保護(hù)喉嚨吃什么
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“保護(hù)喉嚨吃什么”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
平時(shí)調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，很容易導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎，這時(shí)候不但會(huì)引起說(shuō)話嘶啞，還容易引起吞咽困難等表現(xiàn)。尤其是當(dāng)感冒的時(shí)候，或者是扁桃體發(fā)炎，出現(xiàn)炎癥等情況的時(shí)候，這種癥狀都會(huì)比較嚴(yán)重，除了用藥治療以外，平時(shí)生活當(dāng)中可以通過(guò)飲食來(lái)加強(qiáng)喉嚨的保養(yǎng)，我們來(lái)看一下保護(hù)喉嚨吃什么。
保護(hù)喉嚨吃什么
1、荸薺蘿卜汁
材料：荸薺、鮮蘿卜各500克。
方法：將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊，同放攪汁機(jī)內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開(kāi)音化痰。
適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥，有助于改善膚色。
2、甘蔗蘿卜飲
材料：甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，百合100克。
方法：將百合煮爛后混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效，適用于嗓音疲勞和慢性喉炎，虛火偏旺，喉干咽燥，面紅、手足心熱者。
3、枸杞粥
材料：枸杞子15克，糯米150克。
方法：糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤(rùn)喉的功效，適用于慢性喉炎咽喉干燥者。
4、芝麻紅糖粥
材料：芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。
方法：先將芝麻炒熟，研成細(xì)末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時(shí)，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等癥。
5、胖大海茶
材料：取1~2顆胖大海，沸水適量。
方法：胖大海茶放在杯子里，用沸水一泡，片刻之間，胖大海就會(huì)在水中泡開(kāi)，似開(kāi)花狀，即可服用。胖大海茶藥味微苦不澀，帶有清涼之感，可當(dāng)茶喝。但要注意：胖大海屬?zèng)鲂灾兴?，有虛寒癥狀者不宜久服。
6、蜜棗甘草湯
材料：蜜棗8枚，生甘草6克。
方法：將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可。可以做飲料服用，每日兩次。有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。
春天怎么保護(hù)咽喉?上面為大家介紹了春天保護(hù)咽喉的方法，咽喉容易受感染的人群，在春天一定要注意保護(hù)自己的咽喉，預(yù)防咽喉疾病。
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青少年到了變聲期時(shí)，家長(zhǎng)需要特別注意孩子的日常飲食。因?yàn)?，這個(gè)時(shí)期是很關(guān)鍵的，想要孩子在變聲期不會(huì)出現(xiàn)意外就要從飲食開(kāi)始做好輔助。以下，小編就介紹這些保護(hù)喉嚨的食物給大家，多吃對(duì)喉嚨有好處。
青少年變聲期的飲食原則
應(yīng)攝入B族維生素和鈣質(zhì)
維生素B2、維生素B6能促使皮膚的發(fā)育；鈣質(zhì)可以促進(jìn)甲狀軟骨的發(fā)育。富含B族維生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟及新鮮水果等。富含鈣質(zhì)的食物主要有魚(yú)蝦、牛奶、豆制品等。
應(yīng)注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入
發(fā)音器官主要是由喉頭、喉結(jié)和甲狀軟骨組成，這些器官又是由膠蛋白質(zhì)和彈性蛋白質(zhì)構(gòu)成的。聲帶也是由彈性蛋白質(zhì)薄膜構(gòu)成。因此，變聲期的青少年應(yīng)多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質(zhì)的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、海產(chǎn)品等。
主食及副食都應(yīng)以軟質(zhì)、精細(xì)食物為宜
不要吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅(jiān)果類(lèi)及油炸類(lèi)硬且干燥的食物，以免對(duì)喉嚨造成機(jī)械性損傷。
適量多飲水
可減少或清除局部分泌物，避免繼發(fā)感染。
少吃酸、苦味的刺激性食物
如大蒜、辣椒、生姜、韭萊等，因這些食物會(huì)刺激氣管、喉頭與聲帶。不要喝太熱的開(kāi)水或太多冷飲，過(guò)冷或過(guò)熱對(duì)聲帶都不利。更應(yīng)忌煙酒，以防加重局部無(wú)菌性炎癥。
進(jìn)食時(shí)宜細(xì)嚼慢咽
切忌快速進(jìn)食，謹(jǐn)防食物中的砂粒、魚(yú)骨刺傷咽喉部的組織。
青少年變聲期的飲食原則
應(yīng)攝入B族維生素和鈣質(zhì)
維生素B2、維生素B6能促使皮膚的發(fā)育；鈣質(zhì)可以促進(jìn)甲狀軟骨的發(fā)育。富含B族維生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟及新鮮水果等。富含鈣質(zhì)的食物主要有魚(yú)蝦、牛奶、豆制品等。
應(yīng)注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入
發(fā)音器官主要是由喉頭、喉結(jié)和甲狀軟骨組成，這些器官又是由膠蛋白質(zhì)和彈性蛋白質(zhì)構(gòu)成的。聲帶也是由彈性蛋白質(zhì)薄膜構(gòu)成。因此，變聲期的青少年應(yīng)多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質(zhì)的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、海產(chǎn)品等。
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不要吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅(jiān)果類(lèi)及油炸類(lèi)硬且干燥的食物，以免對(duì)喉嚨造成機(jī)械性損傷。
適量多飲水
可減少或清除局部分泌物，避免繼發(fā)感染。
少吃酸、苦味的刺激性食物
如大蒜、辣椒、生姜、韭萊等，因這些食物會(huì)刺激氣管、喉頭與聲帶。不要喝太熱的開(kāi)水或太多冷飲，過(guò)冷或過(guò)熱對(duì)聲帶都不利。更應(yīng)忌煙酒，以防加重局部無(wú)菌性炎癥。
進(jìn)食時(shí)宜細(xì)嚼慢咽
切忌快速進(jìn)食，謹(jǐn)防食物中的砂粒、魚(yú)骨刺傷咽喉部的組織。
喉嚨燥熱吃什么好
1、滋陰清熱飲
每次用天冬 12 克、麥冬 12 克、桔梗 9 克、山豆根 6 克、崗梅 30 克、甘草 6 克、水煎服,每天 1 劑。有滋陰清熱、解毒利咽之功效。適用于治療咽喉燥熱引起的腫痛和扁桃體炎等。
2、蔥白利咽湯
蔥白 2 根,桔梗 6 克,甘草 3 克。桔梗、甘草先煮沸 5～7 分鐘,之后加入蔥白,燜 l～2 分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。解毒散寒,清利咽喉。
3、雪梨白蓮粥
雪梨三個(gè)、白蓮 10 克、粳米 50 克。雪梨去皮,核切薄片,先以清水適量煮雪梨,繼入白蓮,煮熟爛后備用。將粳米煮粥,熟后摻入雪梨白蓮攪勻 ; 加糖適量,待溫服之。味甘鮮美適口,具有清利咽喉、清熱除煩、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功效。
4、橄欖蘆根飲
咸橄欖 4 枚,蘆根 30 克 ( 鮮品用 60-120 克 ) ,水煎服,有清熱生津,解毒利咽,降火除煩作用。適用于感冒,咽喉痛,肺熱咳嗽,胃熱牙痛。
5、蜂蜜生姜蘿卜飲
新鮮白蘿卜 1 斤、生姜 30 克、蜂蜜 30 克,蘿卜和生姜去皮后切碎塊,一同放入榨汁機(jī)打碎,加入蜂蜜后即可飲用。白蘿卜具有較強(qiáng)的消炎、止咳作用 ; 該飲品還適用于肺熱引起咳嗽、咽喉干痛、聲音嘶啞者。
6、玉合沙參飲
取玉竹、沙參、百合各 30 克,洗凈加水適量煎湯,晾至溫?zé)岷笳{(diào)入適量冰糖即可飲用。此湯適用于秋季出現(xiàn)皮膚干燥、干咳咽痛等癥狀者。
7、秋梨湯
梨 1 個(gè)、陳皮 20 克、冰糖適量。把梨洗凈帶皮切成塊 ; 陳皮洗凈切小塊。鍋中倒清水,加入梨和陳皮蓋上鍋蓋,用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮 20 分鐘,20 分鐘后加入適量冰糖再煮 10 分鐘攪拌即可。去噪降火、清肺止咳。
8、羅漢果利梅煎
用雪梨 1 個(gè)或雪梨干 30 克、羅漢果半個(gè)、崗梅 20 克,水煎服或代茶水飲,每天 1 劑。有滋陰清熱、解毒的功效?？芍委熂甭匝恃?。
9、蜜棗甘草湯
選用蜜棗 8 枚,生甘草 6 克,將蜜棗、生甘草加清水兩碗,煎至一碗,去渣即可。可以做飲料服用,每日兩次。有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。
10、枸杞粥
選用優(yōu)質(zhì)枸杞子 15 克,糯米 150 克。將糯米、枸杞子分別洗凈,加水放置 30 分鐘,以文火煮制成粥即可。每天服用 1 碗。具有滋陰潤(rùn)喉的功效,適用于慢性喉炎、咽喉干燥者。
緩解喉嚨燥熱的水果
1、柚子
柚子的口感質(zhì)嫩爽口,清甜幽香,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富。它的維生素C比蘋(píng)果還多出20倍以上。而且富含糖類(lèi)、維生素、磷、鐵、檸檬酸,胰島素及多種維生素、氨基酸成分。具有補(bǔ)血益氣,潤(rùn)肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對(duì)咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
2、蘋(píng)果
蘋(píng)果含有多種的維他命,有機(jī)酸,可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I(yíng)養(yǎng)成分。它可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。
3、葡萄
葡萄是女性的最?lèi)?ài),因?yàn)槠咸涯軌蜓a(bǔ)血美容。葡萄其實(shí)不僅僅能補(bǔ)血,它還能滋補(bǔ)肝腎、生津液、利尿的效果。
如何預(yù)防喉嚨燥熱
1、保持喉嚨濕潤(rùn)
想要預(yù)防咽喉痛就要多次飲水,以保持喉嚨的濕潤(rùn),含有維生素c的制劑或飲料對(duì)腫痛的咽喉非常有益。你可以小口啜飲,讓液體慢慢流經(jīng)喉嚨。也可以每隔幾小時(shí)輪流以維生素c與葉綠素加海鹽漱喉嚨。
2、戒煙戒酒
抽煙喝酒最先受到傷害的是喉嚨。煙霧會(huì)對(duì)人有刺激作用,包括吸煙產(chǎn)生的煙霧、煙油等都會(huì)刺激到喉嚨。酒則是辛辣的刺激,如果過(guò)量就會(huì)在體內(nèi)凝結(jié)成濕氣,化成痰濕,不僅會(huì)導(dǎo)致咽喉腫痛,也會(huì)引起多痰咳嗽等癥狀。
3、使用加濕器
如果室內(nèi)空氣過(guò)于干燥,這是可以選用室內(nèi)加濕器來(lái)增加室內(nèi)濕度,使空氣變得潤(rùn)澤舒暢,就可以避免和緩解咽喉腫痛。
說(shuō)到喉嚨癢痛這個(gè)情況，在生活中大家并不陌生了。這些基本上都是因?yàn)楦忻盎蛘哐屎硌滓鸬陌Y狀，在生活中有些患者咳嗽了很久的一段時(shí)間卻不見(jiàn)好。甚至很影響自己的生活，因?yàn)榭人缘挠X(jué)也會(huì)睡不好，影響自己的休息還影響家人的休息。根據(jù)這個(gè)情況所以大家想了解下喉嚨癢痛吃什么好?
1、蕪荽湯平傷風(fēng)咳嗽芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒;發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。4、白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽大白蘿卜1個(gè)、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈,切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見(jiàn)汗即愈;發(fā)汗散寒、咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽。
2、羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿熟羊脂250克、熟羊髓250克、白沙蜜250克、生姜汁100毫升、生地黃汁500毫升。羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黃，生姜汁，不住手?jǐn)?，微火熬?shù)沸成膏。每日空腹溫酒調(diào)1匙，或做姜湯或做粥食亦可。補(bǔ)虛潤(rùn)肺、祛風(fēng)化毒、治陰虛發(fā)熱、骨蒸勞熱、虛勞瘦弱、咳嗽肺痿、還有潤(rùn)肺潤(rùn)膚的功效。
3、鮮梨貝母治咳嗽肺癰鮮梨500克、貝母末6克、白糖30克。將梨去皮剖開(kāi)，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食，清熱化痰，散結(jié)解表，用治咳嗽或肺癰、癥見(jiàn)胸痛、寒戰(zhàn)、咳嗽、發(fā)熱、口干、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。
4、飲馬乳清熱止嗽鮮馬乳300毫升、白糖適量。將馬乳煮沸，飲時(shí)加白糖。據(jù)唐本草介紹，馬乳"止渴療熱"，有補(bǔ)血生津，潤(rùn)燥止嗽的功效，肺結(jié)核的咳嗽，潮熱有良好的輔助治療作用。
5、冰糖燕窩粥治肺虛久咳燕窩10克、大米100克、冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開(kāi)水碗中繼續(xù)漲發(fā);取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗,旺火燒開(kāi)，改用文火熬煮;將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖溶化后即成。滋陰潤(rùn)肺、止咳化痰、治肺虛久咳及咳喘傷陰。
6、燕窩梨大養(yǎng)肺陰燕窩5克(水浸泡)、白梨2個(gè)、川貝母10克、冰糖5克。白梨挖去核心，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟;服食，養(yǎng)陰潤(rùn)燥，止咳化痰，治多年痰咳，氣短乏力。
7、蘿卜胡椒止咳祛痰涎蘿卜1個(gè)、白胡椒5粒、生姜3片、陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次;下氣消痰，治咳嗽痰多。
以上的內(nèi)容就是對(duì)于喉嚨癢痛吃什么好的詳細(xì)說(shuō)明，相信現(xiàn)在大家對(duì)于治療這種疾病也是有了一定的認(rèn)識(shí)了。其實(shí)在生活中多吃一些有止渴效果的食物也是很不錯(cuò)的，比起單純的吃藥起來(lái)效果更棒，而且還能補(bǔ)充下身體因?yàn)樯∷魇У臓I(yíng)養(yǎng)。
喉嚨發(fā)炎吃什么藥好
1、喉嚨發(fā)炎吃什么藥好
喉嚨發(fā)炎可以是咽炎、扁桃體炎等炎癥導(dǎo)致、也可是我們說(shuō)的嗓子上火所致,可以用一些清熱去火的中藥治療、比如;雙黃連口服液、黃芩口服液、飲食忌辛辣、宜清淡。
2、喉嚨發(fā)炎吃什么食物好
2.1、胖大海
很多人咽喉不適首先想到的就是胖大海,胖大海味甘、性涼,入肺、大腸經(jīng),具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤(rùn)腸通便之功效。具有清熱潤(rùn)肺、利咽解毒、潤(rùn)腸通便的功效,能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀,效果明顯。
2.2、梨
梨中富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素,對(duì)人體健康有重要作用。梨子具有清肺養(yǎng)肺的作用,多吃梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低,所以有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱(chēng)為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。
2.3、、枇杷
枇杷中的營(yíng)養(yǎng)頗豐,有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等,其中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實(shí)有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時(shí)要?jiǎng)兤?。除了鮮吃外,亦有以枇杷肉制成糖水罐頭,或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。
3、喉嚨發(fā)炎飲食禁忌
喉嚨發(fā)炎時(shí)是不能吃辛辣刺激性食物的。病人在患病期間不要吃狗肉、羊肉、雞鴨肉等肉類(lèi)食物。也不能吃菠蘿、甘蔗、橄欖、蘋(píng)果、龍眼、橘子、櫻桃、荔枝、棗子等水果,這些水果都是溫性的,會(huì)加重喉嚨發(fā)炎的癥狀。
同時(shí)還要注意,不要吃韭菜、辣椒、胡椒、桂皮、生姜、蔥、蒜、洋蔥、花椒等辛辣食物,也不能吃魚(yú)蝦、海參、黃芪、香煙、白酒等食物。
喉嚨發(fā)炎食療方
1、山藥燉排骨
山藥性平,味甘。具有補(bǔ)中益氣,健脾和胃,消渴生津,益肺等功用。配以滋陰潤(rùn)燥的豬排相燉食,對(duì)虛勞咳嗽,痰濕咳嗽、脾虛咳嗽等癥有較好療效。這個(gè)食療方不僅僅可以治療喉嚨發(fā)炎,經(jīng)常吃的話,還可以增強(qiáng)人的免疫力,讓身體有足夠的能力去抵抗外界的病毒,讓身體變更加健康的哦。
2、枸杞粥
要用到的材料:枸杞子15克,糯米150克。煮食方法:糯米、枸杞子分別洗凈,加水放置30分鐘,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。經(jīng)常吃枸杞粥的話,可以有效緩解喉嚨發(fā)炎的現(xiàn)象,并且可以保護(hù)嗓子,還有如果是慢性咽喉炎的患者的話,您可以多吃一點(diǎn)枸杞粥的哦。
3、荷葉粥
荷葉,性平,味苦,澀。具有清暑利濕、涼血止血、生津止渴的功效。用于熱血吐衄,咳血嘔血等癥。粥中加入荷葉,既能增加清香之味,又因其本身含有荷葉堿,對(duì)平滑肌有解痙作用。故,咽喉炎者在炎熱的夏季可多食荷葉煮粥。
如何預(yù)防喉嚨發(fā)炎
1、注意多補(bǔ)水好好保護(hù)嗓子
在干燥的季節(jié)一定要積極的補(bǔ)水,多喝溫?zé)崴?盡量不要喝冷水,冷水可能會(huì)刺激喉嚨,使喉炎更加嚴(yán)重。
2、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度
天氣干燥是引發(fā)咽炎的一個(gè)原因,要保證室內(nèi)空氣新鮮和濕潤(rùn)。居室空氣干燥及過(guò)冷、過(guò)熱都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能,造成功能障礙,咽部感覺(jué)異常,日久而成慢性咽炎病變。
3、漱口也可預(yù)防咽炎
早晨、飯后及睡覺(jué)前漱口、刷牙,不但可以保持口腔清潔,還可以幫助防治咽炎。
很多人覺(jué)得自己喉嚨特別的難受，在期間吃的食物是有很多禁忌的，由于喉嚨特別的難受，所以說(shuō)有很多食物都是不能吃的，比如說(shuō)辛辣刺激的食物雖然說(shuō)好吃，但是在這個(gè)時(shí)候攝入這些食物的話就會(huì)刺激到喉嚨，導(dǎo)致喉嚨受傷，也會(huì)引起喉嚨的炎癥感染，這個(gè)時(shí)候往往人們都特別的想給自己吃一些水果，那么喉嚨難受該吃什么水果好呢?
梨。梨中含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的時(shí)候吃力可以有降火潤(rùn)肺止咳的功效。
甘蔗。甘蔗具有清熱止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治療嗓子干疼。
獼猴桃。獼猴桃是一種性酸干寒的水果，食用后有生津潤(rùn)肺，解熱排毒的功效，干燥的季節(jié)嗓子疼痛的時(shí)候食用獼猴桃是非常好的。
蘋(píng)果。蘋(píng)果有生津解渴，潤(rùn)肺等功效，它是在一年四季最常見(jiàn)的水果，在嗓子疼的時(shí)候吃蘋(píng)果對(duì)治療咽喉腫痛非常的有效。
柚子。柚子中營(yíng)養(yǎng)豐富，特別是維生素C，在感冒咽喉疼痛的時(shí)候吃柚子可以對(duì)治療咽喉疼痛及感冒可以起到很好的輔助治療的作用。
喉嚨難受的時(shí)候其實(shí)很多水果都是可以吃到，但是要確定自己好哦龍難受到底是怎么回事，如果是受冷了，那么吃水果的時(shí)候就不能吃一些寒性的水果，要是自己的喉嚨痛是炎癥帶來(lái)的，吃水果的時(shí)候就可以吃水分比較多的水果，比如說(shuō)西瓜，梨子等。
很多人會(huì)遇到這樣的問(wèn)題，不明原因的出現(xiàn)喉嚨癢，多喝些水就會(huì)恢復(fù)到正常，可是有些人喉嚨癢卻是疾病引起的，患者喉嚨癢時(shí)要觀察身體的癥狀，能引發(fā)疾病的主要因素有感冒、咽炎、咳嗽等，其病因是復(fù)雜的，患者找到原因后能醫(yī)治，而治療時(shí)則要進(jìn)行飲食類(lèi)的調(diào)理控制，通過(guò)食物緩解其病情，那么喉嚨癢吃什么食物好呢?
食療。飲食調(diào)理：利咽茶飲：雙花、麥冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，開(kāi)水沖泡頻服。清咽飲：烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克，搗碎混勻，每日3次，每次服15克左右，以沸水沖飲。慢性咽炎治愈后，為鞏固療效以防再發(fā)，可常吃下列食品：綠豆海帶湯
原料：綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。
制法：將綠豆與海帶(切絲)放于鍋中，加水煮爛，后入白糖調(diào)味，每日當(dāng)茶喝。西瓜汁：將西瓜切開(kāi)取汁，頻頻當(dāng)茶飲。即可清熱除煩，又能養(yǎng)陰潤(rùn)燥，甚宜常吃。
巧用藥茶療慢性咽炎。慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下層及淋巴組織的慢性炎癥，視其病變情況，可分為單純性、增生性和萎縮性三種類(lèi)型。慢性咽炎的發(fā)病原因很多，如急性咽炎反復(fù)發(fā)作和鄰近器官疾病(慢性扁桃體炎、牙齦炎、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎)等都可引起。外因氣候寒冷干燥，工作環(huán)境中的空氣被粉塵、化學(xué)氣體污染，煙酒和辛辣飲食長(zhǎng)期刺激，以及由于職業(yè)因素而用嗓過(guò)多的人都易患慢性咽炎。此外，長(zhǎng)期生活不規(guī)律、疲勞、精神緊張，可使身體抵抗力下降，細(xì)菌和病毒容易反復(fù)感染，也會(huì)引起慢性咽炎。
【羅漢果茶】羅漢果1個(gè)。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時(shí)飲服。每日1～2次，每次1個(gè)。功能清肺化痰，止渴潤(rùn)喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等?！妒澄镏兴幣c便方》謂：“演員、教師、廣播員等需保護(hù)發(fā)音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效?！?/p>
【橄欖茶】取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開(kāi)水，加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽炎，咽部異物感者。
【大海生地茶】胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語(yǔ)則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門(mén)閉合不全，聲帶有小結(jié)，舌紅苔少等。對(duì)于肺陰不足、虛火夾實(shí)之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者，用之最宜。
【橄攬海蜜茶】橄欖3g，胖大海3枚，綠茶3g，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲之。每日1～2劑。功能清熱解毒，利咽潤(rùn)喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。
喉嚨癢吃什么食物好呢?文章里的這些食物均對(duì)本癥狀的緩解有效，食物包括多種類(lèi)型，通過(guò)茶療方式調(diào)理會(huì)更好。平時(shí)也要多喝些白水，不要使用刺激喉嚨的藥或是食物，更不能大聲的說(shuō)話刺激，辣椒類(lèi)的食物也要禁止食用，喉嚨癢會(huì)有想咳的癥狀，患者不要使勁的咳嗽，這樣會(huì)使用喉嚨出現(xiàn)損傷，容易發(fā)生其它類(lèi)型的疾病。
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