熟地和枸杞泡水喝功效
枸杞養(yǎng)生功效適合人群。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“熟地和枸杞泡水喝功效”，希望能對您有所幫助，請收藏。
熟地是我們生活中比較常見的一種中藥，這種中藥喝起來口感是比較甜的，而且能夠治療各種各樣的疾病，黑枸杞吃起來味道也是比較甜的，具有補(bǔ)氣血的功效，所以大多數(shù)人更喜歡加黑枸杞和熟地放在一起泡水喝，特別是對于女性朋友們來說，對身體有很多的好處，那么熟地和枸杞泡水喝都有哪些功效呢?
黑枸杞它味道不僅是很甘甜，而且治病防病的價(jià)值高，黑枸杞含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必須營養(yǎng)物質(zhì)，還能養(yǎng)肝明目。黑枸杞一年四季都可以服用，有強(qiáng)身健體，延年益壽，黑枸杞的功效非常好，大家可以嘗試下哦，以下就為您介紹黑枸杞的功效四項(xiàng)為您解析。
效一、降低血脂
黑枸杞能明顯降低膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。黑枸杞多糖、甜菜堿能減輕肝臟的四氯化碳損傷，提高肝糖含量，促進(jìn)肝細(xì)胞功能恢復(fù)。
功效二、清肝明目
黑枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。很多人都會出現(xiàn)眼睛干澀的情況，尤其現(xiàn)在的人手機(jī)不離手，容易出現(xiàn)肝腎不足，多用黑枸杞泡水喝，具有很好的清肝明目作用，被稱作“明眼子”。歷代的醫(yī)家在治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，也常常把黑枸杞當(dāng)做名方名劑來使用。
功效三、抑癌防癌
黑枸杞中含有微量元素—鍺，有一定的抑制癌細(xì)胞的作用，也就是說黑枸杞對癌細(xì)胞的生成有一定的抑制功效，可用于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散和增強(qiáng)人體的免疫功能。黑枸杞多糖對肺癌、肝癌有一定的抑制作用，用黑枸杞泡水喝可以抑制癌癥的發(fā)生。
功效四、延緩衰老
一直以來黑枸杞就被奉為滋補(bǔ)、養(yǎng)人的上乘之品，這是因?yàn)楹阼坭街兴臓I養(yǎng)成分都比較高，對我們的身體來說大有益處。黑枸杞中的維生素C含量比橙子還要高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高，有延緩衰老的功效和作用。所以想要有效抗衰老，男人平時(shí)可以多喝一些黑枸杞水
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黑枸杞泡水喝的功效
1.可以緩解眼力的疲勞，對于延遲記憶力衰退也是有一定的好處的。
2.可以安心定神，提高智力等等功效。
3.可以增強(qiáng)人身的身體素質(zhì)，對于身體調(diào)節(jié)的的系統(tǒng)也是有很好的幫助的。
4.可以抵抗衰老的現(xiàn)象，對于老人來說是很好的，可以抵抗衰老的時(shí)間，讓自己再年輕十年八載。
5.對于眼底出血與糖尿病視網(wǎng)膜病變的治療也是有一定的效果。
黑枸杞泡水材料準(zhǔn)備
黑枸杞若干 溫水或開水適量 杯子若干
黑枸杞泡水做法步驟
1.把黑枸杞用清水洗干凈后，放到干凈的容器里面。
2.把杯子洗干凈后，往里面加入適量的黑枸杞，然后加入適量的溫水或是開水。
3.加入水后浸泡，當(dāng)你看到水里變色的時(shí)候說明黑枸杞的營養(yǎng)已經(jīng)融合在水中了，這個(gè)時(shí)候你就可以拿起杯子喝了。
很多的人把黑枸杞買回家以后直接用來泡水喝，但是黑枸杞直接泡水雖然好看味道很單一，有的人會說紅棗不是很好的補(bǔ)血產(chǎn)品，可以和黑枸杞一起泡水喝嗎。當(dāng)然是可以，下面就給大家分享黑枸杞和紅棗一起泡水喝的發(fā)方和功效.
黑枸杞和紅棗一起泡水的方法：
1.黑枸杞30粒. 2.紅棗5個(gè) 3. 200ml的玻璃杯子一個(gè) 4.80度的水一杯5.白糖少許
具體的方法：
1.紅棗5個(gè)用刀片切開，先用冷水洗洗。
2.杯子導(dǎo)入80度的水，放入紅棗泡10分鐘.
3.泡在杯子里的紅棗水不可以喝進(jìn)嘴里感覺不燙了。在把30粒黑枸杞放到里面去.
4.黑枸杞放到杯子去了在泡5分鐘，就可以喝了.
在黑枸杞和紅棗的時(shí)候要注意：黑枸杞一定要等到水溫不燙的時(shí)候在放，紅棗要用80度水溫先泡.
黑枸杞和紅棗一起泡水的功效：紅棗有著很好的補(bǔ)血的作用，黑枸杞有很好美容作用。當(dāng)他們同時(shí)食用的時(shí)候可以讓你女性的在很短的時(shí)間臉上的皮膚變的紅潤有光澤。特別適合女性在生理期的時(shí)候服用。
那些適合用黑枸杞和紅棗泡水喝：
1、皮膚粗糙、松弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性
2、長時(shí)間受到紫外線等輻射傷害的女性
3、長時(shí)間使用電腦、手機(jī)，經(jīng)常熬夜的白領(lǐng)
4、體質(zhì)虛弱、抵抗力差、免疫力低下者(黑枸杞大棗泡水喝的好處)
5、飲食不規(guī)律、常食油炸、燒烤的人群(會增加自由基，侵害身體)
6、眼睛干燥、視力下降、經(jīng)常專注工作學(xué)習(xí)的人群
紅棗和黑枸杞相信大家都耳熟能詳，他們可以分開單獨(dú)使用，也可以一起吃，可以泡水喝，也可以煲湯喝。紅棗和黑枸杞泡水，既簡單方便，又很營養(yǎng)對養(yǎng)身健康極有益處。我們只是知道吃紅棗黑枸杞對身體好，那么對身體好在哪里呢，它們的功效到底是什么?可能你們還不是很清楚吧，那么小編我為你們來講解，愿君洗耳恭聽。
黑枸杞紅棗茶的功效
黑枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。黑枸杞能預(yù)防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗黑枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。黑枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點(diǎn)菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯(cuò)。
黑枸杞加紅棗對身體的好處有：養(yǎng)肝明目、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等 花
黑枸杞子性味甘平，歸肝、腎、肺經(jīng)?？裳a(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰，用于因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無力、頭暈耳鳴、視力減退、萎黃無華等癥。黑枸杞子最適合用來消除疲勞黑枸杞能預(yù)防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。 還具有溫暖身體的作用
黑枸杞能消渴，也就是說，它還有治療口渴的功效。大棗甘平，能補(bǔ)血，而血屬陰，所以對于陰血不足有療效。 黑枸杞是一種具有強(qiáng)韌生命力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上黑枸杞內(nèi)所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運(yùn)作，更可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。
黑枸杞適用人群
1、一般人均可使用。適宜肝腎陰虛、癌癥、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼過度者、老人更加適合。
2、不適宜外感實(shí)熱、脾虛泄瀉者服用。
如何食用黑枸杞
1、有酒味的黑枸杞已經(jīng)變質(zhì)，不可食用。
2、黑枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。 黑枸杞一年四季皆可服用
3、菊花3-5朵、黑枸杞1-2顆，放入已經(jīng)預(yù)熱的杯中，加入沸水泡10分鐘后飲用，有明目、益血、抗衰老、防皺紋之功效。
黑枸杞的做菜法
1、黑枸杞燒鯽魚
原料：鯽魚1條，黑枸杞12克，豆油、蔥、姜、胡椒面、鹽、味精適量。
1、將鯽魚去內(nèi)臟、去鱗，洗凈，蔥切絲，姜切末;
2、將油鍋燒熱，鯽魚下鍋炸至微焦黃，加入蔥、姜、鹽、胡椒面及水，稍燜片刻;
3、投入黑枸杞子再燜燒10分鐘，加入味精即可食。
菜肴特點(diǎn)：黑枸杞可防治動脈硬化，鯽魚含脂肪少，有利減肥。 黑枸杞可防治動脈硬化
2、黑枸杞菜粥 原料：黑枸杞子2大匙，米飯1茶碗，水6杯，油菜1棵，鹽1小匙多。
做法
1、米飯加入深鍋中，加水煮沸，注意防止溢出，用文火煮1小時(shí)。
2、油菜洗凈，去根，放在加鹽的熱水中焯一下，切成 3-4cm長的段。
3、黑枸杞子若是鮮品，柔軟，則不需處理，若是干品，必須浸泡溫水中，使其變?nèi)彳洝?/p>
4、粥煮好后，加入鹽、青菜。黑枸杞子，稍煮一下即成。
3、黑枸杞油爆河蝦
原料：河蝦500克，黑枸杞子30克。
做法
1、將黑枸杞子洗凈，其中一半加水煎煮，提取黑枸杞子濃縮汁15毫升，另一半置小碗內(nèi)，上籠蒸熟。 黑枸杞油爆河蝦做法
2、選擇大的河蝦，剪去蝦須，洗凈，瀝干水份。將炒鍋燒熱，注入植物油，燒至八成熱時(shí)，分兩次投入河蝦，炸至蝦殼發(fā)脆，用漏勺撈出，瀝于油。
3、鍋內(nèi)留適量余油，投入蔥末、姜末、白糖、料酒、精鹽、味精、黑枸杞子濃縮汁和清湯，煮沸。稍稠后，投入蝦和熟黑枸杞子，翻幾個(gè)身，加入香油即成。
黑枸杞的功效與作用
1、提高機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力
食用黑枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強(qiáng)機(jī)體功能，促進(jìn)健康恢復(fù)，而且能提高機(jī)體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強(qiáng)機(jī)體對各種有害刺激的適應(yīng)能力。
黑枸杞子對癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用，當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，黑枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。試驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)：黑枸杞片中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細(xì)胞的作用，可使癌細(xì)胞完全破裂，抑制率達(dá)100%。
3、具有顯著的明目作用
黑枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用黑枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以黑枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用黑枸杞子治療慢性眼病，黑枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
4、具有抗疲勞作用
黑枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。 黑枸杞子能顯著增加肌糖原
5、有增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能
黑枸杞子具有改善大腦的功能，增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力。
6、提高肌體的適應(yīng)性
黑枸杞子能提高人體的適應(yīng)性防御功能，使人遇到傷害性刺激時(shí)，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
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? ?7、可以增強(qiáng)人體的造血功能
黑枸杞子有明顯促進(jìn)造血細(xì)胞增殖的作用，可以使白細(xì)胞數(shù)增多，增強(qiáng)人體的造血功能。 黑枸杞子有明顯促進(jìn)造血細(xì)胞增殖的作用
8、可以有效地延緩衰老
黑枸杞子為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)人的上品，有效地增強(qiáng)各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
? ?9、具有美容肌膚的功能
很多人都不知道常吃黑枸杞子可以美容。這是因?yàn)?，黑枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。黑枸杞子對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效。
看了上面的文章，大家應(yīng)該都知道紅棗和黑枸杞泡水的功效了，他們的益處多多，紅棗黑枸杞有比較容易得到。堅(jiān)持喝紅棗黑枸杞水，對身體的幫助大大的。我們這輩子追求得再多，得到再多如果沒有健康的體魄，那么就什么都沒有了，不是么？
導(dǎo)讀：枸杞和什么泡水喝補(bǔ)腎？很多人都喜歡用枸杞子來泡水喝，那么枸杞和什么泡水喝補(bǔ)腎？下面推薦幾種枸杞茶的搭配方法，一起來看看吧。
枸杞和什么泡水喝補(bǔ)腎
枸杞子補(bǔ)腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強(qiáng)身健體、延年益壽的良藥。枸杞子的搭配方法有很多，都有補(bǔ)腎功效。而且枸杞子天然健康，又含有多種利于人體的營養(yǎng)成分，不用擔(dān)心過多服用枸杞子的副作用。
1、枸杞菊花茶
枸杞子枸杞甘，平。歸肝、腎經(jīng)。枸杞具有補(bǔ)肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅(jiān)筋骨之功效；菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。常常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶；所以兩個(gè)一起喝效果加倍哦。
2、枸杞紅棗茶
枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預(yù)防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。
3、桑椹枸杞茶
鮮桑椹30g、枸杞5g、綠茶3g、冰糖3g。用桑椹的煎煮液泡枸杞、綠茶、冰糖飲用。滋陰補(bǔ)腎，止咳生津。
4、山楂枸杞茶
山楂30g，枸杞子15g。將山楂洗凈，切片，與洗凈的枸杞子一同用沸水沖泡30分鐘即成，上、下午分飲。二者沖泡同飲，具有補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養(yǎng)顏美容方面也有輔助作用，簡直可以說是全能的滋補(bǔ)茶，男女皆宜。
5、黃芪枸杞茶
黃芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用。具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功能，最適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。
6、決明枸杞茶
決明子5g，枸杞子5g。決明子放入鍋中，加適量水，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮15分鐘。加入枸杞子續(xù)煮5分鐘，即成。此茶一般人都可適用，每日可分次酌飲頻服約300毫升，體力透支，虛勞疲累，熬夜者更適宜飲用，但消化不良，慢性腹瀉者不宜長期飲用。
7、紅棗桂圓枸杞茶
紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮，紅棗煮軟后，趁熱飲用。枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品，所以很適合女性朋友。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯(cuò)。
雖然枸杞子沒有什么副作用，適合各年齡段人群食用，但也不是適合所有人。因?yàn)殍坭阶訉儆诟侍鹱虧櫟乃幬?，通常不易消化。所以，脾胃虛弱?dǎo)致的消化不良、腹瀉者要慎用。
另外，枸杞子除了泡水喝之外，也可以將枸杞子進(jìn)行熬粥、泡酒等，也可以直接生嚼，大家可以根據(jù)自己的喜好來選擇。
枸杞子是很常見的，對它的使用有很多方法，常見就是泡酒，枸杞子泡酒對身體疾病治療有很好幫助，不過對這樣酒喝的時(shí)候需要適量進(jìn)行，過多的選擇對身體也是有一些影響的，這點(diǎn)也是要注意，那枸杞子和決明子泡水喝的功效都有什么呢，是很多人不了解的，下面就詳細(xì)介紹下。
枸杞子和決明子泡水喝功效：
決明子能和枸杞一起喝，老百姓常用枸杞與決明子泡成決明子紅棗枸杞汁，枸杞菊花決明子茶等。枸杞菊花決明子茶有清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦?，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
決明子和枸杞各自的作用是不同的。枸杞有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳功效。主治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。決明子的功用：歸肝、腎、大腸經(jīng)。清肝，明目，通便。用于頭痛眩暈，目赤昏花，大便秘結(jié)。用量9～15克。 治風(fēng)熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習(xí)慣性便秘。決明子清肝明目潤腸通便;枸杞子補(bǔ)肝腎陰、益精補(bǔ)血明目，且都?xì)w肝經(jīng)。二藥合用可助明目之效。
決明子紅棗枸杞汁保護(hù)眼睛，枸杞含玉米黃質(zhì)、類胡蘿卜素，有明目、補(bǔ)氣、強(qiáng)肝腎之功效，常感眼睛疲勞者可適量飲用。這道飲品適合經(jīng)常用眼過度者，另外決明子也有幫助排便的效果。決明子和枸杞泡水喝，作用效果好，值得推薦。
在對枸杞子和決明子泡水喝功效認(rèn)識后，選擇枸杞子和決明子的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行，不過要注意的是，在進(jìn)行使用枸杞子和決明子的時(shí)候，如果身體出現(xiàn)不舒服情況，需要停止選擇，避免對身體有其他影響。
枸杞是屬于中藥材的一種，紅棗是大家在日常食用的一種干果類食品。女性朋友在月經(jīng)階段會流失大量的血液，在這一階段女性朋友可以多喝一些枸杞子和紅棗泡水，可以達(dá)到一個(gè)很好的調(diào)理氣血的效果，改善因?yàn)闅庋徽{(diào)問題給自身帶來的負(fù)面影響。
女性朋友喝枸杞子泡和紅棗泡水也可以達(dá)到一個(gè)很好的補(bǔ)中益氣的功效，可以全方面的改善個(gè)人的氣色，使女性朋友臉部更加紅潤有光澤。也有助于延緩女性朋友皮膚衰老的進(jìn)程，可以使女性朋友的皮膚變得更加年輕，充滿活力，增強(qiáng)女性朋友個(gè)人外表形象與氣質(zhì)。
隨著生活節(jié)奏的加快，很多女性朋友也面臨著非常大的工作壓力，不得不長期熬夜加班進(jìn)行工作，就會導(dǎo)致自身出現(xiàn)內(nèi)分泌、情緒情緒容易失控等一系列問題，建議大家也可以將紅棗與枸杞子泡水喝飲用，對改善女性朋友出現(xiàn)的內(nèi)分泌不調(diào)，情緒躁狂等問題都可以達(dá)到一個(gè)很好的調(diào)理效果。
女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的問題，適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t棗枸杞子泡水可以達(dá)到一個(gè)很好的調(diào)理效果，而且有助于改善自身出現(xiàn)的宮寒癥狀。很多青少年的朋友經(jīng)常會容易出現(xiàn)少白頭的癥狀，喝紅棗枸杞子泡水也有助于頭皮黑色素再生，擺脫白發(fā)的困擾。
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