洋蔥可以包素餡餃子嗎
夏季養(yǎng)生食療餃子包發(fā)。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”那些健康而長壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“洋蔥可以包素餡餃子嗎”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
洋蔥這種蔬菜的價(jià)格是非常便宜的，而且還具有肉質(zhì)嬌嫩和多汁的特點(diǎn)，不僅可以直接的生吃，還可以和很多配菜進(jìn)行爆炒，有的人會(huì)用洋蔥來進(jìn)行調(diào)制餃子餡，洋蔥中含有很多的鉀和維生素c和葉酸，可以預(yù)防癌癥疾病，同時(shí)對(duì)心血管的健康也有幫助，洋蔥的殺菌效果也抗感冒效果都非常不錯(cuò)，那么洋蔥可以包素餡餃子嗎?
第一，洋蔥可以包素餡餃子嗎?洋蔥營養(yǎng)豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，包了洋蔥餡的餃子，做了彩色餃子皮，漂亮又好吃。制作方法：三分之二面粉加入水揉成面團(tuán)醒一會(huì)。胡蘿卜放入料理機(jī)打成汁。加入三分之一面粉中揉成彩色面團(tuán)醒一會(huì)。豬肉剁碎，加入醬油腌一會(huì)。洋蔥洗凈用清水浸泡，切的時(shí)候?qū)ρ劬Φ拇碳?huì)減少。將洋蔥剁碎，豬肉洋蔥放入干凈盆中加入油，味極鮮醬油，鹽，雞精調(diào)勻成餃子餡。兩塊面團(tuán)揉勻。將彩色面團(tuán)搟成薄餅，盡量搟成長方形。將白面條揉成長條，放在彩色面餅一邊。卷起來。包好后下入鍋中煮熟。包成餃子。
第二，芹菜洋蔥胡蘿卜餃子。步驟.把食材都切碎準(zhǔn)備好.加入調(diào)料把食材混在一起拌勻.拿出餃子皮，開始包.包好了入鍋蒸十分鐘左右。
洋蔥可以包素餡餃子嗎?洋蔥可以包素餡餃子?？梢园鄄搜笫[胡蘿卜餃子。洋蔥和雞蛋搭配餡也很好吃的。胡蘿卜素餃子餡。原料：胡蘿卜300克，紅蔥頭200克，雞蛋3個(gè)。調(diào)料：食鹽、姜末、五香粉、香油適量。做法步驟：胡蘿卜洗凈去皮后擦成細(xì)絲，下入開水焯一下，放涼后擠干水分，再剁成細(xì)末。雞蛋炒碎，紅蔥頭剁碎。胡蘿卜、紅蔥頭和雞蛋放到一起，加入調(diào)料拌勻即成餡料。
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餃子是中國傳統(tǒng)食物之一，很多的節(jié)日都是離不開餃子的。在餃子家族里，韭菜餃子是非常常見的一種。韭菜餃子的餡該怎么調(diào)呢?今天小編給大家講講韭菜大肉餃子怎樣調(diào)餡好吃、吃餃子好處有哪些以及包餃子小竅門。
韭菜大肉餃子怎樣調(diào)餡好吃
食材
豬肉末500g、韭菜400g、蔥適量、姜適量、料酒適量、花椒粉適量、醬油適量、鹽適量、糖適量、雞粉適量、芝麻油適量。
步驟
1.蔥姜切末。
2.豬肉餡中加入姜末、醬油、料酒、花椒粉、鹽、雞粉及少許糖。
3.用筷子順一個(gè)方向攪拌上勁兒。
4.加入蔥末后，將芝麻油適量淋在蔥末上后稍微攪拌，均勻即可。
5.將韭菜摘洗干凈，控凈水后，頂?shù)肚谐赡?/p>
6.將韭菜末加入到肉餡中。
7.輕輕翻拌均勻即可，不要攪拌過度哦。
韭菜餃子的餡料調(diào)法主要就給大家講到這里了，每個(gè)家庭的做法可能都是有所區(qū)別的，但是相同的是，一樣美味。吃餃子有什么好處呢?
吃餃子好處
好處1
從烹飪科學(xué)的角度看，蒸煮餃子以水(汽)為介質(zhì)的烹飪方式，溫度只在100左右，即可致熟食物又可消毒殺菌，避免了燒烤炸條件下生成苯并芘等強(qiáng)致癌物，保證了食品安全。而且，食物的營養(yǎng)成分在蒸煮過程中也不至于因過氧化或水解而損失。
好處2
從膳食結(jié)構(gòu)角度看，餃子的餡料都包在面皮中，可以做到谷類與菜果、肉類的適宜組合，使主副食搭配合理，營養(yǎng)豐富并酸堿平衡，膳食寶塔形結(jié)構(gòu)。
餃子中的食物往往是不止一種的，這樣在吃餃子的同時(shí)，還能達(dá)到食物的合理搭配，是非常有利身心的。
香菜這種植物是擁有非常特殊的香氣，該氣味讓很多人都無法忍受，不過香菜具有健胃消食的功效，多吃的話對(duì)人體是有很多的益處，一些人為了掩蓋香菜的氣味，就會(huì)用其進(jìn)行包餃子，和一些素食進(jìn)行搭配，香菜素餡餃子是非常受歡迎的，那么讓我們來學(xué)習(xí)一下香菜素餡餃子的做法有哪些吧?
第一，香菜素餡餃子的做法有哪些?香菜洗凈切碎，拌上香油豆油待用，肉餡加入蔥姜末，鹽，雞精，醬油，花椒油，調(diào)餡料或十三香入味。.包的時(shí)候把香菜和肉混在一起就行，餡里加個(gè)雞蛋這樣煮出來的餡就不會(huì)太散和出水了.面粉加水，少許鹽和一個(gè)雞蛋，揉成光滑的面團(tuán)醒20分鐘，再揉成長條切成小劑子搟成餃子皮包餡。.水開后下餃子煮三個(gè)開即可。
第二，面粉放廚師機(jī)里面加清水，打開和面的開關(guān).至面粉被揉成光滑的面團(tuán)，加蓋保鮮膜放一邊備用.香菜洗干凈，淋干水分，肉餡加鹽、餃子餡調(diào)料粉和適量清水?dāng)嚢枭蟿?香菜切碎，蔥切碎，姜切末.把蔥末姜末放入肉餡中攪拌均勻.把老抽、香油放入，再放入香菜碎攪拌均勻即成餡.將靜置后的面團(tuán)再揉光滑，搓成長條，切成小劑子，用搟面杖搟成餃子皮.包入餡，依次包好.鍋中放水，水開后放入餃子煮熟即可，吃時(shí)可蘸點(diǎn)醋或辣椒油都不錯(cuò)哦。
香菜素餡餃子的做法有哪些?香菜去根洗凈切碎，蔥切末，姜切末，將豬肉泥，加入香油、蒜姜末、餃子餡調(diào)料、老抽、鹽沿一個(gè)方向充分?jǐn)嚧蛏蟿艃海瑢⑹[末、香菜末也放入肉餡中沿一個(gè)方向攪拌均勻，鍋內(nèi)放油，油五成熱時(shí)放入蔥末爆香，然后倒入拌好的餡中再次攪拌均勻，香菜餃子餡即可完成，拿出買好的餃子皮，將餡料放入皮中，對(duì)邊捏合下鍋煮就行。
相信大家肯定都看過和吃過洋蔥餡餃子吧，洋蔥餡餃子是我們常見的一種餃子，洋蔥餡餃子不但非常好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃洋蔥餡餃子可以起到很好的保健功效，所以洋蔥餡餃子受到了大家的喜愛，洋蔥餡餃子的做法非常的簡(jiǎn)單，我們只需要幾個(gè)步驟就可以自制出洋蔥餡餃子來，下文我們介紹一下洋蔥餡餃子的做法。
1.面粉用紫甘藍(lán)汁和面 先和成絮狀
2.再揉光滑了 覆上保鮮膜 醒一會(huì)兒
3.豬肉放入蔥姜 剁碎
4.放入生抽 五香粉 白胡椒粉 鹽 油 料酒 攪拌均勻
5.洋蔥切成小丁
6.放入豬肉餡中 拌均
7.面團(tuán)再揉一揉
8.分成小劑
9.搟皮
10.取一個(gè)面皮 放入餡料
11.包起來
12.包好的餃子 放入開水中煮熟即可
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的餃子，那就是洋蔥餡餃子了，我們知道洋蔥餡餃子不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了洋蔥餡餃子的做法，相信大家都掌握了吧。
豆角這種蔬菜的名字有很多，比如豇豆和帶豆等等，豆角中有很多的胡蘿卜素和蛋白質(zhì)，制作方法不僅很多，而且食用起來口感也是不錯(cuò)的，豆角還具有調(diào)合臟腑以及安養(yǎng)精神和利水消腫的功效，也有的人會(huì)用其進(jìn)行包餃子，不過由于食物和食物之間有相克的作用，所以大家要謹(jǐn)慎搭配，那么豆角可以包餃子嗎?
第一，豆角可以包餃子嗎?可以!比如豆角餡的餃子，首先要把豆角洗凈，放入燒開水的鍋里，看到豆角表面的顏色發(fā)生改變后，起碼要8分熟吧。撈起放到冷水中過幾遍水，這樣做出的豆角不會(huì)太爛。四季豆如果沒有作熟容易產(chǎn)生有毒的生物堿，很危險(xiǎn)，而且如果用生豆角包餃子，單憑煮餃子的那點(diǎn)火候不足以把豆角做熟。所以一定要先處理下。
第二，其他的象白菜，黃瓜，蘿卜，芹菜等水分大的青菜，可以先把菜切好，然后放上鹽，稍拌下，放置30分鐘左右，然后用紗布擠干水分，不是說水分?jǐn)D的越干越好，可以根據(jù)經(jīng)驗(yàn)來處理。象韭菜和蔥這樣帶有味道也容易遇到鹽就失去水分的青菜，一定要等到其他的工作都作完了，再現(xiàn)切現(xiàn)拌，不要切好后放太久的時(shí)間。容易變味。
第三，和餡時(shí)就是把所有準(zhǔn)備好的肉菜放到一起后，再放上醬油，鹽，油，和勻就好。搟面的時(shí)候，如果能做到中間厚，兩邊薄那是最好，不然也一定要保證面皮厚薄均勻，如果是要速凍起來，皮不可以做的太薄。包好的餃子，放的時(shí)候一定要在下面薄薄的撒一層生粉或是面粉，不要放置的太久，直接包就直接煮。如果要放1個(gè)小時(shí)以上才能吃的話，建議包好后立即速凍，這樣餃子的味道不會(huì)變，也不會(huì)出水粘到案板上了。
豆角可以包餃子嗎?可以的，注意：煮餃子的時(shí)候，一定要燒開水，在滾沸的時(shí)候把餃子下到鍋里，并且開始時(shí)保證餃子不會(huì)粘到鍋底。三個(gè)開，等到餃子都漂上來，并且餃子的白白的肚皮都鼓鼓的露出來時(shí)，就可以盛出來了。
土豆這種營養(yǎng)價(jià)值非常高的食材在人們的食譜當(dāng)中非常的重要，因?yàn)橥炼共粌H味道鮮美無比，而且可以用各種烹飪方法來制作加工，例如，土豆可以制作成土豆粉，還可以炸成薯片等等，還有的美食愛好者們利用土豆來包餃子，體驗(yàn)不一樣的口感。下面就來看看用土豆可以包餃子嗎？
土豆包餃子做法一：
1.將新鮮的土豆去皮，洗凈，記住一定不要購買發(fā)芽的土豆，這種土豆的毒素含量非常高，有較大的安全風(fēng)險(xiǎn)。
2.利用專門的工具把土豆擦成細(xì)絲，加鹽腌一下。
3.肉切小塊，用鹽，生抽，蔥花，食用油腌一下。
4.把土豆的水分捏出來。
5.把土豆剁碎。
6.韭菜洗凈，切碎。
7.把所有的材料放在一起。
8.把豬肉放上。
9.在加少量的鹽，生抽，雞精，食用油，攪拌均勻。
10.把面切成小劑子，搟成面皮子。
11.包成餃子。
12.開水鍋中煮熟就可以了。
土豆包餃子做法二：
1.姜蔥蒜加入到肉沫中一塊剁碎。
2.加入土豆一塊兒剁。
3.加入鹽、淀粉和香油。
4.拌勻攪打上勁。
5.將餃子包好。
6.下入鍋中煮好。
7.用鹽和老干媽豆豉兌成湯汁兒，然后將煮好的餃子放入即可。
土豆包餃子做法三：
1.土豆去皮，洗凈。
2.把土豆擦成細(xì)絲，加鹽腌一下。
3.肉切小塊，用鹽，生抽，蔥花，食用油腌一下。
4.把土豆的水分捏出來。
5.把土豆剁碎。
6.韭菜洗凈，切碎。
7.把所有的材料放在一起。
8.把豬肉放上。
9.在加少量的鹽，生抽，雞精，食用油，攪拌均勻。
10.把面切成小劑子，搟成面皮子。
11.包成餃子。
12.開水鍋中煮熟就可以了。
苦瓜是一種在人們的日常生活中比較常見的一種蔬菜，也有不少人都是喜歡吃苦瓜的。苦瓜最常見的吃法就是用來炒，當(dāng)然也有不少人用苦瓜來包餃子。其實(shí)，只要掌握了一定的方法，制作出來的苦瓜餃子也是比較美味的。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下苦瓜餃子的制作方法。
一、苦瓜水餃的做法
1.將蔥、姜洗凈，均切成末備用；將苦瓜洗凈，一剖為二后去籽，先切成片，再改刀成碎片，最后剁成末，備用；
2.將豬肉剔凈筋膜，洗凈，切成碎粒。
3.鍋內(nèi)倒入適量花生油，燒熱后放入苦瓜，煸干水分，取出備用。
4.鍋內(nèi)重新倒入適量花生油燒熱，放入豬肉末煸炒，將變色后，加入辣醬，炒出香味，放入蔥末、姜末、苦瓜末、醬油、精鹽、味精，煸炒均勻，晾涼，即成餡料。
5.將面粉倒入水，和成面團(tuán)，餳約1個(gè)小時(shí)，揉透后搓成長條，分成每個(gè)重約10克的小劑子，逐個(gè)按扁，搟成圓形，邊緣較薄，中間較厚的餃子坯皮，包入餡料，捏成餃子生坯。
6.鍋內(nèi)倒入水，燒沸后，分散下入餃子生坯，邊下邊用勺輕輕順一個(gè)方向推動(dòng)，直到餃子浮出水面，蓋上鍋蓋，用沸而不騰的火候，燜煮四五分鐘，倒入少許冷水，再沸再倒入冷水，煮至水餃?zhǔn)焱?，即可食用?/p>
二、苦瓜水餃的營養(yǎng)
小麥面粉：面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
苦瓜：苦瓜中含有鉻和類似胰島素的物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。它能促進(jìn)糖分分解，能改善體內(nèi)的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食療食物；另外苦瓜中還含有一種獨(dú)特的生理活性蛋白質(zhì)和豐富的B族維生素，經(jīng)常食用能提高人體免疫功能，可防癌抗癌：苦瓜中的苦味成分--金雞納霜，能抑制過度興奮的體溫中樞，起到促進(jìn)飲食、消暑解熱作用。
豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤燥的功效；但由于豬肉中膽固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
三、苦瓜水餃的相克食物
豬肉(肥瘦)：豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
黃瓜是一種非常不錯(cuò)的蔬菜，不僅可以生吃，也可以用來制作非常多美味的食物。比如黃瓜炒雞蛋，不僅制作起來非常的容易，還包含著豐富的營養(yǎng)，人吃了之后就會(huì)給身體補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，有利于身體健康。當(dāng)然，黃瓜也可以用來制作其他的美食，拌涼菜就是非常不錯(cuò)的選擇。那么，黃瓜可以包餃子嗎?
做法一
黃瓜洗凈，擦成細(xì)絲，再用刀剁碎 撒上一小勺鹽，腌制出水分。擠去黃瓜汁，黃瓜汁不要倒掉
雞蛋打散
平底鍋燒熱，倒油，將雞蛋倒入，用筷子快速攪拌，待雞蛋凝固快速倒出
攤開，涼涼。要是還嫌大，就切小點(diǎn)
玉米粒用攪拌機(jī)打成蓉
將所有的原料放一起。放入鹽、雞精、蠔油，攪拌均勻
黃瓜汁加入面粉和面，靜置餳半小時(shí)以上。揉成光滑的面團(tuán) ，搓成細(xì)條 ，揪成小面劑
搟皮，填上餡料，用勺背壓實(shí)，包起來。
鍋?zhàn)訜_水，將餃子放入，用勺子背沿鍋沿輕推，防止粘連
將餃子煮至餃子浮起，肚子鼓起即可。因?yàn)轱溩邮撬仞W，所以易熟
做法二
做餡時(shí)，要將黃瓜擦成細(xì)絲略微切一下，擠出水，擠出的水不要扔掉，留在盆中備用。將兩個(gè)雞蛋加適量的鹽打散在油鍋中炒，一邊炒一邊搗碎，越碎越好，炒好后放涼。愛吃豐富餡料的還可以放一點(diǎn)豆腐。
然后將放涼的雞蛋、豆腐與黃瓜絲加入五香粉、雞精、蔥姜末等，一起攪拌均勻待用。和面時(shí)把黃瓜水放進(jìn)去，不但面會(huì)更加筋道，而且口味也更好。
功效
不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預(yù)防心腦血管疾病。
餃子是尋常人家中最為常見的一種主食了，其可以按照食用者的個(gè)人喜好進(jìn)行餡料的選擇，在做法上也可以依據(jù)個(gè)人進(jìn)行創(chuàng)新。正是因?yàn)轱溩拥姆奖?，其也收到大眾的廣泛喜愛。而對(duì)于茄子，我們最常見的做法是做成菜肴，例如燒茄子、涼拌茄子等等。那么茄子是否可以制作成餃子陷呢？
用茄子做餃子餡也是可行的，只要是你喜歡吃，茄子餡的餃子你值得擁有，用茄子做餡包餃子怎么做好吃呢?茄子除了做餃子餡還有別的吃法沒有?
1、茄子水餃
首先將面和好，然后就可以開始準(zhǔn)備餃子餡了，茄子洗干凈切成小粒，然后加少許鹽，腌制五分鐘左右，然后將腌好的茄子基礎(chǔ)多余的水分，然后將打好的肉餡，蔥姜切成末，加入鹽和醬油等調(diào)味料，加入茄子粒一起攪拌，餃子餡就做好了，然后將面搟成餃子皮，包上這些餡就可以下鍋了!
2、茄子包子
茄子不僅可以做餃子餡，也可以做包子餡，方法都是類似的。還是先將面和好，把肉切碎在鍋里炒成肉末，可以加一些醬料，炒成醬肉，然后將洗凈的茄子切成小塊，和肉餡一起攪拌均勻，做成包子餡，再用面團(tuán)包成包子蒸熟就可以了。
3、茄子餡餅
茄子餡餅可能比餃子和包子少見一點(diǎn)，但是大家原理都是相通的，首先也是將面團(tuán)和好發(fā)酵，茄子洗凈切成小碎末然后用鹽腌制幾分鐘，去除多余的水分，再加入其他的蔬菜丁或者是肉餡，加一些調(diào)味料，餡就做好了。將面團(tuán)分成小團(tuán)，然后像包包子一樣把餡包好，然后向下按壓成餅狀，然后上鍋加油煎熟，茄子餡餅就做好了。
當(dāng)你拖著疲憊的身子還要繼續(xù)工作時(shí)，你是不是向往路邊的美食街？其實(shí)去路邊吃不衛(wèi)生，你還不如自己學(xué)著做。下面，就讓小編帶大家先來學(xué)習(xí)一下素餡餃子的做法吧。
2.2白菜洗凈剁碎放入少許鹽腌制幾分鐘。
3.1把雞蛋和豆腐放案板上切小剁碎。
4.2把豆腐放入煎蛋的鍋里，用余油煎煎去除豆腥味。
5.香菇洗凈切碎，蔥、姜、蒜也切碎。
6.把腌好的白菜捏干水分，放入小盆里，再放入切碎的雞蛋、豆腐、香菇、蔥、姜、蒜拌勻。
7.調(diào)入生抽、鹽、胡椒粉、味精攪拌均勻。
8.把拌好的素餡放入餃皮上包緊實(shí)，上鍋蒸熟或煎熟、煮熟即可食用。
不管你是做菜的新手還是老手，但凡看了素餡餃子的具體方法，你肯定能夠自己獨(dú)立完成。所以，收起你的擔(dān)心，現(xiàn)在就去行動(dòng)吧，相信你很快就能把“美食”帶出鍋。
餃子是很多人都喜歡吃的一種美食，如果按照大類來分的話，可以分為素餡餃子、葷餡餃子以及葷素搭配餡的餃子。而素餃子，就是很多人都喜歡吃的一類餃子。素餡餃子的具體類型也有很多，不同類型的水餃，在制作的時(shí)候需要掌握不同的方法。下面，就為大家介紹三種素餡水餃的做法。
一、鮮香豆腐素餃子
材料：豆腐，香菇，紅蘿卜，木耳，鹽、胡椒粉，植物油，香油
步驟：
1、洗干凈豆腐
2、木耳泡發(fā)
3、香菇胡蘿卜洗凈
4、將木耳等食材切丁
5、用油煸炒豆腐，炒至豆腐周邊焦黃
6、加入材料碎攪拌均勻即可開始包餃子
二、胡蘿卜素餡餃子
材料：餃子皮，胡蘿卜，豆泡，香油，鹽，
步驟：
1、豆泡切碎
2、胡蘿卜洗干凈，去皮，用擦子擦成細(xì)碎末備用
3、鍋中放多一些油，小火，放入所有的胡蘿卜，慢慢炒軟，稍微放涼備用
4、把豆泡碎拌入胡蘿卜中，拌均勻，加入5-6小勺鹽（2G的小勺），香油，餡就做好可以開始包了
5、煮餃子拉，鍋中放滿清水，水開下入餃子，并迅速攪開，防止粘鍋，蓋鍋煮餡，開鍋蓋煮皮，開鍋放涼水一勺，再開再放，依次放4次清水，餃子們都飄起來即可~
三、西葫蘆素餃子
材料：餃子皮，香菇，粉絲，木耳，西葫蘆，花生油，鹽
步驟：
1、粉絲焯熟
2、香菇粉絲攥干水、切末
3、加鹽調(diào)味
4、要包的時(shí)候，在餡兒里加一點(diǎn)兒花生油攪拌，上勁兒
5、開始盡情發(fā)揮吧
四、土豆餡素餃子
材料：餃子皮，土豆，胡蘿卜，香菇，鹽
步驟：
1、將土豆切丁，加少許水放入微波爐叮大約15分鐘。同時(shí)將香菇和胡蘿卜切丁。
2、取出已經(jīng)變軟的土豆，加入胡蘿卜和香菇丁，放入適量鹽，添加少許水再次放入微波爐中叮十分鐘。
3、取出已經(jīng)非常軟爛的土豆，用勺子壓幾下，攪拌。
4、鍋里倒入油，放入土豆泥，翻炒入味，同時(shí)再次碾壓土豆使之變成土豆泥。
5、開始盡情發(fā)揮吧
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