五彩燜飯的做法大全
女性養(yǎng)生湯的做法大全。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《五彩燜飯的做法大全》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
民以食為天這句話無(wú)論是在哪一個(gè)國(guó)度都很試行，當(dāng)人的身體基本需求滿足之后就會(huì)開始在生活的各方面嘗試新鮮，當(dāng)然在吃的方面也不例外。小孩子的吃飯問(wèn)題困擾了很多的家長(zhǎng)，為了解決孩子的飲食很多家庭都是各自想出很多的辦法，像是什么五彩餃子、五彩面條、五彩燜飯都是很好的吸引孩子的進(jìn)食手段。
五彩燜飯
材料：新鮮冬菇，胡蘿卜，臘腸，紅薯，大米，蔥
做法
1、冬菇、臘腸切片，胡蘿卜、紅薯切丁。
2、用平底鍋爆香上述材料。
3、大米煮得差不多沒水時(shí)，拌入炒好的材料。
4、電飯鍋再燜20分鐘，加入醬油，拌勻。
5、盛飯，飯面用蔥花點(diǎn)綴顏色即可。
芋頭臘味燜飯
材料：大芋頭 1/4個(gè) 廣式瘦肉臘腸 2根 干香菇4-5個(gè)
做法
1.干香菇清水泡開，大概需要6個(gè)小時(shí)，所以最好能夠早上上班前提前泡上，回來(lái)就可以用了；
2.芋頭削皮切小丁，臘腸切小丁，泡發(fā)好的香菇切小??；
3.熱鍋放一小勺油，同時(shí)加入芋頭，臘腸和香菇同炒至出香味，加少許鹽，拌勻出鍋；
4.洗好的米放入電飯鍋中，加入上面炒好的料，和少許生抽，喜歡顏色重的可以加醬油少許，然后加入比平時(shí)做飯量稍微少一點(diǎn)點(diǎn)的水，蓋上鍋蓋，正常做飯。40分鐘以后，香噴噴的芋頭臘味燜飯就好了，出鍋前將芋頭臘肉和飯攪拌好。
南瓜香腸燜飯
材料：老南瓜，香腸，大米
做法
1.大米淘洗干凈，瀝干水分；老南瓜去皮切成丁，香腸切成??；
2.燒熱鍋，放油，油熱后倒入南瓜丁翻炒至變色身軟；
3.倒入香腸一起翻炒出香味；
4.倒入浸泡過(guò)的大米翻炒均勻；
5.移入電飯煲，加水（跟平時(shí)煮飯的水量差不多），按下煮飯鍵。等電飯煲煮飯鍵跳起后再燜10分鐘即可。
ys630.COm精選閱讀
雞翅這種食材在我們的生活中做法是比較多的，可以做成可樂(lè)雞翅，也可以做成香辣雞翅和奧爾良雞翅等，大家可以多學(xué)習(xí)幾種雞翅的做法，然后再生活中做出自己喜歡吃的雞翅口味。對(duì)于五彩雞翅的做法，主要是選擇五種不同顏色的美年達(dá)來(lái)當(dāng)做材料的，具體的做法可以參考文章的內(nèi)容。
準(zhǔn)備好原材料
雞翅10-15個(gè);blue百事、正常版可樂(lè)、美年達(dá)西瓜味、美年達(dá)橙子味、美年達(dá)蘋果味各一瓶;料酒，生抽，桂皮，八角，鹽，鮮葉，蔥姜蒜若干!
提前腌制30分鐘
將雞翅洗凈，兩面用刀開口，或者用牙簽扎些洞，這樣能更入味，且雞翅表皮更美觀些，再加上蔥姜、料酒、生抽等給它揉搓揉搓，按摩按摩，腌制30分鐘。
烹飪做法
在鍋內(nèi)放入食用油，等油溫?zé)崃耍寻私恰⒔饽┓胚M(jìn)鍋里煸炒一下，調(diào)料的香味瞬間充滿整個(gè)廚房!!!
接著把雞翅放進(jìn)去，煎至兩面金黃，注意控制火候，不然一不小心就會(huì)被煎糊的!
雞翅適合人群：
1. 尤其適合老年人和兒童、感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重之人。
2. 患有熱毒癤腫、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥患者忌食。
雞翅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.雞翅有溫中益氣、補(bǔ)精添髓、強(qiáng)腰健胃等功效。
2.雞翅含有多量可強(qiáng)健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對(duì)于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。翅膀內(nèi)所含大量的維生素A，遠(yuǎn)超過(guò)青椒。
3.對(duì)視力、生長(zhǎng)、上皮組織及骨骼的發(fā)育、精子的生成和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都是必需的。
相信很多人知道五彩炒飯，也都很喜歡吃五彩炒飯。但是具體涉及到五彩炒飯的做法很多人都是不是特別了解的。五彩炒飯的做法有很多，根據(jù)每個(gè)人的口味是不一樣的因此做出來(lái)的味道也是不同的。每個(gè)人都有自己的選擇，下有關(guān)于五彩炒飯的做法大全,希望大家都能夠?qū)W會(huì)這道美食。
五彩炒飯的做法大全
五彩炒飯
主料：米飯(溫?zé)?2茶碗，煮熟的雞肝
輔料：胡蘿卜小半根，長(zhǎng)蔥1/4 根
調(diào)料/腌料：醬油2小匙，色拉油2大匙
分享
五彩炒飯的制作材料
〖主料〗：米飯(溫?zé)?2茶碗，煮熟的雞肝80~150克
〖輔料〗：胡蘿卜小半根，長(zhǎng)蔥1/4 根，小松菜3~4棵，雞蛋1個(gè)(調(diào)勻)
〖調(diào)料/腌料〗：醬油2小匙，色拉油2大匙，鹽、胡椒各少許
五彩炒飯的做法
(1)雞肝切成丁，用醬油腌一下待用。
(2) 把所有蔬菜均切成末或細(xì)丁待用。
(3) 在鍋中加入色拉油加熱，煸炒胡蘿卜和蔥，加入鹽。將飯倒入其中煸炒，至飯粒松散開時(shí)，依次加入小松菜和雞肝翻炒。 (4) 與此同時(shí)，將調(diào)勻的雞蛋沿鍋壁緩緩澆下，灑上鹽和胡椒調(diào)味即可。
做法二
用料
甜玉米一根 豌豆150g
雞胸肉250g 胡蘿卜一根
培根三片 剩飯半碗
五彩炒飯的做法步驟
1. 將甜玉米剝粒，胡蘿卜，雞胸肉，培根切丁待用
2. 坐鍋熱水，水開后玉米粒，豌豆氽水，撈出控水，然后米飯抓散……放一邊…
3. 坐鍋熱油，放鹽…然后放雞胸肉炒至肉變成白色撈出，再放玉米粒，豌豆，胡蘿卜炒個(gè)差不多2分鐘再倒入雞胸肉，米飯。聞到香味了，就可以出鍋了。
五彩炒飯的做法詳細(xì)步驟
(1) 雞肝切成丁，用醬油腌一下待用。
(2) 把所有蔬菜均切成末或細(xì)丁待用。
(3) 在鍋中加入色拉油加熱，煸炒胡蘿卜和蔥，加入鹽。將飯倒入其中煸炒，至飯粒松散開時(shí)，依次加入小松菜和雞肝翻炒。
(4) 與此同時(shí)，將調(diào)勻的雞蛋沿鍋壁緩緩澆下，灑上鹽和胡椒調(diào)味即可
以上內(nèi)容就是有關(guān)五彩炒飯的做法大全，這樣的做法可以根據(jù)很多人的不同的口味給出一定的建議。因此會(huì)適合大部分的人。每個(gè)人都可以根據(jù)自己喜歡的口味選擇適合自己的做法。這樣可以給大家?guī)?lái)一定的方便，如果自己想吃的時(shí)候就可以隨時(shí)做這樣的炒飯。
人從出生的那一刻開始就離不開吃的，我們一輩子要吃的東西有很多，而飲食也和我們的身心健康密切相關(guān)?，F(xiàn)實(shí)中的很多病人，都是“吃”出來(lái)的。所以，吃的好，不僅能美容養(yǎng)顏，而且還能夠預(yù)防疾病。而下面，小編就來(lái)介紹一下五彩饅頭這道菜的做法。
2.1發(fā)酵好的面團(tuán)再充分揉掉面團(tuán)里的氣泡；
3.2已發(fā)酵好的面團(tuán)（因?yàn)轭伾啵秃玫拿鎴F(tuán)忘了拍照，）
4.121用刀切成長(zhǎng)條面棍，然后就可以任意做造型了；
5.212取五等份面團(tuán)，分別搟成長(zhǎng)方形薄片，整齊疊加在一起；
6.心相印饅頭的做法：取兩條長(zhǎng)面棍，如圖兩條相交叉在一起，
7.其中一條往上扭轉(zhuǎn)
8.1蝴蝶卷的做法:取一條面棍，如圖從兩端往里卷，從兩端向中間卷起來(lái)
9.2然后捏緊兩端，整理成心形即可。
10.折彎處剪開，形成了蝴蝶的須
11.再用筷子從中間夾緊，便形成了蝴蝶的翅膀，這樣蝴蝶卷就做好了。
12.南瓜紫薯饅頭的做法（因?yàn)槟瞎吓c紫薯面團(tuán)多了些，就想做花開饅頭的，可紫薯面團(tuán)和得有點(diǎn)硬了，蒸熟后沒法裂開）：南瓜面團(tuán)分成小擠子，搟成小圓面片，而紫薯面團(tuán)分成小擠子，拼圓成球狀。
13.取一個(gè)面片，包入紫薯球
14.收口、搓圓
15.底部翻過(guò)來(lái)，劃十字刀（面發(fā)得好，蒸熟就會(huì)裂開成花的）
16.做好的饅頭再靜置10分鐘，上籠蒸熟。
17.成品圖
不管你曾經(jīng)是否喜歡做菜，或者不會(huì)做菜，現(xiàn)在你已經(jīng)看了五彩饅頭的具體方法，你肯定有所收獲的。所以，收起你的擔(dān)心，現(xiàn)在就去行動(dòng)吧。
對(duì)于動(dòng)物來(lái)說(shuō)，吃是一個(gè)動(dòng)詞。而對(duì)于我們?nèi)祟?，可不僅僅是這樣。吃，要考慮很多方面，既要好吃，還要對(duì)身體有益。而如果你能自己動(dòng)手做，這兩方面就都會(huì)滿足。下面，就讓我來(lái)為大家介紹下五彩炒飯的做法。
2.2主料準(zhǔn)備好
3.12豬肉剁碎
4.21姜蒜切沫
5.鍋里放油，燒熱后爆香姜蒜沫
6.隨后放豬肉沫快速炒散
7.炒至豬肉變色放入豌豆、玉米粒、香菇、胡蘿卜丁，炒至斷生
8.隨后后放米飯，翻炒至米飯干生
9.沿鍋淋入醬油，炒出香味
10.炒至米飯干生就可以關(guān)火出鍋啦
五彩炒飯的做法步驟雖然多，但是只要你認(rèn)真掌握就一點(diǎn)兒不難。當(dāng)然做菜還得靠天賦，而天賦異稟的你肯定一會(huì)兒就能最好。當(dāng)然，如果你想要追求完美，就需要多多實(shí)踐了。
人這一輩子很長(zhǎng)，面臨的疾病也很多。人生了病，大多時(shí)候都是需要藥物治療的。藥物治療固然有效，但其實(shí)很多病都是可以靠食材來(lái)輔助醫(yī)治的，而治病的食材還得經(jīng)過(guò)你精心的烹飪才行。那么，下面我就來(lái)為大家介紹五彩肉丸這道菜的做法。
2.12菠菜焯水后過(guò)涼水
3.21擠干水份再剁成末。（焯水能去除菠菜的草酸）
4.1紫搟藍(lán)切成末，加少許鹽抓勻，放置一會(huì)再擠去多余的水份
5.2白蘿卜和胡蘿卜用細(xì)的擦絲器擦成絲。（白蘿卜可稍擠干水份）
6.黑木耳泡發(fā)后切成末
7.肉末加入料酒，生抽，香油，雞蛋，鹽，黑胡椒，少許糖，蔥姜末，往一個(gè)方向攪拌上勁。（肉末調(diào)的稍咸一些，后面還要加蔬菜）
8.拌好的肉末
9.分別和加蔬菜末拌勻。（蔬菜末和肉末的比例約為3：7）
10.肉末分別做成丸子，入預(yù)熱好的烤箱，200度烤15-20分鐘左右。（也可以用平底鍋煎，烤的更健康一些）
不管干任何事情，都是要經(jīng)過(guò)不斷的努力，才能提高技藝，做菜也是一樣，今天為您
癌癥肆虐的今天，你是否也感到過(guò)害怕。癌癥這一可怕的疾病，為什么離人類越來(lái)越近？飲食因素起到?jīng)Q定性的作用。所以，遠(yuǎn)離癌癥，首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布，你需要自己在家做。下面，就讓小編來(lái)給大家介紹關(guān)于五彩杏鮑菇
2.將肉切片、杏鮑菇、青紅彩椒分別切成象牙片（菱形片）、蒜薹切斷，蔥姜切碎末
3.鍋熱后倒入花生油適量，油溫7成熱時(shí)放入肉片進(jìn)行翻炒
4.肉片炒至顏色發(fā)白后，放入蔥姜末、五香粉、生抽爆香
5.將杏鮑菇等所有原材料一起倒入鍋中翻炒
6.放入適量食鹽后，杏鮑菇的水分開始滲出，繼續(xù)大火翻炒
7.待鍋內(nèi)湯汁均勻掛在所有原材料上，較為干爽時(shí)，關(guān)火加入雞精
8.一道咸鮮美味的下飯菜就可以裝盤了，此時(shí)的杏鮑菇沾滿肉香、蒜香，吃在嘴里和肉片的口感類似。喜歡辣的朋友，在炒肉時(shí)可以放入少許干辣椒，一樣美味
看了小編的介紹，您對(duì)這道五彩杏鮑菇應(yīng)該很有興趣吧！大家不要害怕失敗，我們趕快去廚房去嘗試一下不成功還可以再試第二次哦！
現(xiàn)在生活工作忙碌壓力大，很多人在飲食方面都不注意規(guī)律性，就會(huì)引發(fā)各類的疾病，自己掌握一兩道菜的健康做法，既能享受美味，還可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，讓我們的身體更加的健康。下面就和小編一起來(lái)學(xué)做五彩雞胸
2.21除去內(nèi)部的籽，做為容器。
3.青毛豆汆水。
4.雞胸切成丁。
5.1加入色拉油抓拌一下，并靜置10分鐘。
6.2加入適量蠔油、料酒和生粉。
7.熱鍋冷油倒入后關(guān)火，把雞肉倒入耐心等待，不要翻動(dòng)。要不然漿會(huì)粘鍋。而且較低的溫度能更好的保存營(yíng)養(yǎng)。待全部變色后盛出備用。
8.少許姜末嗆鍋。
9.將香菇切粒，紅椒切粒煸炒至8成熟。
10.倒入炒好的雞胸肉，加鹽、胡椒粉、少量香油，起鍋。
天天行走在泡面、快餐、麻辣燙之間的你，是否擔(dān)心過(guò)自己的健康？要知道，飲食的健康對(duì)于一個(gè)人的生命起著至關(guān)重要的作用。所以，從現(xiàn)在起，扔掉那些垃圾食品，看著五彩雞胸的做法，下廚去做好它，這樣的你才會(huì)是最健康的。
我們是一個(gè)天天喊著減肥，還要滿大街找美食的一群人，當(dāng)然面對(duì)美味的誘惑，幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款五彩湯圓，以后可以自己在家做一下哦。
2.蒸熟后趁熱搗成泥
3.另用一部分紫薯切成塊后加少許水煮熟，將紫薯塊撈出也搗成泥
4.煮出的紫薯水分成兩份
5.分別在兩份紫薯水中擠入檸檬汁及微量食用堿
6.水會(huì)分別呈現(xiàn)粉紅色和綠色
7.蒸熟的紫薯泥與核桃仁碎拌在一起成餡
8.做成每個(gè)約10克的小球
9.將南瓜泥、煮的紫薯泥、粉紅色水、綠色水、濕水分別加入糯米粉揉成較軟的糯米面團(tuán)
10.取約10克的面團(tuán)，分別包上餡料
11.再包緊揉圓成湯圓
12.鍋中水煮開，將包好的湯圓放入，煮至湯圓浮起即可
看了以上小編為您介紹的這道五彩湯圓的具體做法，你是否已經(jīng)學(xué)會(huì)了呢？如果感興趣的話，趕快進(jìn)廚房嘗試一下，一定會(huì)有新的收獲哦！
讓自己的廚藝不斷的提高，讓家人能吃到健康的美味，是很多主婦們的愿望，今天小編就為主婦們介紹一款又美味又健康的五彩拉皮做法，感興趣的趕快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！
2.將干豆腐清洗干凈，切成絲，木耳泡發(fā)好后，清洗干凈切成絲裝入碗中待用。
3.將涼粉清洗干凈，切成絲裝入盤中待用。
4.將芝麻醬放入碗中，加入白糖，精鹽，香醋，味精卸開，加入辣椒油，蒜末。
5.攪拌均勻，成醬料。
6.將黃瓜絲，胡蘿卜絲，干豆腐絲，涼粉絲，木耳絲分別碼在盤中待用。
7.將醬料澆在五色菜中。
8.吃的時(shí)候?qū)⑨u料拌開就可以了。
感謝大家今天和小編一起來(lái)學(xué)習(xí)五彩拉皮的制作方法，把美食分享給大家是我的最大的快樂(lè)，您不妨也把這份快樂(lè)分享給您身邊的朋友吧，讓我們共享美食。
天天在家吃飯，你或許有點(diǎn)偏食厭食.食欲不振了，這也許是因?yàn)槟慵业娘埐颂^(guò)于單一，又或者是味道不好。這時(shí)的你，需要重新定義下“做菜的標(biāo)準(zhǔn)”。下面，就請(qǐng)跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)如果做好五彩蝦球
2.剝?nèi)ノr皮和蝦頭。
3.在蝦的背部切一刀，去掉蝦線。
4.蝦仁加入鹽、料酒、水淀粉腌制片刻。
5.把紫甘藍(lán)胡蘿卜蓮藕木耳切成丁，西蘭花掰成小朵。
6.鍋中放水燒開加入適量的鹽和油，下入胡蘿卜蓮藕木耳紫甘藍(lán)西蘭花焯水。
7.焯水的菜直接撈入冷水中沖涼后瀝干。
8.鍋中放油爆香姜碎，下入蝦仁滑散。
9.下入瀝干水分的菜翻炒均勻。
10.加入鹽雞精調(diào)味，芶入薄芡，淋入香油即可。
五彩蝦球固然美味可口，但是只有自己做出來(lái)，你才能夠真正體會(huì)到那份“美味”。所以，現(xiàn)在請(qǐng)你好好掌握下這道美食的具體做法，走進(jìn)廚房操刀做起來(lái)，相信你很快就能夠?qū)崿F(xiàn)心中所想。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《五彩燜飯的做法大全》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性養(yǎng)生湯的做法大全”專題。
