湯圓餡料的種類
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的種類。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“湯圓餡料的種類”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
這元宵節(jié)的時(shí)候就是家家戶戶吃湯圓的日子，湯圓也寓意著團(tuán)圓的意思，一般人在吃湯圓的時(shí)候都會(huì)采取水煮或者是油炸，這兩種吃法，我們看似小小的湯圓，經(jīng)過水煮或者油炸之后會(huì)變得非常的大，而且吃起來特別的甜，還能夠做各種各樣自己喜歡吃的湯圓餡，那么湯圓餡料的種類都有哪些呢?
黑芝麻元宵餡心
一、主料：黑芝麻8份、花生仁1份、核桃仁1份
二、鋪料：細(xì)白糖、油
三、制作過程：
1、先把黑芝麻用清水淘洗干凈，然后在鍋里炒熟，并用擂缽將其搗細(xì)備用。(炒熟后再搗細(xì)芝麻會(huì)更香)
2、將花生仁也炒熟，并去掉紅色的皮，用擂缽搗細(xì)備用;將核桃仁也用擂缽搗細(xì)備用。
3、將三樣搗細(xì)的主料和細(xì)白糖攪拌均勻備用。(白糖的用量根據(jù)自己的口味調(diào)整，反正我是加的少少了)
4、最后將油在鍋里燒熱后倒餡料里攪拌均勻(油可以是豬油、色拉油，其實(shí)最香最好吃的是用雞油啦，雞油要那種土雞的雞油，顏色很黃的那種，飼料雞的油都是白色的了，不香)。
這樣就大功告成了，餡里還可以加些蜜餞，比如桔餅、冬瓜條，當(dāng)然是要把它們切碎碎了再加進(jìn)去了。
花生餡心：
1、花生加少量油，小火炒熟、平攤晾涼;
2、除去花生皮(你可以一邊看電視一邊做這一步，比較耗費(fèi)時(shí)間)，將花生仁放到榨汁機(jī)里，用磨干粉的刀打成花生粉;
3、適量黃油融化，把花生粉和白砂糖倒入攪拌均勻，入冰箱冷藏到發(fā)硬，這就是不錯(cuò)的湯圓餡啦，做的過程就能聞到香味
叉燒肉湯圓餡心
原料：廣東叉燒肉300g、白糖500g、熟面250g、花生油50g、白酒20g。
制作方法：1.先將叉燒肉切成小塊(約黃豆大小);2.再將白糖、熟面、花生油放入摻和均勻;3.再放入少量水和白酒;4.最后將餡心搓成條，切成小塊，揉成小團(tuán)包入湯圓內(nèi)即可。
五仁湯圓餡心
原料：瓜子仁、芝麻仁、松子仁、杏仁、桃仁各50g，紅糖500g、熟豬油50g、熟面200g。
制作方法：1.先將瓜子仁、芝麻仁、松子仁、杏仁、桃仁分別煮熟，搟碎;2.將面粉炒熟;3.再在五仁碎塊中加入紅糖、熟豬油、熟面粉混合均勻;4.然后加入少量水搓和均勻，揉成小團(tuán)即成，包入湯圓內(nèi)。
瘦肉湯圓餡心
原料：鮮瘦豬肉500g、清水50g、面粉50g，姜汁、胡椒粉、鹽、味精、香油少許。
制作方法：1.先將鮮瘦豬肉剁爛;2.再放入面粉、姜汁、胡椒粉、鹽、味精、香油;3.邊倒入清水，邊搓和，至成團(tuán)即可，需注意：清水放入時(shí)應(yīng)慢慢加入，同時(shí)要搓和，不可加多。
腰果湯圓心
原料：腰果200g、欖仁200g、白糖500g、熟面500g、色拉油100g。
制作方法：1.先將腰果、欖仁分別煮熟，然后用搟面棍把它們搟碎;2.再加入白糖、熟面、色拉油摻和均勻;3.最后邊倒入清水邊搓和揉成小團(tuán)即可。
蓮香湯圓心
原料：蓮茸餡500g、芝麻50g、豬油30g、香油少量。
制作方法：1.將芝麻炒熟、搟碎;2.摻入蓮茸餡、豬油;3.搓成小球。
巧克力餡心
原料：巧克力500g、糖300g、豬油50g、面粉200g。
制作方法：1.將巧克力放入鍋里，加入白糖、豬油、面粉，邊加溫邊攪拌;2.然后揉搓成餡心。
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大多數(shù)人平時(shí)都吃過湯圓，甚至有些人可能還自己做過湯圓，隨著大家生活水平的提高，做湯圓的人是越來越少了，不想做湯圓是由于湯圓做起來比較麻煩，尤其是湯圓的餡料，其實(shí)湯圓好不好吃，餡料是很關(guān)鍵的，湯圓餡料的種類是很多的，一般情況下，自制湯圓餡料的做法都有哪些呢?
自制湯圓餡料的做法
巧克力湯圓
特點(diǎn)：巧克力餡香濃潤滑。
原料:湯圓粉、巧克力。
調(diào)料:糖。
做法：
1.用溫水與湯圓粉一起和面，然后把面團(tuán)揪成大小相等的劑子。
2.將巧克力掰成小塊，在攪拌機(jī)中打碎。
3.將劑子按扁，中間直接包入巧克力碎(根據(jù)自己的口味酌量加糖或者不加)。
4.揉成湯圓球下鍋煮熟，巧克力碎會(huì)自動(dòng)融化。
廚師提示:純巧克力和果仁巧克力味道都不錯(cuò)，均可嘗試。
翡翠蕓豆湯圓
特點(diǎn)：外表鮮綠，餡兒的味道清香。
原料:湯圓粉、菠菜、蕓豆。
做法：
1.菠菜洗凈切成1寸長的小段，焯水晾涼后在攪拌機(jī)中打成茸。
2.用湯圓粉、溫水和菠菜茸一起和面，然后把面團(tuán)揪成大小相等的劑子。
3.蕓豆洗凈用高壓鍋煮爛，在攪拌機(jī)中打成茸，用干紗布過水。
4.鍋中放油，倒入蕓豆茸，加適量糖炒成泥狀，蕓豆與糖的比例約為2∶1。
5.將劑子按扁，中間包餡，最后揉成球下鍋煮熟即可。
廚師提示：菠菜焯水時(shí)間不宜過長，以免營養(yǎng)物質(zhì)流失。
胡蘿卜蓮蓉湯圓
特點(diǎn)：顏色澄黃，蓮茸餡有淡淡余香。
原料:湯圓粉、胡蘿卜、干蓮子。
調(diào)料:糖。
做法：
1.胡蘿卜洗凈切小丁，放在攪拌機(jī)中打成茸。
2.用湯圓粉、溫水和胡蘿卜茸一起和面，然后把面團(tuán)揪成大小相等的劑子。
3.干蓮子提前用清水泡一晚，然后用高壓鍋煮爛，用干紗布過水。
4.鍋中放油，倒入蓮茸，加適量糖炒成泥狀，蓮子與糖、油的比例約為4∶2∶1。
5.將劑子按扁，中間包餡，最后揉成球下鍋煮熟即可。
廚師提示：用高壓鍋煮蓮子時(shí)要多放水，約占高壓鍋容積的2/3為宜。
炸紅豆沙湯圓
特點(diǎn)：甜香脆嫩。
原料:湯圓粉、紅豆。
調(diào)料:糖。
做法：
1.用湯圓粉和溫水和面，然后把面團(tuán)揪成大小相等的劑子。
2.紅豆洗凈用高壓鍋煮爛，用干紗布過水。
3.鍋中放油，倒入紅豆茸，加糖炒15分鐘，紅豆與糖和油的比例約為2∶1∶1。
4.將劑子按扁，中間包餡，最后揉成球，在鍋中炸熟即可。
廚師提示：炸湯圓時(shí)，會(huì)出現(xiàn)崩濺的情況，注意一定要用小火。
南瓜三鮮湯圓
特點(diǎn)：味道鮮咸，口感別致。
原料:湯圓粉、南瓜、豬肉、白菜、蝦仁、香菇。
調(diào)料:蔥、姜、香油、鹽、味精、胡椒粉、料酒。
做法：
1.南瓜洗凈切成小塊，放入高壓鍋煮15分鐘，過涼后在攪拌機(jī)中打成茸。
2.用湯圓粉、溫水和南瓜茸一起和面，然后把面團(tuán)揪成大小相等的劑子。
3.將豬肉、白菜、蝦仁、香菇，加調(diào)料做成三鮮餡。
4.將劑子按扁，中間包餡，最后揉成球下鍋煮熟即可。
廚師提示：其他種包餃子的餡料都可以嘗試使用。
每個(gè)人都是吃貨，如果不是，那也是因?yàn)槟銢]遇到自己喜歡吃的。要做自己喜歡吃的菜肴，你就得學(xué)。下面，就讓小編來為大家介紹一下如何做好元宵餡料。
2.1生花生在鍋中用小火煸炒。
3.2慢慢的就能聞見真真的芝麻香，這個(gè)時(shí)候芝麻也就炒好了。
4.1炒好的黑芝麻、花生備用。
5.2看到花生皮自己脫落的時(shí)候，就炒好了。
6.1在打磨機(jī)里放入黑芝麻。
7.2糖粉、或者白砂糖選其中一種就行。
8.在打磨機(jī)里放入花生、糖粉，糖粉的量取決于黑芝麻的量，打磨的時(shí)候覺得不夠甜可以繼續(xù)加一些。
9.打磨的時(shí)候幾十秒要停一些，不然機(jī)器容易燒了。而且可以隨時(shí)晃動(dòng)，搖的更均勻的一些。
10.打上2、3次，花生以及黑芝麻基本已經(jīng)磨碎了，也能感覺到結(jié)了一些塊，這就是要出油了。
11.這個(gè)時(shí)候再加上一些香油，這樣能讓餡料的質(zhì)地更加潤一些。
12.再打上幾次，看到明顯結(jié)塊，基本就是打好了。（老公說他喜歡花生粒的感覺，如果有喜歡的就晚放花生）
看了今天為您介紹的元宵餡料，我想大家可能已經(jīng)學(xué)會(huì)了它的制作方法，小編在此提醒大家，一定要按要求準(zhǔn)備好食材，這樣才能制作出更好的菜品。
在生活中有很多小孩子特別喜歡吃巧克力，而且我們生活中也有各種各樣的巧克力制品，巧克力還可以用來做各種各樣的食物，有很多人在做蛋糕的過程中都會(huì)加入一些巧克力坐下，這樣吃起來會(huì)非常的鮮美，做月餅的時(shí)候也能夠做成巧克力的，那么巧克力餡料的做法是什么呢?
用料:巧克力(原味) 4條(德芙43g的) 牛奶120ml 砂糖40g 雞蛋4只
可可粉10g 中筋面粉50g 澄粉50g 巧克力餡(冰皮月餅)的做法
1.雞蛋中加入砂糖打散。
2.加入牛奶。拌勻。
3.提前把粉類的混合均勻，過篩加入蛋液中。
4.加入巧克力。
5.提前起鍋燒點(diǎn)開水。水開后調(diào)中小火，把加入巧克力的盆隔水放到鍋中，不斷攪拌(用攪拌刮刀，不用打蛋器，不然盆底部會(huì)粘底)需要些時(shí)間要有耐心哦。
6.一直到成團(tuán)就好，出鍋后冷卻了放入冰箱冷藏，用時(shí)拿出來搓成大小均勻就可以做冰皮月餅了。
餅皮原料：低筋面粉100克，巧克力醬100克，色拉油30克。
餡料：棗泥、蜜棗適量。
做法：把餅皮原料揉成面團(tuán)，然后分成等份，30克棗泥，包入一粒蜜棗滾圓;30克餅皮面團(tuán)，包入月餅餡，因?yàn)檫@個(gè)餅皮很柔軟，很容易就包好;粘些面粉壓入模具，脫模;烤箱預(yù)熱180℃，烤20分鐘即可食用。
春卷是北方很常見的一種食物，我們在飯館中都可以點(diǎn)到春卷，是一種很小的餅通過包裹其他食物，可以達(dá)到很美味的效果。春卷制作過程很復(fù)雜，不要看春卷很小，但是要能夠做出完美的春卷，也是需要很厚的功力的，即使是多年功力的面點(diǎn)師傅也很難做出完美的春卷。那么，春卷餡料的調(diào)制方法是怎樣的？
一、普通春卷
【主要材料】春卷皮12張，五香豆干200克、豬肉150克、卷心菜100克、胡蘿卜80克、淀粉適量、調(diào)料、食用油500克、醬油1/2大匙、精鹽2小匙。
【制作過程】
1.五香豆干洗凈，卷心菜撥開葉片、洗凈，胡蘿卜洗凈、去皮，均切絲備用。
2.豬肉洗凈、切絲，放入碗中，加入醬油、淀粉拌勻并腌制10分鐘。
3.鍋中倒入適量油燒熱，放入豬肉絲炒熟，盛出。
4.用余油把其余餡料炒熟，再加入豬肉絲及精鹽炒勻，最后澆入水淀粉勾薄芡即為春卷餡。
5.把春卷皮攤平，分別包入適量餡卷好。放入熱油鍋中炸至黃金色，撈出瀝油即可。
【小竅門】：可用蛋清把包好的春卷封好口。
二、閩南春卷
【來源】：相傳福建百姓為了感謝鄭成功，每家出一道菜來招待他。鄭成功為不負(fù)百姓的厚愛，在一張烙熟了的面皮上夾入每家的菜，卷起來吃。這便有了后來的春卷。在清明節(jié)臨近的那段時(shí)間，很多閩南人家里都會(huì)做這種春卷，因?yàn)楹Ｏ犑沁@種春卷的材料之一，清明節(jié)臨近這段時(shí)間海蠣是最肥美而不腥的。
【主要材料】：豌豆、肥瘦豬肉、海蠣、胡蘿卜、地瓜粉、花生、白砂糖、豆腐皮、魷魚、蔥、雞蛋、海苔絲、油、鹽、面皮（街上買做熟了的）
【材料處理】：
1、胡蘿卜、豌豆處理成絲后分別加鹽炒熟。
2、用海蠣、地瓜粉、雞蛋、蔥、鹽等做成海蠣煎后，搗成約1/4掌心大小的塊狀。
3、將魷魚切成圈加鹽炒熟，豆腐皮加鹽炒熟。肥瘦豬肉切成條狀炒熟。將炒熟后的豬肉、豆腐皮、魷魚、海蠣煎、胡蘿卜絲充分炒混在一起。（豌豆絲不用一起混，豌豆經(jīng)過多次翻炒易軟掉，會(huì)失去清脆的口感。）
4、將花生翻炒香后，放入攪拌機(jī)內(nèi)攪成花生末后加入白砂糖。
經(jīng)過以上操作便將包閩南春卷的材料處理好了，之后便可按畫冊的步驟進(jìn)行包春卷了。閩南春卷并無特定的材料要求，可依照個(gè)人的喜好準(zhǔn)備包春卷的材料和各種食物的比例。
莆田春卷
相信很多人都在早飯的時(shí)候吃過面包，美好的清晨，來一塊美味可口的面包，人生大概沒有比這更讓人享受的事情了。而面包以其豐富的種類，良好的口感，和方便使用的特性也越來越收到人們的喜愛，尤其是現(xiàn)在的年輕人，可是單獨(dú)吃面包又會(huì)吃膩，于是人們就在面包里添加餡料，那么究竟哪些材料適合做面包的餡料呢？
1.奶椰餡配方 ? ? 椰蓉 ?1000克 ? ?白砂糖 500克 ? 麥淇淋 400克 ? 雞蛋 400克 ? 奶粉 100克 ? 鹽 8克
制法:將麥淇淋稍許加溫軟化后與所有其它原料一起混合均勻即成
2.芝麻餡配方 ? ?黑芝麻1000克 ? 白砂糖700 ? 麥淇淋300~400克 ? 雞蛋300克 ? 奶粉150克
制法:將所有原料混合均勻即可
3.花生餡 ? 花生(粉或碎)700克 ? 面包屑(或蛋糕渣)300克 ? 糖粉700克 ? 麥淇淋600~700克 ? 鹽5克
制法:將所有原料一起混合均勻即可
4.奶酥餡 ? 奶粉1000克 ? 麥淇淋700克 ? 糖粉350克 ? 鹽5克 ? 雞蛋1個(gè)
制法:將所有原料混合均勻即可
附:也可在奶酥餡中加入適量提子干或葡萄干
上面的配方你都記住了么？除了上面這些配方之外，還有很多期他的材料也都可以用做面包的餡料，你也可以舉一反三，自己在家中嘗試一些其他的搭配方法。只要嚴(yán)格按照步驟來做，自己做出香噴噴的帶餡面包也不是什么難事，以后每天早晨都可以吃上自己親手調(diào)的餡料做出的面包。品味吃在嘴里，暖在心理的 感覺吧。
在生活中有很多人比較喜歡吃老婆餅，老婆餅的做法是非常有講究的，一般都會(huì)選擇一些比較老的冬瓜，這樣做出來的老婆餅才正宗，而且老婆餅在配料的時(shí)候也需要加入一些糯米，加入糯米之后的老婆餅，吃起來口感更加的粘稠，非常的誘人，那么老婆餡餅料的做法是什么呢?
做法一
第一步制冬茸餡。選用上了灰的老冬瓜，削皮去籽，入籠蒸熟，取出用攪拌機(jī)打成茸，再用紗布包住擠去水分，放入有少許豬油的熱鍋中，加糖不停地翻炒，然后視干稀程度勾一定量的芡，使其比較濃稠，最后加入熟瓜子仁、熟芝麻等和勻，起鍋晾冷即成冬茸餡。當(dāng)然，也可以用冬瓜糖來代替冬瓜茸制餡，這樣制作起來還要簡便一些：將冬瓜糖攪成茸，再和豬油、潮州粉(炒熟的糯米粉)一起擦勻，最后加入熟瓜子仁、熟芝麻等拌勻即可。
第二步制皮。老婆餅的餅皮屬于油酥面皮，由油心和水油皮組成。其水油皮由450克低筋面粉、100克高筋面粉、7克泡打粉、1個(gè)雞蛋、10克豬油，以及適量的清水揉制而成;而油心則是由450克低筋面粉、350克奶油、550克豬油揉制而成。
第三步包餡烤制。餅皮以小開酥方法制作，取一小塊水油皮，包住一小塊油心，按扁后搟成牛舌形，再由外向內(nèi)卷成圓筒，按扁，疊成三層，最后搟成圓形片，就可以包餡成形了。包好的餅坯也要按成扁圓形，并用刀在上面劃上兩道小口(主要是為了避免烘烤時(shí)因餡心膨脹而破皮)，接著刷上雞蛋液，撒上芝麻，入烤箱烤約10分鐘，這香噴噴的老婆餅便制成了。
做法二
用料：面粉、糯米粉、黃油、白糖、枸杞子、葡萄干、雞蛋液(蛋黃液)、水各適量。
制法：
1.將中筋面粉500克、生油80克、水200克放入和面盆中和成面團(tuán)。取出，放案板上揉勻，蓋上濕布醒發(fā)10分鐘。
2.將中筋面粉500克，生油250克，在案板上用手反復(fù)揉搓成面團(tuán)。
3.將1包上2，搟疊3次，然后卷成長條，下劑(分成小份)。
4.用糯米粉、白糖、黃油、枸杞子、葡萄干制成餡料。
5.將劑子(3中分好的小份)搟成皮子，包上餡料，制成圓形，用手按成扁圓餅生坯，擺盤，用牙簽扎上小孔，刷上雞蛋液。
6.將生坯放入180度烤箱中烤熟即成。
做法三：
無糖老婆餅
用料：面粉500克、豬油200克、水125克、熟面50克、肥肉粒40克、花生80克、芝麻仁60克、排叉60克、果脯50克、枸杞子30克、香精適量。
制法：
1.把熟面粉、白糖、肥肉粒、花生仁、芝麻仁、排叉、枸杞子、果脯、豬油50克、香精一起拌成餡。
2.用125克豬油把250克面粉擦成干油酥;用25克豬油加水，將剩余的面粉揉成油面團(tuán)。
3.把干油酥包入水油面團(tuán)內(nèi)，按扁搟成長方形薄片。順長卷起來，按每50克兩個(gè)揪成面劑，將劑按扁包入無糖餡料，收嚴(yán)劑口呈饅頭狀，按扁搟成直徑約5厘米的圓餅，表面刷上雞蛋液，用牙簽扎上小孔。
4.將餅坯擺入烤盤內(nèi)，放進(jìn)爐用慢火烤至餅鼓起，表面金黃色即成。
特點(diǎn)：該制品呈金黃色、松酥香甜、營養(yǎng)價(jià)值高。
注意事項(xiàng)：按成圓餅時(shí)動(dòng)作要輕，以免把餡擠出。該制品甜度適中，口感膨松，彈性較好。
紫薯餡餅也是我們生活中比較常吃的一種小吃，用紫薯做出來的食物，吃起來也是比較甜，而且紫薯的營養(yǎng)價(jià)值也比較高，適合各種各樣的人群吃，有很多小孩子在添加輔食的時(shí)候會(huì)選擇紫薯，對(duì)于老年人來說，經(jīng)常吃紫薯也能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化，那么紫薯餡料的做法是什么呢?
1.紫薯切片放入碗中，倒入適量開水，微波爐三分鐘，用勺子搗成泥，如果感覺不夠甜，根據(jù)口味加入適量紅糖攪拌。
2.自制黃豆粉。提前已經(jīng)做好。黃豆洗凈微波烘干，放入九陽多功能料理機(jī)打成粉，將粉放入鍋中炒熟，炒至微微發(fā)焦黃，散發(fā)出強(qiáng)烈黃豆香味。
3.糯米粉加入開水，少許油，適量白糖攪拌。注意面糊不能太稀了。
4.放入袋中入微波爐兩分鐘，面團(tuán)已成熟。也可放鍋中蒸熟，個(gè)人感覺還是微波爐方便。將熟面團(tuán)放入冰箱放涼備用。
5.砧板鋪一層熟黃豆粉，糯米團(tuán)鋪平
6.在鋪一層紫薯泥。
7.卷起
8.切段
1/5 紫薯去皮，切成小塊，這樣可以比較快蒸熟，節(jié)省時(shí)間。
2/5鍋中放水，放入紫薯塊，中火蒸20分鐘左右。
大家根據(jù)紫薯的大小調(diào)整蒸的時(shí)間。
3/5蒸熟放至不燙手時(shí)用調(diào)羹壓成泥狀，不要留有大塊。
4/5根據(jù)自己口味往紫薯泥中加入適量的白砂糖，像和面一樣和均勻，如果比較干加入一些清水和。
5/5如果是用來做紫薯餅的話往里加一些面粉;做薯圓是加木薯粉;做包子饅頭的話則只加白砂糖或什么都不加。
五仁餡料因?yàn)榭诟泻?、吃起來香而廣受大眾的喜愛。而且五仁餡料相比其他的餡料制作方法簡單，沒有熬煮、過濾等復(fù)雜工序，所以在家也可以自己做，炒熟即可。而且它可以做出各種小吃，比如五仁月餅、五仁包子等等。只要想吃，自己就可以在家準(zhǔn)備食材，自己炒來吃，下面介紹五仁餡料的做法。
食材：
腰果100g、花生仁130g、核桃仁120g、熟南瓜子120g、熟白芝麻25g、熟黑芝麻25g、中筋面粉250g、蜂蜜100g、白糖200g、玫瑰醬50g、葵花籽油160g、高度白酒20ml
制作時(shí)間：30分鐘-1小時(shí)
步驟：
1、主料：腰果100克、花生130克、核桃仁120克、熟南瓜子120克、糖冬瓜80克、熟黑白芝麻共50克。
2、輔料：白糖、高度白酒、蜂蜜、面粉、玫瑰醬、葵花籽油
3、先來制作熟粉；面粉倒入鍋中，用小火慢慢炒至微微發(fā)黃并有面香味關(guān)火晾涼備用。
4、再來處理堅(jiān)果；腰果和花生仁一起放入烤盤中，放入烤箱170度烤15分鐘左右烤至香脆取出。
5、把烤熟的花生仁捻去紅皮備用。核桃仁也放入烤箱中150度烤15分鐘，烤至出香味取出備用?？竞玫暮颂胰省⒀?、花生和冬瓜糖分別切成小粒。（或把這些食材裝入保鮮袋中要搟面杖壓碎）
6、都切成小粒的食材一起放入大一些的容器中，加入熟黑白芝麻、熟南瓜子。加入50克玫瑰醬、白糖和炒熟的面粉。加入所有堅(jiān)果后混合均勻。加入100克蜂蜜、加入葵花籽油。加入20毫升高度白酒混合均勻。
7、所有食材拌勻后，抓起一把餡料，用力能攥成團(tuán)即可。最后按自己需要分成30或40一個(gè)團(tuán)圓即可。
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