對喉嚨好的湯是什么？
夏天喝什么養(yǎng)生湯對女人好。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“對喉嚨好的湯是什么？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
現(xiàn)在正處在冬季，所以平時生活中感冒發(fā)燒的情況很常見，畢竟氣溫較低的時候人長時間在外，肯定是受不了的。有的時候因為感冒發(fā)燒，所以嗓子也很容易出問題，不僅說話沙啞還會有疼痛的癥狀。那么問題來了，平時生活中到底喝什么種類的湯對于喉嚨有一定的好處呢?
喝湯對保護嗓子很有效，冬季，很多人經(jīng)常會嗓子發(fā)干，多喝點湯很有好處。那么你知道喝什么湯保護嗓子嗎?下面是小編大家收集的護嗓湯，方法簡單，而護嗓效果卻很好。
1、蜂蜜白蘿卜湯
先將白蘿卜洗凈去皮切丁塊;蘿卜塊放入砂鍋內(nèi)，加適量清水煮熟;在白蘿卜湯中加入適量蜂蜜調(diào)味，即可飲用。每天一劑，連服20劑。此湯具有潤肺化痰、止咳之功效，適于痰熱犯肺型支氣管哮喘患者食用。普通人常喝此湯可保護嗓子。www.cndadi.net
注意：白蘿卜忌與人參、西洋參同食。
2、蘿卜荸薺甘蔗露
蘿卜、荸薺、甘蔗三種果蔬大家可按自己的喜好選擇適量的配比，然后將其榨汁飲用即可。這主要是因為蘿卜能止咳、荸薺可消腫、甘蔗潤喉利咽，經(jīng)常飲用這種果汁可以入肺胃、清肺熱，對保護嗓子非常有效。
3、冰糖雪梨湯
雪梨，削皮，片下果肉，加冰糖，加水，一起煮開即可?？纱栾嬘?。
4、銀耳雞蛋羹
銀耳雞蛋羹想必許多人也會做，我就不多說了。銀耳和雞蛋有助于滋陰養(yǎng)肺、止咳祛痰，但是有一點需要強調(diào)的是，這道湯主要針對體虛、咽干、聲音嘶啞的中老年朋友。
5、銀耳雪梨湯
新鮮雪梨適量，削皮切塊;銀耳用涼水或者溫水發(fā)一下，撕開，大小隨意;白蓮子適量(喜歡就多放一些);冰糖適量，按自己口味放;可以放紅棗，不過放后味道稍遜一些，有同事喜歡阿膠棗，若放，一定要快煮好時放。放水煮一段時間，看著蓮子差不多好了就停了，涼了后很好喝，對嗓子也很好，大家可以試試!
注意：超市買的蓮子有的里面還有心，煮后會影響口味，尤其是放時間長時會發(fā)苦，所以用前泡一下，時間緊可用熱水，剝開蓮子取出蓮心(蓮心可以單獨泡茶喝)。
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人們經(jīng)常會出現(xiàn)一些喉嚨疾病，喉嚨疾病主要分為兩大類，分別是先天性和后天性的，生活中的很多環(huán)境因素都會損害人的喉嚨，然后導(dǎo)致患者出現(xiàn)喉嚨疼痛等諸多癥狀，另外說話聲音可能會因此而變得沙啞，總之，喉嚨疾病對健康的危害很大，那么平時吃哪些水果對喉嚨比較好呢？
對喉嚨好的水果：
1、梨：味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀，還有降血壓的作用；煮熟的梨，有利于腎臟排出尿酸，可以不可以防止疼風(fēng)。
2、櫻桃：味甘酸、性溫，有補血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效。現(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統(tǒng)作用。
3、枇杷：枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養(yǎng)護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品。不過患有白癜風(fēng)者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。
4、甘蔗：甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)?，解毒。甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結(jié)，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好，喻為［天生復(fù)脈湯］。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。
5、楊梅：楊梅含有多種有機酸，生食可生津潤燥。對咽喉腫疼，產(chǎn)生干癢咳嗽有一定綬和作用。楊梅含維生素C十分豐富，不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，且還有降血脂，阻止癌細胞在體內(nèi)生成的功效。所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾腹疼，對下痢不止者有良效。楊梅中含有維生素B、C，對防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。并且對喉癌有一定的防治作用。
6、酸角：性涼，味酸。有生津止渴，抗菌等作用。對化膿性咽喉炎有消炎止疼之作用。
7、柚：肉質(zhì)嫩軟，清甜幽香，富有營養(yǎng)，它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸。具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
現(xiàn)在很多中年人對于自己的身體越來越重視，尤其是一些成功人士和家庭主婦，一般身體出現(xiàn)癥狀的時候都會盡可能的選擇通過食療或者物理治療的方法來調(diào)節(jié)身體，對于藥物類治療都是能不選擇就盡量不用。很多腸胃不好的人都喜歡喝一些湯湯水水，喝什么湯對腸胃好呢?一起來了解下吧。
一、喝什么湯養(yǎng)胃最好
胃是人體重要器官之一，人們?nèi)粘５囊恍牧?xí)慣容易傷害我們的胃。
小編認為，要想身體好，養(yǎng)胃很重要!下面是一些幫助大家調(diào)理胃陰的食譜，一起看看吧!
1、田園排骨湯
主料：排骨
輔料：玉米、胡蘿卜、生姜、青蔥
做法：
1)鍋中燒開適量水，下入洗凈的排骨，調(diào)入一勺湯料酒，再次煮開。
2)撈出用溫水清洗干凈。
3)玉米切小斷，胡蘿卜卻滾刀塊。
4)砂鍋里加入足量水，放入排骨、姜片、蔥段。
5)蓋上蓋子大火燒開，轉(zhuǎn)小火保持湯面微開煮約40分鐘到一小時。
6)下入玉米和胡蘿卜，繼續(xù)煮約半小時。
7)準備關(guān)火前10到15分鐘的時候調(diào)入食鹽，出鍋前撒入蔥段即可。
小貼士：
1)煲湯的時候水量一定要一次加足，如果實在不得已，需要中途加水的話，那也必須加開水。
2)煲湯的過程中盡量不要總是去掀開鍋蓋攪拌或者觀看等。
3)煲湯的時候食鹽不要下得過早，一般在下完所有調(diào)料后，關(guān)火前10到15分鐘即可。
2、蘿卜牛腩湯
主料：牛腩、白蘿卜
輔料：八角、香葉、桂皮、干辣椒、紅棗、姜片、花椒
做法：
1)牛腩先用水洗凈，再放清水中浸泡2個小時左右，去除血水。
2)泡好的牛腩切成小塊，用開水焯燙。
3)牛肉放入煲里，加入適量的清水，把配料也放進去，大火燒開后小火燉2個小時左右。
4)白蘿卜去皮切塊后，倒進肉湯里。
5)繼續(xù)燉40分鐘左右即可。
3、蓮子豬肚湯
主料：豬肚一個、蓮子一小把
輔料：蔥兩段、姜一大塊、香蔥四根、花椒一湯匙
做法：
1)清洗豬肚的方法有鹽洗法，面洗法，和小蘇打洗法。要是家里都有，那都放好了。把豬肚放在溫水里，洗一遍，把水倒掉，撒上鹽或者面粉，或者小蘇打一湯匙，反復(fù)揉搓一遍，沖洗干凈。再重復(fù)兩次即可。
2)豬肚切條，冷水放一湯匙花椒，半塊拍碎的姜，和豬肚一起中小火煮開，繼續(xù)煮一分鐘臟東西會很多那樣，放一湯匙料酒。再次煮開。撈出洗凈。
蓮子不要泡。姜切片。
3)豬肚條，蓮子，蔥姜，足量水一起加入湯鍋。大火燒開，小火煲到湯呈奶白色。
4)調(diào)入鹽，胡椒粉繼續(xù)小火煮半小時。
5)出鍋前加入香油和香蔥即可。有助消化養(yǎng)胃。
感冒是日常比較常見的情況，感冒了會出現(xiàn)頭暈，頭疼，鼻子不通氣，咳嗽等表現(xiàn)，感冒一般一周就好了，嚴重的話需要及時去就診，平時可以喝一些對感冒好的湯來增強抵抗力，有利于感冒的恢復(fù)，感冒了食欲不佳可以吃一些清淡的食物，煲什么湯對感冒好？接下來我們來看看吧。
一.感冒治療-姜汁紅糖水
材料
生姜，紅糖
步驟1：生姜洗凈切塊，然后用刀面用力拍散。
步驟2：鍋中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分鐘這樣；然后加入1大勺紅糖攪拌融化均勻。
步驟3：三十秒這樣后就可以盛出來喝了，最好趁熱一口氣喝完，然后蓋好被子好好睡一覺，連續(xù)三，四天這樣，感冒就應(yīng)該有會很大的好轉(zhuǎn)。姜的作用就是暖胃散寒，紅糖是補血的，老百姓都有姜湯預(yù)防感冒、調(diào)理腸胃、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔的常識。
二.烏雞湯
材料
烏雞1只約800克，香蔥2顆，生姜1小塊，料酒2小匙，精鹽1小匙，味精0.5小匙。
做法
1.烏雞宰殺洗凈，放沸水中焯水，除去血水；
2.把烏雞、料酒、香蔥、生姜放入砂鍋內(nèi)，用大火燒開后，改小火燉2 小時，加入精鹽、味精即可。
注意
湯汁鮮美，雞肉香嫩。烏雞營養(yǎng)豐富，尤其適合女性食用。
三.感冒怎么治療
1.藥物治療
感冒伴發(fā)熱、頭疼、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛者可選擇解熱鎮(zhèn)痛藥，同時應(yīng)用緩解多種感冒癥狀的復(fù)方抗感冒制劑，如復(fù)方阿司匹林、雙氯滅酚、日夜百服寧等；以鼻塞、流涕等癥狀為主者，可選用含有鹽酸偽麻黃堿和撲爾敏的復(fù)方抗感冒制劑；咳嗽不止影響休息者，可服咳必清、可待因等；痰液黏稠者可用必嗽平、沐舒坦（鹽酸氨溴索）等化痰藥。
2.飲食調(diào)理
選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯，多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。
? ?炎熱的夏天來了，這對我們的嗓子可是形成了一定的壓力，天氣干燥，由于忙于工作，不能及時的補充水分就會造成口干舌燥的感覺，嗓子就會紅腫，不妨喝一些茶水，來緩解這樣的狀況，下面我們就了解一下對嗓子好的茶是什么？
清火潤喉羅漢果茶
原料：羅漢果1/8顆 紅棗5顆 玫瑰6朵 枸杞10粒
做法：
1) 將羅漢果的外殼去掉，取出內(nèi)部的肉，掰下一小塊(約1/8大小)備用。紅棗和枸杞用清水沖洗干凈。
2) 枸杞，玫瑰花，羅漢果和掰開的紅棗放入壺中，倒入開水蓋上蓋子，燜5分鐘后即可飲用。
胖大海甘味潤喉茶
原料：胖大海2顆 甘草約5克(小拇指指甲那么大的，約5片左右) 冰糖隨意
做法：
1)胖大海和甘草用清水沖凈。
2)放入壺中，倒入開水，放入冰糖(或不放)，蓋上蓋子，燜5分鐘即可。
胖大海和甘草，都可以在中藥店買。很多超市賣茶葉的地方，一般也有。
胖大海，有甜甜的味道，可以清肺化痰，利咽開音，潤腸的功效也很好。對喉嚨腫痛，扁桃腺炎有一定的輔助療效。
選擇胖大海時，以色澤黃棕色，個大，外皮紋路細，沒有碎裂的為上選。保存的時候，要密封，放在陰涼干燥的地方。
甘草，是補氣藥材的一種，回味甘甜?？梢哉{(diào)和其他藥材的烈性，清熱解毒，潤肺止咳的功效比較顯著。
薄荷甘草茶保護嗓子：
沖茶時，加2-5克薄荷，1-3克甘草，長期飲用，對咽喉癢痛和咳嗽有防治作用。
杭白菊金銀花決明子茶
等量少許沖泡即飲
? ?以上就是對嗓子好的茶，嗓子對我們來說是很重要的，因為這是我們重要的發(fā)聲部位，不注意自己的日常健康，就會造成疾病，所以生活中還是要注意自己的生活細節(jié)，身體缺水的時候，要及時的補充水分。
保持好的身體最先從我們的胃開始，養(yǎng)胃是養(yǎng)身體的關(guān)鍵，但養(yǎng)胃的最好的方法就是喝湯，像我們生活中最好做的湯有小米湯、排骨湯、蘑菇湯等等都是營養(yǎng)十足的好湯，特別是對于我們的胃部，養(yǎng)胃從食療開始，這是最健康的養(yǎng)生方式。大家胃腸不好的話可以嘗試從飲食方面入手。
一、花生小米粥
材料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量。
做法：
1.將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時，
2.然后淘洗干凈.鍋中注入適量清水，加入花生仁、紅小豆煮沸后
3.改小火煮30分鐘;放入小米，煮至米爛，花生仁、紅小豆酥軟，再加入冰糖、桂花糖即可。
功效：小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效
木瓜排骨湯
原料：1個新鮮木瓜、150克花生仁、500克豬排骨，適量食鹽、味精。
做法：
1.洗凈木瓜，切成厚片。洗凈剁好排骨。
2.把所有的材料都放進砂鍋中，加入適量的清水。
3.然后用大火煮沸，接著再轉(zhuǎn)成小火燉煮3小時即可。
功效：清熱潤燥、健脾通便，有助緩解癥狀，滋潤養(yǎng)生。
二、瘦肉蘑菇湯
原料：鮮蘑菇100克，瘦豬肉100克，花生油、食鹽。
做法：
1.將蘑菇、豬肉洗凈，都切片，放入砂鍋中，加入清水適量煮湯
2.待湯濃、肉熟后，加入花生油食鹽、味精調(diào)味即可?？沙Ｊ场?/p>
功效：湯濃肉香，有健脾益腎，護胃養(yǎng)胃之功效。
三、胡椒燉豬肚
原料：1個豬肚、100克胡椒
做法：
1.將豬肚洗凈，然后把胡椒放進豬肚當中，接著拿線將豬肚縫起來，然后再將豬肚放進砂鍋中，加適量的水煮熟即可。
2.煮好之后，將豬肚去除，然后把縫起的線剪開，將里面的胡椒倒出來，將豬肚切成條或者是塊狀，食用豬肚，喝湯。
功效：調(diào)養(yǎng)腸胃，腸胃狀況不佳的人可食用。
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