無花果通便嗎
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白血病是一種血液疾病，就算是在當今醫(yī)學上白血病的治愈幾率越來越高，可是還是有不少白血病患者死亡。而無花果就是一種可以有效預防白血病疾病的水果，所以大家在日常生活中應該盡可能多的吃無花果。無花果除了預防白血病之外，還具有其他藥效作用，那么無花果可以對人體起到通便效果嗎?
無花果治便秘嗎
無花果是能夠治療便秘的，其實當人體患上了便秘之后，建議一天可以吃兩個無花果，另外，如果發(fā)現(xiàn)吃了油膩的葷菜的時候，可以叫無花果蜜餞，在飯后食用，不僅非常的爽口，而且還能夠促進人體腸道蠕動，有利于消化食物，有效地預防便秘。無花果是具有一定的健胃清腸的作用，對于腸炎，便秘等癥狀都是具有非常好的療效，所以在日常生活中可以用無花果，能夠具有一定的防治便秘的效果。
無花果作用以及適應人群
無花果同時還具有一定的降壓作用，在無花果成熟的時候，需要摘取新鮮的果實曬干碾成粉末，然后直接，能夠有效地控制病癥，另外也可以加無花果用水煎煮，連汁帶果同服能夠治療久瀉不止等現(xiàn)象，無花果也可以直接生吃。另外，無花果具有一定的治療便秘的作用，比如高血壓患者，食欲不振人群以及消化不良，動脈粥樣硬化的患者都可以使用花果，另外，腹瀉的患者不建議吃無花果，否則會導致病癥越來越嚴重，所以大家還是要特別重視。
綜上所述，無花果是能夠治療便秘的，如果是輕微的便秘，可以用無花果進行治療，另外，無花果還具有一定的降壓的效果，高血壓高血脂的患者也可以多次使用，能夠促進恢復，
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無花果是一種水果，可以直接食用，也可以當菜的配料。在我國吃新鮮無花果的人還是偏少，不太普遍。但其實它的味道還是很不錯的，口感甜糯。不僅好吃，它還具有一定的營養(yǎng)價值，據(jù)說對于男性，它還可以補腎。那接下來給大家詳細一下無花果，并推薦如果食用它才能補腎的做法。
1、無花果性質
無花果又叫底珍、天生子、文仙果、品仙果，早在我國唐代就已廣泛栽培，并成為秋季鮮美的果品之一，為人們所喜愛。無花果屬於?？浦参铮麑嵵泻胸S富的葡萄糖、果糖、蔗糖、檸檬酸以及少量蘋果酸、琥珀酸等。它的乾果、未成熟果實和植物的乳汁中均含抗腫瘤的成分，乳汁中還含有淀粉糖化酉每、酯酉每、脂肪酉每、蛋白酉每等?，F(xiàn)代研究的結果表明，無花果有一定的輕瀉作用，在便秘時，可以用作食物性的輕瀉劑；乾果的水提取物經(jīng)處理后有抗腫瘤作用；動物試驗無花果尚有一定的降壓作用。
2、無花果補腎嗎
無花果含有的營養(yǎng)元素有一定的對男性身體的保健作用，壯陽的話建議選用正規(guī)藥物治療，配合壯陽補腎的食物比，比如：牛羊肉、狗肉、魚蝦、牡蠣，扇貝、瘦肉、動物腎臟、黑芝麻、枸杞、韭菜、大蔥、野燕麥等，都可以多吃些。另外在性生活上也要注意節(jié)欲，房事不要過度，平時加強鍛煉，增強體質。
3、推薦食譜
材料：杜仲15克、無花果30克、芡實20克（中藥店均有售），豬瘦肉200克，生姜3片。
烹制：用少許淡鹽水灑入杜仲，置鑊文火稍炒至微黃；無花果、芡實稍浸泡；豬瘦肉切方塊狀。一起下燉盅，加冷開水500毫升（約2碗量），加蓋隔水燉約3小時，進飲時方下鹽，為2人用。
無花果這種水果價格比較貴，是一種比較珍貴的水果，吃起來口感是非常好的，而且食療作用很廣泛，比如很多人會出現(xiàn)習慣性便秘，這類人群每天可以吃一兩個無花果，對防治便秘有非常好的效果，另外患有痔瘡的人，或者容易出現(xiàn)腹痛腹脹的人群，吃五花果都是很好的，那么吃無花果會不會導致上火呢？
無花果上火嗎？
無花果味道甜美，營養(yǎng)豐富，但是無花果中含有非常多的糖分，那么，無花果如果吃多了會不會導致上火呢？下面就來一起看一下吧。
吃無花果并不會導致上火，如果說吃多了無花果會上火，那就是現(xiàn)代人對上火概念的誤解，一般的口腔潰瘍、皰疹并非一定就是所謂的上火。
伸出舌頭看鏡子，如果是偏白色的，那就說明最近本身體質偏涼寒，這個時候如果吃了大量無花果的話，猶如雪上加霜，就會起口腔潰瘍和皰疹，但是這并不是一般意識里的火氣旺，這種應該算是氣虛，火氣虛弱的表現(xiàn)。此時也不宜吃西洋參、茶葉、梨、西瓜等偏涼寒的食物；如果說舌頭偏紅，這個時候又有口腔潰瘍的話，那就是真正的上火了，這個時候適當?shù)氖秤靡恍o花果反而有助于清火，減輕癥狀。
所以說，無花果是一種偏寒涼的水果，食用不會導致上火，但體質寒涼的人不宜大量食用，否則容易造成氣虛。
無花果對于人體的養(yǎng)生保健功效非常的繁多，幾乎不可勝數(shù)，人人都愛吃這種果實。那么，吃無花果會上火嗎，可以長期吃嗎？中醫(yī)認為，無花果性平，味甘，入肺、脾、大腸經(jīng)，有健脾清腸、消腫解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、腸炎、痢疾、便秘、痔瘡、喉痛、癰瘡疥癬。無花果味道甘美，鮮干皆宜，食藥兩用。夏季時可用于治療食欲不振、消化不良、腸炎和痔瘡反復發(fā)作，乃至咽炎、風濕筋骨疼痛等；入秋時用它煲豬肺、瘦肉等可以理氣祛痰，食療價值和保健作用非常突出。
無花果熟時軟爛，味甘甜如柿而無核，營養(yǎng)豐富而全面，除含有人體必需的多種氨基酸、維生素、礦物質外，還含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、奎寧酸、脂肪酶、蛋白酶等多種成分，具有很好的食療功效。
近年來，國內外科學家對無花果進行了深入研究和分析，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常食用無花果的人群，其癌癥發(fā)病率很低。據(jù)各國科學家認真考證，認為無花果中含有多種活性成分，具有防治癌癥的作用，而且即使用量較大也不會有副作用。對比其他水果，無花果可稱得上水果中的“抗癌明星”。吃無花果是不會上火的，而且長期吃也沒有問題。
水果的種類是有很多的，不知道大家是否吃過無花果呢，它的營養(yǎng)物質豐富，還可以有促進食欲的作用和效果。無花果可以有滋陰潤燥的作用，還可以補充豐富的維生素和水分，無花果是可以煮粥食用都 ，一起來看這道可以潤腸通便的冰糖無花果粥的做法，還可以提高免疫力的呢。
冰糖無花果粥
主料：鮮無花果8個、大米100g、糯米30g
輔料：冰糖適量
步驟：
1.準備好所有的食材
2.大米糯米洗凈放入電飯鍋中加入適量的清水。
3.加蓋按下煮粥鍵。
4.無花果洗凈切小塊備用。
5.粥已經(jīng)煮的差不多了再加入無花果和冰糖。
6.繼續(xù)煮上15分鐘。
7.即可食用。
新鮮的栗子上柿了，加上具有養(yǎng)肺的無花果一起做份粥，栗子軟爛，加入糖之后，喝起來香甜美味，營養(yǎng)更加豐富，是不可缺少的潤肺食譜?？梢灶A防多種癌癥的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化，并對正常細胞不會產(chǎn)生毒害。無花果具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，可以預防多種癌癥的發(fā)生。有效促進食欲的有益元素，可以潤腸通便。無花果煮粥的話可以有助消化的作用，還可以提高抗病的能力，減少疾病的發(fā)生，同時也可以有潤腸增強免疫力的效果，對于預防疾病有好處，同時也可以補充豐富營養(yǎng)物質的哦，大家可以經(jīng)常食用。
冰糖無花果粥的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都學會了吧，它的吃法也有很多，滋陰潤肺潤腸通便強免疫，可以有安神養(yǎng)心的作用，同時還可以補充維生素和蛋白質，可以說是保健養(yǎng)生為一體的營養(yǎng)食物。
無花果你不陌生吧，是一種很常見的食材，它的果實可以直接食用，而且曬干以后也可以做湯啊或者是燉菜食用，可以有藥用保健的效果和作用，具有潤肺止咳的作用，同時也可以潤腸通便，來看看無花果煲排骨的做法吧，可以有很好的保健的作用和效果，來看看吧。
營養(yǎng)價值:
維生素E、蛋白質、氨基酸、礦物質、磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合外感咳嗽、腸燥便秘、消化不良、食欲不振者
禁忌人群:
北杏仁有小毒，不能多吃
所需材料
排骨200克、南杏仁10克、北杏仁10克、無花果適量
做法
1、材料洗凈，排骨斬塊。
2、排骨入沸水汆盡血漬，撈出洗凈。
3、砂煲清水燒開，放入排骨、南北杏、無花果，大火煲沸后改小火煲2小時，調味即可。
功效與作用
南杏仁又名甜杏仁，用于止咳潤肺平喘、生津開胃，治虛勞咳喘，腸燥便秘。北杏仁又名苦杏仁，具有止咳、平喘的功效，但具有一定的毒性，只食二三十粒已可令人中毒，甚至致命。所以用量要控制在10克之內，以免過量食用傷及身體。排骨營養(yǎng)豐富，具有滋陰壯陽，益精補血的功效。無花果具有清熱生津、潤肺利咽、健脾開胃、解毒消腫、助消化的功效。此湯具有潤肺利咽、健脾開胃、祛痰止咳、潤腸通便、益精補血的功效。排骨和杏仁無花果一起吃，可以有滋陰壯陽的作用，對于健脾胃有好處，而且還可以有助消化的效果，對于補氣血潤腸通便有一定的好處，而且還可以提高體質哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食材。
這道無花果煲排骨你學會了嗎，是一道很不錯的養(yǎng)生保健的食譜哦，而且還可以有提高體質的作用，對于經(jīng)常出現(xiàn)的食欲不振啊或者是上火導致的咳嗽咳痰都有很多好的改善和預防的作用，而且還可以滋陰補血，趕緊試試這道滋補的無花果煲排骨吧。
無花果是很多人平時愛吃的一種水果，那么無花果皮可以吃嗎?無花果的食用方法有哪些呢?吃無花果需要注意哪些問題呢?無花果的食用禁忌又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
無花果皮可以吃嗎
無花果皮能吃。
無花果的果皮盡管外觀不怎么抱負?？墒谴_實是能夠食用的，無論是鮮食還是泡茶飲用，都沒必要額定去皮，而且果皮中還含有很多的營養(yǎng)物質，滋補作用也極好。
剛采摘下來的無花果比較新鮮，果蒂上面留有一些白色液體。無花果采摘后，果蒂上出現(xiàn)白色液體有一定的腐蝕性，大量食用后，容易引起口腔過敏，無花果的皮可以吃，但最好洗凈后食用。
1.無花果含有豐厚的氨基酸。目前現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)18種。不只因人體有必要的8種氨基酸皆有而表現(xiàn)出較高的利用價值，且尤以天門冬氨酸(1.9%干重)含量最高，對抗白血病和康復體力，消除疲憊有很好的效果。因而，國外將一種無花果飲品作為“咔啡代用品”。
2.無花果干物質含量很高，鮮果為14-20%，干果達70%以上。其中，可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重)，果糖占31.2%(干重)而蔗糖僅占7.82%(干重)。所以熱卡較低，在日本被稱為低熱量食品。國內醫(yī)學研究證明，是一種減肥保健食品。
3.無花果含有多糖，占6.49%(干重)，主要為阿味道甘美的無花果。
4.無花果含有多種維生素，特別是含有較多的胡蘿卜素，鮮果為30mg/100g,干果為70mg/100g，居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。
無花果的食用方法
百合無花果湯：
無花果，因為樹葉厚大濃綠，所開的花卻很小，經(jīng)常被枝葉掩蓋，常常是果子顯露時，花已掉落，所以叫它不花而實的無花果。無花果養(yǎng)分豐厚全面，含有多種氨基酸、蛋白酶，具有很好的食療成效。不只能夠防癌抗癌，還能起到削減脂肪、美容駐顏，下降血壓，促進胃口的杰出效果。
檸檬又稱檸果、洋檸檬、益母果等。大家對檸檬應該不陌生吧。檸檬讓我們一定感覺就是酸，青檸檬就更酸了。檸檬大家是否知道檸檬的營養(yǎng)價值呢?以及檸檬干泡水喝有什么功效呢?這些問題小編下文早就理好了，請看下文介紹吧。
檸檬的營養(yǎng)價值
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸，但是注意，含豐富的鉀、納，所以檸檬是堿性食物。有利于人體酸堿度。檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛(wèi)生很有好處，實驗顯示，酸度極強的檸檬汁在15分鐘內可把海貝殼內所有的細菌殺死。
檸檬富有香氣，能祛除肉類、水產(chǎn)的腥膻之氣，并能使肉質更加細嫩，檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，檸檬在西方人日常生活中，經(jīng)常被用來制作冷盤涼菜及腌食等。
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。
吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用。
鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。
檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬是適合女性的水果。
檸檬干泡水喝的功效
美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
檸檬含豐富的維他命C被美容界視為制作美白護膚品的重要成分熱衷水果美容的女性檸檬更是其不可或缺的美容主角除了豐富的維他命C外檸檬還含有維他命AB1B2不僅有美白功效對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用 檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。 蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養(yǎng)組合。 感冒初起時，喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適?！?/p>
百合，有潤肺止咳、養(yǎng)陰消熱、清心安神的功效。用這兩種材料，再加上抗氧化的蘋果跟蟠桃，煲出的湯，味道甘中帶甜，而且甜得既天然又溫和。立秋時節(jié)，喝上一碗這樣的湯，可以收到很好的美容潤肺、止咳養(yǎng)顏的功效。
無花果糖水：無花果加冰糖燉，色澤艷麗，美容養(yǎng)顏。
無花果醬：無花果去皮切塊，打成漿熬制。
無花果瘦肉湯：
味道甘美的無花果。如果再加上蜜棗和南北杏一同煲煮，能夠將每一種食材的成效都發(fā)揮到極致。這款通過兩個小時熬制的靚湯，具有促進胃口和鎮(zhèn)咳止痰的效果，十分合適這忽冷忽熱、潮濕剩余的春季。此外，此湯還具有清甜潤肺、清熱消腫的成效，特別適合咽喉脹痛的同學飲用。拉伯糖和半乳糖，對抗衰老有一定作用。
無花果的食用禁忌
烹調宜
1.無花果同番木瓜一樣，不僅可以當水果鮮食，也可用于烹飪菜肴。
2.將新鮮的無花果切成片，臨睡前貼在眼下部皮膚上，堅持使用可減輕下眼袋。
食用宜
無花果除鮮食、藥用外，還可加工制干、制果脯、果醬、果汁、果茶、果酒、飲料、罐頭等。
無花果干無任何化學添加劑，味道濃厚、甘甜，在國內外市場極為暢銷。無花果汁、飲料具有獨特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對無花果皮可以吃嗎也有了一定的了解了，無花果的皮既可以直接食用，也可以用來泡茶。果皮中還含有很多的營養(yǎng)物質，滋補作用也極好。所以吃皮也是很好的哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。
患上感冒是非常痛苦的疾病癥狀，感冒一般是由于病毒感染而引起的疾病，對人體的抵抗系統(tǒng)破壞性非常大，幾乎毫不費力就攻破人們的健康防御，給人們的身體帶來嚴重的威脅，而咳嗽后除了要積極治療以外，還需要在飲食方面有所禁忌才行，下面就來看看咳嗽能吃無花果嗎?
無花果含有多種人體必需氨基酸、有機酸、果膠、鎂、錳、銅、鋅、鈣、硼等微量元素及維生素等營養(yǎng)成分。無花果能夠促進消化，潤腸通便，還有降血脂、降血壓等多種功效，對孕婦來說是補鈣及預防便秘的優(yōu)良食品。
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物進行消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫。孕婦是可以吃無花果的。對陰虛咳嗽、干咳無痰、咽喉痛、高血壓、高血脂有良好療效。
無花果是一種開花植物，隸屬于桑科榕屬，主要生長于一些熱帶和溫帶的地方，屬亞熱帶落葉小喬木。無花果目前已知有八百個品種，絕大部分都是常綠品種，只有長于溫帶地方的才是落葉品種。果實呈球根狀，尾部有一小孔，花粉由黃蜂傳播。無花果除鮮食、藥用外，還可加工制干、制果脯、果醬、果汁、果茶、果酒、飲料、罐頭等。
近年來，國內外科學家對無花果進行了深入研究和分析，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常食用無花果的人群，其癌癥發(fā)病率很低。據(jù)各國科學家認真考證，認為無花果中含有多種活性成分，具有防治癌癥的作用，而且即使用量較大也不會有副作用。對比其他水果，無花果可稱得上水果中的“抗癌明星”。
無花果在現(xiàn)實生活中是一種十分常見的食物，無花果香味獨特，而且其中的營養(yǎng)價值豐富，含有大量的微量元素以及多種礦物質，經(jīng)常食用可以補充身體所需要的微量元素，對身體非常好，而無花果也可以起到促進分泌乳汁的功效，可以制作成無花果粥或者是將無花果燉進排骨當中。
無花果可以下奶嗎?
無花果香味獨特，不僅僅是健胃清腸、治咳嗽的食材，更是通乳下奶的佳品，非常適用于乳汁不足的產(chǎn)后媽媽們食用。
無花果是一種天然的保健美食，有健脾止瀉的功能，用于食欲減退、腹瀉、乳汁不足。特別適合產(chǎn)后媽媽食用，無花果做出的食物對于產(chǎn)后媽媽也是營養(yǎng)的美食。就如：無花果粥無花果50克(干品)，粳米100克。將無花果洗凈切成碎米狀待用。粳米洗凈加水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入無花果和冰糖適量，煮30分鐘，趁熱食之。此粥具有健脾益氣、養(yǎng)血通乳之功效。適用于產(chǎn)后元虛血虧導致的乳汁不下或無乳且伴有面色蒼白、氣短自汗、乏力怠惰、食欲減弱等癥。
無花果燉豬蹄無花果200克，金針菜100克，豬蹄2只。先將豬蹄切成小塊，加生姜、胡椒、大蒜和適量清水與無花果一同煮燉至爛熟時，再放金針菜煮30分鐘，入食鹽、味精、蔥花調味食用。此方具有清熱解毒、通經(jīng)下乳之功效。適用于肝郁氣滯、虛火上竄之乳汁不下、食欲不佳、氣血虛虧、神經(jīng)衰弱諸癥。
生完孩子怎么下奶快
下奶方法1——讓嬰兒多吸吮乳頭 研究證實，產(chǎn)后1周至2個月內，泌乳主要依靠嬰兒的吸吮刺激來促使垂體促乳素分泌
上升，垂體泌乳素抑制因子分泌減少。因此，產(chǎn)后盡管身心疲憊，乳房也不一定感到發(fā)脹，但最好堅持在產(chǎn)后30分鐘即給寶貝開奶，讓寶貝及早地吸吮乳房，刺激乳房盡快分泌奶水。最好與寶貝同室同床，這樣可以便利產(chǎn)婦經(jīng)常讓寶貝吸吮乳房。多次不定時地吸吮，可以刺激產(chǎn)婦的大腦分泌釋放催乳素。另外，只要寶貝一啼哭就抱起來喂奶，以促進產(chǎn)婦體內的催乳素分泌增多，增加乳汁的分泌量。
下奶方法2——產(chǎn)后要注意愉快心情
精神因素對產(chǎn)后泌乳有一定的影響。因此，產(chǎn)后要注意保持好心情，暫且忘掉煩惱，把家務先扔在腦后，充分地休養(yǎng)身體。不要總是對寶貝是否吃飽、是否發(fā)育正常等問題過多地擔心。精神上的振奮和愉悅會促使體內的催乳素水平增高，從而使奶水盡快增多。
下奶方法3——對乳房進行按摩
產(chǎn)后，最初由于靜脈充盈使乳房發(fā)生膨脹，此時僅有少量的初乳分泌。初生兒經(jīng)常吸不出多少奶水，往往不愿意再吸吮。而產(chǎn)婦的乳房卻很脹痛，碰觸時疼痛難忍。有時不一定能完全盡心讓嬰兒吸吮。經(jīng)驗表明，乳房按摩是一種非常有效的下奶方法。
方法為每次哺乳前，先將濕熱毛巾覆蓋在左右乳房上，兩手掌按住乳頭及乳暈，按順時針或逆時針方向輕輕按摩10-15分鐘。經(jīng)過按摩既能減輕產(chǎn)婦的乳脹感，又能促使奶水分泌。因為按摩乳房的作用相當于嬰兒對乳頭的吸吮刺激。這種刺激，可以通過神經(jīng)纖維穿入下丘腦，促使腦垂體生乳激素釋放;反射性引起腦垂體釋放催產(chǎn)素，刺激乳腺和乳腺腺管收縮，將乳汁射入通向乳頭的輸乳管里，進而促進奶水分泌。
無花果可以榨汁。無花果原本是我國新疆的一種特產(chǎn)，它有淺黃色和紫紅色的呈圓錐形的誘人外觀。吃起來可口并且伴有一股淡淡的甜味。把他榨成汁會散發(fā)出一種特別的香味，聞上一聞，有一種提神醒腦，心曠神怡，茅塞頓開的感覺，不僅如此，而且還有生津止渴的功效。
無花果的使用方法
1、無花果同番木瓜一樣，不僅可以當水果鮮食，也可用于烹飪菜肴。
2、將新鮮的無花果切成片，臨睡前貼在眼下部皮膚上，堅持使用可減輕下眼袋。
3、無花果除鮮食、藥用外，還可加工制干。無花果干無任何化學添加劑，味道濃厚、甘甜，在國內外市場極為暢銷。
無花果菜譜百合無花果湯：
1、無花果，由于樹葉厚大濃綠，所開的花卻很小，經(jīng)常被枝葉掩蓋，常常是果子露出時，花已脫落，所以叫它不花而實的無花果。無花果營養(yǎng)豐富全面，含有多種氨基酸、蛋白酶，具有很好的食療功效。不僅可以防癌抗癌，還能起到減少脂肪、美容駐顏，降低血壓，促進食欲的良好效果。
2、百合，有潤肺止咳、養(yǎng)陰消熱、清心安神的功效。用這兩種材料，再加上抗氧化的蘋果跟蟠桃，煲出的湯，味道甘中帶甜，而且甜得既天然又溫和。立秋時節(jié)，喝上一碗這樣的湯，可以收到很好的美容潤肺、止咳養(yǎng)顏的功效。
1、無花果糖水：無花果加冰糖燉，色澤艷麗，美容養(yǎng)顏。
2、無花果瘦肉湯：無花果，加上蜜棗、南北杏一起煲煮，可以將每一種食材的功效都發(fā)揮到極致。這款經(jīng)過兩個小時熬制的靚湯，具有促進食欲和鎮(zhèn)咳止痰的作用，非常適合這忽冷忽熱、潮濕多余的春季。此外，此湯還具有清甜潤肺、清熱消腫的功效，特別適宜咽喉腫痛的同學飲用。無花果，相信很多人家中都有這一小零食，很多人沒事的時候就吃一點，當然對于正常人來講，吃點無花果，就算沒有好處，最起碼也是不會有害處的，但是如果是孕婦的話，可以吃無花果嗎？
孕婦可以吃無花果嗎？
可以吃。
無花果含有多種人體必需氨基酸、有機酸、果膠、鎂、錳、銅、鋅、鈣、硼等微量元素及維生素等營養(yǎng)成分。無花果能夠促進消化，潤腸通便，還有降血脂、降血壓等多種功效，對孕婦來說是補鈣及預防便秘的優(yōu)良食品。
無花果
無花果是一種開花植物，隸屬于?？崎艑?，主要生長于一些熱帶和溫帶的地方，屬亞熱帶落葉小喬木。無花果目前已知有八百個品種，絕大部分都是常綠品種，只有長于溫帶地方的才是落葉品種。果實呈球根狀，尾部有一小孔，花粉由黃蜂傳播。無花果除鮮食、藥用外，還可加工制干、制果脯、果醬、果汁、果茶、果酒、飲料、罐頭等。
無花果的功效與作用
性甘味酸平，有健胃清腸，消腫解毒功效。治腸炎，痢疾，便秘，痔瘡，喉痛，癰瘡疥癬，利咽喉，開胃驅蟲。
用于食欲不振，脘腹脹痛，痔瘡便秘，消化不良，痔瘡，脫肛，腹瀉、乳汁不足，咽喉腫痛，熱痢，咳嗽多痰等癥。
無花果的營養(yǎng)價值
無花果含有多種人體必需氨基酸、有機酸、果膠、鎂、錳、銅、鋅、鈣、硼等微量元素及維生素等營養(yǎng)成分。無花果還含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物進行消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
其實我們的準媽媽是可以吃無花果的，并且吃無花果好處還非常的多，當然了，不管是什么食物都不要過量才好，我們的準媽媽在日常的時候還可以多吃一些核桃、多喝牛奶，這樣對于身體都是有很大的幫助。
很多人都對無花果感到驚奇，因為傳統(tǒng)的水果都要經(jīng)歷開花授粉才能結果，但是無花果沒有開花卻也能結果。其實生活中所食用的無花果，它可以食用的部分就是無花果的花。而且無花果可以清熱解毒、滋陰補陽等功效，很是受人們的歡迎。傳言說無花果的葉子是有毒的，這是真的嗎？
沒有毒的，可以食用。
無花果屬漿果樹種，可食率高達92％以上，果實皮薄無核，肉質松軟，風味甘甜，具有很高的營養(yǎng)價值和藥用價值，栽培無花果具有很高的經(jīng)濟、生態(tài)和社會效益。首先，無花果具有很高的營養(yǎng)價值，它的果實富含糖、蛋白質、氨基酸、維生素和礦質元素。據(jù)山東林科所測定，成熟無花果的可溶性固形物含量高達24％，大多數(shù)品種含糖量在15％～22％之間，超過許多一、二代水果品種的一倍。果實中含有18種氨基酸，其中有8種是人體必需氨基酸。
其次，無花果具有極高的藥用價值。它的果實中含有大量的果膠和維生素，果實吸水膨脹后，能吸附多種化學物質。所以食用無花果后，能使腸道各種有害物質被吸附，然后排出體外，能凈化腸道，促進有益菌類增殖，抑制血糖上升，維持正常膽固醇含量，迅速排出有毒物質。
無花果含有豐富的蛋白質分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶類，它們都能促進蛋白質的分解。所以，當人們多食了富含蛋白質的葷食以后，以無花果做飯后的水果，有幫助消化的良好作用。無花果的果實、葉片、枝干乃至全株均可入藥。果實除了開胃、助消化之外，還能止腹瀉、治咽喉痛。在浴盆中放入干燥的無花果葉片，有暖身和防治神經(jīng)痛與痔瘺、腫痛的效果，同時還具有潤滑皮膚的美容作用。
無花果是一種開花的植物。人們通常在市場上見到的都是無花果干。無花果的吃法有哪些，無花果是富含維生素和微量元素的營養(yǎng)水果，吃無花果能潤腸、利咽喉、降血脂等等。無花果除了生吃，還能怎么吃呢?？墒菬o花果的含糖量有多高呢，下面是小編給大家提供的相關分析內容。
糖尿病人能吃無花果嗎
糖尿病人除了需要積極的接受治療之外，在飲食問題上是非常重要的。因為很多的美味食物中含有糖分，這樣子就容易導致糖尿病人血糖升高，因此在飲食上大家絕對不能夠忽略這些問題。
而傳統(tǒng)醫(yī)學認為，無花果性味甘平，入脾、大腸二經(jīng)，具有健脾止瀉、清腸除熱、理氣消食、止咳祛痰、益肺通乳、消腫解毒的作用，主治腸炎、痢疾、消化不良、食欲不振、便秘、黃疸、咽喉痛腫、痔瘡腫痛等癥。
因此，無花果又是一種食療佳品。無花果無任何毒副作用，還可以助消化，增強細胞新陳代謝。高血脂癥、冠心病、久咳、哮喘、高血壓及腫瘤患者宜常食之。那么糖尿病人能吃無花果嗎？
專家表示，糖尿病人是可以適量吃些無花果的：
1、無花果屬堿性食物，糖尿病就是酸性體質造成的，少量吃堿性食品對糖尿病人是有好處的。
2、無花果屬于高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對糖尿病患者很有益，對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復體能有顯著功效。
3、無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩(wěn)定血壓，預防冠心病。
無花果可以和冬瓜、海帶一起煲湯。此湯具有利濕消腫、降糖益腎之功效，適用于糖尿病性腎病早期患者輔助食療。
隨著糖尿病這種疾病的發(fā)病率越來越高，特別是在中老年人的群體，發(fā)病率更是高居不下，因此在生活當中一定要注意做好預防工作，飲食問題絕對是不能夠輕易忽視的！糖尿病人飲食注意事項，一起來看看。
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