常喝純凈水的危害
女性常喝的養(yǎng)生茶。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“常喝純凈水的危害”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
不少人眼中看來純凈水都會比自來水更干凈，因為自來水雖然看起來干凈，但是自來水中也有一些肉眼所看不見的細菌。所以飲用純凈水也成為了人們?nèi)粘Ｉ钪械囊环N行為，純凈水之所以如此純凈，是因為在制作純凈水的時候經(jīng)過層層過濾，將自來水中的細菌完全殺毒。但是每天都喝純凈水的話有怎樣的危害?
一、有益物質(zhì)流失
因為自來水中含有很多細菌和病毒，所以越來越多的人習慣性的飲用純凈水，但是與此同時頻繁的過濾加工工藝不僅過濾掉了雜質(zhì)，殺死了細菌，同時也將人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)以及一些礦物質(zhì)過濾掉了，長期飲用純凈水會讓人體對礦物質(zhì)的缺失，所以純凈水雖然干凈但是長此以往也是對身體不好的，還有容易讓我們忽略的一點是，純凈水雖然干凈，但是時間久了也會滋生細菌，所以如果我們外出旅游，回來后就要及時更換飲水機的水。
二、對身體有害
純凈水經(jīng)過加工之后是呈弱酸性的，長時間飲用會讓人體的酸堿平衡遭到破壞，酸性體質(zhì)特別容易生病。并且純凈水中失去了有益的礦物質(zhì)，對人體的生理機能也要危害，特別是孕婦最好是少喝純凈水，能夠多多補充人體所需要的礦物質(zhì)的需求，也有很多報道由于長期飲用純凈水，有些孩童和老人的人體出現(xiàn)的疾病癥狀。
三、純凈水缺失的那些元素
人們每天會從攝入的食物、飲水中獲取我們所需要的氧、氮、氫、磷、納、鉀、鈣等等。人體的我細胞器官的正常運行需要它們，而純凈水在殺死細菌的同時也將它們過濾掉了。就我們熟知的鉀元素，在人體中起著很重要的維持細胞正常狀態(tài)的陽離子，如果缺鉀很可能引起心肌壞死，鈣同樣是更加不可缺少的元素，我們很多朋友一直想辦法補鈣呢，其他的元素也都是生命正常活動所需，還有一些微量元素，我們在基本都是靠飲水獲取，而純凈水中缺失的這些元素，長期下來對我們身體有著很嚴重的影響。
雖然現(xiàn)在水資源污染嚴重，但是長期飲用純凈水并不是個好習慣，其中的危害是我們看不到的，特別是腸胃不好的朋友更是要注意不要長期喝純凈水，也不要以為喝純凈水就安全了，今天小編科普的這些希望能夠幫助到大家。
ys630.COm精選閱讀
我們大多數(shù)家庭都是直接飲用純凈水，純凈水雖然說給我們的生活帶來了非常大的便利，但是由于純凈水中的很多的雜質(zhì)沒有被過濾掉，長期飲用對于人體也會產(chǎn)生一定的危害。建議大家一定要將純凈水燒開之后再飲用，這樣可以將危害降到最低。
純凈水是由多道工序配置而成的，在經(jīng)過離子交換器和過濾器之后大家飲用到的水。在進行過濾的過程中可能會產(chǎn)生大量的細菌，人體直接食用之后可能會導致自身出現(xiàn)腹痛腹瀉的問題。還有就是在過濾的過程中會使原有水中的多種無機鹽被過濾掉，人體食用之后不能夠達到很好的補充無機鹽的效果。
大家在飲用純凈水以后也容易造成體內(nèi)微量元素的匱乏。由于純凈水不含有正負離子，所以純凈水的溶解能力非常強，在人體內(nèi)也非常容易將微量元素當成有害物質(zhì)溶解出體外。而且如果大家在口渴的時候喝純凈水會產(chǎn)生一種越喝越渴的錯覺，長期飲用純凈水也可能會增加自身出現(xiàn)身體疲勞無力的癥狀，對于正在長身體的青少年危害非常大，盡量不要飲用純凈水。
了解了純凈水的危害才能夠引起大家的高度重視，很多人因為長期喝純凈水，還出現(xiàn)了掉發(fā)的問題。建議大家根據(jù)個人的體質(zhì)選擇最適合自己的水源，如果胃酸過多的話，可以適當?shù)暮纫恍A性的蘇打水，中和胃酸的功效非常明顯。中年人朋友少量的喝一些純凈水不會有太大的影響，青少年兒童和老人千萬不要長期飲用純凈水。
現(xiàn)在，越來越多的人飲用純凈水，認為方便快捷，而且干凈健康，殊不知純凈水也對人體有一定的危害作用。
缺乏礦物質(zhì)——純凈水，顧名思義，是運用各種高科技技術(shù)對水進行多次提純、凈化，以至于能去除水中雜質(zhì)。而正因為如此，把水中所含有的一些有利于人體吸收的礦物質(zhì)和微量元素也都過濾掉了。若是長期飲用純凈水，無法滿足機體對有關(guān)礦物質(zhì)的需求，會有礙于機體正常的生命活動，嚴重時會引發(fā)一些疾病。
微量元素不足——也是由于高科技的過度凈化、提純，把一些人體必需的微量元素都過濾掉了，比如，鐵、鎂等元素。如果我們體內(nèi)長期滿足不了對鐵的補充，就會引發(fā)貧血。鎂元素是人體必需元素之一，如果人體長期缺鎂，嚴重者會出現(xiàn)心律失常，甚至危及生命。
純凈不意味著干凈——大多數(shù)情況下，我們認為，純凈水經(jīng)過重重凈化，比較干凈。但是，殊不知，純凈水并不“純凈”，正是因為太多繁瑣的步驟，或多或少的會摻雜進去一些污染物，并達不到絕對的純凈。
具有溶解能力——純凈水具有較強的溶解能力，會對人體中一些有用的微量元素和礦物質(zhì)以及營養(yǎng)物質(zhì)造成一些溶解，導致機體不能正常吸收與補充，長期下來會造成營養(yǎng)不良。本來純凈水中的礦物質(zhì)含量就比較少，而其溶解作用，還會溶解人體中原有的微量元素，不利于人體健康。
因此說，不要太經(jīng)常的飲用純凈水，否則對人體會造成一定的危害。
有人說會因為一個純凈的微笑而記住世間的所有美好，會因為一個澄澈的回眸忘記滿腹的煩惱。我們每個人的美好世界當然也離不開一種物質(zhì)——純凈水。通常這種純凈水是在經(jīng)過了蒸餾、滲透、沉降等各種處理后獲得的高純度的水?，F(xiàn)在在很多國家飲用純凈水成為一種消費時尚。
并且很多純凈水的廠商也會在廣告介紹自己的純凈水多么多么的好，多么多么的豐富方便人們生活。那么今天我們就來揭秘一下傳說中的純凈水的幾大好處。
好處之一：飲用：新鮮的純凈水是沒有任何異味的，便于飲用，而且可以促使唾液分泌，增進食欲，對預防疾病有療效。
好處之二：烹調(diào)：增強原料的色香味，保持原料的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、鈣等營養(yǎng)物的成分，使飯菜更加鮮美可口。
好處之三：廚房：餐具、瓷器光潔如新、絕無水漬痕跡;減少使用洗滌用品53%，大大利于環(huán)保，廚房清潔時間減少50%。
好處之四：衛(wèi)生：馬桶、水槽、浴缸不再發(fā)生黃生垢，產(chǎn)生異味，淋浴噴頭的小孔不再有白色水垢，水流暢通無阻。
好處之五：洗衣：衣物柔軟、潔凈、色澤如新，衣物纖維增加33%洗滌次數(shù)，減少洗衣粉55%使用量，減少洗衣機等用水設(shè)備由于使用硬水而導致的維修問題。
好處之六：設(shè)備：壁掛爐或熱水器的維修次數(shù)大大減少，熱水器壽命延長一倍以上，熱水器煤氣以及用電費減少29%~32%,家庭內(nèi)墻中安裝的水管不會結(jié)垢、不阻塞。
好處之七：防止皮膚老化：和純凈水，可在短期內(nèi)排除代謝物，防止皮膚老化，長時間保持您的青春光彩。
好處之八：調(diào)整血壓：降低血液粘稠度，促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)血壓。高血壓患者常飲不易產(chǎn)生頭暈?zāi)垦！?/p>
好處之九：醒酒解毒的作用：增加小便量，快速降低血液中的酒精濃度，預防脫水，從而防止醉酒后的頭痛和嘔吐癥狀。當飲酒后頭痛，睡覺起床后胃痛時，喝一杯經(jīng)冷卻的純凈水，可解決各種不適癥狀。
好處之十：糖尿?。焊纳痞录毎麅?nèi)的水分子結(jié)構(gòu)，供應(yīng)胰島素，具有輔助治療效果。
看了這么多純凈水的好處還真是吃驚吧，是不是現(xiàn)在才記起來我們的衣食住行都離不開純凈水呢?飲食、生活、清潔、養(yǎng)生，水是如此的神奇。讓我們在使用純凈水時不忘感謝地球母親的饋贈，記得節(jié)約用水哦~
水對于人體來說是非常重要的一個元素其被譽為生命之源，有一種說法是一個人可以七天不吃飯但是不可以七天不喝水，這更是將水的重要性給表現(xiàn)了出來。純凈水這是水的一種，聽其名字人們應(yīng)該就知道相比于自然界中的水來說，純凈水是比較干凈的一種水，那么純凈水檢測標準是什么呢?
純水和超純水一般都沒有統(tǒng)一的標準。是根據(jù)用戶的需求來規(guī)定。 一般意義上講純水至少應(yīng)該是去離子水，即水中大部分陰陽離子是應(yīng)該被去除的。細菌、懸浮物等的含量也應(yīng)是相當?shù)偷摹?目前水質(zhì)要求最高的超純水是半導體行業(yè)，根據(jù)半導體芯片的大小和線徑的不同水質(zhì)要求也不一樣，其超純水的水質(zhì)指標如下： 電阻率大于18.2兆歐(25攝氏度);toc(總有機碳)小于1到10ppb，do(溶解氧)小于1到10ppb;particle(顆粒)：0.05微米小于200個/升;離子含量大部分是小于20到50ppt;細菌檢測：無。
純凈水指的是不含雜質(zhì)的H?O，簡稱凈水或純水，是純潔、干凈，不含有雜質(zhì)或細菌的水，如有機污染物、無機鹽、任何添加劑和各類雜質(zhì)，是以符合生活飲用水衛(wèi)生標準的水為原水，不含任何添加物，無色透明，可直接飲用。軟水指的是不含或含較少可溶性鈣、鎂化合物的水。軟水不易與肥皂產(chǎn)生浮渣，而硬水相反。天然軟水一般指江水、河水、湖(淡水湖)水。軟水可將肌膚細胞內(nèi)的污物徹底清除，延緩皮膚衰老，使清洗后的皮膚無緊繃感，光澤細膩。由于軟水中含有豐富的有機礦物質(zhì)，具有較強的去污力，只需少量的卸妝膏，就可取得100%的卸妝效果，因此軟水是愛美人士的必需品。
經(jīng)常飲用純凈水對身體沒有好處的，因為有一些人體所需的礦物質(zhì)已經(jīng)被過濾掉了。純凈水在飲用中排為酸性水，pH值≤7;長期飲用會讓人的體質(zhì)變?yōu)樗嵝曰?，我們可以飲用pH≥7的堿性水有益健康長壽!普通的水一般pH性為中性(pH=7)，根據(jù)電氣分解原理，電解制水機把水分離成氧化水和還原水，分別是酸性水(pH7)和堿性水(pH7)。因此，堿性水不是簡單的加入了堿性物質(zhì)的水。電解水機把它分解之前就先把它進行過濾了，所以首先它是不受污染的水。但更重要的是，堿性水是屬于堿性食物，可以改變我們不健康的酸性體質(zhì)。 當血液的pH值呈弱堿性時，稱為堿性體質(zhì)，這時身體是充滿活力的、健康的、免疫力強的。但堿性體質(zhì)的人只占10%左右，大多數(shù)人的血液都呈弱酸性，稱酸性體質(zhì)。 正常人血液的pH值在7.35～7.45之間，為堿性體質(zhì)者，但這部分人只占10%左右，更多人的體液pH在7.35以下，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)，醫(yī)學上稱為酸性體質(zhì)者。
水是可以分成軟水和硬水這兩種的，說起來硬水或許有許多人會認為這是凍冰了醒的水然而并不是這樣，硬水這是水中所含有的鈣離子以及鎂離子元素比較多;而軟水就是指的水中的鎂離子和鈣離子含量比較少的一種水。純凈水這也是人們生活中很常見的一種水，那么純凈水是軟水嗎?
純凈水是軟水，所謂硬水，是指含較多量的鈣離子和鎂離子的水，而不是指水像結(jié)了冰一樣變硬了;同樣，所謂軟水，是指只含有少量或不含鈣離子和鎂離子的水，而不是指水變?nèi)彳浟?。如果水的硬度是由碳酸氫鈣或碳酸氫鎂引起的，這種硬度叫作暫時硬度。這種水經(jīng)過煮沸以后，水里所含的碳酸氫鈣就分解成不溶于水的碳酸鈣，水里所含的碳酸氫鎂就生成難溶于水的碳酸鎂沉淀。這些沉淀物析出，水的硬度就可以降低，從而使硬度較高的水得到軟化。如果水的硬度是由鈣和鎂的硫酸鹽或氯化物引起的，這種硬度就叫作永久硬度。永久硬度不能用加熱的方法軟化。天然水大多同時具有暫時硬度和永久硬度，因此，一般所說水的硬度是指上述兩種硬度的總和。所以說純凈水是軟水。
純凈水指的是不含雜質(zhì)的H?O，簡稱凈水或純水，是純潔、干凈，不含有雜質(zhì)或細菌的水，如有機污染物、無機鹽、任何添加劑和各類雜質(zhì)，是以符合生活飲用水衛(wèi)生標準的水為原水，不含任何添加物，無色透明，可直接飲用。軟水指的是不含或含較少可溶性鈣、鎂化合物的水。軟水不易與肥皂產(chǎn)生浮渣，而硬水相反。天然軟水一般指江水、河水、湖(淡水湖)水。軟水可將肌膚細胞內(nèi)的污物徹底清除，延緩皮膚衰老，使清洗后的皮膚無緊繃感，光澤細膩。由于軟水中含有豐富的有機礦物質(zhì)，具有較強的去污力，只需少量的卸妝膏，就可取得100%的卸妝效果，因此軟水是愛美人士的必需品。
經(jīng)常飲用純凈水對身體沒有好處的，因為有一些人體所需的礦物質(zhì)已經(jīng)被過濾掉了。純凈水在飲用中排為酸性水，pH值≤7;長期飲用會讓人的體質(zhì)變?yōu)樗嵝曰?，我們可以飲用pH≥7的堿性水有益健康長壽!普通的水一般pH性為中性(pH=7)，根據(jù)電氣分解原理，電解制水機把水分離成氧化水和還原水，分別是酸性水(pH7)和堿性水(pH7)。因此，堿性水不是簡單的加入了堿性物質(zhì)的水。電解水機把它分解之前就先把它進行過濾了，所以首先它是不受污染的水。但更重要的是，堿性水是屬于堿性食物，可以改變我們不健康的酸性體質(zhì)。 當血液的pH值呈弱堿性時，稱為堿性體質(zhì)，這時身體是充滿活力的、健康的、免疫力強的。但堿性體質(zhì)的人只占10%左右，大多數(shù)人的血液都呈弱酸性，稱酸性體質(zhì)。 正常人血液的pH值在7.35～7.45之間，為堿性體質(zhì)者，但這部分人只占10%左右，更多人的體液pH在7.35以下，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)，醫(yī)學上稱為酸性體質(zhì)者。
現(xiàn)如今，純凈水已經(jīng)成為很多辦公場所和居家生活中人們最喜歡選擇的飲用水，但是，事實上純凈水是經(jīng)過一系列的加工處理而制造出來的，其中是缺乏部分微量元素和礦物質(zhì)的，因此，長期飲用純凈水是存在會對飲水者的健康有所影響的危害性的，那么，長期飲用純凈水的危害有哪些?
1、生命是在含有一定礦物質(zhì)的水環(huán)境中起源、進化和生存的，人類在400萬年進化過程中，喝的是水“溶液”而不是水“溶劑”(純H2O)，不含礦物質(zhì)的水對于生命是不利的。
2、純凈水由于“至純”(去除了有益人體健康的微量元素和礦物質(zhì))而失去了積極生理功能的活性，變成了功能退化的“死水”。長期飲用容易引起四肢無力、精神不振等亞健康問題，尤其對胎兒的發(fā)育和兒童的成長不利。美國一位研究水的資深博士用大量翔實的資料指出：飲用水最理想的溶解性總固體含量是300mg/l，總硬度是170mg/l左右，同時其pH應(yīng)為偏堿性，這種水對防治心腦血管疾病是頗有裨益的。很多發(fā)達國家都把飲水硬度定為不能低于60mg/l。
3、純凈水是弱酸性水(pH為5～7)，長期飲用能破壞人體正常的酸堿平衡關(guān)系，導致人體酸性化。美國醫(yī)學家、諾貝爾獎獲得者雷翁認為：酸性體質(zhì)是百病之源。
4、純凈水具有較強的溶解能力，大量飲用后會使體內(nèi)原有的微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)迅速溶解于純凈水中，然后排出體外，使人體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)失去平衡，導致營養(yǎng)不良，免疫力下降。
5、目前，還很少見有關(guān)于純凈水對人體健康的正面報道，相反很多生物醫(yī)學實驗及流行病調(diào)查顯示，長期飲用純凈水會對人體健康產(chǎn)生負面效應(yīng)。例如，上海一家醫(yī)院臨床報告稱：有些孩子不明原因地全身乏力、掉頭發(fā)或禿發(fā)，經(jīng)醫(yī)生調(diào)查，這些小患者的家庭都是將純凈水作為日常飲水使用。天津市一兒童醫(yī)院1997年6月連續(xù)收治了9名肌肉哆嗦、眼皮跳動的患兒，經(jīng)過仔細檢查，發(fā)現(xiàn)這些患兒體內(nèi)缺鉀和鈣，經(jīng)詢問其家長，了解到這些患兒長年飲用的都是純凈水。故我國的一些地方政府已經(jīng)下文指令不準在校中小學生飲用純凈水。
如上所述，人體的健康維持是需要礦物質(zhì)和微量元素的，而這兩種物質(zhì)都是純凈水中所缺失的成分，因此，長期飲用純凈水對于人體健康的危害可想而知，除此之外，免疫力下降、容易得病以及營養(yǎng)不良等情況，都是會因為長期喝純凈水而造成的。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《常喝純凈水的危害》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/nyuxingchanghedeyangshengcha/">女性常喝的養(yǎng)生茶”專題。
