如何用奶瓶給嬰兒喂奶
女性如何用艾絨養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹。”隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供如何用奶瓶給嬰兒喂奶，相信能對大家有所幫助。
使用奶瓶給嬰兒喂奶的時候，首先要將奶瓶奶嘴用熱水消毒好，并且雙手要洗干凈，因為只有這樣才能保證孩子的奶瓶不會進(jìn)入細(xì)菌，喂奶的時候應(yīng)該要保證先把奶嘴朝上排掉里面的空氣，試一試?yán)锩婺谭鄣臏囟仁窃趺礃拥模驗橛械臅r候外殼摸著不熱，其實(shí)里面特別的燙。
怎樣用奶瓶給嬰兒喂奶
在使用奶瓶給嬰兒喂奶的時候，首先要將奶瓶、奶嘴用熱水消毒好，雙手要洗干凈，
奶嘴應(yīng)該豎直向上放，不可隨意放，不然容易弄臟奶嘴，然后將調(diào)好的奶倒進(jìn)奶瓶，要試一下溫度，不燙即可，給嬰兒用奶瓶時，奶瓶的滴落速度宜適中。
給嬰兒喂奶時，媽媽坐姿要穩(wěn)、舒服。媽媽可以用一只手將嬰兒抱入懷里，
怎樣用奶瓶給寶寶喂奶，使嬰兒的上身靠在媽媽的肘彎里，寶寶的臀部要用手臂托住，使嬰兒的身體呈45°傾斜狀。另一只手就拿奶瓶輕觸嬰兒的嘴唇。
嬰兒開始喝奶的時候，將奶瓶的傾斜角調(diào)到適合的位置，要使奶嘴充滿奶液，防止嬰兒喝入過多空氣。另外要注意奶嘴有沒有變癟，如果癟了可以緩慢的將奶嘴拿出，通過空氣進(jìn)入奶瓶，使奶嘴恢復(fù)原樣。也可以將奶嘴罩?jǐn)Q開，使空氣進(jìn)入后再擰緊。
嬰兒在吮吸的時候，媽媽要注意嬰兒吮吸的情況，奶嘴孔過大，容易讓嬰兒吞咽過急。如果嬰兒吸了半天也沒見奶瓶的奶量減少，有可能是因為奶嘴孔過小，這種情況會使寶寶吸奶費(fèi)勁。嬰兒躺著吸奶的時候，大人不能走開，避免嬰兒嗆奶，有可能會導(dǎo)致嬰兒窒息。
嬰兒在吃完奶的時候，不能立刻讓嬰兒躺下，應(yīng)該豎直的抱起寶寶，使寶寶的頭靠在箭頭，輕拍嬰兒的后背，使他打個嗝，可以排出嬰兒胃里的空氣，防止嬰兒出現(xiàn)吐奶現(xiàn)象。
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寶寶的健康是家長們非常關(guān)心的事情，而最重要的就是飲食的管理了。因為飲食是寶寶獲取營養(yǎng)的唯一途徑，因此，營養(yǎng)價值高的食物是寶寶所必須的。而山藥就是一種比較好的食材，利于寶寶消化吸收，用山藥做寶寶輔食是再好不過的了。下面就來看看如何用山藥給寶寶做輔食的講解吧。
一、山藥粥
食材：山藥100克，小米100克，適量水。
做法：把山藥洗干凈切成薄片放入鍋里，然后把小米洗干凈放入鍋里再加適量的水，用大火煮開后，調(diào)至小火慢煮到成稀粥狀即可?？梢苑謳状谓o寶寶吃。
二、牛奶山藥泥
食材：山藥一小節(jié)，牛奶半杯。
做法：先將山藥洗干凈去皮后切片，放在蒸屜上，然后在電飯鍋中加水，把蒸屜和山藥一起放入鍋里蒸20分鐘。再將熟山藥片取出放涼，裝入食品保鮮袋中。然后用搟面杖將其碾壓成泥狀，再把山藥泥裝入小碗中，倒入小半杯牛奶，再放入蒸鍋蒸10分鐘即可。
三、山藥蘋果泥
準(zhǔn)備食材：山藥100g、蘋果50g。
1、新鮮山藥(淮山)去皮切小塊，蘋果去皮切小塊。
2、所有材料用輔食機(jī)或蒸鍋蒸熟。
3、蒸熟后的材料放入料理機(jī)或用攪拌棒打成泥糊狀即可。
營養(yǎng)小貼士：
山藥健脾益氣、增強(qiáng)消化功能，促進(jìn)食欲，是一種非常好的藥食同源的食物，蘋果富含維生素寶寶食用也十分適合。
四、紅棗山藥泥
準(zhǔn)備食材：鐵棍山藥300g、紅棗8顆、淡奶油3勺。
1、山藥洗凈蒸熟，去皮備用，紅棗洗凈去核。
2、裝入料理機(jī)，加入3勺淡奶油，沒有的話也可以換成牛奶，打成泥。
3、將打好的山藥泥裝入碗中即可食用。
營養(yǎng)小貼士：
如果寶寶在7-8個月，可以試試看?？梢宰鰹槿粘Ｕ{(diào)整脾胃的養(yǎng)生餐啦， 但一次別給孩子吃太多，一周最多兩次即可。
哺乳期的媽媽們身體影響要流失的比寶寶更多一些，因為營養(yǎng)全部都吸收到乳汁里面，給孩子喂奶在某種程度上，能減輕體重，同時也可以避免身體發(fā)胖，不過想要減肥，千萬不要通過哺乳的方法，建議等哺乳結(jié)束后再去減肥。
一、產(chǎn)后哺乳期如何減肥
第一，減肥的時間，減肥前先要征得醫(yī)生的同意，一般在產(chǎn)后6至8周才進(jìn)行，因為產(chǎn)后身體需要一段時間的修復(fù)及保證奶水的正常供應(yīng)。
第二，減肥的速度，據(jù)美國婦產(chǎn)科醫(yī)學(xué)院的建議，母乳喂養(yǎng)期間，每周減重0.5kg較為適宜，且不會對嬰兒的發(fā)育產(chǎn)生不良影響。
第三，減肥的方法，當(dāng)然不能通過節(jié)食，更不能用藥物減肥，只能是通過改變自己的飲食習(xí)慣，并找一項適合自己的運(yùn)動長期進(jìn)行，隨著運(yùn)動量的增加且攝入量的減少，體重自然就會下降。
第四，日常飲食，當(dāng)完全處于母乳喂養(yǎng)時，新媽媽們每天需要額外的500卡路里為哺育提供營養(yǎng)，當(dāng)寶寶們開始進(jìn)食固體時，新媽媽每天需要額外的250卡路里;當(dāng)不再進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時，則無需增加額外的熱量。因此，產(chǎn)后補(bǔ)充蛋白質(zhì)類的食品，對于新媽媽身體的恢復(fù)及保證母乳的足量分泌是極為重要的，因此，建議盡量選擇魚類、瘦肉類或去皮禽類等蛋白質(zhì)含量高而脂肪含量低的食品。
第五，適量運(yùn)動，哺乳期的媽媽可以從簡單的運(yùn)動開始，比如散步。
掌握以上五個技巧，即使是哺乳期的媽媽們，也能擁有傲人的身材!
二、哺乳期如何快速減肥
如果你生過寶寶后發(fā)現(xiàn)自己的體重并沒有下降，或者下降不多，也許很想盡快減肥。同時，你可能也會擔(dān)心哺乳期減肥會不會導(dǎo)致奶水不足?因為母乳是寶寶最好的食物，此時你需要充足的營養(yǎng)來保證順利實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。如何才能兩全呢?希望下面我們?yōu)槟憧偨Y(jié)的六大原則，能夠幫助你在順利減肥的同時，把母乳喂養(yǎng)進(jìn)行到底。
剛剛出生的嬰兒也是需要喝奶的，不要認(rèn)為寶寶不喝奶，其實(shí)小孩子喝奶是非常重要的，有的奶水不夠需要通過用奶粉的方法來輔助，這樣孩子一天才能吃飽，寶寶的奶粉用量應(yīng)當(dāng)要根據(jù)寶寶的年齡階段的判斷，不同年齡階段，對食物的需求量也是不一樣的。
新生兒一日奶粉量
隨著嬰兒身體急速地生長，他們的食量也會迅速地增加。對于年輕的爸爸媽媽們來說，掌握寶寶每天應(yīng)該食用多少奶粉十分重要的。對此，下文有一些建議，僅供參考。
1.按需喂養(yǎng)：寶寶初生時，消化系統(tǒng)尚沒有發(fā)育健全，故食量有限。無論是何種喂養(yǎng)方式，一般不必要遵循某種教條，隨餓隨吃，按需喂養(yǎng)就可以了。
2.注意漸進(jìn)原則：對于新生兒來說，每日需要進(jìn)食7-8次，時間間隔約3小時。爸爸媽媽喂奶時要注意遵循漸進(jìn)原則，第一天，每次喂奶15-20毫升，從次日開始每次以10-15毫升的幅度遞增，一直到每次60毫升。待寶寶可以接受這樣的食量后，用隔日遞加的手法，每隔一天，就可以增加10-15毫升，最終達(dá)到每次90毫升。大約一周后，喂奶的頻率可以降低到每天5-6次。
3.注意消化系統(tǒng)的晝夜節(jié)律：即使是新生兒，消化系統(tǒng)也有比較明晰的周期節(jié)律，即消化系統(tǒng)在晝間的排空速度要明顯大于夜間。所以，夜間喂奶的時間間隔也要稍長一些。
4.控制每天喂奶的總量：鑒于寶寶的胃容量和消化能力都很有限，在此建議，寶寶每天喝奶的總量一般不要超過1000毫升，且分5-6次給予，以防止寶寶腸胃負(fù)擔(dān)過重，或因為營養(yǎng)過剩而導(dǎo)致引起肥胖。
當(dāng)然，以上的標(biāo)準(zhǔn)僅僅是按照大多數(shù)寶寶的身體發(fā)育狀況和消化能力來制定的。對于某些食欲較好，身體生長速度較快的寶寶來說，就顯然不能滿足需要了。這時，爸爸媽媽可以適當(dāng)?shù)卦黾铀麄兊氖沉浚涸诘谝淮挝鼓瘫蝗砍怨獾那闆r下，第二次可以多給20-30毫升。如此漸進(jìn)式的給予寶寶食物，知道滿足他們的需求。
對于有嬰兒的家庭，父母都希望給孩子最好的，比如很多父母都會給孩子補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，這當(dāng)然是對孩子好，但是給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)有很多講究，也有很多注意事項，因為過度補(bǔ)充營養(yǎng)反而會帶來危害，孩子需要的營養(yǎng)有很多，那么常見的營養(yǎng)該如何補(bǔ)充呢？
第一、熱能－－熱能由蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪代謝后提供。
如攝入量少會引起熱能供應(yīng)不足，短期內(nèi)表現(xiàn)為體重不增或增長緩慢，長期則營養(yǎng)不良。胚芽米中含有大量的熱能，但是不適合寶寶吃，所以建議用李教授胚芽米做成米粉、或者熬粥寶寶吃。
第二、蛋白質(zhì)－－蛋白質(zhì)主要由動物性食物或奶類提供。
新生兒出生后如果母乳不足而用人工喂養(yǎng)，以米粉沖成米糊或用麥乳精、甜煉乳喂養(yǎng)等，由于缺乏蛋白質(zhì)，這些嬰兒外觀上不瘦，但肌肉不結(jié)實(shí)，生長發(fā)育緩慢，平時多病。那么給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)，活性胚芽米中的蛋白質(zhì)是同質(zhì)量肉類的5倍以上，是最佳天然蛋白質(zhì)。
第三、維生素D－－即使是母乳喂養(yǎng)，也缺乏維生素D。
母乳喂養(yǎng)需及時補(bǔ)充，而牛奶喂養(yǎng)者則更需補(bǔ)給。嬰幼兒缺乏維生素D后骨骼發(fā)育受到影響易患佝僂病。李教授胚芽米中含有大量的維生素D及其他維生素群，是天然的維生素寶庫，是寶寶的最佳選擇。
第四、鐵－－鐵是造血原料之一。
小兒出生后由母體獲得的鐵在體內(nèi)貯存，可供生后3～4個月之需。如果4個月后不及時補(bǔ)充含鐵豐富的食品則會出現(xiàn)營養(yǎng)性缺鐵性貧血。魚、肉類、豬肝、動物血中含鐵量多而且吸收率高，大豆中的含鐵量也不低，維生素C可以促進(jìn)鐵吸收，應(yīng)給嬰兒適當(dāng)補(bǔ)充。
第五、鈣－－鈣為骨骼中的重要成分。
目前成人的膳食中普遍缺鈣，小兒正在生長發(fā)育階段，對鈣的需要量比成人多。母乳中的鈣含量雖低，但鈣、磷比例適當(dāng)，吸收率高；牛乳中的鈣含量雖然比母乳高，但因磷高，影響鈣的吸收。鈣的吸收有賴于維生素D的作用，缺乏維生素D時鈣的吸收減少。
嬰兒奶粉也稱嬰兒配方奶粉，是根據(jù)不同生長時期嬰幼兒的營養(yǎng)需要進(jìn)行設(shè)計的。主要原料為：奶粉、乳清粉、大豆、飴糖等，加入適量的維生素和礦物質(zhì)以及其他營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)加工后制成的粉狀食品。營養(yǎng)結(jié)構(gòu)與母乳相似。嬰兒配方奶粉，是嬰兒奶粉生產(chǎn)商以乳牛或其它動物乳汁，或其它動植物提煉成份為基本組成，適當(dāng)添加營養(yǎng)素，使其總合成份能供給嬰兒生長與發(fā)育所需要的一種人工食品。
奶粉分類
嬰兒奶粉
嬰兒奶粉嬰兒配方奶粉依其適用對象可分為下列三大類：
Ⅰ.以牛乳為基礎(chǔ)之嬰兒配方奶:適用于一般的嬰兒。
Ⅱ.特殊配方之嬰兒配方奶:一些特殊生理狀況的嬰兒，需要食用經(jīng)過特別加工處理的嬰兒配方食品。此類嬰兒配方食品，需經(jīng)醫(yī)師、營養(yǎng)師指示后，才可食用。
Ⅲ.早產(chǎn)兒配方奶:主要成份(如乳糖改為葡萄糖聚合物，以及中鏈脂肪酸油取代部分長鏈脂肪酸油)已經(jīng)修正為適合早產(chǎn)兒使用。早產(chǎn)兒奶粉要加脂肪酸 奶粉酷似母乳的才是最好的。
維生素含量認(rèn)識
許多家長都認(rèn)為，嬰幼兒奶粉營養(yǎng)成分含量越高越好，這是錯誤的。一些家長出于讓孩子多吸收維生素的目的?？偸沁x擇維生素含量高的奶粉，實(shí)際上是不科學(xué)的。
某些營養(yǎng)物質(zhì)(如維生素A、D、E、鐵、鋅等)長期過量超標(biāo)食用會產(chǎn)生毒性，比如嬰兒長期攝取維生素A含量超高的奶粉，就會引起一些皮膚疾病，甚至出現(xiàn)頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，影響嬰幼兒的健康。國家也對嬰兒配方奶粉中各種營養(yǎng)物質(zhì)的含量都進(jìn)行了嚴(yán)格的規(guī)定。
兩歲以下適合配方奶
奶粉大致可以分為兩種，一種是由鮮牛奶干燥而來的全脂奶粉，另一種是改變了牛奶營養(yǎng)成份、向母乳成份靠攏的配方奶粉。
兩歲以下兒童不適宜喝鮮牛奶，所以也不適宜喂全脂奶粉。配方奶則是按照年齡段配制的，分為0~6個月、6~12個月、1~3歲等，年齡段不同，成份也各不相同，家長要根據(jù)自己孩子的年齡來選擇。
另外，由產(chǎn)品的價格判斷奶粉好壞是不可行的，我國進(jìn)口奶粉的價格多數(shù)比其他國家要高。從奶粉所含的營養(yǎng)成份，比如熱卡、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等參數(shù)的含量上了解該奶粉的品質(zhì)，才足以判斷產(chǎn)品的好壞。
奶粉誤區(qū)
奶源進(jìn)口與原裝進(jìn)口
嬰兒奶粉
嬰兒奶粉一種是奶源進(jìn)口，奶源只是配方奶粉的其中一種成分，占配方奶粉重量的70%~80%。除此以外，配方奶粉還有很多其他成分，如糖類(乳糖、蔗糖等)約占10-20%，各種營養(yǎng)素如DHA、AA、核苷酸等，約占10%。對于奶源進(jìn)口的產(chǎn)品，除奶源外的其它成分，以及包裝物料等都是在國內(nèi)采購，然后在國內(nèi)進(jìn)行混裝生產(chǎn)的。
純天然奶源優(yōu)勢是進(jìn)口奶源最主要的一點(diǎn)。
原裝進(jìn)口奶粉，是指奶源、生產(chǎn)罐裝完全在境外完成，成品運(yùn)輸?shù)街袊ㄟ^中國海關(guān)進(jìn)口檢驗檢測合格進(jìn)入國內(nèi)奶粉市場銷售的奶粉產(chǎn)品。
奶粉專家說，進(jìn)口奶源跟原裝進(jìn)口有很大的區(qū)別，奶源地跟分裝地要分清，號稱進(jìn)口奶源的多是大包粉進(jìn)口國內(nèi)分裝的，而奶粉里的營養(yǎng)成分也是在國內(nèi)完成，就有可能在運(yùn)輸以及儲存過程中出現(xiàn)一些問題，提高了二次污染的機(jī)會。所以原裝進(jìn)口很重要，它能夠確保品質(zhì)新鮮安全。
據(jù)央視報道:市場上的百余個洋奶粉品牌中，有八成以上都是貼牌洋奶粉，而企業(yè)花5100元就可貼新西蘭奶粉商標(biāo)，1萬多元就可擁有一個原產(chǎn)地新西蘭的品牌。此消息一經(jīng)發(fā)出，讓無數(shù)本已放下心來的中國父母們再次慌了神。愛怡樂作為澳大利亞知名乳企TATURA旗下產(chǎn)品，一直以為寶寶生產(chǎn)放心奶粉為己任。為讓消費(fèi)者放心購買，愛怡樂特鄭重面向國內(nèi)消費(fèi)者，公布了與TATURA的合作協(xié)議，明確表明愛怡樂的原裝進(jìn)口身份。
因此，所謂奶源進(jìn)口的產(chǎn)品，只是部分成分進(jìn)口，與原裝進(jìn)口 有本質(zhì)區(qū)別。
原裝進(jìn)口奶粉是指原裝進(jìn)口的奶粉而非該品牌奶粉在國內(nèi)分裝的產(chǎn)品。因為國內(nèi)分裝的生產(chǎn)線遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于歐美市場，且容易造成二次污染。歐美配方的奶粉設(shè)計很周到，對于一歲前會針對早產(chǎn)兒，無乳糖，防腹瀉等推出不同配方，使得幼兒更能健康成長。原裝進(jìn)口奶粉必須是全部由境外生產(chǎn)包裝到獨(dú)立的銷售單元，從海關(guān)進(jìn)口進(jìn)來的奶粉產(chǎn)品，其商品條形碼前兩位一定不是69開頭的。原裝進(jìn)口奶粉，其商品條形碼是93開頭的。
乳鐵蛋白
乳鐵蛋白是母乳中的核心免疫蛋白、是乳汁中一種重要的非血紅素鐵結(jié)合糖蛋白。在嬰幼兒配方奶粉中添加乳鐵蛋白，這也是嬰諾奶粉獨(dú)有添加的養(yǎng)素成分，既可滿足嬰兒生長發(fā)育的需要，同時提高嬰兒的免疫力，對嬰兒的健康起到保護(hù)作用。吃母乳的寶寶少生病正是這個道理。乳鐵蛋白已經(jīng)在一些發(fā)達(dá)國家如荷蘭實(shí)現(xiàn)工業(yè)化生產(chǎn)，尤其在嬰幼兒配方產(chǎn)品、保健食品和發(fā)酵乳制品等領(lǐng)域的應(yīng)用，已有添加乳鐵蛋白成分的tenda恬愛奶粉已經(jīng)在國內(nèi)銷售。
母乳與配方奶粉相比，母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒能更有效的利用母乳中的營養(yǎng)物質(zhì)，也不易患各種感染性疾病，保持正常生長和發(fā)育，主要是因為母乳中含有乳鐵蛋白、免疫球蛋白和溶菌酶等多種活性蛋白，能促進(jìn)營養(yǎng)成分的消化、吸收，并保護(hù)機(jī)體免受微生物感染。其中乳鐵蛋白還通過促進(jìn)胃腸道，特別是黏膜免疫系統(tǒng)的正常發(fā)育，在機(jī)體免疫防疫系統(tǒng)方面起著重要作用，奶粉中添加了乳鐵蛋白更接近母乳，從而強(qiáng)化這些免疫因子能增加其免疫功能。
蛋白質(zhì)
母乳中的蛋白質(zhì)有27%是α-乳清蛋白，而牛奶中的α-乳清蛋白僅占全部蛋白質(zhì)的4%，a-乳清蛋白能提供最接近母乳的氨基酸組合,提高蛋白質(zhì)的生物利用度，降低蛋白質(zhì)總量,從而有效減輕腎臟負(fù)擔(dān)。同時a乳清蛋白還含有調(diào)節(jié)睡眠的神經(jīng)遞質(zhì),有助于嬰兒的睡眠，促進(jìn)嬰兒的大腦發(fā)育。所以要首選α-乳清蛋白含量較接近母乳的配方奶粉。此外，精練植物油和?；撬釢M足發(fā)育時腦組織的特別需要，脫鹽乳清粉能降低灰分含量，減輕嬰兒腎負(fù)擔(dān)。乳清蛋白與酪蛋白的含量比例(6:4)與母乳相似，易于嬰兒消化吸收。
新生兒的誕生給家庭增添了很多歡樂，但隨著而來的是孩子喂養(yǎng)的問題。嬰幼兒不比成年人，營養(yǎng)需求全靠家長憑經(jīng)驗供給，足夠的營養(yǎng)是寶寶成長的關(guān)鍵。最容易碰到的兩個問題就是每次的喂奶量和喂奶的間隔。那么，嬰兒喂奶量和間隔時間是多少？下面咱們就來看看吧。
每位嬰兒的食欲不同，具體的吃奶量也因人而異，沒有一定量的準(zhǔn)則。只要嬰兒的精神狀態(tài)良好，生長發(fā)育正常，說明嬰兒都是吃得飽的。新生嬰兒吃奶量多少，新手爸媽們可以參考如下：
新生嬰兒視體重的大小，調(diào)配合適的奶量，每次30—60ml，一天6—8次。以后可根據(jù)其消化能力，逐漸增加奶量，直到滿月的時候，每次吃奶量90—120ml，次數(shù)減少。若嬰兒哭鬧要吃奶，媽媽還是要喂飽嬰兒。
另外，采用人工喂養(yǎng)方式的新手爸媽們還要學(xué)會如何沖奶，具體方法有兩種：
1、按重量計算：由于8斤鮮牛奶可制得1斤奶粉，故沖調(diào)時按1份牛奶加7倍重量的水即可恢復(fù)成牛奶，但需稱量，故這種方法不太實(shí)用。
2、按體積配制：由于奶粉的表觀密度為0.5—0.6克/ml，因此沖調(diào)時應(yīng)按奶粉與水1:4的比例，即一平匙奶粉加4平匙水沖調(diào)。其實(shí)，注意奶粉的包裝，在上面可以找到不同月齡奶粉的用量、調(diào)配方法，每日喂養(yǎng)次數(shù)以及其他的相關(guān)事宜說明。
新生兒吃奶要多長時間
1、母乳一般在寶寶腸胃中1-2個小時就消化了，所以2小時吃一次奶是很正常的。
2、按需哺乳的新生兒，一般進(jìn)食的規(guī)律要在100天后才容易養(yǎng)成，因為寶寶的吃奶量很難精確了解，主要決定寶寶吸食的力氣和心情以及腸胃容量。有時候?qū)殞氿I了，吃奶就很認(rèn)真，吸得也多，下一次吃的時間也就間隔較長；有時候?qū)殞毑皇翘I，但口渴或想得到安慰象征性地吃奶，間隔時間就短。
3、寶媽要想養(yǎng)成寶寶良好的進(jìn)食規(guī)律，要仔細(xì)觀察寶寶的需求，看寶寶是否是真餓了要吃奶。寶媽可能會因為不清楚寶寶究竟喝了多少奶，而擔(dān)心寶寶吃不飽，觀察寶寶的小便量和大便樣，同時看寶寶體重增長情況，就可以判斷寶寶到底吃飽沒。
4、4個月左右正是寶寶養(yǎng)成規(guī)律性的有利時機(jī)，寶媽擔(dān)心寶寶養(yǎng)成壞習(xí)慣也是很有道理的，但是寶寶習(xí)慣和規(guī)律性的養(yǎng)成需要耐心，跟寶寶的個體差異也很有關(guān)。寶媽是因為把奶擠出來用奶瓶按每3小時來喂寶寶的，掌握了比較精確的奶量，可以確保哆哆每天吃800毫升左右的奶的基礎(chǔ)上，延長夜間喂奶時間，3個月寶寶就養(yǎng)成了定時喝奶、玩耍和睡覺的規(guī)律。寶媽也可以試著把奶擠出再用人工喂養(yǎng)方法喂，對今后斷奶也是一種過渡。
我們都知道生姜是可以驅(qū)寒祛濕的，主要是因為生姜具備有刺激性氣味，屬于溫性食材，我們祛濕可以直接飲用生姜水。我們首先將生姜切成片，然后放進(jìn)水中煮沸，在加入紅棗以及紅豆等，適合女性朋友在經(jīng)期的時候飲用，可以驅(qū)寒祛濕，還可以緩解痛經(jīng)以及月經(jīng)量少的問題。
生姜如何祛濕 方法有哪些
祛風(fēng)祛濕可以通過食用生姜來達(dá)到治療的目的，例如大家可以將生姜切成片，然后放入水中煮沸，還可以加入一些紅棗、紅豆等煮制，這樣可以使其治療效果更理想。女性處于生理期階段的時候，可以在生姜水中加入紅糖并趁熱喝下，可以有效緩解痛經(jīng)及月經(jīng)量少的情況。
如果身體局部出現(xiàn)風(fēng)濕類的癥狀的話，其實(shí)使用姜汁涂抹在患病部位的，這樣患處就能夠得到緩解，有助于止痛驅(qū)寒的作用，但是如果患者涂抹后出現(xiàn)瘙癢或者是起小紅疙瘩的話，就要及時使用清水沖洗干凈，以免會對皮膚產(chǎn)生刺激。
用生姜泡腳驅(qū)寒祛濕，泡腳是一種非常理想，并且安全沒有副作用的養(yǎng)生方法，尤其是對于屬于寒性體質(zhì)的朋友來說，可以起到有效的祛濕驅(qū)寒效果，大家可以在熱水中加入生姜，每天泡20分鐘左右，就可以慢慢看到祛濕效果，還能夠提高睡眠質(zhì)量!
生姜如何祛濕?方法有哪些?上述幾種方法是比較常見的生姜養(yǎng)生祛濕的方法，一般在使用藥物的同時，合理運(yùn)用生姜治療，能夠縮短患者的康復(fù)時間，患者平時還要注意調(diào)整自己的作息時間，不宜熬夜疲勞，如果出現(xiàn)其他的并發(fā)癥的話，應(yīng)該選擇盡早復(fù)查，合理用藥治療!
涼粉相信很多人都吃過，而且很多人都喜歡吃，但是在吃的同時你們是否想過涼粉是用什么制成的呢。今天我就來給大家普及一下知識，其實(shí)涼粉使用海草制成的，海草通過去雜質(zhì)，洗曬，熬制，過濾最后晾涼就成為了涼粉。今天我就具體講講如何用海草來制作涼粉，喜歡吃涼粉的朋友可以學(xué)起來哦。
1、海草去雜質(zhì)、洗凈、多洗、多曬。目的是去腥，并且曬的越白熬的凍越清。
2、配料：白蘿卜絲(不要太多)、豬大油、白醋、明礬。
3. 順序：豬大油炒蘿卜絲、放凍菜、加水、一個手指頂大的明礬、沸開鍋后加2兩白醋(半斤菜)。
4. 豬油炒蘿卜的目的是凍白，明礬的作用是凍艮，白醋的好處是菜爛得快、省火 。視現(xiàn)有的配料可有可無 ，但量不能大。水多費(fèi)火，水決不能少于菜，水不夠可以隨時添加。
5.開鍋加醋改文火熬半小時 后 取少許于小盤中涼透 ，邊熬邊涼邊看，用筷子夾起涼透的小薄片不碎不掉為止 ?；?，用漏勺濾出菜、擠壓干湯汁于盆中 ，放陰涼處涼透即可，不能晃動、不能攪動。
6.濾出的菜2次熬，只需加水，淹沒菜即可
7.濾出的菜渣3次熬同4。1斤菜能熬35斤左右凍。
8.一頓吃不完時用涼水浸泡，經(jīng)常換水，隔絕微生物的入侵。低溫處儲存，防凍、防高溫。濾出的菜渣不必一氣熬完，隨吃隨熬，菜渣可以冷凍保存。
9.只能涼吃，蒜泥、醋、醬油、炒的花生碎 、香菜
上述是對如何用海草來做涼粉的相關(guān)介紹，讓我們得知了涼粉的制作過程，平時喜歡吃涼粉的朋友要是有空閑時間，不妨按步驟一步一步來制作一下涼粉，不僅能在制作的過程中感受到自己動手的樂趣，還能習(xí)得一項技能，而且成本還特別低。
鹿茸是鹿頭上的角，是一種名貴的中藥材，其中含有的氨基酸，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于人參，是滋補(bǔ)良藥。特別是鹿茸的補(bǔ)腎固精作用，常被男性認(rèn)為是壯陽圣品，如何用鹿茸壯陽呢？
1、鹿茸的保健作用非常強(qiáng)，是良好的健身強(qiáng)壯藥。鹿茸含有比人參更豐富的氨基酸、卵磷脂、維生素和微量元素等；
1、鹿茸性溫而不燥，具有振奮和提高機(jī)體功能，對全身虛弱、久病之后患者，有較好的保健作用；
2、鹿茸可以提高機(jī)體的細(xì)胞免疫和體液免疫功能，促進(jìn)淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，具有免疫促進(jìn)劑的作用；它能增加機(jī)體對外界的防御能力，調(diào)節(jié)體內(nèi)的免疫平衡，從而避免疾病發(fā)生和促進(jìn)創(chuàng)傷愈合、病體康復(fù)，從而起到強(qiáng)壯身體、抵抗衰老的作用；
3、鹿茸精具有較強(qiáng)的抗疲勞作用，能增強(qiáng)耐寒能力，加速創(chuàng)傷愈合和刺激腎上腺皮質(zhì)功能；故鹿茸是傳統(tǒng)的補(bǔ)益藥，用于強(qiáng)壯、補(bǔ)腎、益陽；鹿茸可使血液中血紅蛋白增加，因此對于大量出血者和感染癥末期的患者，特別是對于老齡患者的治療極為有效。
適宜人群：
1、中老年人。40歲以上的中年男性及體質(zhì)較差的老年人，食用鹿茸可補(bǔ)益氣血，強(qiáng)心復(fù)脈，化淤生肌，強(qiáng)筋壯骨。怕冷者。怕冷的人往往陽虛，鹿茸正是對癥的溫性滋補(bǔ)品。
2、性功能衰退者。鹿茸可恢復(fù)并促進(jìn)精力與性功能，主治腎陽不足，腰酸背痛，遺精滑泄，小便頻繁等癥。疲勞過度的中青年。鹿茸具生精補(bǔ)髓、健腦安神、增強(qiáng)人體免疫力等功效。適于精血不足、頭暈耳鳴、失眠健忘、出虛汗、貧血者。有潰爛者。鹿茸具極佳的生肌消炎功效。
雞蛋里面蛋黃可以說是集合所有營養(yǎng)價值的中心部位，所以蛋黃的營養(yǎng)成分要比蛋白更為充足一些。由于嬰兒寶寶身體所需許多營養(yǎng)，所以家長們在給嬰兒蒸雞蛋的時候都喜歡給嬰兒蒸蛋黃，這樣子做出來的蒸雞蛋營養(yǎng)價值會更為充足。那么在給嬰兒蒸蛋黃的時候，具體做法是怎樣的呢?
蒸雞蛋黃，首先準(zhǔn)備兩個雞蛋，然后使用蛋清分離器取出我們所需要的蛋黃，放到碗里面打散，因為孩子在一歲之前不建議吃鹽，所以最好不要給寶寶放鹽，打散之后用溫水沖開，比例最好是一比一，這樣蒸出來的雞蛋黃比較嫩滑，上鍋蒸的時候，最好不要蓋保鮮膜，因為保鮮膜是塑料制品，如果上鍋蒸可能會釋放出有毒的物質(zhì)，對嬰兒的成長有影響，一般在十分鐘左右，寶寶就可以吃了。
第二種蒸法就是帶著蛋清一起蒸，蒸出來的顏色也是黃色的，而且口感相對于單一的蛋黃來說，更佳的爽滑，而且蛋腥味也要小上很多，同樣是攪散之后加入水，現(xiàn)在市面上能夠買到寶寶使用的醬油，如果寶寶不愛吃沒味道的東西的話，可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶加一些醬油綜合一下寶寶的口感，這樣寶寶吃起來就會比較開胃了。
雞蛋屬于高脂肪食物嗎
雞蛋中的脂肪：每100克雞蛋中含脂肪11. 1克，大多集中在蛋黃中，以不飽和脂肪酸為多，脂肪呈乳融狀，易被人體吸收。雞蛋是高脂肪、高蛋白食品，所以每天成人吃1個就可以了。
雞蛋都有哪些做法
雞蛋羹： 把兩個雞蛋磕到碗里打散，加入適量的白開水，放入適量鹽。用筷子把雞蛋徹底打散，用一個小蓋蓋住，
蒸鍋內(nèi)的水燒開后把雞蛋液放入，中小火蒸。蒸個15分鐘左右拿出，倒入適量醋，加入幾滴香油。在上層撒上一層蔥花即可。
五香煮雞蛋：將雞蛋洗凈，放入鍋中，加入八角、花椒、白芷、 香葉、 白糖、 鹽、 醬油，開火煮20分鐘后關(guān)火，放一夜再使用，雞蛋比較入味。
番茄炒雞蛋： 將雞蛋磕到碗里打散，備用。大蔥洗凈切碎。番茄洗凈切片。鍋中放入適量油，油熱后倒入打散的雞蛋炒散盛出備用。鍋中再放入適量油，放入蔥炒出香味，倒入西紅柿翻炒。再加入適量鹽、白糖和生抽。再倒入之前炒好的雞蛋，翻炒均勻即可。
雞蛋餅： 將雞蛋磕入碗中，火腿切丁，蔥洗凈切成蔥花放入碗中，加入適量面粉、鹽 、雞精，倒入適量水調(diào)勻，平底鍋里放入少許油，將調(diào)成的糊倒入鍋中小火煎熟即可。
此外還有很多。
其實(shí)每種食物都有它存在的意義，在乎健康固然重要，但也不需要絕對的摒棄，就拿雞蛋來說，它雖然是高脂肪類食物，但是其中富含大量的營養(yǎng)成分，并且是其他食物難以替代的，所以我們應(yīng)該更加理性的對待每一種食物，做到真正的健康。
餅干的味道很好，且可以給我們的身體帶來保健效果，不過目前的餅干類型也很多，不同制作模式，口味也是不一樣的。建議人們在平時飲食的過程之中，知道這種餅干怎么做，目前利用電烤箱做餅干的情況十分多見。畢竟這種方法很便利，但是如何用烤箱烤餅干呢。
如何用烤箱烤餅干，必須要去先準(zhǔn)備好制作餅干的材料，一般制作餅干的用料其中包含了低筋面粉二兩左右，黃油一兩就行了，雞蛋一兩就可以，細(xì)砂糖四十克就是，鹽四分之一勺子。只要準(zhǔn)備好了之后，就可以使用用烤箱烤餅干了。
做法烤箱中層上下火190度預(yù)熱。1。黃油室溫軟化后，加糖，鹽，用打蛋器打到均勻順滑(不需打發(fā))。2。雞蛋液分三次打入黃油里，并用打蛋器攪打均勻。每次都要讓雞蛋和黃油融合以后再加下一次。3。篩入低筋面粉，揉成光滑面團(tuán)即可，不要揉太久。4。把面團(tuán)放在案板上搟成厚約0.3cm的面片，用模具刻出各種形狀的面片。5。把切好的面片擺在烤盤里，放入預(yù)熱好的烤箱里，15～20分鐘。
然后把黃油那些倒入淀粉和面粉的混合物中，可以用手抓勻，也可以用工具輔助，就像是和面那樣，把黃油和淀粉混合在一起，就會出現(xiàn)像餅干那樣的一種粉。
如何用烤箱烤餅干其實(shí)不難，我們只要掌握了使用烤箱做餅干的技巧就可以了。上面有關(guān)如何用烤箱烤餅干的知識建議，希望我們在生活上能夠有所認(rèn)識和了解。對于制作餅干是具有了很好的辦法的。這點(diǎn)知識我們不能不知道。
雞蛋這種食品想必大家都不陌生，其是人們生活中非常常見的一種食品，并且這種食品也是很受人歡迎的。雞蛋吃起來不錯并且營養(yǎng)也非常的豐富，還可以有效的提高人體抵抗力、為人體提供營養(yǎng)元素等等，通過雞蛋來制作出的美食是有很多的，那么下面就來介紹一下如何用雞蛋做美食。
一：【水煮蛋】
食材：雞蛋3個、水適量
做法：
1)準(zhǔn)備雞蛋。
2)把雞蛋刷洗干凈。
3)把雞蛋放入鍋中，放入涼水，水面超過雞蛋。
4)放點(diǎn)鹽。5)從涼水到煮開，大火5分鐘，關(guān)火后燜3—5分鐘。
6)把雞蛋放入純凈水中浸泡一下即可剝殼開吃。
二：【茶葉蛋】
食材：雞蛋8個、醬油適量、鹽適量、茶葉適量、八角適量
做法：
1)將雞蛋清洗干凈。
2)將雞蛋放入砂鍋，倒?jié)M清水，中火燒開，再煮5分鐘，關(guān)火。
3)等到溫?zé)?，將水倒掉，雞蛋殼一個個敲破。
4)將敲破雞蛋殼的雞蛋放回鍋中，加入鹽、醬油、八角和茶葉，并重新注滿清水。
5)蓋上鍋，中火燒開。
6)轉(zhuǎn)小火，一直煮倒汁水還有不多的一點(diǎn)就可以了。注：最少要煮一小時，中間要翻幾次身。
三：【桂花醉蛋】
食材：雞蛋8個、烏梅100g、冰糖100g、陳年桂花酒400ml、清水1大碗、老抽1小勺、鹽1小勺
做法：
1)準(zhǔn)備好配料中的烏梅冰糖和桂花酒
2)先用1大碗水把烏梅和冰糖放到里面煮15分鐘，到烏梅的味道都煮出來以后加入醬油，冷涼后倒入桂花酒
3)雞蛋大頭敲一個小窩，注意不要敲碎了哦，煮一鍋開水，放入1小勺鹽以后加入雞蛋，煮7分鐘后撈出，迅速放入冷水中讓雞蛋降溫
4)完全冷涼后的雞蛋輕輕把外皮磕碎，很容易就剝出一個個白白胖胖的蛋仔啦
5)將剝好的雞蛋泡入步驟2煮好的浸泡液中，浸泡一夜以上，如果你急著吃的話，也可以把蛋白用叉子叉出小孔，就可以很快入味啦
6)浸泡好的雞蛋撈出，用線割開，HOHO，蝙蝠俠的造型還是滿酷的嘛~
四：【鄉(xiāng)巴佬鹵蛋】
食材：雞蛋6個、白糖10ml、鹽3g、鹵料5ml、啤酒1瓶、生抽15ml、老抽15ml
做法：
1)雞蛋煮熟剝?nèi)サ皻ぁ?/p>
2)雞蛋放入小鍋里，倒入一聽啤酒沒過雞蛋。
3)加入糖。
4)加入生抽和老抽。
5)加入一點(diǎn)鹵料。
6)湯汁攪拌均勻，放在火上中火燒開。
7)改小火煮20分鐘-30分鐘。
8)鹵好的雞蛋浸泡一個晚上，第二天就可以吃了。
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