椰漿可以做什么飲品
做什么運(yùn)動可以養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“椰漿可以做什么飲品”，希望能為您提供更多的參考。
椰子是一種海南地區(qū)特有的水果，椰子的精華在于椰子里邊的椰汁，椰汁的味道鮮美，口感甜膩，受到大部分人們的歡迎。而且用美味的椰汁做出來的飲品也是非常好喝的，比如椰奶，椰汁做的水果撈，椰奶布丁奶茶等等。只要是椰汁做出來的飲品人們都很愛喝。那么椰漿都可以做什么飲品?
【椰汁西米水果撈】
原料：西米100克、椰漿1罐、牛奶225ML、糖50克、水果多種適量(菠蘿、草莓、香蕉、蘋果、西瓜、芒果、木瓜、火龍果，品種不限)、果凍適量(或提前做好龜苓膏、黑涼粉)
1、西米用涼水浸泡5分鐘，瀝干水分后，入鍋中，加足量水(沒過西米至少兩倍，西米會吸水)，加20克糖，煮開，煮到西米略有少量硬心即可關(guān)火，大概水開后5分鐘就能煮好。
2、將西米用漏網(wǎng)撈出，用涼水反復(fù)沖洗洗去黏液，放入容器待用。
3、各種水果去皮切小丁待用。
4、牛奶和椰漿一起倒入放西米的容器，加入30克糖(可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整)，拌勻，讓西米不粘連成團(tuán)。
5、水果丁放入小碗中，放上果凍，倒入配好的牛奶西米椰漿汁即可食用。
【椰汁西米布丁】
原料：泰國西米(100g)、椰漿一小碗、吉利丁片兩片、鮮奶500ml、草莓若干、白糖三湯匙。
1、吉利丁片提前冷水泡軟，泰國西米提前半小時(shí)涼水浸泡瀝干，草莓切碎成小塊;
2、泡好的西米加少許水，大火煮5分鐘，至西米變成透明，中間還有白芯時(shí)關(guān)火，倒入細(xì)孔的漏勺用涼水反復(fù)沖洗去掉黏液;
3、牛奶和椰漿混合，用小鍋煮開，加入白糖，稍晾后加入泡軟的吉利丁片攪拌均勻后，和煮好的西米混合至勻;
4、將混合好的液體注入小布丁?；蛐⊥?，再加入切碎的草莓丁，晾涼后入冰箱急凍2-3小時(shí)即可。
【椰汁紅豆糕】
原料：紅豆25克、粟粉50克、椰漿100ML、牛奶100ML、清水200ML、糖適量;
1、紅豆先用開水浸泡30分鐘;
2、下鍋煮10分鐘，再加蓋焗10分鐘，瀝干水份備用;
3、粟粉先加牛奶拌勻，然后再拌入椰漿、清水和糖;
4、小火煮至凝固拌入紅豆，熄火，倒入容器，涼后倒扣即可。
【椰漿雜蔬煲】
原料：椰漿一罐、牛奶一盒、各類蔬菜(可以用西蘭花、椰菜花、荷蘭豆、百合、紅椒等);
1、蔬菜適量切小塊/朵，用油鹽水焯到變色撈出，投入冷水冷卻后瀝干水;
2、煲仔里，椰漿及牛奶比例約為3：2，煮到微沸，將蔬菜投入;
3、煮1-2分鐘，加少許鹽調(diào)味，關(guān)火上桌。
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椰漿是椰子里面的汁水，味道香甜。單喝椰汁可以當(dāng)做一個(gè)解渴又有營養(yǎng)的飲料。作為配料，他則可以讓食物變得更香更軟。椰漿適合做的甜品有西米露，布丁，這些都是非常精致，小巧又可口的甜點(diǎn)，除了自己吃著覺得開心以外，還可以送給鄰居，當(dāng)做鄰里之間的禮物。
一、冰淇淋
材料：椰漿400ml，淡奶油320ml，綿白糖100克。
做法：1、將所有材料倒入鍋中，中火邊加熱邊攪拌至煮開，保持原狀繼續(xù)加熱10分鐘使水分揮發(fā)。
2、離火后先自然冷卻，再放入冰箱冷凍室。
3、1小時(shí)后取出充分?jǐn)嚢瑁樆笤俜呕乇淅鋬觯貜?fù)3～4次，最后裝入保鮮盒里凍過夜，吃時(shí)取出回軟即可。
二、椰子凍材料：椰漿150g，牛奶300g，淡奶油150g，吉利丁粉15g，糖50g，椰蓉適量。
做法：1、吉利丁粉倒入碗中，加入適量牛奶泡至吸飽水份。
牛奶、淡奶油、椰漿、糖混合均勻隔熱水加熱攪拌至糖融化。
加入泡好的吉利丁繼續(xù)攪拌均勻。
椰奶液放涼后倒入保鮮盒中，入冰箱冷藏一晚。
取出切塊，撒上椰蓉，就可以吃啦。三、椰子糕
材料：椰漿400ml，魚膠粉50g，白糖250g，水平時(shí)吃飯的碗4.5碗。
做法：1、鍋里放入白糖加2碗水，煮開。
余下的2.5碗水加入魚膠粉，攪拌好，再倒入鍋里，一邊倒一邊攪拌，直至魚膠粉溶解。
待放入魚膠粉的水煮開，再加入椰漿，邊倒入邊攪拌，要不停地?cái)嚢?，不要蓋上蓋子，煲到開就可以關(guān)火，倒入盤子。
待放涼后，放入冰箱，凝固后切件即可食用。
四、椰子糖
材料：椰漿200ml，煉乳30克，細(xì)砂糖65克，麥芽糖70克，鹽1克。
做法：1、所有材料稱量好，放在不粘鍋里中小火加熱，一邊加熱一邊攪拌。
熬到糖液明顯變稠(近似于膏狀)，鍋鏟刮過不收攏，鏟起糖液滴落幾秒鐘之內(nèi)紋路不會消失，關(guān)火。
3、快速把熬好的糖液倒入不沾模具里，劃平表面，晾到表面溫溫地就可以切糖了，形狀隨意。
煉乳是很棒的奶制品，是由牛奶提煉出來的，具有甜甜的奶香味，泡水很好喝。生活中有很多愛喝飲料的朋友，就會用煉乳制作各種飲品，又健康又好喝，而且不會擔(dān)心身體變胖，和市面上的各種奶茶比起來不會擔(dān)心體重和健康問題，那么，煉乳可以做出哪些飲品呢?
煉奶飲：
將煉奶直接倒入水中，攪拌，配比按照300毫升水+兩大勺煉奶，味道像甜奶。
奶茶：
紅茶沖的盡量濃濃的，配比按照300毫升茶+3—5勺煉奶，煉奶越多，喜歡奶味重的奶茶就加多煉奶，喜歡茶味的就少加煉奶。
果汁奶：
鮮榨果汁+煉奶口感非常好，鮮榨果汁+糖可以增加甜味，而加煉奶口感會更絲滑，而且煉奶里的糖是牛奶中提煉的，孩子很喜歡
先介紹一下經(jīng)典款，如果你是第一次來吃，這樣點(diǎn)單肯定沒錯!1手工芋圓4號/滑嫩仙草4號
我站收銀臺的時(shí)候 遇到選擇恐懼癥的顧客 都會直接推薦這兩樣，絕對不會出錯!
芋圓4號：碎冰+糖+標(biāo)配18顆芋圓+珍珠+4號配料(紅豆和兩塊大芋頭)
仙草4號：仙草冰+仙草凍+珍珠+4號配料(紅豆和兩塊大芋頭)
仙草系列還會給一個(gè)奶油球，再加就要花2元買了，可以選擇冰量或者是糖量
這款適合不愛吃豆類，只想吃仙草和芋圓的，里面的配料就是仙草冰+仙草凍+15顆芋圓
強(qiáng)烈推薦
一定要嘗一下 香草冰淇淋球，點(diǎn)餐的時(shí)候說加個(gè)冰淇淋球就可以了，只有這一個(gè)口味
不夸張的說，比八喜雀巢還有外面咖啡店單獨(dú)賣的10元一球的那種，好次一百倍!!
如果是兩個(gè)小伙伴吃一份的，可以選擇清涼冰品
紅豆牛奶冰/芋頭牛奶冰
都是冰+糖+紅豆/6塊芋頭 還有鮮芋仙特調(diào)的煉乳!
小份的有雪磚雪花冰系列
個(gè)人覺得份太小不夠吃不過口感一級棒哦，酸甜香芒味的
飲品篇
鮮芋仙的飲品可以說是很單調(diào)了分為紅茶、綠茶、仙草茶、冬瓜茶、黃金柚子茶
綠茶是我的心頭好，一年四季喝過的綠茶能繞海河三圈
每次上晚班的時(shí)候，打烊之前都會自己買一杯奶綠，加珍珠。自己點(diǎn)單自己做hin開心啦! 冰的去冰，口感好喝到炸!涼涼的又不會特別冰
另一個(gè)特色冬瓜茶 系列
好多人都不知道是什么味道會先入為主的以為是冬瓜味兒，其實(shí)啊，是用冬瓜提取的一種甜味，做成的冬瓜茶磚。
這個(gè)系列偏甜，喜歡喝甜的可以點(diǎn)這個(gè)，不喜歡喝太甜的可以點(diǎn)冬瓜檸檬茶，酸甜的
喜歡喝飲品的朋友們記得收藏哦，自己在家足不出戶也能做，比外面的味道不會差，孩子喝著還放心，超簡單哦，別說我現(xiàn)在才告訴你，你喜歡吃哪一種，給我留言吧，看我們有沒有緣分相同呢!
生活中有很多問題都是需要注意的，尤其是對在飲食上，都是不能隨意的進(jìn)行，這樣對自身健康沒有任何的好處，很多人在飲食上都是沒有合理搭配，這樣在吃的時(shí)候，對自身健康也是沒有任何幫助的，那椰漿是什么呢，它也是很常見的食物，在吃的時(shí)候，都是有著很好的方法。
不過在對椰漿選擇的時(shí)候，都是要對它進(jìn)行很好的認(rèn)識，這樣吃的時(shí)候，才會知道如何選擇最佳，那椰漿是什么呢，下面就詳細(xì)的介紹下，對它的選擇也是可以放心。
椰漿是什么：
椰子是棕櫚科植物椰樹的果實(shí)。是典型的熱帶水果，我國的海南富產(chǎn)椰子。
椰子形似西瓜，外果皮較薄，呈暗褐綠色;中果皮為厚纖維層;內(nèi)層果皮呈角質(zhì)。果內(nèi)有一大貯存椰漿的空腔，成熟時(shí)，其內(nèi)貯有椰汁，清如水、甜如蜜，晶瑩透亮，是極好的清涼解渴之品。
椰子果實(shí)越成熟，所含蛋白質(zhì)和脂肪也越多，這是其他一般南方水果所不能比擬的。椰汁和椰肉都含有豐富的營養(yǎng)素。椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口;椰肉芳香滑脆，柔若奶油，可以直接食用，也可制作菜肴、蜜餞或做成椰絲、椰蓉食用;椰子核可用來制成工藝品。
椰漿營養(yǎng)分析：
1. 補(bǔ)充營養(yǎng)：椰子含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補(bǔ)充人體的營養(yǎng)成分，提高機(jī)體的抗病能力;
2. 利尿消腫：椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達(dá)到利尿消腫之效;
3. 殺蟲消疳：椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁或食其肉均可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品;
4. 駐顏美容：椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能益人氣力，補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液，擴(kuò)充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。
以上就是對椰漿是什么詳細(xì)介紹，而且在對它選擇的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行，它的營養(yǎng)元素豐富，在對人體健康上都是有著很好的幫助，那長期選擇這樣的食物，對自身健康也是沒有任何的損害，它在改善人體各方面上有著一定幫助。
紅茶不但可以直接泡著喝，也可以做成一些飲品，最常見的就是做成奶茶。奶茶是我們平時(shí)比較喜歡喝的一種飲料，很多人不知道做的奶茶主要是以紅茶為原料，一般時(shí)候很少使用綠茶，以及其他的一些茶。做奶茶也是比較簡單的，下面我們就來了解一下紅茶可以做什么飲品，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
紅茶可以做什么飲品
1、首先，我們需要煮一壺開水。
2、煮開后，將茶包放入杯子內(nèi)，然后倒入開水。
3、之后，我們用開水和糖做成糖水。
4、水做好后，在剛剛泡好的紅茶內(nèi)倒入糖水(按個(gè)人口味適量加入)，然后用湯匙將紅茶和糖水?dāng)噭?，然后放入冰箱，冰凍時(shí)間按個(gè)人喜好冰凍，也可以加入冰塊!
5、接下來，放冰塊的朋友們就可以直接喝了!，放冰箱的朋友就等待溫度降低即可，放冰箱如果要快點(diǎn)喝就放速凍!
紅茶有哪些分類紅茶的種類較多，產(chǎn)地較廣，按照其加工的方法與出品的茶形，主要可以分為三大類：工夫紅茶、小種紅茶和紅碎茶。
工夫紅茶是中國特有的紅茶，比如祁門工夫、滇紅工夫等等。其 工夫 兩字有雙重含義，一是指加工的時(shí)候較別種紅茶下的工夫更多，二是沖泡的時(shí)候要用充裕的時(shí)間慢慢品味。
小種紅茶是福建省的特產(chǎn)，有正山小種和外山小種之分。正山小種產(chǎn)于1000米以上的高山，如今那里已經(jīng)實(shí)行了 原產(chǎn)地保護(hù) 。正山小種又可分為東方口味和歐洲口味，東方口味講究的是 松煙香，桂圓湯 ，歐洲口味的松香味則更濃郁，比較適合配薰魚和薰肉。
紅碎茶可是國際茶葉市場的大宗產(chǎn)品，用紅碎茶通過機(jī)器加工即成國際CTC紅茶，這種茶最適合做調(diào)味茶、冰紅茶和奶茶。
紅茶有哪些名茶
祁門紅茶
簡稱祁紅，產(chǎn)于中國安徽省西南部。經(jīng)過嚴(yán)格的加工，祁紅茶形緊細(xì)勻整，鋒苗秀麗，色澤烏潤;內(nèi)質(zhì)清芳并帶有蜜糖香味，上品茶更具有蘭花香，號稱祁門香，馥郁持久;湯色紅艷明亮，滋味甘鮮醇厚。
阿薩姆紅茶
產(chǎn)于印度東北阿薩姆。其茶葉外形細(xì)扁，色呈深褐;湯色深紅稍褐，帶有淡淡的麥芽香，滋味濃，屬烈茶，最適合冬季飲用。適合沖泡為奶茶，但不宜沖泡冰紅茶，因?yàn)橐兹菀壮霈F(xiàn) 冷后渾 。
大吉嶺紅茶
產(chǎn)于印度西孟加拉。該谷地常年彌漫云霧，是孕育此茶獨(dú)特芳香的一大因素，有 紅茶中的香檳 之稱。其湯色橙黃，氣味芬芳高雅，上品尤其帶有葡萄香，口感細(xì)致柔和。此茶適合清飲，但要久燜，才能使茶葉盡舒，而得其味。
錫蘭高地紅茶
以烏沃茶最著名，產(chǎn)于山岳地帶的東側(cè)。錫蘭的高地茶通常制為碎形茶，上品的湯面環(huán)有金黃色的光圈;其風(fēng)味具刺激性，透出如薄荷、鈴蘭的芳香，滋味醇厚，雖較苦澀，但回味甘甜。
椰子作為一種熱帶水果，是人們最喜歡一種水果之一，一般情況下，人們會喝椰汁，成熟之后的椰子里面的椰汁可以直接飲用，但而椰漿是選用新鮮成熟的椰子，經(jīng)過削皮去殼、壓榨、過濾、均質(zhì)等多道程序制作而成。但是這兩種食物都可以有效的幫助我們補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。
其實(shí)成熟的椰子，椰汁和椰漿里面都和你有非常高的蛋白質(zhì)和脂肪，所以說還是不要吃太多，即便是作為一種調(diào)料，也需要適量的食用，這樣才可以真正有效的發(fā)揮它們的保健價(jià)值。
椰漿知識介紹：
椰子是棕櫚科植物椰樹的果實(shí)。是典型的熱帶水果，我國的海南富產(chǎn)椰子。
椰子形似西瓜，外果皮較薄，呈暗褐綠色;中果皮為厚纖維層;內(nèi)層果皮呈角質(zhì)。果內(nèi)有一大貯存椰漿的空腔，成熟時(shí)，其內(nèi)貯有椰汁，清如水、甜如蜜，晶瑩透亮，是極好的清涼解渴之品。
椰子果實(shí)越成熟，所含蛋白質(zhì)和脂肪也越多，這是其它一般南方水果所不能比擬的。椰汁和椰肉都含有豐富的營養(yǎng)素。椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口;椰肉芳香滑脆，柔若奶油，可以直接食用，也可制作菜肴、蜜餞或做成椰絲、椰蓉食用;椰子核可用來制成工藝品。
椰漿營養(yǎng)分析：
1. 補(bǔ)充營養(yǎng)：椰子含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補(bǔ)充人體的營養(yǎng)成分，提高機(jī)體的抗病能力;
2. 利尿消腫：椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達(dá)到利尿消腫之效;
3. 殺蟲消疳：椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁或食其肉均可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品;4. 駐顏美容：椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能益人氣力，補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液，擴(kuò)充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。
椰漿適合人群：
一般人群均可食用
體內(nèi)熱盛者、病毒性肝炎，脂肪肝，支氣管哮喘、高血壓，腦血管意外，胰腺炎，糖尿病等患者忌食。
要知道椰子雖然營養(yǎng)美味，但是還是不能過量的食用，因?yàn)檫m量的話就可以幫助我們補(bǔ)充身體所需要的各種營養(yǎng)，還有就是幫助利尿消腫，但是吃多了就很容易上火，而且糖尿病不適宜食用。
椰汁營養(yǎng)豐富，含有人體所需的蛋白質(zhì)、維生素、鎂鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，不僅如此，常喝椰汁，還能殺掉人體內(nèi)的寄生蟲，能夠滋潤紅潤肌膚的作用。喝椰汁的人很多，對椰汁也特別了解，但是對椰漿的認(rèn)識就比較模糊了，那么椰汁可以代替椰漿嗎?
椰子汁可以直接喝嗎：可以直接飲用。
椰子汁是將椰子肉榨汁而成的天然飲品，含有大量植物蛋白以及17種人體所需的氨基酸和鋅、鈣、鐵等微量元素，是迄今為止世界上氨基酸含量最高的天然飲品。其所含的維生素E能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進(jìn)少女發(fā)育，鎂可改善老年人的循環(huán)系統(tǒng)，核黃卵素磷脂更是增強(qiáng)性功能的高級燃料。
研究表明，常飲椰子汁不僅不會增加體重，還可降低人體血脂水平，預(yù)防高血脂癥，從而起到對心血管的保健作用。先飲椰子汁再飲酒，即使飲量多也不易醉。此外，椰子汁中還含有一種能殺去人體內(nèi)寄生蟲的物質(zhì)，可令人肌膚紅潤。
可以加點(diǎn)牛奶和水淀粉，讓其更濃稠，這樣就更像椰漿。
1、椰子素有“生命樹”、“寶樹”之稱，其味甘，含蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、鉀等。椰子的汁液多，營養(yǎng)豐富，可解渴祛暑、生津利尿、祛風(fēng)、驅(qū)毒、有益氣、潤顏的功效，中醫(yī)記載“養(yǎng)生第一果汁”。
2、椰汁是椰樹的果實(shí)椰果的抽取汁液。汁清如水，且相當(dāng)清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。一個(gè)好椰子，大約有兩玻璃杯的水，內(nèi)含兩湯匙糖，以及蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì)，是營養(yǎng)極為豐富的飲料。另外椰子汁清如水、甜如蜜，晶瑩透亮，是極好的清涼解渴之品。椰汁和椰肉都含有豐富的營養(yǎng)素。椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口。在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強(qiáng)心、利尿、驅(qū)蟲、止嘔止瀉的功效。
3、椰子漿味甘，性溫;有生津、利水等功能;主治暑熱煩渴，吐瀉傷津，浮腫尿少等病癥。
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