香蕉的正確剝法是什么
季節(jié)養(yǎng)生法是什么。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“香蕉的正確剝法是什么”，僅供您在養(yǎng)生參考。
香蕉這種水果在生活中比較常見，由于其營養(yǎng)非常的豐富，而且還具有美容和瘦身以及延年益壽的功效，所以一直是比較受歡迎的，適合食用的人群也非常的廣泛，同時大家還要注意，沒有成熟的香蕉是不可以食用的，不過大多數(shù)人在食用的時候，都采取了不正確的剝皮方法，那么香蕉的正確剝法是什么?
第一，香蕉的正確剝法是什么? 未熟透的香蕉不宜吃香蕉要待到成熟才能吃，香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于保存和運輸，香蕉未成熟的時候就入庫。但是，未熟透的香蕉易致便秘，我們可以把香蕉在家里放一段時間再吃，這樣香蕉皮變黃了，澀味也凈除。
第二，吃香蕉不宜過量香蕉口感香甜，很多人喜歡吃，但是香蕉千萬不能吃多了。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，若在短時間內(nèi)一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，引起微量元素比例失調(diào)，對健康產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會導(dǎo)致胃酸分泌大大，引起胃腸功能紊亂。
第三，香蕉忌放于冰箱中冷藏很多人都喜歡把水果放在冰箱里保存，但是并不是所有水果都適合，香蕉貯存時的溫度要求也較高，一般為11--13攝氏度，如果把香蕉若置放于此環(huán)境中，一天就會被凍爛變黑?？崭辜墒诚憬断憬妒遣荒芸崭钩缘?，因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對于正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內(nèi)的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。
香蕉的正確剝法是什么?從有把那端剝皮既快又方便。把長長的把握住后，在距離果肉最近的地方輕輕一掰，就能吃到香蕉肉了。由于香蕉的生理結(jié)構(gòu)，有把的那端密封，一般會比另一端后腐爛。
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許多朋友喜歡吃香蕉，但是在對香蕉進行剝皮的時候會感覺到有些困難，認為在剝香蕉皮的是不是會有一些什么技巧。其實在剝香蕉皮的時候并不需要什么技巧的，如果覺得香蕉皮比較難剝的，很可能是香蕉沒有完全熟透，可以通過一些催熟的方式讓香蕉加快熟。
一、香蕉皮不好剝是因為香蕉還沒成熟，香蕉皮與果肉之間植物纖維還沒分離完全，粘連在一起，導(dǎo)致香蕉皮不好剝開。
二、香蕉催熟方法
1、蘋果催熟法
用紙箱或膠袋，香蕉里加2-3個成熟蘋果，用塑料袋密封，常溫下2-3天即可催熟香蕉，蕉皮會略顯泛黃，代表香蕉已可食用。
2、大米催熟法
香蕉用塑料袋裝好(無需密封)，放置于存米容器內(nèi)，2-3天即可催熟或者將青香蕉和大米一起放進保鮮袋里，把蕉頭用紙巾包住再密封。
3、香蕉皮催熟法
使用泡沫箱，將生香蕉放些已成熟的香蕉蕉或吃完后的黃蕉皮一同密封，放置正常溫度下，2-3天即可催熟。
香蕉怎么才能熟的快
1、如果有條件的話,可以買乙烯利回家用在香蕉上,香蕉就很容易成熟了。專家也證明乙烯利是可以用于催熟的,而且對人體是無害的。
2、把香蕉和已經(jīng)成熟的蘋果等水果放在一起,用袋子扎緊,隔了一段時間,香蕉自然就成熟了。蘋果的催熟“功力”非常強大,這一方法也是屢試不爽!因為成熟的蘋果會散發(fā)出一種物質(zhì),這種物質(zhì)會讓香蕉很快的成熟,這種催熟方法也是最環(huán)保最干凈的做法了。
3、20-25゜C是香蕉最佳的催熟溫度,如果香蕉處于太冷的環(huán)境下,就很難成熟,所以大家可以將香蕉放置在溫度稍高的通風處,或者是在房間內(nèi)啟用加濕器,這樣的環(huán)境更利于香蕉成熟。
香蕉什么時候吃最好
香蕉在正確的時間吃有益于排便,也可以美容養(yǎng)顏,香蕉最好是在飯后30分鐘-60分鐘之間食用。
下午4點的時候,人們會有一點點的饑餓感,雖然吃香蕉能夠補充能量,但是晚餐就不會吃太多,這樣對減肥非常有益處。
早上10點左右也是吃香蕉的好時間,經(jīng)常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射,讓身體更健康。
另外,春季養(yǎng)生也不宜多吃香蕉,患有急慢性腎炎、腎功能不全者,也不適合多吃。
畏寒體弱和胃虛的人不宜多吃,因為香蕉在胃腸中消化得很慢,對膽囊不好。
說起來香蕉，很多人馬上就會想到就是那個好吃的水果，當然香蕉就是我們在生活中最常見的一種水果，營養(yǎng)十分的豐富，早香蕉中喊有及其豐富的維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素還有膳食纖維，雖然香蕉的營養(yǎng)豐富但是香蕉的熱量確非常的低，這也是為什么香蕉會特別受大家喜歡的一個原因。經(jīng)常吃香蕉可以提高我們身體的抵抗力，淡化色斑和延緩衰老的功效，除了這些之外香蕉還是美容的佳品，現(xiàn)在就說說香蕉敷臉正確方法有哪些。
方法一：直接敷臉
拿出一根香蕉，搗爛成粘糊狀敷在臉上，避開眼睛及嘴唇四周，等10-15分鐘后用溫水沖洗干凈。
功效：具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護肌膚的功效。
方法二：香蕉+牛奶
拿出一根香蕉，搗爛搗爛成粘糊狀，加入適量鮮牛奶，慢慢將混合物調(diào)勻至糊狀。再把香蕉糊涂在臉上，15分鐘后用溫水沖洗干凈。
功效：有效淡化曬后形成的色素沉淀，使肌膚恢復(fù)潤澤亮白，肌膚很有彈性，有痘痘的時候，用其做完第二天早晨痘痘會萎縮變小哦，因為有消炎作用，而且皮膚真的好光滑。
方法三：香蕉+橄欖油
拿出一根香蕉，搗爛，加入橄欖油適量，攪拌均勻成糊狀。將其糊敷在臉上，記得要避開眼睛及嘴唇四周，等10-15分鐘后用溫水沖洗干凈。
功效：讓香蕉的油分與維生素成分滲入皮膚內(nèi)，有效地深層滋潤肌膚，是極度干性皮膚的保養(yǎng)妙品。
方法四：香蕉+蜂蜜
將一根香蕉，搗爛，加入蜂蜜，慢慢將混合物調(diào)勻至粘糊狀。再把香蕉糊涂在臉上，10-15分鐘后用溫水沖洗干凈。
功效：加強保濕滋潤的功能，非常適合干燥缺水的肌膚日常使用，去痘，去痘印效果很好。
方法五：香蕉配濃茶，干臉變水嫩
拿出一根香蕉，搗爛搗爛成粘糊狀，加入適量濃茶，慢慢將混合物調(diào)勻至粘糊狀。再把香蕉糊涂在臉上，15分鐘后用溫水沖洗干凈。
功效：干臉變水嫩，而且能有控油祛痘，淡化斑點。
餛飩是屬于一道傳統(tǒng)美食，餛飩的歷史文化悠久，隨著現(xiàn)實社會的飲食水平不斷的提高餛飩的餡料以及包法都有很大的提升，而餛飩的包法也非常繁多，每一種包法不僅外觀好看，而且不容易煮爛，吃起來更加美味，口感比較好，經(jīng)常食用餛飩也可以補充一些身體營養(yǎng)。
餛飩的包法
餛飩包法第一式：蓮花餛飩
取一餛飩皮平放在手掌心。
在靠近餛飩皮一角處放上適量餛飩餡。
再把餛飩皮稍交叉折好。
再用兩只手分別捏住餛飩皮的一角，并向中間反向靠攏。
最后把靠攏的兩個角疊加捏緊即可。
餛飩包法第二式：港式云吞
取一餛飩皮平放在手掌心。
在餛飩皮中央放上適量餛飩餡。
再用筷子往下壓餛飩餡。
并用五個指頭把餛飩皮往中間捏。
最后用虎口反復(fù)捏餛飩封口處，使封口捏緊。
餛飩包法第三式：元寶餛飩
餛飩皮中間放適量的餡料。
將餛飩皮對折成三角形，邊角捏緊。
在長邊的一角抹水。
然后兩角對折，重疊壓緊即可。
餛飩包法第四式：草帽餛飩
備好餃皮一張，對角鋪在手心。
一小勺肉泥放皮中。
對角疊成三角形。
下邊對疊，上角向上翻成草帽狀即可。
餛飩包法第五式：溫州餛飩
取肉餡放在餛飩皮中間。
然后卷折兩次留一些面皮邊。
把留出來的面皮邊折疊上去。
再把兩邊疊加捏緊。
餛飩包法第六式：北方版元寶餛飩
取一張餛飩皮平放于手心。
肉餡放在餛飩皮中間稍靠下的位置。
將餛飩皮的一邊往上卷到餛飩皮的約1/2處。
再往里卷一次，卷到餛飩皮的約3/4處。
將餛飩皮的兩個角疊加在一起，捏緊。
一到秋季，很多的人又開始購買石榴這種美味的水果了。石榴當中有很多的花青素，對于延緩衰老有很好的效果。但是很多的人卻并不愛吃石榴，因為剝石榴太麻煩了。其實想要快速的吃到石榴，是有很多的技巧的。只要大家掌握了剝石榴的方法，就能一次吃到很多的石榴哦。
另外要告訴大家的是石榴籽也可以直接食用，可以放心吃，它不會危害到我們身體健康，而且對促進身體健康有著很好的效果。比如石榴籽的功效有保護心血管，促進腦功能等，但胃腸功能不好的人和兒童不要吃，尤其兒童的胃腸功能弱，也避免兒童卡到喉嚨，所以大人們要注意。話不多說了，看到這一碗鮮紅的石榴，忍不住想吃了，下面就來告訴大家剝石榴的技巧。
【方法】：
1、如圖用刀將石榴的一頭切掉。
2、然后用刀從切面開始向石榴底部滑一刀，刀滑的深度即是的深度即可。
3、然后間隔相等繼續(xù)滑七下或者八下，根據(jù)石榴大小決定。
4、用刀在石榴中心滑一圈，用手去除中間部分。
5、順著刀痕掰開石榴。
6、這樣可以輕松放到嘴里去吃了，也可以分給身邊的人享用了。
7、如果想剝出石榴米，也可以將切成七瓣的石榴，切口朝著碗，用勺子敲，這樣石榴米就輕松掉到碗里了，最快用時2分鐘即可，是不是很簡單？
很多人對于醋的第一印象就是‘酸’，其實雖然說醋的味道不怎么好，但是它的功效有很多，用醋泡姜，它具有養(yǎng)胃、減肥、防脫發(fā)等功效，醋泡花生具有清熱、活血的功效，醋泡黃豆可使皮膚細嫩光滑，皺紋減少，色素變淡等，其實醋還有一種吃法，那就是醋泡香蕉，這種做法可能很多人沒有嘗試過，但這種做法也有很大的功效，比如能夠減肥，并且它的做法也很簡單，下面給大家分享下醋泡香蕉的正確做法。
做法/步驟
1，好的紅糖是成功的一半哈哈！我用的是老方法自己做的紅糖錠，據(jù)說這種營養(yǎng)成分最高，沒有的話就去超市買紅糖粉也行。
2，用刀背拍成粉末，越碎越好。
3，選取一根大香蕉，切成厚薄均等的片。
4，找一個干凈的沒有水分的瓶子，先倒一點白醋進去。
5，然后加入一點紅糖攪拌溶化。
6，然后一層香蕉一層糖，碼放到最上面，加入白醋到瓶口，冰箱里面放一整天之后即可。
營養(yǎng)價值
1，可以減肥
香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。
2，香蕉可當早餐、減肥食品
在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質(zhì)，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養(yǎng)素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。
3，促進消化
由於香蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，并補給均衡的營養(yǎng)。最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。此外，因為香蕉是低卡路里的食品，就算是正在減肥的人，也能毫不擔心的盡情食用。
4，香蕉降壓通便
從營養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。
注意事項
1，做好后我試了一下，比較酸，大家可以加一些蜂蜜，再沖調(diào)冷白開（香蕉醋：水=1:10）。
2，這樣不會那么酸，一次不要吃太多，香蕉醋一勺就行了。腸胃不好的人飯后10分鐘后吃。
香蕉是人們平時經(jīng)常吃的水果，其營養(yǎng)非常豐富，比如富含維生素a以及豐富的微量元素，吃香蕉可以增強抗病能力，能夠清熱潤腸，能夠促進腸胃蠕動等，眾所周知，香蕉是很容易消化的，所以小寶寶也可以吃香蕉，但最好做成香蕉泥給寶寶吃。
一、香蕉泥怎么做給寶寶吃
香蕉含豐富的鉀和鎂，多種維生素和糖分、蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)含量也很高，每100克香蕉含蛋白質(zhì)1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9毫克，鈣9毫克。
原料：
熟香蕉半根，1～2勺嬰兒米粉，2勺母乳或者配方奶
做法：去皮后以湯匙刮取果肉，再壓成泥狀，或用研磨器研成水果泥。把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中攪拌即可。根據(jù)需要和寶寶的喜好，調(diào)節(jié)稀稠。
注：香蕉一定要選熟透的，也要現(xiàn)吃現(xiàn)做，以免變質(zhì)。香蕉性寒，寶寶脾胃虛弱不宜多食。
寶寶輔食制作
不少媽媽選擇在家給寶寶自制輔食，考慮到市場上的蔬菜大部分受到農(nóng)藥的污染，所以建議有條件的媽媽買有機水果有機蔬菜，如果沒有太多選擇的話，那就盡量把農(nóng)藥殘留降到最低。
二、寶寶輔食香蕉泥的做法步驟
1、香蕉切片放入料理機
2、研磨成泥
3、兌入一半溫開水調(diào)勻即可食用。
小竅門
（水果切記不要兌開水）
使用的廚具：榨汁機
所屬分類： 主食 家常菜
三、牛油果核桃香蕉泥
材料：牛油果1個、香蕉2根、熟山核桃仁適量、鮮牛奶20ml。 做法：
1、準備食材。
2、把山核桃用搟面杖搟碎。
3、牛油果和香蕉去皮切段。
4、加入料理機內(nèi)再加入20毫升鮮牛奶。
5、攪拌成細膩即可。
6、倒入碗內(nèi)加入山核桃碎即可上桌。
在日常生活中剩下的餛飩皮不僅可以制作成其他的小零食，還可以制作成美味的甜品，而餛飩皮包香蕉進行炸制不僅口感酥脆，并且外焦里嫩，營養(yǎng)豐富，經(jīng)常食用可以補充身體所需要的鉀以及多種營養(yǎng)元素，而餛飩皮包香蕉的做法簡單，自己可以在家進行制作。
餛飩皮包香蕉的做法
需要準備的材料有：香蕉，餛飩皮，食用油;
1、先將香蕉和餛飩皮準備好;
2、取一張餛飩皮將香蕉切成塊放在上邊;
3、包裹好一面后，在背后抹一點水封口，分別都做成像糖果的樣子;
4、然后鍋里倒入適量油，當油溫三成熱時放入香蕉糖果，小火慢慢炸;
5、全部炸至金黃即可撈出控油;
6、裝盤開吃
炸香蕉的做法：
【主料】香蕉4根、雞蛋1個、混沌皮適量
【輔料】蒜蓉、黃豆醬、蠔油、燒烤粉、辣醬(適量)
步驟：
1、香蕉去掉頭和尾，一個香蕉可以切3斷，再對半切開;
2、雞蛋打散，香蕉斷剝皮放入雞蛋里面;
3、香蕉在雞蛋液里面滾一圈，斜著放在混沌皮上，包好;
4、平底鍋燒熱，加少量食用油;
5、包好的香蕉放下去，每面小火炸1分鐘左右;
6、炸好的放吸油紙上，把多余的油吸掉，即可享用。
香蕉營養(yǎng)分析
1、香蕉含有大量糖類物質(zhì)及其他營養(yǎng)成分，可充饑、補充營養(yǎng)及能量;
2、香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等癥;
3、香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜;
4、香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高;
5、香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。
咖啡是一種國際化的飲品，不論是在哪個國家都有忠實的擁護者?？Х炔坏哂刑嵘竦男Ч?，也是人們享受生活的一個代表飲品。而且隨著生產(chǎn)工藝的不斷提升，技巧上的不斷改良，越來越多的品種的咖啡走入到我們的生活當中，當然有高端也有低端。那么，摩卡咖啡正確的喝法你知道嗎?
摩卡咖啡正確的喝法
摩卡熱咖啡1杯約7分滿，加入2 OZ溫熱鮮奶、1/2 OZ巧克力糖漿攪拌混合，上面再旋轉(zhuǎn)加入一層鮮奶油，并灑下削片巧克力屑，附上糖包即可。(OZ：盎司，1OZ=28.41毫升 )
適合飲用時間：早晨或餐后。
其它咖啡的喝法：
Single espresso濃縮咖啡
Singleespresso是功夫咖啡的基本款，分量相當少，是歐洲最流行的一款咖啡，好的功夫咖啡在家里很難做出來，需要越專業(yè)越好的咖啡機來炮制。
喝法：
即使在咖啡館里，喝Espresso也不需要很特別的環(huán)境，有時候甚至不需要桌子，很多人都喜歡站在吧臺邊一邊看咖啡師怎么優(yōu)美流暢地炮制一杯Espresso，然后端過來用三秒鐘的速度就把它干掉。
建議搭配：
1.鮮檸檬水，因為Espresso很濃，喝之前最好是喝點清水，把味覺清零，至少不能是口渴的狀態(tài)。
2.布朗尼蛋糕，因為咖啡很苦，所以可以配很甜很甜的布朗尼蛋糕，中和一下口感。
Macchiato espresso馬琪朵
Macchiato比較女性化，分量是卡布其諾的三分之一，馬琪朵是功夫咖啡上面只加一層奶泡而沒有再加牛奶，喝起來奶香只停留在唇邊而已，濃縮咖啡的味道并不會被牛奶稀釋。這款咖啡是現(xiàn)今功夫咖啡里最為流行的，很多咖啡館喜歡用這款咖啡變花樣，比如焦糖馬琪朵，但實際上已經(jīng)默默把分量加大了數(shù)倍，口味也減淡了很多，只是還沿用這個好聽的名字而已。
喝法：
馬琪朵因為上面有一朵淡淡的奶泡，喝的時候不要用咖啡勺攪拌，就算要加糖也最好是均勻地撒在奶泡的表面一層，找一個角度直接喝，讓咖啡進了口里還能保持層次感。
建議搭配：
1.黑巧克力，這是功夫咖啡的絕配，很多咖啡館會提供這樣的經(jīng)典搭配。
2.聽肖邦瑪祖卡舞曲，喝這樣的濃咖啡，不適合聽更熱鬧的流行音樂了，來點安靜中帶點勁兒的鋼琴非常和諧。
Doubleespresso雙份濃縮咖啡
這是一款屬于男性的飲料，帶勁兒又毫不矯情。雙份的意思并不是咖啡的分量加倍，而是同樣多的水，咖啡粉的用量加倍，咖啡看起來還是那么多，但濃度提升了一倍。還有的人喜歡往Double里面再加酒，比如朗姆或是威士忌，追求那種味覺全部被包圍了的滿足感。
喝法：
雙份濃縮咖啡不要輕易嘗試，因為會有上去了下不來的感覺。不過一旦喜歡上了也就無法自拔了。
建議搭配：
1.牛油曲奇餅干，這樣的略嫌平庸的搭配只是為了讓這樣帶勁的飲品有點內(nèi)容。
2.喝雙份是需要醞釀的，一點點時間剛好可以給好久不見的朋友發(fā)發(fā)短信，不痛不癢地問候一下。
現(xiàn)在天氣冷了后，沒有新鮮的檸檬上市，我們在平時食用干的檸檬泡水，干檸檬泡水的作用是減肥，美容養(yǎng)顏，祛斑，祛痘痘，還能保證皮膚的彈性，干檸檬和新鮮檸檬沒有什么區(qū)別，功效方面也是差不多的，但干檸檬會比新鮮檸檬酸些，大家在潑水的時候可以加少量蜂蜜。
一、檸檬片泡水的作用：
這兩種作用，一就是減肥，二就是潤夫和美容。檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用。
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
二、檸檬片泡水的五大功效：
1、美白：由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
2、防治心血管疾?。汉葯幟仕€可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
3、防治腎結(jié)石
4、提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。
5、祛痰：檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
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