枸杞蒼術泡水喝的功效有哪些？
枸杞養(yǎng)生方式有哪些。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《枸杞蒼術泡水喝的功效有哪些？》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
枸杞是人們公認的保健養(yǎng)生佳品，枸杞是可以直接吃的，另外比較流行的方法是泡水來喝，一般人都可以這樣喝，中老年人很容易受到傷高的困擾，平時都可以經(jīng)常用枸杞泡水喝，另外經(jīng)常過度用眼的人，也特別適合多吃枸杞，今后大家可以用枸杞和蒼術泡水來喝，這樣喝有下列這些治療作用。
枸杞蒼術泡水喝的功效：
其實最好用水煮一遍再用酒煮一遍，然后收膏，就可以每次挖一點，拿熱水一沖就好啦。蒼術的一個很重要的功能就是燥濕。
蒼術的功效
1、燥濕健脾，用于濕阻中焦證。本品善燥脾濕，對濕阻中焦，脾失健運而致的脘腹脹滿、食欲不振、吐瀉乏力，舌苔白膩等癥，最為適宜。常與厚樸、陳皮等配伍，如平胃散。若濕熱、濕溫證，則配清熱藥同用，以化濕清熱。若痰飲或濕溢水腫等證，亦可用之。
2、祛風濕，用于風寒濕痹，足膝腫痛、痿軟無力等。本品辛散溫燥，能祛風濕，治痹證以寒濕偏勝者為宜。因其兼能發(fā)汗，故亦適用于外感表證，風寒濕邪偏盛，肢體酸痛較甚者，均可與羌活、防風、細辛等配伍。若濕熱下注，足膝腫痛、痿軟無力者，應與黃柏配伍，寒溫同用，即二妙散。
3、明目，用于夜盲癥及眼目昏澀。可單用，或與豬肝、羊肝蒸煮同食。
中藥蒼術的作用（藥理）
蒼術含揮發(fā)油，油中主要成分為蒼術醇和茅術醇的混合結(jié)晶物；尚含少量的蒼術酮及維生素A。具有煙熏消毒、降血糖、鎮(zhèn)靜、保肝利膽、抗?jié)兊茸饔谩＞S生素A可防止因缺乏維生素A引起的夜盲癥及角膜軟化癥。蒼術醇和茅術醇是抗病毒的有效成分。
很多人會用枸杞子來泡水喝，這本身沒有什么問題，但是如果不注意飲用方法的話，枸杞子泡水就會凸顯出它的害處，給身體帶來不利的影響。枸杞子泡水喝的害處有哪些呢？一起來看看！
它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。補陰藥也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。由于枸杞子溫熱身體的效果相當強，所以正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝枸杞子泡的水，虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊。另外，枸杞子也不宜過量食用，有的人吃太多枸杞子造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊，這也是其過量食用的危害之一。總而言之，枸杞子可以長期泡水喝，但需要注意用法用量，是藥三分毒，大家最好對癥食用。
Ys630.com相關知識
枸杞本身屬于中成藥，在平時的時候不僅僅可以用來煲湯，也可用來泡水喝，枸杞泡水喝，加上一些紅棗，還有茉莉花等等，不僅能夠起到抗氧化的功效，還能夠很好的抗衰老，防止長皺紋，對延年益壽有著一定的幫助。
枸杞子泡水喝的功效一：抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。
枸杞子泡水喝的功效二：滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
枸杞子泡水喝的功效三：養(yǎng)肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關系及毒性 研究，實驗結(jié)果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積，并促進肝細胞新生。
我們都知道紅枸杞是滋補佳品，有補氣養(yǎng)血的功效，在平時的生活中，我們總能看見家人或者身邊朋友用紅色枸杞泡水喝，很少能看見用黑枸杞泡水喝的，可能是大家對黑枸杞不是很了解，其實黑枸杞的營養(yǎng)價值要遠遠高出紅枸杞，下面一起分享下黑枸杞泡水喝的功效。
1、黑枸杞泡水可以補血安神，改善睡眠，并且可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基。
2、黑枸杞中的花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線對皮膚的傷害。
3、黑枸杞具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內(nèi)超氧化物歧化酶的活動，提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用。
4、黑枸杞是天然補鎳產(chǎn)品。鉻、鎳也都是人體所必需的微量元素，但含量較高時會產(chǎn)生中毒現(xiàn)象，鉻與人體中糖的代謝，脂質(zhì)的代謝，蛋白質(zhì)的合成，核酸代謝等有密切的關系。黑果枸杞中鉻的含量比正常牛奶中含量低(5～15ug/ml)，不會對人體產(chǎn)生中毒現(xiàn)象。鎳在人體作為生物配體輔因子，促進腸內(nèi)三價鐵的吸收，黑果枸杞中鎳的含量比谷物腌肉蔬菜(0.1～0.3μg/g)中的要高，但該濃度范圍也不會對人體構(gòu)成毒害威脅，因此黑果枸杞又具有作為單純意義的補鎳劑藥物作用。鉛、鎘都是環(huán)境組織嚴格控制的重金屬污染元素，對人體有害而無益，黑枸杞中鉛、鎘含量較一般植物中的含量(0.5～3.0μg/g)低得多。
5、黑枸杞是天然補鈷劑。鈷對人體具有低毒和參與維生素B12組成和刺激造血的作用，黑果枸杞中鈷的含量，遠高于綠葉蔬菜的含量0.2～0.6ppm(干重)，但該濃度范圍尚不會對人體構(gòu)成毒害威脅，黑果枸杞具有作為單純意義的補鈷劑藥物的作用。
6、黑枸杞具有抗癌防癌的功效。黑枸杞最突出的成分為花青素，花青素是很好的色素顏料，更是一種強效的抗氧化劑，可防止過早衰老，增強血管彈性，抑制過敏及炎癥，改善關節(jié)柔韌性。癌癥也是因自由基毀壞遺傳物質(zhì)(DNA)而導致的。借著保護遺傳物質(zhì)，花青素將能間接的保護我們對抗癌癥。雖然是長期的，但是花青素確有間接的保護作用。而花青素清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕。另一方面有些癌癥透過溶解組織和細胞的物質(zhì)形成腫瘤，這些癌細胞產(chǎn)生溶解脢和蛋白脢，而花青素能保護蛋白質(zhì)不受蛋白脢的影響。
黑果枸杞含一定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有一定量的Vc。最有意義的是其含有較多的還原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延緩衰老的活性成分，從而起到延緩衰老的作用，具有深遠的開發(fā)潛力。
黑枸杞泡水的功效有很多，對我們身體也比較有好處，尤其是面對各種壓力的上班族們，可以用黑枸杞泡水喝代替茶水或者咖啡，黑枸杞泡水喝是對我們身體確實有很大的好處，但是不能過量食用，否則也會給我們身體帶來傷害的。
枸杞一味常見滋補藥材，不論是燉煮佳肴時，又或是平常泡水喝，都能起到養(yǎng)血明目的功效。桑葚是一種農(nóng)家常見果實，它甜而不膩，同時富含多種抗氧化物質(zhì)，因此桑葚也被稱作美顏抗衰老的神奇果實。因此桑葚枸杞泡水喝有神奇功效也不足為奇。
桑葚的功效與作用
1.健脾胃助消化
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治療因消化不良而導致的腹瀉。
2.烏發(fā)美容
桑葚中除含有大量人體所需要營養(yǎng)物質(zhì)外，還含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤，故可用來美容。
3.預防血管硬化
桑葚中含有鞣酸、蘋果酸、維生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要為亞油酸、油酸、軟脂酸、硬脂酸、亞麻酸等。此外，桑葚中含有豐富的白黎蘆醇。白黎蘆醇是一種有效的抗氧化劑，能抑制低密度脂蛋白的脂質(zhì)過氧化反應，防止低密度脂蛋白氧化產(chǎn)生的細胞毒素，從而保護細胞的脂質(zhì)過氧化。白黎蘆醇還能降低血小板聚集，從而預防動脈硬化。
4.防癌抗癌
桑葚中含有大量蘆丁，蘆丁可阻止結(jié)腸癌的形成，可涼血止血、清肝瀉火，具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚還有助于防治腦出血、高血壓、視網(wǎng)膜出血、慢性支氣管炎等。
5.明目
常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。
6.抗衰老
枸杞作用：
藥用功能與寧夏枸杞同；根皮（中藥稱地骨皮），有解熱止咳之效用。
采收加工：枸杞子：6-11月果實陸續(xù)紅熟，要分批采收，迅速將鮮果攤在蘆蔗上，厚不超過3厘米，一般以1.5厘米為宜，放陰涼處晾至皮皺，然后曝曬至果皮起硬，果肉柔軟時去果柄，再曬干。枸杞葉：春季至初夏采摘，洗凈，多鮮用。
主要成份：枸杞子含甜菜堿（betane），阿托品（atropine），天仙子胺（gyoscyamine）。
枸杞多糖：枸杞多糖是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相對分子質(zhì)量為68-200，成為國內(nèi)外研究熱點。其中又以枸杞多糖的免疫調(diào)節(jié)和抗腫瘤作用的研究最多?，F(xiàn)已有很多研究表明枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。
甜菜堿：化學名稱為1-羧基-N，N，N-三甲氨基乙內(nèi)酯，在化學結(jié)構(gòu)上與氨基酸相似，屬于季胺堿類物質(zhì)。甜菜堿是枸杞果、葉、柄中主要的生物堿之一。枸杞對脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用主要是由于所含的甜菜堿引起的，它在體內(nèi)起甲基供應體的作用。關于枸杞甜菜堿的研究僅限于國內(nèi)在含量的測定、提取工藝和對枸杞植物的生理作用（增強耐鹽性）研究方面，關于枸杞甜菜堿的藥理藥效研究很少。
枸杞色素：枸杞色素是存在于枸杞漿果中的各類呈色物質(zhì)，是枸杞籽的重要生理活性成分。主要包括-胡蘿卜素、葉黃素和其他有色物質(zhì)。枸杞所含有的類胡蘿卜素則具有非常重要的藥用價值。很多研究已經(jīng)證明枸杞籽色素具有提高人體免疫功能、預防和抑制腫瘤及預防動脈粥樣硬化等作用。胡蘿卜素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作為維生素A的合成前體等重要的生理功能。
藥理作用：對免疫功能有影響作用。
兩者一起泡水清心明目養(yǎng)顏。
紅棗枸杞泡水喝的營養(yǎng)價值很高，特別是對女性，用紅棗枸杞泡水喝哪個美容養(yǎng)顏，補氣血，還能夠降血壓，減肥，降血脂，大家平時就多喝一些紅棗枸杞水吧。
1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯。
2、枸杞加紅棗對身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
3、用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應以少量長期服用為佳，不可頓服過量。枸杞子性味甘平，歸肝、腎、肺經(jīng)?？裳a腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰，用于因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無華等癥。枸杞子最適合用來消除疲勞枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環(huán)、防止動脈硬化、還可預防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。
陳皮和枸杞都是生活中的常見食物，這兩種食物是可以直接用來泡水的，也可以搭配在一起泡水喝，有非常大的營養(yǎng)功效和保健效果。很多人的飲食習慣不好，因此腸胃出現(xiàn)問題的幾率非常大，像這種情況都可以通過喝陳皮枸杞泡的水來調(diào)節(jié)。那陳皮枸杞泡水喝有哪些功效？
1.胃痛
由于生活節(jié)奏的不斷加快，很多人由于生活作息的不科學出現(xiàn)胃痛的情況，這個時候就可以將陳皮泡水來緩解身體的不舒服情況。將陳皮、生姜還有紅糖準備好，然后將陳皮還有生姜用水煎煮，隨后加入少量的紅糖攪拌均勻之后服用。
2.化痰
陳皮枸杞泡水喝可以化痰下氣、消滯健胃、滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。陳皮是一味常用中藥，味辛苦、性溫，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。中醫(yī)的“陳皮半夏湯”、“二陳湯”是主要靠陳皮治病的，以陳皮為主要成分配制的中成藥，如川貝陳皮、蛇膽陳皮、甘草陳皮、陳皮膏、陳皮末等，是化痰下氣、消滯健胃的良藥。適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人食用。
3.其他
陳皮泡水喝的方式有非常的多，可以單獨泡水喝，也可以跟其它養(yǎng)生中藥材一起泡水喝，比如，枸杞，山楂，石斛等等，搭配效果更加的好。枸杞中含有蛋白質(zhì)、微量元素、糖、脂肪、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素等等營養(yǎng)物質(zhì)，對于增強人體的免疫力起著相當強的作用，對于明目養(yǎng)肝也有一定的療效，對于成年人來講枸杞還可以降血糖、降血脂、降低膽固醇、軟化血管、美容養(yǎng)顏。枸杞能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。
枸杞黃芪泡水喝，當然保健功效是比較好的，黃芪可以起到生津利尿以及退腫的效果，而枸杞可以幫助我們補腎益精養(yǎng)肝明目，將兩者搭配在一起，對我們的保健也是比較有利的。
一、黃芪枸杞茶的功效：
1、黃芪：黃芪性微溫、味甘，有補氣固表、止汗脫毒、生肌、利尿、退腫的功效。對于氣虛衰弱、倦怠乏力、經(jīng)常潰瘍的人群有益。
2、枸杞：枸杞性平味甘，有補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳的功效。
二、黃芪泡水喝禁忌
1、首先，黃芪和枸杞都是可以泡水喝的，正如您所看到的，其實，黃芪和枸杞泡水都是有消熱解渴的功效的，因而，只要您是定量的來飲用的話，相信不會上火的。
2、眾所周之，是藥物都是有一定的不良的反應的，那么，食用黃芪會有什么副作用嗎?
3、雖然黃芪是一味很好的強壯補益藥，一般無明顯的不良反應。但它是一種溫補性藥物，補氣升陽，易于助火，又能止汗，所以凡有感冒發(fā)熱、胸腹?jié)M悶等癥者，不宜服用黃芪;如患有肺結(jié)核病的人，有發(fā)熱、口干唇燥、咯血等癥狀者，不宜單獨服用黃芪;癰疽初起或潰后熱毒尚盛等證，均不宜服用黃芪。此外，有研究表明黃芪可使染色體畸變率和細胞微核率明顯增高，故孕婦不宜長期大量應用。
4、即使說，食用黃芪也是有副作用的，但是，只要您多多的留意，并且在按照醫(yī)生的吩咐來食用的話，相信問題不大的。
千萬不要小瞧了這一杯枸杞紅棗枸杞茶，其功效是不容小覷的。一起來了解下枸杞紅棗枸杞茶的功效有哪些。
枸杞：保養(yǎng)肝臟、促進血液循環(huán)、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。
紅棗：補氣、促進血液循環(huán)、保養(yǎng)心臟，滋養(yǎng)強壯，健脾和胃，養(yǎng)心安神。
這三樣功效強大的藥材配合在一起煎煮成藥茶，功效就更加強大了，既強身健腦，又益氣固表，用于氣虛多汗者甚宜。當然了，枸杞紅棗枸杞茶喝多了肯定會上火，您也可以在這三樣藥材的基礎上再加入其他一些消火清熱的藥材，這樣效果會更好。
枸杞紅棗枸杞茶雖好，卻不是人人都適合飲用。不同的人飲用枸杞紅棗枸杞茶，得到的效果都是不一樣的。
1、適宜氣血不足的人群。
2、適用于體虛自汗癥的人，也可用于女性的美容養(yǎng)顏。
3、濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。
4、紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。
5、濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
6、性欲亢進者不宜服用，性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人，最好不要食用。
7、上火發(fā)炎時最好不要食用。
8、腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜食用。
紅棗枸杞泡水喝，大家在生活當中應該是比較熟悉的，其實這些養(yǎng)生茶水對身體保健也比較有利，可以幫助我們清肝明目潤肺生津，而且還有很好的補血改善頭暈耳鳴，以及失眠多夢問題。
一、紅棗枸杞泡水喝的功效：
枸杞加紅棗對身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進消化）、口干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
二、紅棗枸杞水的做法
材料：大棗10克，枸杞8克
1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，然后倒出放到碟子中，等涼透后待用，有多的可用密封的容器先裝起來以后備用；
2、把涼透的大棗，加上之前洗凈的枸杞一齊放入茶壺里；
3、再加入適量的冰糖，然后加入熱水，冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來放；
4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝。
提起枸杞，大多數(shù)人并不陌生，大家都知道枸杞在平時是很常見的一種東西，枸杞用來泡水喝，具有養(yǎng)生保健的功效，大多數(shù)人在食用枸杞的時候，一般會將枸杞的葉子扔掉，其實枸杞的葉子也是可以用來泡水喝的，枸杞葉泡水喝具有養(yǎng)目的作用，下面具體介紹枸杞葉子泡水喝的功效。
枸杞葉子泡茶的功效
1.養(yǎng)肝補腎：枸杞葉中的多糖成分有護肝的作用，可以降低血清中谷丙轉(zhuǎn)氨酶，加快受損肝臟的修復。有研究證明，枸杞葉泡茶喝可以抑制脂肪在干細胞內(nèi)沉積，從而達到加快肝細胞新生的作用。
2.抗輻射：枸杞葉具有抗伽馬射線，保護機體的作用。因此，枸杞葉可以當做輔助藥物來配合腫瘤的放療，從而減輕放療給人體帶來的副作用，提高治療效果，保障人的免疫系統(tǒng);
3.延緩衰老：枸杞葉中的多糖、維生素E、黃酮、硒元素和貝塔胡蘿卜素有著很好的抗氧化作用，減輕人體自由基對機體的氧化損傷，從而達到延緩衰老，延年益壽的作用。
常食用“枸杞葉”對身體有這4大好處!
1、枸杞葉跟豬肝放在一起煮，常吃能起到明目的作用，枸杞葉聞起來也很香，讓人很舒服，枸杞葉里面含有氨基酸、維生素等金屬元素，并且能軟化血管，防止你的血管硬化，并且其中的金屬元素也能起到補血的作用!
2、枸杞葉能起到明目的作用，你也可以用枸杞葉來泡茶喝，還有我們常見的枸杞，你可以用來煲湯喝，平日里也能泡白開水喝，對身體還是有很大的好處的!
3、枸杞葉對于女性來說也是一福音，不僅能起到預防衰老的作用，枸杞頭葉里的物質(zhì)也能促進人體的血液循環(huán)，還能把體內(nèi)多余的脂肪消除，讓你減少肥胖的幾率，常喝也能促進新陳代謝，身材也會越來越好。
4、枸杞葉也能提高人體的免疫力，里面含有“鋅”元素，所以能有效提高人體的免疫力，平時容易生病的人要多喝，里面還含有“鐵”成分，能補血!
總而言之，枸杞葉確實是個“寶”，它含有的營養(yǎng)是很豐富的，懂養(yǎng)生的人自然會用的恰到好處，尤其是在夏日，上火的人可以適當用“枸杞葉”煲湯，能有效的清熱解毒。
枸杞葉雖好，但有一種人不要吃!
孕婦。中醫(yī)醫(yī)書里有記載：后枸杞葉屬于性涼植物，作為孕婦還是要避免食用性涼食物，如果一步小心食用的話可能會引起胎動，嚴重的甚至還會導致流產(chǎn)，后果就不堪設想了，所以孕婦們還是別吃了!
現(xiàn)在很多人都注重養(yǎng)生，而養(yǎng)生最佳的方式就是飲食調(diào)理，有些食材對身體會起到好的作用，比如枸杞、紅棗、桂圓，這些食物具有補氣、健脾、潤肺的作用，所以可以用枸杞紅棗桂圓泡水喝。
1、桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品。
2、枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。
3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。
4、現(xiàn)代科學證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。
5、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
6、補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血，臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
7、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
枸杞泡水喝功效價值是比較多的，能夠幫助我們提高人體的免疫力，而且還有很好的抗衰老作用，同時它還可以起到滋補肝腎，清肝明目以及養(yǎng)血的效果，甚至還有美容的作用。
1、提高免疫力
枸杞還有一種功效就是能夠提高人體的免疫力，而且有實驗表示枸杞能夠在抗腫瘤治療中可以減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，從而促進造血功能的恢復，并且升高周圍血的白細胞的數(shù)量，從而對機體產(chǎn)生一定的保護作用。
2、 抗衰老
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。
3、 滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
4、美容
在日常生活中經(jīng)常食用枸杞還能達到美容的功效。主要是因為，枸杞不僅能夠提高皮膚吸收氧分的能力，除此之外，還能起到美白作用。
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