木耳紅棗湯能豐胸嗎
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木耳紅棗湯這種東西是可以活血化瘀的，可以起到補(bǔ)血的功效，也是可以起到豐胸的效果的，但是豐胸的作用不是很明顯，最好的豐胸方法是采用按摩乳房的方法以及吃木瓜等，木瓜含有比較多的蛋白質(zhì)是可以促進(jìn)乳房的發(fā)育的，而木耳紅棗湯豐胸是需要飲用很多，而且表現(xiàn)出來的效果特別明顯。
喝木耳紅棗湯能豐胸嗎
首先我們都知道紅棗對(duì)女性的健康有很大好處，因?yàn)榧t棗中含有很豐富的維生素，其中紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2，此外還含有胡蘿卜素等，營(yíng)養(yǎng)十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說;
還有就是黑木耳了，黑木耳是一種珍貴的藥材，明代著名醫(yī)藥家李時(shí)珍在本草綱目中記載，木耳"性甘平，主治益氣不饑"等，近代醫(yī)學(xué)工作者對(duì)黑木耳的藥用價(jià)值又有新的發(fā)現(xiàn)，認(rèn)為黑木耳還具有清肺、潤(rùn)津、取淤生新的功效，黑木耳中還含有抗癌物質(zhì)，是一種抗癌藥用食品。黑木耳還可以促進(jìn)人體血液循環(huán)。這樣就可以起到很好的豐胸效果
黑木耳紅棗湯雖然可以起到一定的豐胸效果，但是它不是喝一次或者兩次就可以達(dá)到效果的，因?yàn)椴还苁裁词虑槎夹枰欢ǖ倪^程，想要出現(xiàn)更好的效果必須要堅(jiān)持服用，而且在服用的同時(shí)一定要注意身體鍛煉，經(jīng)常跑步，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，保持更好的身材，才可以使豐胸達(dá)到很好的效果。
豐胸食譜有哪些
1、種子、堅(jiān)果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，因?yàn)榉N籽和堅(jiān)果類食品是有效的天然豐胸食品。植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。另外，玉米更被營(yíng)養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品。
2、富含維生素A食物：如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助胸部發(fā)育。
3、富含維生素B食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。
4、富含維生素C的食物：橙子、葡萄、西柚及蕃茄等，可防止胸部變形。
5、富含維生素E的食物：芹菜、核桃及紅腰豆等，有助胸部發(fā)育。
6、富含蛋白質(zhì)的食物：木瓜、魚、肉及鮮奶等，也是健胸佳品。
7、富含膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。
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中國(guó)人從來就不會(huì)缺乏智慧，在我們的民間有著很多秘方，有很多秘方能夠起到很好的功效，但是知道的人不多而且也少有人嘗試后推廣出來，現(xiàn)在有了網(wǎng)絡(luò)后，很多不為人知的秘方通過網(wǎng)絡(luò)共享了出來，所以在這個(gè)時(shí)代我們能獲得更多的知識(shí)。
黑木耳紅棗湯是一道民間有名的秘方，黑木耳紅棗湯的作用是用來豐胸的，那么黑木耳紅棗湯到底有沒有用，如果有豐胸的作用，那么應(yīng)該如何做呢。
黑木耳紅棗湯
這個(gè)豐胸湯特別適合血虛及脾虛型的MM飲用，黑木耳與紅棗的 完美 結(jié)合能很好地達(dá)到健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效，促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會(huì)發(fā)育更完整，還會(huì)讓MM的臉色變得更加紅潤(rùn)、健康。
材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
制作步驟
將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右
注意事項(xiàng)
1.不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、脹氣的時(shí)候，先不要吃。
3.紅棗吃多會(huì)腹脹，每次使用不要超過10顆。
4.木耳一定不要挑選發(fā)霉或有蟲眼的，會(huì)影響美白祛斑的效果。
5.棗必須要求全干的，最好在夏天燉制。
豐胸吃法：月經(jīng)前1個(gè)星期到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續(xù)食用2個(gè)月就能起到豐胸纖體的效果。
注意事項(xiàng)：
1.不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、脹氣的時(shí)候，暫停食用。
3.每次食用紅棗不要超過50顆，否則容易出現(xiàn)腹脹。
4.白糖根據(jù)個(gè)人口味，最好少放或不放。
上文我們介紹了因?yàn)橛辛司W(wǎng)絡(luò)的共享讓我們能獲得更多的知識(shí)，很多原本不為人知的秘方現(xiàn)在也得到了推廣，黑木耳紅棗湯就是這樣的一種秘方，黑木耳紅棗湯到底有沒有豐胸的效果相信大家看了上文后肯定了解了吧。
現(xiàn)在很多人都會(huì)去醫(yī)院整容，有很多人會(huì)去豐胸，因?yàn)楝F(xiàn)在對(duì)于一些審美來說胸部大一點(diǎn)看起來的話整個(gè)身材也是比較有曲線，感覺玲瓏美麗，這樣子的話也會(huì)更加有女人味一點(diǎn)，那么，豐胸不一定要做手術(shù)，還有很多方法的，比如說生活中常見的紅棗，到底紅棗湯豐胸嗎？
醫(yī)學(xué)界早就研究證實(shí)，紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素、鐵、鈣、磷物質(zhì)，不僅能促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌，加強(qiáng)胸部發(fā)育，還有補(bǔ)益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效。
黑木耳紅棗湯
這個(gè)紅棗豐胸湯特別適合血虛及脾虛型的MM飲用，黑木耳與紅棗的 完美 結(jié)合能很好地達(dá)到健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效，促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會(huì)發(fā)育更完整，還會(huì)讓MM的臉色變得更加紅潤(rùn)、健康。
材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可。
吃紅棗豐胸：月經(jīng)前1個(gè)星期到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續(xù)食用2個(gè)月就能起到豐胸纖體的效果。
禁忌:1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
2、肚子不舒服、脹氣的時(shí)候，暫停食用。
3、每次食用紅棗不要超過50顆，否則容易出現(xiàn)腹脹。
4、白糖根據(jù)個(gè)人口味，最好少放或不放。
黃芪紅棗茶
材料：3～5片黃芪、3枚紅棗。
做法：1、將材料用滾水沖泡，待溫?zé)釙r(shí)飲用。
2、中藥材相互作用，不僅使MM胸圍卓然挺拔，更能讓體內(nèi)五臟運(yùn)行順暢。
蓮子紅棗湯。
材料：干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
做法：1、將蓮子泡水2小時(shí)，紅棗泡水10分鐘。
2、然后，將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時(shí)，煮爛后，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。
這道湯品熱食、冷食都可以，冷藏后飲用效果更佳，豐胸效果特棒哦。
紅棗湯豐胸嗎？關(guān)于這個(gè)問題看完這一篇文章的絕對(duì)心里就已經(jīng)非常地了解而且非常地清楚了，紅棗還不僅僅可以豐胸，對(duì)于女孩子來說紅棗可以補(bǔ)血的，女孩子會(huì)來月經(jīng)損失掉一些血人也會(huì)變得虛弱很多，所以多吃一些紅棗是很好的。
豐胸黑木耳紅棗湯有豐胸效果，肯定有很多妹子想用這個(gè)豐胸吧，豐胸黑木耳紅棗湯的豐胸效果還不錯(cuò)，小胸的妹子們可以嘗試一下。說到這就會(huì)有人問，這個(gè)做法是什么，其實(shí)做法還是很簡(jiǎn)單的，有必要跟大家分享一下，想豐胸的妹子，不妨可以試一試吧。就算不是為了豐胸，喝了也可讓臉色更加紅潤(rùn)，健康。
制作步驟
1. 將黑木耳洗凈，紅棗去核洗凈2. 放入砂鍋，加適量水和白糖同煮1小時(shí)左右，即可食用
豐胸吃法：月經(jīng)前1個(gè)星期到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續(xù)食用2個(gè)月就能起到豐胸纖體的效果。
瘦身Tips：
1.不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、脹氣的時(shí)候，暫停食用。
3.每次食用紅棗不要超過50顆，否則容易出現(xiàn)腹脹。
4.白糖根據(jù)個(gè)人口味，最好少放或不放。
小貼士
黑木耳有一定的抗腫瘤作用，可清肺益氣、幫助身體排出纖維。紅棗可以使氣色紅潤(rùn)，即使不用化妝品也能晶瑩剔透。此湯可活血化瘀，健脾補(bǔ)氣，調(diào)經(jīng)豐胸，還有助于消除黑斑。但是不要和海鮮同吃，紅棗每次使用不要超過10顆，否則會(huì)感到腹脹。
豐胸黑木耳紅棗湯的做法已經(jīng)分享給大家了，現(xiàn)在肯定有很多妹子都迫不及待的想嘗試一下了，仔細(xì)看看做法還是蠻簡(jiǎn)單的，相信豐胸效果還不錯(cuò)，希望想豐胸，想要紅潤(rùn)膚色、想要健康的妹子都可以嘗試一下，肯定會(huì)有意想不到的效果的。
研究發(fā)現(xiàn)紅棗中的營(yíng)養(yǎng)成分能促進(jìn)女性體內(nèi)荷爾蒙的分泌，適量食用能促進(jìn)女性胸部的再次發(fā)育，因此銀耳紅棗湯是豐胸的最佳選擇，而且長(zhǎng)期服用此款湯的話有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力、滋陰養(yǎng)顏、預(yù)防膽結(jié)石、調(diào)養(yǎng)等功效。
一、銀耳紅棗湯能豐胸嗎
銀耳紅棗湯當(dāng)中的紅棗確實(shí)是對(duì)胸部的發(fā)育有一定的效果的。因?yàn)榧t棗能夠促進(jìn)了女性的荷爾蒙的分泌的作用，所以就可以加強(qiáng)了女性胸部的發(fā)育。
二、長(zhǎng)期吃銀耳紅棗湯的好處
1、保護(hù)肝臟：
銀耳能夠提升肝臟的解毒能力，紅棗有保肝的作用，因此多吃銀耳紅棗湯可保證肝臟功能的正常運(yùn)行，使人體更健康。
2、增強(qiáng)免疫力：
銀耳中含有的一些養(yǎng)分，有幫助人體抵抗細(xì)菌和病毒入侵的作用;而紅棗中含有大量的糖分以及多種維生素，有很好的補(bǔ)益作用。二者結(jié)合，能夠使人體免疫力大大增強(qiáng)，不受病毒的干擾。
喝銀耳紅棗湯對(duì)身體好嗎?長(zhǎng)期吃銀耳紅棗湯有什么好處?
3、滋陰養(yǎng)顏：
銀耳含有一些天然的滋陰成分，長(zhǎng)期食用可潤(rùn)膚祛斑;紅棗似乎女性補(bǔ)養(yǎng)身體的佳品，二者一同食用，不僅使女性肌膚更加細(xì)嫩光澤，還能讓女性氣色越發(fā)紅潤(rùn)，人也會(huì)精神很多。
4、預(yù)防膽結(jié)石：
紅棗中含有豐富的維生素C，能夠使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔瑴p少膽結(jié)石的幾率。
5、調(diào)養(yǎng)作用：
銀耳和紅棗對(duì)久病初愈的人群有很好的調(diào)養(yǎng)作用，能夠補(bǔ)虛損，使體虛的人盡快恢復(fù)元?dú)狻?/p>
愛美是每個(gè)女孩子的天性，擁有一副好的身材也是人們所向往了，很多人對(duì)于堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和節(jié)食的減肥很沒有信心，因?yàn)楹苌偻ㄟ^節(jié)食的女生會(huì)能堅(jiān)持的下去的，那么，我們就可以通過飲食減肥的方法進(jìn)行相信會(huì)收到很多女生的歡迎把。所以今天小編就要來給大家介紹幾道私房菜，讓大家吃吃就能瘦。
瘦身私房菜一：黑木耳紅棗湯
質(zhì)料：黑木耳、紅棗
調(diào)料：白糖
做法：
1、將黑木耳洗凈，紅棗去核洗凈，放入砂鍋
2、鍋內(nèi)加適量水和白糖同煮1小時(shí)閣下，即可食用
減肥功能：
1、黑木耳有必然的抗腫瘤浸染，可清肺益氣、同時(shí)木耳中的植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化體系中的某些雜質(zhì)齊集吸附，再傾軋?bào)w外，從而起到排毒清腸的浸染。
2、紅棗是很好的營(yíng)養(yǎng)品，中國(guó)的草藥書本《本經(jīng)》中記實(shí)到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，和緩藥性的成果。當(dāng)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量加強(qiáng)、滋養(yǎng)滿身細(xì)胞，是一種藥效和緩的強(qiáng)健劑。
瘦身私房菜二：菠蘿萵筍沙拉
質(zhì)料：菠蘿、萵筍、小西紅柿、蘋果、葡萄干
調(diào)料：沙拉醬
做法：
1、將菠蘿、萵筍、蘋果切成塊，與小西紅柿一同放入容器中攪拌
2、淋入少許沙拉醬。撒上少許葡萄干即可
減肥功能：
1、菠蘿險(xiǎn)些含有全部的人體所需的維生素，16種自然礦物質(zhì)，并能有用輔佐消化接收。菠蘿富厚的果汁，能有用地酸解脂肪，以是說鮮味的菠蘿 清體更瘦身?？墒遣ぬ}需在淡鹽水中浸泡半小時(shí)后再食用。
2、萵筍含富厚的糖類、維生素C和鈣、磷、鐵等因素。每500克萵筍含有鐵約12毫克，與菠菜含量基內(nèi)情同。萵筍葉的維生素C含量比莖高15 倍，因此不要等閑揚(yáng)棄萵筍葉。
值得一提的是，萵筍汁也大有效途。萵筍嫩莖折斷后出的白色漿液有安神催眠浸染，萵筍的汁液還可增進(jìn)胃液、膽汁和消化酶的分 泌，并刺激胃腸道滑膩肌的蠕動(dòng)，可增進(jìn)食欲、輔佐消化和通大便。
萵筍含糖量低，但含煙酸較高，煙酸被視為胰島素的激活劑，因此，萵筍很得當(dāng)糖尿病患者食
用。同時(shí)，萵筍水分高、熱量低，可以和緩饑餓感，到達(dá)減肥目標(biāo)。
瘦身私房菜三：脆皮鮮奶
鮮奶質(zhì)料：鮮奶0.5升、牛油80克、煉奶半罐、粟粉110克、椰汁1罐、水1杯、鹽1茶匙
脆皮質(zhì)料：面粉1杯、檸檬汁2茶匙、粟粉4湯匙、油 4湯匙、發(fā)粉1茶匙
做法：
1、把全部鮮奶質(zhì)料攪拌勻稱(除牛油和粟粉外)
2、燒熱鍋落牛油，把拌勻原料插手粟粉水，邊加邊攪勻，慢火煮熟，倒入方盤待涼，放入雪柜冷卻
3、再將脆皮質(zhì)料攪拌勻稱
4、取出冷卻的鮮奶質(zhì)料，切成塊狀，蘸脆皮質(zhì)料
5、以中火將油燒熱，將奶塊放入鍋中，炸至金黃、酥脆即可
減肥功能：
最新的研究表白，乳成品不單不會(huì)增肥，反而會(huì)起到節(jié)制體重的浸染。這是由于乳成品中的鈣和其他一些非凡營(yíng)養(yǎng)因素的浸染。
海外最新研究證實(shí)，人體缺鈣的時(shí)辰會(huì)通過某種機(jī)制增進(jìn)胰島素的開釋，而胰島素開釋自己會(huì)促進(jìn)脂肪合成，低落身材的散熱性能。
這樣，人體的能量耗損鐫汰，脂肪合成增進(jìn)，就輕易增進(jìn)體重。另外，乳成品中還富含支鏈氨基酸，它也能鐫汰脂肪的合成。
小編最后告訴大家，紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。持續(xù)吃大棗的病人，康健恢復(fù)會(huì)比較快。因此，大棗就可以作為自然維生素丸來進(jìn)行每天女生的營(yíng)養(yǎng)食補(bǔ)，其實(shí)，紅棗還能擔(dān)保減肥時(shí)人體營(yíng)養(yǎng)的增補(bǔ)，讓女性康健減肥。
黑木耳對(duì)我們身體有很大好處，還有神奇的抗癌作用，可以很好的幫助我們清肺和益氣、排除我們體內(nèi)的垃圾。另外，紅棗可以幫助我們補(bǔ)血讓氣色變的紅潤(rùn)，就算不化妝也可以看到皮膚晶瑩剔透。它們兩個(gè)搭配在一起，功效增長(zhǎng)一倍，今天我們就給大家介紹以黑木耳紅棗為主材的藥膳食譜——黑木耳紅棗湯。
黑木耳紅棗湯不但有很好的活血化瘀的功效，對(duì)于脾胃失衡的朋友來說，還有很好的健脾胃的功效，調(diào)節(jié)我們的經(jīng)期不正?，F(xiàn)象，消除面部因?yàn)閴毫Τ霈F(xiàn)的黑斑。但是黑木耳紅棗湯切忌不同要和海鮮一同吃。
黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳10克，紅棗10克，白糖適量做法：加適量水，把黑木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可吃法：月經(jīng)前一周到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間飲用：
1) 不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
2) 肚子不舒服、脹氣的時(shí)候，先不要吃。
3) 紅棗吃多了會(huì)腹脹，所以每次使用不要超過10枚。
功效：
黑木耳紅棗湯是一味滋補(bǔ)湯，紅棗可以有效的調(diào)節(jié)我們的氣血，對(duì)調(diào)節(jié)女性面部和乳房的膚色有很好的作用。湯中的黑木耳中含有的膠質(zhì)又可以將我們體內(nèi)殘留的垃圾纖維排出體外。另外，黑木耳里面獨(dú)有的物質(zhì)還可以降低人體的膽固醇，服用一段時(shí)間還有減肥的功效。
對(duì)于絕大多數(shù)的人來說，隊(duì)員耳朵非常的手機(jī)，好多湯品中都會(huì)加入一些銀耳的口感非常好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較的豐富，不過生活中很多人認(rèn)為銀耳紅棗湯有一定的豐胸效果，那么是真是假呢。
銀耳湯能豐胸嗎
銀耳的名稱也挺多的，它有白木耳、雪耳、銀耳子等的稱呼，它還有菌中之冠的美稱，大家就該知道它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高。
那么銀耳湯可以豐胸嗎?紅棗銀耳羹確實(shí)有一點(diǎn)效果，但是大家要經(jīng)常的喝，如果偶爾的喝是沒有什么效果的。煮好后、冷透了放在冰箱冷藏室，每天早晨熱一點(diǎn)吃，既有效果，又沒有發(fā)胖的后顧之憂，是很好的享受。木瓜和銀耳都是豐胸效果比較好的食物，如果一起吃的話做成銀耳湯可以豐胸。
但是如果在銀耳蓮子湯中加入適量的紅棗，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用是可以起到豐胸的作用的。
由于紅棗能夠促進(jìn)了女人的荷爾蒙的排泄的效果，所以就能夠加強(qiáng)了女人乳房的發(fā)育。所以若是常喝銀耳紅棗湯關(guān)于女人的乳房的發(fā)育有著很大的效果。
不僅如此，銀耳紅棗湯還能起到更多的效果，比如說能夠起到進(jìn)步機(jī)體免疫力的效果，能夠起到養(yǎng)血安神的效果，能夠起到護(hù)肝的效果等。
銀耳紅棗湯是一種我們?cè)贋槌Ｒ姴贿^的粥食了，其味道甜美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，又能幫助補(bǔ)氣血，受到很多女性的喜愛，不過除此之外用它能豐胸嗎？
紅棗銀耳湯不僅味道甜美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，所以深受廣大女性的喜愛，而一些想豐胸的女孩子比較關(guān)心的問題是：“常喝銀耳紅棗湯能豐胸嗎？”如果既能飽口福又能兼顧豐胸，一舉兩得，真的很不錯(cuò)呢！聽聽專家怎么說吧！
常喝銀耳紅棗湯能豐胸是真的嗎
專家指出，在銀耳紅棗湯當(dāng)中的紅棗確實(shí)是對(duì)胸部的發(fā)育有一定的效果的。因?yàn)榧t棗能夠促進(jìn)了女性的荷爾蒙的分泌的作用，所以就可以加強(qiáng)了女性胸部的發(fā)育。但豐胸的效果較為緩慢，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才行。
要想豐胸，多吃富含維生素E、B族的食物。因?yàn)榫S生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細(xì)胞增加，黃體細(xì)胞增大。還可采用食療，如豆?jié){燉羊肉、海帶燉鯉魚、荔枝粥等。手法按摩則是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房。
大家在生活中經(jīng)常食用的木耳都是黑色的木耳，而白色的木耳都被大家叫做銀耳。黑木耳是一種不錯(cuò)的食材，木耳主要生長(zhǎng)在陰暗潮濕的環(huán)境里，所以是一種真菌類植物。而它可以和豬肉一起炒，也可以拿來燉湯喝。但是大家有沒有吃過黃木耳這種東西呢。經(jīng)常有人將黃木耳和薏米紅棗一起燉湯，那么黃木耳燉薏米紅棗的功效會(huì)是什么呢？
1、 口味：酸甜味 主料：木耳(干)(50克) 棗（干）(70克) 調(diào)料：赤砂糖(10克) 類別：甜品/點(diǎn)心 補(bǔ)血調(diào)理 貧血調(diào)理 家常菜 活血化瘀調(diào)理 1.木耳、紅棗用水洗凈，再用冷水浸泡20分鐘。 2.泡好的木耳、紅棗連浸泡水放入鍋內(nèi)煮熟，加入紅糖調(diào)味即成。
2、 紅棗、薏仁、黑白木耳用凈水淘洗一遍，放入電燉鍋里，加8分滿的滾水。 插上電源，加蓋，約3個(gè)小時(shí)，銀耳十分軟糯濃稠了就可以拉！ 3 煮的過程中最好在蓋子下墊個(gè)筷子，留出一點(diǎn)空隙，免得銀耳濃稠后會(huì)溢鍋。這款湯很美容養(yǎng)生，堅(jiān)持當(dāng)每天早飯吃或者減肥的MM代替晚飯吃也是很好的。
3、 木耳是所有蕈類食品中含鐵量最高的，黑、白木耳都是多糖類，有一定的抗腫瘤作用，且黑木耳可清肺益氣，幫助身體排出纖維。紅棗主治脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少癥等等。女性多吃一些紅棗，可以氣色紅潤(rùn)，即使不用化妝品也能晶瑩剔透。如果將紅棗、木耳合成一個(gè)補(bǔ)血的木耳紅棗湯，月經(jīng)前一個(gè)禮拜到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間每天或隔天食用就可以改變黃臉色，使之紅潤(rùn)可愛。 木耳紅棗湯配料是：黑木耳10克，紅棗50克，白糖適量，用適量的水，把黑木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可。 需要注意的是，喝這樣的湯不要同時(shí)吃海鮮，否則容易腹痛。脹氣的時(shí)候，也不要食用。紅棗的每次食用量不要超過10顆。
女性在每個(gè)月一段時(shí)間之內(nèi)，都會(huì)有死穴的情況出現(xiàn)，所以女性補(bǔ)血是非常重要的，那么女性想要補(bǔ)血，就一定要多吃一些能養(yǎng)血的食物，有些女性對(duì)于這些養(yǎng)血的食物不是非常了解，平時(shí)的時(shí)候在日常生活中注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，這樣才可以幫助女性更好的補(bǔ)血，接下來小編就盤點(diǎn)了一些補(bǔ)血的食物。
銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補(bǔ)易上火。銀耳為涼補(bǔ)有潤(rùn)燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會(huì)轉(zhuǎn)成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓干、枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點(diǎn)，還能使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。
補(bǔ)血的食物：
1、當(dāng)歸
有補(bǔ)血活血作用，治療女性貧血可用當(dāng)歸補(bǔ)血湯(當(dāng)歸身、黃芪)，或當(dāng)歸與雞血藤合用;亦可用當(dāng)歸芍藥散及四物湯加阿膠應(yīng)用;專家建議用當(dāng)歸、黨參、阿膠(烊化)煮汁沖服紫河車粉，對(duì)女人補(bǔ)血補(bǔ)氣有一定的療效。
2、阿膠
用驢皮煉成，可使血紅蛋白量、紅白細(xì)胞明顯升高;動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，認(rèn)為補(bǔ)血作用優(yōu)于鐵劑。用生血片(胎盤粉、皂礬、海螵蛸、肉桂、阿膠組成)治療貧血及再生障礙性貧血，每次2片，日3次，治療100例，總有效率達(dá)86%。(遼寧中醫(yī)(1)19，1997)。或用阿膠與當(dāng)歸、熟地、黨參、圓肉、枸杞子每日煎服，作者在實(shí)踐中，認(rèn)為治療肝腎陰虛型貧血和女人補(bǔ)血補(bǔ)氣有療效。
銀耳里面含有非常豐富的膠原蛋白，它的營(yíng)養(yǎng)成分跟燕窩都差不多，加入一些紅棗之后就可以起到補(bǔ)血的作用，銀耳紅棗湯的做法也是非常簡(jiǎn)單的，而且可以一次多煮一些，放在冰箱里面冷藏之后，吃的時(shí)候就吃，對(duì)于女性來說，能起到非常好的養(yǎng)顏補(bǔ)血左右。
所謂的黑木耳紅棗湯，就是用黑木耳和紅棗制成的，這種湯自古以來就被人們當(dāng)成“珍寶”，成為最典型的保健湯。到了現(xiàn)在，仍然有很多人一直堅(jiān)信黑木耳紅棗湯可以幫助到自己，而且能夠提高自己的抵抗能力，黑木耳紅棗湯真的好嗎？接下來，小編就給大家一個(gè)正確的答案。
1、活血補(bǔ)血雙重功效
黑木耳紅棗湯中的黑木耳含有豐富的維生素K，能夠減少血栓生成，有助于血液循環(huán)的暢通，黑木耳中還含有豐富的鐵元素，能夠起到補(bǔ)血的作用，大棗是傳統(tǒng)的補(bǔ)血佳品，在補(bǔ)血的同時(shí)，還能夠補(bǔ)氣，使用黑木耳與紅棗煮成湯，既增強(qiáng)了其活血補(bǔ)血的雙重作用，又便于人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的有效吸收，可謂是一舉兩得。
2、增強(qiáng)免疫力抗癌防癌
黑木耳中含有抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的活性物質(zhì)，有護(hù)癌防癌的作用，紅棗中含有促進(jìn)白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞生成的特殊成分，能夠有效增強(qiáng)人體免疫力，紅棗中的抗癌成分還可以使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)變。
3、調(diào)經(jīng)豐胸排毒養(yǎng)顏
黑木耳紅棗湯可以起到補(bǔ)腎健脾的作用，能夠增強(qiáng)女性氣血，改善女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等氣血不足的癥狀，黑木耳含有豐富的膠質(zhì)，可以吸附腸道中的雜質(zhì)，能夠起到排毒養(yǎng)顏的作用，大棗富含維生素C，也是女性美容不可缺少的營(yíng)養(yǎng)。
總而言之，黑木耳紅棗湯確實(shí)很好，不僅可以幫助人體補(bǔ)血，還能增強(qiáng)人類身體的抵抗能力，最重要的是，黑木耳紅棗湯還可以排毒，幫助女性朋友養(yǎng)護(hù)皮膚。這些有點(diǎn)都是人類最渴望的，所以大家可以放心地去喝黑木耳紅棗湯了。
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