吃了西瓜想吐怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。進行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“吃了西瓜想吐怎么回事”，相信能對大家有所幫助。
正常情況下人們在吃完西瓜后會覺得口渴和燥熱都得到緩解了，也有了很好的代謝作用，感覺到非常的舒爽，但是有的人在吃完西瓜后會感覺惡心想吐，這個要看是不是最近腸胃功能不好或者出現(xiàn)什么問題，另外也不排除可能是由于吃了壞的西瓜導(dǎo)致的不良反應(yīng)，因為西瓜里的功效多但是不會導(dǎo)致嘔吐。
西瓜的功效與作用
西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，主治胸膈氣壅，滿悶不舒，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等癥。
西瓜有生津、除煩、止渴、解暑熱，清肺胃，利小便，助消化，促代謝的功能，是一種可以滋身補體的食物和飲料，適宜于高血壓、肝炎、腎炎、腎盂腎炎、黃疽、膽囊炎、水腫浮腫以及中暑發(fā)熱，汗多口渴之人食用，孕婦可適當(dāng)吃些緩解孕期浮腫現(xiàn)象。
西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質(zhì)，有治療腎炎和降血壓的作用。
西瓜還是天然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，容易被皮膚吸收，滋潤面部皮膚、防曬、增白。無論是處于懷孕、還是正在哺乳，女性朋友都可以在吃西瓜時，用瓜汁擦擦臉，或把西瓜切去外面的綠皮，用里面的白皮切薄片貼敷15分鐘，可以增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。
西瓜子的功效與作用
西瓜子是深受人們歡迎的休閑食品之一?？杉庸こ啥喾N味道，有利肺、健胃、降壓等醫(yī)療功效。但西瓜子也不能過量進食，吃太多西瓜子會傷害腎臟器官。嬰幼兒不適合吃西瓜子，以免吸入氣管發(fā)生危險。
西瓜子的營養(yǎng)成分主要含有油脂和不飽和脂肪酸，它的功效有：
西瓜子含有不飽和脂肪酸，有助于預(yù)防動脈硬化、降低血壓，因此高血壓病人可以常食；
西瓜子有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助功效；
西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。
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酸奶是一種很多人都喜歡的飲品，無論是大人，孩子，還是老人，都很喜歡喝酸奶，并且喝酸奶對人們的身體大有好處。但是最近發(fā)現(xiàn)，有些愛喝酸奶的朋友，喝多了酸奶就會想吐，并且這樣的癥狀給很多人造成了困擾，今天，我們就一起來看一下酸奶喝多了想吐的原因。
腸胃不太好的人是不適合喝酸奶的，會導(dǎo)致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌。即使是腸胃好的人，也最好不要一次性喝太多，更不可以空腹喝。
喝酸奶注意事項:
酸奶雖好，也要會喝，如果掌握不好喝的量、時間、溫度，會引發(fā)身體的不適。
1、經(jīng)常便秘者應(yīng)喝剛做好的酸奶，對緩解便秘有益。
2、常有腹瀉者，應(yīng)喝制作后72小時以上的酸奶，可幫您消化，減少大便次數(shù)。
3、不要喝剛從冰箱里拿出來的酸奶。夏天從冰箱里取出的酸奶，最好在室溫放20～30分鐘后再喝。
4、不能加熱，以免乳酸菌失去活性。
5、不宜多喝，一般一次100～250克為宜。
6、酸奶最好于加餐，不用于正餐，以免影響進食其它食物。
7、酸奶應(yīng)堅持長期食用，才能達到防病治病的目的。
8、喝完酸奶后，不要馬上喝熱水?？梢院赛c涼開水，漱漱口，以保護牙齒。
9、酸奶不宜空腹喝。
10、想減肥的人最好在睡前喝酸奶。
以上的酸奶喝多了想吐的原因以及喝酸奶的注意事項，應(yīng)該會解決愛喝酸奶的朋友的一些困擾和問題，相信沒有喝過酸奶的人們看到酸奶有那么多的好處也都心動了吧。根據(jù)自己的身體狀況喝酸奶，一定可以更加有利于身體狀況，大家趕緊嘗試一下吧。
由于夏天的到來，人們對西瓜的關(guān)注也就上什了。其實西瓜是有很高的營養(yǎng)價值的。西瓜在夏天最突出的好處就是能夠解暑氣。人們經(jīng)常會在挑選西瓜的時候聽聽聲音，這是為了看看西瓜熟沒熟?；氐郊仪虚_西瓜的時候，會發(fā)現(xiàn)熟的西瓜一切就會裂開。還有些西瓜是本身就是有裂開的。
首先是西瓜皮中的纖維素含量不高。
沒有形成成束纖維，不能像獼猴桃皮，蘋果皮那樣緊緊連成一個整體，同時將“果肉”限制住。西瓜皮中的木質(zhì)素積累過多會降低西瓜皮的強度，促使開裂。西瓜果肉本身存在一定壓力。實際上，西瓜在成熟后的開裂，對于吸引動物傳播種子是有很大好處的。
再然后西瓜開裂是品種原因
部分薄皮、質(zhì)脆、小果型的品種容易裂瓜。坐瓜之前土壤干旱時間較長，膨瓜期突然大量澆水或遇大雨造成裂瓜。果實發(fā)育初期遇低溫發(fā)育緩慢，之后迅速膨大而引起裂瓜。
膨瓜期大量偏施氮素化肥，瓜皮部擴充緩慢，而內(nèi)容物膨大迅速而造成裂瓜。
還有一個原因是溫度。
采收期裂瓜主要是采收前大量澆水或采收時震動摔打造成裂瓜，部分品種裂瓜也與品種特性有關(guān)。隨著溫度慢慢上升，西瓜的長勢也會變好，但是長時間的高溫，西瓜就會迅速膨脹。試想想，原先西瓜緩慢生長，突然溫度上升，西瓜太開心不斷變胖一下子兜不住，就裂個大口子。
還有很多瓜農(nóng)會使用膨大劑，加快西瓜生長。
但是如果使用不當(dāng)，在西瓜自身膨大期使用，就會讓西瓜出現(xiàn)裂瓜。連續(xù)的陰雨天氣也容易讓地里的西瓜開裂，這是因為在陰雨天氣時，光照弱和低溫會讓西瓜皮木栓化，降低瓜皮韌性，等陰雨天過去，西瓜生長速度加快，就很容易把瓜皮撐破，溫度太高也不可以，一般20度-35度最適合西瓜生長。
炎熱的夏天因為氣溫高而導(dǎo)致食物非常容易腐敗，所以大家在夏季的時候一定要注意飲食，以防食用到已經(jīng)壞了的食物造成食物中毒。西瓜是夏季人們經(jīng)常吃的一種水果，因為口感甜并且水分多而被人們喜歡。夏天的時候西瓜很容易變酸，西瓜發(fā)酸怎么回事呢？來給大家講解一下吧。
一、 西瓜沒熟
沒熟的西瓜碳水化合物含量不夠高，不能掩蓋西瓜本身的有機酸，因此有時候食用起來會有一點點的酸味，但是是明顯的果酸，沒有其他不適的味道和表現(xiàn)。
二、西瓜變質(zhì)
西瓜變質(zhì)之后也會出現(xiàn)酸味，西瓜水分含量很高，還含有較多的發(fā)酵糖，在儲存和生長過程中如果保存不當(dāng)?shù)脑挘苡锌赡艹霈F(xiàn)變質(zhì)的情況，有酸味就是西瓜變質(zhì)的一種表現(xiàn)，同時還伴隨著西瓜有水浸的感覺，汁液大量外流。
三、西瓜有酸味還能吃嗎
1、若西瓜發(fā)白，微微泛一點紅色，并顯示沒有成熟，并且完全沒有質(zhì)量問題的話，此時有些許酸味的西瓜，只是沒有成熟的西瓜，是可以食用的。
2、若是西瓜除了變酸、還有酒精味，液體浸出、汁液渾濁等明顯變質(zhì)的情況，此時有酸味的西瓜就不能食用了。
四、酸味的西瓜吃了有什么影響
1、吃了未成熟的西瓜一般不會有什么影響，只是味道不是很好而已。
2、但是變質(zhì)的酸西瓜吃了之后，因為細(xì)菌上西瓜表面代謝，有大量的細(xì)菌代謝物，會有影響食欲、拉肚子、食物中毒等不適的情況出現(xiàn)。
五、若是吃了沒熟的帶點點酸味的西瓜，不需要采取任何的措施，若是吃了變質(zhì)的西瓜，就需要采取一下一些措施緩解不適。
1、喝熱水
吃了變質(zhì)的西瓜有食欲降低的可能，此時可以喝一些熱水，促進口中不好的味道代謝，有緩解食欲過低的作用。
2、止瀉藥
若是出現(xiàn)了腹瀉的情況，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，緩解腹瀉的情況，并且需方嚴(yán)重腹瀉的情況出現(xiàn)。
3、看醫(yī)生
若是吃西瓜出現(xiàn)了惡心、嘔吐、頭暈、四肢無力等不適情況，一般是食物中毒的情況，需要立即去醫(yī)院就醫(yī)，以免出現(xiàn)身體嚴(yán)重不適的情況。
六、酸味西瓜怎么辦
1、若是沒有熟的酸味西瓜，可以食用，直接食用或者是做的菜食用，若是不喜歡酸西瓜的味道的話，可以打成汁，加一些冰糖食用，實在不想吃也可以丟棄。
2、若是變質(zhì)了的西瓜只能放棄了，可以直接丟棄或者是埋在土里面變作肥料。
大家都知道西瓜是一種味道甜甜的水果?？墒怯械娜顺缘搅艘环N苦口的西瓜。尤其是夏天因為天氣炎熱，大家都會買西瓜解渴。但是西瓜經(jīng)常容易發(fā)生供不應(yīng)求的現(xiàn)象，有的經(jīng)營商一定會想辦法，把沒有成熟的西瓜注入甜蜜素之類的化學(xué)物質(zhì)。可想而知，不管在西瓜中注射什么，都會影響人們的健康。對人體產(chǎn)生不良的影響，所以西瓜苦是怎么回事呢?
1、注射過糖精
雖然不敢肯定你買的西瓜是不是注射過糖精的，但是一般情況下再西瓜還在生長的時候注射糖精或者是色素后，等西瓜成熟后吃起來就可能會有苦味，所以你買的西瓜很可能是注射過糖精的，其實現(xiàn)在很多商家為了掙錢給西瓜注射糖精或者是催熟劑，這就會影響到西瓜的口感，而且西瓜的營養(yǎng)也被破壞了。
2、最好不要吃
如果吃到西瓜有苦味或者是其他的味道，那最好就不要吃了，這樣的西瓜不是壞了就是被注射過其他的化學(xué)成分，西瓜不僅沒有了營養(yǎng)和口感，而且吃多了對人體也是有害的，很可能會出現(xiàn)嘔吐、腹痛和腹瀉的情況，如果嚴(yán)重的人可能對生命會造成威脅。
3、溫馨小提醒
還有可能是自身的問題，也許吃了別的東西或者是最近感冒了也可能會感到口里苦。在買西瓜的時候要注意，不要買皮的條紋不均勻、瓜肉很鮮艷但是籽是白的的瓜，還有就是特別大的瓜也盡量不要買，看著比較畸形的也不要買。好的西瓜應(yīng)該是球形或者橢圓形，而且紋路比較均勻，瓜的表面也比較光滑?？匆粋€瓜是否新鮮，首先看瓜藤是否新鮮。
西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草等，既清熱、解渴，還能瀉火、利尿，并可預(yù)防中暑。最近好多人到醫(yī)院報到，塬因是熱到中暑啦!康鐘禧中醫(yī)師表示，以黨參、麥門冬、五味子或加黃耆、紅棗煮成「生脈飲」，長期喝可以預(yù)防中暑，平時不妨吃些西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、蕃茄、烏梅湯等食物，既可清熱、解渴，也能預(yù)防中暑。
當(dāng)人體出現(xiàn)嘔吐癥狀的時候，肯定要找到其中的原因，首先就是考慮是不是食物相克導(dǎo)致的中毒反應(yīng)，或者是食物本身就帶有一定的毒性。其次要考慮是不是腸胃病引起的惡心嘔吐，這時候肯定是要去醫(yī)院治療的。那么，生活中有的朋友吃西瓜也會感覺到惡心，還會嘔吐，這是為什么呢?
一、通常情況下帶有激素和農(nóng)藥(殘留)的西瓜容易中毒,專家稱人吃了西瓜后導(dǎo)致中毒是由于里面含有有機磷,有機磷農(nóng)藥是我國使用廣泛、用量最大的殺蟲劑。主要包括敵敵畏、樂果、敵百蟲等。有機磷農(nóng)藥短時大量進入人體后會造成以神經(jīng)系統(tǒng)損害為主的一系列傷害。
吃西瓜中毒有什么反應(yīng)
1、吃西瓜中毒后會有哪些表現(xiàn)?吃西瓜中毒后的表現(xiàn)為頭暈、惡心、嘔吐、眼花、舌頭發(fā)麻等癥狀。西瓜中毒需及時就醫(yī)。
2、有機磷農(nóng)藥(屬磷酸酯類或硫代磷酸酯類化合物)是應(yīng)用最廣泛的農(nóng)藥。有機磷農(nóng)藥中毒分為急性和慢性,短時間內(nèi)食入、吸入和皮膚接觸大量有機磷農(nóng)藥會出現(xiàn)急性中毒癥狀,表現(xiàn)為:
3、毒蕈堿樣癥狀:惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、多汗、流涎、視物模糊、呼吸困難。
4、煙堿樣癥狀:肌纖維顫動,以后發(fā)展為全身抽搐、呼吸麻痹而死亡。
5、中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀:頭痛、頭昏、乏力、嗜睡、抽搐、昏迷、中樞性呼吸衰竭而死亡。長期少量接觸有機磷農(nóng)藥會出現(xiàn)慢性中毒癥狀,表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合征:頭痛、頭昏、乏力、惡心、食欲不振、視物模糊。
在人們的印象當(dāng)中，西瓜這種水果外皮都是綠色的，而且上面會有黑色的斑紋，大部分都是呈現(xiàn)橢圓形，也有一些種類是圓形。將西瓜切開之后，里面就是紅色的果肉，一般經(jīng)常吃的西瓜果肉雖然有一些紅，但絕對不是大紅色，是淺紅色。那么問題來了，有一些西瓜的果肉是深紅深紅的，這到底是怎么回事?
1.紅瓤含茄紅素和胡蘿卜素，且主要由茄紅素含量多少決定，由此形成淡紅、大紅等不同色澤;黃瓤則含各種胡蘿卜素;白瓤含黃素酮類，與各種糖結(jié)合成糖苷形式而存在于細(xì)胞液中。
2.溫度。色素的形成與溫度有關(guān)。同一品種在不同季節(jié)栽培，由于果實發(fā)育期所處的溫度不同，瓜瓤的深淺有一定差別。另外，果實的向陽面較著地面(陰面)著色較好，這是因為果實陽面的溫度高于陰面之故。紅瓤西瓜品種，其果肉顏色受茄紅素的含量所支配。在秋季栽培條件下，因為西瓜變?nèi)科诠蠚鉁剌^低，影響紅瓤品種中所含茄紅素的形成，致使瓤紅色變淡。
3.這種黃瓤西瓜叫新金闌，是從臺灣引進的西瓜稀有品種。瓜小，最大只有3公斤，含糖量高而均勻，入口即化，河南其他地方目前還沒有種植這個品種。這種黃瓤西瓜從坐果到成熟只有33天，一年可收兩茬，畝產(chǎn)3000公斤。
4.然后邊緣就如同吃水果罐頭的口感，比紅瓤西瓜皮薄，中間方位和紅瓤西瓜差不多，另外黃瓤西瓜汁液較少，味道甜美。
西瓜黃心也叫做黃壤西瓜，俗稱叫做黑鵬金，多在平原和沿海地帶種植，是西瓜里面中的精品，一般呈現(xiàn)出橢圓形，它的果皮屬于黃中帶綠，有明顯的比較深色的一種網(wǎng)紋，果肉屬于金黃色的，吃起來比較香甜，比較沙脆，可以說瓜香比較濃郁，而且風(fēng)味也比較獨特，下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
瓜果辨識
第一，果實的大小主要決定于子房的大小和開花后20天左右果實的發(fā)育。在雌花剛開放的4～5天，是果實能否坐住的關(guān)鍵時期；在其后的15～20天，是果實體積增大的主要時期，增長量為整個瓜重的90%左右；果實成熟前10天，體積增加緩慢，主要是果實內(nèi)部成分的變化。因此，開花前后應(yīng)及時整枝打杈，加強肥水，人工輔助授粉，提高坐瓜率。第二，西瓜果形不一，有圓球形，高圓形、短橢圓形和長橢圓形等。通常生長初期以縱向生長為主，中后期則橫向生長占優(yōu)。果實發(fā)育初期若遇低溫、干燥、光照不足、營養(yǎng)生長過旺時，常產(chǎn)生畸形果。第三，果皮厚薄也是反映品種優(yōu)劣的重要指標(biāo)。除品種不同外，還和留瓜節(jié)位有關(guān)，留瓜節(jié)位低的果實小、扁于、皮厚、空心、纖維多。這與果實發(fā)育初期葉片數(shù)少，養(yǎng)分積累不足及低溫引起植株長勢較弱有關(guān)。對此，生產(chǎn)上多摘除第1個瓜，選留第2～3個瓜。其中尤以第3個瓜較好，瓜大皮薄。但考慮到早熟性及保險性，仍以留第2個瓜為宜。第四，瓜瓤色澤關(guān)系到品質(zhì)及各地消費習(xí)慣的差異。其色澤不同與瓜內(nèi)所含色素不同有關(guān)。紅瓤含茄紅素和胡蘿卜素，且主要由茄紅素含量多少決定，由此形成淡紅、大紅等不同色澤；黃瓤則含各種胡蘿卜素；白瓤含黃素酮類，與各種糖結(jié)合成糖苷形式而存在于細(xì)胞液中。
關(guān)于口感
黃瓤西瓜從中間切開如圖。然后邊緣就如同吃水果罐頭的口感，比紅瓤西瓜皮薄，中間方位和紅瓤西瓜差不多，另外黃瓤西瓜汁液較少，味道甜美。
炎熱的夏天因為氣溫高而導(dǎo)致食物非常容易腐敗，所以大家在夏季的時候一定要注意飲食，以防食用到已經(jīng)壞了的食物造成食物中毒。西瓜是夏季人們經(jīng)常吃的一種水果，因為口感甜并且水分多而被人們喜歡。夏天的時候西瓜很容易變酸，西瓜酸是怎么回事呢？來給大家講解一下吧。
一、西瓜有酸味是怎么了
1、西瓜沒熟
沒熟的西瓜碳水化合物含量不夠高，不能掩蓋西瓜本身的有機酸，因此有時候食用起來會有一點點的酸味，但是是明顯的果酸，沒有其他不適的味道和表現(xiàn)。
2、西瓜變質(zhì)
西瓜變質(zhì)之后也會出現(xiàn)酸味，西瓜水分含量很高，還含有較多的發(fā)酵糖，在儲存和生長過程中如果保存不當(dāng)?shù)脑挘苡锌赡艹霈F(xiàn)變質(zhì)的情況，有酸味就是西瓜變質(zhì)的一種表現(xiàn)，同時還伴隨著西瓜有水浸的感覺，汁液大量外流。
二、西瓜有酸味還能吃嗎
1、若西瓜發(fā)白，微微泛一點紅色，并顯示沒有成熟，并且完全沒有質(zhì)量問題的話，此時有些許酸味的西瓜，只是沒有成熟的西瓜，是可以食用的。
2、若是西瓜除了變酸、還有酒精味，液體浸出、汁液渾濁等明顯變質(zhì)的情況，此時有酸味的西瓜就不能食用了。
三、酸味的西瓜吃了有什么影響
1、吃了未成熟的西瓜一般不會有什么影響，只是味道不是很好而已。
2、但是變質(zhì)的酸西瓜吃了之后，因為細(xì)菌上西瓜表面代謝，有大量的細(xì)菌代謝物，會有影響食欲、拉肚子、食物中毒等不適的情況出現(xiàn)。
四、吃了酸味的西瓜怎么辦
若是吃了沒熟的帶點點酸味的西瓜，不需要采取任何的措施，若是吃了變質(zhì)的西瓜，就需要采取一下一些措施緩解不適。
1、喝熱水
吃了變質(zhì)的西瓜有食欲降低的可能，此時可以喝一些熱水，促進口中不好的味道代謝，有緩解食欲過低的作用。
2、吃止瀉藥
若是出現(xiàn)了腹瀉的情況，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，緩解腹瀉的情況，并且需方嚴(yán)重腹瀉的情況出現(xiàn)。
3、看醫(yī)生
若是吃西瓜出現(xiàn)了惡心、嘔吐、頭暈、四肢無力等不適情況，一般是食物中毒的情況，需要立即去醫(yī)院就醫(yī)，以免出現(xiàn)身體嚴(yán)重不適的情況。
五、酸味的西瓜怎么辦
1、若是沒有熟的酸味西瓜，可以食用，直接食用或者是做的菜食用，若是不喜歡酸西瓜的味道的話，可以打成汁，加一些冰糖食用，實在不想吃也可以丟棄。
2、若是變質(zhì)了的西瓜只能放棄了，可以直接丟棄或者是埋在土里面變作肥料。
燕窩是好東西，大家都是知道的。而燕窩從古至今都被大家當(dāng)成是名貴的補品，燕窩不僅能幫助我們潤肺，化痰止咳，還能夠幫助我們調(diào)理身體。幾乎所有的病都是因為肺虛不能清肅下行者，所以可以說燕窩是能夠幫助我們滋陰養(yǎng)肺的，那么又怎么會出現(xiàn)上火這一說呢？現(xiàn)在我們就馬上來了解一下看看燕窩吃了上火怎么回事？
? ?首先有一點要說明：燕窩是中性補品,不涼不火，常吃燕窩除了有美容排毒功效，也能提高身體免疫力，促進細(xì)胞再生，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等等多種功效.燕窩的燉法是要隔水小火燉，這種燉法更確保了吃燕窩不上火的，而且燕窩沒有過多的營養(yǎng)物質(zhì)，幾乎沒有脂肪，所以吃燕窩會上火是不可能的。
那么有些人吃印尼燕窩等珍貴燕窩確實是上火了，那么有可能是燕窩做法不對，這是因為雖然燕窩本身不會使人上火，但是和燕窩進行搭配的一些物質(zhì)可能會導(dǎo)致人上火，例如有的人喜歡將人參和燕窩搭配著吃，人參本身就是一種大補品，即使不和任何食補品進行搭配，人參也可以非常容易的令人上火，所以通常人參并不適合體虛的人大量的補；另外的情況就是有的人本身火氣就比較的旺盛，而到夏天的時候，即使吃燕窩也不能夠平息火氣，可見燕窩的搭配還有個人的體質(zhì)問題都可能導(dǎo)致吃燕窩上火。
? ?所以說其實很多吃了燕窩長痘痘的人還是有少數(shù)的，這些燕窩能夠幫助我們調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，能夠幫助我們排除體內(nèi)的毒素，還能夠?qū)⑷梭w內(nèi)的毒素都排出來。日常只要我們能夠堅持吃燕窩，比如銀耳燕窩之類的良性類燕窩是可以幫助我們消除豆豆的哦。
睡覺想醒醒不了怎么回事
1、睡覺想醒醒不了怎么回事
我們經(jīng)常睡覺睡著睡著就感覺醒不了,明明意識還是清晰的,卻感覺總有一股阻力阻擋著你醒來,其實這是一種夢魘現(xiàn)象。
2、什么是夢魘
俗稱鬼壓床,指在睡眠時,因夢中受驚嚇而喊叫;或覺得有什么東西壓在身上,不能動彈，覺得有什么東西壓在身上,難以動彈、需奮力掙扎才能完全清醒。夢魘時全身肌肉類似“癱瘓”狀態(tài),全身動彈不得,仿佛被罩上金鐘罩般,也就是一般人所謂的“鬼壓身”的現(xiàn)象。睡眠中做一種感到壓抑而呼吸困難的夢,多由疲勞過度,消化不良或大腦皮層過度緊張引起。
常用來比喻經(jīng)歷過的可怕的事情。在突然驚醒時,在肌肉神經(jīng)還未醒時,就會出現(xiàn)神志清晰,而動彈不得的現(xiàn)象這就叫夢魘。夢魘可能說是一種正常的心理現(xiàn)象,和鬼怪是無關(guān)的,它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發(fā)生?？茖W(xué)表明夢魘是人睡眠時發(fā)生一過性腦缺血引起的,人白天發(fā)生一過性腦缺血時,會產(chǎn)生很可怕的眩暈、心悸、心慌、胸部壓迫感、眼發(fā)黑、耳鳴和各種神經(jīng)功能障礙的癥狀。
3、夢魘的原因是什么
夢魘一部分原因是睡姿不正確引起的,比如在睡覺時把手放在胸前,壓在心臟上,在不知不覺中會感到呼吸困難,形成夢魘。同時仰睡和臥睡也容易引起夢魘。因此睡覺時的睡姿很重要。也有夢魘的人是壓力過大,一般每個人一生中都會遇到夢魘的情況,不要害怕,這些都是正常的情況。但是如果經(jīng)常夢魘,那么就要注意了,這有可能是心理疾病最好去咨詢心理咨詢師或者心理醫(yī)生
其實主要由于精神因素的作用。睡前聽緊張興奮的故事,看緊張驚險的電影,或教育不當(dāng),用威脅的方式哄小孩入睡。此外,臥室空氣污濁、過熱;被褥過厚、胸前受壓;鼻咽腔疾病引起呼吸道通氣不暢;晚餐過飽引起胃部膨脹感,以及陣發(fā)性血糖過低等。
夢魘怎么治療
偶爾夢魘或輕度夢魘不需要治療,如果經(jīng)常出現(xiàn)夢魘,讓患者情緒緊張,給患者生活帶來嚴(yán)重困擾,就需要調(diào)節(jié)自身的生活方式,睡前避免觀看恐怖片,不要閱讀恐怖刺激的書籍,放低枕頭,勿將胳膊壓迫胸前。若還不能消除頻繁的噩夢,則應(yīng)給予相應(yīng)的抗抑郁藥和鎮(zhèn)靜安神藥物治療,部分患者還需輔以心理治療。
可選用下列抗抑郁藥物:
1、普羅替林5毫克,口服,睡前一次。【注意事項】該藥可引起心動過速或低血壓,嚴(yán)重心臟病、青光眼。排尿困難者禁用。
2、氛米帕明 50毫克,口服,睡前一次?！咀⒁馐马棥客樟_替林,定期復(fù)查肝功能。
如何預(yù)防夢魘
1、養(yǎng)成健康的生活規(guī)律,保證足夠的睡眠。
2、正確的睡眠姿勢也很重要,一般有夢魘的人都喜歡反著睡,就是胸部朝下,還有就是喜歡蒙頭睡。仰臥,蓋的被厚或手放在胸口上,日間精神過度緊張,晚飯過飽都是發(fā)生夢魘的誘因,如果側(cè)身睡并避免上述誘因,就不會發(fā)生夢魘了。
3、采用導(dǎo)引法,具體方法為屈大拇指,用其余四指向內(nèi)握住大拇指,尤其是入睡時要養(yǎng)成習(xí)慣,常做不懈,如此可使夢魘癥發(fā)作逐漸減少。
4、保持愉快的心情,加強營養(yǎng),增強體質(zhì),防止過度疲勞。
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