拉肚子可以吃香菇嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《拉肚子可以吃香菇嗎》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
人們將食物吃到肚子里面之后會(huì)通過消化系統(tǒng)到腸道逐漸消化最后排出體外，但是如果腸胃出現(xiàn)問題就有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉的產(chǎn)生，比如腸道受到細(xì)菌感染或者吃壞什么東西，都有可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子。香菇屬于一種菌類的食物，平時(shí)多吃香菇能夠有效的清理腸道，那么拉肚子可以吃香菇嗎?
稀飯還是比較容易消化，腹瀉期間要飲食清淡，腹瀉初期，最好吃一些流食，情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。在烹調(diào)上，應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法。
腹瀉期間飲食禁忌：
1、腹瀉不能吃多纖維蔬菜或水果：多纖維多渣的蔬菜同樣不利于人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收)，在腹瀉的時(shí)候應(yīng)該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
2、腹瀉不能吃油膩辛辣的食物：油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一，所以在腹瀉的時(shí)候當(dāng)然是不能再吃的，否則會(huì)加重癥狀的反復(fù)。類似的東西有燒烤，麻辣鍋等。
3、腹瀉不能吃牛奶或海鮮：這兩種東西對(duì)某些人來說確實(shí)是引起腹瀉的因素。這樣的癥狀很有可能是屬于過敏性腸炎，應(yīng)該查一下過敏源,比如牛奶或海鮮。對(duì)引起過敏的食物注意不吃或少吃,就會(huì)減少過敏腸炎發(fā)作而引起的腹瀉癥狀
拉肚子不能吃香菇，香菇是屬于菌類的，還是性比較溫的，但是高蛋白食物，非常不利于消化，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，不利于腸胃恢復(fù)，食物也不利于吸收。拉肚子的人更不可以食用，會(huì)加重腹瀉，所以首先要把腸胃調(diào)理好，稀飯，面條(湯面)最好是手搟面，更易消化。
香菇和雞肉都是高蛋白食物，非常不利于消化，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，不利于腸胃恢復(fù)，食物也不利于吸收。腹瀉不能吃辛辣刺激難消化食物，不能吃油膩食物，可以服用幾天，腸炎靈，黃連素，顛茄片，地芬諾酯治療就行
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熟透的香蕉可以幫助緩解便秘，這是我們都知道的。也正是因?yàn)橄憬犊梢酝ū?，所以很多人以為拉肚子的時(shí)候不能吃香蕉，可能會(huì)加重拉肚子的情況。其實(shí)香蕉并不會(huì)導(dǎo)致腹瀉，相反，香蕉還有止瀉的作用。香蕉止瀉的作用鮮為人知，所以，下面，我們一起來看看香蕉為什么能夠止瀉以及香蕉的營養(yǎng)價(jià)值吧！
首先，香蕉營養(yǎng)價(jià)值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力；相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。
其次，香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。
第三，香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細(xì)菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。
第四，香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖、維持腸道正常蠕動(dòng)而防止腹瀉。
香蕉的營養(yǎng)價(jià)值：
香蕉的營養(yǎng)非常豐富，每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。
香蕉對(duì)減肥相當(dāng)有效，是因?yàn)樗防锏?，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此會(huì)被人們認(rèn)為，卡路里一定很高，其實(shí)不然，一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。
以上就是香蕉的營養(yǎng)價(jià)值以及香蕉之所以可以被當(dāng)做止瀉水果的理由了。每天最多可以吃兩根香蕉，就算很愛吃香蕉也應(yīng)該控制香蕉的進(jìn)食量。因?yàn)橄憬讹柛垢斜容^足，如果一天吃太多香蕉，就會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，這是很不利的。
香菇是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的食用菌，對(duì)于產(chǎn)婦來說，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┦欠浅Ｓ泻锰幍?，它有一定的提高身體免疫力的作用，具有一定的預(yù)防疾病的效果，對(duì)于哺育孩子來說也是比較有好處的，平時(shí)可以給產(chǎn)婦做成香菇土雞湯，有很好的養(yǎng)生保健的作用，對(duì)于產(chǎn)婦恢復(fù)健康也有很好的幫助作用。
產(chǎn)婦可以吃香菇嗎
香菇中還含有30多種酶，有抑制血液中膽固醇升高和降低血壓的作用。香菇中含有的干擾素誘生劑能抑制病毒的繁殖。香菇中有一種“瀘過性病毒體”，能作為一種抗體阻止癌細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)已突變的異常細(xì)胞也具有明顯的抑制作用。香菇中含有的腺嘌呤，可降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病和肝硬化。孕產(chǎn)婦經(jīng)常食用香菇能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
香菇營養(yǎng)豐富，多吃能強(qiáng)身健體、增加對(duì)疾病的抵抗能力、促進(jìn)胎兒的發(fā)育。營養(yǎng)學(xué)家對(duì)香菇進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)香菇內(nèi)有種一般蔬菜缺乏的物質(zhì)，它經(jīng)太陽紫外線照射后，會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素D，被人體利用后，對(duì)于增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力起著重要的作用。
香菇除了具有抗病毒活性的雙鏈核糖核酸類以外，還有一種多糖類，它們是由7個(gè)分子以上的醛糖、酮糖通過糖苷鍵綜合而成的多聚物。試驗(yàn)證明多糖類雖不直接殺傷病毒，但能通過增強(qiáng)免疫力來提高機(jī)體對(duì)病毒的抗擊力，具有明顯的抗腫瘤活性和調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能等生物作用。
孕婦吃香菇的做法
香菇土雞湯
食材：土雞1只，雞蛋黃4個(gè)，香菇4朵，姜1塊，蔥l棵，鹽2克，油5毫升，香油1毫升。
做法：
1、先將一只雞洗凈去內(nèi)臟，留下雞肝、雞腎，姜洗凈切片，蔥切蔥花，香菇洗凈。
2、鍋內(nèi)燒水，調(diào)入少許油燒熱，放入一整只雞和雞肝、雞腎、香菇、姜片一起燉1個(gè)小時(shí)。
3、鍋中調(diào)入少許鹽，放入蛋黃，淋入少許香油，撒上蔥花即可。
功效：香菇土雞湯，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，做法也簡(jiǎn)單。適合孕婦食用哦。
香菇豆腐鯽魚
食材：鯽魚、香菇、姜、蒜、鹽。
做法：
1、鯽魚收拾干凈后，擦干身上的水分。
2、鍋燒熱后，用姜擦一擦，放上少許油，下鯽魚煎到兩面微黃即可。
3、倒入涼水，放入姜片、蒜粒大火燒開，待湯色變白，放入香菇，小火燉20分鐘。
4、最后放入豆腐塊，再燉10分鐘，加鹽出鍋。
功效：鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡(luò)、溫中下氣之功效，產(chǎn)后婦女燉食鯽魚湯，可補(bǔ)虛通乳；鯽魚湯不但味香湯鮮，而且具有較強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，非常適合中老年人和病后虛弱者食用，也特別適合產(chǎn)婦食用。
香菇有蘑菇皇后之稱，營養(yǎng)價(jià)值是非常高的。香菇是蘑菇的一種，對(duì)于孕婦這種特殊群體而言，飲食是非常重要的。孕婦可以吃香菇的，孕婦吃香菇對(duì)自身以及胎兒的發(fā)育也有好處，能夠促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
1.懷孕的女性是可以吃香菇的。女性在懷孕的時(shí)候，多吃一些香菇，不僅幫助提高免疫力，而且可以均衡你攝入的營養(yǎng)平衡，促進(jìn)胎兒智力以及發(fā)育等。如果懷孕的女性有血壓不穩(wěn)定的情況出現(xiàn)的話，也可以吃一些香菇來調(diào)節(jié)和調(diào)理一下的。建議你用香菇打湯，效果好。
2.香菇堪稱“蘑菇之王”，孕婦食用也有很多好處。不過食用香菇要注意，不要到野山上采蘑菇，以防采到有毒的蘑菇。香菇是食用蘑菇中的優(yōu)良品種，有“蘑菇皇后”的美稱。香菇中還含有30多種酶，有抑制血液中膽固醇升高和降低血壓的作用。香菇中含有的干擾素誘生劑能抑制病毒的繁殖。香菇中有一種“瀘過性病毒體”，能作為一種抗體阻止癌細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)已突變的異常細(xì)胞也具有明顯的抑制作用。香菇中含有的腺嘌呤，可降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病和肝硬化。
3.香菇是一種高蛋白、低脂肪的“健康食品”，多吃能強(qiáng)身健體、增加對(duì)疾病的抵抗能力、促進(jìn)胎兒的發(fā)育。營養(yǎng)學(xué)家對(duì)香菇進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)香菇內(nèi)還有種一般蔬菜缺乏的物質(zhì)，它經(jīng)太陽紫外線照射后，會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素D，被人體利用后，對(duì)于增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力起著重要的作用。香菇除了具有抗病毒活性的雙鏈核糖核酸類以外，還有一種多糖類，它們是由7個(gè)分子以上的醛糖、酮糖通過糖苷鍵綜合而成的多聚物。試驗(yàn)證明多糖類雖不直接殺傷病毒，但能通過增強(qiáng)免疫力來提高機(jī)體對(duì)病毒的抗擊力，具有明顯的抗腫瘤活性和調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能等生物作用。孕婦經(jīng)常食用，能有效增強(qiáng)機(jī)體免疫力，還可補(bǔ)肝腎、健脾胃、益智安神、美容養(yǎng)顏。
在我們的生活中很多人都特別喜歡吃香菇，因?yàn)橄愎匠云饋砜诟刑貏e鮮美，而且香菇的做法多種多樣，里面富含的營養(yǎng)價(jià)值也特別高，但是吃香菇之前一定要加香菇過一遍水，不然香菇里面含有的嘌呤，對(duì)人體會(huì)造成危險(xiǎn)的，那么嬰兒可以吃香菇嗎?下面小編來給大家介紹
香菇是世界第二大食用菌，也是我國特產(chǎn)之一，在民間素有“山珍”之稱。香菇主治食欲減退，少氣乏力。那么，寶寶可以吃香菇嗎?
寶寶可以吃香菇嗎
寶寶個(gè)人情況不一樣，建議寶寶六個(gè)月后吃香菇。因?yàn)楹⒆拥南到y(tǒng)沒有發(fā)育完善，會(huì)引起腹瀉的，再者香菇是一種菌容易引起變態(tài)反應(yīng)，很會(huì)引起孩子過敏的.
寶寶六個(gè)之后便可在輔食中適當(dāng)添加一些香菇的了，香菇中含有豐富的維生素D，能夠預(yù)防寶寶因缺乏維生素D而引起的血磷、血鈣代謝障礙導(dǎo)致的佝僂病。同時(shí)常吃香菇能夠凈化血液中的毒素，預(yù)防小兒白血病。
香菇中含有大量的亞麻油酸，有大量鈣、鐵、銅等造血物質(zhì)，因此，香菇的營養(yǎng)價(jià)值超過絕大部分的蔬菜，所以寶寶的輔食中除了各種新鮮蔬菜，也要適當(dāng)添加一些香菇之類的高營養(yǎng)菌類，這樣才能保證寶寶均衡的營養(yǎng)吸收，讓寶寶發(fā)育的更好。
寶寶吃香菇的好處
1、促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育
香菇中含有豐富的維生素D，有促進(jìn)鈣、磷消化吸收的作用，并使之沉積于骨骼和牙齒，對(duì)促進(jìn)兒童骨骼、牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防佝僂病能起到積極作用，但脾胃虛寒的兒童不宜吃。
2、增強(qiáng)寶寶抵抗力
香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麥甾醇，麥甾醇可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，能促進(jìn)兒童體內(nèi)鈣的吸收，經(jīng)常食用香菇對(duì)于增強(qiáng)兒童免疫力，預(yù)防感冒病毒也有良好的效果。鑒于兒童消化系統(tǒng)比較嬌弱，做香菇時(shí)一定要洗凈、蒸透、煮爛。要想充分吸收香菇的營養(yǎng)，最好選擇干香菇。
3、增進(jìn)寶寶食欲
香菇中所含的維生素B1及維生素pp，維生素B1又稱硫胺素，它參與糖氧化中的輔酶合成，為機(jī)體充分利用糖類所必需，并能增進(jìn)食欲。所以寶寶胃口不佳不妨給寶寶吃一些香菇。
痛風(fēng)是臨床上常見疾病，絕大多數(shù)的痛風(fēng)多由飲食不當(dāng)所致。痛風(fēng)患者是可以通過飲食控制病情的。香菇的營養(yǎng)豐富，但是痛風(fēng)患者卻不可以吃香菇。這主要是因?yàn)橄愎街械泥堰屎勘容^高。
1.痛風(fēng)不能吃香菇的， 香菇屬于菌類食物，一般菌類食物含有較高的嘌呤，不適合痛風(fēng)病人食用。痛風(fēng)病人注意不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，豆類食物及豆制品，魚蝦等。可以多吃牛奶，雞蛋，新鮮蔬菜，水果等。還要注意平時(shí)多喝水，低鹽飲食，不要喝酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
2.很多人都聽說過，痛風(fēng)患者是不能夠食用香菇的，主要就是由于香菇中所含有的腺嘌呤含量較多，而痛風(fēng)患者在發(fā)病時(shí)，主要就是由于體內(nèi)的尿酸含量的增大，而導(dǎo)致尿酸在人體血液中沉淀，通過人體的循環(huán)而達(dá)到人體關(guān)節(jié)處時(shí)，所逐步形成的結(jié)石，因而引發(fā)的痛風(fēng)。
3.痛風(fēng)在剛開始發(fā)作的時(shí)候，是具有一定的強(qiáng)烈感覺的，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的沉淀，關(guān)節(jié)等部分由于結(jié)石的影響，就會(huì)形成一定的畸形，腫脹以及一些更嚴(yán)重的現(xiàn)象。而這些現(xiàn)象的發(fā)生，很多都是由于人體對(duì)于腺嘌呤的代謝產(chǎn)生紊亂二導(dǎo)致尿酸增多而形成的。所以，對(duì)于香菇這樣腺嘌呤含量較高的食物而言，痛風(fēng)人士還是應(yīng)該慎用的。
你們都知道寶寶因?yàn)轶w質(zhì)特別小，身體很多方面都發(fā)育的不是特別成熟，身體里的免疫力也沒有大人的好，所以寶寶在小的時(shí)候很多家長(zhǎng)在寶寶的飲食方面都會(huì)給寶寶特別照顧，不會(huì)給寶寶吃一些垃圾食品，就怕寶寶吃了之后會(huì)得疾病，那么寶寶可以吃香菇嗎?下面小編來給大家詳細(xì)介紹
寶寶能吃香菇。香菇高蛋白、低脂肪，體內(nèi)還有一種一般蔬菜缺乏的麥留醇，它能轉(zhuǎn)化為維生素D，這種物質(zhì)被人們吸收后，對(duì)于增強(qiáng)嬰幼兒抵抗疾病的能力，有很大的功效。
寶寶長(zhǎng)個(gè)子離不開維生素D，香菇含有豐富的維生素D，寶寶食用可預(yù)防寶寶佝僂病。其次，缺乏鐵、鋅元素的孩子生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)遲緩，而香菇干品中鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)含量也較多，這些都是寶寶長(zhǎng)個(gè)期間不可缺少的礦物質(zhì)。另外香菇含有雙鏈核糖核酸，寶寶食用能預(yù)防流行性感冒等癥。
寶寶食用香菇能預(yù)防齲齒。首先，蘑菇皇后香菇所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內(nèi)致病菌的生長(zhǎng)，阻止牙菌斑的形成，防止齲齒。
香菇中還含有鮮香味的物質(zhì)鳥苷酸和香菇精，氣味芳香，有助于口氣清新。另外所含的大量維生素C，同樣具有殺滅有害菌，保護(hù)牙齒的作用。
我們都知道腎炎是種腎臟疾病，患有腎炎的病人平時(shí)需要注意休息和飲食，對(duì)于我們來說腎炎病人的飲食情況很重要，因?yàn)轱嬍巢划?dāng)會(huì)讓腎臟疾病患者的病情加重，或者恢復(fù)緩慢，所以我們應(yīng)該要多了解下腎炎患者的飲食有哪些需要注意的，我們都知道香菇對(duì)我們的身體有很多的好處，并且含有很多的營養(yǎng)，那么腎炎可以吃香菇嗎？我們一起來看看吧！
? ?香菇味美，營養(yǎng)也高。是飯桌上的常菜。但蘑菇中因鉀離子無法由嚴(yán)重?fù)p壞的腎臟排出，會(huì)引起“高鉀血癥”，可能造成手指麻木、疲倦、四肢無力、胸口悶、舌頭僵硬、說話困難，失去知覺、嚴(yán)重時(shí)心律不整或心臟停止。而造成高血鉀癥的原因中，攝取含鉀高的食物、 含鉀高蔬菜，就是很重要的一條。
? ?香菇中富含豐富的鉀離子，所以腎炎患者不宜食用或過多食用。當(dāng)要食用含鉀離子的食物或蔬菜時(shí)，可先去皮切小塊，應(yīng)用大量清水煮3～5分鐘撈起，再以油拌或炒。患者不宜食用或 ?過多食用蘑菇。但不必過度的失落，專家建議可以用茶樹菇來代替。
? ?香菇有什么特點(diǎn)呢？茶樹菇性平，甘溫，無毒，益氣開胃，有健脾止瀉。具有補(bǔ)腎滋陰、健脾胃、提高人體免疫力、增強(qiáng)人體防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。
? ?香菇對(duì)腎虛尿頻、水腫、氣喘，尤其小兒低熱尿床，有獨(dú)特療效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，茶樹菇由于含有多量的抗癌多糖，其提取物對(duì)小白鼠肉瘤180和艾氏腹水癌的抑制率，高達(dá)80%～90%，可見有很好的抗癌作用。因此，人們把茶樹菇稱做“中華神菇”、“保健食品”、“抗癌尖兵”。
? ?現(xiàn)在腎炎可以吃香菇嗎這個(gè)問題就得到了解決，我們平時(shí)吃的香菇是營養(yǎng)價(jià)值很高的，屬于一種菌類，味道和口感很好，但是我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候要注意的事情也有很多，像是哪一類人不適合吃香菇，哪一類人可以多吃一些香菇，都需要我們多去了解。
懷孕是一件開心的事，也是每個(gè)父母比較期待的事情，但是懷孕期間往往有很多禁忌，為了胎兒健康發(fā)育，有很多食物不能吃，同時(shí)又不能缺乏營養(yǎng)，尤其是葉酸和蛋白質(zhì)，是孕婦比較不可缺的營養(yǎng)，香菇油菜營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)和葉酸，那么孕婦可以吃嗎?
油菜和香菇的“奧妙”
香菇有“蘑菇皇后”的美稱，其富含18種氨基酸，其中人體所必需的8種氨基酸就占了7種，而且多屬于L型氮基酸，活性高，易吸收。油菜能夠消腫、散血，孕中、后期如果出現(xiàn)淤血腹痛、丹毒、腫痛膿瘡，可通過食用油菜來輔助治療。油菜中的鈣、磷、鐵非常豐富，可以防止肌膚粗糙、干燥，還可促進(jìn)胎兒的大腦、骨骼和皮膚健康發(fā)育，因而孕中、后期可以多吃點(diǎn)油菜。
孕婦吃香菇油菜的做法
香菇油菜滑雞片
原料：干香菇，油菜，雞胸肉，紅蘿卜。
制法：
1、將干香菇泡水，變軟洗凈后切絲。
2、油菜洗凈切條，紅蘿卜洗凈切片或者切塊。
3、雞胸肉洗凈切成薄片，放入油和醬油，攪拌。
4、鍋中放清水，燒開后，放入雞胸肉、胡蘿卜和香菇，待里面的食材快熟時(shí)加入油菜，姜絲，蔥。
5、放入鹽調(diào)味就可以享用了。
食用功效：
湯味道鮮美，清甜，具有滋補(bǔ)的功效。
孕婦是一種特別講究飲食的一類人群，香菇油菜是特別好吃的，現(xiàn)在我們就看看孕婦能不能吃香菇油菜，孕婦吃香菇油菜好不好?
果蔬百科香菇油菜
孕婦可以吃香菇油菜嗎 孕婦能吃香菇炒油菜嗎
1.孕婦吃香菇油菜是特別不錯(cuò)的，因?yàn)橄愎接筒硕际且环N營養(yǎng)價(jià)值特別高的一種食物，香菇油菜還有很好的降血脂的功效，也可以降低膽固醇是很健康的食物。
2.孕婦吃了香菇油菜以后還有很好的解毒和消腫的作用，有很我孕婦需要去胎毒，吃香菇油菜不正好嗎?同時(shí)有些孕婦還 水腫的現(xiàn)像，吃香菇油菜剛好可以幫助消腫。
3.孕婦也有很好的寬腸通便的功效，同時(shí)孕婦很多都有便秘的現(xiàn)像，這時(shí)候就可以多吃一些香菇油菜了，這道菜是含有豐富的纖維素的，吃了可以幫助排便，同時(shí)也可以預(yù)防腸道腫瘤。
4.孕婦可以多吃香菇油菜，因?yàn)檫@道菜是可以幫助強(qiáng)身健體的，油菜含有豐富的維生素C，可以提高孕婦的免疫力，同時(shí)還含有大量的鈣和維生素A，這些都是人體必不可少的。
5.香菇是一種含有維生素D的一種食物，可以幫助促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，孕婦是很容易缺鈣的人群，這時(shí)候我們多吃一些香菇是有好處的。
豆腐是生活中比較常見的一類食品，是由豆子加工制作而成的一種產(chǎn)品，豆腐是一種易于消化，而且含有豐富的豆類營養(yǎng)以及各種有助于人體健康的營養(yǎng)元素，因此現(xiàn)實(shí)生活中很多人都非常喜歡吃，但是腹瀉能不能吃豆腐？對(duì)于腹瀉之人，日常飲食有哪些需要注意的呢？經(jīng)常拉肚子吃些什么好呢？
不能吃豆腐。豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，其消化吸收率達(dá)95%以上。 拉肚子是胃腸功能紊亂的表現(xiàn)，原因有細(xì)菌感染菌群失調(diào)、受涼等。腹瀉期間最好少吃或不吃豆芽豆腐，以免消化不良造成腹瀉的加重。
腹瀉時(shí)吃點(diǎn)什么最好?腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等;情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ屉m不含食物纖維，但能在腸道中增加殘?jiān)尣∏榧又亍Ａ硗?，還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過冷，否則會(huì)引起腸蠕動(dòng)。
如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，會(huì)造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)腸道刺激又小的食物。常見的有谷類：粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等;蛋類：除煎蛋外，其他做法均可;肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些;豆類：豆?jié){、豆腐;蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃;甜點(diǎn)心：餅干、藕粉、蛋糕等。
腹瀉的時(shí)候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅(jiān)果;生的蔬菜水果。有人認(rèn)為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯(cuò)誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會(huì)加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。
腹瀉期間的朋友應(yīng)該要注意飲食的選擇與調(diào)理，這樣才能更好的緩解腹瀉帶來的傷害，對(duì)于腹瀉的治療也比較有幫助。
人體在出現(xiàn)拉肚子的情況后，都是要注意飲食的，同時(shí)還要及時(shí)的給身體補(bǔ)充水分和營養(yǎng)物質(zhì)，而且需要患者忌口的食物有很多，否則就容易讓拉肚子的情況更加的嚴(yán)重，比如拉肚子人群是不可以吃粗糧的，也不可以吃纖維的蔬菜和水果，更不可以吃油膩和辛辣的食物，那么拉肚子可以吃茄子嗎?
第一，拉肚子可以吃茄子嗎?拉肚子的患者多是脾胃虛寒，腎陽虛弱;中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，茄子屬于寒涼性質(zhì)的食物。有助于清熱解暑，對(duì)于容易長(zhǎng)痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。但是對(duì)消化不良，容易腹瀉的人，則不宜多食，正如李時(shí)珍在《本草綱目》中所說：“茄性寒利，多食必腹痛下利?！?/p>所以腹瀉的患者不可以吃茄子!
第二，拉肚子患者不能吃：粗糧：紅薯，玉米，高粱，小麥等都屬于粗糧類。大部分粗糧對(duì)于人體來說都是不易消化的，在拉肚子的時(shí)候食用粗糧無疑是增加腸胃的負(fù)擔(dān)，并不能達(dá)到中和糞便稀的目的。拉肚子不能吃多纖維蔬菜或水果：多纖維多渣的蔬菜同樣不利于人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收)，在拉肚子的時(shí)候應(yīng)該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
拉肚子可以吃茄子嗎?不可以的，拉肚子不能吃油膩辛辣的食物：油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一，所以在腹瀉的時(shí)候當(dāng)然是不能再吃的，否則會(huì)加重癥狀的反復(fù)。類似的東西有燒烤，麻辣鍋等。拉肚子不能吃牛奶或海鮮：這兩種東西對(duì)某些人來說確實(shí)是引起腹瀉的因素。這樣的癥狀很有可能是屬于過敏性腸炎，應(yīng)該查一下過敏源,比如牛奶或海鮮。對(duì)引起過敏的食物注意不吃或少吃,就會(huì)減少過敏腸炎發(fā)作而引起的腹瀉癥狀。
拉肚子可以吃南瓜嗎?對(duì)于這個(gè)問題很多人都是非常想要知道的。拉肚子是我們?nèi)梭w常見的一種情況，一般的拉肚子都是很正常的，可能是因?yàn)轱嬍巢恍l(wèi)生或者感冒所導(dǎo)致的，當(dāng)然水土不服也是會(huì)導(dǎo)致拉肚子的。但是如果經(jīng)常拉肚子的話就會(huì)有可能是一種疾病的表現(xiàn)了。一旦出現(xiàn)這樣的情況，大家就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院治療。
說到南瓜，相信很多人都是吃過的，尤其是那些從小在農(nóng)村長(zhǎng)大的人們，應(yīng)該是可以經(jīng)常吃到南瓜的。吃過南瓜的人都知道，南瓜吃起來甜甜的，而且還特別容易消化，所以很多人都是非常喜歡吃南瓜的。但是拉肚子的時(shí)候是否可以吃南瓜呢?下面就來具體說說這個(gè)問題。
拉肚子的時(shí)候是可以吃南瓜的。南瓜營養(yǎng)豐富，含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。 且含糖量很低，幾乎不含脂肪，南瓜還含有南瓜多糖、類胡蘿卜素等生物活性物質(zhì)。所以拉肚子的患者是可以吃南瓜的。
拉肚子不能吃什么食物，拉肚子不能吃大蒜。也有很多人認(rèn)為拉肚子的時(shí)候不能吃油膩的食物，所以就多吃蔬菜。其實(shí)，拉肚子時(shí)不能多吃青菜。
很多新鮮蔬菜上都含有亞硝酸鹽或者是硝酸鹽。通常情況下這些蔬菜對(duì)身體沒什么不良影響，不過一旦放了太久或腌制的時(shí)間太長(zhǎng)后，其內(nèi)的硝酸鹽會(huì)被還原菌還原為亞硝酸鹽，攝入過量的話就會(huì)引起中毒。拉肚子時(shí)消化功能失調(diào)，腸內(nèi)的硝酸鹽還原菌大量繁殖，這時(shí)即便蔬菜非常新鮮，多吃也容易導(dǎo)致中毒。
1.拉肚子不能吃大蒜?.因?yàn)?，大蒜雖有殺菌作用，但同時(shí)有極強(qiáng)的刺激作用，腹瀉時(shí)如再食大蒜，大蒜素就會(huì)再次刺激腸壁，使血管進(jìn)一步充血、水腫，使更多的組織液滲入腸腔內(nèi)，而加重腹瀉。
2.拉肚子不能吃油膩 油能抑制胃酸的分泌而影響消化，而動(dòng)物脂肪更不易消化，因此腹瀉病人在發(fā)病期間應(yīng)禁食油膩食品。
3.拉肚子不能吃牛奶、雞蛋 飲用牛奶會(huì)使腹痛、腹瀉癥狀加劇，雞蛋不僅難以消化，也會(huì)使腹瀉病態(tài)加重。
拉肚子不是一種獨(dú)立的疾病，而是很多疾病的一個(gè)共同表現(xiàn)，它同時(shí)可伴有嘔吐、發(fā)熱、腹痛、腹脹、黏液便、血便等癥狀。伴有發(fā)熱、腹痛、嘔吐等常提示急性感染;伴大便帶血、貧血、消瘦等需警惕腸癌;伴腹脹、食欲差等需警惕肝癌;伴水樣便則需警惕霍亂弧菌感染。此外，腹瀉還可引起脫水、營養(yǎng)不良，表現(xiàn)為皮膚干燥、眼球下陷、舌干燥、皮膚皺褶。
所以，當(dāng)消化功能紊亂時(shí)，一定要到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇飲食，同時(shí)盡量減少蔬菜的攝入量。
所以，人們?cè)诶亲拥臅r(shí)候是可以吃南瓜的，這對(duì)于身體是不會(huì)有任何的不良影響的。其實(shí)在人么拉肚子的時(shí)候又很多食物是不可以吃的，因?yàn)檫@些食物吃了是非常有可能會(huì)加重拉肚子的情況的，常見的就有：大蒜、油膩的食物、牛奶、雞蛋等等，尤其是油膩的食物是最不能吃的。
在人體腸胃系統(tǒng)中有固定的菌群存在，而菌群主要是為了保持人體腸胃平衡，如果菌群失去平衡的話就可能會(huì)引發(fā)腹瀉狀況。而在菌群中不僅有乳酸菌，還有益生菌，這兩種細(xì)菌對(duì)人體腸胃的幫助作用是非常明顯的。而在市面上有關(guān)于益生菌飲料也是越來越多，所以當(dāng)人出現(xiàn)拉肚子情況的時(shí)候可以喝益生菌嗎?
寶寶拉肚子可以吃益生菌嗎
可以吃。寶寶拉肚子食用益生菌，可以縮短拉肚子的過程，起到一定的治療作用，同時(shí)寶寶拉肚子時(shí)服用的抗生素，在殺死感染細(xì)菌的同時(shí)，也把寶寶腸道內(nèi)的有益菌殺掉了，而補(bǔ)充益生菌，能有利于建立腸道菌群的平衡。
寶寶消化不良、牛奶不適應(yīng)、急慢性腹瀉、大便干燥及吸收功能不好，都可以補(bǔ)充益生菌，能很好的調(diào)理寶寶的腸胃，此外益生菌可以通過促進(jìn)寶寶自身分泌抗體sIgA，提高呼吸道抗感染能力，有效緩解發(fā)燒、咳嗽與流鼻涕等感冒癥狀。
媽媽在給拉肚子的寶寶使用益生菌時(shí)要格外注意：
1、益生菌可以泡在奶粉中服用，也可以用水沖服，但是水溫不能高于45℃。
2、益生菌不能與抗生素同服，若必須服用抗生素，益生菌與抗生素間隔的時(shí)間不應(yīng)短于3小時(shí)。
3、不要把益生菌長(zhǎng)時(shí)間暴露于空氣中，在使用前再打開包裝。
益生菌可以多吃嗎
益生菌雖好，但不要貪多。如果孩子有輕微的拉肚子、便秘等狀態(tài)，可以吃點(diǎn)益生菌，緩解一下。但是在正常狀態(tài)下，孩子身體狀況好，沒什么不適，就沒必要額外去補(bǔ)充，畢竟它不是飯，千萬別用來當(dāng)飯吃!
另外，切忌亂買亂補(bǔ)!
益生菌不是神藥，無法治療孩子所有的病。
如果孩子有拉粑粑拉出血、腸絞痛等腸道不適的嚴(yán)重癥狀，益生菌需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。每款益生菌產(chǎn)品的菌種很可能是不一樣的，不同的菌種，對(duì)健康的影響有所不同。醫(yī)生會(huì)根據(jù)孩子的情況，添加精準(zhǔn)到菌株的某些益生菌，對(duì)孩子的病情會(huì)更有幫助。在治療過程中，醫(yī)生使用益生菌只是輔助治療，它無法代替藥物治療。
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