懷孕可以吃鴿子肉嗎
夏季養(yǎng)生保健可以多喝鴿子湯。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“懷孕可以吃鴿子肉嗎”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
懷孕的孕婦要注意日常飲食營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)均衡對(duì)胎兒的發(fā)育好，懷孕的孕婦不是什么食物都可以吃，比如像山楂，杏仁，螃蟹等孕婦就不能吃，鴿子肉營養(yǎng)豐富，口感比較好，可以美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)抵抗力，很多寶媽不知道在懷孕期間可不可以吃鴿子肉，懷孕可以吃鴿子肉嗎？接下來我們來看看吧。
一.懷孕可以吃鴿子肉嗎？
懷孕可以吃鴿子肉的，我們都知道氨基酸是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，而鴿子肉恰恰能夠富含人體必需的很多種氨基酸，而且它含有的脂肪類固醇類物質(zhì)非常少，對(duì)身體幾乎沒有害處，所以食用鴿子肉對(duì)孕婦的養(yǎng)胎也是非常有幫助的。
鴿子肉為高蛋白食品，它所含有的蛋白質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他動(dòng)物的肉如豬肉鴨肉雞肉等等，而且人體對(duì)鴿子肉的蛋白質(zhì)吸收也非常好，所以食用鴿子肉是人體是非常有利的。鴿子燉湯對(duì)孕婦來說是非常補(bǔ)身體的，大家可以加點(diǎn)紅棗龍眼等等一起燉湯食用，是非常滋補(bǔ)的，鴿子蛋也是非常受營養(yǎng)師們青睞的食物，它含有足量的蛋白質(zhì)和維生素等等，對(duì)人體也是非常有利的，而且很容易被人體消化吸收，是一大補(bǔ)品，孕婦可以放心食用。
二.吃鴿子肉注意
鴿子肉大補(bǔ)，但是也不可貪食，任何東西吃多了對(duì)人體總會(huì)有害的，所以盡量避免一天食用幾只鴿子，這樣人體是不能吸收這么多的營養(yǎng)物質(zhì)的。
三.鴿子肉藥用價(jià)值
1.治骨折：鴿蛋4個(gè)，枸杞子、桂圓肉、黃精各10克，冰糖適量。將枸杞子、桂圓肉、黃精置鍋上加水750毫升煮沸，再把鴿蛋打破后放入鍋內(nèi)，同時(shí)將冰糖放鍋中同煮，至熟即成。每日1次，連服7日。
2.治皮膚瘙癢：幼白鴿1只，綠豆150克，黃酒50毫升。將白鴿除去毛及內(nèi)臟，加綠豆和黃酒燉煮熟吃。
3.治肝腎不足閉經(jīng)：鴿子1只，白酒適量。酒水各半將洗凈去內(nèi)臟的鴿子煮食。隔天1次，每月連服4～5次。
四.適宜人群
對(duì)老年人、體虛病弱者、開刀病人、孕婦及兒童有恢復(fù)體力、愈合傷口、增強(qiáng)腦力和視力的功用。由于脂肪含量較低,適合高血脂癥患者食用;鈣、磷的含量在蛋類中相對(duì)較高,非常適于嬰幼兒食用;乳鴿(指4周齡的幼鴿)營養(yǎng)更佳。
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痛風(fēng)是一種非常難纏的疾病，生活中很多患者都在積極的治療，結(jié)果忙活了半天，治療的效果是非常非常差的，甚至可以說沒有一絲的治愈希望，該疼的還是非常疼。沒辦法，很多患者只能依靠改變飲食習(xí)慣來防止發(fā)病，于是每一種食物都要仔細(xì)詢問之后才吃，實(shí)在是太麻煩。那么，痛風(fēng)可以吃鴿子嗎?
只能吃少量的鴿子肉，喝鴿子湯，每天不能超過50克鴿子肉。
治療
目前痛風(fēng)治療主要包括兩方面內(nèi)容——治療痛風(fēng)發(fā)作時(shí)疼痛和炎性反應(yīng)。預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作，降低血尿酸6mg/dl(357μmol/L)。無論是否合并CKD，痛風(fēng)患者均需要終身降尿酸治療，除非不耐受或出現(xiàn)不良反應(yīng)。
對(duì)于肥胖的痛風(fēng)患者，在關(guān)注血尿酸的同時(shí)，注意引導(dǎo)患者規(guī)律運(yùn)動(dòng)，監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂、肝臟轉(zhuǎn)氨酶等指標(biāo)，給予綜合治療，維持血尿酸達(dá)標(biāo)，盡可能減少受累關(guān)節(jié)數(shù)。
低嘌呤飲食，保持合理體重，戒酒，多飲水，每日飲水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受涼受潮、過度疲勞和精神緊張，穿舒適鞋，防止關(guān)節(jié)損傷，慎用影響尿酸排泄的藥物如某些利尿劑和小劑量阿司匹林等。防治伴發(fā)病如高血壓、糖尿病和冠心病等。
早期用于痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，控制癥狀的速度快。2012美國風(fēng)濕病協(xié)會(huì)(ACR)指南指出，急性痛風(fēng)發(fā)作36h內(nèi)服用秋水仙堿，而前驅(qū)期應(yīng)用可阻止痛風(fēng)發(fā)作。腎功能不全時(shí)仍為一線藥物，但要減量，因腎功能不全會(huì)顯著減少其清除率、增加藥物毒性。多達(dá)20%的口服藥物是通過腎臟原樣排泄，而在嚴(yán)重腎功能衰竭患者中，秋水仙堿的半衰期是正常腎功能患者的2～3倍。同時(shí)，秋水仙堿不能通過透析清除，因此，其毒性在CKD患者中是加劇。
天氣轉(zhuǎn)涼后感冒是比較常見的，平時(shí)如果穿的少或者熬夜沒有休息好抵抗力下降就比較容易感冒，感冒了以后一般使人沒有食欲，可以吃一些清淡的食物，鴿子湯是比較補(bǔ)身體的美味佳肴，很多人感冒了以后不知道可不可喝鴿子湯，感冒可以吃鴿子湯吃嗎？接下來我們來看看吧。
一.感冒可以吃鴿子湯吃嗎？
感冒是能喝鴿子湯。鴿子湯是具有較好的提高免疫力的作用，能夠促進(jìn)感冒的恢復(fù)。鴿子所含的鈣、鐵、銅等礦物質(zhì)及維生素ABE等都比雞、魚、牛、羊肉的含量高。鴿肝了中含有佳的膽素，可以幫助人體很好的利用膽固醇，防止動(dòng)脈硬化。鴿肉里含有豐富的泛酸，防止脫發(fā)、白發(fā)和未老先衰等都有很好療效。所以感冒的患者是可以吃的。
二.鴿子
鴿子亦稱家鴿、鵓鴿。鴿子的祖先是野生原鴿，是鳥綱，鳩鴿科，鴿屬?，F(xiàn)在人們有意識(shí)的把鴿子作為家禽飼養(yǎng)。鴿子的營養(yǎng)價(jià)值極高，既是名貴的美味佳肴，又是高級(jí)滋補(bǔ)佳品。
三.鴿子的營養(yǎng)價(jià)值
鴿子的營養(yǎng)價(jià)值極高，既是名貴的美味佳肴，又是高級(jí)滋補(bǔ)佳品。鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量為24.47%，鴿肉缺乏維生素B16、維生素C、維生素D，以及人體正常生命必須的碳水化合物。長期食用可能造成孕婦回奶。鴿子肉的脂肪含量僅為73%，低于其他肉類，是人類理想的食品。鴿子蛋被人稱為“動(dòng)物人參”含有豐富的蛋白質(zhì)。我國民間有"一鴿勝九雞"的說法。
鴿肝中含有佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動(dòng)脈硬化。雖然人們都認(rèn)為鴿湯、雞湯能補(bǔ)身體，但鴿肉、雞肉中的大量脂肪經(jīng)煮湯后融化入湯，湯中的油消化不完，便存留在體內(nèi)。若是孕婦不經(jīng)?；顒?dòng)，則導(dǎo)致身體發(fā)胖、發(fā)虛、頭暈眼花。不僅對(duì)孕婦不好，長期下來還會(huì)對(duì)寶寶造成影響。鴿肉中還含有豐富的泛酸，對(duì)脫發(fā)、白發(fā)和未毛先衰等有很好的療效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，加快創(chuàng)傷愈合。中醫(yī)認(rèn)為，鴿肉易于消化，具有滋補(bǔ)益氣、祛風(fēng)解毒的功能，對(duì)病后體弱、血虛閉經(jīng)、頭暈神疲、記億衰退有很好的補(bǔ)益治療作用。
鴿子湯是非常滋補(bǔ)的一種湯，而且大家都知道鴿自的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，鴿子里面含有的蛋白質(zhì)含量特別高，而且鴿子本身的軟骨非常多，所以他還能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，有很多身體虛弱的人，都會(huì)采取鴿子湯滋補(bǔ)的方式用來補(bǔ)自己的身體，非常的有效果，那么對(duì)于嬰兒來說可以喝鴿子湯嗎?
鴿子的營養(yǎng)價(jià)值
1.鴿肉的蛋白質(zhì)含量高，鴿肉消化率也高，而脂肪含量較低，在獸禽動(dòng)物肉食中最宜人類食用。此外，鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。鴿肉中還含有豐富的泛酸，對(duì)脫發(fā)、白發(fā)和未毛先衰等有很好的療效。
2.乳鴿的骨內(nèi)含有豐富的軟骨素，可與鹿茸中的軟骨素相媳媲美，經(jīng)常食用，具有改善皮膚細(xì)胞活力，增強(qiáng)度膚彈性，改善血液循環(huán)，面色紅潤等功效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，加快創(chuàng)傷愈合。
3.鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動(dòng)脈硬化。民間稱鴿子為"甜血?jiǎng)游?，貧血的人食用后有助于恢復(fù)健康。
鴿子的功效與作用
1.鴿肉性平、味甘、咸，歸肝、腎經(jīng); 具有滋腎益氣、祛風(fēng)解毒、補(bǔ)氣虛、益精血、暖腰膝、利小便等作用。
2.鴿肉可壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細(xì)嫩，延年益壽。
3.鴿肉對(duì)病后體弱、血虛閉經(jīng)、頭暈神疲、記億衰退有很好的補(bǔ)益治療作用。鴿子肉是一種很好的補(bǔ)品，能加快傷口愈合，我門這一般外傷和手術(shù)病人都有吃鴿子肉補(bǔ)一補(bǔ)以便早日病愈的習(xí)俗。但要注意幾點(diǎn)：一是鴿子一定要燉的，并且不能加任何作料，只加少許鹽。二是不能多吃，以免傷口處肉芽增長太快形成肉芽，影響美觀。
寶寶能不能吃鴿子
嬰兒能吃鴿子湯嗎?
不建議寶寶喝鴿子湯的，太補(bǔ)的食品最好是五歲之后再嘗試，因?yàn)閷殞毜奈肝詹涣四亍?/p>
嬰兒可以喝鴿子湯嗎?
鴿子湯用我們這里的俗話說是，火性比較大，屬于熱性的，對(duì)于病人的傷口愈合有較好的療效，正因?yàn)槿绱?，孩子?yīng)該少喝，尤其是較小的孩子，孩子小脾胃功能還不是很健全，這樣的熱性食物應(yīng)該少吃，但也不反對(duì)吃，應(yīng)根據(jù)自己寶寶的身體消化吸收功能而言，我個(gè)人認(rèn)為1歲以上的寶寶可以吃，冬天吃比夏天吃好，還要注意吃后孩子是否有什么不良的反應(yīng)或不適應(yīng)。如不適應(yīng)就不要嘗試了。
寶寶小一般腸胃功能可能很弱的，所以鴿子湯不建議多喝的喲，因?yàn)楹榷嗔艘部赡軙?huì)消化不良，營養(yǎng)也會(huì)吸收不了的，另外也可能會(huì)上火的，所以注意好適當(dāng)?shù)某砸恍┦峭耆梢缘摹?/p>
鴿子營養(yǎng)價(jià)值較高，鴿肉所含蛋白質(zhì)中有許多人體的必需氨基酸，這些氨基酸的消化吸收率在95%以上。鴿子肉味鮮美，營養(yǎng)豐富。古人有一鴿子勝九雞的說法。適量就可以了，不要多喝，以免引起寶寶腸胃消化不了。
鴿子蛋相比較于雞蛋來講，不僅具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，蛋白質(zhì)含量相對(duì)較高，而且還對(duì)人體發(fā)揮積極的滋補(bǔ)功效，提供人體所需營養(yǎng)物質(zhì)。而由于孕婦在懷孕期間，需要注意很多的飲食禁忌，以免對(duì)自己和胎兒造成一定的危害，那么，孕婦可以吃鴿子蛋嗎？
孕婦當(dāng)然可以吃鴿子蛋。鴿子蛋中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦食用后，不僅能夠補(bǔ)充自己所需營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以通過母體血液循環(huán)，把這些營養(yǎng)物質(zhì)以及元素都傳送到胎兒的體內(nèi)，對(duì)于胎兒的健康發(fā)展也起到積極有效的作用。
同時(shí)，鴿子蛋還具有清熱解毒的功效。特別是在夏天，人的體內(nèi)常會(huì)存有大量的熱氣，從而引發(fā)上火的癥狀出現(xiàn)，這對(duì)于胎兒來講是不利的。適當(dāng)?shù)厥秤螟澴拥?，可以有效去除人體火氣，還能夠排除孕婦體內(nèi)殘留的有毒物質(zhì)，起到很好的清理腸胃的作用。
而且，對(duì)于孕婦來講，在懷孕期間的抵抗能力較差，食用鴿子蛋還可以增強(qiáng)人體免疫能力，降低患病的幾率。更重要的是，還可以對(duì)孕婦起到補(bǔ)氣血的作用，緩解人體疲勞，讓人精力充沛。?？梢灾苯又笾?，或者是搭配其他食材燉湯食用，美味又有營養(yǎng)。
因此說，孕婦能吃鴿子蛋。適量地食用鴿子蛋，不論是對(duì)于孕婦本身來講，還是針對(duì)于胎兒的健康發(fā)育來說，都能夠發(fā)揮積極的作用，受到很多朋友的喜愛。而且，鴿子蛋還能改善人體皮膚狀態(tài)，讓其肌膚變得更富有彈性和光澤。
那些身體虛弱的人，比如大病初愈的人群，或者坐月子期間的女性，都可以吃鴿子肉幫助滋補(bǔ)身體，相比之下，人們平時(shí)吃鴿子蛋是比較少的，大家都知道，鴿子蛋在生活中并不容易買到，而且每一個(gè)鴿子蛋是非常小的，不過其營養(yǎng)價(jià)值非常高，吃起來味道非常好，那么產(chǎn)后女性是否可以吃鴿子蛋呢？
產(chǎn)婦可以吃鴿子蛋嗎？
坐月子期間都可以吃了。在飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養(yǎng)，以清淡營養(yǎng)豐富的如魚，肉，蛋，豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。
意見建議：建議這期間不要吃辣椒，花椒，胡椒，姜蔥的，其他可以吃了，要哺乳就得多吃點(diǎn)的喲。
可以的，在飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養(yǎng)，以清淡營養(yǎng)豐富的如魚，肉，蛋，豆類制品
意見建議：等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。
鴿子的營養(yǎng)價(jià)值很高，鴿肉壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細(xì)嫩，延年益壽。不會(huì)回奶的
坐月子吃鴿肉的好處
1、鴿子肉含有大量的蛋白質(zhì)，產(chǎn)后媽媽適量食用鴿肉，可以吸收其營養(yǎng)，增強(qiáng)身體體質(zhì)，補(bǔ)血補(bǔ)氣。另外，鴿肉的脂肪量較低，適合產(chǎn)后需要瘦身的媽媽，可以有效預(yù)防肥胖。
2、鴿子肉有利于傷口恢復(fù)，尤其是剖腹產(chǎn)的媽媽，有助于傷口快速愈合。
3、鴿子肉含有大量的泛酸和軟骨素，不但可以美容養(yǎng)顏、改善皮膚，還能預(yù)防脫發(fā)，改善發(fā)質(zhì)。
坐月子吃鴿肉的注意事項(xiàng)
1、鴿肉不能和豬肉一起食用，因?yàn)閮烧咄?，容易?dǎo)致氣滯。
2、如何選購新鮮的鴿子：看皮膚是無紅色充血痕跡，肌肉按壓有彈性，有鴿肉特有氣味的為優(yōu)質(zhì)。
懷胎九月，一朝分娩，孕婦一直是這個(gè)社會(huì)備受關(guān)注的群體，孕婦在懷孕階段一定要做好預(yù)期孕期保健工作，在生活習(xí)慣以及飲食方面要引起大家的高度重視，千萬不要在進(jìn)行一些劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，也一定要全方面的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，才能更好地滿足自身以及腹中胎兒營養(yǎng)發(fā)育所需。同時(shí)孕婦也有很多的飲食禁忌需要引起特別的關(guān)注，不知道孕婦可以喝鴿子湯嗎？
孕婦在懷孕階段是可以喝鴿子湯的，鴿子屬于一種高蛋白食品，其中富含的蛋白質(zhì)要遠(yuǎn)高于一些其他的豬肉，鴨肉，雞肉等肉之類產(chǎn)品。孕婦媽媽們適當(dāng)?shù)暮纫恍澴訙梢愿玫匚掌渲械牡鞍踪|(zhì)營養(yǎng)來增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，同時(shí)鴿子肉中也恰好富含孕婦在懷孕階段所需要的多種氨基酸，而且其膽固醇物質(zhì)含量非常低，產(chǎn)婦媽媽們?cè)趹言须A段適當(dāng)?shù)暮纫恍澴訙部梢赃_(dá)到一個(gè)很好的安胎的效果。
適當(dāng)?shù)暮纫恍澴訙灿兄趲椭耘笥堰_(dá)到一個(gè)益氣補(bǔ)血的效果，對(duì)改善很多孕婦媽媽們?cè)趹言须A段出現(xiàn)的氣虛貧血問題效果也非常不錯(cuò)，可以幫助女性朋友更好更健康的生下小寶寶們。同時(shí)，鴿子湯也有助于增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，調(diào)整人體血糖，女性朋友在懷孕階段非常容易出現(xiàn)妊娠紋的問題，適當(dāng)?shù)暮纫恍澴訙部梢赃_(dá)到一個(gè)很好的養(yǎng)顏美容的功效，降低女性朋友出現(xiàn)妊娠紋問題的幾率，使女性朋友在懷孕階段都能夠保持更好的外部形象，使自身的皮膚變得更加白皙有光澤。
我們都知道鴿子，是一種鳥類，我們?cè)谄綍r(shí)見的比較多，一般是在公園里，當(dāng)然大家也都了解鴿子是一種大補(bǔ)的動(dòng)物，比起來豬肉來鴿子的營養(yǎng)價(jià)值要高的多，當(dāng)然兩者的營養(yǎng)價(jià)值是不同的，那么對(duì)我們來說鴿子一般是身體比較弱的人才會(huì)吃，那么患有腎病的病人可以食用嗎？我們一起來看看腎炎可以吃鴿子嗎？
? 腎炎患者飲食的要求是富含維生素,低鉀,低鈉,如蔬菜可選用油菜,蔥頭,西紅柿等,水果可吃蘋果,草莓,葡萄,橙子等.蛋白質(zhì)的選用一般以牛奶,雞蛋,牛肉等優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白為主,不過要限量,不能吃的過多.但是如果是腎功能不全的患者還要嚴(yán)格些. 鴿子屬于比較有營養(yǎng)的食品,但是腎病綜合癥患者的蛋白攝入應(yīng)該有一定的限制,所以是不能多吃的。
? ?慢性腎炎不能吃高鹽分飲食。慢性腎炎的水腫和血容量、鈉鹽的關(guān)系極大。每1克鹽可帶進(jìn) 110毫升左右的水，腎炎患者如進(jìn)食過量的食鹽，而排尿功能又受損，常會(huì)加重水腫癥狀，血容量增大，造成心力衰竭，故必須限制食鹽，給予低鹽飲食。每日鹽的攝入量應(yīng)控制在2-4克以下，以防水腫加重和血容量增加，發(fā)生意外。
? ?限制含嘌呤高及含氮高的食物為了減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，應(yīng)限制刺激腎臟細(xì)胞的食物，如菠菜、芹菜、小蘿卜、豆類、豆制品、沙丁魚及雞湯、魚湯、肉湯等。因?yàn)檫@些食物中含嘌呤高及含氮高，在腎功能不良時(shí)，其代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出，對(duì)腎功能有負(fù)面影響。
? ?現(xiàn)在我們對(duì)腎炎可以吃鴿子嗎這個(gè)問題有了答案，腎炎是一種普遍的腎臟疾病，是我們比較常見的腎臟疾病，對(duì)我們來說，身體是一切的本錢，我們必須要把自己的身體養(yǎng)好，這樣我們才能在新社會(huì)走下去，現(xiàn)在的人對(duì)健康的意識(shí)那么看重，所以我們也需要這樣，好好照顧自己的身體。
從古至今中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為:鴿肉壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細(xì)嫩，延年益壽。那么鴿子肉補(bǔ)腎的效果到底如何，讓我們一起看看。
補(bǔ)腎，隨著生活水平的提高，成為男性中較為流行的一種健康方式。目前男性補(bǔ)腎的主要方法有豬腎、羊腎等。補(bǔ)腎是男性追求自身更加強(qiáng)壯的方法。 中醫(yī)補(bǔ)腎目前是國內(nèi)較為常用的方法，但是隨著有此類需求的男性越來越多，臨床補(bǔ)腎的方法也成了一個(gè)新的空白。 目前西醫(yī)研制而成的壯陽藥品種較為繁多，但是其效果受到質(zhì)疑，并且壯陽藥市場(chǎng)魚龍混雜。
補(bǔ)腎，中醫(yī)名詞。是指通過飲食、藥補(bǔ)、健身運(yùn)動(dòng)、氣功、針灸、按摩等手段達(dá)到改變腎陰虛、陽虛的狀態(tài)，補(bǔ)腎的食物，最常用的是通過鹿茸片煲湯、泡酒等方法。中醫(yī)認(rèn)為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，切不可因急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽藥物。而應(yīng)慢慢調(diào)理。
在中醫(yī)理論中，腎不僅僅是一個(gè)有形的臟器，而是腎臟及與其相關(guān)的一系列功能活動(dòng)的總稱，如人的精神、骨骼、頭發(fā)、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關(guān)系，其范圍較西醫(yī)要廣。
腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動(dòng)態(tài)平衡。當(dāng)這一平衡遭到破壞后，就會(huì)出現(xiàn)腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。
臨床上，腎陰虛較陽虛更為常見，因此，補(bǔ)腎就是壯陽的觀念存在一定的誤區(qū)。
腎陽虛的表現(xiàn)是面色蒼白或黧黑，腰膝酸冷，四肢發(fā)涼，精神疲倦，渾身乏力；男人陽痿早泄，女人不孕，性欲減退；便不成形或尿頻、清長，夜尿多，舌淡苔白，五更瀉等。
腎陰虛的表現(xiàn)是面色發(fā)紅，腰膝酸軟而痛，眩暈耳鳴，齒松發(fā)脫；男子遺精、早泄，女子經(jīng)少或閉經(jīng)；失眠健忘，口咽干燥，煩躁，動(dòng)則汗出，午后顴紅，形體消瘦，小便黃少，舌紅少苔或無苔。
科學(xué)研究仍未證實(shí)鴿肉對(duì)于產(chǎn)婦回奶癥狀是否有直接關(guān)聯(lián)。對(duì)于25歲以下的女性，鴿肉可能會(huì)影響到子宮收縮，干擾人體正常發(fā)育。食用時(shí)間長，若出現(xiàn)不適，建議立即就醫(yī)。
另外，雖然鴿肉所含營養(yǎng)價(jià)值高，但缺乏維生素B16、維生素C、維生素D，以及人體正常生命必須的碳水化合物。
現(xiàn)代科學(xué)表明，人體內(nèi)含有20種以上構(gòu)成蛋白質(zhì)的氨基酸，這些氨基酸對(duì)于人體而言都是必須的，不存在“優(yōu)質(zhì)”“非優(yōu)質(zhì)”之分。只吃鴿肉，反而會(huì)導(dǎo)致其他蛋白質(zhì)的缺乏，造成人體亞健康，進(jìn)而造成身體虛弱。
所以，想靠“多”吃鴿肉來“補(bǔ)”身體，建議您還是放棄為好。合理膳食為上！
產(chǎn)后鴿子湯
做法1：香菇鴿子湯
原料：鴿子、香菇、油、鹽、醬油、料酒、白糖、肉湯、蔥段、姜塊、蒜片、花椒、大料、味精、香油
做法：
1)將鴿子挖去內(nèi)臟后，清洗干凈，剁塊，香菇泡開去根，洗凈;
2)鍋內(nèi)放油燒開，加鴿子塊炒至變色，加香菇、鹽、醬油、料酒等調(diào)理炒片刻，再加白糖少許、肉湯、蔥段、姜塊、蒜片、花椒、大料，燉熟后加味精，最后淋上香油即可。
做法2：川貝生梨燉鴿子湯
原料：川貝母 10 克、生梨 2 只、鴿子 1 只、鹽、酒、姜適量。
做法：
1)將鴿子挖去內(nèi)臟后，清洗干凈，把川貝母洗凈，生梨去皮、核，切成塊狀;
2)上味加入鹽、酒、姜等調(diào)料后一起隔水燉煮，熟后食用，注意控制好火候。
做法3：清燉鴿子湯
原料：鴿子1只、香菇2-3個(gè)、木耳3朵、山藥半根、紅棗5-8顆、枸杞少許;姜、蔥、料酒。
做法：
1)把水燒開，水中加少許料酒，放入鴿子，去血水去沫，撈出，待用;
2)砂鍋放水燒開，放入姜片，蔥段，紅棗，香菇，鴿子，小火燉1個(gè)半小時(shí);
3)1個(gè)半小時(shí)后放入枸杞，木耳，再燉片刻;
4)山藥洗干凈，削皮，切塊放入鍋里，小火燉20分鐘，到山藥酥爛，加鹽調(diào)味即可。
做法4：大棗鴿子湯
原料：鴿子、大紅棗、咸肉數(shù)片;雞精、鹽、料酒、木耳、蔥姜、麻油。
做法：
1)鴿子處理后干凈，切塊放入鍋，加水半鍋，倒入料酒、蔥姜，煮40分鐘;
2)放入泡發(fā)的木耳、咸肉片、大紅棗，繼續(xù)煮片刻，待鴿子煮到軟;
3)加入調(diào)味，加蔥段，淋上麻油。
鴿肉不但營養(yǎng)豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：鴿肉壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細(xì)嫩，延年益壽。
生活中我們常常聽說有很多東西都是發(fā)物，而且不適合很多人使用，這個(gè)時(shí)候大家在吃東西的時(shí)候就會(huì)避免過分小心，我們都知道發(fā)酵過后的食用就是發(fā)物，但是有很多的食物大家也會(huì)比較擔(dān)心是否也是發(fā)物，比如鴿子肉是發(fā)物嗎?食用鴿子肉會(huì)對(duì)身體有哪些影響呢?
中醫(yī)說的發(fā)物，其實(shí)和西醫(yī)的過敏差不多。就如同鵝肉、螃蟹這種，都屬于容易引起過敏的食物。那么鴿子肉也帶著較強(qiáng)的滋補(bǔ)性，它是發(fā)物嗎?
雖然鴿子肉不是發(fā)物，但是因?yàn)轼澴尤獾臒嵝员容^大，如果一次性吃太多很容易就引起上火，特別是已經(jīng)處于上火階段的人們，就要注意別吃太多鴿子肉了，避免引起不適。
鴿子肉是大補(bǔ)的。 不好的如下：
科學(xué)研究仍未證實(shí)鴿肉對(duì)于產(chǎn)婦回奶癥狀是否有直接關(guān)聯(lián)。對(duì)于25歲以下的女性，鴿肉可能會(huì)影響到子宮收縮，干擾人體正常發(fā)育。食用時(shí)間長，若出現(xiàn)不適，建議立即就醫(yī)。 另外，雖然鴿肉所含營養(yǎng)價(jià)值高，但缺乏維生素B16、維生素C、維生 鴿子肉
素D，以及人體正常生命必須的碳水化合物。 現(xiàn)代科學(xué)表明，人體內(nèi)含有20種以上構(gòu)成蛋白質(zhì)的氨基酸，這些氨基酸對(duì)于人體而言都是必須的，不存在“優(yōu)質(zhì)”“非優(yōu)質(zhì)”之分。只吃鴿肉，反而會(huì)導(dǎo)致其他蛋白質(zhì)的缺乏，造成人體亞健康，進(jìn)而造成身體虛弱。
一般來說鴿子食物的維生素是非常高的，而且鴿子肉中含有對(duì)身體，20種以上的蛋白質(zhì)和氨基酸，這些都是符合我們身體體質(zhì)的，但是有的人也并不適合吃鴿子肉，鴿子肉主要是針對(duì)很多，體質(zhì)虛寒脾胃不適的朋友，不過鴿子肉影響子宮收縮，建議大家避免經(jīng)常使用。
一直以來，鴿子肉都是人們公認(rèn)的滋補(bǔ)佳品，比如大病初愈的人，因?yàn)樯眢w非常虛弱，所以家人都會(huì)給病人燉鴿子湯來吃，具有非常好的補(bǔ)血效果，除此之外，產(chǎn)后女性吃鴿子肉也非常好，那么在懷孕期間吃鴿子肉主要有什么作用呢？
懷孕吃鴿子有什么好處？
1.益氣補(bǔ)血
鴿子肉本身就具有補(bǔ)腎，養(yǎng)血，益氣等作用，對(duì)于體質(zhì)虛弱和經(jīng)常頭昏或者容易疲倦的孕婦來說，是很好的補(bǔ)品。而且鴿子湯還具有健腦補(bǔ)腦的作用，不管是孕婦還是胎兒來說都能提高記憶。
2.增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)
鴿子肉的蛋白質(zhì)含量高，容易被孕婦體質(zhì)所吸收，因此孕婦喝鴿子湯能夠從中獲得極高的營養(yǎng)，加速孕婦體類的新成代謝，從而增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)。對(duì)于孕婦的體力和視力等的恢復(fù)都有不可忽視的作用。
3.美容養(yǎng)膚
由于孕婦體質(zhì)的特殊性，孕婦在孕期都是不能使用化妝品的。因此對(duì)于部分孕婦來說，覺得自己懷孕變丑了。但鴿子湯還具有想不到的一個(gè)功效就是具有美容養(yǎng)顏的作用，因?yàn)轼澴拥捏w類含有軟骨素，它具有改善皮膚細(xì)胞活力的作用，改善面部的血液循壞，讓孕婦的面部富有紅潤光澤，讓皮膚變得更加白嫩。
孕婦可以吃鴿子肉嗎？答案是肯定的，自古以來鴿子肉都是女性的良藥。它本身含有特別豐富的蛋白，而且脂肪含量很低，鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B、E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動(dòng)脈硬化。民間稱鴿子為甜血?jiǎng)游?，貧血的人食用后有助于恢?fù)健康。
孕婦在懷孕期間可以喝鴿子湯，鴿子湯有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，在秋冬多喝鴿子湯，可以增強(qiáng)孕婦體質(zhì)，增加皮膚彈性，改善血液循環(huán)，是孕期進(jìn)補(bǔ)的一道優(yōu)質(zhì)湯水。
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