燕窩泡多久才可以燉了？
春季燕窩養(yǎng)生。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“燕窩泡多久才可以燉了？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
燕窩是滋補(bǔ)人體很受歡迎的一種食材，燕窩吃起來(lái)口感很好，令人回味無(wú)限不可忘懷，燕窩中富含很多種人體中所需要的各種營(yíng)養(yǎng)元素，我們?cè)谧鲅喔C的時(shí)候需要先把燕窩泡開(kāi)才好，但很多人不了解燕窩泡多久才可以用水燉了，燕窩泡多久才可以燉了？接下來(lái)我們來(lái)了解一下吧。
一.燕窩泡多久才可以燉了？
一般情況下，燕窩泡2—4小時(shí)。而有的部分，如燕角，剛泡發(fā)2個(gè)小時(shí)還沒(méi)有完全泡開(kāi)，但是整個(gè)盞身已經(jīng)發(fā)脹的比較大了，可再泡2個(gè)小時(shí)，就可達(dá)到完全泡開(kāi)的狀態(tài)。總之，一般的燕窩建議控制好泡發(fā)時(shí)間在4-6個(gè)小時(shí)之間，也不要泡太久，會(huì)影響口感的。
二.燕窩泡發(fā)時(shí)間的不同情況
不同情況，燕窩泡發(fā)時(shí)間是不一樣的。燕窩泡發(fā)過(guò)程中要結(jié)合燕窩的形態(tài)、季節(jié)及泡發(fā)溫度等。比如：
1、用干挑/半干挑工藝的燕窩，泡發(fā)時(shí)間是3-4個(gè)小時(shí)，毛燕的泡發(fā)時(shí)間在6-8個(gè)小時(shí)；而采用濕法挑毛的燕窩1-2小時(shí)即可泡發(fā)開(kāi)。
2、嫩燕盞燕絲細(xì)，吸水速度快，泡發(fā)會(huì)快的一些，1個(gè)小時(shí)左右就能完全泡發(fā)開(kāi)；老燕盞燕絲粗壯，泡發(fā)時(shí)間則需要延長(zhǎng)，具體延長(zhǎng)時(shí)間根據(jù)老的程度決定。
3、根據(jù)形態(tài)，不同燕窩可分為，燕盞、燕角、燕碎、燕條、燕絲等。燕窩不同部位泡的時(shí)間也不同，燕窩囊絲細(xì)，1-2個(gè)小時(shí)就能完全泡發(fā)開(kāi)；而燕角是金絲燕用來(lái)固定燕窩兩端的部分，是燕窩的“承重梁”，重量上比例上相比燕窩其他部位也要大一些，由于唾液非常多，所以質(zhì)地比較“硬”，浸泡時(shí)間應(yīng)在4小時(shí)左右。而燕條、燕碎一般都控制在2個(gè)小時(shí)即可泡發(fā)完全、
4、不同季節(jié)泡的時(shí)間也不同。冬天由于水溫低，泡發(fā)時(shí)間也會(huì)要比平時(shí)延長(zhǎng)一點(diǎn)。夏季天氣比較炎熱，氣溫高，所以浸泡時(shí)間應(yīng)略短一點(diǎn)。
5、有兩類燕窩在泡發(fā)時(shí)，應(yīng)在四個(gè)小時(shí)的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加半小時(shí)的泡發(fā)時(shí)間。顏色偏黃的燕窩，這類燕窩由于采摘時(shí)間過(guò)久，發(fā)生氧化反應(yīng)導(dǎo)致的顏色變化。盞形較大、燕盞肥厚的燕窩，由于在厚度、體積上這類燕窩的泡發(fā)難度加大，在泡發(fā)時(shí)也應(yīng)注意泡發(fā)時(shí)間加長(zhǎng)，才能保證完全浸泡成功。
三.燕窩泡到什么程度為止
燕窩泡發(fā)成功的標(biāo)準(zhǔn)是看是否含有白芯，如果含有白芯則說(shuō)明泡發(fā)還未完全?；蛘呖词欠窨梢运洪_(kāi)（除燕角外?？扇啻暌粫?huì)再撕燕角試試看）。我們可以根據(jù)自己的需求來(lái)設(shè)定泡發(fā)時(shí)間，根據(jù)自己喜歡的口感，來(lái)決定你的燕窩要泡成啥樣。
另外，如果你真忘了導(dǎo)致泡了一夜，泡太久了，可以選擇燉煮時(shí)間短一點(diǎn)來(lái)補(bǔ)救。
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在泡制燕窩的時(shí)候需要注意，必須要把燕窩泡到膨脹，松軟柔嫩之后才可以進(jìn)行烹飪，如果達(dá)不到一個(gè)真正泡發(fā)開(kāi)的效果，做出來(lái)的燕窩口感就會(huì)特別的不好，在做燕窩的時(shí)候需要注意，在泡燕窩的時(shí)候需要注意，水溫和時(shí)間也是有講究的，泡完燕窩之后還需要挑取燕窩中的雜質(zhì)。
燕窩泡多久最好
泡發(fā)
又稱浸發(fā)、發(fā)料。以水為助發(fā)溶劑，將干料浸至膨漲、松軟、柔嫩后供正式烹調(diào)用。干貨原料重新吸入水分后，能最大限度地恢復(fù)原有的鮮嫩、松軟狀態(tài)。水發(fā)按水溫情況可分：
1．冷水發(fā)（或溫水發(fā)）。又稱浸發(fā)、漂發(fā)。水溫一般在40℃左右，夏季為常溫，冬季為溫水。燕窩用冷水浸泡兩小時(shí)，撈出揀去羽毛、雜質(zhì)，然后放入沸水鍋中，加蓋燜浸約30分鐘，如尚未柔 加工過(guò)程軟，可換沸水再燜浸30分鐘，因在烹調(diào)過(guò)程中還有煨煮過(guò)程，故不可發(fā)足，以防煨煮過(guò)頭糜爛，失去條形和柔軟口感，至適用時(shí)撈出，泡入涼水待用。用前，下入沸水鍋氽2分鐘左右后再烹。此法宜用于湯羹菜。
2．熱水發(fā)（建議救急才用）。又稱泡發(fā)、煮發(fā)、燜發(fā)。將燕窩干料浸入熱水中，通過(guò)升溫加熱，提高水分子的滲透速度，促使燕窩干料充分膨脹，以達(dá)到用常溫水漲發(fā)難以達(dá)到的效果。發(fā)制燕窩時(shí)，漲發(fā)燕窩的水與工具要清潔，不可沾有油污，否則影響發(fā)制質(zhì)量。泡發(fā)率是衡量燕窩品質(zhì)的重要參數(shù)，高品質(zhì)的燕窩譬如國(guó)內(nèi)的知名品牌福臨門燕窩，其泡發(fā)率可達(dá)7倍以上。
還須注意：燕窩口感柔軟或嫩糯，配料口感應(yīng)多順配少逆配。燕窩菜品各菜系均有，品種較多，均用作筵席主菜。
做法
冰糖燕窩
材料：干血燕燕窩8克（2人份），冰糖4克
做法：
1）用量秤稱好燕窩的份量，成人每次食用燕窩的份量最好是3-5克，不要貪多，一般一周吃兩次為宜。
2）將干燕窩用純凈水浸泡4-8個(gè)小時(shí)，放于自然通風(fēng)處，注意觀察燕窩的膨脹程度。
3）待燕窩輕軟膨脹后用小攝子輕輕將浮起的小燕毛夾出。
4）挑完毛之后，用純凈水過(guò)濾清洗一至二遍。
5）清洗干凈后，將燕窩按紋理小心撕成細(xì)條，燕頭處盡量用指頭碾細(xì)。
6）將處理好的燕窩倒入燉盅內(nèi)，加入純凈水浸過(guò)燕窩，稍高1CM的水量為佳。
7）加蓋，置于蒸鍋內(nèi)，隔水以文火燉2個(gè)小時(shí)，以表面呈現(xiàn)少量泡沫，有點(diǎn)沸騰、粘稠感和蛋清香味為蒸好的標(biāo)準(zhǔn)。
8）燉的時(shí)候，將冰糖化為冰糖水，在出鍋后調(diào)入燕窩中，拌勻即可。
枸杞里面含有很多的微量元素和維生素，對(duì)于我們身體來(lái)說(shuō)有很大的幫助，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，能夠起到滋陰補(bǔ)腎的功效，所以有很多女性朋友們都會(huì)經(jīng)常喝一些枸杞泡的水，在喝枸杞泡水，喝的時(shí)候我們一次性只要加入四五粒枸杞，就能夠看到水的顏色變色，就能夠有藥用功效了，那么枸杞可以泡多久呢?
枸杞可以用開(kāi)水沖泡嗎
枸杞不可以用開(kāi)水沖泡。枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰、增強(qiáng)免疫力。然而，枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，也知道，維生素遇熱容易被破壞。如果想利用枸杞來(lái)補(bǔ)充維生素，最好是把干枸杞稍用溫水微泡一下，或在菜、粥做好后撒上一把，用來(lái)作配料，這樣可以讓維生素的損失減到最少。
很多上班族喜歡用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套:明目、補(bǔ)腎，還能降血糖。但良一營(yíng)養(yǎng)專家說(shuō)，單純喝枸杞子泡的水，營(yíng)養(yǎng)吸收并不充分。
用枸杞泡水喝是最常見(jiàn)的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞，而且所含胡蘿卜素等很難完全被吸收。
用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，溫度過(guò)高會(huì)破壞枸杞中的花青素，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來(lái)。最佳的食用方法是冷水或者溫水沖泡，50—70度水溫最合適;100ml的水需要1g枸杞，即15-20粒左右，要是水多，杯子大，那就按比例多放點(diǎn)。
枸杞泡水的功效
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱“明眼子”。
歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。
枸杞子除了有明目的功能以外，還具有增強(qiáng)免疫力抗衰老等等功效。
枸杞葉含甜菜堿、多種不飽和脂肪酸、維生素等，有研究證實(shí)其中有多達(dá)20種氨基酸，總量比一般的枸杞子多，對(duì)于虛勞發(fā)熱、煩渴、眼紅昏花、視力減退、崩漏帶下、熱毒、瘡腫等都有療效。
我們都知道，想要對(duì)黃豆進(jìn)行烹飪的話，那么首先就是需要泡黃豆。因?yàn)槲覀冑?gòu)買的黃豆一般都是經(jīng)過(guò)脫水處理的。泡黃豆也非常的簡(jiǎn)單，只要用清水浸泡就可以了。那么，黃豆泡發(fā)需要多久呢？其實(shí)這沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定，只要大家發(fā)現(xiàn)黃豆粒比原來(lái)變大了將近一倍就可以了。
黃豆泡多久好
一般來(lái)說(shuō)，溫度越高，泡開(kāi)黃豆的速度就越快，所以泡的時(shí)間就該越短。反之，亦然。泡的時(shí)間過(guò)短，黃豆泡不開(kāi)，豆?jié){加工時(shí)就會(huì)略粗些，飲時(shí)口感就差些。如果泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不僅會(huì)發(fā)芽，而且其中就會(huì)含有一定的危害人體的物質(zhì)。這就應(yīng)當(dāng)注意了。
因此，泡黃豆時(shí)就要把握一個(gè)度，既要結(jié)合氣溫條件，又要控制好時(shí)間，力爭(zhēng)把黃豆泡開(kāi)至八成即可，沒(méi)必要徹底泡開(kāi)，在此狀態(tài)下的黃豆?fàn)I養(yǎng)既全面又新鮮，還沒(méi)受到破壞，是最佳狀態(tài)。
要說(shuō)再具體點(diǎn)，我們從實(shí)踐來(lái)看，基本是這樣的：當(dāng)氣溫處于30度——45度時(shí)，泡黃豆時(shí)間以3--1小時(shí)為宜；當(dāng)氣溫處于20度——30時(shí)，泡黃豆時(shí)間以4——2小時(shí)為宜。當(dāng)氣溫處于7--20度時(shí)，泡的時(shí)間以5--3小時(shí)為宜；當(dāng)氣溫處于-4---6度時(shí)，泡的時(shí)間以10---4小時(shí)為宜。其它情況，據(jù)此酌情處理。
黃豆用冷水泡還是熱水
黃豆是我們生活中比較常見(jiàn)的食物，但是我們一般做黃豆前都會(huì)用水泡，那么黃豆用什么水泡比較好呢。綜合營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)看應(yīng)該是用開(kāi)水泡效果比較好，不過(guò)需要提醒的是泡的也時(shí)間不能太長(zhǎng)，時(shí)間太長(zhǎng)了和熱水太燙都會(huì)使黃豆的營(yíng)養(yǎng)跑掉，而且弄出來(lái)的豆?jié){的味道也就不好了，如果用冷水的話泡不開(kāi)，當(dāng)然弄的也不好喝，因?yàn)闈竦亩苟垢袪I(yíng)養(yǎng)，平時(shí)操作的時(shí)候也可以自己根據(jù)經(jīng)驗(yàn)如豆?jié){的口味純度等來(lái)確定時(shí)間和水的溫度等注意事項(xiàng)，這樣才可以讓黃豆的營(yíng)養(yǎng)不會(huì)流失。
泡菜對(duì)于人們來(lái)講其實(shí)是比較熟悉的一種食物，因?yàn)樗梢詭椭覀兤鸬介_(kāi)胃助消化增強(qiáng)我們食欲的功效，，尤其是在比較炎熱的夏季人們很容易出現(xiàn)食欲不振的問(wèn)題，而在這個(gè)時(shí)候如果你可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡莶说脑?，那么就可以有效地緩解這種癥狀了，那么你知道泡菜到底泡多久才可以食用嗎?
實(shí)際上每一個(gè)地方制作泡菜的方法和一些技巧都是不一樣的，所以說(shuō)泡菜的一個(gè)腌制時(shí)間也會(huì)有一些差別，因此對(duì)于這個(gè)問(wèn)題大家還是需要全面的去理解和對(duì)待的，但是還要注意的是泡菜并不能夠吃太多。
夏天到了，酸香開(kāi)胃的泡菜更加受人喜愛(ài)。但是，很多文章指出，泡菜中含亞硝酸鹽，長(zhǎng)期食用會(huì)增加致癌風(fēng)險(xiǎn)，甚至將它列為“致癌食品”。到底泡菜中含多少有害物質(zhì)，要怎樣吃才能趨利避害呢?
泡菜中確實(shí)可能含有亞硝酸鹽，這種物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)后，可能使人患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)增高。但是，安全與否的關(guān)鍵還是時(shí)間。最近，中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)用泡芥菜為例，進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)。研究結(jié)果顯示，泡芥菜的亞硝酸鹽含量在剛泡第l天時(shí)最高，此時(shí)芥菜呈現(xiàn)出黃綠相間的顏色。以后隨著泡菜時(shí)間的延長(zhǎng)，亞硝酸鹽的含量逐漸下降，至第6天時(shí)達(dá)到最低水平。但并不是泡得越久的菜就越安全。
數(shù)據(jù)表明，如果到了第10天還不吃，又不采取合理的保藏方法，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，亞硝酸鹽的含量又會(huì)逐漸升高。同時(shí)泡菜的色、香、味也會(huì)發(fā)生變化，由原來(lái)的金黃色逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)辄S褐色、褐色。原來(lái)的香酸味也漸轉(zhuǎn)變?yōu)檩p臭味，直至臭味。
專家提醒，許多人愛(ài)吃只腌了一兩天的泡菜“暴腌菜”，覺(jué)得特別爽脆。其實(shí)這個(gè)時(shí)候亞硝酸鹽含量是最高的，長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)健康造成很大危害。吃泡菜最好在腌漬了6-10天之時(shí)。如果超過(guò)10天，應(yīng)該及時(shí)停止腌漬，并冷藏起來(lái)。泡菜的器皿一定要干凈，不能沾油，以免霉菌滋生。如果在泡菜的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)長(zhǎng)了白膜，這就說(shuō)明霉菌生長(zhǎng)過(guò)度，最好不要食用了。如果是泡菜壇里長(zhǎng)了白膜，可以加入適量白酒，放置20天后再吃。最后，顏色尚處于黃綠相間沒(méi)熟透的泡菜或已經(jīng)變色、變味的泡菜都不宜食用。
我們都知道一般腌制的產(chǎn)品其實(shí)對(duì)于我們的身體健康是會(huì)存在一些威脅的，因?yàn)殡缰频倪^(guò)程當(dāng)中會(huì)產(chǎn)生一種亞硝酸鹽，這些物質(zhì)的含量過(guò)高的話那么就會(huì)給我們的身體健康帶來(lái)危害，所以說(shuō)泡菜也不能夠多吃。
在吃楊梅這件事情上，大家一定要注意相關(guān)技巧，吃楊梅確實(shí)有很多講究，去摘楊梅的時(shí)候，很多人會(huì)摘下來(lái)就直接吃，這樣吃其實(shí)不健康，大家都知道，楊梅里面很容易生蟲，尤其是熟透了的楊梅，里面特別容易出現(xiàn)一些小蟲子，所以一定要洗干凈才能吃，另外還可以泡楊梅來(lái)吃，下面教大家泡楊梅的方法。
楊梅泡多久可以吃？
泡制楊梅酒的白酒，最好選用清香型或者米香型白酒，不要選擇濃香型或者醬香型的白酒，因?yàn)橄阄短珴庥舻陌拙茣?huì)把楊梅的香味掩蓋住。除了中國(guó)白酒，選擇日本、韓國(guó)的清酒，或者白蘭地、金酒、朗姆酒、威士忌都可以。
楊梅浸泡半月左右可以飲用，更長(zhǎng)時(shí)間的浸泡會(huì)讓楊梅顏色發(fā)烏，楊梅吸收過(guò)多酒精后會(huì)使酒味變淡，如果是長(zhǎng)時(shí)間的放置，可以將楊梅和酒分離以后保存。
泡制好的楊梅酒直接飲用就行，大熱天冰鎮(zhèn)后飲用更爽，或者加入冰塊、蘇打水等飲用也很好。
楊梅酒的泡法：
工具/原料楊梅500g，糯米白酒500ml，冰糖150g
步驟/方法挑選成熟新鮮、沒(méi)有破損的楊梅，摘除葉子、果梗，并用高度白酒清洗楊梅。
泡楊梅酒的廣口瓶清洗干凈并徹底晾干。
將楊梅和冰糖以層層交疊的方式，即一層楊梅，一層冰糖，放入瓶中，最后再倒入所有的酒，讓酒漫過(guò)楊梅，蓋緊蓋子密封保存，陰涼、避光、室溫下三個(gè)月即可。
啟封后，要迅速分離果肉和酒。喝時(shí)可以倒上一小杯，加入冰塊與蜂蜜，清爽甘甜。
釀好的楊梅酒不僅可以喝，也可以作為烹飪用酒，尤其是烹煮飼養(yǎng)雞鴨、牛肉等腥味大的菜肴時(shí)，味道格外好。
楊梅酒存放：
楊梅酒浸泡時(shí)間不能太長(zhǎng)，一個(gè)月之內(nèi)為宜，時(shí)間越久，酒色越深。但存放的時(shí)間也并不一定，可以根據(jù)個(gè)人的口味而定。有的人喜歡吃酒中的楊梅，那楊梅的浸泡時(shí)間不能太長(zhǎng)，否則楊梅就沒(méi)有味道了，一般情況下一星期就可以品嘗楊梅了。有的人喜歡喝楊梅酒，楊梅的浸泡時(shí)間可以適當(dāng)長(zhǎng)一些，等到酒色變深，楊梅香味濃郁時(shí)再飲用。
楊梅酒要泡多久喝起來(lái)才美味？楊梅酒至少要泡一個(gè)月最好了，而再泡一些楊梅酒的顏色會(huì)更深，將泡好了的楊梅酒可以放在冰箱里冷藏，這樣再喝起來(lái)比較爽，而且還會(huì)起到一定的保健功效。
在泡楊梅酒的時(shí)候，最少也要泡一個(gè)月的時(shí)間，這樣口感才會(huì)好，時(shí)間越長(zhǎng)楊梅酒的顏色也就會(huì)越深，楊梅酒在冷藏之后會(huì)更加清爽，是各位飲用楊梅酒的一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
藥酒其實(shí)是很多人喜歡喝的一種保健酒，而且不同的藥酒，對(duì)于身體的滋補(bǔ)保健作用也是不一樣的，但是幺舅雖然可以起到營(yíng)養(yǎng)保健的作用，可是在生活當(dāng)中我們也不建議多喝, 尤其是身體本身就比較健康的人是不需要喝藥酒的，現(xiàn)在去了解一下藥酒到底要泡多久才可以喝。
其實(shí)不同的藥酒泡的時(shí)間長(zhǎng)短也是不一樣的，所以對(duì)于這個(gè)問(wèn)題我們需要全面的去認(rèn)識(shí)，只要這樣子才可以更好的發(fā)揮藥酒的保健功效，從而降低一些不利的影響，真正的保證自己的健康。
很多人喜歡用名貴中藥泡酒，以補(bǔ)養(yǎng)身體。中國(guó)中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院急癥研究室李春生主任說(shuō)，喝酒后能真正飲進(jìn)的中藥有效成分相當(dāng)有限。飲量少起不到滋補(bǔ)作用，飲用過(guò)量酒精的危害比藥效大。藥酒治病主要針對(duì)陽(yáng)虛氣虛的患者。有病者要慎服藥酒，沒(méi)病者最好不要服用。
治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎常用哪些藥酒?
(1)三蛇酒
藥物組成：烏梢蛇1500g，大白花蛇200g，蝮蛇100g，生地500g，冰糖5000g，白酒100kg。
將三種蛇剁去頭，用酒洗潤(rùn)切成短節(jié)干燥，冰糖加熱熔化待用。將白酒裝入酒壇。三蛇、生地直接倒入酒中，加蓋密閉，每天攪拌1次，10～15天開(kāi)壇過(guò)濾，加入冰糖即可。
功效：除風(fēng)祛濕，溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。
主治：風(fēng)寒濕痹。
用法：每次5ml，每日3次。
(2)馮了性藥酒
藥物組成：羌活、威靈仙、五加皮、丁公藤、桂枝、獨(dú)活、青蒿子、麻黃、白芷、小茴香、當(dāng)歸、川芎、梔子、防己、白酒。
功效：祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò)。
主治：適用于痹病風(fēng)濕痹阻證。
用法：每次10ml，每日1次。
上面就是關(guān)于藥酒的一個(gè)介紹，如果身體存在一些疾病，那么通過(guò)和一些藥酒就可以起到緩解的作用，但是如果本身就沒(méi)病沒(méi)災(zāi)的那么就不要喝藥酒了，因?yàn)槟菢拥姆绞街粫?huì)適得其反，容易給自己的健康帶來(lái)不利的影響。
與世界其他國(guó)家的人相比，中國(guó)人是非常喜歡喝豆?jié){的民族，豆?jié){在中國(guó)的歷史非常悠久，早在西漢時(shí)期人們就會(huì)制作豆?jié){來(lái)喝了，在今天，很多人都會(huì)在早上的時(shí)候喝豆?jié){，比如花生豆?jié){、芝麻黑豆?jié){這些都非常流行，人們一般使用黃豆做豆?jié){來(lái)喝，那么黃豆需要泡多久才能打豆?jié){呢？
黃豆泡多久可以打豆?jié){？
最好是泡2-3天。
1、一般6-7個(gè)小時(shí)以上才可把黃豆泡透，冬天時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些。沒(méi)泡透黃豆就榨豆?jié){，里面的鈣無(wú)法完全吸收，非常浪費(fèi)。
2、黃豆是高蛋白食物，含鈣量很高，且富含賴氨酸和易被人體吸收利用的鐵，但同時(shí)也含有大量影響鈣質(zhì)吸收的植酸。如果用清水泡2-3天的黃豆，里面的植酸基本都被泡掉了，用這樣的黃豆榨豆?jié){，不但出漿率高，而且不會(huì)影響人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。
3、2-3天能泡出點(diǎn)小芽來(lái)的黃豆，在發(fā)芽過(guò)程中植酸被分解，豆芽還增加了許多維生素C，再來(lái)榨豆?jié){營(yíng)養(yǎng)會(huì)豐富。
黃豆泡了兩天還能打豆?jié){嗎
可以的，黃豆一般泡三天左右做出來(lái)的豆?jié){才最有營(yíng)養(yǎng)。
黃豆是高蛋白食物，含鈣量很高，且富含賴氨酸和易被人體吸收利用的鐵，但同時(shí)也含有大量影響鈣質(zhì)吸收的植酸。
如果喝用干黃豆榨出來(lái)的豆?jié){，里面的鈣根本就吸收不了多少，十分浪費(fèi)。
當(dāng)然，在泡豆子的過(guò)程中，需要每天早晚各換一次水，以免豆子泡臭。
實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，用清水泡了三天的黃豆，再來(lái)檢測(cè)，里面的植酸基本都被泡掉了，用這樣的黃豆榨豆?jié){，不但出漿率高，而且不會(huì)影響人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。
現(xiàn)在氣溫逐漸升高，最好能泡出點(diǎn)小芽來(lái)，發(fā)芽過(guò)程中植酸被分解了，而且發(fā)芽后還增加了許多維生素C，這時(shí)再用它們來(lái)榨豆?jié){，那營(yíng)養(yǎng)當(dāng)然更豐富了。
經(jīng)常生活在海邊的人，對(duì)海樓這種軟體動(dòng)物一定是非常熟悉的，這屬于一種貝類的軟體動(dòng)物，海螺的外殼比較堅(jiān)硬也非常漂亮，具有很高的觀賞價(jià)值，人們經(jīng)常會(huì)把海螺撿回來(lái)放在家里面當(dāng)成裝飾品，除此之外，海螺里面的肉是非常珍貴的，取營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，下面教大家煮海螺吃的方法。
海螺要煮多久才可以吃？
煮海螺必須要加水，一般兩斤海螺加一碗水。開(kāi)鍋后滴上兩三滴食醋或香油，這樣螺肉會(huì)很容易挑出。鍋中加入姜片，大火煮開(kāi)鍋后換小火再煮10分鐘，看到海螺的螺頭略微探出身來(lái)，就能出鍋啦！
另外建議大家在家里煮大海螺的時(shí)候一般都要煮十二分鐘，時(shí)間不能夠太短，因?yàn)榇蠛Ｂ萦幸粋€(gè)很大的外殼，這個(gè)外殼會(huì)導(dǎo)致海螺肉特別的難熟，如果不熟的話就會(huì)特別的難吃，所以一般情況下都需要煮十二分鐘左右，時(shí)間可以長(zhǎng)但是不可以短。
煮海螺的做法：
一、用料
主料：海螺500克
輔料：蔥半根、料酒適量、鹽少許、花椒少許
二、做法
1、海螺加鹽泡20分鐘去沙
2、控水
3、大勺加水，蔥、花椒
4、放入干凈的海螺
5、大火燒開(kāi)
6、小火煮5分鐘
7、出鍋配上蒜醬油，醋
有些人有這種疑慮，大海螺下鍋了，究竟什么時(shí)候?qū)⑺鼡瞥鰜?lái)呢？因?yàn)榇蠛Ｂ莶幌衿渌巢?，大海螺藏在質(zhì)地堅(jiān)硬的殼里，觀察不到里面的食材到底熟了沒(méi)有？熟了幾分？而這也正是煮大海螺最為關(guān)鍵的步驟，什么時(shí)候撈大海螺出鍋？煮大海螺的火候很主要，時(shí)間太短肉質(zhì)會(huì)太嫩而且也不衛(wèi)生，時(shí)間長(zhǎng)了呢，口感比較硬。
普遍認(rèn)為口感最好的時(shí)候是10-15分鐘。
做事比較認(rèn)真的朋友可能很想要知道煮制時(shí)間具體要幾分幾秒，但是大海螺大小不同，品類不同殼的厚度就會(huì)不同，所以煮大海螺沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確的時(shí)間說(shuō)究竟什么時(shí)候撈出來(lái)，既然無(wú)法觀察到大海螺在鍋里的狀態(tài)，那只好通過(guò)經(jīng)驗(yàn)來(lái)判斷。煮的時(shí)間可以由長(zhǎng)至短，比如這次老了，下次就少煮兩分鐘，慢慢總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，下次就能煮得更好。
糯米的營(yíng)養(yǎng)非常高，含有豐富的鈣、維生素等，適量食用可以達(dá)到滋補(bǔ)、緩解脾胃虛寒的功效，因此很多人將其拿來(lái)包粽子。從一般情況來(lái)看，糯米浸泡的最佳時(shí)間為40分鐘左右，水溫大概在30度左右，還有一種說(shuō)法是至少浸泡3小時(shí)左右。
一、糯米泡多久可以包粽子?
包粽子的米要泡多久 說(shuō)法一
包粽子的糯米最佳浸泡時(shí)間為：瀝水時(shí)間30分，浸泡時(shí)間40分，米和水的比例為一比二，浸泡水溫30度左右。這樣泡出來(lái)的糯米，做成粽子色澤潔白、有光澤，具有粽子特有的香氣，口感黏度適中，精而不爛。
包粽子的米要泡多久 說(shuō)法二
糯米越泡會(huì)越黏，包的粽子越好吃。換句話說(shuō)，只要泡米的方法正確，包粽子的米泡越久越好，至少要泡3個(gè)小時(shí)左右。正確的做法是用清水浸沒(méi)糯米，每天換2～3次水，浸泡幾天后再包粽子，由于細(xì)胞吸水將細(xì)胞壁脹破，黏性成分釋放出來(lái)，可使粽子異常黏軟。只要每天堅(jiān)持換水，糯米是不會(huì)變質(zhì)的，但水量要足，否則米吸足水后暴露于空氣中，米粒就會(huì)粉化。
至于包粽子的糯米到底要泡多久的最終答案，建議您可以都試一下，選擇最佳的浸泡時(shí)間。
二、糯米的功效與作用
1. 滋補(bǔ)，佳品有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。
2. 緩解脾胃虛寒，適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無(wú)力、妊娠腹墜脹等癥。
3.緩解尿頻癥狀糯米有收澀作用，對(duì)尿頻、自汗有較好的食療效果。
三、糯米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.含鈣高，有很好的補(bǔ)骨健齒的作用。
2.富含B族維生素，能溫暖脾胃，補(bǔ)益中氣。對(duì)脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
楊梅是我們生活中一種普通的水果，具有生津止渴、開(kāi)胃、清熱、美容等功效與作用。其中，我們還可以將楊梅釀制成楊梅酒，它不僅香味濃郁，口味香醇，同時(shí)還具有許多的功效與作用。但對(duì)初次釀楊梅酒的人來(lái)說(shuō)，卻并不知道楊梅酒要泡多久才可以喝。
泡制楊梅酒是我們生活中一門非常簡(jiǎn)單的工藝，只要稍作簡(jiǎn)單地學(xué)習(xí)了解您就可以親自泡楊梅酒品嘗了。如果您并不知道楊梅酒要泡多久才能喝的話，現(xiàn)在就去找行家了解下吧。
浸泡楊梅酒的技巧和方法
1、首先要選好楊梅品種。以瑞安高樓黑炭梅和茶山楊梅為好，這兩種楊梅糖分高，酸度適中，色澤較深，香氣足，口感柔和。請(qǐng)?zhí)暨x新鮮、成熟度高、無(wú)破損的楊梅，去除葉子、果梗(果梗含有多量劣質(zhì)單寧使酒味苦澀)。
2、選好白酒亦是關(guān)鍵。為使楊梅酒中楊梅特有的果香突出，營(yíng)養(yǎng)成分有效保留，故所選白酒不宜用曲香、濃香、糟燒等類型白酒。該類酒異味重，會(huì)沖淡、壓抑楊梅果香。米燒、酒汗等米香型白酒還可以，但最理想的是清香型大麥燒酒，該酒負(fù)壓蒸餾、冷凍、凈化去異味處理，使酒體醇凈帶有特殊的果香味，與楊梅果香最能融和。
3、用45度~50度白酒，比例為白酒55%、楊梅45%。根據(jù)個(gè)人喜好，可加冰糖、蜂蜜，先溶解在白酒里，泡制楊梅酒的容器應(yīng)該填充滿，以減少與空氣接觸，避光保存，泡制過(guò)程中不要與鐵質(zhì)器具接觸，以免破壞其色澤。
4、浸泡時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，在一個(gè)月之內(nèi)5、不會(huì)飲酒的人可以用礦泉水將酒液稀釋后，再加蜂蜜和米醋，即可得到口感好、健康美容的低度甜酒。 楊梅酒不僅口感好，對(duì)健康也有幫助，經(jīng)常喝可清熱、益氣、養(yǎng)陰、除濕、開(kāi)竅。
楊梅酒的功效很是強(qiáng)大，因?yàn)闂蠲泛卸喾N有機(jī)酸，維生素C的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過(guò)程，增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效。所含的果酸既能開(kāi)胃生吞生津，消食解暑，又能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。
楊梅對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對(duì)下痢不止者有良效。楊梅的果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動(dòng)，有利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄。楊梅中含有的維生素C和維生素B12以及果仁中喊的氰苷類、脂肪油等抗癌物質(zhì)，對(duì)于防治癌癥有一定的積極作用。
楊梅酒泡多久可以喝
楊梅酒浸泡時(shí)間不能太長(zhǎng)，一個(gè)月之內(nèi)為宜，時(shí)間越久，酒色越深。但存放的時(shí)間也并不一定，可以根據(jù)個(gè)人的口味而定。有的人喜歡吃酒中的楊梅，那楊梅的浸泡時(shí)間不能太長(zhǎng)，否則楊梅就沒(méi)有味道了，一般情況下一星期就可以品嘗楊梅了。有的人喜歡喝楊梅酒，楊梅的浸泡時(shí)間可以適當(dāng)長(zhǎng)一些，等到酒色變深，楊梅香味濃郁時(shí)再飲用。
怎么樣，楊梅酒是不是很值得您親自去釀制呢？楊梅酒看似非常簡(jiǎn)單，但制作過(guò)程非常講究技巧，這樣才能保證您能喝到獨(dú)特口味的楊梅酒。制作好楊梅酒之后，存放一個(gè)月左右的時(shí)間就可以細(xì)細(xì)品嘗了。
用陳醋泡大蒜也是比較常見(jiàn)的方法，制作的方法非常的簡(jiǎn)單，而且制作一周左右就能夠吃了，做的時(shí)候一定要了解一些注意事項(xiàng)，那就是容器的問(wèn)題，一般可以選擇玻璃瓶子，玻璃瓶在做之前一定要用熱水燙一下，這樣做好消毒工作才能夠避免大蒜發(fā)生變質(zhì)的情況，我們來(lái)看一下這方面的內(nèi)容。
陳醋泡大蒜多久可以吃
蜂蜜泡大蒜一個(gè)星期就可以吃了。 蜂蜜泡大蒜在泡制過(guò)程中是沒(méi)有添加任何添加劑的，所以，滲透效果會(huì)比較慢，一般來(lái)說(shuō)一個(gè)星期剛剛滲透進(jìn)去，還有些微辣味，可以開(kāi)始食用，能等的話一個(gè)月左右口感會(huì)更加好的。
醋大蒜一天吃多少合適
醋泡大蒜每天吃1到2顆。 醋泡蒜是需要長(zhǎng)期服用的，每天不能吃得太多，以免損傷身體，每日攝取1到2顆，堅(jiān)持一段時(shí)間，可以感覺(jué)身體有明顯的變化，比如精神狀態(tài)更好等。
醋泡大蒜什么時(shí)候吃好
醋泡大蒜除了不能空腹吃，其他時(shí)間都是可以食用的，中午吃了油膩食物后吃醋泡過(guò)的大蒜可以清爽解膩、晚上吃完晚飯后吃醋泡大蒜可以消毒殺菌，促進(jìn)食欲。
醋泡大蒜的正確方法
材料：醋、糖、大蒜。 做法：將大蒜從外衣中剝除，清洗干凈后瀝水，然后用開(kāi)水將玻璃罐煮2分鐘，撈起后備用，在干凈的玻璃罐中加入白糖、大蒜和醋，比例大概是3:1，白糖有防腐的作用，可以延長(zhǎng)蒜的食用期，密封一個(gè)月后即可享用美味的醋泡大蒜了。
在用醋浸泡大蒜期間不能打開(kāi)密封罐，要保證罐子里面絕對(duì)的衛(wèi)生性，一旦打開(kāi)罐子，病毒和細(xì)菌侵入就會(huì)造成細(xì)菌感染，破壞泡制效果，影響營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和口感。
制作檸檬蜂蜜的方法很簡(jiǎn)單，只要把蜂蜜用水稀釋之后加入檸檬就可以。但是很多人對(duì)于蜂蜜檸檬需要保存多久這個(gè)問(wèn)題不知道，如果泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致口感變酸，如果泡的時(shí)間過(guò)短，可能檸檬中沒(méi)有進(jìn)味，仍然不能品嘗到原汁原味的蜂蜜檸檬。那么，蜂蜜檸檬到底需要泡多久才可以吃呢?有哪些注意事項(xiàng)呢?
1、腌制法理想情況下常溫三四天，冷藏3個(gè)月左右
其實(shí)，腌制法的保質(zhì)期要看密封情況及保存環(huán)境，理想情況下，常溫避光下可保存三四天，冷藏則3個(gè)月左右，但實(shí)際建議也不要存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
如何延長(zhǎng)腌制法的保質(zhì)期：
(1)浸泡的玻璃罐子要密封好，若罐子密封性不強(qiáng)，可以使用保鮮膜，這樣放入冰箱的冷藏室就能夠保存得久一些。
(2)保存過(guò)程中不能接觸油脂和水，檸檬和盛裝的瓶子一定要放干，不要帶有水，不然容易放壞，保質(zhì)期無(wú)疑很短。
(3)中途使用時(shí)用干凈的筷子，夾出來(lái)就好，筷子不要帶有水分，使用完記得密封。
(4)檸檬蜂蜜腌制好了之后建議分裝成小瓶，便于攜帶，就不會(huì)因?yàn)轭l繁開(kāi)瓶造成變質(zhì)。
(5)腌制時(shí)全部裝好后，再倒蜂蜜，要蓋過(guò)檸檬片，檸檬片不宜暴露在外層，否則容易加快變質(zhì)速度。
2、即時(shí)沖泡法理想情況下常溫2小時(shí)內(nèi)，冷藏可3到5天
用蜂蜜和檸檬即時(shí)泡水喝的話，最好是在泡水之后在2個(gè)小時(shí)之內(nèi)飲用完畢，否則會(huì)受到空氣中的氧化和微生物干擾，口感就會(huì)變酸。而且，一般幾小時(shí)后可很好融合，這樣營(yíng)養(yǎng)是最充分的。不宜隔一夜喝，營(yíng)養(yǎng)方面得不到保證。畢竟檸檬含豐富的維生素C，經(jīng)過(guò)浸泡不宜存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
泡好的檸檬蜂蜜則一般能夠冷藏保存3-5天。當(dāng)然，保存太久營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)適當(dāng)降低，所以，還是盡快飲用為宜。制作檸檬蜂蜜也不要一次做太多，根據(jù)自己的飲用量來(lái)衡量，現(xiàn)做現(xiàn)喝才是最好的做法。
平時(shí)人們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)楊梅以及藍(lán)莓這樣的水果，相比之下，人們對(duì)青梅的了解并不多，據(jù)介紹，青梅主要分布在我國(guó)的海南地區(qū)，青梅的樹(shù)干的材質(zhì)比較大，所以是非常有經(jīng)濟(jì)價(jià)值的木材，除此之外，青梅也是值得加以利用的，比如可以用青梅泡酒來(lái)喝，對(duì)健康有很多好處。
青梅酒泡多久可以喝？
青梅酒一般至少泡三個(gè)月，當(dāng)然泡越久味道越濃厚，建議半年或一年后風(fēng)味更佳。放置6個(gè)月后，后可以將梅子取出它用，也可繼續(xù)放著浸泡。
青梅酒的功效是什么
青梅中含有枸櫞酸，可以促進(jìn)體內(nèi)代謝，防止中性脂肪在體內(nèi)停留。此外，青梅具有促進(jìn)新陳代謝和整腸的作用，不要擔(dān)心由于過(guò)度的減肥而引起皮膚粗糙。凈血、解毒、殺菌是保持人體自身健康的三大要素，而青梅全都有了。難怪一早就開(kāi)始研究青梅的日本人養(yǎng)成了每天吃兩枚酸梅的習(xí)慣。
自古，國(guó)就有關(guān)于青梅的種種典故，尤以青梅煮酒最為出名。青梅煮酒并非只是名士豪杰把盞論英雄的助興之品，事實(shí)上，它不僅具有保健功能，更像是一種古老的女人酒。梅子的青花淡香，與蒸餾酒和糖的濃烈、醇厚交揉在一起，果香交融，口感酸甜怡人，最適合女人在初夏時(shí)自斟淺嘗。
(1)排毒通便：食物中的有害成分都是通過(guò)肝代謝、腎排泄。青梅中含有豐富的有機(jī)酸，有可以提高肝臟的解毒作用，且能預(yù)防脂肪沉淀在肝臟內(nèi)，保護(hù)肝臟。夏季，是腎結(jié)石的高發(fā)季節(jié)，而青梅就有預(yù)防結(jié)石的作用。因其含有豐富的檸檬酸，而血液中的鈣質(zhì)與檸檬酸結(jié)合后很容易溶解，因此，可減少結(jié)石的形成。此外，梅子中的兒茶酸能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有效地消除便秘。人體的肝、腎功能正常，二便通暢，有毒、有害物質(zhì)能及時(shí)排出體外，女性才能煥發(fā)出動(dòng)人的光彩。
(2)提神抗衰老：青梅酒味道酸甜，飲用后能刺激唾液腺分泌較多的腮腺素，腮腺素可促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，讓女性面色紅潤(rùn)，肌膚光澤，使其皮膚組織和血管趨于年輕化，因其具有明顯的“回春”作用，因此，常被戲稱為“返老還童素”。此外，青梅酒中的多酚可抑制脂肪在體內(nèi)的堆積，起到養(yǎng)顏塑身的效果。同時(shí)，青梅還能消除疲勞，舒緩壓力。當(dāng)夏日倍感疲憊或慵懶時(shí)，來(lái)一杯冰凍梅子酒，可驅(qū)趕煩悶，讓人心曠神怡。
(3)開(kāi)胃抗過(guò)敏：梅子中的青梅酸可增進(jìn)食欲，促進(jìn)唾液分泌，改善胃腸道功能，因此，可幫助消化吸收食物，特別是鈣質(zhì)的吸收，強(qiáng)化體質(zhì)，使人體免疫機(jī)能正?；?，以改善過(guò)敏性體質(zhì)。梅子雖酸，但其大部分是堿性物質(zhì)，有“堿王”的稱號(hào)，可以有效調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿度，抗菌抑菌，減少腹瀉和皮膚出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。
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