梨子牛奶榨汁怎么做
養(yǎng)生怎么做。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《梨子牛奶榨汁怎么做》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
梨是一種富含很多水份的水果，梨富含多種維生素，可以滋潤(rùn)咽喉，止咳化痰，補(bǔ)充人體水分等好處，梨可以直接吃，也可以煮水喝，還可以榨汁喝，牛奶可以補(bǔ)鈣，有利于睡眠，增強(qiáng)抵抗力，梨子跟牛奶榨汁喝不但味道甘甜，而且營(yíng)養(yǎng)更充足一些，梨子牛奶榨汁怎么做？接下來我們來看看吧。
一.原料
雪梨1～2個(gè)，鮮牛奶1大杯(約300毫升)，枸杞子10余顆。
二.做法
1.雪梨洗凈，榨汁;枸杞子洗凈，稍浸泡。
2.然后將梨汁、枸杞與鮮牛奶(若無可用紙包裝牛奶或奶粉代替)一起放進(jìn)鍋內(nèi)煮沸，加入少許白糖即可。每周飲用2～3次效果更佳。此量可供1入食用。
三.特點(diǎn)
健脾益胃，潤(rùn)燥和中。
雖已進(jìn)入了嚴(yán)冬時(shí)節(jié)，但廣州及珠三角一帶的天氣仍晴冷于燥，養(yǎng)生湯品入補(bǔ)陽益氣的同時(shí)還要注意潤(rùn)燥滋陰。梨汁牛奶羹氣味香甜潤(rùn)滑，能健脾益胃、消熱消積、潤(rùn)燥和小，同時(shí)十分適合冬日女士養(yǎng)顏之用。雪梨性涼，味甘、微酸，功能清熱潤(rùn)燥、生津和胃，《本草經(jīng)疏》說它“能潤(rùn)肺消火，除火降熱”;牛奶性平味甘，功能健脾養(yǎng)血、滋陰作胃，營(yíng)養(yǎng)十分豐富;枸杞子性平味甘，功能平肝補(bǔ)腎，益精明。合而為羹，共奏健脾養(yǎng)胃、益氣和血、清燥潤(rùn)腸、通便消積之功。
四.梨的功效作用
梨，在華北、東北，西北及長(zhǎng)江流域各省都有栽種。其味美汁多、甜中帶酸，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素、纖維素。不僅具有良好的口感，在醫(yī)療功效上，可以通便秘，利消化，對(duì)心血管也有好處，還有潤(rùn)肺止咳的作用。
1、清熱鎮(zhèn)靜
梨子性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀；梨子能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
2、化痰止咳
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)；具有清熱解毒、化痰止咳化痰的功效，所以吃梨緩解對(duì)肺結(jié)核、氣管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出現(xiàn)的咽干、聲音嘶啞、痰稠等癥狀皆有很好的效果。
3、清心潤(rùn)肺
梨子屬于寒性水果，味甘中稍帶酸味，能夠清內(nèi)熱，消除上火，具有清心潤(rùn)肺的作用。吃梨可以緩解熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥；也可作用與內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
4、緩解身體疲勞
梨中含有豐富的天然果糖，易被人體吸收，提供能量；碳水化合物豐富，讓人精力充沛；梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜歡喝果汁的人，也可以將它榨汁飲用。
5、潤(rùn)腸通便
梨子含有大量的植物纖維，可刺激腸管，能促進(jìn)排泄，消除便秘。經(jīng)常吃梨不僅能夠預(yù)防便秘，還能促進(jìn)人體內(nèi)的有毒物質(zhì)的排出。
6、保健牙齒
梨具有漱口水效果，歸功于它所含有的“石細(xì)胞”它可以有效清除牙縫里的菌斑。吃半個(gè)梨就可以幫助人體清除牙齒中20％的菌斑。
7、防治骨質(zhì)疏松
脆甜可口的梨其實(shí)還是健骨佳品，它可以幫助人體凈化器官、儲(chǔ)存鈣質(zhì)，同時(shí)還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼。梨子所含有一種特殊物質(zhì)——硼。成熟女性因?yàn)樯眢w不斷流失礦物質(zhì)而成為骨質(zhì)疏松的高危人群，而硼元素的攝入可以預(yù)防女性體內(nèi)鈣質(zhì)流失。
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蘋果番茄汁就是將蘋果以及番茄榨成汁來飲用，不僅口感好，而且它的養(yǎng)生保健價(jià)值也比較高，蘋果和番茄都是生活中我們最容易接觸到的一種水果，像番茄富含胡蘿卜素，b族維生素，維生素c，對(duì)心血管有很好的保護(hù)效果，而蘋果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，酸酸甜甜的口感還能夠更好的幫助我們降低膽固醇。
一、制作材料
主料:番茄(200克) 蘋果(100克) 芹菜(30克)
調(diào)料:檸檬汁(30克)
1.番茄洗凈去皮、蒂、蘋果洗凈去皮、核，均切成小丁。芹菜洗凈切成小段。
2.將番茄、蘋果、芹菜、檸放入榨汁器榨汁，倒入杯中。
3.加入檸檬汁即可飲用。
二、番茄
西紅柿已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素p含量是蔬菜之冠，對(duì)心血管具有保護(hù)作用，可減少心臟病的發(fā)作;豐富的番茄紅素能清除自由基，預(yù)防前列腺癌;尼克酸可維持胃液的正常分泌，促進(jìn)紅血球的形成，利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚。西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。同時(shí)多吃番茄還具有抗衰老作用，能使皮膚保持白皙。
三、蘋果
蘋果酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食療價(jià)值都很高，被人稱為"大夫第一藥"、"全方位的健康水果"或"全科醫(yī)生"。蘋果主要含有糖，果膠，有機(jī)酸，多種維生素，鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)，膳食纖維等。蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神，膠質(zhì)和礦物質(zhì)可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養(yǎng)顏除斑，使肌膚潤(rùn)澤有彈性。
白蘿卜是我們生活里面很常見的一種食材，對(duì)于白蘿卜的做法可謂是千變?nèi)f化。今天和大家說說的就是利用白蘿卜來榨汁，也許有一些人非常喜歡這樣的做法，也許有一些人并不知道白蘿卜是可以這樣做的。如果你對(duì)這個(gè)蘿卜汁有興趣的話，不妨往下面看看。白蘿卜汁有著促進(jìn)消化和增加食欲功效。
原料：
白蘿卜200克，冰糖適量。
制法：
1.白蘿卜洗凈切碎。
2.放入果汁機(jī)內(nèi)榨汁，加冰糖攪勻后即可飲用。
作用：
現(xiàn)代研究認(rèn)為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。
白蘿卜的藥用
白蘿卜、生姜、梨各10克，均勻切片后，水煎代茶飲用。治咳嗽多痰。
白蘿卜汁150毫升，甘蔗汁10毫升，加適量冰糖沖服，每日3次。治聲啞、失聲、扁桃體炎、百日咳。
白蘿卜汁、藕汁各25毫升，調(diào)勻服下，每日早晚2次，連續(xù)服用。治高血壓性頭暈。
白蘿卜汁80毫升，加入姜汁5毫升，餐后飲。治胃痛。
白蘿卜200克洗凈切絲，紫菜20克撕碎，陳皮20克，加適量水煎煮半小時(shí)，可用適量鹽調(diào)味，吃蘿卜、紫菜，喝湯，每日2次。治甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核。
白蘿卜800克，橄欖200克，煎水代茶頻飲。治上呼吸道感染、急性咽炎、流行性感冒、扁桃體炎、支氣管炎及肝氣郁滯、兩肋作痛。
上面和大家介紹了關(guān)于白蘿卜榨汁的做法，并且?guī)в兄鯓拥墓π?。白蘿卜在生活中是隨處可以買到的，并且對(duì)人們的身體有很大的好處。如果在夏天做這個(gè)白蘿卜汁的話，一定是非?？煽诘摹Ｒ?yàn)榘滋}卜性涼，所以各位朋友就不要大量的食用。
土豆主要是用來炒菜或者是做菜，但是很少有人會(huì)用土豆來榨汁，土豆本身并不是一種水果，生著吃，味道也并不是很好，但是用土豆榨汁確實(shí)是一種民間偏方，需要準(zhǔn)備新鮮的土豆吃掉，但是要注意發(fā)芽的去掉，土豆榨汁，能夠滋補(bǔ)元?dú)猓c胃功能的修復(fù)有幫助。
材料制作
【來源】民間驗(yàn)方土豆汁
【原料】鮮土豆適量
【制作】將鮮土豆(發(fā)芽的不用)洗凈榨汁。
【用法】飯前每次服2湯匙。
【功效】和胃調(diào)中，健脾益氣。適用于胃及十二指腸潰瘍疼痛、慢性胃疼、習(xí)慣性便秘、皮膚濕疹等癥。
特點(diǎn)介紹
沒有任何副作用，高營(yíng)養(yǎng)健康食品，迅速吸收和排毒，令食欲增加，補(bǔ)氣恢復(fù)體力。
功效介紹
1. 防治癌癥，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。
2. 防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
3. 防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
4. 恢復(fù)體力，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫和自愈能力。
5. 恢復(fù)眼睛疲勞，消除眼睛干燥，令雙眼亮麗。
6. 治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。
7. 排除體內(nèi)毒素，美容顏潤(rùn)皮膚、治肥胖。
8. 根治便秘、痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經(jīng)痛。
配制方法
1.馬鈴薯蜜膏：取鮮馬鈴薯100克，蜂蜜適量。
先將馬鈴薯洗凈搗爛絞汁，先大火后文火煎熬濃縮，加入蜂蜜再煎，直至稠粘如蜜時(shí)，冷卻裝瓶，每日服2次，每次2匙，可常食，適用于胃及十二指腸潰瘍，習(xí)慣性便秘。
2.馬鈴薯汁：取鮮馬鈴薯適量，洗凈榨汁，飯前每次服2湯匙，可常服，適用于胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、習(xí)慣性便秘、皮膚濕疹。
3.姜橘馬鈴薯汁：取鮮馬鈴薯100克，生姜10克，鮮橘汁30毫升，先將馬鈴薯、生姜榨汁，再入鮮橘汁調(diào)勻，每日溫服30毫升，可常食，適用于神經(jīng)官能癥胃痛及嘔吐惡心。
水果和蔬菜是健康生活不能少的，而在生活中，我們吃水果會(huì)有很都種方式，生吃或者是拌沙拉或者是榨汁。哈密瓜是非常美味的水果，也是具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，那么哈密瓜榨汁怎么做才能有豐富的營(yíng)養(yǎng)又美味異常呢？下面，我們一起來了解下哈密瓜榨汁的具體操作方式。
哈密瓜汁
哈密瓜— 哈密瓜不但風(fēng)味佳，而且富有營(yíng)養(yǎng)。瓜肉中含有干物質(zhì)18%，含糖量15%。在每100克瓜肉中還有蛋白質(zhì)0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克，鈣14毫克，磷10毫克，鐵1毫克。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。哈密瓜肉中維生素的含量比其它水果也毫不遜色。據(jù)測(cè)定：在哈密瓜鮮瓜肉中，維生素的含量比西瓜多4至7倍，比蘋果高6倍，比杏子也高1.3倍。這些成分，有利于人的心臟和肝臟工作以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能，加強(qiáng)消化過程。
哈密瓜汁的功效
哈密瓜不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還具有較高的藥用價(jià)值。哈密瓜有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜對(duì)人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用。根據(jù)中醫(yī)藥資料記載，哈密瓜根、莖、葉、花、果、果蒂、果皮、種籽均可供藥用?！侗静菥V目》中記載：甜瓜具有"止渴、除煩熱、利小便、通三焦團(tuán)壅塞氣、治口鼻瘡"之功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》更將它的瓜蒂列為上品之藥。而果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣、抗癌等作用，可治發(fā)燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡等癥狀，如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安，或是口臭者食用之，都能清熱解燥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究更發(fā)現(xiàn)，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐作用，因能刺激胃黏膜引起嘔吐，適量?jī)?nèi)服可急救食物中毒，而不會(huì)被胃腸吸收.
做法：
食材
主料：哈密瓜200g 輔料：涼開水100g
步驟
1.將哈密瓜清洗干凈。
2.切開，去掉瓜囊和瓜籽。
3.去皮。
4.切小塊。
5.將哈密瓜放入料理機(jī)。
6.將哈密瓜打成汁。
7.盡量打得細(xì)膩些，這步可以過篩，也可以直接喝。
8.健康美味的鮮榨哈密瓜汁就做好啦~
小貼士
1、可以加入涼開水或純凈水。
2、打出來的哈密瓜汁可以直接喝或過篩，隨自己喜好選擇。
以上就是關(guān)于哈密瓜榨汁怎么做的介紹。這里需要提醒的是，身體健康的補(bǔ)充離不開營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，哈密瓜榨汁的營(yíng)養(yǎng)豐富適合經(jīng)常食用。此外，具有解暑、順腸胃、治潰瘍作用的哈密瓜榨汁也是也是上火、潰瘍等疾病的最佳食療的選擇。
藍(lán)莓來源于美國(guó)，藍(lán)莓含豐富的黃酮類以及多糖類化合物，含有豐富的花青素，藍(lán)莓吃起來酸甜可口，藍(lán)莓可以防止腦神經(jīng)老化，對(duì)視力起到保護(hù)的作用，還對(duì)人體心臟好，同時(shí)還可以軟化血管，增強(qiáng)人體免疫力，藍(lán)莓可以跟牛奶榨汁喝，味道更獨(dú)特，藍(lán)莓牛奶怎么榨汁好喝？接下來我們來看看吧。
一.藍(lán)莓牛奶榨汁
1.做這道鮮果汁小編選擇用的是砂糖，這樣不怕上火。藍(lán)莓是新鮮的。
2.藍(lán)莓因?yàn)楣麑?shí)不大，顏色深，壞掉的不容易被發(fā)現(xiàn)，做果汁前要檢查一下，然后清洗干凈，小編拍一張放大的圖片看一下。
3.剛開封的純牛奶倒進(jìn)碗里，加入適量的白砂糖，充分?jǐn)嚢?，使其充分溶解?/p>
4.榨汁機(jī)清洗干凈，小編用的是普通版的榨汁機(jī)，中間的過濾網(wǎng)內(nèi)先放入洗好的藍(lán)莓。
5.接下來倒入放好糖的純牛奶，如圖所示。
6.蓋上蓋子，按下啟動(dòng)鍵，如果想喝細(xì)一點(diǎn)的就多榨一會(huì)。
7.將榨好的汁倒入干凈的容器里，如果想稀釋一下，可以加一點(diǎn)純凈水?dāng)噭颉?/p>
8.做好的果汁放入冰箱冷藏，想喝的時(shí)候就倒出來點(diǎn)，因?yàn)闆]有添加劑，要盡快喝完哦！
二.注意事項(xiàng)
藍(lán)莓汁冷藏飲用味道更佳。
三.藍(lán)莓功效
1.保護(hù)眼睛、增強(qiáng)視力
藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力。同時(shí)更有加速視紫質(zhì)樸再生的能力，而視紫質(zhì)樸正是良好視力不可或缺的東西。
2.增強(qiáng)免疫
藍(lán)莓漿果可以增強(qiáng)對(duì)人體對(duì)傳染病的抵抗力。藍(lán)莓漿果也是一種高纖維食品，可以作為日常飲食中纖維的良好來源。藍(lán)莓含有相當(dāng)多的鉀，鉀能幫助維持體內(nèi)的液體平衡，正常的血壓及心臟功能，而熱量卻只有80個(gè)卡洛里。藍(lán)莓在抵抗自由基，特別是活性氧與各種疾病如癌癥、先天性免疫系統(tǒng)疾病、心血管病有著密切關(guān)系。
3.增強(qiáng)記憶
藍(lán)莓在所有蔬果中擁有極高的抗氧化劑，能增進(jìn)腦力和減少阿耳茨海默早老性癡呆癥等，科學(xué)的飲食需要花青素，這有助于延緩衰老，如果選擇花青素，藍(lán)莓是重藍(lán)莓是重要的選擇。它具有防止功能失調(diào)、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協(xié)調(diào)性等作用。
4.減緩衰老
天然的藍(lán)莓花青素是最有效的抗氧化劑。在人們經(jīng)常食用的的40多種水果和蔬菜中，藍(lán)莓抗氧化能力最強(qiáng)。這意味著食用藍(lán)莓可以有更多的針對(duì)衰老、癌癥和心臟疾病的抗氧化能力。
5.抗癌功能
藍(lán)莓中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)中早期癌癥都具有抑制作用。藍(lán)莓果實(shí)中的花青素，是非常強(qiáng)的抗氧化劑，可以幫助預(yù)防動(dòng)脈內(nèi)斑塊的形成和多種癌癥，減低患癌的可能。
四.藍(lán)莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
藍(lán)莓果實(shí)中除了常規(guī)的糖、酸和維生素C外，富含維生素E、維生素A、維生素B、SOD、熊果苷、蛋白質(zhì)、花青素、β-胡蘿卜素、泛酸、食用纖維以及豐富的K、Fe、Zn、Ca等礦質(zhì)元素。無論從味道還是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來看，藍(lán)莓都是不錯(cuò)的水果。
1、藍(lán)莓中含有維生素A，維生素A具有保護(hù)眼睛的作用，讓眼睛綻放活力光彩。
2、藍(lán)莓富含維生素C，有增強(qiáng)心臟功能，預(yù)防癌癥和心臟病的功效，能防止腦神經(jīng)衰老、增進(jìn)腦力；對(duì)一般的傷風(fēng)感冒，咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。
3、藍(lán)莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化，促進(jìn)心血管健康。
4、藍(lán)莓中的天然花青素是最有效的抗氧化劑。USDA的研究顯示，在人們經(jīng)常食用的的40多種水果和蔬菜中，藍(lán)莓抗氧化能力最強(qiáng)。
芒果是一種對(duì)于人們身體來說有著很好好處的水果而且本身擁有著豐富的膳食纖維和碳水化合物。對(duì)人們身體營(yíng)養(yǎng)和能量補(bǔ)充來說，有極好的效果。梨是一種比較常見的水庫，對(duì)于化痰止咳，清肺熱有著很好的效果。這導(dǎo)致很多人喜歡把芒果和梨混合在一起的榨汁。但是很多人都知道，不同水果混合在一起會(huì)產(chǎn)生不一樣的效果。那么這兩個(gè)東西可以混合在一起來榨汁使用嗎?
1、可以一起吃
芒果和梨子是可以一起吃了，芒果和梨子并不是相克的食物，而且也不會(huì)破壞彼此之間的營(yíng)養(yǎng)，芒果和梨子一起吃能治療便秘，具有清理腸胃的作用，芒果和梨子中都含有大量的維生素，經(jīng)常吃對(duì)皮膚有養(yǎng)護(hù)作用，皮膚會(huì)變得光滑水潤(rùn)，還能清熱去火，是一種不錯(cuò)的搭配。
2、芒果雪梨汁
有一種將芒果和梨子結(jié)合的方法，就是做成芒果雪梨汁，做法非常簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備一個(gè)芒果和一個(gè)雪梨，如果喜歡酸味可以準(zhǔn)備一顆檸檬，先將芒果洗凈去皮和核，然后切成小塊，將梨也洗凈去皮和核切成小塊，再將檸檬洗凈取出果肉，將這三種水果都帶入榨汁機(jī)中，攪拌均勻后即可飲用，不僅味道好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，大家可以嘗試一下哦。
3、溫馨小提醒
需要提醒的是水果雖然很好，但是每天不要吃多，特別是面對(duì)種類如此繁多的水果，有些人可能吃了著兩種食物會(huì)有不適感，那是因?yàn)槔孀訉儆诤缘乃?，有些人吃了梨子是?huì)拉肚子的，所以自己平時(shí)要注意，不要吃多了。
芒果與以下食物相克：
1、芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對(duì)人的腎臟有害。
2、芒果與海鮮不能同吃
兩者同時(shí)吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。
3、芒果與大蒜等辛物同食不能同食
芒果中含有打來那個(gè)的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等。這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多，解讀到人體的皮膚后，就會(huì)造成過敏，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象。不要與辛辣之物同吃，多吃對(duì)人的腎臟有害。
4、芒果和菠蘿不能同食
這兩種水果一同食用容易引發(fā)過敏
桃子是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，富含豐富的維生素，而桃子汁多味美，芳香誘人。所以把桃子做成果汁也是比較常見的，桃子搭配牛奶榨汁是一種不錯(cuò)得選擇。桃子從樹上摘下后，不易儲(chǔ)存，所以越來越多的人選擇把桃子榨汁后儲(chǔ)存。桃子牛奶炸成汁，也是小朋友們的最愛。
桃子和牛奶可以一起榨汁，兩者所含成分不會(huì)發(fā)生不良反應(yīng)。
另外提醒一下，和桃子相克的食物：1、桃子不宜與鱉肉、龜肉同食。2、桃子與燒酒：使人昏迷，會(huì)導(dǎo)致死亡。3、吃桃子后，不能喝茶，容易引起腸胃功能紊亂。4、吃桃子后，不要同時(shí)喝過多的水，否則易腹瀉。
做法一、鮮桃牛奶汁的制作材料：主料：牛奶250克,桃200克調(diào)料：白砂糖30克
鮮桃牛奶汁的做法：1. 將鮮桃洗凈，去皮，榨汁放杯中；2. 加入牛奶、白糖、冰塊，攪拌勻即可飲用。
做法二、1. 桃子去皮去核，取14切小丁放入杯中，剩余34榨汁后倒入杯中；2. 取鮮牛奶慢慢倒入已乘放桃汁的杯中；3. 大功告成了!~(由于密度原因會(huì)層次分明，可先吃上面的桃子再喝牛奶，也可攪拌一下再食用)
做法三，桃子牛奶果凍 1.將桃子汁隔水加熱。 2.將魚膠粉隔水加熱融解，加入熱桃子汁中。 3.液體晾涼后取一半放入模型內(nèi)，冷藏成型。 4.然后將桃子擺放在凍好的模具中，再倒入另一半液體，冷凍。 5.將牛奶隔水加熱，再將魚膠粉隔水加熱融解，加入牛奶中。 6.將調(diào)好的牛奶液倒入步驟4中的模具中，放進(jìn)冰箱凝固即可
桃子果肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C、胡蘿卜素、有機(jī)酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)及大量的水分，這些成分能補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)所需。此外，桃子中含有較多的鉀，而鈉含量較少，因此適合水腫病人和缺鐵性貧血患者食用。
香蕉和牛奶通常都是會(huì)放在一起榨汁的，特別是對(duì)于一些不太愛吃香蕉的孩子來說家長(zhǎng)們就可以給他們?cè)诩依镒鲞@種飲品的，不過盡量還是選擇純牛奶的，因?yàn)檫@種牛奶當(dāng)中所包含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)更加豐富全面一些，不會(huì)有任何的流失，而且榨汁也是非常簡(jiǎn)單，只要是調(diào)和好香蕉和牛奶整體的比例就完全可以做出來香蕉牛奶的。
做法一
原料：香蕉、純牛奶、蜂蜜。
1、香蕉切小塊，放進(jìn)攪拌機(jī)。
2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因?yàn)橄憬侗旧硪灿刑鹞?，所以蜂蜜不必放太多?/p>
3、用攪拌機(jī)攪打均勻，過濾一遍裝進(jìn)高腳杯，略加裝飾即可。[2]
做法二
原料:1熟透的香蕉;1湯匙糖;2/3杯冷牛奶;幾粒鹽。
1.切片香蕉放進(jìn)碗里，用叉子搗碎。
2.加入糖，鹽和牛奶。打混合，直到混合物發(fā)泡。
3.可以根據(jù)需要，把一勺冰淇淋的玻璃，然后倒在牛奶里。
1、香蕉和牛奶一起攪拌成流體狀，盡快使用，時(shí)間長(zhǎng)了香蕉會(huì)變黑。
2、將香蕉牛奶用化妝棉或用手直接沾面膜抹于臉上即可，輕輕在臉上按摩，按摩時(shí)就會(huì)感覺軟軟的，很舒服的感覺，香蕉牛奶面膜不需要像一般面膜那樣在臉上停留太多時(shí)間。
3、香蕉牛奶流體變干之前洗掉，香蕉干后比較難沖洗。
4、做完洗掉后覺得肌膚很有彈性，因?yàn)楹心z原蛋白，臉上有痘痘的時(shí)候，用其做完第二天早晨痘痘會(huì)萎縮變小，因?yàn)橛邢鬃饔谩?/p>
功效
1、香蕉含β胡蘿卜素、維生素A、維生素C、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)。有助消化、防止便秘、治喉病、治貧血等功效，且味道香甜可口。
2、有美容養(yǎng)生、舒緩壓力的功效。香蕉含有抗氧化的兒茶素和多種維生素，可以柔化干燥的肌、使皮膚保持清爽潤(rùn)滑，修復(fù)細(xì)小皺紋。其潤(rùn)腸通便的作用，有助于排出體內(nèi)毒素，從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，具有天然保濕效果，易被機(jī)體所吸收，也是天然的美容圣品。香蕉加牛奶，美容效果大增。
3、常用香蕉汁檫臉搓手，可防止皮膚老化、脫皮、瘙癢、皸裂，香蕉含熱量較高，但不含脂肪，可解饑餓又不會(huì)使人發(fā)胖，香蕉皮中含有抑制真菌和細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的焦皮素。對(duì)足癬，手癬，體癬等引起的皮膚瘙癢癥，用蕉皮貼敷患處，能使瘙癢消除，并促使病癥早愈。有效淡化曬后形成的色素沉淀，使肌膚恢復(fù)潤(rùn)澤亮白，尤其適合外出時(shí)使用，使用2-3周后，日曬形成的黑斑就會(huì)消失，可美白及收緊肌膚。
葡萄的種類繁多，有巨峰，馬奶，提子等，不同種類的葡萄不僅口感不一樣，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不一樣。葡萄和牛奶放在一起榨汁，果汁有助于消化，男女老少都喜歡喝。葡萄果肉酸甜可口，可以起到開胃的功效，葡萄的糖分比較高，還適用于貧血者和低血糖者。所以葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。
做法一、1.準(zhǔn)備材料。2.葡萄洗干凈。3.葡萄從中間切開去籽。4.葡萄牛奶放進(jìn)攪拌機(jī)。5.啟動(dòng)攪拌機(jī)。6.很美味的葡萄牛奶就好了。
做法二、葡萄牛奶冰棒。主料葡萄汁100ml輔料牛奶50g。1.模具洗凈2.葡萄榨汁濾渣3.加入適量鮮奶4.葡萄汁和牛奶比例是2比1 。5.攪拌到這個(gè)顏色就可以了6.倒入模具中7.冷凍4小時(shí)以上~奶味好濃
做法三、主料牛奶200克提子100克輔料玫瑰花適量面粉適量。步驟1.提子用放入面粉的水多洗幾遍，沖干凈。2.摘下提子粒。3.牛奶倒入奶鍋，電磁爐加熱。4.放入提子。5.防如幾朵玫瑰花。6.開鍋后，煮3分鐘即可，煮的時(shí)候要攪動(dòng)，防止牛奶溢出。
結(jié)合以上所述，葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，可以說是渾身都是寶貝。葡萄果肉酸甜可口、味美多汁，可以起到開胃和助消化的功效。而葡萄皮和葡萄籽中也包含很多有益的成分。葡萄中的含糖含量很高，可達(dá)到10% ~30%左右，食用后直接以葡萄糖的形式被人體所吸收，十分適合兒童、孕婦及貧血者。人皆愛美，渴望年輕，而葡萄籽中恰好含有可以延緩衰老、滋養(yǎng)皮膚的“多酚”物質(zhì)，許多的護(hù)膚品和食品都以葡萄籽為原材料，進(jìn)行加工。另外，葡萄對(duì)水腫、神經(jīng)衰弱，氣血不足等癥狀有緩解作用。
很多人都喜歡吃牛奶羅宋湯，牛奶羅宋湯可被稱為一道大家受歡迎的美食，羅宋湯不單味道好，而且有很多營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體非常有好處，像一些消化不好的人可以經(jīng)常喝羅宋湯，有助于人體消化的，喜歡吃牛奶羅宋湯的人很多，但是會(huì)做的人并不多，下面小編教大家做牛奶羅宋湯。學(xué)會(huì)以后可以經(jīng)常在家做。
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方法1
材料
牛肉、番茄醬、胡蘿卜、荷蘭奶酪、土豆、牛奶、面粉，卷心菜、洋蔥，
做法
1、牛肉切塊，放在冷水里浸，去除血水。
2、牛肉放熱水里煮，浮沫去掉，再把牛肉一塊塊挑出來。
3、鍋里放滿水，燒開后放入牛肉燉，加少許醋，容易燉熟。
4、炒洋蔥，然后放到牛肉里。
5、切胡蘿卜，卷心菜，土豆，放到鍋里炒一遍再和牛肉一起燉。
6、煸炒番茄醬和番茄，再放入牛肉湯里。
7、炒面粉到黃色，放到牛肉湯里，就會(huì)變濃。
8、最后加鹽糖雞精奶酪，一鍋香濃美味的羅宋湯就好了。
方法三
材料
牛腩250克，洋蔥半個(gè)，土豆1個(gè)，卷心菜半棵，番茄1個(gè)，番茄沙司30克，面粉少許，
做法
1、牛肉切塊，放入鍋內(nèi)，加沸水煮至牛肉酥。
2、鍋內(nèi)放少許油，入洋蔥塊炒至變軟。
3、入番茄塊炒至出水，加入土豆塊和卷心菜煸炒。
4、入牛肉和牛肉湯，加番茄沙司。
5、另起一鍋，放少許油，倒入面粉炒至面粉微黃。
6、炒好的油面倒入湯中，攪勻。
7、小火煮至土豆熟即可。
看了以上怎么做牛奶羅宋湯的方法是不是有一種想要馬上行動(dòng)的沖動(dòng)，羅宋湯對(duì)人體的好處非常多，平時(shí)在家的時(shí)候可以為老人孩子經(jīng)常做，做的時(shí)候要掌握好火候，食材一定要選擇比較新鮮的。做的時(shí)候可以根據(jù)自己的口味來任意選擇。
牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其高的飲品，可以鎮(zhèn)靜安神、抑制腫瘤、促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育、美容養(yǎng)顏等;咖啡也是一種休閑飲品，適量飲用可以讓人提高精神。兩者放在一起做成牛奶咖啡的話味道也很不錯(cuò)，操作步驟很簡(jiǎn)單，先煮咖啡、然后加入適量的糖，最后放入牛奶，攪拌均勻后就可以飲用了。
一、牛奶咖啡怎么做?
1. 把咖啡粉放咖啡壺的濾網(wǎng)中。
2. 在水糟里加入適量清水，讓咖啡壺開始工作。
3. 當(dāng)咖啡壺工作結(jié)束后，把濾出的咖啡液倒杯子里。
4. 加入適量的白糖，攪拌均勻。
5. 倒入適量的牛奶。
6. 攪拌均勻就可以了。
一、牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、鎮(zhèn)靜安神
意大利科研人員研究發(fā)現(xiàn)，牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因?yàn)楹幸环N可抑制神經(jīng)興奮的成分。阿瓦洛內(nèi)建議，當(dāng)你心煩意亂的時(shí)候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促進(jìn)睡眠。
2、抑制腫瘤
牛奶和奶制品干酪中含有一種CLA的物質(zhì)，能有效破壞人體內(nèi)有致癌危險(xiǎn)的自由基，并能迅速和細(xì)胞膜結(jié)合，使細(xì)胞處于防御制癌物質(zhì)侵入的狀態(tài)，從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內(nèi)有效破壞致癌物質(zhì)，使其分解改變成非致癌物質(zhì)，并排出體外。
3、促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育
乳是哺乳動(dòng)物出生后賴以生存發(fā)育的唯一食物，它含有適合其幼子發(fā)育所必須的全部營(yíng)養(yǎng)素。
4、美容養(yǎng)顏
牛奶中的乳清對(duì)面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤(rùn)。
5、全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn);能大大提高大腦的工作效率;能增強(qiáng)骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生;使傷口更快愈合。
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