蟲草能直接吃嗎？
生姜的養(yǎng)生作用能長年吃嗎。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，養(yǎng)生不應只是調侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的蟲草能直接吃嗎？，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
冬蟲夏草是一種非常珍貴的藥材，不僅可以用來治療疾病，在養(yǎng)生保健方面也獨有特色。蟲草內含有豐富的營養(yǎng)物質，吸收率高，對身體的好處非常大。隨著人們生活水平的提高，越來越多的能夠吃得上蟲草，但是，對于蟲草的吃法還是讓人感到非常為難，因為蟲草的外形非常怪異，下面就來看看蟲草能直接吃嗎？
很多人會認為冬蟲夏草買回家自己洗洗泡水嚼著吃就可以的。事實上手工清洗很難去除干凈，也不是用開水泡就能夠殺滅的。未經(jīng)清潔滅菌處理的冬蟲夏草上粘附著大量泥沙雜質，致病細菌、霉菌，甚至有寄生蟲(卵)，重金屬超標。泡水喝、嚼碎吃，吸收的精華成分仍然很有限。
更重要的是，冬蟲夏草跟西洋參、枸杞等不同，后者均為植物，其中的有效成分比較容易溶出。冬蟲夏草不僅結構更為致密，而且很多精華成分屬于大分子，比如蛋白質、核苷等，這些精華成分泡水無法充分溶出。即使連冬蟲夏草一起食用，牙齒的咀嚼對冬蟲夏草的粉碎度也達不到精華成分充分釋放的程度，我們的身體能夠吸收到的成分是極為有限的。而且，當泡茶時水的溫度超過60℃，還會造成冬蟲夏草中一些核心精華成分的破壞。即使水溫低于60℃，長時間浸泡，冬蟲夏草中的一些有效成分也會水解而失效。
科學研究表明：常溫生服是冬蟲夏草最好的服用方法，如今的科學吃法，是通過國際領先的微粉超低溫破壁技術深加工制成品，使之成為粒徑在100微米以下的超細精粉。這種產(chǎn)品的誕生，終于使現(xiàn)代人可以吃到比天然冬蟲夏草營養(yǎng)含量更高，更利于人體吸收，保健效果更好的冬蟲夏草。
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臘腸相信大家都不陌生，也就是香腸，是一種在很多地區(qū)都比較受歡迎的食物。當然，臘腸的食用方法是有很多種的，其中就有不少人想知道臘腸是不是可以直接吃。其實，如果是灌的香腸的話，是不能直接吃的，需要煮熟了或者是蒸熟了才能吃。下面就為大家詳細介紹臘腸的相關知識！
一、臘腸能直接吃嗎
灌的臘腸不能直接生吃的，腸胃不好的話可能鬧肚子。因為臘腸做的時候用的配料及豬肉都是生的，即便風干了，也是半成品，并不是成品。千萬不要生吃臘腸，不然很容易生病。為了自身的健康著想，一定要把臘腸蒸或煮熟了再吃。
二、臘腸生吃了怎么辦
有人抵抗力，生吃了也沒事，吃了沒拉肚子就沒關系。但如果拉肚子，腸胃炎就吃藥或看醫(yī)生。
其實，現(xiàn)在工廠灌的臘腸都有焙烘工序，基本上臘腸成品都是半熟了的，加上有防腐劑，不變質的臘腸就算生吃估計也不會引起人胃腸太大的反應。只是，生吃口感也不好啊，還是不建議吃。
三、超市買的臘腸可以直接吃嗎
看情況。一般都是生的，也有熟的，生的可以烤煮或蒸熟。如果熟的直接就可以食用了，不會對身體產(chǎn)生不良的影響。
四、火腿腸是可以直接生吃的
臘腸和火腿腸不同，火腿腸是熟的，剝了外皮就能吃的。
火腿腸是將腌制好的火腿攪碎成泥，加入淀粉，把調好的肉餡放在錫紙（或選擇灌進能吃的腸衣里也可）上，卷起，把兩端慢慢的擰緊，將卷好的肉卷上鍋蒸熟?；鹜绕鋵嵕褪墙?jīng)過腌制的咸豬腿，因為其色澤鮮紅如火，稱為“火腿”?；鹜饶c的特點是火腿是熟的，可以直接吃。
注意：制作火腿腸時，用錫紙卷，也可選擇灌進能吃的腸衣里。一般熱狗直接吃，外面那層也可以吃用的就是腸衣。而超市買的火腿腸，則要撕掉外面那層紙。
提起豆豉，大多數(shù)人都不陌生，一般情況下，大家吃豆豉基本上都是用豆豉來做出各種各樣美味的菜肴，很少有人直接食用豆豉的，豆豉一種發(fā)酵的食物，豆豉在平時生活中的吃法也是很多的，像有些人用豆豉來炒菜或者是制作出豆豉魚之類的美味，加入豆豉的菜肴，通常味道都是非常獨特的，有些人想直接吃豆豉，不知道這種做法對嗎?
豆豉能直接吃嗎?
豆豉通常是不建議直接食用的。因為豆豉屬于發(fā)酵食物，而且是用鹽腌制的，味道偏咸，因此并不提倡大家直接吃。其實市面上的豆豉一般都有真空包裝的，有點濕濕的。這一種豆豉炒起來比較不會苦，加一點糖就比較不會死咸，略有回甘的口感。另一種乾燥的豆豉，可以看見豆子皮一層白白灰灰的莓必須先用水洗凈才用酒水也可以加一點糖一起泡軟。炒的時候熱鍋冷油小火下鍋，油可以多一點點不要炒到冒煙否則就會有苦味。
豆豉的功效與作用都有哪些呢?
1、豆豉具有和胃、除煩、祛寒的功效，并且對減少血中膽固醇、降低血壓也有一定幫助。而且豆豉多會入藥使用，因炮制不同，功效作用也不同。用青蒿、桑葉同制的藥性偏寒;用藿香、佩蘭、蘇葉、麻黃同制的，則藥性偏溫;未用其他藥物同制者，其透發(fā)力很弱，若要發(fā)揮作用還需依靠麻黃、蘇葉。
2、豆豉中含有多種營養(yǎng)素，可以改善胃腸道菌群,常吃豆豉還可幫助消化、預防疾病、延緩衰老、增強腦力、降低血壓、消除疲勞、減輕病痛、預防癌癥和提高肝臟解毒(包括酒精毒)功能;
3、豆豉中含有很高的豆激酶，豆激酶具有溶解血栓的作用;
4、豆豉還可以解諸藥毒、食毒。
5、豆豉味苦、性寒，入肺、胃經(jīng);有疏風、解表、清熱、除濕、祛煩、宣郁、解毒的功效，可治療外感傷寒熱病、寒熱、頭痛、煩躁、胸悶等癥。
每到過年的時候，臘肉是大家平時必備的東西，尤其是在很多的地方，過年吃臘肉是習俗，不同的地方，臘肉的制作方法是不同的，因此臘肉的吃法也是不同的，臘肉中蛋白質的含量以及各種微量元素的含量是很高的，適量的吃，對人身體是有益的，但是臘肉由于腌制的時候，鹽是非常多的，不適合吃太多。
臘肉能直接吃嗎?
臘肉的熏制方法各地有所不一樣，主要有以下幾種：在江西和湖南的部分地區(qū)，采用的是將新鮮肉用鹽水浸泡2~3天后，再掛在高處，下面點燃柴火、谷殼等{最佳是茶樹或米}物，煙熏和小火烤至滴油，外表干透，此過程一般需要40個小時左右。臘肉就成功了，一般可在自然環(huán)境中保存6個月甚至更長的時間不壞，食用前將外表清洗干凈，再采取煮、蒸和炒的方法使之變熟。非常好吃。在四川、貴州等地的臘肉制作工藝較簡單，鹽水浸泡后，掛在外面晾曬幾天，再放在架子上，下面用柴火烤2~3個小時后，應可以稱為臘肉了。
但無論是哪種作法，剛買回的臘肉都是生的，最佳食用方法是洗干凈，再切片入鍋蒸至八分熟，再放鍋內加入佐料炒，太香了。
臘肉營養(yǎng)價值
1.臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質、碳水化合物等元素
2.臘肉選用新鮮的帶皮五花肉，分割成塊，用鹽和少量亞硝酸鈉或硝酸鈉、黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料腌漬，再經(jīng)風干或熏制而成， 具有開胃祛寒、消食等功效。
眾多臘味中，最大眾口味的當屬臘肉。當您夾一筷入口，味蕾大開之際，且別急著大快朵頤，先看清楚這咸鮮甘香是怎么來的。
咸鮮
其實就是高鹽。無論是用傳統(tǒng)熏的曬的還是現(xiàn)代加工手段腌制的臘味，鹽向來是腌制臘味最重要的添加劑。因為高鹽是傳統(tǒng)的抑菌、防腐、保鮮的有效手段，臘肉中的鹽濃度一向不低。有報道指出，100克臘肉的鈉含量近800毫克，超過一般豬肉平均量的十幾倍。自家制的臘味鹽含量可能不一樣，但要 “調”出咸鮮味，鹽肯定沒少加。
甘香
其實幾近肥膩。制臘肉選料一般不能太瘦，瘦則吃起來太“柴”、口感差，所以一般都選有相當多肥肉的豬肉，脂肪含量哪可能低?特別是色澤金黃、甘香誘人的上等臘肉，每100克脂肪含量高的甚至可達50%!當您大啖其肉滿口甘潤生香時，可想過吃下多少肥膩膩的脂肪?
據(jù)專家介紹，除了高鹽高脂，臘肉在熏、曬等制作過程中營養(yǎng)損失也不少，大多數(shù)的維生素經(jīng)過一道道折騰幾乎沒了影。
此外，還可能產(chǎn)生一些諸如多環(huán)芳烴之類的“致癌物”——雖然不見得會有多少，但總比新鮮的肉中要多，因此現(xiàn)代飲食指南中建議限制攝入。
所以，不管是原生態(tài)的臘肉，還是精挑細做變成了“傳統(tǒng)美食”的臘肉，都是“不健康食品”。
大家都知道，只有不飽和脂肪酸(植物油、如花生油、葵花油、橄欖油等)對我們人體是有好處的，而臘肉中的脂肪，因為它是動物脂肪酸，所以為飽和脂肪酸，對我們人體非常不利，甚至有些人還會因為食用動物油而中毒腹瀉。
臘肉一次吃多少合適
臘肉雖然風味口感不錯，但絕不能多吃，一般一周食1次比較好，每次最好不超過100克。另外，蒸煮炒皆可，但不宜用高溫油炸，制作前應該侵泡洗凈，降低有害物物質的含量。
人參確實是非常有滋補的東西，但是像這樣的補品也是不能過量食用的，使用才能更加有效，人參是可以直接吃的，同時也能拿來泡水泡茶喝，因為這樣會更有味道，而且口感也會更好，在使用的過程當中一定要注意，一定要根據(jù)醫(yī)生安排的用量用法選擇服用，這樣才能更加有作用。
人參的食用方法
(1)人參食用研末吞服法
以人參片或段每日1~3克，將其烘干研成細末，用溫開水送服。如果是人參粉可以裝入膠囊內服用，可分每日2次吞服。研末吞服一般以山參和紅參為主。此法適合辦公室白領，隨飲隨用，非常方便。
但此法服用，需要注意胃腸消化功能不好的患者，不宜服用，因人參粉進入人體后，溶解成分子狀后被人體吸收，有可能吸收不完全，建議可用煎湯的吃法，下面有具體介紹。此法是實用，方便，吸收較全面的人參食用方法。
(2)人參泡茶法
多取用人參片或人參須。每日用量為1~3克，放在瓷杯或玻璃杯中，沖入沸水，加蓋稍等片刻，大約10分鐘后，即可食用，飲用此數(shù)不限。飲用至無味，水味淡時，人參渣可嚼食，也可丟棄。
人參泡茶的食用以生曬參和西洋參為宜，紅參和野山參開水浸泡不透，而要煎服。
(3)人參食用的煎服
人參煎食做法：將人參切片，用冷水200 ~ 400毫升先浸泡1小時左右，然后放入砂鍋中，蓋好，等煮沸后，再用小火煎煮約1小時，煎成約100毫升，服用3/4的湯汁，留下1/4湯汁，可再加水煎煮。隔日食用可如此循環(huán)2次3次，加水量和煎煮時間可適當減少，因藥汁會逐漸變淡。一日當中可服用2 ~3次。最后藥渣也可嚼食也可棄。
注意人參在煎煮過程中，不要頻繁揭鍋蓋。
人參煎服適用于各種人參品種，是最常用的方法。主要的人參成分都能溶解于水，特別是溶解于沸水中，也能溶解于高濃度的白酒中。所以人參食用時用煎服從吸收角度是最好的。常服食紅參的人，可整枝放入煎煮，時間短一些，讓其成分每天慢慢地逐漸溶解。
(4)人參食用熬膏法
人參熬膏法有很多種類：主要分為三種：
單方人參膏：指將生曬參、紅參、西洋參，以單種參、兩種參或三種參同用熬制成的膏劑。
做法：煮沸后，調成小火慢慢煎熬。同時用筷子不斷地攪拌，一是為了拌勻，二是為了防止粘底燒焦。
人參熬服法:每日1 ~3次，每次l ~2調羹。有餐后服用。適宜于夏季進補，小復方、大復方人參膏適宜冬令進補。
小復方人參膏：指按照上法煎汁后，另用數(shù)味中藥材如：梅花鹿茸、冬蟲夏草、楓斗、枸杞子等較貴重的中草藥，煎汁，兩種湯汁合并在一起，去渣滓，過濾，煎熬成膏劑。
大復方人參膏：多為用做治療特定的疾病，一般是30 ~50味中草藥的大復方。方中除了人參，山參、紅參、生曬參、西洋參(一種或數(shù)種)，還需要加入三七、黨參、太子參、南北沙參、玄參、丹參等等。
鹿茸作為一種名貴的中藥材很少被一般人所接觸，但是隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，人們的生活質量得到了質的飛躍，所以越來越多的人會食用到鹿茸，而且對于男性來說。鹿茸是壯陽補腎的良藥。顯然鹿茸在身體保健養(yǎng)生方面發(fā)揮著不可撼動的地位。那么對于對于鹿茸的吃法大家了解嗎?
鹿茸中合有磷脂和豐富的氨基酸以及礦物質。鹿茸作為一種中藥保健藥品，其優(yōu)越的保健效果，越來越為人們所重視。
鹿茸是可以直接吃的，但是其吃飯多種多樣，服用鹿茸可以根據(jù)自己喜好來選擇但是怎么吃最好呢?要想達到最好的效果一定要注意以下各方面：
1、服用本品宜從小量開始，緩緩增加，不宜驟用大量，以免陽升風動，頭暈目赤，或助火動血，而致鼻衄。凡陰虛陽亢，血分有熱，胃火盛或肺有痰熱，以及外感熱病者，均應忌服。
2、鹿茸的有效成分會與水果和蔬菜中的鞣酸發(fā)生反應而被破壞，因而屬配合禁忌;凡患新感染而發(fā)熱的疾病和突然發(fā)生劇烈痛證的人，都屬暫忌。還應該注意的是，凡體格壯實而無需服食的人或食茸過量的人，都容易引起頭漲、胸悶或鼻衄等反應，須立即停藥觀察，而不可強行續(xù)用。
可知，鹿茸除了可以直接吃，還有多種食用方法，可以多變花樣的吃。至于上面說到的怎么吃最好，就按照上述方法注意該注意的事項，一定能達到最好效果。
以上就是小編分享給大家的有關鹿茸的知識，閱讀之后相信大家已經(jīng)知道了鹿茸是能夠直接食用的。不過鹿茸的吃法也是個學問，因為它除了直接吃還有其他的食用方法，如果你以前不了解的話現(xiàn)在不妨多閱讀一下，相信其他吃法會增強鹿茸對身體的好處的。
川貝這種食材是可以直接吃的，它帶有一點苦味，大家在食用之前可以將它磨成粉末，并且采用煲湯的方法或者泡水的方法都是可以的，對于我們治療咳嗽以及潤肺是很好的。川貝是可以治療肺熱燥咳的，大家直接食用覺得苦，可以加點白砂糖去味，具體的藥用價值，大家可以來了解這篇文章介紹的內容。
真品川貝母的氣味是帶著點苦味，但是并不難聞，反而讓人覺得心神比較清爽，有些沒聞過的，也許還會覺得有一點點腥味。因此對于我們來說，是可以直接吃的了，但是也要注意了，直接吃也是有一定危害的，容易導致我們受寒，我們需要對這樣的情況有所重視才行
一般來說我們都是會選擇服用川貝母粉的，川貝母粉是中藥川貝母的粉狀物一般副作用要小于其他類鎮(zhèn)咳藥，可以把川貝母粉加入生梨中隔水蒸五到十分鐘!這樣起到潤肺化痰之功效。可以將川貝母砸成粉末后用少量開水沖服即可;如果是小兒，則將川貝母粉末用少量開水沖成糊狀，然后放點白砂糖，就是嬰幼兒也肯服用。
川貝母可以清熱潤肺，化痰止咳。用于肺熱燥咳，干咳少痰，陰虛勞嗽，咯痰帶血。功能治虛勞咳嗽、吐痰咯血、心胸郁街、肺痿、肺癰、喉痹、乳癰，這些疾病都是由于我們體內燥熱導致的，因此選擇吃川貝母就可以很好的解決問題了，好處是極大的
川貝母味苦，性微寒，歸肺經(jīng)，具有清熱化痰止咳之功，可用于治療痰熱咳喘，咯痰黃稠之證;又兼甘味，故善潤肺止咳，治療肺有燥熱之咳嗽痰少而粘之證，及陰虛燥咳勞嗽等虛證;還有散結開郁之功，治療痰熱所導致的多種疾病，是非常有作用的，大家不妨試試。
上面給大家介紹的就是川貝母的情況了，可以發(fā)現(xiàn)川貝母作為我們熟悉的一種中藥材，好處還是很不少的，但是我們最好不要選擇直接吃川貝母，而且最好在吃的時候可以選擇泡水喝，也可以選擇吃川貝母粉，都是很不錯的選擇
一般來說酒釀是可以直接食用的，因為酒釀就是糯米酒發(fā)酵留下來的產(chǎn)品，它的味道是甜甜的，帶有一點酒的味道，對人體也是有很多好處的。酒釀的吃法除了直接食用之外，還可以進行再次加工，比如制作酒釀蛋、酒釀小丸子等等，都是不錯的一些選擇。
簡介
酒釀,也稱醪糟,是制糯米酒剩下的副產(chǎn)品。在古代酒釀被棄之不用,唐代詩人杜甫曾經(jīng)感嘆吃酒釀裹腹的辛酸?，F(xiàn)代人不光把酒釀當甜點,也用來做烹飪調味品。
酒釀指用蒸熟的江米(糯米)拌上酒酵(一種特殊的微生物酵母)發(fā)酵而成的一種甜米酒,各地品種濃淡不一,含酒精量多在10%～20%之間,屬一種低度酒,口味香甜醇美,含酒精量極少,一直受到人們的青睞。
現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)酒釀可以改善血液循環(huán),增加免疫力,促進食欲,豐胸,和美容,對人體大有好處。
酒釀的食用處理方法
酒釀可直接食用。
酒釀的吃法(做法)大全
酒釀圓子
小圓子一包、酒釀一碗、白砂糖三大勺、藕粉三包、枸杞適量
做法:
1、鍋中水煮開,倒入小圓子,輕輕攪拌,防止圓子粘底,大火煮。
2、見有小圓子開始上浮,轉中火,加入酒釀、枸杞。
3、等圓子全部浮起,轉小火加入砂糖并攪拌。
4、藕粉冷水調開,緩緩倒入鍋中,同時不斷攪拌。
5、轉大火,煮滾,關火即成。
枸杞酒釀蛋
枸杞、酒釀200克、雞蛋2個、冰糖、水一大碗
做法:
1、鍋中大碗水,放入枸杞先煮個5分鐘,然后倒入酒釀。
2、大火燒開,加入適量的冰糖攪拌,然后倒入攪拌均勻的雞蛋液即可。
酒釀燕麥粥
燕麥兩把、酒釀兩大勺、水、水果/堅果/亞麻籽等輔料
做法:
1、燕麥稍微用清水過一下雜質,然后加水,不時攪拌,一直煮到燕麥煮熟開花。
2、燕麥煮開花以后加入兩勺醪糟(酒釀),再略煮一分鐘即可。
3、吃的時候撒上你喜歡的果干、新鮮水果或者堅果碎。
酒釀銀耳糖水
酒釀適量、干銀耳4朵、冰糖1大塊、雞蛋1只
做法:
1、干銀耳用溫水泡發(fā),去根和硬質物,將花朵清洗干凈。
2、放入適量清水,將銀耳煮半小時后,加入冰糖再煮半小時。
3、另取小鍋,舀入適量銀耳。
4、開小火,打散雞蛋,將蛋液慢慢倒入銀耳湯內,快速將蛋液劃散,形成蛋花。
5、添加入適量酒釀即可。
奶制品有很多，其中最常見的就是各種純牛奶、酸奶以及奶酪，而且還具有很多種口味，是人們平時的營養(yǎng)來源之一，對于少年兒童來說也很有益，可有效補鈣。奶酪的價格相比來說要高一些，也同樣被制成各種食物來吃，但是奶酪能直接吃嗎？經(jīng)過處理后的奶酪當然是可以直接食用的。
奶酪可以直接吃嗎
奶酪是可以直接吃的，對于熱愛奶酪的法國人來說，奶酪和紅酒是最完美的搭配。在餐前，倒一杯紅酒，然后切一塊奶酪，紅白相映，紅酒與奶酪的口感相互交錯，是品味美食的絕佳方式。即便是不配合紅酒，我們也是可以直接食用奶酪的。我們可以將奶酪切開，夾在面包中或者涂抹在餅干上。但是因為奶酪的氣味濃郁，一開始我們這么嘗試的時候，可以選擇味道相對比較淡的奶酪來吃。
奶酪奶酪可以直接吃嗎怎么融化
一般我們做食物的時候都是將奶酪和食材一起放入烤箱，但是如果我們想要做cheesecake的話，那么我們就需要將奶酪融化。這個時候我們一般選擇水浴加熱，隔水融化。我們在鍋中燒開水，然后將奶酪放入一個不銹鋼盆里然后將盆輕輕放入水中，小心不要讓水進到盆中，然后輕輕攪拌，至奶酪全部融化。
奶酪怎么保存
奶酪分為不同種類，新鮮的奶酪含水量比較高，這種奶酪需要密封冷藏，一旦開封之后，一定要在兩個星期內食用完畢。
還有一些奶酪屬于半硬質奶酪，這種奶酪水分稍少，同樣需要密封冷藏在冰箱，新鮮度大約可以維持四到八個星期。
硬質干奶來可以儲存很長時間，我們可以直接將這種硬質奶酪放入冰箱冷凍，吃的時候再拿出來解凍即可。
哪些人不適合吃奶酪
因為中國人的體質問題，很多人乳糖不耐，所以不適合吃奶酪，因為奶酪吃多了不容易消化，因此對于本身腸胃不好的人或者年紀大的，消化功能減弱的人都不是特別適合。而且奶酪是從牛奶中提取出來的精華，油脂含量特別高，所以也并不適合三高人群食用。
風干肉有很多種吃法，然而有一些人偏好不加烹飪，直接食用，但是這種吃法相對而言是不夠衛(wèi)生的，因為風干肉里可能會有蟲卵，這種情況就需要我們經(jīng)過高溫烹飪后再食用。同時此類風干食品不宜食用過多，少食為佳，那么下面就來介紹一些風干肉的具體烹飪方法。
風干肉好吃的做法
一、草原風干肉
風干牛肉條350克，菜膽250克，蘆薈100克，鹽、味精、胡椒粉、燉肉香料、芝麻仁、油、水淀粉各適量
做法：
1、風干牛肉條切成小段。蘆薈切小丁，焯水。
2、風干牛肉段加入燉肉香料，上籠蒸45分鐘入味。
3、將焯過水的菜膽擺入盤內，扣入蒸好的風干肉，澆原汁，撒芝麻仁、蘆薈丁即成。
特點：
鮮香味美，營養(yǎng)搭配合理
二、豆鼓蒸風干肉
材料：大蒜葉、豆鼓、干辣椒、風干豬肉
調料：味精、醬油
把風干豬肉洗干凈，切成薄片，干辣椒切碎。把風干豬肉拌上干辣椒，盛入碗中，均勻的撒上豆鼓，放點味精、醬油。放上大蒜，然后放進鍋里蒸二十分鐘，就可以了。
三、最佳組合
風干牛肉+洋姜
材料:生牛肉干。在西藏到處都可以吃到牛、羊肉干，它們都是生肉曬成的。猛一聽怪嚇人的，其實，在西藏氣候干燥，肉風干的速度極快，不會出現(xiàn)很韌和費嚼的現(xiàn)象。在這點上，生肉干比熟肉干的味道要純正得多，也好嚼得多。我在好客主人的指導下，第一次用藏刀切下薄薄的一片，肥的雪白、瘦的通紅透亮，極像浙江的金華火腿那樣漂亮，放在辣椒汁里蘸一下，送到嘴里一嚼，又酥又香，一股久違了的、似曾相識的香味立刻俘虜了我。那一杯濃香的酥油茶，一桶桶清洌甘甜的青稞酒，一片片紅白相間的牛肉干，像一封封尋根的家書，把我?guī)У竭h古，帶到我們老祖宗那里。
生抽其實也就是人們常說的醬油，這種調味品是每家每戶做菜的時候都是會使用到的，在使用以后才會使得自己做出來的菜肴看起來顏色變得更加鮮艷一些，而且味道也會變得非常鮮美的，所以就逐漸變成了常用的調味品的，另外也是可以直接吃的，只不過會感覺到口感上面有些難以接受的。
醬油的鮮味取決于氨基酸態(tài)氮[2]含量的高低，一般來說氨基酸態(tài)氮越高，醬油的等級就越高，也就是說品質越好。按照我國釀造醬油的標準，氨基酸態(tài)氮0.8g/100 ml為特級;0.7/100 ml為一級;0.55/100 ml為二級;0.4/100 ml為三級。但是，并不是說氨基酸態(tài)氮越高，醬油就越好。因為配兌醬油的氨基酸態(tài)氮也很高，或者是有一些不法的供應商在里面加了很多鮮味劑，氨基酸也很高，但這并不等于是很好的醬油。
看顏色：可以把醬油倒入一個白色瓷盤里晃動顏色，生抽是紅褐色的，而老抽是棕褐色并且有光澤。
嘗味道：生抽吃起來味道比較咸;老抽吃到嘴里后，有一種鮮美的微甜。
制作方法：生抽是以優(yōu)質黃豆和面粉為原料，經(jīng)發(fā)酵成熟后提取而成。而老抽是在生抽中加入焦糖，經(jīng)過特別工藝制成的濃色醬油。
看用法：1.生抽用來調味，因顏色淡，故做一般的炒菜或者涼菜的時候用得多;2.老抽一般用來給食物著色用，一般做紅燒等需要上色的菜時使用比較好。適用于紅燒肉、燒鹵食品及烹調深色菜肴。
【材料】土豆150g、茄子150g、青椒150g、蒜末1湯匙、水淀粉2湯匙、生抽15ml、鹽、花生油適量。
【做法】
1.茄子切滾刀塊;青椒撕成大塊;土豆切片;生抽和鹽混合均勻，備用;
2.鍋內燒熱油，放入土豆、茄子、青椒炸一下，撈出瀝油;
3.鍋內留下少許底油，倒入蒜末炒香，下入炸好的原料快速炒勻，調入生抽和鹽，倒入水淀粉勾芡即可;
臘肉土豆燜飯
【材料】大米150g、土豆100g、臘肉60g、生抽1湯匙、姜、蒜末各3g、鹽3g、油1湯匙、胡椒粉3g
【做法】
1.臘肉洗凈切成丁;土豆刨去皮后切成小塊備用;
2.鍋中放油燒至五成熱，放入臘肉丁炒香出油后，加土豆塊、姜蒜末、鹽、胡椒粉和生抽炒1分鐘后盛出;
3.大米淘洗干凈后加入炒好的土豆塊和臘肉丁，加入沒過一指節(jié)的水，放入電飯煲中煮熟后燜3分鐘即可
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