感冒咳嗽可以吃什么菜
冬季吃什么菜養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《感冒咳嗽可以吃什么菜》，僅供您在養(yǎng)生參考。
患者在感冒期間的時(shí)候，身體條件是非常弱的，所以為了患者的健康考慮，定要注意飲食，對于一些比較敏感的食物千萬不能吃，如果吃了一些比較敏感的食物，是非常容易引起一些過敏癥狀，或者是皮膚疾病的，所以為了自身的健康狀況可以多吃一些蔬菜，那么感冒咳嗽的時(shí)候吃什么蔬菜好呢?
1、感冒咳嗽吃哪些菜
1.1、萵筍
萵筍中的碘含量高，對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營養(yǎng)遠(yuǎn)高于萵筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。
1.2、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。洋蔥能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
感冒咳嗽能吃哪些菜
1.3、西紅柿
西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
1.4、蘿卜
味辛甘，性涼，有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者，更加適用。民間有蘿卜糖水的說法，就是將蘿卜洗凈，切成薄片，放于碗中，上面放上糖，擱置一夜，就溶成蘿卜糖水，多次飲用，有良好的止咳化痰的功效。
2、感冒咳嗽吃什么水果
2.1、梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。www.cndadi.net
2.2、蘋果
它的一般的做法是，和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下，具有潤肺止咳的作用;當(dāng)然，還可以將蘋果炸成汁喝，對有效的治療嗓子嘶啞、預(yù)防感冒咳嗽有一點(diǎn)的功效。
2.3、荸薺
無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
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咳嗽常應(yīng)食用一些蔬菜和水果，但是也得有所選擇，不能盲目地食用，否則有的還會(huì)加重咳嗽的癥狀。比如若是咳嗽者吃了辣椒等具有刺激作用的食物，會(huì)不利于咳嗽的好轉(zhuǎn)。接下來就給大家詳細(xì)介紹咳嗽能吃的蔬菜具體有哪些，以便你們可以在日常飲食中多偏向于這些食材，當(dāng)然也要保證均衡營養(yǎng)。
胡蘿卜。胡蘿卜維生素含量高，營養(yǎng)價(jià)值豐富，作為一種常見的食材受到很多人的歡迎和喜愛。同時(shí)，胡蘿卜對人體還能起到降氣止咳的作用，可以搭配雞蛋炒制食用，不僅營養(yǎng)高，而且還能緩解咳嗽的癥狀，有利于人體健康發(fā)展。
大白菜。大白菜常用來燉菜，混合多種食材一同燉制，好吃又有營養(yǎng)。其中大白菜中含有豐富的膳食纖維，能夠有效排出咳嗽者體內(nèi)的相關(guān)病菌，有利于病情的好轉(zhuǎn)。同時(shí)，大白菜也具有清肺去熱的作用，那么對于止咳也起到間接的效果。
菠菜。菠菜含有大量的微量元素和礦物質(zhì)，具有很好的滋補(bǔ)效果，而且菠菜的熱量低，適量食用也不會(huì)引起人體發(fā)胖。對于潤肺以及緩解咳嗽也起到積極的作用，在食用時(shí)需要將其焯制，吃起來更加美味，減少澀味。
按照上述所介紹的具體食材可以進(jìn)行食用，不僅能夠補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，而且對于病情的好轉(zhuǎn)也起到積極的作用。同時(shí)也要注意自己日常生活習(xí)慣，因?yàn)楹芏嗫人砸彩怯捎趬毫Υ蠖鸬纳匣鹚l(fā)咳嗽，保證良好的作息，相互結(jié)合，才能對緩解咳嗽起到顯著的效果。
人在生活上出現(xiàn)一些感冒是很正常的，但是大家要懂得利用生活上的一些技巧來幫助來快速治愈感冒咳嗽。感冒咳嗽的患者可以利用食用水果的方式來幫助治療。感冒咳嗽吃什么水果可以幫助治療，這個(gè)大家是要知道的，因?yàn)檫@些都是生活上面的小常識(shí)。今天要和大家介紹的就是感冒咳嗽吃什么水果。
水果中含有比較豐富的維生素C，維生素C可以幫助人們增強(qiáng)人體的免疫力，可以有效的消除身體中的病毒細(xì)胞。如果大家想知道感冒咳嗽吃什么水果的話可以看看下面。
一、吃深色水果效果好
水果的種類數(shù)不勝數(shù)，形狀樣子也是各種各樣，那么究竟哪種水果抵抗感冒的效果最好?剛才提到，維生素C對感冒有不錯(cuò)的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，如芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，所以，不妨選擇這些水果來吃。
二、酸味水果有奇功
一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C，而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能。另外，酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。
三、感冒水果療法
日常生活中，常會(huì)使用一些水果療法防治感冒。如蘋果和醋一起熬水，對感冒也有一定的療效;喝冰糖雪梨水可防治由于感冒引起的咳嗽等。
感冒時(shí)吃水果，也要根據(jù)感冒的類型來選擇，風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒適宜吃的水果也會(huì)有略微的不同。
風(fēng)寒感冒者宜吃溫?zé)嵝曰蚱叫缘氖澄?，諸如金橘、檸檬、杏子、桃子、櫻桃、山楂等;
風(fēng)熱感冒者宜食用寒涼性物品，如梨、蘋果、柿霜、枇粑、柑、橙子、獼猴桃、草莓、羅漢果、無花果、柿子、香蕉、西瓜、甘蔗、番茄等。
以上就是向大家介紹了關(guān)于感冒咳嗽吃什么水果的生活小知識(shí)，希望可以幫助到更多有需要的人們。我們生活上面身體出現(xiàn)一些小毛病是很正常的，這時(shí)候我們可以利用生活上面的一些小方法來幫助治療好自己身上的小疾病。
感冒咳嗽是這個(gè)季節(jié)最容易出現(xiàn)的疾病，是肺部疾病的一個(gè)特殊的癥狀表現(xiàn)，主要發(fā)病原因就是我們的肺失宣降。中醫(yī)學(xué)里面把咳嗽主要跟分類為外感和內(nèi)傷這兩大類，外感引起的咳嗽又可以分成風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽。那么，感冒咳嗽吃什么食物?下面我們就來看看吧。
感冒發(fā)燒是換季的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的流行病，但是，是藥三分毒，還是應(yīng)該以食補(bǔ)為主，著有均衡的營養(yǎng)和科學(xué)的飲食，才能增加我們的抵抗力，從根本上消滅感冒咳嗽的隱患，據(jù)中醫(yī)師介紹，外感咳嗽的常見食療方法主要有以下幾類：
(一)風(fēng)寒咳嗽
風(fēng)寒咳嗽因外感風(fēng)寒引起，主要表現(xiàn)為咳嗽，咯白稀痰，鼻塞流清涕，咽癢，惡寒頭痛，周身骨痛，舌苔薄白，脈浮緊。
食療方法：
(1)紅糖姜棗湯：紅糖30g 生姜10g 紅棗30g，以水三碗，煎至一碗，取汁溫服，服后微汗即愈。
(2)姜杏粥：杏仁15g(去皮，搗碎)、粳米50g，洗凈同置于砂鍋中，加水適量，煎煮20分鐘，加生姜6g(去皮，切成絲)再煮10余分鐘，即可溫服，每日兩次。
(3)杏蘇糕：取面粉適量，過夜發(fā)酵，揉成面團(tuán)，分3~5團(tuán)。將杏仁15g(去皮，碾成粉)，加適量紅糖拌勻，撒在糕面上，再將洗凈的新鮮蘇葉(3~5片)包住糕面，置于砂鍋中蒸，熟后服用。
(二)風(fēng)熱咳嗽
風(fēng)熱咳嗽也是外感風(fēng)熱引起，主要表現(xiàn)為咳嗽，咯黃稠痰，不易咯出，或有少量血絲，鼻塞流濁涕，口干，咽干咽痛，或有發(fā)熱惡風(fēng)，頭痛汗出，舌紅，苔薄黃，脈浮數(shù)。
食療方法：
(1)桑菊杏仁茶：桑葉10g，菊花10g，杏仁10g(去皮搗碎)，三者一起置于鍋中水煎煮20~30分鐘，取汁調(diào)入蜂蜜15g即可溫服。
(2)梨貝湯：鴨梨100g(洗凈去核，切片)，川貝母6g(搗碎)，桔梗10g，一起置砂鍋中煎煮20分鐘，再加入菊花10g，再煮10分鐘去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。
(三)燥熱咳嗽
燥熱咳嗽主要發(fā)作于秋天，臨床又分為涼燥(多發(fā)作于立秋前后)與溫燥(多發(fā)作于立冬之前)。主要表現(xiàn)為干咳，無痰，或少痰，或痰黏難出，口干鼻燥，咽干咽痛，聲音嘶啞，舌尖紅，苔薄干，脈浮。
食療方法：
(1)雪梨燉冬菇：先將2~3個(gè)雪梨去皮切成片，冬菇20g洗凈切皮，加適量水和冰糖同燉，熟后，早晚分兩次連湯服食，一般兩三天即見成效。
(2)杏仁燉雪梨：杏仁15g(去皮搗碎)，雪梨1個(gè)去皮切片，加冰糖20g，水適量，隔水燉1~2小時(shí)，每天早晚各服1次，連服3天。
(3)川貝燉雪梨：雪梨1個(gè)去皮橫向切開，去核放入川貝末6g，將兩片并攏，用牙簽固定，加冰糖20g，水適量，隔水燉煮1小時(shí)，吃梨喝湯，每日1個(gè)，連服3~5天。
(4)銀耳冰糖煲雪梨：銀耳5g，雪梨1個(gè)(去皮切片)，蓮子10粒，冰糖適量，隔水燉1小時(shí)，每日多次服用。
中醫(yī)學(xué)里面，緩解感冒咳嗽的食療處方還有很多種，就不一一舉例說明了，但是治療感冒咳嗽最根本的方法還是避免受風(fēng)，注意起居，增強(qiáng)我們個(gè)人的身體素質(zhì)，避免疾病清晰，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是防病的根本所在。
咳嗽是比較常見的癥狀表現(xiàn)多，多因感冒或者是支氣管炎肺炎引起，這時(shí)候除了進(jìn)行正規(guī)的治療以外，要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，多吃一些蔬菜水果，都有很好的調(diào)理保健和治療的作用，那么咳嗽吃什么菜好呢？下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
咳嗽的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某孕┐蟀撞?，大白菜性微寒，水分多，另外含有多種維生素和微量元素，具有很好的潤肺止咳、消食下氣、除胸中煩等功效，是非常好的治療感冒的一種蔬菜。
另外可以適當(dāng)?shù)某孕┖}卜，胡蘿卜里面含有豐富的維生素a，具有提高免疫力的作用，有一定的預(yù)防感冒和治療感冒的效果，具有很好的止咳化痰潤肺的功效。
菠菜的營養(yǎng)價(jià)值也很高，富含維生素a和維生素c，在預(yù)防和治療感冒方面的作用比較好，另外對于支氣管炎也有很好的調(diào)理的作用，另外里面富含膳食纖維，具有很好的排毒養(yǎng)顏的效果。
在咳嗽的時(shí)候吃一些洋蔥，也有很好的治療和保健的效果，具有止咳的作用，另外在提高免疫力方面的效果也比較好，具有抵御流行性感冒的作用，洋蔥里面的物質(zhì)具有殺菌的功效，這對于治療感冒都能取得不錯(cuò)的效果。
以上簡單的了解了咳嗽吃什么菜好，當(dāng)咳嗽的時(shí)候適當(dāng)?shù)某孕┦卟?，具有很好的保健和治療的效果，尤其蔬菜里面富含一些維生素和微量元素，能夠提高免疫力水平，另外感冒的時(shí)候容易上火，這時(shí)候吃一些性微寒的蔬菜，具有很好的清肺、去火化咳止痰的功效。
每到秋冬季節(jié)，如果不注意調(diào)養(yǎng)，就容易導(dǎo)致感冒，感冒的時(shí)候容易出現(xiàn)咳嗽的癥狀，這時(shí)候應(yīng)該注重良好的治療，另外也要加強(qiáng)飲食方面的調(diào)理，那么咳嗽吃什么菜好呢？下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
當(dāng)出現(xiàn)咳嗽的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鍩峤舛?、止咳化痰的一些食物，比如說可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐蟀撞?，大白菜性微寒，水分比較多，有止咳化痰去暑除煩等功效，有很好的利尿利水之功效。
胡蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值也很高，具有豐富的維生素a，對于提高免疫力水平，促進(jìn)上皮組織的生長以及防止感冒都有很好的作用，當(dāng)出現(xiàn)咳嗽的時(shí)候可以把胡蘿卜榨成汁，加入少許的蜂蜜，再加適量的香油，有很好的止咳化痰的效果。
西紅柿也是我們常吃的一種蔬菜，西紅柿的也是價(jià)值很高，富含維生素c，在防治感冒方面的作用也比較明顯，有一定的止咳化痰的功效。
另外當(dāng)咳嗽的時(shí)候可以吃些大蒜，有很好的殺菌功效，不但能夠預(yù)防感冒，還具有很好的止咳作用，另外可以適當(dāng)?shù)某砸恍├孀?，尤其可以做成冰糖雪梨，具有潤燥清熱潤肺的作用?br />
以上簡單的了解了咳嗽吃什么菜好，當(dāng)咳嗽的時(shí)候一定要注重飲食調(diào)養(yǎng)，多吃一些有助于清熱止咳化痰的食物，只有這樣才能夠使咳嗽逐漸的好轉(zhuǎn)，另外平時(shí)應(yīng)該多休息，不能過度勞累，要逐步的提高身體的免疫力水平。
感冒發(fā)燒吃什么菜
1、紅蘿卜燉牛肉
用料:牛肉250克、紅蘿卜250克。
制法:牛肉切成小塊,加黃酒、姜、蔥等配料,再加入紅蘿卜塊,燉熟,即可食用。
功用:益氣養(yǎng)胃、強(qiáng)健筋骨、增強(qiáng)免疫力。適用于防感冒及免疫力低者。
方解:牛肉補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨,紅蘿卜增強(qiáng)免疫力,防感冒,健脾,補(bǔ)血,助消化。
2、番茄豬肝湯
用料:豬肝250克,蝦仁25克,蘑菇40克,雞蛋1只,番茄150克,黃酒、蔥段、姜片、胡椒粉、精鹽適量。
制法:將豬肝切去筋膜洗凈,切丁后加上酒、姜汁、蛋液、鹽、胡椒粉,攪打成漿。用旺火蒸10—15分鐘至結(jié)膏。清水加蝦仁、黃酒沸煮5分鐘后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏,再煮沸,調(diào)味即可。
功用:養(yǎng)肝明目,增強(qiáng)免疫力。用于防感冒、防治夜盲癥及免疫力低下者。
方解:豬肝有養(yǎng)肝明目、增強(qiáng)免疫力;蘑菇補(bǔ)益脾胃,益陰養(yǎng)肝,降壓,降脂,潤燥化痰,增加白細(xì)胞;蝦仁、番茄均有增強(qiáng)免疫力的食品,番茄可增強(qiáng)營養(yǎng),減少感冒的發(fā)生。
3、野蔥辣椒炒牛肉
主料:野蔥150克,牛肉(瘦)500克,紅辣椒50克
調(diào)料:料酒3克,鹽3克,味精3克,醬油5克,姜3克
制法:紅辣椒洗凈去籽切碎,將野蔥去雜洗凈切段;牛肉洗凈切片,放大碗內(nèi)加入料酒、精鹽、味精、醬油、姜絲腌漬一會(huì);鍋放油燒熱,倒入牛肉煸炒熟而入味;放入野蔥炒至入味,出鍋即成。
功用:此菜可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分,具有補(bǔ)脾健胃,發(fā)汗散寒的功效,適用于傷風(fēng)感冒、頭痛發(fā)熱、腹部冷痛、虛損羸瘦,消化不良,營養(yǎng)不良,腰膝酸軟等病癥。
感冒發(fā)燒吃什么蔬菜
1、病菌殺手--洋蔥
功能特點(diǎn):抗寒、殺菌、刺激胃腸、促進(jìn)消化。
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,氣味辛辣,可抗寒,抵御流行感冒,且具有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,并能促進(jìn)鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
2、解毒靈丹--南瓜
功能特點(diǎn):充饑、解毒。
南瓜既可以作為菜也可以當(dāng)糧食,因?yàn)槟瞎喜粌H可以充饑,而且還有一定的食療價(jià)值。南瓜內(nèi)含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì),能起到解毒的作用。
3、抗癌妙藥--豆角
功能特點(diǎn):健脾胃、抗癌。
豆角富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸,經(jīng)常食用可健脾胃、增進(jìn)食欲。豆角可激活腫瘤病人淋巴細(xì)胞,產(chǎn)生免疫抗體,對癌細(xì)胞有非常特異的傷害與抑制作用,而且豆角還有很多的藥用價(jià)值,例如富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸等。
感冒發(fā)燒喝什么粥
1、綠豆粥
綠豆50克,粳米100克,冰糖適量。將綠豆、粳米洗凈煮粥,待熱加入冰糖,攪拌均勻,即可食用。能清熱解表、祛暑利濕,是治療暑濕感冒之良藥。
2、蔥白神仙粥
蔥白5～7根,生姜4片,糯米60克,米醋適量。將生姜刮皮洗凈切絲,蔥白洗凈切粒。把糯米洗凈,與生姜一起放入鍋內(nèi),加清水適量,小火煮成粥,再放入蔥白煮沸,調(diào)味,然后調(diào)入米醋,稍煮即可。有解表、通陽,治療傷寒頭痛、腹痛之功效。
3、黃芪生姜大棗粥
黃芪15克,大棗15克,生姜3片。將黃芪洗凈切片,生姜、大棗洗凈,一同用大火煮沸,再改用小火煮1小時(shí)左右即成,飲湯即可。能增進(jìn)食欲、散寒解表,是治療風(fēng)熱感冒的良藥。
4、冬瓜蓮葉扁豆粥
冬瓜500克,白扁豆30克,鮮蓮葉15克。將扁豆、蓮葉、冬瓜洗干凈,冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內(nèi),加清水適量,大火燒沸后,下冬瓜,然后用小火煮1～2小時(shí),調(diào)味即可飲用。有清肺熱、化痰止咳之功效和化風(fēng)熱感冒之功效。
孕婦咳嗽吃什么好？其實(shí)說來感冒非大病，及時(shí)調(diào)理就能好。如果不是十分嚴(yán)重的咳嗽，可以采用食療的辦法，盡量不要采用藥物治療，試試我們介紹的這些小方法：
當(dāng)發(fā)現(xiàn)輕微咳嗽時(shí)，可多喝涼開水，能緩解咳嗽癥狀，一般醫(yī)生不提倡使用藥物治療輕度感冒、咳嗽。喝鹽水對緩解支氣管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有較好的效果，并能起到預(yù)防作用。
然而有些孕婦咳嗽卻不是感冒引起的。依照中醫(yī)的說法，這些準(zhǔn)媽媽原本體質(zhì)就比較陰虛，只要一懷孕就會(huì)咳嗽，一直咳到胎兒出生為止，大大損害了胎兒健康。這時(shí)的治療方法就不同于感冒所引起的咳嗽，必須著重于止嗽、養(yǎng)陰潤肺。這里為您介紹民間已行之久遠(yuǎn)的一些咳嗽食療方法。
1。冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
2。烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一個(gè)洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃?；虬验倨窀沙申惼ぃ铀宀瑁罂诖罂诤认?，頗具奇效。
3。川貝燉梨：用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用。
4。白蘿卜飴：將白蘿卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干凈容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會(huì)滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。若臨時(shí)要喝，沒時(shí)間浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。
5。糖煮金桔：將金桔洗凈，用牙簽戳兩三個(gè)洞，加水淹沒煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用。沒喝完的放涼，存入冰箱保存，每次舀一些溫?zé)崾秤谩?/p>
6。不要吃糖果餅干等甜食：那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也應(yīng)禁止。
7。多喝溫開水：將溫開水含在口中也有很好的止咳效果。以上止咳食療法每天數(shù)次，對孕婦、一般人（包括大人、小孩）都有效，不妨試試。
當(dāng)感冒以后就會(huì)出現(xiàn)咳嗽，感冒咳嗽往往都是一起出現(xiàn)的，咳嗽的治療時(shí)間比較長，而且經(jīng)常白天晚上都會(huì)咳，所以在咳嗽的時(shí)候，可以選擇吃一些水果來緩解，那么感冒咳嗽吃什么水果比較好呢?
感冒咳嗽是常見的現(xiàn)象，不管是大人還是小孩都可能會(huì)出現(xiàn)感冒咳嗽癥狀，所以要正確的應(yīng)對治療，在水果的選擇上，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎ぬ}、柚子、還有馬蹄等這些水果。
1、杏
如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
可用北杏仁四錢、薄荷葉一錢，煮成茶劑，隨時(shí)飲服，使喉部所聚痰涎吐出滑潤，并使咳嗽早日告痊。杏仁對化痰止咳效用甚捷，吃法并不限于煮薄荷水一種，可將杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麥芽糖漿。如加嫩前胡四錢、川貝母錢半，與北杏仁煲成糖水，收效亦好。
2、荸薺
無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
紅蘿卜150克，馬蹄（荸薺）250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用?？汕鍩嵯常箍?、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風(fēng)熱感冒。
3、菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁。
但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿。因?yàn)樗菀捉档臀队X，刺激口腔粘膜；其次它容易導(dǎo)致產(chǎn)生菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。
4、柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分，中醫(yī)上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
柚子是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的好水果。比如現(xiàn)在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的養(yǎng)肺祛痰作用，并能美容養(yǎng)顏。
感冒咳嗽的時(shí)候總是感覺口干咽干，這時(shí)候應(yīng)該多喝水，注重飲食調(diào)理，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，有很好的滋陰潤肺的功效，對于緩解感冒咳嗽的癥狀有很好的幫助作用，下面我們就來了解一下感冒咳嗽吃什么水果呢？我們來看一下這方面的內(nèi)容。
感冒咳嗽適當(dāng)?shù)某砸恍├孀邮欠浅Ｓ泻锰幍?，在民間用梨子來止咳化痰是比較常見的方法，梨子有很好的清熱解毒、生津止渴的功效。尤其對于熱病傷陰，或者是陰虛所導(dǎo)致的咳嗽癥狀，有很好的緩解和治療的功效，所以說適當(dāng)?shù)某砸恍├孀邮欠浅Ｓ泻锰幍摹?br />
菠蘿里面富含菠蘿蛋白酶，能夠緩解患者咳嗽以及咽喉腫痛的癥狀，另外能夠有效的分解飲食里面的一些蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，提高患者的免疫力水平，所以在感冒咳嗽的時(shí)候可以喝一些新鮮的菠蘿汁，有很好的調(diào)養(yǎng)的功效。
柚子清熱解毒的作用也非常的好，另外柚子里面含有多種維生素以及微量元素，具有很好的潤肺止咳化痰的作用，柚子皮里面含有一些揮發(fā)精油的成分，對于輕微咳嗽和感冒都有很好的治療以及調(diào)養(yǎng)的作用，適當(dāng)?shù)某砸恍╄肿佑泻芎玫闹委熆人缘男Ч?br />
以上簡單的了解感冒咳嗽吃什么水果，感冒咳嗽可以適當(dāng)?shù)某砸恍├?，吃些菠蘿或者是柚子，都有很好的調(diào)養(yǎng)和幫助治療的作用，具有清咽潤肺止咳的功效，另外還能補(bǔ)充身體的水分，促進(jìn)新陳代謝，有助于感冒及時(shí)康復(fù)。
由于小孩身體還未發(fā)育健全，所以感冒是很正常的。通常感冒小孩兒感冒都會(huì)伴隨著咳嗽，發(fā)燒等癥狀。但爸爸媽媽們看到寶寶難受，心里也是十分著急的，所以想讓寶寶不在咳嗽，感冒能夠趕快好起來，那寶寶應(yīng)該吃什么才好的快呢？
1.生姜+紅糖+大蒜
孩子患了風(fēng)寒感冒，喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時(shí)還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。
2.蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r(shí)喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝。
3.烤橘子
將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動(dòng)，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會(huì)，剝?nèi)ラ倨?，讓孩子吃溫?zé)岬拈侔辍?如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會(huì)明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。
4.麻油姜末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即打入1個(gè)雞蛋炒勻。孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時(shí)，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅(jiān)持吃上幾天，就能收到明顯效果。
5.梨+花椒+冰糖
梨一個(gè)，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2 粒冰糖，再把梨對拼好放入中，上鍋蒸半小時(shí)左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩 子不喜歡花椒的味道，家長可自己選擇。
以上是治療風(fēng)寒咳嗽的食療方，家長在運(yùn)用這些方法治病的同時(shí)，還應(yīng)注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田 螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等。
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