花甲什么季節(jié)吃最好
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的花甲什么季節(jié)吃最好，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
吃海鮮許多人都講究季節(jié)性，比如在吃螃蟹的時(shí)候，許多人就會(huì)選擇在秋季吃螃蟹，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的螃蟹已經(jīng)完全成熟成長(zhǎng)的膏肥體壯吃起來(lái)也更容易具有滿足感。雖然花甲是一種一年四季都存在的海鮮產(chǎn)品，可是吃花甲也需要講究季節(jié)。那么在什么時(shí)候吃花甲是最肥胖最有肉的時(shí)候呢?
花甲什么時(shí)候吃最好
每年5-6月份是花甲最肥鮮的時(shí)期。
炒花甲
材料
新鮮花甲500g，香蔥2根，小紅椒2個(gè)，蒜粒2顆，姜1小段，鹽2茶匙(用于浸泡花甲)，鹽1茶匙(用于炒花甲)，白酒10ml，生抽10ml，蠔油20ml，油50ml
做法
1、花甲放在盆里，加入2茶匙鹽，倒入足夠的清水沒(méi)過(guò)花甲，浸泡3-4個(gè)小時(shí)，讓它們把沙吐干凈。
2、姜蒜去皮洗凈，蒜切碎，姜一半切片，一半切碎，香蔥小紅椒洗凈切碎。
3、反復(fù)搓洗泡過(guò)的花甲，弄干凈外殼，撈起瀝干水分備用。
4、鍋里約800ml清水，加入姜片，煮沸。
5、把花甲倒進(jìn)沸水中煮至開(kāi)口，撈起。
6、燒熱炒鍋，放入花生油燒至8成熱，放入姜蒜和小辣椒炒香。
7、倒入花甲快速翻炒。
8、加鹽、白酒、生抽和蠔油，快速炒勻。
9、最后撒上蔥花，翻炒均勻即可上碟。
吃花甲的好處有哪些
1、花甲含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和?；撬岬榷喾N成分，是一種低熱能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。
2、花甲肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們都具有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用，從而使體內(nèi)膽固醇下降。
3、中醫(yī)認(rèn)為，花甲肉有滋陰明目、軟堅(jiān)、化痰的功效，有的貝類還有益精潤(rùn)臟的作用。
哪種花甲才肥美
1、文蛤宜選擇殼光滑、有光澤的，外形相對(duì)扁一點(diǎn)的。
2、可拿兩個(gè)蛤蜊相互敲擊外殼，聲音比較堅(jiān)實(shí)的，比較新鮮，有空空聲音的，則多是死蛤。
3、買(mǎi)回家的貝殼也可以放到水里去漂一下，用籃子篩幾下再放到水里漂，如果有空的或帶泥巴的貝殼它就會(huì)冒泡和浮上來(lái)。
4、用手觸碰外殼，能馬上緊閉的，就是新鮮的，活的。
5、此外，有怪味的肯定被污染了，不要食用了!
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香蕉作為一種潤(rùn)腸通便，有利于蠕動(dòng)腸胃的水果，多食用香蕉是對(duì)人體非常有益的，因此香蕉也受到了很多人的喜愛(ài)。但是并不是所有時(shí)間、所有季節(jié)吃香蕉都有好處，當(dāng)空腹吃香蕉時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生嗜睡，身體乏力等一系列的副作用。只有在最佳的季節(jié)吃香蕉才能起到對(duì)人體最有益的作用。
四季當(dāng)中吃香蕉的時(shí)間： 最好是吃當(dāng)季的，香蕉主要在9月份-10月份成熟，所以在這個(gè)季節(jié)吃香蕉是最好的
一天當(dāng)中吃香蕉的時(shí)間： 早上：10點(diǎn)左右。 下午：4點(diǎn)左右。
最好是飯后30分鐘-60分鐘之間食用。
說(shuō)明：
上午十點(diǎn)和下午四點(diǎn)的時(shí)候，有一點(diǎn)饑餓感，這時(shí)候吃點(diǎn)香蕉不僅能夠補(bǔ)充能量，而且還能防止晚上吃多。 上班族工作時(shí)吃點(diǎn)香蕉還能防輻射。
注意事項(xiàng)： 香蕉不宜空腹吃。否則會(huì)使血液中鉀含量高于正常濃度，容易會(huì)出現(xiàn)明顯的感覺(jué)麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象。
2 香蕉的功效與作用
1、可預(yù)防或治療高血壓 為香蕉中含有豐富的鉀，可使過(guò)多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個(gè)降血壓的離子就是鈣。 如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質(zhì)的牛奶一起放入果汁機(jī)中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。
2、增加免疫力，預(yù)防癌癥 香蕉中的蛋白質(zhì)可以刺激T細(xì)胞分化，增強(qiáng)人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會(huì)直接被吸收，不像其他蛋白質(zhì)會(huì)被分解，所以更具抗癌功效。
3、預(yù)防和緩解便秘 香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動(dòng)，增加糞便體積，幫助排便。
4、減肥 香蕉容易填飽肚子，一根香蕉大約等於半碗飯的熱量,所以很多人用來(lái)當(dāng)減肥的食物，不過(guò)減肥時(shí)不能光吃香蕉，還要搭配其他低熱量的食物，免得營(yíng)養(yǎng)不均衡。
5、幫助恢復(fù)體力 在身體勞累的時(shí)候吃香蕉可以迅速的恢復(fù)體力，同時(shí)香蕉含有能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)5-羥色胺，因此能緩解胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。
板栗吃起來(lái)味道甘甜，是由于板栗中淀粉含量是非常高的，而且板栗的營(yíng)養(yǎng)通常也是很豐富的，板栗在日常生活中是有很多種吃法的，像有些人用板栗煲湯喝，還有些人將板栗搭配不同的食材炒著吃，或者是有些人喜歡生吃板栗，其實(shí)板栗不管怎樣吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是很高的，一般來(lái)說(shuō)栗子什么時(shí)候吃最好呢?
栗子什么時(shí)候吃最好?
秋冬季節(jié)
板栗又叫毛栗、栗子，主要含淀粉、碳水化合物、維生素等成分，還含有鈣、鐵、鉀、磷等礦物質(zhì)，有較高的食用價(jià)值。板栗大多在8~9月份成熟采收，這個(gè)時(shí)候的板栗比較新鮮，另外，板栗有保護(hù)腸胃、提供能量的作用，秋冬季節(jié)食用還可以暖身。
一天什么時(shí)候吃栗子
兩餐之間
板栗含有大量的淀粉、碳水化合物，飯前食用會(huì)增加飽腹感，令人食欲減退，影響到正常進(jìn)食。而飯后食用，會(huì)由于板栗較難消化，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)增加，容易出現(xiàn)胃腸不適。因此，兩餐之間吃板栗，是較好的選擇，可以更好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和提供能量。
板栗一天吃多少合適
5~8顆為宜
板栗口感香甜、糯軟，稍微不注意就容易吃多了，其含有豐富的淀粉，較難消化，過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，因此要適量食用板栗，一般來(lái)說(shuō)，板栗一次吃5~8顆即可。
吃板栗有什么好處
增強(qiáng)體力
板栗含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有強(qiáng)身壯骨的作用，對(duì)腰膝酸軟、體虛腿軟等癥狀也有一定療效，常吃板栗可以提高免疫力，增強(qiáng)體力。
補(bǔ)腎健脾
板栗性溫味甘，含豐富的維生素、蛋白質(zhì)，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋的功效，可以用于脾胃虛弱、折傷腫痛、腰腿酸軟等癥狀。
保護(hù)心血管
板栗含維生素C、維生素b1及蛋白質(zhì)等，還具有豐富的不飽和脂肪酸，可以預(yù)防動(dòng)脈硬化，對(duì)于高血壓、冠心病等疾病，有一定的輔助作用。
堅(jiān)果這種美食吃是會(huì)有最佳時(shí)間，盡量的還是要在飯后去吃，這樣就可以讓吸收消化變得更好，不過(guò)沒(méi)有什么季節(jié)性，無(wú)論是在哪個(gè)季節(jié)都是可以去吃，而且堅(jiān)果是可以切碎以后再去食用，這是會(huì)更加有利于消化，尤其是對(duì)于兒童們來(lái)說(shuō)就會(huì)更好，特別適合一歲左右的寶寶們?nèi)ナ秤谩?/p>
1、堅(jiān)果食用的最佳時(shí)間。最佳時(shí)間為飯中吃。這是因?yàn)轱埡蟪詴?huì)造成一日當(dāng)中能量攝入過(guò)量。飯中吃堅(jiān)果，有利于增強(qiáng)我們的 飽腹感，特別是 大杏仁、小杏仁、榛 子這種含 膳食纖維量很高堅(jiān)果，效果最好。
2、堅(jiān)果食用方式。堅(jiān)果可以切碎吃和整粒吃，不過(guò)各有利弊，因人而異。 大杏仁整粒吃的時(shí)候，
飽腹感會(huì)比較強(qiáng)，餐后控制 血糖上升的效果更好一些。比如 大杏仁質(zhì)地緊密， 纖維含量高，徹底嚼碎磨碎比較困難，所以消化速度慢，引起的 血糖、 血脂的上升速度自然也會(huì)比較慢。打碎吃則可能讓消化速度加快。如果磨成醬，就更是如此。
堅(jiān)果粥
鮮奶八寶粥(適合1歲以上的寶寶)
原料： 蓮子、 紅豆、 綠豆、 薏仁、 桂圓干、 花生、 糯米及 葡萄干各適量。
做法：1.鍋中倒入適量的水，燒開(kāi)后，放入蓮子、紅豆、綠豆、薏仁花生、糯米大火燒開(kāi)后，改小火燜煮，直至黏軟。2. 鍋中放入桂圓干和葡萄干，稍微煮一會(huì)兒后，將 鮮奶倒入煮開(kāi)即可。
栗子粥(適合10個(gè)月以上的寶寶)
原料：大米粥1小碗、 栗子3個(gè)、
精鹽一點(diǎn)點(diǎn)。
做法：1.將栗子剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮后研碎。2.栗子煮熟后，放入大米粥中，攪拌均勻，繼續(xù)煮至爛熟。3.加入一點(diǎn)點(diǎn)精鹽，調(diào)勻后即可。
核桃奶酪(適合1歲以上的寶寶)
原料： 核桃15克、
鮮奶150毫升、糖1小匙、 洋粉2克。
做法：1.核桃先略微壓碎，放入烤箱中烤熟。2.鮮奶用小火加熱，加入核桃、糖及洋粉調(diào)勻。3.冷卻后，冷藏1 小時(shí)即可。
腰果蝦仁(適合2歲以上的寶寶)
原料： 蝦仁200克，
腰果仁50克，油1000克(約耗100克)，雞蛋30克，水、 淀粉、 蔥花、蒜片、姜、 香油、 高湯、 料酒、醋、鹽、味精各適量。
紅薯還被叫做甘薯、地瓜和番薯，因?yàn)榈貐^(qū)的不同所以才會(huì)有不同的名字，紅薯口感甜蜜軟糯、含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常吃紅薯對(duì)保護(hù)心臟、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防肺氣腫和糖尿病以及減肥都有比較好的效果;當(dāng)秋天的時(shí)候就是紅薯大量成熟的季節(jié)，在這個(gè)時(shí)候是吃紅薯最好的時(shí)候。
紅薯什么季節(jié)吃最好
最早有在七月下旬的，一般要到十一月份左右，其實(shí)并無(wú)一定的規(guī)則，收獲時(shí)也要預(yù)先挖取多株，以便決定是否已到成熟收獲之時(shí)。
如何挑選好的紅薯：
1、形狀和口味的選擇。紅薯一般分黃瓤紅薯和白瓤紅薯。黃瓤紅薯體形較長(zhǎng)，皮呈淡粉色，含糖多，煮熟后瓤呈紅黃色，味甜可口;而白瓤紅薯體形比較胖，皮呈深紅色或u蝦焐矸鄱啵笫旌筧砍拾咨兜撈鴝妗?篩葑隕砜諼督醒≡瘛/p
2、表面光滑、干凈、堅(jiān)硬發(fā)亮的，表面凹凸不平、有小黑洞的紅薯不新鮮，內(nèi)部有可能已經(jīng)腐爛，不要買(mǎi)。
吃紅薯要注意什么：
1、紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因?yàn)榧t薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化。
2、紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里生大量二氧化碳?xì)怏w，如紅薯吃得過(guò)多，會(huì)使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“燒心”。胃由于受到過(guò)量胃酸的刺激而收縮加強(qiáng)，胃酸即可倒流進(jìn)食管，發(fā)生吐酸水。
3、吃紅薯時(shí)最好搭配一點(diǎn)咸菜，可有效抑制胃酸。
4、另外，紅薯的糖分多，身體一時(shí)吸收不完，剩余部分停留在腸道里容易發(fā)酵，使腹部不適。中醫(yī)認(rèn)為，濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食紅薯。
5、紅薯的不足之處是缺少蛋白質(zhì)和脂肪，但是今天人們生活富裕了，已經(jīng)不再把紅薯作為主食，它缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)完全可以通過(guò)其他膳食加以補(bǔ)充。
在生活中大家對(duì)韭菜的飯菜熟悉的，韭菜不僅僅特別的好吃，還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，并且韭菜還具有很好的食療作用，在日常中有很多的疾病都是可以用韭菜進(jìn)行治療的和緩解癥狀的。韭菜屬于是特別容易熟的蔬菜，在烹飪韭菜的時(shí)候還可以和其他的食材搭配，做出來(lái)的菜肴也非常的美味。
韭菜什么季節(jié)吃最好
“正月蔥，二月韭”就是說(shuō)，2月生長(zhǎng)的韭菜最適合人體健康。血壓低、貧血以及每天早晨爬不起來(lái)的孩子，一定要抓住二月韭的機(jī)會(huì)，盡可能多吃韭菜，把身體補(bǔ)好。 它是一種補(bǔ)腎虧的東西，但也不能多吃 ，因?yàn)樗彩撬嵝缘氖澄铮杂形覆〉娜藨?yīng)少吃，但如果你是青少年就應(yīng)該沒(méi)事，提醒一下，吃完記得吃口香糖。
春季吃韭菜的好處
1.早春之韭，鮮嫩碧綠、清香馥郁，因符合中醫(yī)“助春陽(yáng)、養(yǎng)肝木”的養(yǎng)生理念，最適合春日食用。韭割茬而收，其味也一茬不如一茬，以至民間便有“六月韭，臭死狗”和“春食韭則香，夏食韭則臭”之說(shuō)。
2.春食韭菜，以作餡料、炒食為主，亦可作湯料或涼拌。韭菜作餡，常會(huì)“灑湯”（即放鹽后會(huì)滲水），為防止出現(xiàn)這種現(xiàn)象，在放鹽之前，可先將韭段用熟油拌過(guò)即可確保韭餡的干爽。
3.中醫(yī)提醒，韭菜宜取新鮮食用，不要吃隔夜的炒熟的韭菜。
4.韭菜入藥堪稱上品。中醫(yī)認(rèn)為，韭菜性味辛、溫，入肝、脾、腎、胃經(jīng)，有溫補(bǔ)腎陽(yáng)，行氣活血，固精止遺，溫中開(kāi)胃之功?！侗静菥V目》稱其“生汁主上氣，喘息欲絕，解血脯毒。煮汁飲，能止汗消咳”?！侗静菔斑z》曰：“韭能溫中下氣，補(bǔ)虛益陽(yáng)，調(diào)和臟腑?！薄度杖A子本草》說(shuō)它能“止泄精尿血”。
5.概括說(shuō)來(lái)，韭菜具有健胃提神、溫中行氣、散淤解毒、固精止遺之功效，生用辛而行血，熟用甘而補(bǔ)中?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，韭菜除含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等3大基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)素外，尚含多種維生素及香精油等，不僅可殺菌消炎，還能降血脂、促進(jìn)腸蠕動(dòng)，所以可輔助治療便秘、高血壓、冠心病，且對(duì)某些腫瘤有很好的預(yù)防作用。需注意的是，屬陰虛內(nèi)熱，身有瘡瘍、平素脾胃積熱、性功能亢進(jìn)者不宜食用。
藥膳
1.痔瘡、脫肛、子宮垂脫：韭菜根煎水，放竹筒內(nèi)趁熱坐熏，每日2次，逐漸收縮至愈而止。
2.鼻出血：韭菜搗汁1杯，夏日冷服，冬天溫服；陰虛血熱引起鼻衄，用鮮韭菜根洗凈后搗爛堵鼻孔內(nèi)。
3.血崩：韭菜5兩，煮糯米酒服之。
4.過(guò)敏性皮炎：韭菜搗汁外涂，日數(shù)次。
5.噎隔反胃、胸脘隱痛：生韭葉開(kāi)水泡過(guò)，砸爛取汁，每日3次，每次100毫升。
6.慢性便秘：韭菜根葉搗汁1杯，溫開(kāi)水加少許酒沖服。
人參是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的中藥，適當(dāng)?shù)某砸恍┯泻芎玫拇龠M(jìn)免疫力提高的作用，有很好的養(yǎng)生的效果，當(dāng)然在吃的時(shí)候也要了解最佳時(shí)間的問(wèn)題，春季最好不要吃人參，容易導(dǎo)致上火，夏天的時(shí)候可以吃適當(dāng)?shù)某砸恍┪餮髤ⅲ谇锛竞投镜臅r(shí)候，屬于比較適宜進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某孕┤藚ⅰ?p>1、春季
正所謂“一年之計(jì)在于春”,春天到來(lái),萬(wàn)物生長(zhǎng)。是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)機(jī),藥補(bǔ)不如食補(bǔ),想要食療進(jìn)補(bǔ),也應(yīng)該是從春天開(kāi)始。參類品種繁多,功效卻大相徑庭,選用不當(dāng)有可能適得其反。春天氣候偏干,這時(shí)候較適宜服用西洋參。人參什么季節(jié)吃最好
2、夏季
一般來(lái)說(shuō),夏季天氣炎熱,不宜食用人參。這時(shí)候可以用西洋參泡茶,西洋參性寒,味甘微苦,西洋參最適合氣陰兩虛的病人,或煩熱口渴、內(nèi)有虛火者。其特點(diǎn)為清火除煩,不熱不燥,不適合用人參治療和熱補(bǔ)的人群均可服用。
3、秋季
秋天季節(jié)天氣涼爽,天氣比較干燥,也是適合人們補(bǔ)身體的季節(jié)了,很多人會(huì)選擇人參來(lái)補(bǔ)氣的。
4、冬季
冬天是最適宜服用人參的季節(jié)。對(duì)于氣短乏力,經(jīng)常頭暈,血壓偏低,容易感冒,冬天怕冷容易受寒的氣虛體質(zhì)最適宜在這個(gè)時(shí)候服用人參進(jìn)補(bǔ)。
感冒發(fā)熱的時(shí)候不適合服用，這是因?yàn)樵诎l(fā)熱的過(guò)程中身體會(huì)出現(xiàn)心悸劇烈的情況,而服用人參之后體內(nèi)的血液循環(huán)速度就會(huì)增加,這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致心悸的情況加重,令感冒發(fā)燒問(wèn)題更加嚴(yán)重,并不利于病情恢復(fù),反而有可能導(dǎo)致病情惡化。
黃芪是一種在農(nóng)村非常常見(jiàn)的植物，而且黃芪還是一種藥材，可以治療例如水腫，腎虛等很多疾病。很多人都會(huì)將黃芪收集保存起來(lái)，在身體不舒服的時(shí)候就可以煮水來(lái)服用。但其實(shí)，黃芪雖然具有健身的功效，但是在一些特定的時(shí)候吃效果更好。那么，黃芪到底什么季節(jié)吃最好呢？
1、黃芪適合什么季節(jié)吃
黃芪為豆科黃芪屬多年生草本植物黃芪（分為蒙古黃芪和膜莢黃芪）的干燥根，為常用補(bǔ)氣類中藥，可生用或蜜灸用，味甘，微溫，歸脾、肺經(jīng)，有益衛(wèi)固表，補(bǔ)氣升陽(yáng)，托毒生肌，利水消腫之功。黃芪服用不分季節(jié)，但是有服用禁忌。胸口悶、胃脹，表象屬于實(shí)癥易怒的人不要吃。
2、黃芪適合什么人吃
黃芪味甘，稍微帶點(diǎn)溫性。功能助衛(wèi)氣，固表，補(bǔ)中氣，升清氣，利小便。當(dāng)人感到氣虛，話都懶得說(shuō)，中氣不足，食欲不振，經(jīng)常腹瀉的，可用黃芪泡水喝。平時(shí)身體素質(zhì)差，經(jīng)常出汗，常說(shuō)出虛汗。容易受風(fēng)寒感冒的人，可吃黃芪。黃芪有利尿作用，對(duì)腎炎水腫，心臟性水腫都有療效。但是用于利尿時(shí)，量不能大，9克為宜。
3、什么時(shí)候泡黃芪水喝好
可以在早上吃過(guò)早餐后當(dāng)茶飲用，臨睡前不建議飲用。秋冬季節(jié)人比較容易感冒，很適合泡點(diǎn)黃芪水來(lái)預(yù)防感冒。在泡黃芪的時(shí)候最好將黃芪浸泡15-20分鐘，之后再放入鍋中煎煮或者直接沖熱水泡一段時(shí)間。
4、黃芪泡水的禁忌
黃芪泡水并不是所有人都能喝，如經(jīng)期的女性以及孕婦都不適宜食用黃芪。而且如果有腎陰虛、濕熱、熱毒熾盛的人也不適宜食用，否則會(huì)令病情加重。陰虛的人如果想喝黃芪茶飲，最好加入黃連、梔子、大黃、敗醬草等一起泡。黃芪是一種溫補(bǔ)性藥物，補(bǔ)氣升陽(yáng)，易于助火，又能止汗，如果有感冒發(fā)熱、胸腹?jié)M悶的癥狀，最好不用食用黃芪或者用黃芪泡水喝。此外，患有肺結(jié)核病，有發(fā)熱、口干唇燥、咯血等癥狀，也不能單獨(dú)的服用黃芪。癰疽初起或潰后熱毒尚盛等證，均不宜服用黃芪。
椰子渾身都是寶，椰子汁以及椰子肉都是可以食用的，椰子中蛋白質(zhì)的含量是很高的，很多人平時(shí)都喜歡吃椰子，椰子的種類是非常多的，不同種類的葉子，味道以及吃法也是不同的，我們?cè)谄綍r(shí)好像一年四季都是可以見(jiàn)到椰子的，很多人比較好奇，椰子通常在什么季節(jié)吃最好呢?
椰子什么季節(jié)吃最好?
1、從季節(jié)角度
海南椰子遍布全島，椰子樹(shù)一年四季都開(kāi)花，海南一年四季都可吃得到椰子，但椰子是7、8月份最熱的時(shí)候成熟，椰肉最好吃的。因?yàn)橐邮菬釒?，椰子喜歡濕熱環(huán)境。
當(dāng)然，如果你只是想喝椰子水，那還沒(méi)成熟就可采摘下來(lái)。椰青是在還沒(méi)有完全成熟的時(shí)候就采摘下來(lái)的，椰青的汁是最好喝的，是嫩的椰子,比起老椰子,它的椰汁更解熱生津,但椰肉就太嫩了,不如老椰子香甜。
從時(shí)間角度
從具體時(shí)間角度，中午的椰子是最甜的。椰汁及椰肉含大量的蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖，中午由于氣溫升高，溫度升高能夠加速物質(zhì)之間的反應(yīng)。所以中午溫度的升高，能使椰子內(nèi)部的汁液與糖類更好的分解發(fā)生反映，導(dǎo)致汁液的甜度上升，反之溫度下降，會(huì)使其分解沉淀，從而甜度下降。
另外，人體因?yàn)橹形鐨鉁厣撸瑸榱苏{(diào)節(jié)體溫，將會(huì)加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，排出汗液，來(lái)降低體溫。這時(shí)，身體將會(huì)需要更多的水分來(lái)促進(jìn)汗液的排出，所以會(huì)產(chǎn)生口渴感，同時(shí)唾液內(nèi)酶的數(shù)量會(huì)增加為原來(lái)的1.57倍，所以能夠加倍的分解椰子中含有的糖份。解糖份后在味蕾上產(chǎn)生的甜度增加。所以，中午的椰子是最甜的。
盡量不要晚上睡前吃椰子
椰汁椰肉含大量蛋白質(zhì)和大量糖分及脂肪，維生素B、E、C，還有許多微量元素如鉀鈣鎂等等，椰汁補(bǔ)虛利尿、可治心臟病、水腫、口干煩躁，還可以用于洗頭，可使發(fā)色黑亮，另外椰肉可以做多種食物，雖然椰子這么好，但睡前吃卻很難吸收。
而且，椰子的椰肉含油量高達(dá)35%，其中多為飽和性脂肪酸，同時(shí)還含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，，每一百克椰子里含有兩百五十左右的卡路里，椰汁的含糖量也不低，所以椰子吃多了本就會(huì)增加體重，容易引起肥胖。
如果是怕晚上長(zhǎng)肉的人還是盡量換個(gè)時(shí)間吃椰子吧，晚上消化能力也沒(méi)有白天強(qiáng)，脂肪的吸收和新陳代謝減慢，更容易聚集多余的脂肪。還有，腸胃不好的人尤其不要睡前吃椰子，夜里胃會(huì)十分不舒服的，因?yàn)橐饫锖写罅磕芰?，雖然看起來(lái)嘗起來(lái)都很清淡，但是實(shí)際上需要胃好好消化的，睡前吃了椰子不僅睡不好，第二天腸胃也會(huì)持續(xù)不舒服的，可能會(huì)出現(xiàn)惡心反胃等不良反應(yīng)。
一般來(lái)說(shuō)，建議每天吃一個(gè)椰子，至多兩個(gè)，尤其是內(nèi)火旺盛者，要盡可能的少吃。椰子的汁的話，一天可以喝300~500ml，如果夏天炎熱出汗多，一天可以喝500ml左右，一天椰子平均500ml左右。
燕窩分很多種，比如說(shuō)有血燕燕窩還有我們可以從市場(chǎng)上看見(jiàn)的是瓶裝液體的直接食用的燕窩，不管是哪種燕窩在什么季節(jié)吃才會(huì)更加的好啊，首先是要根據(jù)我們自身的情況來(lái)定的，一般對(duì)于燕窩來(lái)說(shuō)，無(wú)論是什么時(shí)候什么季節(jié)都是可以食用的，另外是要堅(jiān)持的長(zhǎng)期食用。
1、燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養(yǎng)的效果。 晚上23點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)——子時(shí)陰陽(yáng)交接時(shí)，這時(shí)候吸收力最佳。 早上5點(diǎn)至7點(diǎn)——小朋友、婦女和年長(zhǎng)長(zhǎng)輩調(diào)養(yǎng)食用燕窩較佳，這和這些年齡段的人群的生理狀態(tài)有關(guān)系。 最好離吃飯前或后兩個(gè)小時(shí)空腹時(shí)食用吸收最佳?？崭箷r(shí)營(yíng)養(yǎng)吸收是最好的。
2、最好是冬天吃比較合適，白燕又叫官燕，性甘平，不溫不燥，適合男女老少一年四季都可以吃的天然滋補(bǔ)品.
溫馨提示：
中醫(yī)以為燕窩功效與作用：養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，妥善于體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管延伸、肺氣腫、肺結(jié)核、咯血吐血和胃痛病人食用.
其實(shí)對(duì)于燕窩來(lái)說(shuō)無(wú)論是什么時(shí)候吃或者是選擇是什么季節(jié)食用效果都是非常好的，另外要看我們個(gè)人的吸收能力以及自身的情況來(lái)定，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)有的朋友們可能屬于吸收能力比較好，所以無(wú)論是什么時(shí)候食用都會(huì)有比較好的效果哦。
薏米什么季節(jié)吃最好啊?我平時(shí)在家里經(jīng)常的做薏米來(lái)吃，我知道薏米有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常食用對(duì)身體有好處，尤其是在春秋兩季的時(shí)候，天氣干燥，人就容易上火生病，多吃些薏米可以起到清熱解毒的作用，緩解天氣干燥給我們帶來(lái)的火氣。我在朋友那里學(xué)了幾種薏米的制作方法現(xiàn)在就傳授給大家。
兩種美味紅豆薏米粥的做法：
做法一
材料：紅豆200克，薏米200克，紅薯適量，南瓜適量。
做法
1、將紅豆和薏米倒在鍋里，加足量的清水。
2、開(kāi)大火煮沸后，轉(zhuǎn)中火煮30分鐘。
3、煮好的紅豆薏米稍微晾一下。
4、將紅豆薏米水過(guò)濾出來(lái)，鍋里留少許薏米水侵泡紅豆和薏米2個(gè)小時(shí)。
5、過(guò)濾好的薏米水，可以加蜂蜜喝比飲料要營(yíng)養(yǎng)健康。
6、將紅薯和南瓜去皮切成大小差不多的塊狀。
7、把切好的紅薯南瓜塊連同薏米一并倒進(jìn)高壓鍋里，添適量清水加蓋開(kāi)火煮，鍋上氣后轉(zhuǎn)中火煮10分鐘關(guān)火，悶至鍋里沒(méi)有氣體就可以了。
紅豆薏米粥做法二
材料：薏米200g，紅豆200g，紅薯適量，南瓜適量。
做法
1、準(zhǔn)備好原材料;
2、將紅豆和薏米倒在鍋里，加足量的清水;
3、開(kāi)大火煮沸后，轉(zhuǎn)中火煮30分鐘;
4、煮好的紅豆薏米稍微晾一下;
5、將紅豆薏米水過(guò)濾出來(lái)，鍋里留少許薏米水侵泡紅豆和薏米2個(gè)小時(shí);
6、過(guò)濾好的薏米水，可以加蜂蜜喝比飲料要營(yíng)養(yǎng)健康;
7、將紅薯和南瓜去皮切成大小差不多的塊狀。
8、把切好的紅薯南瓜塊連同薏米一并倒進(jìn)高壓鍋里，添適量清水加蓋開(kāi)火煮，鍋上氣后轉(zhuǎn)中火煮10分鐘關(guān)火，悶至鍋里沒(méi)有氣體就可以了。
以上就是我所學(xué)到的薏米什么季節(jié)吃最好的內(nèi)容，平時(shí)想做薏米來(lái)吃的時(shí)候，，薏米是不容易煮爛的食材，一定要記住先泡2個(gè)小時(shí)的薏米。根據(jù)自己的口味添加其他的食材，想吃薏米的話，最好選擇早上食用，早上食用可以讓營(yíng)養(yǎng)成分吸收。祝你身體健康。
燕窩這樣的滋補(bǔ)品也是需要掌握正確食用方法的，這樣才能發(fā)揮它最佳的養(yǎng)生保健功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)身體的好處自然就更多了，那么什么季節(jié)吃燕窩最好呢?其實(shí)調(diào)理身體是沒(méi)有季節(jié)之分的，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)還是很好的，尤其是空腹的時(shí)候營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是最高的了。
吃燕窩也要講究最佳時(shí)機(jī)，一般早上空腹或晚上睡覺(jué)前服用最好。因?yàn)榭崭沟臅r(shí)候服用燕窩，對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收將達(dá)到最大的效果。吃一兩次燕窩就想看到效果，是不太現(xiàn)實(shí)的。所以，吃燕窩貴在堅(jiān)持，每周服用2-3次，一般要堅(jiān)持三到四個(gè)月才有明顯的效果。當(dāng)然，長(zhǎng)期吃燕窩對(duì)身體是沒(méi)有副作用，有條件的人可以長(zhǎng)期使用燕窩，從而讓身體更健康
想要使用燕窩進(jìn)補(bǔ)，那么最好遵守循序漸進(jìn)的原則，偶爾的服用一次或者是每天沒(méi)有節(jié)制的服用，這都是不正確的行為，不僅身體沒(méi)有辦法完全吸收燕窩的功效，甚至還有可能造成極大的浪費(fèi)。從中醫(yī)方面來(lái)說(shuō)，燕窩進(jìn)補(bǔ)不能夠短時(shí)間服用過(guò)多，也不能夠急于求成。
吃補(bǔ)品，這已經(jīng)是很多人日常保健身體的一個(gè)重要方式。雖然補(bǔ)品對(duì)于身體健康具有很好的促進(jìn)作用，但是什么時(shí)候吃藥也是有講究的。只有在適宜的時(shí)間段服用補(bǔ)品，這樣才能夠達(dá)到最大的效果。今天，小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)補(bǔ)品神，時(shí)候吃最好，如何才能夠起到事半功倍的效果。
不同的保健品在服用時(shí)間方面需要區(qū)別對(duì)待，這是因?yàn)樗麄兯械谋＝〕煞质遣灰粯拥模云鸬降男Ч彩遣灰粯拥??？偠灾?，不同的補(bǔ)品的服用方法以及服用時(shí)間都是不一樣的，一定要注意區(qū)分，最好能夠在服用之前認(rèn)真的查看說(shuō)明書(shū)，然后根據(jù)醫(yī)生的囑咐來(lái)服用，這樣才能夠獲得最大的效果。
通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)什么季節(jié)吃燕窩最好也都心中有數(shù)了，燕窩的食用方法有很多，可以做成粥，也可以熬成湯，營(yíng)養(yǎng)又美味，尤其是對(duì)身體虛弱的女性朋友，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)燕窩，既能調(diào)理身體，還能美容養(yǎng)顏。
阿膠糕什么季節(jié)吃最好?很多人都知道，阿膠是一種補(bǔ)血的上品，效果十分好，所以很多女性都喜歡服用阿膠。但是很少人知道，阿膠的藥用價(jià)值還有更多，對(duì)于失眠等情況也有著非常好的改善效果。但是阿膠的服用還需要分季節(jié)的，這個(gè)，就更少有人知道了。下面我們就一起來(lái)看看吧。
阿膠糕的服用，最好的季是在春秋兩季，阿膠糕適合早飯前晚飯后，早晨是最容易吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候吃身體會(huì)很快吸收阿膠糕的營(yíng)養(yǎng)，讓體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)更平衡，晚飯后吃阿膠糕是因?yàn)?，一般晚飯后是皮膚最需要滋補(bǔ)的的時(shí)候，這時(shí)候吃阿膠糕可以改善皮膚黑色素的堆積，達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。
至于禁忌，女性經(jīng)期不能吃，孕早期和晚期也不能吃。
阿膠糕屬于藥是兩用的功能食品，一天吃兩三塊即可，不用吃的太多。
1.因?yàn)榘⒛z糕有些滋膩，注意保護(hù)腸胃消化功能;
2.吃太多也有上火的可能。阿膠糕養(yǎng)生功能很多，但吃的時(shí)候要注意這兩點(diǎn)。
阿膠糕的的組方
貴妃美容膏
組方：阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黃酒。
典故：古代四大美人里面，楊貴妃的皮膚最好。唐代詩(shī)人白居易曾經(jīng)這樣描寫(xiě)過(guò)關(guān)于楊貴妃的皮膚，說(shuō)“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂”，凝脂就是說(shuō)楊貴妃的皮膚非常細(xì)嫩光滑。而以素有“補(bǔ)血圣藥”之稱的阿膠制成的阿膠膏，是大美人私藏美容秘方的其中之一。
胡桃阿膠膏
組方：阿膠、黑芝麻、紅棗、核桃仁、桂圓肉、冰糖，黃酒。
典故：胡桃阿膠膏食用，民間并不罕見(jiàn)。大戶人家的千金，在近代往往當(dāng)作尋常食品。這個(gè)風(fēng)氣的形成，與慈禧太后有很大關(guān)系。慈禧太后晚年喜食胡桃阿膠膏，在當(dāng)時(shí)的朝野引起極大關(guān)注。因?yàn)槔戏馉旊m然年邁，但肌膚細(xì)膩，不現(xiàn)垂老之色，其中奧妙，在當(dāng)時(shí)民間曾流傳西太后服用珍珠粉，所以面如童顏。這個(gè)傳言實(shí)是訛誤，《清宮敘聞》記載道，“西太后愛(ài)食胡桃阿膠膏，故老年皮膚滑膩”。
阿膠糕什么季節(jié)吃比較好?通過(guò)以上的介紹，我們不難看出，春秋兩季是更加適合服用阿膠糕的季節(jié)。夏季天氣炎熱，冬季天氣寒冷，都十分容易導(dǎo)致人上火，而阿膠糕由于是補(bǔ)品一類，本身也是十分容易導(dǎo)致人上火的食物，所以最好選擇在天氣清爽的春秋兩個(gè)季節(jié)。
白蘿卜對(duì)人們來(lái)說(shuō)是日常生活中很熟悉的一種蔬菜，很多人都喜歡吃白蘿卜，主要是因?yàn)樗S富的碳水化合物和一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于人們的身體保健來(lái)說(shuō)也有著很好的效果。很多時(shí)候，一些人在日常生活中生吃一些白蘿卜，都可以達(dá)到延年益壽的效果。但是很多人都知道吃白蘿卜需要分季節(jié)的，有些季節(jié)吃了白蘿卜對(duì)于人們的身體來(lái)說(shuō)有著很好的保健效果。那么白蘿卜什么季節(jié)吃的是最好的呢?
俗語(yǔ)說(shuō)，冬吃蘿卜，夏吃姜。秋冬季節(jié)，多吃蘿卜有利于健康養(yǎng)生。白蘿卜富含多種維生素，能阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。還具有促消化，增食欲。
一、蘿卜羊肉湯
白蘿卜1個(gè)，羊肉250克，香菜50克。
1.將羊肉去筋膜洗凈，切成小方塊。白蘿卜洗凈，去皮切成小塊。
2.鍋中加水燒開(kāi)，然后加入羊肉，用微火煮30分鐘
3.再放入蘿卜塊煮1-2小時(shí)。最后適量鹽和料酒，再煮5分鐘，撒上香菜末即可。
二、白蘿卜鯽魚(yú)湯
白蘿卜半個(gè)、鯽魚(yú)1條、蔥姜適量
1.鯽魚(yú)一條清洗干凈，白蘿卜切成絲，蔥、姜切片。
2.鍋中放油燒熱，蔥姜入鍋爆香，然后將鯽魚(yú)放入鍋中兩面微煎
3.加入1000cc的水，大火煮開(kāi)魚(yú)湯直至魚(yú)湯變成奶白色，轉(zhuǎn)中火煮
4.加入蘿卜絲，待蘿卜絲煮熟，加入適量鹽調(diào)味即可。
三、白蘿卜排骨湯
排骨1斤，蘿卜1個(gè)，生姜4片
1.排骨切塊洗凈，蘿卜洗凈切塊或切片
2.鍋中加水燒開(kāi)，排骨放入沸水中焯水，去掉血水
3.另起一鍋涼水放入排骨跟姜片，大火煮開(kāi)，然后轉(zhuǎn)為中火煮20分鐘。
4.然后加入白蘿卜，燉1個(gè)小時(shí)，加入適量鹽調(diào)味即可食用。
四、五花肉燉白蘿卜
五花肉1塊，白蘿卜1個(gè)，蔥姜適量
1.五花肉洗干凈，卻成塊。包蘿卜洗凈，去皮切成塊或片
2.鍋中加水燒開(kāi)，讓入五花肉微煮1分鐘，去血水，撈出備用。
3.鍋種熱油，燒六成熱，然后放入蔥姜片五花肉爆炒，吵到五花肉微微出油時(shí)，加入適量料酒跟醬油，炒香。
4.然后在鍋中加入適量的水，讓水沒(méi)過(guò)五花肉。大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火再煮30分鐘
5.放入蘿卜塊，加入適量的鹽，蓋上鍋蓋燉30分鐘。待水燒干即可。
五、酸甜蘿卜
白蘿卜1個(gè)
1.將白蘿卜洗凈切成粗條，用鹽抓一下，蓋上蓋子腌2-3個(gè)小時(shí)
2.用清水洗掉蘿卜的鹽分，控干水分放進(jìn)玻璃容器中。
3.將糖，米醋和水按1：1：1的比例調(diào)成糖醋汁倒進(jìn)玻璃容器中，剛好浸過(guò)蘿卜條，然后放冰箱里泡一夜即可食用。
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