酸性乳糖酶的作用
春季養(yǎng)生酸性食物。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《酸性乳糖酶的作用》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
孩子在剛剛出生之后，他們的腸胃功能發(fā)育的并不是特別完善，所以他們在吃完一些食物之后就容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，為了避免寶寶出現(xiàn)胃病，大多數(shù)醫(yī)生都會(huì)給寶寶打一針乳糖酶，乳糖酶主要就是用來幫助孩子吸收營養(yǎng)和促進(jìn)胃消化的，那么酸性乳糖酶都有哪些作用呢?
乳糖酶對孩子有幫助
酸性乳糖酶的作用與功效有哪些
乳糖酶指的是一種專門針對于孩子的酶，對于孩子的營養(yǎng)會(huì)有極大的幫助，有很多孩子在剛剛出生的時(shí)候腸胃出現(xiàn)了明顯的問題，由于腸胃消化不良，所以部分父母會(huì)經(jīng)常讓孩子服用酸性乳糖酶，酸性乳糖酶是乳糖當(dāng)中的一種，其營養(yǎng)價(jià)值和功效也是非常神奇的。煮糖酶可以將一些成分過大，甜度和溶解度較低的食物轉(zhuǎn)化為一些甜度和溶解度變得相對較小的食物，這樣能夠讓孩子更好的消化和吸收，所以對孩子的身體會(huì)有一定的幫助而酸性乳糖酶的功效更是讓人非常的驚訝。
酸性乳糖酶的作用與功效有哪些
酸性乳糖酶作為乳糖酶當(dāng)中營養(yǎng)成分更為充分的一種，能夠有效的治療部分孩子的復(fù)習(xí)情況，寶寶在剛剛出生的時(shí)候，由于腎臟和腸胃都不全，所以經(jīng)常容易出現(xiàn)腹瀉的情況，一旦腹瀉不止將會(huì)導(dǎo)致孩子的身體素質(zhì)急劇下降，有很多父母親不知道如何來治療孩子的疾病，事實(shí)上只要一喂酸性乳糖酶，很快疾病就可以好轉(zhuǎn)。酸性乳糖酶能夠快速的治療腹瀉，不管是一些剛剛出生的寶寶還是年齡相對較大的，未成年孩子都是可以服用的，但是等到成年之后，酸性乳糖酶對于這些人的作用就不是非常明顯了。
可治療嬰兒的一些疾病
嬰幼兒的抵抗力相對較差，常容易出現(xiàn)疾病，有很多的嬰幼兒在剛剛出生的時(shí)候都需要先接受治療，嬰兒的某些疾病是可以通過人體內(nèi)部自己產(chǎn)生酸性乳糖酶來治療好的。由于酸性乳糖酶是人體自己分泌出來的一種酶，所以對于一些剛剛出生的嬰兒來說，也是比較有幫助的能夠有效的治療嬰兒的某些疾病，對于一些身體素質(zhì)不大好的嬰兒來說，這也是保證嬰兒健康成長的必要成分，光從這些方面來看，酸性乳糖酶的功效就很驚人了。
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在日常的生活當(dāng)中，有很多的朋友們，喜歡給孩子補(bǔ)充一些營養(yǎng)特別是，由于現(xiàn)在的寶寶經(jīng)常會(huì)吃一些容易上火的東西，這樣的話難免就會(huì)給孩子帶來一定上火的現(xiàn)象，比如說常見的便秘等癥狀是非常常見的，那么我們來了解一下優(yōu)質(zhì)乳糖酶伴飲可以使用嗎？
乳糖酶：將牛奶或奶粉中乳糖轉(zhuǎn)化成人體容易吸收的葡萄糖和半乳糖，避免因消化問題導(dǎo)致孩子各種不適應(yīng)癥。寶寶吸收好，乳糖酶少不了！
蓮子芯：適合心火旺者。如：口舌生瘡、煩躁哭鬧等。
山楂、小麥芽：適合脾胃積食之火，同時(shí)有健脾、和中開胃的功能，促進(jìn)消化與吸收。
益生元：益菌養(yǎng)腸，清熱潤肺，健康腸道營養(yǎng)好吸收！
金銀花、杭白菊：適合肝肺火者。如：清熱解毒，可以預(yù)防寶寶上呼吸道感染和肺火的發(fā)生。
冰糖：適合肺火旺者。
產(chǎn)品所用的原材料都是精心挑選，嚴(yán)格把關(guān)的上品，保證修正乳糖酶奶伴飲是最安全、最有效的產(chǎn)品，而且其中所用的蓮子心、小麥芽、山楂、金銀花、杭白菊都是藥食同源食品，最安全，最適合寶寶！
食用方法折疊編輯本段
將一袋乳糖酶奶伴飲倒入杯中，加入37°溫水或溫奶沖調(diào)即可食用。也可根據(jù)習(xí)慣加入到嬰兒米粉或其他輔食中食用。建議用量：一歲以下嬰兒：飲用宜少量多次，每天1-2次，每次1/2-1包。1-2歲幼兒：每天2-3次，每次一包。2歲以上幼兒：酌量增加 功能：緩解乳糖不耐受癥，清全火 適合人群：乳糖不耐受癥和上火的嬰幼兒
上面文章當(dāng)中，了解到了優(yōu)質(zhì)乳糖酶伴飲，首先呢，可以給孩子的試食用，特別是非常適合6歲以下的兒童，對于滋潤腸胃補(bǔ)充腸胃和治療，便秘都是有著非常好的功效。
寶寶來到這個(gè)世界總讓家庭充滿著更多的歡笑與溫馨，然而在照顧寶寶的過程當(dāng)中總是會(huì)遇到一些問題。比如很多寶寶由于乳糖不耐受特別容易出現(xiàn)吃奶粉拉肚子的現(xiàn)象，然而不得不進(jìn)行調(diào)整，否則特別容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂的現(xiàn)象，那么很多媽媽會(huì)給寶寶食用低乳糖奶粉，但是由于我們對這些常識了解的不多，害怕這種奶粉營養(yǎng)不足，下面一起了解一下低乳糖奶粉的作用。
?寶寶腹瀉有原因
? ?寶寶腹瀉主要發(fā)生在2歲以內(nèi)為多，引發(fā)腹瀉的原因可能是因喂養(yǎng)不當(dāng)、乳糖不耐受、過敏、病毒、細(xì)菌、寄生蟲、真菌等引起。但總的來說，大致可歸為兩類，即由于免疫力較低而被外界因素侵?jǐn)_而導(dǎo)致的急性腹瀉，或因腸胃功能發(fā)育不完善對母乳或奶粉中的乳糖不消化而出現(xiàn)的慢性腹瀉兩種情況。
低乳糖奶粉的作用
低乳糖奶粉和乳糖酶[1] 對于慢性腹瀉，如果是母乳喂養(yǎng)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過補(bǔ)充乳糖酶來解決，酶是一種蛋白質(zhì)或者多肽，被消化后就失去了本來的作用，效果不能持久。[1] 對于混合喂養(yǎng)的寶寶可以選擇低乳糖或無乳糖的奶粉，乳糖含量少易吸收，降低腹瀉的反復(fù)發(fā)生。與全乳糖的常規(guī)配方奶相比，乳糖含量大幅度降低的低乳糖配方奶如雅培親護(hù)，既能幫助寶寶減少乳糖不耐受癥狀，同時(shí)可長期為寶寶提供滿足生長所需的乳糖攝入
上面就是對低乳糖奶粉的作用是怎樣的介紹，通過了解之后我們知道低乳糖奶粉一般比較適合乳糖不耐受容易出現(xiàn)拉肚子的寶寶，另外在平時(shí)生活中一定要多對寶寶進(jìn)行觀察，不要寶寶一出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象就給寶寶換各種奶粉嘗試，一定要掌握好原因，另外在給寶寶喂養(yǎng)的過程當(dāng)中盡量選擇母乳喂養(yǎng)，畢竟母乳對寶寶來說是最天然和安全的食物。
乳糖這種營養(yǎng)只存在于哺乳動(dòng)物的乳汁中，所以媽媽的母乳已經(jīng)牛奶里面都包含了乳糖成分，正常情況下，小孩子都要通過這些乳汁補(bǔ)充乳糖，但有些小孩子會(huì)出現(xiàn)乳糖不耐受的情況，這時(shí)候就不能補(bǔ)充乳糖了，最好選擇喝零乳糖牛奶，那么零乳糖牛奶有什么作用呢？
零乳糖牛奶的作用：
缺少乳糖分解酶的人群在攝入乳糖后會(huì)造成腹脹腹瀉，
而經(jīng)過技術(shù)處理零乳糖的飲品則不會(huì)刺激腸道。
新養(yǎng)道就是零乳糖牛奶，喝后不會(huì)拉肚子。
零乳糖牛奶當(dāng)然比一般牛奶好了，因?yàn)樗娜樘潜环纸饬?，營養(yǎng)更好吸收！不過零乳糖牛奶好像是專為乳糖不耐人群設(shè)計(jì)的，營養(yǎng)和普通牛奶一樣，分解了乳糖口感更好些！好像新養(yǎng)道就是零乳糖的
1.新養(yǎng)道簡介
“乳糖酶”的缺失不僅直接導(dǎo)致乳糖的不消化，同時(shí)還將可能造成牛奶中鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)成分的流失，嚴(yán)
重影響國人身體健康，蒙牛集團(tuán)作為中國乳業(yè)的第一品牌，十年來秉承著“愿每一個(gè)國人都身心健康”的企業(yè)愿景，一直致力于為更多消費(fèi)者提供更適合的牛奶類型，新養(yǎng)道采用國際領(lǐng)先的EHT酶水解技術(shù)，將牛奶中的營養(yǎng)層層細(xì)化，特別為營養(yǎng)吸收和腸道保護(hù)的功能牛奶，更利于國人健康。
2.乳糖不耐癥
乳糖不耐癥在醫(yī)學(xué)上得到廣泛證明，如《乳品化學(xué)》一書中提到：由于小腸黏膜缺乏乳糖酶（LD），而牛奶中所含的乳糖成分致使個(gè)體對乳糖的代謝產(chǎn)生障礙，而引起的以腹脹、腹痛、腹瀉和惡心、嘔吐為主要臨床癥狀的現(xiàn)象。《中國居民膳食指南》中也佐證因?yàn)槿樘敲傅娜狈χ率古Ｄ讨械娜樘遣荒芡耆纸獗恍∧c吸收，而殘留過多的乳糖進(jìn)入結(jié)腸又不能在結(jié)腸發(fā)酵利用所致乳糖不耐癥。
3.產(chǎn)品技術(shù)
新養(yǎng)道是專業(yè)的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)食品，新養(yǎng)道零乳糖牛奶是采用國際先進(jìn)的EHT酶水解技術(shù)，將牛奶中的乳糖分解為更易被吸收的半乳糖和葡萄糖，微化營養(yǎng)更易吸收；乳糖充分水解，遠(yuǎn)離乳糖不耐受；新型益生元改善腸胃吸收功能，營養(yǎng)全面吸收。
4.產(chǎn)品介紹
根據(jù)亞洲人體質(zhì)設(shè)計(jì)營養(yǎng)配方，還含有益生元（低聚木糖），讓營養(yǎng)吸收更全面。
產(chǎn)品配料：
生牛乳、低聚木糖、食品添加劑（蔗糖脂肪酸酯、單硬脂酸甘油酯、三聚磷酸鈉、乳糖酶、卡拉膠）低聚木糖（添加量：50.5mg/100mL)
新養(yǎng)道零乳糖低脂型牛奶
低脂型產(chǎn)品脂肪含量更低，不必?fù)?dān)心脂肪過多攝入，打造低脂健康生活，生活更輕松。
產(chǎn)品配料：
生牛乳、聚葡萄糖、食品添加劑（蔗糖脂肪酸酯、單硬脂酸甘油酯、三聚磷酸鈉、乳糖酶、卡拉膠）、食用香精、膳食纖維-聚葡萄糖。
雖然家長們總是不希望孩子吃糖，但身體缺了糖也是不午的，而乳糖是一種比較安全的食物，尤其是適合小孩食用，但是什么食物含乳糖呢？母乳中含有乳糖是最多的，除此之外，奶制品當(dāng)中也含有較高的乳糖，所以大家平時(shí)不要讓孩子吃含蔗糖類推諉的，而是含有乳糖成分的食物。
含乳糖的食物有哪些
乳類及乳制品含有豐富的乳糖，應(yīng)避免食用以免造成乳糖不耐癥，并需注意補(bǔ)充維生素B 2 及鈣質(zhì)。
對于乳糖耐受非常不好的患者，要認(rèn)清除了牛奶之外的其他可能含高乳糖的食物，以免誤食，產(chǎn)生腸胃不適的困擾?？赡芎懈呷樘浅煞莸氖澄锇ǎ禾枪?、面包、玉米濃湯、色拉醬、餅干、冰淇淋、奶昔、奶油、起酥……等。
乳糖不耐癥患者不敢喝牛奶，可能會(huì)有鈣質(zhì)攝取不夠的問題，平常應(yīng)注意含高鈣食物的攝取。除了前面已提過的以外，酸奶值得特別推蔗。因?yàn)樗崮淌橇己玫拟}質(zhì)補(bǔ)充來源，雖然酸奶中也含有不少的乳糖，但是酸奶中的菌類也會(huì)制造出一些乳糖脢來，可用來消化其中的乳糖，所以不會(huì)有乳糖不耐的問題。
乳糖和蔗糖的區(qū)別
我發(fā)現(xiàn)很多嬰幼兒食品的配方中都寫不添加蔗糖，可吃起來還是甜的，其實(shí)是添加了乳糖配方，乳糖和蔗糖其實(shí)區(qū)別還是很大的，平時(shí)生活中我們吃的糖，比如白砂糖，糖果等，它們中主要是含有蔗糖，一種二糖，水解以后是葡萄糖和果糖，這兩種都是單糖。
如果是指糖類，那么糖類包括單糖，二糖和多糖，乳糖是二糖，也就是說乳糖是糖類中的一種而已。 乳糖一般存在于動(dòng)物的乳汁當(dāng)中，就是牛奶啊，奶制品或母乳中，它經(jīng)消化水解后形成葡萄糖和半乳糖，半乳糖的話一般要經(jīng)轉(zhuǎn)化，變?yōu)槠咸烟遣疟蝗梭w吸收。
乳糖對孩子來說更健康，蔗糖吃多了 ，容易產(chǎn)生齲齒和糖依賴，而且蔗糖太多會(huì)使寶寶體重增加，雖然胖嘟嘟的很可愛，但是肥胖就不好了。最好是給孩子選擇雀巢能恩這類不含蔗糖的配方奶粉，而且母乳里面含有乳糖，所以對寶寶來說更安全。
寶寶在出生的時(shí)候，是需要喝一些奶粉來維持生命的，因?yàn)樵趧偡置湟院蟮膬商炷赣H體內(nèi)是沒有奶水的，這時(shí)候只能給寶寶沖泡一些奶粉，對小寶寶來說不適合喝太多糖的奶粉，糖太多身體吸入后并沒有好處，反而可能會(huì)引起寶寶的糖尿病，那么都有什么奶粉乳糖低呢？
低乳糖奶粉是由于一些人的消化系統(tǒng)中乳糖酶的活性太低，食用高量乳糖的乳制品時(shí)，會(huì)引起消化紊亂，即所謂“乳糖不耐癥”。
低乳糖奶粉和乳糖酶對于慢性腹瀉，如果是母乳喂養(yǎng)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過補(bǔ)充乳糖酶來解決，酶是一種蛋白質(zhì)或者多肽，被消化后就失去了本來的作用，效果不能持久。對于混合喂養(yǎng)的寶寶可以選擇低乳糖或無乳糖的奶粉，乳糖含量少易吸收，降低腹瀉的反復(fù)發(fā)生。與全乳糖的常規(guī)配方奶相比，乳糖含量大幅度降低的低乳糖配方奶如雅培親護(hù)，既能幫助寶寶減少乳糖不耐受癥狀，同時(shí)可長期為寶寶提供滿足生長所需的乳糖攝入。
制作方法
1.選用部分脫脂奶(脂肪含量為2.4%)為原料，用玉米油進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化以使脂肪含量達(dá)4.8%。
2.混合物分兩步均質(zhì)，均質(zhì)壓力1.1～3.5兆帕。在85℃加熱4分鐘，均質(zhì)液用水稀釋，水與混合液的重量比為1∶1，然后在55℃下過濾，使體積減少90%。過濾使用非纖維素薄膜，此膜完全可以阻礙牛血紅蛋白通過(分子量60000)，能阻礙99%的干酪乳清蛋白通過，而滯留的乳糖卻很少。水流入實(shí)驗(yàn)證明，在15℃ 0.1兆帕壓力下，水流出速度最小為12升/分，水流速不超過170升/米2·小時(shí)。
3.將滯留物在72℃加熱6分鐘，噴霧干燥，得到粉狀物。
4.透過物中77%乳糖用乳糖酶(用量為每千克用5.4克)37℃作用4小時(shí)，進(jìn)行水解。然后在65℃下加熱水解物，加入水解馬鈴薯糖。用噴霧干燥法將摻兌干燥，得到另一種粉狀物。
5.混合上述兩種粉狀物即得到一種保健食品——低乳糖奶粉。
產(chǎn)品特點(diǎn) 乳糖含量低，賴氨酸不損失，營養(yǎng)價(jià)值高，耐貯存。
對于水果，人們都愛吃，但是大家了解多少呢?有很多的水果，吃起來是算的，但它卻不是酸性水果。那么你知道酸性水果有哪些嗎?知道吃水果的注意事項(xiàng)有哪些嗎?今天我們就為大家介紹一下酸性水果的相關(guān)知識，大家一起來看看吧。
一般來說，很多的水果都是屬于堿性食物的，那么你知道哪些水果是酸性的呢?下面就讓我們仔細(xì)的了解一下吧。
有些水果之所以會(huì)有酸味是因?yàn)樗械墓岷蜋幟仕釋⑵渌嵝员憩F(xiàn)了出來。酸性水果含有酸性物質(zhì)，而且水果中的酸味會(huì)同胃酸一起刺激胃黏膜，潰瘍病患者也不宜吃酸性，而且避免攝取酸性水果有助于去除色斑。一般水果若未成熟，澀味重，這種情況下為酸性。
酸性水果有哪些
楊梅、梅子、李子等味道比較酸的水果均為酸性水果，所含酸性物質(zhì)不易氧化分解。這種不易氧化分解的物質(zhì)稱之為單寧酸，如果與海鮮等一起吃的話會(huì)凝固，并沉淀于腸道內(nèi)，容易引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良的癥狀。
酸性水果的適宜人群
酸性水果適宜食欲不好的人或者體質(zhì)偏寒的人，食用可以有調(diào)節(jié)作用。但是體質(zhì)虛寒，陰虛火旺者，或體質(zhì)燥熱者不宜多食，腸胃功能不好的人也盡量避免食用。吃酸性水果的時(shí)候需要注意，酸性水果中的單寧酸遇到蛋白質(zhì)不易笑話，會(huì)凝固并沉淀于腸道內(nèi)，容易引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良的癥狀。
小孩可以吃酸性水果嗎
小孩食用酸性水果應(yīng)該適量，酸性水果中含的單寧酸等會(huì)對腸胃有一定的刺激作用，不建議多吃，對孩子來說只要做到營養(yǎng)均衡便好。
寶寶要吃水果，一般建議早上吃最好，這個(gè)時(shí)間段吃的話，可以幫助寶寶消化吸收，有利于通便。而且水果的酸甜滋味，可以讓寶寶一天都感覺神清氣爽。因此，酸性不太強(qiáng)、澀味不太濃的水果，是非常適合在早餐食用的。
酸性水果不宜多吃
酸性水果如楊梅、梅子、李子等，所含的酸性物質(zhì)不易被氧化分解，容易導(dǎo)致體內(nèi)偏酸，一般不宜多吃;酸性水果中含單寧酸，與海味同食會(huì)與蛋白質(zhì)凝固，沉淀于腸道內(nèi)，引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良;而且水果中的酸味會(huì)同胃酸一起刺激胃黏膜，潰瘍病患者也不宜吃酸性水果。
雖說現(xiàn)在已經(jīng)是秋天了，但是秋老虎的余威還是很可怕的，強(qiáng)烈的紫外線還是會(huì)給我們的皮膚帶來不小的威脅和傷害，所以我們更加應(yīng)該注意護(hù)膚了，平時(shí)我們可以多吃一些水果來抵抗紫外線，并且達(dá)到護(hù)膚的作用，關(guān)于吃什么水果美容養(yǎng)顏這個(gè)話題，是非常有爭議的，女人吃什么美容養(yǎng)顏這個(gè)問題也讓很多女性打了個(gè)大大的問號。
護(hù)膚吃什么水果
1.桃子
桃子當(dāng)中是有很多營養(yǎng)物質(zhì)的，夏天的時(shí)候吃一些桃子對皮膚是很有幫助的，桃子含有豐富的維生素和多種礦物質(zhì)、果酸，其含鐵量是居于水果之冠的。
桃子的含鐵量是蘋果和梨子的六倍，而且桃子有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，鐵還是人體造血的主要原料，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，多吃桃子可以讓我們的氣色變的非常紅潤，美白滋潤的效果很不錯(cuò)。
2.檸檬
檸檬當(dāng)中含有的維生素是比較多的，抗氧化能力也很強(qiáng)，對我們的皮膚非常有幫助，檸檬當(dāng)中含有豐富的維生素B和維生素C等營養(yǎng)成分。
除此之外，檸檬當(dāng)中還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝和延緩衰老以及抑制色素沉著等都有很強(qiáng)的功效。
3.石榴
石榴是一個(gè)非常豐富的水果，石榴當(dāng)中含有的大量維生素C與維生素B，吃石榴的人也都知道，石榴的水分是很大的，可以幫助我們的肌膚快速的補(bǔ)水，而且石榴還是可以保護(hù)我們的眼睛的。
4.荔枝
荔枝的營養(yǎng)也是很多的，荔枝有著白里透紅的一種氣息，吃荔枝可以讓人更加的美白，皮膚也就會(huì)變的越來越有光澤，不過荔枝我們也是不能多吃的，吃多了很容易上火。
5.葡萄
現(xiàn)在正是葡萄瘋狂升級的季節(jié)，葡萄的抗氧化能力非常強(qiáng)，多吃一些葡萄可以有效的延緩衰老，讓皮膚更加滋潤，而且葡萄當(dāng)中含有大量葡萄多酚名具有抗氧化的功能。
經(jīng)常吃葡萄，還能阻斷游離基因的增生，能延緩衰老，而且葡萄當(dāng)中還含有單寧酸和檸檬酸，有強(qiáng)烈的瘦臉效果以及柔軟保濕的作用，能深層滋潤我們的肌膚。
結(jié)語：水果對于我們每一個(gè)人來說都是不陌生的，但是吃水果能美容的道理卻是很少有人能知道的，漂亮的女人在這個(gè)初秋的時(shí)節(jié)，是有很多種水果可以選擇的，多吃一些水果不僅能幫助我們的皮膚補(bǔ)充水分，而且還能抵抗衰老，讓我們越來越年輕。
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秋季適宜吃的5種水果
葡萄
葡萄中含的白藜蘆醇是一種強(qiáng)抗氧化劑，可抗衰老，并清除體內(nèi)自由基，對心腦血管病有積極的預(yù)防和治療作用。需要提醒的是，葡萄性寒涼，脾胃虛寒者不宜多食。
山楂
山楂中含有的果膠是一種多糖物質(zhì)，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂還含有大量黃酮類化合物和有機(jī)酸，具有防癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用。一般人群均可食用，尤其適合消化不良者、心血管疾病患者和腸炎患者，但孕婦、兒童、胃酸分泌過多者、病后體虛及牙病患者不宜食用。
柑橘
柑橘富含的維生素B1對神經(jīng)系統(tǒng)的信號傳導(dǎo)具有重要作用。此外，柑橘中的類胡蘿卜素含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他秋季水果，這種營養(yǎng)素在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A，具有護(hù)眼明目的作用。柑橘中還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，并能防止血凝，減少冠心病、中風(fēng)及高血壓的發(fā)病率等。
石榴
石榴富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會(huì)被酶分解，既可以防止便秘，又能緩解腹瀉。此外，石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質(zhì)，這些物質(zhì)有延緩衰老的作用。因此，在吃石榴的時(shí)候要嚼嚼籽。需要提醒的是，石榴有收斂作用，便秘的人要少吃。
鮮棗
與其他秋季水果相比，鮮棗多項(xiàng)營養(yǎng)素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅等。維生素C可軟化血管、預(yù)防高血壓、冠心病和動(dòng)脈硬化，鉀對控制血壓有利，鎂有助于對抗壓力等。需要提醒的是，棗偏熱，痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于酸性水果的
一般情況下，母乳中的乳糖含量是沒有有效的方法做出改變的，如果哺乳期女性在哺乳的過程之中，發(fā)現(xiàn)孩子吐奶等癥狀，一般都是因?yàn)槿樘遣荒褪芩鶎?dǎo)致的，并非是因?yàn)槿樘沁^高所導(dǎo)致的。那么，孩子出現(xiàn)乳糖不耐受的癥狀該怎么辦呢？下面將為大家詳細(xì)介紹相關(guān)方面知識。
一、什么是乳糖不耐受？
乳糖是一種雙糖，其分子是由葡萄糖和半乳糖組成的，乳糖在人體中不能直接吸收，需要在乳糖酶的作用下分解才能被吸收，缺少乳糖分解酶的人群在攝入乳糖后，未被消化的乳糖直接進(jìn)入大腸，刺激大腸蠕動(dòng)加快，造成腹鳴、腹瀉等癥狀稱乳糖不耐受癥。
0-6個(gè)月寶寶之所以特別容易出現(xiàn)乳糖不耐受，是因?yàn)閷殞毮c道發(fā)育尚不成熟，不能分泌足夠的乳糖酶來分解吸收母乳和乳制品中的乳糖，從而出現(xiàn)吐奶厭奶、大便酸臭有泡沫、脹氣、屁多屁臭等乳糖不耐受的癥狀。
二、乳糖不耐受有些什么癥狀？
1、看有無以下情況。
沒有被吸收者或仍未被分解的乳糖可引起腸鳴、腹脹、腹痛、排氣、不舒服、腹瀉等癥狀，有的人還會(huì)發(fā)生惡心等癥狀。
乳糖不耐癥狀個(gè)體差異很大。嚴(yán)重的乳糖不耐受多于攝入一定量乳糖后30分鐘至數(shù)小時(shí)內(nèi)發(fā)生。
2.看便便。
寶寶乳糖不耐受的典型糞便是水樣便，可能有泡沫、酸臭味，然而大便常規(guī)檢查卻為陰。但寶寶食欲好，生長發(fā)育也正常。
最簡單的判斷方法就是腹瀉后，吃奶就拉，不吃奶就不拉。
三、怎么應(yīng)對寶寶乳糖不耐受？
1.減少或避免食用奶制品，或換用無乳糖/低乳糖奶粉。而以谷物類，豆奶或豆類食品以及肉類等不含乳糖食物為主食。
2.有的醫(yī)生會(huì)讓母乳媽媽給寶寶喂不含乳糖的奶粉。其實(shí)這樣是不是最好的，乳糖酶缺乏才是導(dǎo)致寶寶乳糖不耐受的真正原因，所以原則上只要補(bǔ)充乳糖酶問題就可以得到解決。乳糖不耐受不需要停喂母乳。而且乳糖是嬰幼兒生長發(fā)育最主要的能量來源，能夠促進(jìn)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，促進(jìn)鈣的吸收，維持體內(nèi)水電平衡。回避乳糖（甚至因此放棄母乳）完全是得不償失的無奈之舉。
3.補(bǔ)充益生菌。乳酸菌可產(chǎn)生乳糖酶，對于乳糖不耐受治療有良好的效果。
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