紅棗枸杞圓肉水的功效
枸杞養(yǎng)生茶的功效。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？下面是小編為大家整理的“紅棗枸杞圓肉水的功效”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
紅棗枸杞圓肉水，顧名思義，就是一種用紅棗、枸杞以及桂圓肉制作而成的食物。無論是紅棗還是枸杞，抑或是桂圓，對于人體健康都是有著很大的好處的，將三者放在一起泡水喝，也可以達(dá)到溫補、安眠等多方面的功效喝作用。下面就為大家介紹一下紅棗枸杞圓肉水的功效等相關(guān)知識！
一、紅棗枸杞圓肉水的功效
紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實枸杞對于保護(hù)肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。 紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛，專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。
二、紅棗枸杞圓肉水副作用
夏天適當(dāng)?shù)暮燃t棗桂圓泡水對身體是有好處的，紅棗和桂圓都有補氣血，健脾胃的功效，適當(dāng)食用對于緩解女性貧血有很好的功效。但是桂圓藥性偏熱，夏天氣候炎熱干燥，若是過度飲用紅棗桂圓泡水，很容易引起上火，建議可以適當(dāng)加入蜂蜜或是冰糖。還有泡水喝的時候記得把紅棗的核去掉，這樣沒那么容易上火。
三、紅棗枸杞圓肉水的飲用注意事項
桂圓紅棗都是性溫的，喝多少長時間要看你的體質(zhì)狀況；如果你感覺上火，就要停了；如果沒覺得上火，說明你身體還需要，如果你體質(zhì)是怕冷，就需要溫補，繼續(xù)喝是有益的。至于放多少，只能你自己試，每個人體質(zhì)是不同的，第一次放三五個，吃過后沒上火，就繼續(xù)這樣用下去是沒問題的。
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現(xiàn)在人們已經(jīng)越來越注重養(yǎng)生了，人們之所以會注重養(yǎng)生，主要就是因為人們的思想觀念發(fā)生了一定的變化，人們對于自己的身體健康越來越在意，人們希望自己擁有一個健康的身體，如果要擁有一個健康的身體，人們在平常的飲食上應(yīng)該要多多注意，可以通過一些食療的方式來讓自己的身體更為健康，比如說薏米紅棗枸杞水，這就是人們平常的時候可以經(jīng)常喝的一種水，薏米紅棗枸杞水的功效是什么呢？
1 春季過于潮濕，會讓人由內(nèi)到外都有不適反應(yīng)，產(chǎn)生手腳酸痛、胸悶乏力、疔瘡腫毒等癥狀，按中醫(yī)的說法，是“濕邪”入侵所致。因此，春季養(yǎng)生保健的重點之一就在于“祛濕”。枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有很好的抗氧化、防衰老作用。枸杞可對抗自由基過氧化作用，減輕自由基對細(xì)胞的過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命；枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平；枸杞多糖可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，加速肝損傷的修復(fù)，達(dá)到清肝明目的功效。
2薏米是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，常飲薏米茶，不但能祛除體內(nèi)濕氣，還能清熱排毒，滋潤美白肌膚，滋養(yǎng)秀發(fā)。薏米茶除了可以單獨沖泡飲用外，還可以輔以其他材料沖泡，增加營養(yǎng)，豐富口感！選擇維生素C含量極高的枸杞，搭配沖泡出來茶水顏色更加好看，氣味更加芬芳，口感更加順滑。
3 枸杞是藥食同用的食材中具代表性的一種，我們平常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實。枸杞子具有養(yǎng)肝明目的功效，還可以提高機體免疫力，延緩衰老。薏米是一種被人們經(jīng)常用作熬粥的食物，也是屬于藥食同用的代表性食材，具有健脾利濕、清熱排膿的功效?！傲鲜橙缟瘛痹诖杭緷駳馇忠u的時候推出這道枸杞薏米茶很應(yīng)景，可有效地幫助大家養(yǎng)肝明目祛濕。而這道茶飲將薏米天然的香味與枸杞微微的甜味合二為一，也能給大家的味蕾帶來很大的滿足。
這款薏仁枸杞茶，養(yǎng)肝明目又利水，宜在南方回南天時飲用。但應(yīng)注意，中醫(yī)認(rèn)為，枸杞甘平，歸肝腎經(jīng)，具有補肝腎、益精氣的功效。但偏滋膩，對濕氣很重的人而言，暫不適宜，可去之。
相信大家對于紅棗桂圓枸杞水并不陌生，因為這樣它的功效非常大，能夠給大家的生活帶來許多方便。它們自身也有許多價值。那么今天就讓小編帶著大家一起來看一看紅棗桂圓枸杞水的功效吧！希望能夠給大家的生活帶來幫助，能夠讓大家的生活更健康。
紅棗桂圓枸杞紅糖水：春季養(yǎng)生應(yīng)增甘少酸。春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收斂收攝，會抑制肝氣的生發(fā)，肝火過旺者可適當(dāng)吃些酸味的東西，防止肝氣過度發(fā)散。而肝陰虛者，應(yīng)少吃或者不吃酸味食品，會導(dǎo)致脾胃的消化、吸收功能下降，影響人體健康。因此要少吃酸味食品，以防肝氣過盛。
紅棗桂圓枸杞子的功效預(yù)約紅棗桂圓枸杞的完美配合分不開，桂圓紅棗和枸杞屬于滋補的 對視力沒有直接的影響，然而可以保健來吃，紅棗補氣養(yǎng)血 。中醫(yī)的方子里，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能;紅棗能補氣養(yǎng)血，是很好的營養(yǎng)品。 放心吃吧，不會對身體有傷害的。對于女孩子來說還可以補氣補血養(yǎng)顏。桂圓有益心脾、補氣血、安心神的作用。枸杞的主要功效為滋補肝腎，益精明目;紅棗有健脾益胃，補中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。常喝對身體有益無害。
枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。有營養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實枸杞對于保護(hù)肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。
既然紅棗桂圓枸杞水有這樣強大的功效，小編希望大家能夠好好地利用它，讓您的生活更健康。相信紅棗桂圓枸杞子的功效絕對不亞于高價的營養(yǎng)品，那些在商店里待價而沽營養(yǎng)品把許多有營養(yǎng)的東西放在一起而得來的，因此大家盡可以相信自己在生活中也能夠自己制作這樣的營養(yǎng)品。
枸杞紅棗和龍眼肉的這三種是完全可以搭配在一起的，因為并沒有任何的沖突，枸杞可以補腎，紅棗能養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，龍眼又可以促進(jìn)氣血恢復(fù)，不一樣的食物有不一樣的功效，雖然都是很常見的一些水果類，可是卻能調(diào)節(jié)身體，在喝茶的過程當(dāng)中逐漸的對身體達(dá)到了美容養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)體質(zhì)的功效。
用料
紅棗25個
枸杞20克
桂圓肉15個
紅糖適量
做法
1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。
2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。
3、紅棗煮軟后。
4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調(diào)勻。一般不放糖，直接喝已有桂圓的清甜。
5、趁熱飲用。
功效
紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教 師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。
如果再加上4~6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白 皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦
前的辦公一族。而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因為外皮包裹住了棗子，營養(yǎng)成分出不來，而經(jīng)過炒制的紅棗，經(jīng)開水一泡，表皮都裂開了， 里面的營養(yǎng)成分才會慢慢地滲出來。
禁忌
研究發(fā)現(xiàn)，桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補血的效果。研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細(xì)胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。
但桂圓屬濕熱食物，多食易滯氣，建議可與桑椹、黃精等組方為椹元茶飲用。有上火發(fā)炎癥狀的時侯不宜食用，內(nèi)有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食;凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風(fēng)寒感冒、消化不良之時忌食;龍眼干含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食;患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經(jīng)過多者也忌食。
紅糖紅棗枸杞水是比較好的一種養(yǎng)生保健湯品，經(jīng)常喝一些，具有滋養(yǎng)血脈的作用，有很好的補氣血的功效，對于調(diào)理腸胃，預(yù)防便秘也能發(fā)揮一定的作用，另外對女性來說還有溫經(jīng)止痛，活血化瘀的效果，經(jīng)常喝一些能夠提高免疫力水平，提高身體抗病能力。
一、紅糖大棗枸杞湯的功效
1、紅棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強健脾胃。
2、枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。
3、紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
此湯可用于普通人春季養(yǎng)生，也可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補血，以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效。
二、紅糖大棗枸杞湯的做法
原料：紅糖10g，枸杞10g，姜5g，大棗（干）20g。
做法：1、紅棗洗凈，姜片洗好備用；
2、鍋內(nèi)置1000ml的水，放入桂圓干，紅棗干，姜片，大火煮沸之后，轉(zhuǎn)為小火慢燉；
3、加入適量的紅糖，等到紅棗軟爛，茶水煮出香味即可。
紅糖大棗枸杞湯不僅適合女性朋友服用，也很適合男性朋友以及老人、小孩來喝，不過這款湯品比較上火，建議不要一次性喝太多。
紅棗大家已經(jīng)并不陌生吧，這是生活中經(jīng)常會吃的一種食物紅棗，平時可以用來做粥，也是很好的滋補食品，現(xiàn)如今生活中大多數(shù)人越來越注重養(yǎng)生了，大家對養(yǎng)生的方法也是各出奇招，這紅棗桂圓枸杞水，是生活中很多人常喝的一種飲品，具有豐富的功效，還能提神清腦那么紅棗，那么紅棗桂圓枸杞水的功效有哪些呢？
枸杞滋補腎陰。桂圓，紅棗補氣養(yǎng)血。一起泡茶喝可以起到，補氣養(yǎng)血的功效。
桂圓 紅棗和枸杞屬于滋補的 ，但是可以保健來吃，紅棗補氣養(yǎng)血 。中醫(yī)的方子里，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能;紅棗能補氣養(yǎng)血，是很好的營養(yǎng)品。
本草綱目記載:“枸杞，補腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽?！?枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養(yǎng)補益作用，可用于心脾虛損
其實以上這幾種食品都對身體有好處，但吃多了會上火的，對視力只是起到保健的作用。
紅棗本身可滋陰壯陽，補血補氣，如果用紅棗桂圓枸杞一起泡水喝的話，不僅能健脾開胃，還可以治療體質(zhì)虛弱，腎陽不足，做為保健的食物來吃的紅棗本身具有補血養(yǎng)血的作用，所以很適合經(jīng)期女孩子食用，但紅棗枸杞桂圓水不能喝太多容易上火。
枸杞和紅棗在我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常見到，并且它們的價值都很大，當(dāng)把枸杞和紅棗搭配在一起的時候，產(chǎn)生的作用也是比較大的，那么喝枸杞紅棗水的作用有哪些呢？根據(jù)一些實踐證明，它們不僅能夠讓我們的皮膚變得更加的圓潤，而且我們的身體也會變得更加強壯，讓我們一起來看看吧。
枸杞和紅棗泡水喝有什么功效
中醫(yī)中，枸杞是一種很補的藥，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，有很多人泡藥酒，泡茶，燉湯的時候都會放點枸杞。枸杞可以跟很多種藥物一起泡酒或者泡水喝，那么，枸杞和紅棗泡水喝的好處是什么，效果如何？
枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素c、維生素B1.維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養(yǎng)成分，對造血功能有促進(jìn)作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中醫(yī)常常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥。
由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。
枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變也有非常不錯的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。
大棗是益氣養(yǎng)血的，對女性月經(jīng)不調(diào)，量少，脾胃不好都有好處。枸杞是滋補肝腎之陰的，平常脾氣暴躁，熬夜，夫妻同房等都會熬傷肝腎之陰。這兩個配合的功效大體就是益氣補陰補血。
以上介紹了喝枸杞紅棗水的作用，如果在以后的生活中對這方面有所需要的話，那么就可以把這兩者搭配在一起泡水，當(dāng)然有的人不知道它們泡水的方法是什么，那也沒有關(guān)系，只要我們用心去尋找，耐心的進(jìn)行泡水，那么就一定能夠達(dá)到我們的目的。
紅棗枸杞蜂蜜水，其實就是將這三種東西混合在一起飲用，而我們都知道，其實不管是紅棗枸杞還是蜂蜜，對我們的身體保健都是比較有利的，因為紅棗可以補血, 枸杞可以有效的幫助我們滋補肝腎，蜂蜜對滋陰潤燥也有很好的功效，所以說這三種食物搭配一起，對身體可以起到很好的保健效果。
枸杞蜂蜜的功效
枸杞蜜是蜜蜂采集枸杞花蜜釀造而成,枸杞蜜既有蜂蜜傳統(tǒng)的營養(yǎng)保健價值、更因它是枸杞的精華.
枸杞蜜功效:滋補肝腎、益精明目、滋陰壯陽、潤肺止咳補氣.適合血氣兩虧、高血壓、體質(zhì)虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎,中毒性或代謝肝病及膽道系統(tǒng)引起的肝功能障礙等的人士服用.特別適應(yīng)于腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的男性食用.蜂蜜泡枸杞?jīng)_水每日服治療低血壓有好處!
哪些人不能喝枸杞蜂蜜
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的.由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃.最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人.而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效.
上面就是，關(guān)于紅棗枸杞蜂蜜水帶來的功效，所以在平時生活當(dāng)中，大家不妨可以給自己泡上這樣一杯茶水，但是也要注意，因為有一些人不適合喝枸杞紅棗蜂蜜水，比如說正在感冒發(fā)燒，或者身體有一些炎癥，以及腹瀉的人，這個時候就不能夠飲用了。
枸杞紅棗這兩種中藥材都能夠?qū)θ梭w起到一定的補氣血功能，而且枸杞和紅棗也是家中比較常見的重要。因為枸杞和紅棗的用途非常多，例如將枸杞紅棗一起熬湯的話，也可以讓湯發(fā)揮出不錯的藥理作用。而同時將紅棗枸杞洗干凈之后也可以泡紅棗枸杞水，如果是經(jīng)常喝紅棗枸杞水的話，會對身體有怎樣的好處?
紅棗枸杞泡水喝有什么好處?
中醫(yī)認(rèn)為枸杞性平，味甘;滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴。同時枸杞中含有豐富的微量元素和維生素，可滋陰明目，補肝腎，增加人體免疫力，延緩人體衰老保持健康體魄。因肝血不足、腎陰虧虛而引起的眼花和夜盲癥人群，可以通過常喝枸杞水來緩解癥狀。
西醫(yī)認(rèn)為枸杞有明顯抑制人體癌細(xì)胞的作用，對于癌癥的擴散能起到一定的防止作用并且還能增強免疫功能。平時生活里適合每天吃20克的枸杞作為保健食品，如需要治療建議是每天30克左右。枸杞的挑選盡量選個子比較大、顏色紅肉多，嚼在口里有粘牙的感覺，味甜。
中醫(yī)認(rèn)為紅棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，健脾益胃、養(yǎng)血安神、疏肝解郁，可緩解女性躁郁癥，哭泣不安，氣血不足，月經(jīng)不調(diào)。
現(xiàn)代藥理學(xué)發(fā)現(xiàn)紅棗含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。這些成分對皮膚起到提亮作用，并且能延緩衰老是女性養(yǎng)顏佳品。
紅棗枸杞泡水喝的功效：
枸杞與紅棗都屬于滋補類中藥，功效對于女性來說最有益。平時生活養(yǎng)成用枸杞和紅棗泡水，能調(diào)理體質(zhì)增強抵抗力。對體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人群則需要長期堅持，但在生活里不是所有人都適合喝枸杞紅棗茶。
哪些人不適合喝紅棗枸杞水?
1、高血壓人群、情緒不是很穩(wěn)定的人群或著平日飲食不控制大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人群，都不適合喝枸杞水。
2、枸杞子功效補肝腎，肝腎正常不虛的人群就沒有必要服用了。
3、身體內(nèi)熱還沒有清者要慎用枸杞水。
4、身體虛寒人群服用會有滑脫泄瀉之弊。
4、有的人喝太多枸杞子水會導(dǎo)致眼睛不適，有紅脹感并且感受到視力模糊等其他副作用，因為有這類感覺的人群從健康角度考慮是不宜喝枸杞子水。
隨著社會的不斷發(fā)展，人們的養(yǎng)生觀念越來越強烈，而且我們都知道藥補不如食補，外敷不如食補的道理，由此看來飲食養(yǎng)生才是最重要的方法，對于廣大的女性朋友來講，紅棗枸杞水絕對是我們強烈推薦的養(yǎng)生飲食，它可以很健康的幫助我們達(dá)到美容，排毒的效果，所以我們一定要知道紅棗枸杞水的功效和作用。
紅棗：紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血.棗中所含有黃酮--雙-葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。 紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫(yī)認(rèn)為紅棗性暖，養(yǎng)血保血，可改善血液循環(huán)，而藥理研究則發(fā)現(xiàn)，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強骨髓造向功能，使臉色紅潤。紅棗和桂圓搭配，不但補血養(yǎng)氣，還可以養(yǎng)顏美容
枸杞：補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，有輕度抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。
紅棗和枸杞都是我們在生活中隨處可以找到的兩種食物，而且這種飲品的制作方法相當(dāng)?shù)暮唵危?所以對于這樣一款既健康又很美味的飲品，我們還有什么理由去拒絕它呢，在平時生活中注重養(yǎng)生的朋友，同時愛美的朋友不妨多喝一些，相信它會讓你蛻變，期待自己變美的那一刻吧。
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