剖腹產(chǎn)后可以吃海鮮嗎？
產(chǎn)后可以做養(yǎng)生運動嗎。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙钪校煌挲g的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的剖腹產(chǎn)后可以吃海鮮嗎？，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
對于產(chǎn)婦，在醫(yī)院掙扎幾個小時終于順利生產(chǎn)，總想著產(chǎn)后是不是可以大吃一頓了，特別是海鮮，營養(yǎng)豐富，既增加自己的營養(yǎng)，又可以為孩子補充各種營養(yǎng)元素，但是有些人說剖腹產(chǎn)后不可以吃海鮮，那么剖腹產(chǎn)后可以吃海鮮嗎，一起來了解下。
1、海產(chǎn)品中含有豐富的營養(yǎng)，特別是富含碘。如果在日常生活中對海鮮不過敏的話，產(chǎn)婦在產(chǎn)后是可以吃的。只有少部分人對海鮮食物產(chǎn)生過敏反應。因為海鮮類屬于高蛋白食物，產(chǎn)后適當食用，有利于身體健康的恢復和刀口的愈合。
2、魚類海鮮，因為魚類海鮮中富含蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸，維生素A,維生素D及微量元素等營養(yǎng)成分，又能防治哮喘，心臟病，孕期浮腫，胎動不安等多種疾患，所以孕期吃魚類海鮮，對優(yōu)生大有裨益。但要注意每周最多1～2次，每次100克以下。需要特別提醒的是，不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。
3、螃蟹雖然含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和碘，但螃蟹性寒，且有多種的蛋白質(zhì)和嘌呤堿，容易導致孩子腹瀉或過敏。有時螃蟹中容易有寄生蟲和病毒或重金屬鉛等，這些都使我們要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考慮到母親和孩子的健康，最好建議哺乳期媽媽盡量不要食用螃蟹。如果要食用螃蟹，一次最好不要貪吃太多，且吃后注意其他的飲食，避免再吃寒涼的食品來加重胃腸的負擔而引起腹瀉。貝類要少吃，因為里面的臟東西多，容易把肚皮吃遭，而且貝類的寄生蟲也多。
4、以前如果有過敏史，那么在刀口愈合之前最好不要吃蝦。螃蟹與海貝之類的海鮮，吃這些東西易引起發(fā)炎，不利于刀口的愈合與恢復。產(chǎn)婦坐月子是是可以適當食用魚類海鮮，但不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。螃蟹是寒涼食物，最好不要吃，另外一些寄生蟲多，污染嚴重的海鮮也不要吃。吃的時候不能吃未煮熟、煮透的海鮮，以免感染寄生蟲。
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很多中國女性越來越傾向于做剖腹產(chǎn)，因為剖腹產(chǎn)可以減少很多疼痛，快速生育胎兒。與順產(chǎn)相比，剖腹產(chǎn)更簡單方便。但是，進行剖腹產(chǎn)之后的注意事項，女生們在懷孕之前就應該有所了解，然后選擇適合自己的生產(chǎn)方式，不要隨大溜，平時要注意飲食習慣，產(chǎn)后注意保暖。那么，剖腹產(chǎn)后可以吃蜂蜜嗎？
一、剖腹產(chǎn)月子能不能喝蜂蜜
月子期間可以喝蜂蜜水，有助于通便排毒。對惡露排出有點輔助作用，注意沖蜂蜜的水溫不要太熱，否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)。如果要是順產(chǎn)的話，少喝點蜂蜜水，蜂蜜是涼性的。
二、剖腹產(chǎn)飲食禁忌
1、盡量不吃反季節(jié)的蔬菜水果，因為反季節(jié)的蔬果營養(yǎng)含量比當季的要差一些，另外也避免因反季節(jié)的蔬果含有催熟劑等東西，經(jīng)由哺乳影響寶寶健康。
2、哺乳的媽媽注意：韭菜、麥芽等食物有回奶的作用，最好不要吃。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，避免吃后會造成寶寶過敏的食物。
3、坐月子期間，產(chǎn)婦盡量控制鹽的攝入，如咸菜、梅干等腌制類的東西少吃，以免出現(xiàn)產(chǎn)后水腫。
4、剖腹產(chǎn)后飲食上所有食物和飲料，最好都要吃得溫熱，包括水果，建議用熱開水溫一下再吃。
剖腹產(chǎn)坐月子可以喝蜂蜜，還有助于排毒，排便，但是也不宜過量的喝。對于剖腹產(chǎn)后的女性更是要注意飲食，我們給大家介紹了剖腹產(chǎn)的飲食禁忌，希望能給大家?guī)韼椭?。另外，剖腹產(chǎn)女性還要注意傷口的護理，尤其是夏天，護理不當傷口就容易感染。
對于孕婦來說，平時要多注意飲食與運動量，為了順產(chǎn)做準備，雖然每位孕婦都希望能順產(chǎn)，但也有很多原因?qū)е逻_不到愿望，比如年齡過大、超大兒等等，最終選擇的就是剖腹產(chǎn)方式。剖腹產(chǎn)手術(shù)雖然很成熟，但在手術(shù)后也要注意護理，尤其是在飲食上要有選擇，那么剖腹產(chǎn)后可以吃木瓜嗎？恢復后當然是可以吃木瓜的。
木瓜的營養(yǎng)價值
木瓜，味甘性平。功效很多，降壓、解毒、消腫驅(qū)蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。木瓜的營養(yǎng)成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等，產(chǎn)于我國南方。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統(tǒng)。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內(nèi)便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時，木瓜自身的營養(yǎng)成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。坐月子產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下時，均可用木瓜與魚同燉后食用。
坐月子產(chǎn)婦吃木瓜的好處
1、健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲 ：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌 ：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4、補充營養(yǎng)，提高抗病能力 ：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養(yǎng)分，增強機體的抗病能力。
5、抗痙攣 ：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
坐月子木瓜食譜推薦
木瓜花生煲鯇魚尾湯
據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)分析,哺育嬰兒母乳比其他乳制品好。木瓜花生煲鯇魚尾湯可作婦女產(chǎn)后坐月子催乳的食療湯方。
木瓜富含蛋白酶，花生富含優(yōu)質(zhì)蛋白，鯇魚尾富含碘、磷等物質(zhì)，加上營養(yǎng)豐富的豬尾，四者結(jié)合，能助生乳汁，也會起到隆胸的作用，令身材完美。在廣東民間亦常用木瓜配伍花生章魚干煲豬尾湯、木瓜配伍黃豆煲豬腳湯等輔助產(chǎn)婦催乳。木瓜是秋日煲湯的常用清潤瓜果，此湯亦為今日靚湯。
材料：半生熟木瓜1個、花生150克、鯇魚尾1條、豬尾1條、生姜3片。
烹制：木瓜洗凈，去皮、瓤，切塊;魚尾去鱗，洗凈，抹干水，煎至微黃，濺入少許水;豬尾切段、洗凈一起與生姜下瓦煲，加清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改為文火煲約2小時，調(diào)入適量食鹽便可。
選擇剖腹產(chǎn)的女性就要考慮剖腹產(chǎn)會在女性的肚子上留下疤痕，并且與順產(chǎn)比較起來，剖腹產(chǎn)女性躺在床上的時間也要長許多。為了肚子上疤痕和身體的恢復，在坐月子期間剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦是要嚴格控制飲食的。蝦是一種海鮮類產(chǎn)品，但是同時它也是發(fā)物，所以剖腹產(chǎn)女性可以在坐月子期間吃蝦嗎?
剖腹產(chǎn)坐月子能吃蝦嗎
是可以的。剖腹產(chǎn)之后的坐月子期間是可以適當?shù)某砸恍┪r的哦。只要吃的時候捏腸胃是屬于正常狀態(tài)，沒有腹瀉之類的狀況即可。但也不要一次性吃胎當，容易引起腹脹氣。那剖腹產(chǎn)自后吃什么比較好呢。剖腹產(chǎn)后一周以內(nèi)的飲食應以清淡營養(yǎng)為主，米粥、雞蛋、面條等都是剖腹產(chǎn)后一周內(nèi)的最佳飲食。飲食上要注意禁食寒涼、辛辣食物，不宜大補，要多吃蔬菜水果。有些媽媽受傳統(tǒng)習慣的影響，月子期間不吃生冷食物，甚至連水果都不敢吃，其實有些水果對產(chǎn)后恢復非常有好處。
剖腹產(chǎn)坐月子不要吃什么
上面提到了剖腹產(chǎn)后坐月子吃什么比較好，現(xiàn)在小編就來說說剖腹產(chǎn)坐月子不要吃什么。首先是不要吃些酸辣的食物，因為酸辣的食物會容易刺激到腸胃，會引起不適的感覺。除了酸辣的食物，生冷的食物當然也是不可以的。除外，愛美的辣媽們最好也不要吃甜食哦。因為吃甜食也會影響到食欲，而且容易堆積脂肪，引起發(fā)胖。
沒想到懷孕的時候已經(jīng)很痛苦了，到了坐月子的時候也有那么多禁忌。上文提到的是剖腹產(chǎn)，而大家都知道分娩的方式其實是有兩種的，一種是剖腹產(chǎn)一種是順產(chǎn)。不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)坐月子的禁忌都是大同小異的，區(qū)別是在于剖腹產(chǎn)身上的刀傷哦。謹慎的按照醫(yī)生的囑咐就好。坐月子的時候還是要有耐心，不能受涼什么的，以免落下病根。
刨腹產(chǎn)之后的女性一定要注意身體的恢復和保養(yǎng)，尤其要注意飲食以及營養(yǎng)的補充，雞蛋是可以在坐月子的時候食用的，對身體滋補比較有利，但是也需要掌握適度原則，其他營養(yǎng)的補充也不可缺少。
1、根據(jù)老一輩的說法，雞蛋是坐月子吃得最多的一種食物。但是現(xiàn)在由于剖腹產(chǎn)手術(shù)，產(chǎn)婦在飲食上和以前有了很大的區(qū)別。
2、其實，剖腹產(chǎn)后能吃雞蛋。不過剖腹產(chǎn)手術(shù)后出現(xiàn)腸道排氣才可以吃。在排氣之前是不能吃雞蛋一類的脹氣食物的。同時，為了給寶寶提供優(yōu)質(zhì)的乳汁，確保寶寶正常生長發(fā)育。排氣之后需要多吃雞蛋、牛奶豆類等汗蛋白質(zhì)豐富的食物。
3、不管是不是剖腹產(chǎn)，都可以吃雞蛋的，只是需要掌握一個度，一天不要吃太多，免得增加身體的負擔，兩個就行。建議最好煮蛋湯喝，.這樣即好吃有容易消化吸收。也不要天天吃。
4、剖腹產(chǎn)坐月子的時間一般是42天，雞蛋、肉類屬于高蛋白的食物，可以加強營養(yǎng)。但是姜醋蛋還是需要忌一下的，不同體質(zhì)的產(chǎn)婦吃之后反應也不一樣，為了避免留下疤痕之類，剖腹產(chǎn)后傷口愈合之前要避免吃姜醋蛋。
5、另外，剖腹產(chǎn)后其實可以不吃雞蛋的，現(xiàn)在生活條件上升了。吃雞蛋無非是補充蛋白質(zhì)，但是我們現(xiàn)在可以吃排骨、吃魚、吃蝦，都是很好的蛋白質(zhì)。
剖腹產(chǎn)作為生產(chǎn)方式之一，痛苦沒有順產(chǎn)大，但是預后比較麻煩，尤其是對刀疤的處理。剖腹產(chǎn)對女性傷害很大，所以需要花大量的時間去調(diào)理，準備二胎也要有時間控制。那么。剖腹產(chǎn)后多久可以懷孕？
1.婦產(chǎn)科專家建議剖宮產(chǎn)后最好等2年甚至更久,讓子宮恢復好再懷孕.如果剖宮產(chǎn)手術(shù)做的好,手術(shù)后沒有出現(xiàn)感染,產(chǎn)婦也恢復得好,保守的講大概1年左右就可以再懷孕了,不需要等待2年或更久的時間.專家解釋說,有大樣本分析的文章研究表明,剖宮產(chǎn)后再次妊娠發(fā)生子宮破裂的發(fā)生率與手術(shù)后再次妊娠的時間長短無關(guān),就是說手術(shù)后1年內(nèi)再次妊娠和2年后再次妊娠發(fā)生子宮破裂的幾率是沒有差異的.
2.剖腹產(chǎn)后再生育，需在兩年后再孕。因為剖腹產(chǎn)后子宮壁的刀口在短期愈合不佳。過早的懷孕，由于胎兒的發(fā)育使子宮不斷增大，子宮壁變薄，尤其是手術(shù)刀口處是結(jié)締組織，缺乏彈力。新鮮的瘢痕在妊娠末期或分娩過程中很容易脹破，而造成腹腔大出血甚至威脅生命。因此，再次妊娠最好是在手術(shù)兩年以后較為安全。
3.再次分娩應以剖腹產(chǎn)為宜。第一次剖腹產(chǎn)術(shù)后再孕的產(chǎn)婦，第二次分娩有80%做剖腹產(chǎn)，這比陰道分娩安全。再次剖腹產(chǎn)的手術(shù)時機要選擇適當。過早，胎兒不易存活；過遲，易造成子宮破裂或死胎。只要胎兒發(fā)育成熟，便可進行手術(shù)，不必非等到臨產(chǎn)才做手術(shù)。
剖腹產(chǎn)后是可以吃面包的，面包是一種食物，主要是由面粉制作而成的，對于產(chǎn)后的身體恢復是沒有影響的，所以大家可以來了解剖腹產(chǎn)后的飲食問題。剖腹產(chǎn)后是可以吃一些營養(yǎng)物質(zhì)比較高的食物，比如花生燉豬蹄以及鴿子湯等，對于促進身體的恢復是很好的，而面包的營養(yǎng)價值不高，適合當做早餐。
很多人對面包這款美食都沒有什么抵抗力，松軟的面包里面有奶香、黃油、堅果、肉松、火腿、豆沙、雞蛋等等這些配料，經(jīng)過烤箱的烘焙之后，從一個小面團烤發(fā)后變得很大而且松軟，面包時候偶爾吃不能當主食吃，特別是月子期間要少吃。
大部分女性在生完孩子以后都希望快點度過月子，因為在月子期間這個不能吃那個也不能吃，有非常多的限制，本以為孩子生下來以后就能隨便吃了，誰知道坐月子的時候也需要忌口。其實更‘恐怖’的還在后面，哺乳期也是需要忌口的吃東西還是不能為所欲為。
剖腹產(chǎn)坐月子可以吃面包嗎?以及適合月子期間吃的食物。中國人對“月子”這個詞想必都不陌生，就是在生產(chǎn)后一個月產(chǎn)婦進行的一個休養(yǎng)時間段，這期間產(chǎn)婦不能外出、食物要吃的有營養(yǎng)，不能頻繁洗澡等等很多的限制。
剖腹產(chǎn)坐月子期間是可以吃面包的，不過需要注意的是一定不能夠?qū)⒚姘斪鲋魇硜沓?，早餐的時候可以吃面包，喝牛奶在搭配雞蛋。這樣搭配營養(yǎng)價就能達到產(chǎn)婦所需的了，也可以吃烤土司涂抹上花生醬或者是煉乳，夾上生菜和肉片煎雞蛋，也是一款有葷有素的健康早餐。下面再給大家介紹，適合月子期間吃的食物。
適合月子期間吃的食物有:
1、鯽魚通草湯，這個湯不僅能夠催乳下奶，而且還能夠幫助大家排除惡露，生產(chǎn)后女性子宮內(nèi)有很多殘留的惡露，需要統(tǒng)統(tǒng)排除干凈才可以，通草能夠起到輔助的作用。
2、小米粥，小米粥營養(yǎng)價值高易于消化，適合在生產(chǎn)后的那幾天食用。
3、肉質(zhì)的營養(yǎng)湯，這些燉湯是必不可少，需要給產(chǎn)婦準備不同的燉湯。
隨著現(xiàn)在海鮮館的不斷出現(xiàn)，不難看出越來越多的人們對海鮮非常鐘愛。但對于這一特殊食材，也有很多的禁忌，因此一些產(chǎn)婦媽媽在生產(chǎn)后十分擔心食用海鮮會造成什么不良的影響。但是對海鮮的營養(yǎng)價值卻是非常認可的，所以就會產(chǎn)生了一些矛盾，那么生產(chǎn)后可以吃海鮮嗎?下面就讓我為大家作出一個最詳細完整的答復。
1. 月子前幾天要飲用適量的紅糖水。紅糖的含鐵量高，有利于惡露的排出和防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內(nèi)鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，最多不要超過10天。
2. 產(chǎn)后飲食要清淡。產(chǎn)后，消化系統(tǒng)的功能需要一段時間才能恢復，因此，產(chǎn)后幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、面條過渡到稀飯，然后再吃米飯和面食。
3. 月子里產(chǎn)婦飲食不可多餐。因為月子里面新媽媽大部分時間都是躺在床上，因此，每頓飯不宜吃太多，可以餓了再吃。
4. 月子里不易多吃寫保健食品。目前，市場上有很多保健食品，有些人認為懷孕和生產(chǎn)的過程讓女人大傷元氣，要多吃些保健品補一補。這種想法是不對的，月子里應該以天然綠色的食物為主，盡量少食用或不使用人工合成的各種補品。還可以選擇食用一些專為孕產(chǎn)婦設(shè)計的媽媽奶粉、多種維生素或鈣片，因為月子里的媽媽，尤其是進行母乳喂養(yǎng)的媽媽需要補充更多的鈣、鐵、維生素和礦物質(zhì)。
5. 月子里媽媽要多喝一些溫的白開水，避免冷飲。飲料和酒精類飲品不適合月子里的新媽媽飲用，應該多喝一些溫熱的白開水，補充大量出汗時體內(nèi)丟失的水分。千萬不要因為天氣炎熱或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷飲。
6. 月子里媽媽要避免辛辣和容易產(chǎn)生脹氣的食物。產(chǎn)后容易出現(xiàn)便秘的問題，飲食要豐富、多食用富含植物纖維的蔬菜和水果。
7. 不要為了恢復身材，而控制飲食的攝取量。對于月子里的媽媽，尤其是進行哺乳的媽媽，應該保證足夠熱量的攝入，哺乳的媽媽每天應比正常的女性多攝入700卡的熱量，所以這個時期絕不能采取節(jié)食的手段瘦身。
相信通過上面幾段文字內(nèi)容的敘述，產(chǎn)婦媽媽對生產(chǎn)后能否吃海鮮的問題已經(jīng)有了更明確的答案，這樣再也不會擔驚受怕了。但我還是要鄭重提醒一下產(chǎn)婦媽媽，在哺乳期時，一定要合理注意自己的飲食習慣，為自己和寶寶都帶來更多的營養(yǎng)，同時也要注意良好的睡眠時間。
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