰內(nèi)褲的話(huà)正好卡到傷口上，相信媽媽們肯定也不舒服，也不利于傷口的復(fù)原。內(nèi)褲的選擇很多。媽媽要選擇適合自己的。畢竟是媽媽自己穿，舒不舒服媽媽自己都是有感受的。
在生活中許多的孕婦朋友們都不能順產(chǎn)，所以剖腹產(chǎn)就是最后的選擇了，但是我們大家要注意，在剖腹產(chǎn)以后，一定要適當(dāng)?shù)恼{(diào)理自己的飲食，這樣才可以更好的促進(jìn)我們身體的康復(fù)，那么孕婦剖腹產(chǎn)后吃什么好?下面我們就來(lái)看看。
1、雞蛋
雞蛋的味道是非常不錯(cuò)的，并且雞蛋中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是蛋白質(zhì)的含量更是非常高的，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，容易消化，適合產(chǎn)婦食用。吃的形式有煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹，或打在面湯里等。傳統(tǒng)上產(chǎn)婦坐月子時(shí)，每天至少要吃十個(gè)八個(gè)雞蛋，其實(shí)兩三個(gè)雞蛋已完全可以滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)需求，吃得太多人體也無(wú)法吸收。產(chǎn)婦每天不超過(guò)4～6個(gè)雞蛋，另外，我們剖腹產(chǎn)的孕婦朋友們也是可以多吃一些雞蛋的，這樣可以促進(jìn)身體的康復(fù)。
2、紅糖
紅糖也是非常的適合孕婦剖腹產(chǎn)以后食用的，孕婦朋友們?cè)谄矢巩a(chǎn)以后，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┘t糖，也是可以補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，并且還可以起到非常好的保健功效。紅糖中鐵的含量高可以給產(chǎn)婦補(bǔ)血，紅糖中含多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠利尿、防治產(chǎn)后尿失禁，促進(jìn)惡露排出，紅糖還有生乳、止痛的效果。但是也不要食用過(guò)多，一般飲用不能超過(guò)10天，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)增加血性惡露，并且在夏天會(huì)使產(chǎn)婦出汗更多而體內(nèi)少鹽。
孕婦朋友們剖腹產(chǎn)以后吃哪些食物好?相信我們大家通過(guò)上面的這些介紹也是有所了解了，我們可以知道，雞蛋和紅糖等這些食物都是適合孕婦剖腹產(chǎn)以后食用的，孕婦朋友們剖腹產(chǎn)以后，適當(dāng)?shù)氖秤眠@些食物是非常不錯(cuò)的選擇。
新媽媽產(chǎn)后一兩天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐漸增加含有豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物以及適量脂肪的食物。剖腹產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快？清淡而有營(yíng)養(yǎng)的食物是剖腹產(chǎn)后的最佳飲食，那么你了解剖腹產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快嗎？下面小編為您介紹剖腹產(chǎn)后要常吃的七種食物，這些食物可幫助產(chǎn)婦恢復(fù)健康！剖腹產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快？剖腹產(chǎn)后一周以?xún)?nèi)的飲食應(yīng)以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，米粥、雞蛋、面條、鯽魚(yú)湯，這些都是剖腹產(chǎn)后一周內(nèi)的最佳飲食。
1、雞蛋
雞蛋蛋白質(zhì)吸收率是最高的，被認(rèn)為是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鉀、鈣等人體所需的微量元素。每100克雞蛋含12.7克蛋白質(zhì)，兩個(gè)雞蛋所含的蛋白質(zhì)大致相當(dāng)于150克魚(yú)或瘦肉所含的蛋白質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)對(duì)于產(chǎn)婦身體康復(fù)及乳汁的分泌很有好處。
如果你不喜歡吃雞蛋，最好采取多樣吃法，如做成蒸蛋羹、蛋黃炬南瓜、蟹黃豆花等。不過(guò)，每天吃4-6個(gè)雞蛋就可以滿(mǎn)足身體的需要量了，不必過(guò)多攝取，這樣反而對(duì)身體健康不利。
剖腹產(chǎn)后的飲食
2、營(yíng)養(yǎng)湯
月子湯要以清淡為主。有些家長(zhǎng)認(rèn)為，產(chǎn)婦虛弱，一開(kāi)始就煮大補(bǔ)湯，這是錯(cuò)誤的。其實(shí)，煲湯清淡反而利于下奶，大魚(yú)大肉、太過(guò)油膩會(huì)使得奶水太油，阻住乳腺，導(dǎo)致奶水不暢，從而引發(fā)乳腺炎，寶寶吃了也不好消化。高脂肪湯湯水水容易使身體發(fā)胖，產(chǎn)婦身材難以恢復(fù)。因此，月子湯一定要以清湯為主，豬蹄湯等比較油膩，最好去掉浮油再喝。
分娩1周后適宜逐漸增加喝湯的量，但即使在1周后也不可無(wú)節(jié)制地喝湯。可以煮香菇雞湯、鯽魚(yú)湯、花生豬蹄湯等，湯和肉要一同吃，這樣才能攝取到足夠的營(yíng)養(yǎng)。月子湯的材料一定要新鮮，換著花樣煮，產(chǎn)婦就不容易膩。
3、紅糖
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量，增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。紅糖性溫，有活血作用，對(duì)于產(chǎn)后血虛多瘀尤為適合。
產(chǎn)后合理搭配食用紅、白糖，對(duì)產(chǎn)婦的恢復(fù)會(huì)更加有利。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)婦吃紅糖以產(chǎn)后7~10天為宜，并且應(yīng)煮沸沉淀后飲用。10天后可用白糖代替。
剖腹產(chǎn)后的飲食
4、新鮮水果
水果含豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素、果膠和有機(jī)酸等成分。坐月子期間適當(dāng)吃些水果，除了可以補(bǔ)充你身體所需的維生素及礦物質(zhì)。此外，水果不僅可增加食欲，預(yù)防便秘，還可以促進(jìn)泌乳，從而幫助你養(yǎng)育你的寶寶。
不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。產(chǎn)后要吃的水果不能太涼。如果是剛從冰箱拿出來(lái)的水果，要放在室溫里過(guò)一會(huì)兒再吃，或是加熱后再吃。為了避免水果偏涼，新媽媽也可以將其切成塊，用開(kāi)水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中所含有的維生素。
剖腹產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快
5、米粥
稀飯或小米粥除含多種營(yíng)養(yǎng)成分外，還有利大便排出。米粥質(zhì)爛，并含有較多水分，有利于消化及吸收。對(duì)產(chǎn)后的孕婦來(lái)說(shuō)非常有益。粗雜糧米粥，如玉米粥、小米粥、紅棗蓮子粥等不僅能讓營(yíng)養(yǎng)素更加均衡，而且口感也更佳，有助于提高食欲。
推薦雞蛋紅糖小米粥的做法：新鮮小米100克，雞蛋3個(gè)，紅糖適量。先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開(kāi)后加入小米；待煮沸后改成小火熬煮，一直至煮成爛粥；再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍煮放入紅糖即可食用。
剖腹產(chǎn)后的飲食
6、面條
面條營(yíng)養(yǎng)較全面，在湯中加入雞蛋，食用方便，富有營(yíng)養(yǎng)且易消化。吃面條，可減少腸胃疾病的發(fā)生，面條相比大米更容易被腸胃吸收消化。
建議在營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)之上，以清淡溫補(bǔ)和煮熟過(guò)的面條為宜，這樣能保障孩子和大人對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。推薦幾款適宜產(chǎn)婦吃的面條，如：雞蛋面，排骨面，牛肉面，雞湯面，瘦肉面?？谖兑郧宓瓰橐?，不加太多的調(diào)料。不管是做什么面條，都可以在最后出鍋時(shí)加入幾片燙過(guò)的蔬菜，這樣有助于補(bǔ)充維生素。
7、蔬菜
其實(shí)產(chǎn)后也可以吃蔬菜，而且要多吃。蔬菜含有大量的膳食纖維，產(chǎn)后早吃多吃有利于保持腸道通暢，促進(jìn)產(chǎn)后早日排便，這對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)至關(guān)重要，還能避免產(chǎn)后痔瘡加重。
蔬菜含有多種維生素，尤其要多食綠葉蔬菜。據(jù)科學(xué)研究，產(chǎn)婦最好多吃蓮藕、黃花菜、黃豆芽、海帶、萵筍等，有利母子健康。采取循序漸進(jìn)的方法，慢慢增加蔬菜的量。不要吃過(guò)涼的蔬菜。注意清潔衛(wèi)生，蔬菜要洗凈。
現(xiàn)代生育技術(shù)的進(jìn)步讓女性免受巨大的痛苦，其中，剖腹產(chǎn)就是非常流行的一種方法，對(duì)女性生活帶來(lái)的影響最小，而且能夠極大提升胎兒的存活率。但是，剖腹產(chǎn)會(huì)在女性肚子上留下較大較深的疤痕，這種疤痕對(duì)女性的形象造成一定的損害，有的女性想用紋身的方法來(lái)遮蓋疤痕。下面就來(lái)看看剖腹產(chǎn)疤痕可以紋身嗎？
剖腹產(chǎn)肯定留下疤痕的，這個(gè)是避免不了的，剖腹產(chǎn)的刀疤恢復(fù)是比較慢的。剖腹產(chǎn)的刀疤很長(zhǎng)，也會(huì)突出與周?chē)钠つw，女性是很在意剖腹產(chǎn)的刀疤，不斷的尋找去疤的各種方法。術(shù)后的疤痕可以美容處理的，生活上注意飲食保健，可以多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、好吸收、好消化的食物，口味清淡、多吃新鮮蔬菜瓜果、豆。類(lèi)、蘑菇類(lèi)食物，可以適當(dāng)吃些瘦肉。避免辛辣食物就可以的。
女性朋友都十分注重剖腹產(chǎn)的刀疤問(wèn)題，尋找各種方法想要去掉剖腹產(chǎn)的刀疤?？墒?，刀疤就是恢復(fù)的再好，也是與身體皮膚不同。所以有的朋友剖腹產(chǎn)刀疤的恢復(fù)是很難看的。如今，科技在不斷的進(jìn)步，對(duì)剖腹產(chǎn)刀疤的處理方法也是有很多的。其中可以選擇紋身的方法來(lái)遮蓋剖腹產(chǎn)的刀疤問(wèn)題。紋身遮蓋剖腹產(chǎn)刀疤是很好的辦法，還增添了人體美觀(guān)，也不會(huì)影響身體健康。
現(xiàn)如今，紋身很是盛行，很多的愛(ài)美人士都喜歡紋身，在身體某個(gè)部位紋上喜歡的圖案。利用紋身來(lái)遮蓋剖腹產(chǎn)刀疤也是很好的辦法。根據(jù)刀疤的長(zhǎng)度、恢復(fù)的程度設(shè)計(jì)一個(gè)喜歡的圖案，不但給身體增添了色彩，也遮蓋了難堪的刀疤，既不會(huì)傷害身體，也遮蓋了刀疤。剖腹產(chǎn)刀疤的恢復(fù)需要很漫長(zhǎng)的時(shí)間，也會(huì)根據(jù)每個(gè)人的身體不同，刀疤恢復(fù)的程度也會(huì)不同，有的女性刀疤恢復(fù)的會(huì)很難看，這時(shí)選擇紋身遮蓋剖腹產(chǎn)刀疤是最好的辦法。
生孩子是女性一生當(dāng)中最煎熬的事情，有的女性由于種種原因而不能順產(chǎn)，只能選用剖腹產(chǎn)。剖腹產(chǎn)會(huì)留下刀口，如果不好好護(hù)理很容易留下疤痕，而且刀口如果不愈合就會(huì)引起發(fā)炎等癥狀，要想傷口好的快在食物方面也需要花些時(shí)間。
剖腹產(chǎn)刀口怎么護(hù)理？
1、保持衛(wèi)生
手術(shù)之后一定要保證傷口的衛(wèi)生，在洗漱、沐浴的時(shí)候，要避免沾濕傷口，傷口沾上水很容易受到感染，還有可能導(dǎo)致發(fā)炎。如果一不小心沾上了水，就要盡早處理，先擦干傷口處的水，然后再摸上可以消毒的藥膏，假如已經(jīng)出現(xiàn)了發(fā)炎的癥狀，那么就要及早到醫(yī)院診治。
2、避免牽拉傷口
在傷口沒(méi)有痊愈的時(shí)候，剖腹產(chǎn)的媽媽都要格外小心，避免因?yàn)閯?dòng)作幅度過(guò)大而牽扯到了傷口，如果傷口被再次撕裂開(kāi)來(lái)，后果就會(huì)可能比較嚴(yán)重。如果遇到咳嗽和打噴嚏，盡可能的讓自己的動(dòng)作輕一些，也可以用手護(hù)住傷口附近。
3、少用止痛藥物
做完剖腹產(chǎn)之后確實(shí)會(huì)比較疼痛，有些媽媽難以忍受就會(huì)選擇用止痛藥，但是止痛藥物并不利于傷口的恢復(fù)，同時(shí)還有可能對(duì)身體造成一些副作用，所以需要少用止痛的藥物，多注意休息，這樣才能盡快的使身體恢復(fù)如常。
剖腹產(chǎn)吃什么傷口好的快？
1、富含蛋白質(zhì)食物
多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物可以幫助傷口愈合，而且能夠抵抗外來(lái)的病毒及細(xì)菌感染，平常多喝一些羊奶或者牛奶，都可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，或者是蛋類(lèi)和肉類(lèi)，蛋白質(zhì)的含量也是比較高的。
2、脂肪類(lèi)食物
脂肪類(lèi)的食物對(duì)加速傷口的愈合也有一定的幫助，不過(guò)需要注意需要適當(dāng)?shù)氖秤弥绢?lèi)的食物。
3、維生素C類(lèi)食物
富含維生素c的食物也可以多食用一些，對(duì)傷口還是很有幫助的，維生素c通常都在瓜果蔬菜當(dāng)中，不過(guò)需要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配。
4、葡萄糖類(lèi)食物
糖類(lèi)可以給人類(lèi)供給能量，在人的各項(xiàng)機(jī)能當(dāng)中都不能缺少糖類(lèi)，那么傷口愈合的過(guò)程就需要葡萄糖來(lái)補(bǔ)充能量，除了。攝取維生素以外，葡萄糖類(lèi)的食物也不能忽略，通常甜食與水果當(dāng)中都含有較多的葡萄糖。
媽媽們?cè)谏a(chǎn)的時(shí)候使用剖腹產(chǎn)是較為痛苦的一件事，特別是在后期的愈合當(dāng)中，傷口會(huì)帶來(lái)一定的疼痛，如果護(hù)理不好，還會(huì)留下傷疤，對(duì)女性來(lái)講是極為殘忍的。因此，在剖腹產(chǎn)過(guò)后，一定要注意護(hù)理傷疤，同時(shí)還要加速它的痊愈。
剖腹產(chǎn)是一種常見(jiàn)的分娩的方法，刨腹產(chǎn)好處就是能夠避免難產(chǎn)，生產(chǎn)方法比較方便，在進(jìn)行剖腹產(chǎn)以后也會(huì)存在一定的弊端，那就是產(chǎn)婦恢復(fù)的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)一些，在剖腹產(chǎn)以后可以使用收腹帶，這種收腹帶有很好的促進(jìn)產(chǎn)婦恢復(fù)的效果。下面我們就來(lái)了解一下剖腹產(chǎn)用什么樣的收腹帶好。
剖腹產(chǎn)后用什么樣的收腹帶好
無(wú)論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會(huì)因?yàn)楹蔂柮稍龈叨儗?，以為自然分娩做?zhǔn)備。而研究發(fā)現(xiàn)，在產(chǎn)后42天內(nèi)女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在產(chǎn)后42天內(nèi)及時(shí)對(duì)盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。也就是說(shuō)，和女性腹部恢復(fù)狀態(tài)不同，盆骨只有在月子里的這段時(shí)間內(nèi)才能有效回復(fù)。
因此，無(wú)論是自然分娩還是剖腹產(chǎn)的媽媽?zhuān)诋a(chǎn)后2、3天后，只要自我感覺(jué)已不錯(cuò)，便可以開(kāi)始使用骨盆矯正帶 。骨盆帶與一般收腹帶不同，它使用的位置較低，作用是適度對(duì)骨盆施加向內(nèi)的壓力，促進(jìn)它盡快恢復(fù)。
剖腹產(chǎn)收腹帶用多久
關(guān)于剖腹產(chǎn)收腹帶用多久的問(wèn)題，一般說(shuō)來(lái)，剖腹產(chǎn)后使用收腹帶可以持續(xù)到產(chǎn)后6個(gè)月，因?yàn)檫@6個(gè)月期間是脂肪流動(dòng)時(shí)期，合理使用的話(huà)，對(duì)產(chǎn)后體形恢復(fù)有很大的影響。
此外，剖腹產(chǎn)媽媽也要注意每天帶收腹帶的時(shí)間。正常情況下，收腹帶應(yīng)在每天飯后30分鐘，排尿之后戴上，睡覺(jué)前取下。
值得注意的是，剖腹產(chǎn)媽媽要避免長(zhǎng)期使用收腹帶，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用收腹帶，有可能造成血脈不暢，可引發(fā)剖腹產(chǎn)后下肢靜脈曲張、腰肌勞損、痔瘡等產(chǎn)后疾病。同時(shí)，收腹帶的使用，也要因人而異。如果剖腹產(chǎn)后媽媽身體恢復(fù)良好，可以不依靠收腹帶，特別是在腹部拆線(xiàn)后，也不宜長(zhǎng)期用收腹帶。
世上只有媽媽好，有媽的孩子像個(gè)寶。母親是最偉大的，尤其是在生寶寶的時(shí)候，其實(shí)剖腹產(chǎn)手術(shù)本身并不痛苦，因?yàn)橛新樽?，真正的考?yàn)在后面，是在出了手術(shù)室醒來(lái)之后。剖腹產(chǎn)相當(dāng)于經(jīng)歷了一次鬼門(mén)關(guān)，產(chǎn)后身體虛弱，而且恢復(fù)慢，容易身體留下隱患，所以產(chǎn)后恢復(fù)顯得更為重要，在沒(méi)有什么事情的情況下，盡量多休息，不要過(guò)度操勞。
剖腹產(chǎn)后會(huì)帶來(lái)一系列的癥狀，如果不能得到好的休養(yǎng)，會(huì)造成后遺癥。剖腹產(chǎn)可以說(shuō)是在對(duì)子宮造成傷害的多種原因中最嚴(yán)重的行為之一。大部分的孕婦都會(huì)對(duì)剖腹產(chǎn)有一定程度上的誤解，覺(jué)得自己無(wú)法忍受自然分娩過(guò)程中的產(chǎn)痛，但是這樣的行為嚴(yán)重傷害了子宮，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也是不利的，自然分娩的寶寶相比剖腹產(chǎn)的要聰明些。
一般情況下是不建議剖腹產(chǎn)的，除非是面臨特殊情況才會(huì)采用，如果能夠自然分娩最好。畢竟在進(jìn)行剖腹產(chǎn)手術(shù)過(guò)程中，產(chǎn)婦一般都要承受不同程度的風(fēng)險(xiǎn)，如麻醉、出血、術(shù)后感染等問(wèn)題，身體恢復(fù)往往會(huì)較為緩慢，而且選擇剖腹產(chǎn)的女性將來(lái)避孕和再孕都要麻煩很多的。越來(lái)越多的產(chǎn)婦都會(huì)選擇剖腹產(chǎn)生寶寶，這并不代表著什么問(wèn)題也沒(méi)有了，與此同時(shí)，產(chǎn)后帶來(lái)的問(wèn)題也越來(lái)越多了。
產(chǎn)婦在做了剖腹產(chǎn)之后，如果在一年之內(nèi)再次懷孕，對(duì)身體的威脅是比較大的，生產(chǎn)很容易會(huì)造成大出血，會(huì)危及生命的。愛(ài)美之心人皆有之，很多進(jìn)行剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦都會(huì)發(fā)現(xiàn)，生完第二胎后身上的疤痕比第一胎的時(shí)候要丑了很多，這是由于腹部的肌肉被撐得松弛，沒(méi)有辦法恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)。
自然分娩相比剖腹產(chǎn)有更多的好處，自然分娩的過(guò)程中會(huì)刺激產(chǎn)婦的子宮頸和陰道產(chǎn)生一定量的荷爾蒙，增強(qiáng)媽媽們對(duì)嬰兒的情感，母親對(duì)孩子的哭泣會(huì)變得更加的敏感，這個(gè)對(duì)日后成為一個(gè)好母親可是非常的重要的。產(chǎn)婦在自然分娩過(guò)程中，腦部會(huì)受到產(chǎn)婦情緒的波動(dòng)產(chǎn)生劇烈的活動(dòng)，有利于調(diào)節(jié)產(chǎn)婦的情緒和日常行為，使媽媽們能更好的照顧好寶寶。
懷孕對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一件很痛苦的事情，并且懷孕需要承擔(dān)很大的風(fēng)險(xiǎn)，需要特別的小心，幾乎懷孕的孕婦隔一段時(shí)間就回去檢查寶寶狀況，這個(gè)時(shí)候一些人會(huì)被告訴前置胎盤(pán)的現(xiàn)象，這是胎位前置的現(xiàn)象，對(duì)于寶寶和孕婦來(lái)說(shuō)都存在很大的危險(xiǎn)，需要及時(shí)采取破腹產(chǎn)來(lái)進(jìn)行解決，那么出現(xiàn)前置胎盤(pán)什么時(shí)候做破腹產(chǎn)是最好的呢？
前置胎盤(pán)的產(chǎn)婦必須剖腹產(chǎn)，否則子宮頸打開(kāi)就會(huì)大出血。剖腹產(chǎn)過(guò)程通常不會(huì)有太大問(wèn)題，只是手術(shù)前要先確定胎盤(pán)的位置，開(kāi)刀時(shí)必須盡量避開(kāi)胎盤(pán)，以減少出血。?如果胎盤(pán)在后面，就跟一般剖腹產(chǎn)一樣;如果胎盤(pán)在前面，但是偏一邊，還是可以小心的避開(kāi);假如胎盤(pán)完全擋在前面，這時(shí)候手術(shù)的動(dòng)作要快，否則會(huì)因?yàn)榇罅砍鲅＜爱a(chǎn)婦與胎兒。其實(shí)只要醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)夠，前置胎盤(pán)的產(chǎn)婦生產(chǎn)過(guò)程通常不會(huì)有什么問(wèn)題。
如果可能盡量堅(jiān)持到懷孕滿(mǎn)三十八周胎兒足月以后進(jìn)行剖腹產(chǎn)，具體還要根據(jù)你自身情況決定，越晚剖腹產(chǎn)對(duì)于胎兒發(fā)育越好。前置胎盤(pán)在生產(chǎn)時(shí)可能會(huì)有大出血等突發(fā)狀況，所以建議有前置胎盤(pán)的孕媽咪，最好選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)師。就像是開(kāi)車(chē)一樣，直直的路大家都會(huì)開(kāi)，連續(xù)轉(zhuǎn)彎就要有一定的技術(shù)，醫(yī)生也是，接生很容易，但要應(yīng)付突發(fā)狀況，就需要一定程度的經(jīng)驗(yàn)與技術(shù)。
總之，一旦檢查出是胎盤(pán)前置，那一定要按時(shí)進(jìn)行孕檢，在正規(guī)醫(yī)院，如有情況，及時(shí)就醫(yī)。胎盤(pán)前置是非常危險(xiǎn)的，特別容易引發(fā)大出血，所以媽媽及家人一定要細(xì)心謹(jǐn)慎，照顧好孕婦，保證母子平安。
很多時(shí)候，因?yàn)橐恍┨厥獾脑?，孕婦不能選擇順產(chǎn)，不得不做剖腹產(chǎn)，但也有著很多孕婦同時(shí)滿(mǎn)足順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的條件，這時(shí)候就不知道如何選擇哪一種好，實(shí)際上，順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)各自有其優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，如果條件滿(mǎn)足的話(huà)，盡量建議選擇順產(chǎn)，畢竟順產(chǎn)對(duì)胎兒會(huì)更好一些。
順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)好？
順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)經(jīng)常會(huì)拿來(lái)作比較，但根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，順產(chǎn)還是比剖腹產(chǎn)好一點(diǎn)，所以，如果孕婦可以順產(chǎn)，那應(yīng)該盡量選擇順產(chǎn)。但是有些情況還是建議剖腹產(chǎn)，特別是一些危急情況下，它可以確保母子生命安全。順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)各有好處，要具體情況具體分析。
·剖腹產(chǎn)
1.優(yōu)點(diǎn)
（1）急救手段。一般產(chǎn)婦分娩是通過(guò)陰道進(jìn)行，但如果有其他特殊原因，比如胎兒體型過(guò)大、胎位不正等情況，會(huì)使產(chǎn)婦在生產(chǎn)時(shí)發(fā)生危險(xiǎn)，不僅危及產(chǎn)婦，還會(huì)危及胎兒，在此情況下，建議剖腹產(chǎn)。
（2）減少陣痛。若是宮口未完全打開(kāi)那么無(wú)法進(jìn)行順產(chǎn)，在此之間產(chǎn)婦要忍受不斷襲來(lái)的陣痛，而剖腹產(chǎn)可以避免這一過(guò)程。
（3）合并處理其他疾病。如果準(zhǔn)媽媽還要其他需要手術(shù)治療的疾病，那可以在剖腹產(chǎn)的時(shí)候同時(shí)進(jìn)行，避免日后麻煩。
（4）可進(jìn)行結(jié)扎。如有需要，結(jié)扎手術(shù)可以一起完成。
（5）合并子宮切除。這一種情況一般來(lái)說(shuō)比較少見(jiàn)，主要針對(duì)以下產(chǎn)婦進(jìn)行，比如出現(xiàn)嚴(yán)重感染、患多發(fā)性子宮肌瘤等情況，可在剖腹產(chǎn)同時(shí)切除子宮。
2.缺點(diǎn)
（1）剖腹產(chǎn)的危險(xiǎn)性比順產(chǎn)大，意外死亡率比順產(chǎn)高。
（2）失血量比順產(chǎn)多，往往＞300ml。
（3）手術(shù)中可能會(huì)發(fā)生意外，比如麻醉意外，或是子宮損傷等情況。另外傷口容易感染。
（4）手術(shù)后母體的恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)，還易發(fā)生慢性腹痛癥狀。
（5）易留疤。如果再懷二胎或者產(chǎn)后流產(chǎn)，很容易造成危險(xiǎn)。
（6）剖腹生下的孩子生理適應(yīng)能力相對(duì)較弱。
·順產(chǎn)
1.優(yōu)點(diǎn)
（1）加速產(chǎn)后恢復(fù)。順產(chǎn)的孕婦恢復(fù)時(shí)間比較短，當(dāng)天便可以適度活動(dòng)，一周之內(nèi)便可以回家。
（2）利于哺乳。順產(chǎn)的媽媽生產(chǎn)完后很快便能吃東西，增加自身的營(yíng)養(yǎng)，利于母乳喂養(yǎng)孩子。
（3）傷害小。順產(chǎn)不會(huì)造成很大的傷害，一般傷在會(huì)陰部位，但易恢復(fù)。
（4）并發(fā)癥少。順產(chǎn)并發(fā)癥比剖腹產(chǎn)少。
（5）對(duì)新生兒有好處。順產(chǎn)對(duì)胎兒的發(fā)育有好處，由于在順產(chǎn)過(guò)程中胎兒與母體之間多次摩擦，促進(jìn)了胎兒神經(jīng)系統(tǒng)與感覺(jué)系統(tǒng)的發(fā)育，此外順產(chǎn)對(duì)胎兒的肺部也有好處，鍛煉其肺功能?？偠灾?，順產(chǎn)使胎兒身體得到更好的發(fā)展。
（6）利于腹部恢復(fù)。剛生完孩子的新媽媽腹部還很大，而順產(chǎn)能產(chǎn)生催產(chǎn)素，利于子宮收縮，使腹部逐漸變得平坦。
（7）不用麻醉更安全。剖腹產(chǎn)因?yàn)槭且慌_(tái)大手術(shù)，術(shù)中會(huì)使用較多麻醉，麻醉藥可能會(huì)對(duì)孩子的神經(jīng)系統(tǒng)造成危害。而順產(chǎn)沒(méi)有這種擔(dān)憂(yōu)。
2.缺點(diǎn)
（1）順產(chǎn)陣痛強(qiáng)，特別是產(chǎn)前陣痛。
（2）易造成產(chǎn)后陰道松弛等問(wèn)題。
（3）容易傷害會(huì)陰和外陰，使其感染、血腫。
（4）順產(chǎn)可能會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后出血，這是子宮收縮不良所導(dǎo)致。如果產(chǎn)后持續(xù)出血，則需要剖腹，嚴(yán)重的情況可能要摘除子宮，甚至還會(huì)有生命危險(xiǎn)。
（5）有發(fā)生羊水栓塞的安全隱患。
（6）有些準(zhǔn)媽媽身體素質(zhì)較差，在生產(chǎn)過(guò)程中很容易耗盡體力，這時(shí)胎兒離開(kāi)母體就需要外力幫助，比如產(chǎn)鉗或真空吸引，但此法會(huì)使其頭部腫大。此外，肩難產(chǎn)與胎兒的體重息息相關(guān)，胎兒超重易發(fā)生肩難產(chǎn)，進(jìn)而導(dǎo)致臂神經(jīng)臂神經(jīng)叢損傷或新生兒鎖骨骨折。除了以上兩種情況，胎兒在子宮內(nèi)也可能會(huì)發(fā)生意外，比如臍繞頸等。
許多的孕婦朋友們可能自身身體的體質(zhì)不是非常的好，所以到了臨產(chǎn)期發(fā)現(xiàn)不能順產(chǎn)，這就必須采取剖腹產(chǎn)的方法了，但是剖腹產(chǎn)對(duì)于我們?nèi)梭w的傷害是比較大的，在剖腹產(chǎn)之后，我們?cè)袐D朋友們應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┧麃?lái)保養(yǎng)身體。
奇異果
奇異果的味道是非常不錯(cuò)的，相信我們?cè)S多的朋友們都是比較喜歡食用奇異果的，當(dāng)然，孕婦朋友們剖腹產(chǎn)以后，也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢娈惞?，因?yàn)槠娈惞S生素C的含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，吃奇異果有助于強(qiáng)化產(chǎn)后媽媽們的免疫系統(tǒng)，特別對(duì)于剖腹產(chǎn)術(shù)后媽媽們的身體恢復(fù)非常好。但是，由于奇異果屬于味甘性冷的食物，所以是不能多吃的。巧吃的方法就是食用前可先用熱水燙溫，而食用的量每天不超過(guò)一個(gè)是最好的。
木瓜
產(chǎn)后吃木瓜相信是許多媽媽們都知道的。木瓜比較溫和，不僅可以幫助乳汁分泌，還可以促進(jìn)消脂，對(duì)于產(chǎn)后身材恢復(fù)可是非常好的水果。雖然木瓜單吃也不錯(cuò)，不過(guò)如果你會(huì)吃，可以將其營(yíng)養(yǎng)成分充分發(fā)揮。由于木瓜啊本身的營(yíng)養(yǎng)成分較高，所以木瓜和魚(yú)肉同燉后食用，可以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)1+12的效果，特別對(duì)于產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或者乳汁不下的情況有所改善，所以我們剖腹產(chǎn)后的女性朋友們，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┠竟?，既可以補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更是可以起到非常好的保健功效的，對(duì)于促進(jìn)我們女性朋友們的身體的健康也是非常的有好處的。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的適合剖腹產(chǎn)后的孕婦朋友們食用的水果了，所以我們女性朋友們?cè)谄矢巩a(chǎn)以后，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢娈惞湍竟系鹊冗@些水果，既可以幫助我們大家補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更是可以有效的促進(jìn)我們身體的康復(fù)的。
不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，產(chǎn)后都需要坐月子，每個(gè)產(chǎn)后女性的身體條件不一樣，如果身體恢復(fù)比較快的話(huà)，坐月子的時(shí)間可以短一些，如果身體恢復(fù)不好，比如長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)惡露，還有身體也很虛弱的話(huà)，那就要延長(zhǎng)坐月子的時(shí)間，相比之下，剖腹產(chǎn)的傷害要比順產(chǎn)更大一些，那么剖腹產(chǎn)后要坐多長(zhǎng)時(shí)間的月子呢？
剖腹產(chǎn)要做多久的月子？
都知道剖腹產(chǎn)不如順產(chǎn)傷身體，剖腹產(chǎn)坐月子一般要多久？剖腹產(chǎn)坐月子后可以減肥嗎？如果是母乳喂養(yǎng)，建議媽媽們不要減肥，為了孩子犧牲一下，剖腹產(chǎn)后多久能恢復(fù)？一起來(lái)了解一下。
一、剖腹產(chǎn)坐月子一般要多久？
不管是剖還是順，科學(xué)中提倡恢復(fù)體形最佳期是產(chǎn)后六個(gè)月內(nèi)，但這一點(diǎn)對(duì)生活中的似乎有點(diǎn)難！其實(shí)剖腹產(chǎn)后身材是慢慢會(huì)恢復(fù)的，如果在哺乳期間，為了寶寶的口糧，建議媽媽不要進(jìn)行減肥。只要斷了奶，體形就會(huì)恢復(fù)得很快。
二、教如何選擇產(chǎn)后減肥方法
1、如果在懷孕和哺乳期胃口特別好，易餓而且食量大，那么應(yīng)該屬于胃成型產(chǎn)后肥胖，這種肥胖現(xiàn)象是進(jìn)補(bǔ)過(guò)度所造成的，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的吸收和代謝無(wú)法成正比，這樣的情況下，加速體內(nèi)的新陳代謝，控制進(jìn)食量。
2、如果在懷孕及哺乳期食欲一般，但產(chǎn)后代謝能力差，常有便秘，腹瀉情況出現(xiàn)，那么一定是脾虛而造成的肥胖，這也說(shuō)明身體處于一種亞健康的狀態(tài)，盡快的恢復(fù)自己的代謝能力，是減重的當(dāng)務(wù)之急。
3、如果是一位高齡媽媽?zhuān)瑴p不下的脂肪是肝、腎兩虛所造成的，這由于正常個(gè)體生理功能的退化，影響脂肪代謝速度；體內(nèi)的廢物、廢水、廢氣無(wú)法及時(shí)分解出體外，造成肥胖，高齡媽媽想減肥可不能操之過(guò)急哦，也不用感慨歲月的無(wú)情，趕緊凈化體內(nèi)環(huán)境，當(dāng)體內(nèi)的多余脂肪和廢物被排除后，會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅瘦了，還變年輕了。
4、如果綜合了胃口大且有便秘、腹瀉的情況，就是屬于混合型的產(chǎn)后肥胖，這樣只進(jìn)不出的營(yíng)養(yǎng)吸收方式，不僅會(huì)讓體型越來(lái)越臃腫，身體狀況也會(huì)每況愈下，控制進(jìn)食量，腸胃恢復(fù)正常蠕動(dòng)與吸收，及時(shí)排除多余廢物。
