茶葉上火嗎
夏季茶葉養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“茶葉上火嗎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
茶葉從古至今是屬于我們的傳統(tǒng)文化的傳承，茶葉的種類有很多，不同的茶葉有不同的功效以及作用，適當(dāng)?shù)娘嫴杩梢詫ι眢w健康起到很大的好處，同時也可以改善身體疲勞，助于消化等功效，也可以預(yù)防一些腸胃疾病，對身體非常好，而茶葉不會引起身體上火的。
茶葉會上火嗎?
茶葉性味甘，苦，微寒，是我國傳統(tǒng)的天然保健飲料。人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)茶葉中所含的化學(xué)成分達(dá)500多種，其中主要成分有咖啡堿、茶多酚、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類、維生素、脂質(zhì)、有機(jī)酸等有機(jī)化合物，還含有鉀、鈉、鎂、銅等28種無機(jī)營養(yǎng)元素，各種化學(xué)成分之間的組合比例十分協(xié)調(diào)。
適度飲茶對人體有一定的醫(yī)療保健作用。它能提精神、去疲勞、助消化、能消炎殺菌、防治腸道傳染病，能防暑降溫，解渴生津。
喝龍井茶會不會上火?
龍井茶屬于綠茶，由于未經(jīng)發(fā)酵，茶葉內(nèi)含有的茶多酚，咖啡堿，維生素C和葉綠素的成分較多。因此，喝龍井茶是不會上火的。
龍井茶提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和膽固醇。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產(chǎn)物過敏等功效。
喝西湖龍井茶上火嗎
西湖龍井茶產(chǎn)于浙江杭州西湖區(qū)，有“色綠、香郁、味甘、形美”四絕佳茗之譽(yù)。含氨基酸、兒茶素、葉綠素、維生素C等成分均比其它茶葉多，營養(yǎng)豐富。
1、抗衰老
西湖龍井茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。西湖龍井茶里邊含有一種名叫茶多酚的物質(zhì)，具有很強(qiáng)的生理活性和抗氧化性，所以西湖龍井茶可以算得上是人體自由基天然的清除劑。
喝西湖龍井茶上火嗎
2、抗菌殺菌
西湖龍井茶中兒茶素對引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，西湖龍井茶中有益成分多酚有助于保護(hù)消化道，防止消化道腫瘤發(fā)生。同時用西湖龍井茶漱口可預(yù)防牙齦出血和殺滅口腔細(xì)菌，保持口腔清潔。西湖龍井茶含有氟和兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。
3、益思健腦
西湖龍井茶是一種珍貴、高尚的飲料，飲西湖龍井茶是精神上的享受，是一種審美且具有藝術(shù)性的行為，是一種修身養(yǎng)性的方法。聰明的女孩才會喝西湖龍井茶，一則可以增加?jì)轨o氣質(zhì);二則西湖龍井茶所含的咖啡因會讓你活力十足，工作起來頭腦清醒、思維活躍。
喝西湖龍井茶上火嗎
而且西湖龍井茶中的咖啡因遠(yuǎn)比咖啡的含量少，對人體的刺激性較咖啡小。研究結(jié)果表明，每天喝西湖龍井茶2杯以上者比不足3杯者患識別障礙的可能性下降50%，每天喝3-4杯以上者沒有大的區(qū)別。
4、美白及防紫外線
誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線，就算是年輕女性也不例外。西湖龍井茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。想美白和預(yù)防感冒就要多喝西湖龍井茶。
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茶葉不容易辨別保質(zhì)期，外行的人買到過期茶后，不仔細(xì)觀察發(fā)現(xiàn)不了。我們買回來的茶葉如果放久了，雖然泡好后一樣有茶葉味，但是它的營養(yǎng)價值就會大打折扣。還有的人認(rèn)為茶葉不會壞，無論放多久都可以，因?yàn)樗菚窀蛇^的，是不是這樣呢？
茶葉放了一段時間，不論是否真空包裝，多少都會產(chǎn)生變化，茶葉中的葉綠素及茶多酚物質(zhì)的合生物會讓茶葉陳化變黃、變紅，如果當(dāng)初茶葉消水不足或干燥不良，茶湯會變的苦澀，甚至保存不當(dāng)時都有可能生霉，所以茶葉打開后一段時間沒喝時，重新喝茶時要注意一些問題。
茶干若有茶菁味或雜味，可請專業(yè)焙茶師父或茶行代為處理，若只有一點(diǎn)陳味、舊味，可利用沖泡法來解決。
方法一：水的溫度要高，最好是沸水，第一泡時間較平常久一點(diǎn)，然后倒掉不喝，第二泡起時間比平?？煲槐?，快沖快泡，盡可能趁熱喝。
方法二：降低水溫幾度，時間照正常沖泡法，如此可避免茶湯之苦澀味。
方法三：最好改成大壺泡，可使用壺娘，降低茶葉比例，口感會好一點(diǎn)。
夏天天氣炎熱，暑氣又大，很多朋友難免都會出現(xiàn)上火的情況。上火的癥狀主要有口腔潰瘍、臉上長痘痘等等。體內(nèi)有火就得想法子去火，去火的方法也有很多種，除了平時可以多吃一些清熱性涼的食物，還可以多喝一些茶飲解暑。那么夏天上火喝什么茶好呢？下面就為大家介紹幾款。
涼茶
涼茶是夏天去火降燥，防止中暑的經(jīng)典飲品，一般你可以自己在家里煎制，也可以去超市直接購買現(xiàn)成的罐裝來飲用，但是不適合大量長期飲用，因?yàn)槠渲械南目莶莩煞诌^量會引起中毒。
薄荷茶
薄荷葉子曬干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己沖泡一杯薄荷茶，不僅喝起來特別的涼爽，而且也可以起到去火氣的作用，同時搭配一些檸檬皮，更有美白功效的哦。
菊花茶
菊花茶四季都可以喝，而且對肝臟和眼睛特別的好，臉上容易長東西的人也可以長期喝，一般來說沒有什么大的禁忌，屬于百搭茶品。
綠茶
綠茶相對紅茶而言，具有良好的去火氣和解渴生津的作用，綠茶也是最傳統(tǒng)的茶飲料之一，冰鎮(zhèn)的綠茶不妨在夏天一試。
決明子茶
決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶，對咽喉炎和視力不好尤其有效，近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。
如果您一到夏天就容易上火，不妨在上面介紹的這幾款茶中挑選一些適合自己口味的平時喝一喝，相信對去火也是能夠起到很大作用的。喜歡喝甜味飲品的朋友們，也可以適當(dāng)?shù)脑诓柚屑右恍┳约合矚g的蜂蜜或是冰糖一起飲用。
很多人都有喝茶的習(xí)慣，人們喝的茶有很多種類，大家會根據(jù)不同的季節(jié)，而且會考慮到自己的身體情況，綜合選擇適合自己的茶來喝，比如在夏天的時候適合喝綠茶，到了秋冬季節(jié)的時候，喝紅茶的效果會更好一些，適當(dāng)喝茶對健康有很多好處，那么茶葉水有沒有消炎的作用呢？
茶葉水能消炎嗎？
茶有殺菌消炎和收斂的作用，這主要是由于茶葉里含有茶多酚的緣故。神農(nóng)《本草》里說：“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得荼（茶）而解之?！边@雖然是神話，但飲用茶葉能消炎解毒是勞動人民長期積累下來的經(jīng)驗(yàn)。據(jù)研究，茶多酚對大腸桿菌、葡萄球菌、肺炎菌的生長繁殖有抑制作用。暑熱天氣應(yīng)用“午時茶”來治療痧氣；民間用茶姜合劑來治療赤白?。会t(yī)師給施行手術(shù)的病人飲用綠茶，促使傷口愈合；在農(nóng)村中，習(xí)慣用茶汁來洗滌爛瘡口，不使之發(fā)炎等等，都是利用茶的消炎收斂的功效。
為什么茶有收斂作用？因?yàn)椴瓒喾幽馨训鞍踪|(zhì)凝固起來。細(xì)菌多是由蛋白質(zhì)所構(gòu)成的，茶多酚與細(xì)菌結(jié)合，即凝固變性。據(jù)研究，把霍亂桿菌放在濃茶湯里浸六分鐘以上，多數(shù)細(xì)菌就會失去活動力。茶單寧呈淡黃白粉末，可使鉛、鋅等金屬和生物堿等毒汁分解排去。在水質(zhì)不良的地方，水里可能含有植物性毒，茶葉中的茶多酚能凝固水中的懸浮物，并能使之沉淀下去，能防止霍亂、腸胃炎、傷寒、赤白痢等傳染病。所以，在干旱季節(jié)或遇飲水渾濁，或行軍、勘探、旅行時，茶葉是不可缺少的保護(hù)健康的良伴。居住在沙漠地帶的人們，特別珍惜茶葉，這也是原因之一。
一般茶葉有無機(jī)礦質(zhì)元素約有27種，茶葉中的有機(jī)化合物主要有蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、碳水化合物、氨基酸、生物堿、茶多酚、有機(jī)酸、色素、香氣成分、維生素、皂苷、甾醇等。沒有消炎的作用。
茶葉和咖啡都具有非常好的提神功效。當(dāng)今，在如此快節(jié)奏的生活背景下，人們的生活壓力 工作壓力都非常大，每天有各種大大小小的事情等著他們?nèi)プ?。如何在非常疲倦的狀況下仍能很好完成各種任務(wù)，這時茶葉咖啡無疑成為最佳的選擇，它能讓疲倦不堪的你重新充滿活力投身于工作中，同時也讓你提高了工作效率。
咖啡有提神的功效，但是過多喝咖啡不利健康。要提神，除了咖啡，還有更健康的選擇嗎?答案是肯定的。為你介紹3種有助提神的健康飲食小竅門，關(guān)注健康的你千萬不要錯過。
1、多喝水，保持水分充足可提神
人體有三分之二是由水構(gòu)成的，許多人體的基本功能都依賴于這種簡單的物質(zhì)才能順利進(jìn)行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水，不僅有助于保持身體水分，還可以促進(jìn)新陳代謝。如果你覺得白水比較難下口，可以試著調(diào)制符合自己口味的加味水，或者在果汁里添加一些橙汁檸檬汁，做成提神水。
2、攝入富含鎂的食物，保持能量
礦物質(zhì)界的無名英雄鎂元素對能量的產(chǎn)生是至關(guān)重要的。缺鎂的情況很少發(fā)生，但是多攝入一點(diǎn)鎂元素，可以達(dá)到你想要的提神效果。
3、吃菊糖抗貧血，精力更充足
從能量棒到燕麥片，很多食物的配料單上都有菊糖。這種纖維天然存在于小麥、大蒜、洋蔥、洋姜中。
菊糖不僅可以讓你飽腹感更長久，還有助于保持常態(tài)(處理便秘?zé)o疑是件耗精力的事)，而且還可以促進(jìn)身體對鐵元素的吸收，因此也有助于抗貧血。可以試試烤姜片，把它加在湯里。人們認(rèn)為它們還富含可以提高人體免疫系統(tǒng)的益生菌。我們都清楚，即使一點(diǎn)點(diǎn)小病，也會使人的精力暴跌的。
以上是我們關(guān)于茶葉咖啡提神的介紹，工作狂來說都是極其普遍方便的提神飲品，他們對這些白領(lǐng)，工作狂等起這非常重要的作用。但不是說就只有這兩種飲品有提神的作用，其實(shí)現(xiàn)在有很多飲品也有提神的功效，只要找到適合自己的就是最好的，反正最終都能達(dá)到提神的功效。
很多人其實(shí)是非常喜歡喝茶的。但是自從出現(xiàn)了茶水會解藥性的說法之后，很多的人在服藥期間，就會減少或者不喝茶水。那么，茶水真的會解藥性嗎？相信很多的人并不是十分的了解，今天我們就來給大家解答這個問題。還希望大家在服用藥物的時候，能夠注意一些細(xì)節(jié)。
吃藥時不能喝茶
吃藥的時候是不能喝茶的，因?yàn)椴栌薪馑幍奶匦?，藥物在用茶水服用或在吃藥后服用茶水，茶水在胃?nèi)會是部分藥性失去作用，起不到治病的效果，更甚至?xí)a(chǎn)生一些沉淀物質(zhì)，胃腸難以消化，也能以排出，容易引起胃腸的炎癥或癌變。
茶水解藥嗎：
茶水解藥不能一概而論。
在多數(shù)情況下，不主張用茶水服藥，尤其是硫酸亞鐵、碳酸亞鐵、拘椽酸、鐵胺等含鐵劑和氫氧化鋁等含鋁劑的西藥，遇到茶湯中的茶多酚類物質(zhì)與金屬離子結(jié)合而沉淀，會降低或失去藥效。此外， 茶葉 中含有咖啡因（亦稱“咖啡堿”），具有興奮作用，因此服用鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)咳類藥物時，也不宜用茶水送股，避免藥性沖突降低藥效。有些中草藥，如麻黃、黃連、奎寧、釣藤、黃芩、人參等，一般也不宜與茶水混飲，不然中藥會被茶沉淀而失去藥效。服用酶制劑，如蛋白酶、淀粉酶時，也不宜飲茶， 茶葉 中的多酚類可與酶結(jié)合，降低酶的活性。然而，服用維生素類藥物、興奮劑、利尿劑、降血脂、降血糖、升白類藥物時，一般可用茶水送服。例如，服用維生素C后飲茶， 茶葉 中的兒茶素可以幫助維生素C在人體內(nèi)的吸收和積累。 茶葉 本身具有興奮、利尿、降血脂、降血糖、升白等功能，服用這類藥物時，茶水有增效作用。
了解了茶水解藥嗎后我們來看看吃藥后多久可以喝茶。
多長時間可以喝茶，要看服用的是哪一類藥。
膠囊和片劑的一般溶解速度較慢，在腸胃停留時間長，吃藥前后2小時內(nèi)不要飲茶。
如果是含化片劑、液體藥劑和沖劑類的，溶解吸收速度都很快，吃藥前后1小時內(nèi)注意不要飲茶就可以了。
如果是長時間緩釋膠囊或者類似糖尿病人攜帶的胰島儀器，請?jiān)儐栣t(yī)生再飲茶。
吃藥后是不要馬上喝茶的。因?yàn)椴枞~中的草酸是會和藥物產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生另外物質(zhì)。使藥物明顯失效。吃藥的前后都不要喝茶。
茶文化在中國博大精深，具有非常悠久的傳統(tǒng)，直到現(xiàn)在依然受到中國人的喜愛。中國在很多地區(qū)都有種植茶葉，相信很多人在新茶成熟的時候，可以看到各種各樣的茶樹，嫩綠的葉子，看上去就非常的誘人，就像青菜一樣。那么，新鮮茶葉可以做菜嗎？下面咱們就來看看吧。
龍井炒蝦仁做法：先將新鮮的河蝦剝皮，放鹽和生粉搓擦，再沸水。上等的龍井茶要先泡好，然后與蝦仁一起放入油鍋內(nèi)一起烹炒，加少許鹽，即可出鍋。口味：鮮美，吃起來蝦里透著茶的清香，就連其中的茶葉嚼起來也別有味道。
茉莉花茶竹筒飯做法：先將上等的茉莉花茶泡好，將泰國香米、臘腸、臘肉、芋頭、干蔥一起裝入特制的竹筒中，然后倒入茶水一起放入蒸鍋，蒸大概半小時?？谖叮好罪埐柘恪⒅裣闼囊?，油而不膩，回味無窮。
龍井茶熏河鱔做法：將新鮮的鱔魚去骨，用龍井茶、米飯、香葉熏熟，再用生姜、蔥、鹽、糖、雞粉腌制5分鐘?？谖叮瑚X魚肉質(zhì)鮮嫩、爽滑，有淡淡茶香而毫無腥味，營養(yǎng)價值高，是健康美味的開胃涼菜
綠茶拌豆腐
將一塊豆腐洗凈，雞蛋一只打入碗加少許鹽攪勻。鍋內(nèi)放少量食用油燒熱，加豆腐用勺搗碎，邊炒邊煎至水分收干后，加綠茶、雞蛋、鹽、味精，邊拌邊淋上香油，再加蔥花翻炒至熟即可出鍋饗客。此菜鮮嫩可口，清淡養(yǎng)胃。
紅茶蒸鱸魚
先用花雕酒將魚全身抹到后裝盤，倒上事先調(diào)制的美極鮮醬油、紅茶末，再撒上紅椒絲、姜絲和蔥段用旺火蒸10分鐘即可上桌。
喝茶有一定的輔助減肥的作用，這是因?yàn)椴枞~能夠促進(jìn)消化，我們常常會有這樣的感覺，喝茶以后往往會比較快的有饑餓感，所以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎瑁哂幸欢ǖ臏p肥瘦身的作用，能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
首先要了解的就是喝茶具有一定的輔助減肥的作用，但是不能把喝茶當(dāng)做一種減肥的方法??！因?yàn)椴皇撬械娜硕伎梢酝ㄟ^喝茶來減肥，這只是一個輔助的減肥的方法，所以對于減肥來說還需要通過良好的飲食加適度的運(yùn)動鍛煉，這樣才能達(dá)到良好的減肥效果。
烏龍茶有一定的輔助減肥的作用，適當(dāng)?shù)暮纫恍觚埐?，不但有飽腹感，還有去除食物油膩的作用，烏龍茶里面含有豐富的膳食纖維以及氨基酸，具有一定的降低膽固醇的作用，有一定的利尿利水的效果，能夠促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)脂肪的分解。
杜仲茶也具有降低脂肪的作用，能夠參與新陳代謝，促進(jìn)熱量的消耗，從而達(dá)到體重降低的作用，另外還有很好的預(yù)防衰老，強(qiáng)健身體的效果。荷葉茶促進(jìn)減肥的作用比較好，就很好的促進(jìn)消化的作用，另外苦丁茶在促進(jìn)減肥效果方面的作用也比較好。
以上簡單的了解了喝茶能減肥嗎？平時適當(dāng)?shù)暮纫恍┎枞~，具有一定的促進(jìn)減肥的作用，適當(dāng)?shù)暮纫恍┎枞~，能夠促進(jìn)食物消化，還有一定的促進(jìn)脂肪燃燒的作用，這對于預(yù)防肥胖，促進(jìn)減肥效果都能發(fā)揮很好的作用。
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