荔枝香蕉可以吃嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“荔枝香蕉可以吃嗎”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
荔枝是一種大家比較喜歡吃的水果，而且荔枝的味道會(huì)比較甜美。在夏季荔枝是特別盛行的一種水果，所以很多人會(huì)選擇吃這種水果。香蕉是一種常見的水果，在一年四季都可以吃。水果的飲食也是需要的合理的搭配，如果搭配不當(dāng)，可能會(huì)引發(fā)中毒的情況。荔枝香蕉可以吃嗎？
荔枝和香蕉能一起吃，只要不多吃不過敏就可以吃，但是開車時(shí)這兩種水果最好不要吃。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，司機(jī)在開車前或開始時(shí)食用荔枝過多，不但不能及時(shí)補(bǔ)充糖分，反而還會(huì)增加發(fā)生交通意外的風(fēng)險(xiǎn)。
荔枝不能和什么一起吃
1、 荔枝-黃瓜、 南瓜、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟
黃瓜、南瓜、胡蘿卜中所含的維生素C分解酶,會(huì)破壞荔枝中的維生素C,動(dòng)物肝臟中的銅、鐵離子也能破壞荔枝中的維生素C。荔枝與這些食物同食,會(huì)使原有的營養(yǎng)價(jià)值降低,所以不宜同食。
2、 荔枝-李子二者均性溫,多食容易上火,同食,更易上火。
荔枝富含物質(zhì)與營養(yǎng)價(jià)值是什么荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C,葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。
補(bǔ)充能量,荔枝是可以對(duì)于能量是一種補(bǔ)充,而且荔枝可以對(duì)于大腦有益處,當(dāng)然在荔枝中含有大量的葡萄糖和蔗糖存在的。
增強(qiáng)免疫力,荔枝的味道是美味的,而且在荔枝中含有很多的蛋白質(zhì)和維生素的哦,這個(gè)是有利于我們?cè)鰪?qiáng)身體的免疫力的,對(duì)于身體有很強(qiáng)抗病能力。
降低血糖,荔枝中含有一些氨基酸存在,這是可以降低我們血糖的。當(dāng)然對(duì)于糖尿病患者是有很大好處的，而且有消腫解毒。
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皮膚過敏可以吃荔枝嗎？過敏是不建議吃荔枝的，荔枝吃了是比較容易導(dǎo)致上火的，容易導(dǎo)致口腔潰瘍等火氣比較重的癥狀，特別是容易過敏，本身就是過敏體質(zhì)的人一定不要吃荔枝，吃完會(huì)出現(xiàn)惡心、頭暈等癥狀，同時(shí)也應(yīng)該注意不能空腹吃荔枝，還有就是糖尿病的病人也禁止食用。
這種情況是皮膚過敏引起的，主要是需要進(jìn)行抗過敏治療。根據(jù)過敏的嚴(yán)重程度不同痊愈所需的時(shí)間也是不同的，可以應(yīng)用撲爾敏治療。過敏初期會(huì)有加重的趨勢(shì)，之后開始慢慢好轉(zhuǎn)。如果吃荔枝不過敏的話是可以吃的。
人的體質(zhì)和自身免疫力都會(huì)變化的，以前不過敏的東西不代表以后不會(huì)過敏?？梢苑米笪魈胬汉偷芈壤姿惯^敏，配合一些調(diào)節(jié)免疫的藥物，比如復(fù)方甘草酸苷片，玉屏風(fēng)顆粒。
考慮你是過敏體質(zhì)的可能性比較大，吃食物不當(dāng)，就會(huì)出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，可以對(duì)癥處理。指導(dǎo)意見：在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，撲爾敏片，維生素c片，按說明服用，避免局部的刺激局部涂抹紅霉素眼膏治療，按說明使用，注意衛(wèi)生。
考慮你是過敏體質(zhì)的可能性比較大，吃食物不當(dāng)，就會(huì)出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，可以對(duì)癥處理，指導(dǎo)意見：在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，撲爾敏片，維生素c片，按說明服用，避免局部的刺激局部涂抹紅霉素眼膏治療，按說明使用，注意衛(wèi)生。
這種情況是皮膚過敏引起的，主要是需要進(jìn)行抗過敏治療。根據(jù)過敏的嚴(yán)重程度不同痊愈所需的時(shí)間也是不同的，可以應(yīng)用撲爾敏治療。過敏初期會(huì)有加重的趨勢(shì)，之后開始慢慢好轉(zhuǎn)。如果吃荔枝不過敏的話是可以吃的。
甲亢在生活中是很常見的疾病，一般情況下，患上甲亢之后身體會(huì)出現(xiàn)突眼，水腫，視力減退等癥狀，還有一些人在患上甲亢之后出現(xiàn)大家經(jīng)常說的大脖子，還發(fā)怒，乏力等，由于每一個(gè)人的體質(zhì)是不同的，患上甲亢后的癥狀也是不同的，甲亢患者積極配合醫(yī)生治療，是可以治好的，甲亢患者是不能吃荔枝的。
甲亢患者飲食注意幾大禁忌
忌食用胡蘿卜
胡蘿卜對(duì)減肥有很大的功效，但是由于它會(huì)改善一些消化道問題，這樣很容易影響甲狀腺功能，使甲狀腺腫大。
忌食用一些興奮飲料
像咖啡之類的飲料會(huì)使甲亢患者難以控制住不太正常的興奮，這樣很容易加重病情。
忌辛辣刺激之類的食物
如辣椒、油餅、油炸蠶豆等這些刺激辛辣的食物應(yīng)該避免，對(duì)一些比較油膩的食物像甜點(diǎn)、肥肉之類的就很容易惡化病情。
忌大量補(bǔ)碘
甲亢患者一般都不需要補(bǔ)充碘，這是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)甲狀腺功能比較亢進(jìn)，如果再繼續(xù)補(bǔ)充碘元素的話，很容易使病情惡化。故忌多吃海魚、海藻等食物，因?yàn)榧卓翰∪顺粤烁缓獾氖澄?，就可能使甲狀腺組織硬化。富含碘的食物雖然可以使癥狀略輕，卻更使甲亢病情遷延難愈，也使已腫大的硬塊僵塊難消。
甲亢患者應(yīng)該食用下面這幾種食物
清淡、營養(yǎng)豐富的食物
甲亢的癥狀主要表現(xiàn)在多飲多食，所以甲亢患者要注意體內(nèi)營養(yǎng)的充足，這時(shí)候可以多食用一些三高食品，保持清淡的口味，所以要注意烹飪的方式。如豬瘦肉、兔肉、雞蛋、豆制品等。多吃新鮮蔬菜，如西紅柿、青菜、黃瓜、絲瓜等。多吃新鮮水果，如蘋果、雪梨、香蕉、橙、葡萄等。
所以甲亢患者是不能吃胡蘿卜的，雖然胡蘿卜比較常見，但是一定要克制住自己的食欲哦，不要誤吃了一些甲亢的禁忌食品而還要繼續(xù)接受甲亢的治療，還得預(yù)防著甲亢并發(fā)癥，這無形中給甲亢患者增加了不少壓力，所以適度的心理調(diào)節(jié)也是必須的。
甲亢病人的飲食原則
1、高熱量：結(jié)合臨床治療需要和患者進(jìn)食情況而定，一般較正常增加50%-70%，每人每天可供給3000-3500Kcal熱量。
2、高蛋白：一般每人每天每公斤體重1.5-2g蛋白質(zhì)。
3、高維生素：主要補(bǔ)充B族維生素和維生素C。
4、適量礦物質(zhì)：主要為鉀、鎂、鈣等。
5、忌碘：如果長期服用高碘食物或藥物，則甲狀腺對(duì)碘的“抑制”作用產(chǎn)生“適應(yīng)”，甲狀腺素的合成重新加速，甲狀腺內(nèi)的甲狀腺素的積存與日俱增，大量積存的甲狀腺素釋放到血液中，引起甲亢復(fù)發(fā)或加重。
甲亢病人飲食的注意事項(xiàng)
1、少食多餐，不能暴飲暴食。忌辛辣、煙酒。
2、補(bǔ)充充足的水分，每天飲水2500ml左右，忌咖啡、濃茶等興奮性飲料。
3、適當(dāng)控制高纖維素食物，尤其腹瀉時(shí)。
4、注意營養(yǎng)成分的合理搭配。
荔枝在以前可是宮里的貢品，現(xiàn)在幾乎每個(gè)人都能吃到。大家都喜歡吃荔枝，但是有時(shí)候買的多了就吃不完，需要妥善保存。荔枝不耐儲(chǔ)藏，味道貴在鮮美，自然放置下，荔枝的保鮮期和保質(zhì)期都很短，，保存不當(dāng)?shù)那闆r下可能一兩天即不能食用。那么荔枝過夜可以吃嗎？
1、荔枝過夜后能吃。內(nèi)部未變質(zhì)都可以吃，由于荔枝含酸性，摘下后外表容易變黑，但不影響食用，只是沒剛摘下那種新鮮感。
2、要使荔枝多保存幾天，而且不變色和變質(zhì)，可先將荔枝過長的枝梗剪掉，然后將荔枝裝進(jìn)塑料袋內(nèi)，并扎緊袋口，放置在陰涼處。若有條件，可將裝荔枝的塑料袋浸入水中。這樣，荔枝經(jīng)過幾天后其色、香、味仍保持不變。應(yīng)注意的是，選購荔枝時(shí)應(yīng)挑選新鮮的，以利于較長時(shí)間的保存。
3、沒有變質(zhì)就可以吃。荔枝隔夜只要保存得當(dāng)，內(nèi)部未變質(zhì)都可以吃，由于荔枝含酸性，摘下后外表容易變黑，但不影響食用，只是沒剛摘下那種新鮮感。
4、如果荔枝沒有變質(zhì)的話是沒有問題的。建議冷藏保存，放入冰柜里冰后食用，不僅可以預(yù)防吃荔枝引起的“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。另外荔枝屬于容易上火的水果，寶寶大部分屬于熱 體質(zhì) ，建議兒童一次不要超過5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時(shí)再食用。
隨著人們生活水平的提高，很多人都比較注重養(yǎng)生，有的人每天早晨按時(shí)吃早餐，不但吃早餐，還要注意早餐的營養(yǎng)均衡，比如面食，米粥，水果，蔬菜等營養(yǎng)要搭配的好，荔枝是比較受歡迎的水果，水分比較充足，吃起來也比較甘甜，很多人不知道早晨吃荔枝好不好，早上可以吃荔枝嗎？接下來我們來看看吧。
一.早上可以吃荔枝嗎？
1.早上不能夠空腹吃荔枝，這是因?yàn)樵诶笾χ械暮橇渴潜容^高的，如果空腹食用的話會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激。
2.當(dāng)空腹?fàn)顟B(tài)的時(shí)候，如果人體短時(shí)間內(nèi)攝入了過多糖分的話，就會(huì)出現(xiàn)高滲性昏迷的病癥，這就是不能夠早上空腹吃荔枝的原因。
3.在早上空腹吃荔枝之后，可能就會(huì)出現(xiàn)頭暈口渴以及惡心出汗等病癥，如果嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)昏迷等問題。
4.當(dāng)早上空腹吃下荔枝感到不舒服之后，立即喝大量白開水來稀釋人體內(nèi)的糖分，如果癥狀沒緩解的話立即就醫(yī)。
二.經(jīng)常吃荔枝的好處
1.美容養(yǎng)顏。
如果你是一位非常愛美的人士，那么不妨常吃一點(diǎn)荔枝，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，讓你遠(yuǎn)離雀斑。另外，荔枝含有較高的蛋白質(zhì)，能讓人的皮膚光滑富有彈性喲。
2.改善失眠。
如果你失眠的癥狀一直難以獲得改善的話，不妨嘗試吃一點(diǎn)荔枝，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己堅(jiān)持一段時(shí)間后失眠的癥狀已經(jīng)在慢慢好轉(zhuǎn)了，這是不是一大驚喜呢。
3.降低血糖。
如果你的血糖過高的話，不妨吃一點(diǎn)荔枝，可以有效幫助你降低血糖喲，這是因?yàn)槔笾械囊环N氨基酸對(duì)于降血糖有很好的功效。
4.促進(jìn)食欲。
如果你對(duì)吃的方面沒有啥胃口，食欲不佳的話，這個(gè)時(shí)候你還可以考慮吃一點(diǎn)荔枝，改善一下你的食欲問題，這是因?yàn)槔笾Ρ旧碛虚_胃益脾的攻效。
三.注意事項(xiàng)
荔枝一次不宜吃過多，避免上火。
骨折是比較常見的疾病，當(dāng)出現(xiàn)骨折的時(shí)候，除了緊急處理，良好的恢復(fù)以外，飲食也是比較重要的，骨折以后可以吃荔枝，這是沒有問題的，除了荔枝以外，平時(shí)應(yīng)該多吃一些具有補(bǔ)鈣功效的食物，平時(shí)可以曬曬太陽，這都能夠促進(jìn)身體盡快的恢復(fù)。我們來看一下這方面的內(nèi)容。
骨折可以吃荔枝嗎
不但沒有影響還會(huì)促進(jìn)骨折愈合，可以適當(dāng)食用。此外可以多食用一些魚蝦蛋奶等。多曬太陽促進(jìn)鈣質(zhì)的沉積。定期復(fù)查片子，了解骨折愈合情況。
荔枝的功效
1、荔枝果肉香甜汁多，有生津止渴、益肝補(bǔ)脾的作用，夏季炎熱，人的胃口略有不佳，食用些荔枝可改善食欲不振情況。
2、荔枝富含維生素c和蛋白質(zhì)，可增強(qiáng)人體免疫力，提高抗病力。
3、荔枝還有一定的美容美顏功效，富含多種維生素、胡蘿卜素、葉酸，可以促進(jìn)血液循環(huán)，能減緩皮膚中黑色素生成，預(yù)防雀斑，讓皮膚更加光滑亮麗。
4、荔枝富含葡萄糖、果糖等糖類成分，經(jīng)常食用可補(bǔ)充體能、改善身體疲勞。
5、荔枝有補(bǔ)血、止血枝頭、消腫解毒的作用。
6、據(jù)研究表明，荔枝有對(duì)大腦有補(bǔ)養(yǎng)作用，多食荔枝有助于改善睡眠、補(bǔ)氣安神作用，適用于健忘、精神疲勞等癥狀。
7、荔枝味雖甜，但它含一種可降血糖物質(zhì)，對(duì)于糖尿病是一大福利，但現(xiàn)如今的荔枝大多經(jīng)過人工培育，所以味道多極甜，糖尿病應(yīng)食哪些甜味較少，略帶酸味的荔枝。
食用禁忌
1、不宜空腹食用，它的含糖量較高，空腹食用會(huì)刺激胃粘膜，會(huì)出現(xiàn)胃痛胃脹癥狀。
2、一次不宜多食，同樣它富含大量果糖，短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食大量荔枝會(huì)導(dǎo)致果糖不會(huì)被轉(zhuǎn)化，從而積累在血管中，會(huì)刺激大量人體分泌胰島素，造成人體出現(xiàn)低血糖癥狀。
3、陰虛火旺及火大引發(fā)喉嚨干疼、牙齦腫痛、鼻出血的癥狀不宜食用。
4、不宜與胡蘿卜、黃瓜以及動(dòng)物肝臟一起食用。
荔枝的營養(yǎng)價(jià)值很高，作為普通人來說，平時(shí)吃一點(diǎn)荔枝對(duì)身體是有好處的，在吃荔枝的時(shí)候，也要了解一些注意事項(xiàng)，因?yàn)樗臒崃勘容^高，所以說不能吃得過多，容易出現(xiàn)上火的情況，會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，反而不利于身體的調(diào)養(yǎng)，在力吃荔枝的時(shí)候，也要掌握一些正確的時(shí)間，那么荔枝晚上可以吃嗎？我們來了解一下。
荔枝晚上可以吃嗎
影響響身體消化吸收;水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內(nèi)食物濕潤程度的作用，因此飯后吃荔枝還會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。
專家指出，吃荔枝的正確時(shí)間是飯前1小時(shí)和飯后2個(gè)小時(shí)左右。首先，荔枝中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利于身體必需營養(yǎng)素的吸收。其次，荔枝是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量面食的??，同等豬肉等肉食約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯里總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時(shí)間，降低代其氧化、腐敗程度，減少可能對(duì)身體造成的不利影響。
另外，我們也要注意，不要在晚上睡覺前吃荔枝，不然充盈的胃腸會(huì)使你的睡眠受到影響。
荔枝咳嗽能不能吃
可以適當(dāng)?shù)某缘模人允侨梭w清除呼吸道內(nèi)的分泌物或異物的保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作。常見的咳嗽原因就是感冒所致的，一般沒有什么特殊的，可以多飲水，咳嗽嚴(yán)重的話，可以予以止咳藥物來改善荔枝可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。所以咳嗽的患者是可以適量少食荔枝。
荔枝還是不要晚上吃比較好，是會(huì)不利于消化的，咳嗽也是可以適當(dāng)?shù)某缘摹?/p>
荔枝是一種很好的食物，而且富含微量元素，對(duì)于人們的身體健康是有好處的。可是使用荔枝是有很多注意事項(xiàng)的，如果不注意可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道的急性反應(yīng)，甚至有腹痛，腹瀉的風(fēng)險(xiǎn)，因此我們應(yīng)該明確荔枝的禁忌正確使用，這樣才能更好的享受到荔枝的美味。那么，飯后可以吃荔枝嗎？
1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力; 荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。荔枝果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。荔枝適用于年老體弱多病之人;更適用于產(chǎn)后血虛的婦女。自古以來就把它奉為佳果，但一旦食用過量極易患“荔枝病”。
2、明朝人謝肇淛寫的《五雜俎》中，提到給荔枝降火的方法：“吃荔枝多過內(nèi)熱，當(dāng)以咸物下之”。在干凈的盆子中盛半盆清水，加入3勺食鹽，將帶殼的荔枝在淡鹽水中浸泡半個(gè)小時(shí)再吃，荔枝肉含有荔枝酸等成分，鹽水能起到分解荔枝酸等成分的作用。吃了泡過鹽水的荔枝，體內(nèi)的酸性物質(zhì)不容易積聚過多，可防止體內(nèi)代謝性酸中毒，不容易上火。如果沒有用鹽水浸泡，吃完荔枝后，應(yīng)該喝點(diǎn)淡淡的鹽水?？蓪⒉烧聛淼男迈r荔枝用容器盛載，沉于水井或放于冷泉(水)中，隔夜取食，能化燥氣且而能補(bǔ)陰。
3、吃荔枝時(shí)不要空腹，最好是在飯后半小時(shí)再食用。注意一次食量不要超過10個(gè)，多食會(huì)令肝火上升，喉干舌燥，嚴(yán)重的會(huì)引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。特別是兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病。陰虛燥熱、濕熱偏盛體質(zhì)的人也不適合多吃荔枝，同時(shí)，糖尿病患者和易脹氣的人，吃荔枝要謹(jǐn)慎。
以上就是吃荔枝的時(shí)候需要注意的健康飲食問題，雖然荔枝可以給你帶來美味的享受，但是吃多了是很容易出現(xiàn)上火問題的，而且糖尿病患者或者體質(zhì)偏熱的人，都不適宜吃荔枝，希望大家都要遵守這些飲食原則。
流產(chǎn)后是可以吃荔枝的，荔枝是很好的水果，含有豐富的維生素C和營養(yǎng)物質(zhì)，吃了對(duì)人體大有裨益。而且荔枝還能夠幫助人體增強(qiáng)免疫力，改善人體的睡眠，對(duì)人體百利而無一害。不過不要吃冰荔枝，流產(chǎn)后身體本就虛弱，吃了寒涼之物身體會(huì)承受不住，從而會(huì)誘發(fā)一系列的疾病的。
人流后可以吃荔枝，但是不能吃冰鎮(zhèn)的荔枝。
荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥狀。荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力。荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效。可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。
在吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時(shí)再食用。因進(jìn)食荔枝而引起低血糖者，要適量補(bǔ)充糖水，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行治療。
流產(chǎn)后吃什么水果好
1、流產(chǎn)后吃紅棗好。紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的流產(chǎn)女性食用。
2、流產(chǎn)后吃橘子好。橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。流產(chǎn)女性子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止流產(chǎn)后繼續(xù)出血。
3、流產(chǎn)后吃山楂好。山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。
4、流產(chǎn)后吃桂圓好。中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的流產(chǎn)后女性適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。
5、流產(chǎn)后吃香蕉好。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。
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