榴蓮果汁的做法
夏季養(yǎng)生果汁。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。有沒(méi)有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“榴蓮果汁的做法”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
榴蓮果汁的做法是比較簡(jiǎn)單的，我們只要將榴蓮打開(kāi)之后，然后將榴蓮放進(jìn)榨汁機(jī)中進(jìn)行榨汁就可以了。榴蓮果汁這種飲料的飲用價(jià)值是比較高的，可以起到補(bǔ)充維生素以及補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果，適合男性朋友食用。對(duì)于榴蓮果汁的做法以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，建議大家可以來(lái)了解下面介紹的內(nèi)容。
榴蓮可以榨汁嗎?
榴蓮可以榨汁。榴蓮的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)，還含有維生素B1、維生素B2、維生素c等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、磷、鋅等豐富的礦物質(zhì)，是一種營(yíng)養(yǎng)密度高且均衡的熱帶水果。
榴蓮果汁的做法
1.將榴褳去殼，取出果肉，切成塊狀;
2.將切好的榴褳和飲用水—起放入榨汁機(jī)榨汁。ys630.COM
養(yǎng)生功效
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，榴褳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，溫暖身體，屬滋補(bǔ)有益的水果;榴褳性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。榴褳所含的維生素C在機(jī)體中具有廣泛的生理功能，它能增強(qiáng)人體免疫功能，預(yù)防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病。
小貼士：為了避免飲用時(shí)上火，最好在飲用榴蓮果汁的同時(shí)吃兩三個(gè)山竹，山竹能抑制榴褳的溫?zé)峄饸?，保護(hù)身體不受傷害。咽干、舌燥、喉痛等熱病體質(zhì)和陰虛體質(zhì)者慎飲;糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應(yīng)飲用。
小孩能吃榴蓮嗎?
可以適當(dāng)?shù)某?。榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，暖和身體，能提高機(jī)體應(yīng)激的適應(yīng)能力。
榴蓮適宜偏寒者食用，而且每天不超過(guò)100克，榴蓮過(guò)量食用，會(huì)引起熱痰內(nèi)困，呼吸困難、面紅、胃脹等。
寶寶是可以吃榴蓮的，孩子喜歡就可以了。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。 榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食。寶寶可以適當(dāng)吃些，但不要多吃。
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很多人把榴蓮買(mǎi)回來(lái)后，并沒(méi)有放的時(shí)間很長(zhǎng)，而是很著急的把榴蓮打開(kāi)，打開(kāi)后的榴蓮口感上是不好的，因?yàn)樵诹裆復(fù)耆珱](méi)有熟透的時(shí)候，直接打開(kāi)肉會(huì)很硬，影響到整體口感，所以千萬(wàn)不要去開(kāi)不熟的榴蓮，要等到榴蓮自動(dòng)裂口，散發(fā)出淡淡的榴蓮香氣的時(shí)候才能開(kāi)。
1、千萬(wàn)不要對(duì)不熟的榴蓮剝殼榴蓮肉硬怎么辦？榴蓮一旦剝殼了，就會(huì)一直保持硬硬的狀態(tài)，沒(méi)辦法變軟了。所以買(mǎi)榴蓮一定要觀察肉質(zhì)，如果榴蓮沒(méi)有熟，千...
1、千萬(wàn)不要對(duì)不熟的榴蓮剝殼
榴蓮肉硬怎么辦？榴蓮一旦剝殼了，就會(huì)一直保持硬硬的狀態(tài)，沒(méi)辦法變軟了。所以買(mǎi)榴蓮一定要觀察肉質(zhì)，如果榴蓮沒(méi)有熟，千萬(wàn)不能剝皮，不然就只能吃?shī)A生的榴蓮了。
2、對(duì)榴蓮肉進(jìn)行催熟
大家都知道，柿子是可以進(jìn)行催熟的，那么榴蓮也是可以被催熟的，將榴蓮和那些已經(jīng)熟透了的水果裝進(jìn)密閉的容器保存?zhèn)€幾天，榴蓮就可以變得熟點(diǎn)了，口感也會(huì)好些。
3、將榴蓮在溫暖的環(huán)境里保存幾天
買(mǎi)回來(lái)的榴蓮肉不熟怎么辦？如果找不到已經(jīng)熟透的水果，可以將榴蓮放進(jìn)箱子，密封保存，或者直接放在比較溫暖的地方，比如窗臺(tái)，放些日子后榴蓮也有可能變熟哦。
4、將硬的榴蓮肉放進(jìn)微波爐里面轉(zhuǎn)
硬的榴蓮肉可以用保鮮膜抱起來(lái)，然后用微波爐煮熟，硬硬的榴蓮肉馬上會(huì)變得軟乎乎的，雖然口感不如熟榴蓮那樣好，也可以對(duì)付著吃下去。
5、將生榴蓮放進(jìn)冰箱凍
如果試驗(yàn)過(guò)了以上方法，都沒(méi)辦法讓榴蓮口感好，那么只能接受一個(gè)現(xiàn)實(shí)，就是這只榴蓮已經(jīng)沒(méi)辦法變得好吃了，小編推薦一招，就是把榴蓮放進(jìn)冰箱，凍成榴蓮棒冰，然后脆脆地吃下去！也別有風(fēng)味！
6、找老板換一只熟的榴蓮
如果買(mǎi)的榴蓮實(shí)在太生了，離水果店老板的描述太遠(yuǎn)，那么可以帶著榴蓮去找老板換一只熟的，這是最穩(wěn)妥的辦法。如果不想換榴蓮，只能自己催熟了，以下是小編總結(jié)的方法。
榴蓮被譽(yù)為“水果之王”，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的熱帶水果，正因此，榴蓮即使有著令很多人都難以忍受的氣味，但仍有很多人都吃榴蓮。不過(guò)，在吃榴蓮的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)辨別榴蓮的好壞。有人在吃榴蓮的過(guò)程中，會(huì)發(fā)現(xiàn)其果肉是軟黏的。那么，榴蓮果肉軟黏，是正常的嗎？
榴蓮的果肉是軟黏的嗎？
榴蓮肉不黏的，你看到的黏其實(shí)就是果肉纖維而已。通常買(mǎi)到剛好的榴蓮吃起來(lái)應(yīng)該是軟糯的，糯感主要來(lái)自果肉上面的那層“膜”狀物?？诟懈侍鸺?xì)膩有回味。
榴蓮不熟怎么辦？
1、榴蓮開(kāi)了沒(méi)熟也只能保鮮膜包起來(lái)放冰箱里了。放冰箱，第一味道會(huì)好吃了很多，奶味會(huì)重很多的。第二也不會(huì)壞，放個(gè)一兩天就會(huì)熟的
2、跟香蕉、蘋(píng)果或者其它熟了的水果放在一塊。熟了的水果會(huì)產(chǎn)生出乙烯，乙烯有催熟的作用，所以，讓熟了的水果跟沒(méi)熟的榴蓮放在一起，就起到了催熟的作用。
3、放在陽(yáng)臺(tái)上幾天，看見(jiàn)裂開(kāi)，就可以吃了!要是再放下去，就太干，不好吃了!一般情況下榴蓮開(kāi)了口就可以吃了。
4、把生榴蓮”放”熟通常是用兩張報(bào)紙(保鮮膜、厚毛巾也行，不要用塑料袋，不過(guò)報(bào)紙更好)把榴蓮整個(gè)裹住然后放在陰涼點(diǎn)的地方，不要多接觸氧氣和空氣，這樣榴蓮不會(huì)熟得爛掉。放兩天就可以吃了。
5、用保鮮膜包住果肉用微波爐轉(zhuǎn)2分鐘左右就行了，這個(gè)辦法有人用過(guò)，不是忽悠啊。
6、常溫下，放幾天這個(gè)說(shuō)不準(zhǔn)。因?yàn)橐戳裆徲卸嗌?，或者要它多熟。如果只是有些青一般?天就好了。如果你想要它熟到自己“開(kāi)口”的話就放個(gè)4-5天吧。但是不要曬它，你千萬(wàn)別把肉剝出來(lái)，要放在它的殼里。
7、沒(méi)熟的話也是可以拿來(lái)做甜品，放入攪拌機(jī)里打爛，做成點(diǎn)心吃，味道也很不錯(cuò)。
榴蓮的選擇方法
首先要選品種，金枕頭的味道甜而濃烈，特征是屁股那里為突出的。然后選形狀，選接近圓型的，肉多; 其他或長(zhǎng)或扁的肉肉一般都不會(huì)很多。選好形狀要看成熟度了，一般看，聞，捏三個(gè)方面就可以判斷出來(lái)。聞：用鼻子聞到榴蓮香的，才是你首選目標(biāo);按：捏著刺，向下按，或兩顆刺對(duì)捏，能捏得動(dòng)，按得動(dòng)的表示熟了;刺小而密：要挑選刺小而密的，這跟皮的厚薄有關(guān);看肉瓣：挑選肉瓣多的，大的。
天天去外面吃飯，說(shuō)實(shí)在的大排檔不一定干凈，而且很容易吃膩的。其實(shí)自己可以學(xué)習(xí)做菜的，小編給大家介紹蔬菜果汁，可以根據(jù)下面的步驟自己做一下。
2.再切成段
3.鍋里加水燒開(kāi)
4.把苔菜放到鍋里一燙就馬上撈出來(lái)
5.撈出后放到?jīng)鲩_(kāi)水里過(guò)涼
6.再撈出來(lái)控干水份備用
7.蘋(píng)果削皮
8.再削成小塊備用
9.把兩樣材料都放入果汁機(jī)里榨出汁
10.倒入杯中，一杯營(yíng)養(yǎng)豐富即美味的果汁就可以喝了
11.榨汁后要把果汁機(jī)上的用具馬上刷干凈，并要涼干后再裝起來(lái)，如果常時(shí)間不用，再用時(shí)最好用開(kāi)水煮一下。
蔬菜果汁做起來(lái)并不難，從上面的步驟介紹中，大家應(yīng)該能夠看得出。那么現(xiàn)在，你可以到廚房去嘗試一下了。自己付出了汗水，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)這菜是多么的香甜。
自己學(xué)會(huì)做一些常見(jiàn)的家常菜，自己在家開(kāi)火做飯，能令家人溫暖起來(lái)，即使再忙，我們最好也經(jīng)常在家做飯，可以做一些比較簡(jiǎn)單的菜式，果汁丸子的做法相對(duì)來(lái)說(shuō)就很簡(jiǎn)單，即使廚藝差也不用擔(dān)心學(xué)不會(huì)。
2、把水燒開(kāi)，丸子放進(jìn)去煮五六分鐘，待丸子浮起變大便可
3、準(zhǔn)備一盆冷水過(guò)冷河十秒
4、再用一盆可直接飲用的水過(guò)十秒
5、準(zhǔn)備一個(gè)碗放進(jìn)去＋點(diǎn)糖
6、準(zhǔn)備桃子，把桃子切成小塊小塊
7、準(zhǔn)備一碗可以飲用的冷水
8、倒入半包蘭香子，待一分鐘就可變成一碗
9、＋上子母草莓牛奶
10、可以吃了，短短幾分鐘，一碗美味可口的甜品誕生了，味道杠杠的
果汁丸子的做法就連6、7歲的小朋友都可以學(xué)會(huì)哦，所以你懂了嗎？不過(guò)食用過(guò)程中一定要適量，或者在服藥的朋友不宜吃這類食物，正確的進(jìn)食，讓你越來(lái)越健康。
經(jīng)常有朋友上門(mén)做客，而你卻次次帶他們到外面就餐，這是不是很沒(méi)有禮貌??？更何況，如果能在家里吃會(huì)更健康一點(diǎn)。所以，為了友誼為了健康，你得掌握一些做菜的技巧。那么，下面就跟我一起來(lái)學(xué)學(xué)如果做好彩虹果汁
2.首先我們用原汁機(jī)分別榨取果汁。因?yàn)榻裉煊玫乃急容^軟，所以我們選擇“軟食材”這一檔。媽媽們給寶寶榨汁最好選擇沒(méi)有刀網(wǎng)的原汁機(jī)，這樣水果不容易氧化，能更完整地鎖住營(yíng)養(yǎng)，而且在果汁中保留一定量的水果纖維，有助于鍛煉寶寶的腸胃功能。
3.楊桃榨成汁，楊桃含有大量糖類及維生素，經(jīng)常給寶寶食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
4.洗凈榨汁機(jī)后，分別榨取橙子汁、西瓜汁，橙子除了含有豐富的維生素，還富含纖維素和果膠物質(zhì)，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，對(duì)寶寶便秘十分有好處。西瓜則含有茄紅素、花青素和鐵，能夠促進(jìn)大腦發(fā)育，并讓寶寶的面色更加紅潤(rùn)。
5.為了讓果汁實(shí)現(xiàn)完美的分層效果，我還需要準(zhǔn)備一點(diǎn)鮮奶油
6.用手持?jǐn)嚢铏C(jī)打發(fā)
7.將打發(fā)的鮮奶油裝入表裝袋備用
8.因?yàn)閷殞毜氖沉坑邢?，所以我們不需要榨太多的果汁，每種水果一小杯就足夠了。
9.接下來(lái)就是見(jiàn)證奇跡的時(shí)刻，我們來(lái)實(shí)現(xiàn)彩虹果汁的分層效果——借助一跟攪拌棒，沒(méi)有攪拌棒的媽媽們用普通的吸管代替也可以。先倒入楊桃汁
10.沿著杯壁緩緩地均勻的鮮奶油擠滿一整層
11.接下來(lái)，橙子要沿著吸管緩緩地注入
12.最后一層，沿著吸管緩緩地注入西瓜汁
13.這樣，彩虹果汁就制作完成了！
14.我們還可以給果汁加個(gè)裝飾，有了一些夏天的味道。這么一杯色彩鮮艷、口味清爽的果汁，小寶寶們?cè)趺茨懿粣?ài)呢？
世界那么大，餐館那么多，彩虹果汁的味道自然也很多。但是沒(méi)有一種味道，能和你自己做出來(lái)的一樣，所以趕緊嘗試下吧。
黃皮果看名字就是知道是一種表皮金黃色的水果，黃皮果味道酸甜多汁，含有豐富的維生素、糖、和果酸等，是一種可以和荔枝一起媲美的水果，黃皮果還被稱為油皮、雞皮果和黃彈子等。黃皮果不但可以剝開(kāi)皮之后直接食用，還可以制作成會(huì)黃皮果果汁、做果醬、泡蜂蜜、腌制成蜜餞和做湯等。
黃皮果汁的做法
材料：黃皮果、糖、礦泉水
制作步驟：
先把黃皮果一個(gè)個(gè)掰下來(lái)，清洗后用鹽水泡20分鐘…這個(gè)主要是怕會(huì)有農(nóng)藥之類，當(dāng)然啦可以省略，去核，怕苦的親們可以不要留那么多皮..把肉擠出來(lái)就好了，加進(jìn)礦泉水和糖.打好了放到過(guò)濾網(wǎng)把皮過(guò)濾掉…在這個(gè)過(guò)程中如果覺(jué)得有點(diǎn)稠不好過(guò)濾…可以再加點(diǎn)水..因?yàn)閹еご颉嗌贂?huì)有點(diǎn)苦哦…不過(guò)這樣才是黃皮果..喝起來(lái)很舒服。
黃皮果的介紹
黃皮果是一種外表酷似龍眼的漿果，盛產(chǎn)于我國(guó)南方，又稱黃彈子、油皮、雞皮果，屬于小型喬木，大多種植于廣東、廣西、福建、云南等地，是亞熱帶果樹(shù)。
黃皮喜溫暖潮濕的生長(zhǎng)環(huán)境，需要大量的光照進(jìn)行光合作用，其花期一般在4月開(kāi)始，持續(xù)約二十天，果期則在7-8月。果實(shí)呈圓形、卵形或橢圓形，1.5-3厘米長(zhǎng)，1-2厘米寬，果皮黃色，上有一層細(xì)密的絨毛。果肉為透明乳白色，味道酸甜，具體因品種而異，酸甜程度不一。
吃黃皮果的注意事項(xiàng)
1、小孩子不可多食。黃皮味酸、性平、微涼，食用有助于清熱降火，消食解暑，但小孩子年紀(jì)尚幼，消化系統(tǒng)不健全，食用多了會(huì)傷害腸胃，容易造成拉肚子。
2、脾胃虛寒的人或患有胃炎的人也應(yīng)注意，不可多食，否則會(huì)造成腹瀉。
4、高血糖者慎食。黃皮中含豐富的維生素C、糖，能夠幫助補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)，但如果血糖長(zhǎng)期較高的，最好不要吃。
5、不可多食，否則易動(dòng)火，發(fā)瘡癤。
黃皮果怎么保存
黃皮的上市時(shí)間較短，并且新鮮的黃皮無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間保存。一般來(lái)說(shuō)，新鮮的黃皮果放在陰涼干爽的地方可以保存4-5天左右。如果想要持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間都能品嘗到美味的黃皮，那么將其制作成果醬或者是腌制后是最好的。
黃皮是可以放在冰箱保存的，但是保存的時(shí)間并不長(zhǎng)，最多也就幾天。放入冰箱中保存的黃皮，不建議用袋子裝起來(lái)。
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