五彩雞翅的做法大全
夏季養(yǎng)生食療雞翅中的做法。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“五彩雞翅的做法大全”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
雞翅這種食材在我們的生活中做法是比較多的，可以做成可樂雞翅，也可以做成香辣雞翅和奧爾良雞翅等，大家可以多學(xué)習(xí)幾種雞翅的做法，然后再生活中做出自己喜歡吃的雞翅口味。對于五彩雞翅的做法，主要是選擇五種不同顏色的美年達來當(dāng)做材料的，具體的做法可以參考文章的內(nèi)容。
準備好原材料
雞翅10-15個;blue百事、正常版可樂、美年達西瓜味、美年達橙子味、美年達蘋果味各一瓶;料酒，生抽，桂皮，八角，鹽，鮮葉，蔥姜蒜若干!
提前腌制30分鐘
將雞翅洗凈，兩面用刀開口，或者用牙簽扎些洞，這樣能更入味，且雞翅表皮更美觀些，再加上蔥姜、料酒、生抽等給它揉搓揉搓，按摩按摩，腌制30分鐘。
烹飪做法
在鍋內(nèi)放入食用油，等油溫?zé)崃?，把八角、姜蒜末放進鍋里煸炒一下，調(diào)料的香味瞬間充滿整個廚房!!!
接著把雞翅放進去，煎至兩面金黃，注意控制火候，不然一不小心就會被煎糊的!
雞翅適合人群：
1. 尤其適合老年人和兒童、感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重之人。
2. 患有熱毒癤腫、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥患者忌食。
雞翅的營養(yǎng)價值
1.雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效。
2.雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。翅膀內(nèi)所含大量的維生素A，遠超過青椒。
3.對視力、生長、上皮組織及骨骼的發(fā)育、精子的生成和胎兒的生長發(fā)育都是必需的。
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相信很多人知道五彩炒飯，也都很喜歡吃五彩炒飯。但是具體涉及到五彩炒飯的做法很多人都是不是特別了解的。五彩炒飯的做法有很多，根據(jù)每個人的口味是不一樣的因此做出來的味道也是不同的。每個人都有自己的選擇，下有關(guān)于五彩炒飯的做法大全,希望大家都能夠?qū)W會這道美食。
五彩炒飯的做法大全
五彩炒飯
主料：米飯(溫?zé)?2茶碗，煮熟的雞肝
輔料：胡蘿卜小半根，長蔥1/4 根
調(diào)料/腌料：醬油2小匙，色拉油2大匙
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五彩炒飯的制作材料
〖主料〗：米飯(溫?zé)?2茶碗，煮熟的雞肝80~150克
〖輔料〗：胡蘿卜小半根，長蔥1/4 根，小松菜3~4棵，雞蛋1個(調(diào)勻)
〖調(diào)料/腌料〗：醬油2小匙，色拉油2大匙，鹽、胡椒各少許
五彩炒飯的做法
(1)雞肝切成丁，用醬油腌一下待用。
(2) 把所有蔬菜均切成末或細丁待用。
(3) 在鍋中加入色拉油加熱，煸炒胡蘿卜和蔥，加入鹽。將飯倒入其中煸炒，至飯粒松散開時，依次加入小松菜和雞肝翻炒。 (4) 與此同時，將調(diào)勻的雞蛋沿鍋壁緩緩澆下，灑上鹽和胡椒調(diào)味即可。
做法二
用料
甜玉米一根 豌豆150g
雞胸肉250g 胡蘿卜一根
培根三片 剩飯半碗
五彩炒飯的做法步驟
1. 將甜玉米剝粒，胡蘿卜，雞胸肉，培根切丁待用
2. 坐鍋熱水，水開后玉米粒，豌豆氽水，撈出控水，然后米飯抓散……放一邊…
3. 坐鍋熱油，放鹽…然后放雞胸肉炒至肉變成白色撈出，再放玉米粒，豌豆，胡蘿卜炒個差不多2分鐘再倒入雞胸肉，米飯。聞到香味了，就可以出鍋了。
五彩炒飯的做法詳細步驟
(1) 雞肝切成丁，用醬油腌一下待用。
(2) 把所有蔬菜均切成末或細丁待用。
(3) 在鍋中加入色拉油加熱，煸炒胡蘿卜和蔥，加入鹽。將飯倒入其中煸炒，至飯粒松散開時，依次加入小松菜和雞肝翻炒。
(4) 與此同時，將調(diào)勻的雞蛋沿鍋壁緩緩澆下，灑上鹽和胡椒調(diào)味即可
以上內(nèi)容就是有關(guān)五彩炒飯的做法大全，這樣的做法可以根據(jù)很多人的不同的口味給出一定的建議。因此會適合大部分的人。每個人都可以根據(jù)自己喜歡的口味選擇適合自己的做法。這樣可以給大家?guī)硪欢ǖ姆奖?，如果自己想吃的時候就可以隨時做這樣的炒飯。
人從出生的那一刻開始就離不開吃的，我們一輩子要吃的東西有很多，而飲食也和我們的身心健康密切相關(guān)?，F(xiàn)實中的很多病人，都是“吃”出來的。所以，吃的好，不僅能美容養(yǎng)顏，而且還能夠預(yù)防疾病。而下面，小編就來介紹一下五彩饅頭這道菜的做法。
2.1發(fā)酵好的面團再充分揉掉面團里的氣泡；
3.2已發(fā)酵好的面團（因為顏色太多，和好的面團忘了拍照，）
4.121用刀切成長條面棍，然后就可以任意做造型了；
5.212取五等份面團，分別搟成長方形薄片，整齊疊加在一起；
6.心相印饅頭的做法：取兩條長面棍，如圖兩條相交叉在一起，
7.其中一條往上扭轉(zhuǎn)
8.1蝴蝶卷的做法:取一條面棍，如圖從兩端往里卷，從兩端向中間卷起來
9.2然后捏緊兩端，整理成心形即可。
10.折彎處剪開，形成了蝴蝶的須
11.再用筷子從中間夾緊，便形成了蝴蝶的翅膀，這樣蝴蝶卷就做好了。
12.南瓜紫薯饅頭的做法（因為南瓜與紫薯面團多了些，就想做花開饅頭的，可紫薯面團和得有點硬了，蒸熟后沒法裂開）：南瓜面團分成小擠子，搟成小圓面片，而紫薯面團分成小擠子，拼圓成球狀。
13.取一個面片，包入紫薯球
14.收口、搓圓
15.底部翻過來，劃十字刀（面發(fā)得好，蒸熟就會裂開成花的）
16.做好的饅頭再靜置10分鐘，上籠蒸熟。
17.成品圖
不管你曾經(jīng)是否喜歡做菜，或者不會做菜，現(xiàn)在你已經(jīng)看了五彩饅頭的具體方法，你肯定有所收獲的。所以，收起你的擔(dān)心，現(xiàn)在就去行動吧。
對于動物來說，吃是一個動詞。而對于我們?nèi)祟悾刹粌H僅是這樣。吃，要考慮很多方面，既要好吃，還要對身體有益。而如果你能自己動手做，這兩方面就都會滿足。下面，就讓我來為大家介紹下五彩炒飯的做法。
2.2主料準備好
3.12豬肉剁碎
4.21姜蒜切沫
5.鍋里放油，燒熱后爆香姜蒜沫
6.隨后放豬肉沫快速炒散
7.炒至豬肉變色放入豌豆、玉米粒、香菇、胡蘿卜丁，炒至斷生
8.隨后后放米飯，翻炒至米飯干生
9.沿鍋淋入醬油，炒出香味
10.炒至米飯干生就可以關(guān)火出鍋啦
五彩炒飯的做法步驟雖然多，但是只要你認真掌握就一點兒不難。當(dāng)然做菜還得靠天賦，而天賦異稟的你肯定一會兒就能最好。當(dāng)然，如果你想要追求完美，就需要多多實踐了。
人這一輩子很長，面臨的疾病也很多。人生了病，大多時候都是需要藥物治療的。藥物治療固然有效，但其實很多病都是可以靠食材來輔助醫(yī)治的，而治病的食材還得經(jīng)過你精心的烹飪才行。那么，下面我就來為大家介紹五彩肉丸這道菜的做法。
2.12菠菜焯水后過涼水
3.21擠干水份再剁成末。（焯水能去除菠菜的草酸）
4.1紫搟藍切成末，加少許鹽抓勻，放置一會再擠去多余的水份
5.2白蘿卜和胡蘿卜用細的擦絲器擦成絲。（白蘿卜可稍擠干水份）
6.黑木耳泡發(fā)后切成末
7.肉末加入料酒，生抽，香油，雞蛋，鹽，黑胡椒，少許糖，蔥姜末，往一個方向攪拌上勁。（肉末調(diào)的稍咸一些，后面還要加蔬菜）
8.拌好的肉末
9.分別和加蔬菜末拌勻。（蔬菜末和肉末的比例約為3：7）
10.肉末分別做成丸子，入預(yù)熱好的烤箱，200度烤15-20分鐘左右。（也可以用平底鍋煎，烤的更健康一些）
不管干任何事情，都是要經(jīng)過不斷的努力，才能提高技藝，做菜也是一樣，今天為您
癌癥肆虐的今天，你是否也感到過害怕。癌癥這一可怕的疾病，為什么離人類越來越近？飲食因素起到?jīng)Q定性的作用。所以，遠離癌癥，首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布，你需要自己在家做。下面，就讓小編來給大家介紹關(guān)于五彩杏鮑菇
2.將肉切片、杏鮑菇、青紅彩椒分別切成象牙片（菱形片）、蒜薹切斷，蔥姜切碎末
3.鍋熱后倒入花生油適量，油溫7成熱時放入肉片進行翻炒
4.肉片炒至顏色發(fā)白后，放入蔥姜末、五香粉、生抽爆香
5.將杏鮑菇等所有原材料一起倒入鍋中翻炒
6.放入適量食鹽后，杏鮑菇的水分開始滲出，繼續(xù)大火翻炒
7.待鍋內(nèi)湯汁均勻掛在所有原材料上，較為干爽時，關(guān)火加入雞精
8.一道咸鮮美味的下飯菜就可以裝盤了，此時的杏鮑菇沾滿肉香、蒜香，吃在嘴里和肉片的口感類似。喜歡辣的朋友，在炒肉時可以放入少許干辣椒，一樣美味
看了小編的介紹，您對這道五彩杏鮑菇應(yīng)該很有興趣吧！大家不要害怕失敗，我們趕快去廚房去嘗試一下不成功還可以再試第二次哦！
現(xiàn)在生活工作忙碌壓力大，很多人在飲食方面都不注意規(guī)律性，就會引發(fā)各類的疾病，自己掌握一兩道菜的健康做法，既能享受美味，還可以補充身體的營養(yǎng)，讓我們的身體更加的健康。下面就和小編一起來學(xué)做五彩雞胸
2.21除去內(nèi)部的籽，做為容器。
3.青毛豆汆水。
4.雞胸切成丁。
5.1加入色拉油抓拌一下，并靜置10分鐘。
6.2加入適量蠔油、料酒和生粉。
7.熱鍋冷油倒入后關(guān)火，把雞肉倒入耐心等待，不要翻動。要不然漿會粘鍋。而且較低的溫度能更好的保存營養(yǎng)。待全部變色后盛出備用。
8.少許姜末嗆鍋。
9.將香菇切粒，紅椒切粒煸炒至8成熟。
10.倒入炒好的雞胸肉，加鹽、胡椒粉、少量香油，起鍋。
天天行走在泡面、快餐、麻辣燙之間的你，是否擔(dān)心過自己的健康？要知道，飲食的健康對于一個人的生命起著至關(guān)重要的作用。所以，從現(xiàn)在起，扔掉那些垃圾食品，看著五彩雞胸的做法，下廚去做好它，這樣的你才會是最健康的。
我們是一個天天喊著減肥，還要滿大街找美食的一群人，當(dāng)然面對美味的誘惑，幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款五彩湯圓，以后可以自己在家做一下哦。
2.蒸熟后趁熱搗成泥
3.另用一部分紫薯切成塊后加少許水煮熟，將紫薯塊撈出也搗成泥
4.煮出的紫薯水分成兩份
5.分別在兩份紫薯水中擠入檸檬汁及微量食用堿
6.水會分別呈現(xiàn)粉紅色和綠色
7.蒸熟的紫薯泥與核桃仁碎拌在一起成餡
8.做成每個約10克的小球
9.將南瓜泥、煮的紫薯泥、粉紅色水、綠色水、濕水分別加入糯米粉揉成較軟的糯米面團
10.取約10克的面團，分別包上餡料
11.再包緊揉圓成湯圓
12.鍋中水煮開，將包好的湯圓放入，煮至湯圓浮起即可
看了以上小編為您介紹的這道五彩湯圓的具體做法，你是否已經(jīng)學(xué)會了呢？如果感興趣的話，趕快進廚房嘗試一下，一定會有新的收獲哦！
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