荔枝配什么水果
春季吃什么水果養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“荔枝配什么水果”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
喜歡吃水果的人都應(yīng)該會知道，荔枝是一種很甜很好吃的水果。但是水果也是會講究一些搭配的，比如搭配一些其他的水果，會有利于這種水果的消化吸收，特別是其中含有維生素豐富的水果，得到大家的喜歡和認(rèn)可。但是水果的搭配也是有一定科學(xué)依據(jù)的，不可以胡亂搭配。荔枝配什么水果呢？
荔枝和什么榨汁好喝：火龍果
原料：荔枝5顆，火龍果一個，酸奶一小杯，蜂蜜適量。
做法： 1、荔枝去殼去核切成小塊備用，火龍果去皮切塊備用。 2、準(zhǔn)備好的荔枝和火龍果放入料理機(jī)中，加入一小杯酸奶。 3、將所有材料攪打成汁即可，倒入杯中加入適量的蜂蜜調(diào)味即可飲用。
荔枝和什么榨汁好喝：蘋果
原料：荔枝5顆，蘋果一個，蜂蜜適量。
做法： 1、荔枝洗凈去殼去核備用，蘋果一個洗凈去皮切塊備用。 2、將準(zhǔn)備好的荔枝和蘋果塊放入料理機(jī)中，通電攪打均勻。 3、將打好的果汁倒入杯中，加入適量的蜂蜜調(diào)味即可。
荔枝和什么榨汁好喝：雪梨
原料：荔枝6顆，雪梨一個。
做法： 1、荔枝洗凈去殼去核備用，雪梨一個洗凈去皮切塊備用。 2、將準(zhǔn)備好的荔枝和雪梨塊放入料理機(jī)中，通電攪打均勻。 3、打好的果汁倒入杯中即可飲用。
荔枝和什么榨汁好喝：檸檬
原料：荔枝10顆，檸檬一個，蜂蜜適量。
做法： 1、荔枝洗凈去殼去核備用，檸檬洗凈對半切開。 2、將準(zhǔn)備好的荔枝放入料理機(jī)中，擠入半個檸檬的檸檬汁，用料理機(jī)攪打均勻。 3、將打好的果汁倒入杯中，加入適量的蜂蜜即可飲用。
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榴蓮是一種有人愛有人恨的水果，它以獨(dú)特的氣味和口感而揚(yáng)名全世界。雖然臭，但是有些人卻認(rèn)為吃著香。但是若是吃不了榴蓮的人，特別在一個封閉的空間里聞到榴蓮味，則會痛苦不已。但是榴蓮?fù)瑫r也具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，它可以驅(qū)寒氣，活淤血；對腸胃也非常友好。那么榴蓮搭配什么水果吃對人體有好處呢？
榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營養(yǎng)還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。消除燥熱的方法是在吃榴蓮的同時喝些淡鹽水或吃寫水分比較多的水果來平衡，梨、西瓜都是很好的選擇。
不過，榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，只有它才能輕易降伏“水果之王"的火氣，保護(hù)身體不受損害。另外，從中醫(yī)的角度來看，榴蓮性質(zhì)熱而滯，熱氣體質(zhì)的人或喉痛咳嗽、患感冒、氣管敏感和糖尿病患者均不適合多吃榴蓮，否則會令病情惡化，對身體無益。
而且榴蓮也不宜與酒同食，以免引起食物性質(zhì)相克，對身體造成損傷。購買榴蓮時，應(yīng)選擇外形多丘陵?duì)睢⒐瓮暾苏⒐こ噬羁Х壬椅兜罎饬业墓麑?shí)，如果搖晃起來感覺有物，便是上品。千萬不以為越重越好，其實(shí)比較輕的榴蓮?fù)诵。灰x擇看起來發(fā)青的榴蓮。
買回家的榴蓮應(yīng)用報(bào)紙嚴(yán)密包裹起來，免得它的刺扎傷小孩。榴蓮具有后熟作用，應(yīng)將其放在陰涼處保存，成熟后的果實(shí)會裂開，這時可將果肉取出，放入保鮮袋后于冰箱里保存，冰鎮(zhèn)后會具有雪糕的口感。如果果肉變餿則說明榴蓮已變質(zhì)，不宜繼續(xù)食用。7吃水果吃到蟲子怎么辦。
榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值還是很高的，不過吃多了對身體也不好，需要適量的吃，一次不能吃太多，吃多容易上火，吃榴蓮的時候，最好跟一種水果搭配著吃才有營養(yǎng)，因此很多人都把榴蓮跟這種水果叫做“夫妻果”。
這種水果就是山竹，大家都知道山竹有降火的功效，而榴蓮雖然有很高的營養(yǎng)價(jià)值，但是榴蓮吃多了很容易上火，剛好山竹是一種能夠降火的水果，尤其是對榴蓮的燥火有很大的功效，所以榴蓮跟山竹搭配在一起吃是最營養(yǎng)的吃法。
不過山竹有一點(diǎn)跟榴蓮比較相似，就是價(jià)格比較貴，山竹的價(jià)格大概是20~50元之間，每個地方的價(jià)格都不一樣，夏天的時候能便宜一點(diǎn)，所以想吃山竹的人都會等到夏天才吃，榴蓮也是這樣，所以兩種水果搭配在一起吃營養(yǎng)高，價(jià)錢也不低。
石榴在中國的文化當(dāng)中寓意著多子多福，同時作為一種水果它的味道以及營養(yǎng)都值得肯定。但是在吃石榴的時候很多人也在抱怨它難吃，這個難吃不是指的味道而是剝法，因此將石榴榨成汁是很不錯的一種選擇，石榴可以搭配蘋果，、香蕉以及西瓜這些水果一起榨汁，不過需要注意的是很多食物并不可以和石榴搭配在一起食用。
石榴不能和什么一起吃
1、西紅柿
西紅柿忌與石榴同食。如果一起吃的話，容易造成營養(yǎng)的吸收不足，同時可以對胃部有一定的傷害的，除此之外沒有太大的異常的，但是最好還是可以分開服用，這樣就不會造成這個不良影響的。
2、螃蟹
螃蟹與石榴不宜同食。螃蟹富含蛋白質(zhì)和鈣，石榴富含鞣酸。二者如果同時食用，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，還會使螃蟹中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成一種新的不易消化的物質(zhì)，刺激胃腸，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。所以石榴不宜與螃蟹等海味食品同時食用。
3、西瓜
石榴是溫性水果，但西瓜則是寒性水果，二者一溫一寒，功能相反，最好不要同吃。
4、土豆
石榴和土豆一起吃會引起中毒。若與土豆同時服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。
5、海參
海參與石榴相克。海參含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分，而石榴中含有較多的鞣酸。若將二者同食，可導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝固，消化吸收困難，并可出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
6、紅蘿卜
石榴勿與紅蘿卜同食。因?yàn)榧t蘿卜含有溶解酶，可破壞石榴中的維生素。
7、人參
人參有大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津，安神的功效，因此許多人進(jìn)補(bǔ)的時候都少不了人參。人參與石榴同時食用會有什么影響？人參中的蛋白質(zhì)與石榴中的鞣酸極易結(jié)合生成沉淀，影響人參中有效成分的吸收而降低藥效。
苦瓜是一種比較苦的瓜果，苦瓜雖然苦，但對人體好處很多，苦瓜可以去火，改善膚質(zhì)，排毒養(yǎng)顏，苦瓜可以補(bǔ)充人體各種維生素，增強(qiáng)抵抗力。苦瓜可以生吃，也可以做菜吃，還可以榨汁喝，由于苦瓜比較苦，在苦瓜榨汁的時候可以加其它水果一塊榨汁喝，這樣可以避免苦味，苦瓜配什么水果榨汁好？接下來我們來看看吧。
一.苦瓜+葡萄
做法：葡萄洗凈（不剝皮），苦瓜洗凈去瓤切小細(xì)粒，一起放進(jìn)料理機(jī)（苦瓜用量一般是葡萄的五分之一，耐苦的話可多放一點(diǎn)，但不要超過葡萄的一半，不然太苦了不好喝）打成漿（不要加水，加水會很酸），大概打1分鐘，可以放糖或蜂蜜。
點(diǎn)評：葡萄的酸甜味很重，掩蓋掉了苦瓜的苦味，同時平添一種清新的味道，還汲取了葡萄的營養(yǎng)。
二.苦瓜+雪梨
做法：苦瓜洗凈后對半切開，用勺子將瓜子和瓜瓤去掉，將苦瓜切成小塊，然后放入料理機(jī)中，加兩勺水打成汁。如果是帶濾網(wǎng)的料理機(jī)可以直接取汁，如果不帶濾網(wǎng)可以用紗布將汁液濾出。雪梨去皮切成小塊，然后打成汁，用同樣的方法濾出果汁。將梨汁和苦瓜汁配在一起再加1勺蜂蜜即可。如果還覺得苦，可以多加一點(diǎn)蜂蜜。
點(diǎn)評：雪梨和蜂蜜調(diào)配，能夠最大極限地降低苦澀的滋味，并且還能夠祛火、清熱去燥。梨又有下降血壓和養(yǎng)陰清熱的作用，所以高血壓、肝炎、肝硬化患者常吃梨有優(yōu)點(diǎn)。味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養(yǎng)血生肌之功效。
三.苦瓜+黃瓜
做法：苦瓜和黃瓜分別洗凈切厚片或切小塊，然后一起放入榨汁機(jī)打汁，過濾渣滓后依據(jù)個人口味再調(diào)入適量的蜂蜜。夏天可以冷藏后喝更佳。
點(diǎn)評：榨苦瓜加個黃瓜，這樣有黃瓜的清香，也不會那么苦。而且，這個對減肥的人來說比較好，因?yàn)樗鼰崃勘容^低，而且含有維生素c，還能夠幫助我們降低膽固醇，調(diào)理血脂過高的問題。
四.苦瓜+蘋果
做法：苦瓜和蘋果洗凈。蘋果切塊，苦瓜去瓤也切成塊。放入攪拌機(jī)內(nèi)，加入適量的涼開水。攪打2-3秒后倒出過濾。把過濾的蘋果苦瓜汁擠上檸檬汁。加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。
點(diǎn)評：清新的蔬果汁，蘋果和苦瓜的結(jié)合，排毒養(yǎng)顏，健康一鍵搞定。苦瓜蘋果汁是一款減肥清脂的飲料，能夠增進(jìn)食欲，健脾開胃，促進(jìn)膽固醇代謝，促進(jìn)脂肪排出體外 。還可以養(yǎng)顏，滋潤皮膚。
五.苦瓜+西紅柿
做法：西紅柿和苦洗凈切成小塊。放到打汁機(jī)里，最好不用過濾的那個筒子，因?yàn)榇蛲曛院蟮脑乙惨黄鸷鹊簦艜袪I養(yǎng)?？纯礇]有大的碎渣就可以了。如果你覺得有點(diǎn)苦味，可以根據(jù)自己的口味加入糖或者蜂蜜，這樣口感會更好一點(diǎn)。
點(diǎn)評：喝的時候有西紅柿的甜酸味道，也有苦瓜的苦澀的味道，和西紅柿一起打碎，而且苦瓜只放半根左右，苦味就不是那么重了，苦味也大多被番茄的酸甜遮蓋。一般人都可接受這種味道。
六.苦瓜榨汁怎么做減少苦味
1、苦瓜用保鮮膜包好（要用保鮮膜包好，不然會失水的）放入冷藏室1到2小時，這樣做出的苦瓜汁味道沒那么苦?；蚴钦ズ玫目喙现?zhèn)，冰鎮(zhèn)后的苦瓜汁苦味會略減，也比較容易入口，至少喝的時候是甜的，之后回味有點(diǎn)苦，但大多數(shù)人基本能接受。
2、苦瓜去籽，最好把里面的白色的瓤全部去除，能減少苦味。尤其是靠近表皮白色的那一層,苦味最重。
3、加點(diǎn)冰糖，或調(diào)入蜂蜜減少苦味。
4、注意苦瓜的用量，和其他食物一起榨的時候，一般是其他食物的五分之一或四分之一、三分之一等。耐苦的話可多放一點(diǎn)，但不要超過一半。不然太苦了不好喝。
海鮮搭配水果，想想就會讓人垂涎三尺，食指大動。而在現(xiàn)實(shí)生活中，確實(shí)也有很多朋友這樣搭配食用。但是也會有朋友反應(yīng)吃完后感覺口感不佳，或者身體出現(xiàn)一些不舒適的反應(yīng)。其實(shí)這是因?yàn)榕笥褌儧]有真正明白海鮮和哪些水果搭配才好。因此，吃海鮮搭配什么水果呢?這正是今天我們下面要告訴大家的內(nèi)容。
各種病原在秋季還是處于活躍的階段，如果我們的生活衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生做的不夠到位的話，就會引發(fā)一些胃腸道的疾病，這個季節(jié)，在腹瀉病人中，三成以上都是病從口入的。
冷熱同飲刺激胃腸造成腹瀉。
有些小朋友喜歡熱食物和冰淇淋一起吃，還有的孩子喜歡一邊喝熱湯，一邊喝冷飲。然而這樣做，食物溫度的驟然變化，會造成胃腸黏膜不同程度的損傷，從而導(dǎo)致胃腸道吸收食物發(fā)生障礙，也就是會出現(xiàn)腹瀉癥狀了。
海鮮與水果混食造成腹瀉。
人們秋季吃海鮮的熱情還是比較高漲的，海鮮中的魚、蝦、藻類等，蛋白質(zhì)和鈣的含量都是比較豐富的，如果食用之后在與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等一起吃，這樣不僅降低了蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，而且非常容易使海味中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成不宜消化的物質(zhì)。這些物質(zhì)就會刺激腸胃，給我們的身體造成麻煩，嚴(yán)重者會出現(xiàn)胃腸出血，輕者則會出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛、腹瀉等癥狀。所以，吃海鮮后，一定不要吃水果。
很多人已出現(xiàn)腹瀉的狀況，首先想到的就是抗生素藥，但是，其非但對防治無用，還會進(jìn)一步損害人體免疫功能，讓我們本以受傷的身體雪上加霜。所以，除非是腹痛程度較重的患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥使用藥物外，一般患者則不需要用藥。
專家提醒我們，想要有效預(yù)防非細(xì)菌性感染腹瀉，控制飲食是很關(guān)鍵的，找出飲食搭配不當(dāng)、造成胃腸道吸收障礙的病因。
相信只要看了上面文字內(nèi)容的朋友，就不難發(fā)現(xiàn)海鮮搭配水果的營養(yǎng)價(jià)值的確非常不錯，其實(shí)只要搭配得當(dāng)就會對身體有利。但是我還是要提醒下大家，海鮮作為一種特殊的食材，并不是每一個人都適合食用的，所以一定要清楚自身的身體狀況，不要盲目重眾，而要量力而行。
螃蟹對于我們來說是一種十分常見的食物，螃蟹不僅味道鮮美可口，而且營養(yǎng)價(jià)值豐富，做法也有很多種，不同的做法都可以彰顯出螃蟹不同的口感，而螃蟹是屬于一種寒性的食物，一次性不要食用過多，在吃完螃蟹后最好不要立即吃水果，可以吃一些柔和性的水果，例如桃子或者是蘋果等食物。
吃了螃蟹后吃什么水果
在吃了螃蟹之后，如果非常想吃吃水果，那么建議選擇含vc較少、含鞣酸較少、非寒性、含脂質(zhì)少的水果，比如說蘋果、桃子等。
其實(shí)水果的種類這么多，大多數(shù)都會含有鞣酸、VC，之所以推薦蘋果、桃子，只是因?yàn)槎叩暮肯鄬^少。
所以在吃螃蟹后，還是建議少吃水果，或者等上1-2小時后在吃水果。在吃螃蟹后喝點(diǎn)姜湯或者加醋和辣椒涼拌的小菜，也是不錯的選擇。
吃了螃蟹后不能吃什么
1、寒性食物
從中醫(yī)的角度來看，螃蟹是屬于寒性的食物，在食用之后會使人胃腸寒氣過剩，對胃腸的消化功能有所損傷，若是同時吃一些寒性的食物，寒氣就更盛了，嚴(yán)重影響身體健康。
常見的寒性食物有：西瓜，香瓜，甜瓜，柚子，山竹，荸薺，梨子，香瓜，茄子，冷飲等。
2、含維生素C高的食物
螃蟹和蝦、蚌等一樣都屬于軟甲殼食物，這類食物中都含有一定量的砷元素，和維生素C會發(fā)生反應(yīng)，有害身體健康。
常見的高維生素C食物有：獼猴桃，奇異果，葡萄，柿子，橘子，柚子等。
3、含鞣酸豐富的食物
螃蟹是高蛋白食物，而且都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，很多水果中鞣酸的含量很高，和蛋白質(zhì)會相互反應(yīng)，形成一種人體胃腸難以消化的絡(luò)合物，不利于腸胃健康。
常見的含鞣酸高的食物有：柿子，君遷子，葡萄，李子，石榴，茶葉。
4、高脂肪食物
螃蟹是寒性的食物，和富含脂肪的食物不能一起吃，這兩種食物一起吃時容易出現(xiàn)胃腸不適。
常見的高脂肪食物有：牛油果、大肥肉、花生米等。
5、產(chǎn)氣食物
還有一些食物，含有豐富的淀粉、纖維素，在吃了之后會在腸道內(nèi)產(chǎn)生氣體，此時如果再吃像螃蟹這樣不易消化的食物，可能會影響腸胃健康。
雖然說豆?jié){的味道非常的好，但是如果在豆?jié){中加入一切其他的食物能夠讓豆?jié){的味道更佳的好。豆?jié){配什么_豆?jié){配什么吃能夠?qū)ι眢w有益呢?豆?jié){加上黑豆、黑芝麻等對于補(bǔ)腎有很好的效果，都將加入枸杞、紅豆等食物非常適合女性飲用，一起來了解下豆?jié){還能夠加入什么食物吧。
1、補(bǔ)腦豆?jié){：核桃+花生+黃豆
最適合學(xué)生和上班族，學(xué)習(xí)的壓力、工作的壓力，早晨來一杯溫暖的豆?jié){，斗志滿滿。
2、補(bǔ)腎豆?jié){：黑豆+黑芝麻+黑米
黑色補(bǔ)腎，多吃黑色的食物對腎有益。
3、補(bǔ)心豆?jié){：紅豆+紅棗+枸杞
紅色補(bǔ)心，因?yàn)榧t色的食物中多含鐵。這款豆?jié){特別適合女性、老年人，補(bǔ)足氣血。
4、養(yǎng)胃米漿：大米+小米+山藥
大米益氣、小米養(yǎng)胃，山藥滋養(yǎng)。
5、減肥豆?jié){：燕麥+黃豆
燕麥熱量低，富含粗纖維，增加飽腹感，適合減肥的人群哦。
6、豆奶：黃豆+牛奶
在制作豆奶的時候，將一部分水替換成奶，增加鈣質(zhì)的吸收。
7、蜂蜜養(yǎng)顏豆?jié){
配料：干黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜40克。
制法：黃豆、綠豆浸泡充分洗凈后裝入“全營養(yǎng)星”豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)注入適量清水，啟動機(jī)器，十幾分鐘豆?jié){做好，稍涼調(diào)入蜂蜜攪勻即可。
益處：滋潤五臟，美容潤腸，補(bǔ)氣益血。
8、長壽五豆豆?jié){
配料：黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3：1：1：1：1的比例配料。
制法：將五豆按比例配好，浸泡6~12小時后洗凈，放入“全營養(yǎng)星”豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)1/2~2/3,杯體內(nèi)加入適量清水，啟動機(jī)器后十幾分鐘自動熬熟即可飲用。
益處：富含多種營養(yǎng)成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補(bǔ)肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強(qiáng)免疫等作用，非常適合中老年人飲用。
9、紅棗枸杞豆?jié){
配料：干黃豆60克、紅棗15克、枸杞10克。
制法：將泡好的黃豆洗凈，紅棗去核洗凈，枸杞洗凈，裝入“全營養(yǎng)星”豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)1/2~2/3,杯體內(nèi)加入適量清水，啟動機(jī)器后十幾分鐘自動熬熟即可飲用。
益處：補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎、改善心肌營養(yǎng)，對心血管疾病患者有一定的益處，增強(qiáng)人體免疫功能。
荔枝可以說是很多人的心頭好了。每到荔枝上市的季節(jié)總是很多人圍著買來吃。但是大家都知道，荔枝屬于熱性的水果，吃多的話是會造成上火的現(xiàn)象。那么荔枝要怎么吃才能不上火呢?吃荔枝要注意些什么?荔枝有哪些的功效與作用?荔枝應(yīng)該如何挑選?荔枝應(yīng)該如何保存?想要知道這些問題，就一起來看一下吧。
荔枝怎么吃不上火
荔枝的口味甘甜可口，非常美味?？墒抢笾Τ远嗔巳菀咨匣穑@導(dǎo)致很多吃貨都非常的苦惱。那么，荔枝要怎么吃才能不上火呢?下面給大家介紹幾個吃荔枝不上火的方法，一起來看一下吧。
1：吃荔枝前喝點(diǎn)鹽水、夏枯草涼茶，或冬瓜湯、綠豆湯等都對上火有預(yù)防作用哦。
2：吃荔枝時，把剝開果殼后的那一層薄薄的白膜和肉一起吃下去;吃完荔枝后，把荔枝底部的白色蒂狀部也吃掉，這樣有效防止上火。
3：用新鮮的荔枝葉，荔枝殼煮水喝，這樣也可以防治吃荔枝上火呢。
4：大家在吃荔枝之前，可以先把荔枝放在鹽水中浸泡一個半小時左右然后再吃，這樣對于降火來說也是有一定的幫助的。
吃荔枝要注意什么
荔枝雖然味道棒棒的，對人體也有諸多好處。但是吃荔枝也不能太隨意，想怎么吃就怎么吃哦。不當(dāng)?shù)氖秤梅椒ㄒ彩菚尷笾ψ兊貌荒敲从泄π叮敲矗岳笾σ⒁馐裁茨?
1、不宜空腹食用
新鮮的荔枝中糖分很高，如果空腹食用的話是刺激胃粘膜的，從而容易到字胃痛、胃脹的問題出現(xiàn)。
2、吃荔枝要適量
一次性吃大量荔枝很容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥，出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象，所以各位吃貨們吃荔枝時一定要節(jié)制;
3、盡量不要吃水泡的荔枝
現(xiàn)在市場上很多荔枝都是用水泡過的，吃了很多這種水泡荔枝后會有大量水分進(jìn)入胃腸道從而稀釋消化液，從而引起食欲不振或消化不良，也會造成暫時性低血糖;
4、糖尿病人慎吃
荔枝所含糖分很高，所以糖尿病人要慎吃哦。同時，因?yàn)槔笾苋菀咨匣?，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀。
荔枝的功效與作用
1、荔枝里面富含豐富的營養(yǎng)，有著能夠補(bǔ)脾益肝的功效。還能夠理氣補(bǔ)血、溫和止痛、補(bǔ)心安神等功效。
2、荔枝核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;經(jīng)常吃荔枝，不僅可以開胃益脾，還可以促進(jìn)食欲哦;
3、荔枝還可以明顯改善失眠，增強(qiáng)人類的免疫力;同時荔枝還具有一定的藥效和滋補(bǔ)作用哦;
4、荔枝干配合其他食材一起水煎后，對于治療貧血、哮喘、脾虛等方面都有極大幫助。
一到秋季就是葡萄的主場，這時候的葡萄是既大又甜的，尤其受人們的喜愛。那么多吃葡萄的好處有哪些呢?葡萄的功效僅僅是補(bǔ)充維C或者達(dá)到減肥的效果嗎?NO,NO,NO，接下來有小編出場為各位解答疑問。
吃葡萄的好處
1、吃葡萄--阻止血栓形成
葡萄中的維C物質(zhì)可以降低我們體內(nèi)的膽固醇，可以有效的預(yù)防冠心病，心血管疾病，腦溢血等疾病，還可以防止我們血液冠狀動脈的硬化。
2、吃葡萄--預(yù)防神經(jīng)衰弱以及過度疲憊
葡萄之中含有的大量的氨基酸、葡萄糖以及有機(jī)酸還有維生素，這些物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)大腦神經(jīng)興奮，所以對于神經(jīng)衰弱以及過度疲憊具有很好的效果
3、吃葡萄--排毒、祛痰的作用
當(dāng)我們咳嗽的時候或者肺部有痰出不來的情況下，不妨吃些葡萄來緩解癥狀，因?yàn)槠咸阎械臓I養(yǎng)物質(zhì)可以排除肺部的毒素，起到保護(hù)肺部的健康。對于吸煙者來說，葡萄是最佳的治療水果之一。
4、吃葡萄--抗病毒作用
研究發(fā)現(xiàn)，服用葡萄汁能夠有效的促進(jìn)體弱以及患病的人群恢復(fù)健康，還能夠輔助血管硬化病人以及器官移植病人身體恢復(fù)，并且直接服用還能夠起到抗病毒的作用。
5、吃葡萄--減肥
服用葡萄不會引起發(fā)胖，并且還能夠幫助身體保持一個健美的身材?？茖W(xué)家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，服用葡萄不僅能夠達(dá)到減肥的目的，同時還有利于心血管健康。
5、吃葡萄--補(bǔ)虛開胃
把葡萄曬成葡萄干吃可以起到開胃的作用，而且葡萄干是一種滋養(yǎng)品，可以提高人的食欲，特別是一些體弱的患者吃葡萄干有一定的補(bǔ)虛等保健作用。
7、吃葡萄--抗癌
葡萄所具有的抗癌能力是非常明顯的，經(jīng)常服用葡萄或者是葡萄相關(guān)的產(chǎn)品，那么患有癌癥的可能性將明顯的降低。為什么會出現(xiàn)這種情況呢?主要就是由于葡萄之中含有一種抗癌微量元素，也就是白藜蘆醇，這種物質(zhì)能夠有效的防止體內(nèi)健康細(xì)胞后出現(xiàn)癌變的情況，并且還能夠有效的預(yù)防癌細(xì)胞擴(kuò)散。不僅葡萄皮之中含有大量這種物質(zhì)，同時葡萄籽之中的含量也是非常豐富的。吃葡萄能夠有效預(yù)防食道癌、肝癌、乳腺癌以及肺癌等等，所以說吃葡萄不吐葡萄皮是非常正確的吃法。
荔枝怎么挑選
想來，荔枝之所以那么深受楊貴妃的喜愛，相信楊貴妃的膚若凝脂和荔枝脫不了關(guān)系吧。荔枝有著能夠令皮膚更加光滑的效果，所以深受女性朋友的喜愛。但是市場上的荔枝種類繁多，要怎樣挑選出好的荔枝呢?一起來看一下吧。
1 看顏色
新鮮的荔枝并不是完全鮮艷的紅色哦，而是有些暗紅色，許多表皮上還可能會帶有些許的綠色呢;
2 辨外表
首先要檢查荔枝帶柄的部位，要檢查柄部有沒有小洞以及蛀蟲;其次，要檢查荔枝外殼的龜裂片是否平坦、縫合線是否明顯，如果都是，就說明該品種不錯;最后，還要檢查荔枝的外表有沒有發(fā)霉發(fā)黑的痕跡，如果有的話大家購買一定要謹(jǐn)慎哦;
3 摸手感
挑選荔枝的時候，可以用手輕輕的捏一下外殼。如果荔枝又軟又沒有彈性的話，證明這個荔枝已經(jīng)熟透了，或者懶了。這樣的荔枝就不好吃了，新鮮的荔枝的手感，應(yīng)該是緊硬而且又有彈性的。
4 聞氣味
用鼻子聞一聞荔枝，新鮮的荔枝一般都有一種清香的味道，如果有酒味或是酸味等異常的味道，說明已經(jīng)不是新鮮的荔枝了;
5 嘗果肉
如果可以的話，大家可以嘗一個荔枝哦，如果果肉是晶瑩剔透，證明是比較新鮮，新鮮的荔枝吃到嘴里，果肉富有彈性，果汁清香誘人，酸甜可口。
荔枝怎么保存
荔枝不宜久放，味道貴在鮮美，保存不當(dāng)?shù)那闆r下可能一兩天后就不能食用。如果有時候荔枝買多了吃不完，可不能隨意放置哦，要采取適當(dāng)?shù)姆椒ú拍荛L期保存。小編給大家分享幾個保存荔枝的小方法!
1、冷短期內(nèi)要食用的荔枝，可以冷藏保存。打算保存比較長時間的話，則可以把荔枝放冰箱里冷凍保存哦;
2、把鮮荔枝放進(jìn)沸水中浸泡幾秒鐘，然后及時撈起放進(jìn)5%的檸檬酸和2%的氯化鈉水溶液中浸泡約2分鐘后，撈起瀝干水分，把它放進(jìn)冰柜中貯存，也可保2～3個星期不會腐爛變質(zhì);
3、如果不需要儲藏鮮果，則可以把荔枝做成荔枝干，這樣就能保存很長時間啦。天氣晴朗的話，可以利用陽光曬荔枝干;如果天氣不好，則可以用烤爐等烤干。
總結(jié)：荔枝怎么吃才能不上火，本文介紹了幾個能夠很好緩解上火的方法。而且做法都很簡單。大家可以在吃荔枝的時候去嘗試一下。我們在吃荔枝的時候有一些事情要注意的，荔枝雖然好吃但是也不能吃的過多，或者是空腹食用。對于我們的腸胃并沒有好處。新鮮的荔枝買回來就盡快的給吃掉，如果沒有及時吃掉的話，要選擇對的方法保存。
在平時有很多人都喜歡喝粥，因?yàn)楹戎嗍强梢责B(yǎng)胃以及調(diào)理腸胃的，所以建議大家在早上的時候喝粥，特別是消化不良的朋友?？赡艽蠹矣X得早上喝粥會比較清淡，那可以搭配一些咸菜以及咸鴨蛋等調(diào)味，大家也可以根據(jù)自己的口味去選擇一些腌制的小菜作為配菜，但是避免不要搭配太油膩的食物。
肉松是白米粥的好朋友。有些人都會把肉松當(dāng)成零食吃，有時候就算不喝粥，也能吃掉一大把，因?yàn)槿馑捎窒阌瞩r，而且開胃。買來的肉松都是罐裝的，當(dāng)你想吃白米粥時，就可以在粥上撒一些肉松，通常一罐肉松就能吃好長一段時間，而且肉松粥也適合寶寶食用。雖然粥里只有肉松沒有其他，但是對于我來說，這就夠了，因?yàn)樵胶唵卧矫牢?，因?yàn)槿馑捎龅搅税酌字?，就變成了幸福的味道。所以不要小看了肉松，因?yàn)橐煌霟狎v騰的肉松白米粥就能讓你感到很滿足。
說起白米粥，那一定要提到咸鴨蛋，因?yàn)樗鼈兪屈S金搭檔。以前，爺爺奶奶總會腌很多咸鴨蛋，每到吃粥的時候，咸鴨蛋一定是主角。那時的咸鴨蛋不是很咸也不是很淡，蛋黃也是油光锃亮的，總之就是百吃不厭?，F(xiàn)在生活變好了，雖然也會在外面買些咸鴨蛋來吃，但是味道都不如以前的好，而且因?yàn)槭请缰破?，所以為了健康就不敢多吃了。所以說，咸鴨蛋是個好東西，把它切碎放在粥里，絕對是獨(dú)一無二的美味，雖然咸鴨蛋很咸，但是有了粥的中和就會變得不一樣。
腐乳和白米粥也是形影不離的伙伴。腐乳不僅能和粥搭配，還可以下飯，有時候沒菜的話就可以用腐乳解決。雖然我們都知道腐乳就是用豆腐發(fā)酵而成的一種食品，但是我就是覺得它的味道很獨(dú)特，我以前從來不知道世上竟然會有如此奇怪的食物，可當(dāng)我品嘗它的時候，我才知道它不只是一小塊普普通通的豆腐，因?yàn)樗榷垢愀谢匚叮驗(yàn)樗艽騽游业奈独?。所以，腐乳配白米粥是不錯的選擇，但是腐乳也不能多吃，一次只能吃一塊，而且腐乳還可以做菜做湯哦。
白米粥和蘿卜干是一對好搭檔。以前，家里總會腌很多蘿卜干，待到吃粥的時候就會拿出來一些。雖然我不知道蘿卜干是怎么腌出來的，但是我永遠(yuǎn)都熟悉蘿卜干的味道，每次家人炒蘿卜干時，我都會覺得香氣撲鼻，而且炒好的蘿卜干很脆很有嚼勁，放在嘴里要嘰里呱啦嚼很久才能咽下去。雖然，蘿卜干長得不是很起眼，但是以前的窮人家里，蘿卜干就像是寶貝一樣，可能都舍不得吃呢。所以蘿卜干和白米粥是絕配，而且吃了能讓人想起窮苦的日子，這是一種很好的體驗(yàn)。
白米粥有個好鄰居，它就是醬瓜。以前，家里的醬缸中總會飄出誘人的香味，吃醬瓜和白米粥是我每天早上最期待的事，腌醬瓜可以根據(jù)自己的喜好來選擇醬瓜的口味，咸的、辣的或酸的都可以，但是我比較喜歡甜的。做好的醬瓜會變得又香又脆，要是配上白米粥，那就太完美了，有時候可能根本停不下來，因?yàn)獒u瓜和白米粥的碰撞也會產(chǎn)生獨(dú)特的味道。所以，吃白米粥就一定不能忘了醬瓜，因?yàn)獒u瓜能使你胃口大開，醬瓜能帶給你一種奇妙的感覺，醬瓜能征服你的嘴。
榨菜是白米粥的親戚。以前吃白米粥時，榨菜一定會出現(xiàn)，而我也獨(dú)愛那個牌子叫小老板的榨菜。一開始，我只覺得小小的榨菜，沒什么好稀奇的，但是當(dāng)我吃著粥吃著榨菜的時候，我就感覺特別鮮美，榨菜有點(diǎn)咸有點(diǎn)辣又有點(diǎn)酸，吃起來很清爽，之前總以為是不是粥里加了什么調(diào)料，但后來才知道原來是因?yàn)橹嗬锓帕苏ゲ?，所以是榨菜用自己的味道提升了白米粥的顏值。所以說，吃白米粥時不能少了榨菜，因?yàn)槟欠N濃厚，自然的味道只有榨菜才能體現(xiàn)，只有榨菜才有。
雖然西餐牛排可以給人獨(dú)一無二的味覺感受，可是在吃西餐牛排的時候，不少人都會覺得這個牛排不容易讓人產(chǎn)生飽腹感，因此與西餐牛排搭配在一起的食物就顯得格外重要了。牛排可以搭配在一起的食物，一般不僅可以讓人達(dá)到飽腹感，還可以解除牛排自身所帶有的肥膩感。因此西餐牛排可以和什么食物搭配在一起呢？
牛排配什么吃：湯
一般湯類是分為清湯、奶油湯、蔬菜湯和冷湯等4類。品種較多，最常見的各式奶油湯、俄式羅宋湯、意式蔬菜湯等，如果是自己家做的話，選擇蔬菜湯是比較簡單的做法，奶油湯和羅宋湯的制作過程稍顯冗長，要提前準(zhǔn)備好各式食材才行。
推薦：奶油蘑菇湯
食材：牛奶、黃油、蒜、洋蔥、蘑菇、面粉等。
做法：先融化黃油，炒軟蒜、碎洋蔥、碎蘑菇碎，慢慢炒，要三四分鐘為好;另一鍋融化黃油，小火炒面粉;分三次兌入牛奶，每次都要充分?jǐn)嚢柚翛]有面疙瘩;放入蘑菇，鹽，胡椒粉，少許水，煮開，粘稠即可。
推薦：羅宋湯
食材：牛肉、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿卜、大番茄、番茄醬、蒜頭、面粉、鹽。
做法：將所有材料皆切小塊〔蒜頭需拍碎〕，將肉塊用熱水燙去血水;取沙拉油爆香蒜頭，加肉塊、洋蔥略炒加番茄醬，盛出;燒一鍋熱水將所有材料放入煮沸(水蓋過所有材料)轉(zhuǎn)小火至紅蘿卜馬鈴薯變軟;最后加面粉水勾芡，鹽巴調(diào)味即可。
牛排配什么吃：醬汁
真正的好牛排確實(shí)是不需要澆汁的，這樣是為了保證吃吃到牛排的原味，但是如果不喜歡原味的牛排，我們當(dāng)然可以選擇加濃醬，更具風(fēng)味。
黑胡椒汁
做法：鍋內(nèi)加適量油，放入洋蔥茸、蒜茸，炒至出味，加入黑椒粉炒，用小火炒，待炒出黑椒味后加入燒汁，慢燉。5分鐘后細(xì)心調(diào)味加入淡忌廉(適量)即成。
簡易做法：少量開水中加入奶油面醬(黃油化開加入適量面粉和水充分?jǐn)嚢杈鶆?、雞精、黑胡椒粒、牛肉粉打成糊狀即可。
香草黃油
先軟化黃油，再切碎香草、大蒜，在小鍋內(nèi)加熱2大勺黃油，融化后加入蒜蓉爆香，趁熱一起澆到香草碎上拌勻倒在保鮮膜上;剩下的黃油、鹽和現(xiàn)磨黑胡椒拌勻后，倒在同一保鮮膜上，卷成長條狀，冰箱冷藏2小時即可定型。當(dāng)牛排煎好時，就切一厚片的香草黃油，放在牛排上讓它自然融化即可。
蘑菇醬汁
在煎牛排剩下的湯汁里，加一些橄欖油，倒入蟹味菇炒軟后，淋一些醬油和葡萄酒，就可以出鍋了，也可以選用其他的菌類，但是建議不要選香菇，尤其是干香菇，味道太香不合適。這種醬汁的特點(diǎn)在于比較下飯。
洋蔥紅酒汁
用一點(diǎn)點(diǎn)清油炒洋蔥粒，加蠔油和番茄醬，再加紅酒大火熬煮至濃稠。如果覺得不夠濃稠可以加淀粉，但一定是提前用涼水化好的，在起鍋前放黑胡椒粉關(guān)火攪拌即可，倒在煎好的牛排上。口感接近西餐廳的效果，味道也比較適合大多數(shù)人。
牛排配什么吃：飲品
首選一般是紅酒，紅酒配牛排，味道合適，看起來也比較高檔。這是因?yàn)榧t酒中有一種單寧的物質(zhì)，和牛排在口中卻會蹦出“火花”，單寧會通過口腔中的唾液滲透進(jìn)肉類起到去膩的作用，還能促使牛排散發(fā)出其他更加怡人的風(fēng)味來。反過來說，肉類中的脂肪和蛋白質(zhì)又可以弱化葡萄酒的干澀，使葡萄酒的風(fēng)味更突出。
牛排配什么吃：蔬菜等
牛排中通常會配有蔬菜、沙拉等，一般是用生菜、番茄、黃瓜、蘆筍、玉米等制作的，是生蔬菜沙拉。自己也可以做蔬菜沙拉，為了好看，也可以煎上一個清澈好看的荷包蛋，放在牛排邊上，顏色的鮮艷對比，分分鐘提高了食欲。
蔬菜沙拉
食材：生菜、黃瓜、洋蔥、羽衣甘藍(lán)、西蘭花、彩椒、圓白菜、番茄等(自選)。
做法：首先處理好上述食材，切絲或者切片都可以，然后加入沙拉醬拌勻即可。還可以加入喜歡的水果，如蘋果、香蕉、桔子等。沙拉熱量低，而且也非常方便制作，食材可以根據(jù)自己的愛好來選擇。
牛排配什么吃：甜品
西餐的甜品主要是在主餐后使用，它包括了布丁、冰淇淋、奶酪、水果等，都可以算在甜品內(nèi)，根據(jù)自己的喜歡來搭配即可，沒有什么特殊的要求。就拿冰淇淋來說，如果想讓肉味留在嘴里久一點(diǎn)，就選豆腐冰淇淋，豆腐冰淇淋味道比較淡，可以讓肉味在嘴里可以停留更久，如果不想，就選紅豆冰淇淋。
現(xiàn)在，茶已經(jīng)成為了一種很受歡迎的飲品，喝茶不僅能夠提神醒腦，而且同時還能讓人們的心情平和下來。在喝茶的時候，最好搭配一些點(diǎn)心，這樣不僅在口感上更能滿足人們的味蕾，而且還能起到養(yǎng)胃的效果。但是，茶葉的品種有很多，搭配的點(diǎn)心也不一樣。那么，喝茶應(yīng)該配什么點(diǎn)心呢？
教你按照不同的茶類選擇茶點(diǎn)：
烏龍茶：烏龍茶的特點(diǎn)在于其香氣，高香飄遠(yuǎn)、韻味悠長。其搭配的茶點(diǎn)，味道可以稍微平淡一些，避免“喧賓奪主”。喝烏龍茶時，可以適當(dāng)吃一些瓜子、腰果、開心果、花生等。
黑茶、普洱茶：黑茶和普洱茶在減肥、去膩等方面功效顯著，如果喜歡吃油膩高熱量食品又怕發(fā)胖，可以把這些食物作為茶點(diǎn)在喝茶時一起食用，比如蛋黃酥、月餅、肉脯等，都是黑茶和普洱茶的好搭檔。
綠茶：未發(fā)酵的綠茶，湯清綠葉，滋味鮮活，受到了廣大茶友的喜愛。但是其刺激性較大，容易傷胃也容易致餓，搭配一些偏甜的茶點(diǎn)，如菠蘿酥、蛋黃酥、紅棗糕、糖果等都很合適。
紅茶：紅茶尤其適合作為下午茶飲用。一杯香醇甘甜的紅茶，配上精致的西點(diǎn)，多么悠閑舒適又有小資情懷。喝紅茶搭配的茶點(diǎn)最好是：奶油蛋糕、蔓越莓蛋糕、水果派、奶酪等。
最后，始終記住一個原則：茶點(diǎn)是茶的陪襯，不能喧賓奪主。我們喝茶的時候配茶點(diǎn)，是為了使喝茶更有情調(diào)，不是為了吃飽，也不是為了吃東西本身。我們喝茶的時候配茶點(diǎn)，是為了使喝茶更有情調(diào)，不是為了吃飽，也不是為了吃東西本身。
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