腎嚢腫吃什么水果好
春季吃什么水果養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“腎嚢腫吃什么水果好”，僅供您在養(yǎng)生參考。
腎囊腫在我們的生活中是比較常見(jiàn)的一種疾病，這種疾病需要患者在平時(shí)多吃一些補(bǔ)腎的食物，并且要注意水分的吸收，不能吃太咸的食物以及辛辣刺激的降低對(duì)腎臟的壓力里。腎囊腫患者可以吃蘋(píng)果、梨子以及西瓜等，但是要注意多休息。下面就讓我們一起來(lái)了解腎囊腫患者的飲食問(wèn)題吧。
水果宜食用對(duì)于腎小管損傷小的，比如葡萄，西瓜等等。多食蔬菜，西紅柿等等。
腎囊腫的飲食療法
1.要注意過(guò)咸類(lèi)不吃(包括腌制類(lèi))、辛辣刺激類(lèi)不吃(包括辣椒、酒類(lèi)、蝦、蟹等)、被污染的不吃(包括腐爛變質(zhì)的，剩飯剩菜等)、燒烤類(lèi)不吃，而腎功能不全或發(fā)生尿毒癥者還應(yīng)注意豆類(lèi)及其制品不吃、限制動(dòng)物類(lèi)高蛋白食品、油膩類(lèi)食品等。
2.水的攝入:各種腎臟疾病由于發(fā)病原因不同，病程不同，治療措施也不相同。在輕度腎衰時(shí)，由于腎臟濃縮功能下降，體內(nèi)代謝產(chǎn)物需要較多的水分才能從腎臟排出，因此，腎臟病如無(wú)明顯的水腫、心衰、高血壓時(shí)，不應(yīng)盲目限水。特別提醒的是那些慢性腎衰的病人，不要認(rèn)為腎衰就得嚴(yán)格限制水分，如果過(guò)分限水反易加重腎功能惡化。
3.食鹽的攝入:控制食鹽時(shí)，根據(jù)病人病情和腎功能程度作調(diào)整，并非所有的慢性腎功能不全病人都要嚴(yán)格限鹽。
4.注意休息，避免劇烈的體力活動(dòng)和腹部創(chuàng)傷，腎臟腫大比較明顯時(shí)宜用吊帶代替腰帶，以免引起囊腫破裂;一般半年復(fù)查一次(包括血壓、尿常規(guī)、腎功能和B超);避免一切腎毒性藥物;親屬(父母、兄弟姐妹和子女)作B超檢查。
5.講營(yíng)養(yǎng)腎囊腫患者宜食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高的食物，注意高纖維、高維素食物的補(bǔ)充及低脂肪、適當(dāng)?shù)奶秋嬍场?/p>
6.不偏食，五谷雜糧、新鮮蔬菜和水果、牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類(lèi)、牛奶、魚(yú)蝦等均可食用。www.cndadi.net
綜合來(lái)說(shuō)要注意過(guò)咸類(lèi)不吃(包括腌制類(lèi))、辛辣刺激類(lèi)不吃(包括辣椒、酒類(lèi)、蝦、蟹等)、被污染的不吃(包括腐爛變質(zhì)的，剩飯剩菜等)、燒烤類(lèi)不吃，而腎功能不全或發(fā)生尿毒癥者還應(yīng)注意豆類(lèi)及其制品不吃、腎囊腫食療限制動(dòng)物類(lèi)高蛋白食品、油膩類(lèi)食品等。
yS630.Com相關(guān)推薦
腎下垂吃什么水果好
1、腎下垂吃什么水果好
宜吃山楂、棗子、桔子等富含維生素C、有降壓、緩解血管硬化作用的水果。
宜吃具有生津止渴、解熱散毒功效的梨、柑桔等水果。因發(fā)燒病人出汗多,梨、桔子等含有充分的水分和鉀,對(duì)發(fā)燒病人更有益。
尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人,宜吃梨、枇杷、橙子、柚子、杏、羅漢果等能化痰、潤(rùn)肺、止咳的水果。
2、腎病吃什么食物好
腎病病人要多吃含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、雞、魚(yú)等,但不是無(wú)限制地食入蛋白質(zhì)。長(zhǎng)期過(guò)度食入蛋白質(zhì)會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),而導(dǎo)致加重腎損害。
因此可多吃:竹葉菜、冬瓜、空心菜、葡萄、西瓜、海帶、白瓜、黃瓜、筍瓜、絲瓜、南瓜、葫蘆瓜、蛋清、胡蘿卜、山藥、大白菜、洋蔥、包菜、西紅柿、草莓、獼猴桃、茄子、魚(yú)、萵苣、牛奶、桃仁、瘦肉、苦瓜、蜂蜜、核梨、赤豆、芹菜、花菜等食物。
3、腎下垂吃什么食療方好
3.1、升麻燉烏龜
新鮮烏龜肉120克切片,升麻12克用紗布包好,同入沙鍋加適量水,隔水大火燉熟爛,去藥袋,調(diào)味。飲湯食肉。功能補(bǔ)益氣血,升提舉陷。主治老年性腎下垂;癥見(jiàn)腰膝酸軟無(wú)力,頭暈心悸,失眠耳鳴。
3.2、黃芪湯
黃芪30克、山萊茱萸10克加適量水共煎30分鐘,去渣取汁,用藥汁把瘦豬肉片100克煮爛熟,調(diào)味。飲湯食肉。功能補(bǔ)氣升提,益腎固攝。主治中氣不足型腎下垂;癥見(jiàn)疲倦乏力,氣短懶言。
3.3、人參黃芪粥
炙黃芪30克、人參5克切薄片,清水浸泡30分鐘后煮沸,3小火濃縮藥汁;取汁后,再如上法煎取藥汁,2次汁合并。粳米100克加適量水煮成爛粥,入白糖適量。早、晚用藥汁與米粥調(diào)勻食。功能健脾益氣,升陽(yáng)舉陷。主治老年性中氣不足型腎下垂;癥見(jiàn)氣短神疲,腹脹,自汗。
腎下垂不能吃什么
1、不能吃高鹽分飲食
慢性腎炎的水腫和血容量、鈉鹽的關(guān)系極大。每1克鹽可帶進(jìn)110毫升左右的水,腎炎患者如進(jìn)食過(guò)量的食鹽,而排尿功能又受損,常會(huì)加重水腫癥狀,血容量增大,造成心力衰竭,故必須限制食鹽,給予低鹽飲食。每日鹽的攝入量應(yīng)控制在2-4克以下,以防水腫加重和血容量增加,發(fā)生意外。
2、不能或少吃高脂食物
慢性腎炎患者有高血壓和貧血的癥狀,動(dòng)物脂肪對(duì)高血壓和貧血是不利因素,因?yàn)橹灸芗又貏?dòng)脈硬化和抑制造血功能,故慢性腎炎病人不宜過(guò)多食用。但慢性腎炎如沒(méi)有脂肪攝入,機(jī)體會(huì)變得更加虛弱,故在日常生活中可用植物油代替,每日60克左右。
3、忌用強(qiáng)烈調(diào)味品
強(qiáng)烈調(diào)味品如胡椒、芥末、咖膽、辣椒等對(duì)腎功能不利,應(yīng)忌食。味精由于多食后會(huì)口渴欲飲,在限制飲水量時(shí),也應(yīng)少用味精。
腎下垂要注意什么
1、增加營(yíng)養(yǎng),克服消瘦,多吃一些脂肪、蛋白質(zhì)含量豐富的食物,例如豆類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、芝麻、胡桃和花生等。
2、使用腎托、寬松帶或帆布帶等,在頭低腳高臥位下,扎緊腹腰部,然后再起床活動(dòng),使腎臟在回復(fù)正常位置下,受到腎托的支托而不掉下來(lái),以固定在較高位置。應(yīng)該堅(jiān)持佩戴。
3、避免長(zhǎng)途行走和站立,也不宜作劇烈奔跑、跳躍活動(dòng)。應(yīng)避免過(guò)度勞累。食后可適當(dāng)平臥休息。
4、平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),做些仰臥起坐、仰臥舉腿、游泳等運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)腹部肌肉的鍛煉。
5、個(gè)別重度腎下垂,需采用手術(shù)治療,而且術(shù)后應(yīng)遵照醫(yī)囑,作好調(diào)養(yǎng)恢復(fù)工作。然后,也不能劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)途行走,長(zhǎng)久站立。
腎虛的現(xiàn)象已經(jīng)很常見(jiàn)了，特別是男性很容易腎虛，都是因?yàn)槠綍r(shí)的壓力過(guò)大，不注意飲食，身體很容易透支，要多吃補(bǔ)腎的食物，特別是補(bǔ)腎的水果，榴蓮，圣女果補(bǔ)腎效果都很好。
1、榴蓮：補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
2、圣女果：幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋(píng)果酸及檸檬酸，能消除疲勞、減少脂肪吸收及預(yù)防便秘。還可以補(bǔ)腎，是男人補(bǔ)腎的好水果。
3、龍眼：入腎經(jīng)，補(bǔ)腎固精。
4、肉桂：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，可提升身體熱度，幫助熱量代謝。可以幫助男人治療腎虛。
5、洛神花：含豐富維生素c果酸果膠能去油除膩、活血補(bǔ)血功能。對(duì)男人而言，還能補(bǔ)腎虛。
6、干果之王板栗板栗，也許有人會(huì)問(wèn)，栗子能補(bǔ)腎嗎？性味甘溫，入脾、腎三經(jīng)，可以養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、壯腰、活血、止血等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質(zhì)，可抵御骨質(zhì)疏松。板栗含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，并且對(duì)人身體還有滋補(bǔ)的功能，可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，男性朋友可以多吃一些，板栗素有“千果之王”的美稱，在國(guó)外被譽(yù)為“人參果”，藥王孫思邈稱之為“腎果”。它對(duì)人體的滋補(bǔ)功能，可與人參、黃芪、當(dāng)歸等媲美，尤其適用于腎虛患者。對(duì)于腰膝酸軟、食欲不振、小便頻多、慢性腹瀉等癥，都有良好效果。
7、荔枝：具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)，補(bǔ)精益氣的作用，男人在平時(shí)的時(shí)候不妨多吃一些荔枝，可以讓男人輕輕松松補(bǔ)腎虛。
8、芒果：消炎，減肥，壯陽(yáng)。
看到這，恍然大悟，原來(lái)水果也是可以補(bǔ)腎的，補(bǔ)腎也可以從日常生活入手。
卵巢囊腫是近些年來(lái)發(fā)病率比較高的疾病，很多女性都患有卵巢囊腫，女性在患上卵巢囊腫以后，一定要積極的治療，如果不及時(shí)治療，導(dǎo)致疾病加重，是會(huì)影響女性生育的，有可能還會(huì)有癌變的危險(xiǎn)，癌變是直接會(huì)影響生命健康的，那卵巢襄腫吃什么好?下面介紹卵巢囊腫吃什么對(duì)身體好。
卵巢囊腫吃什么食物好?
卵巢囊腫患者宜吃清淡飲食，多吃些蔬菜水果;宜吃有補(bǔ)益氣血作用的食物;宜吃有理氣散結(jié)、消腫活血作用的食物。如：
1、海馬、鱉、龍珠茶、山楂以及香菇、冬菇等菇類(lèi)，營(yíng)養(yǎng)豐富，更是“抗癌新兵”。
2、富含纖維素、微量元素及維生素類(lèi)食品，如白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、水果等，增強(qiáng)抗病能力。
3、瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，堅(jiān)持低脂肪飲食又保證足夠的營(yíng)養(yǎng)。
4、甲魚(yú)、海帶、紫菜、牡蠣等海產(chǎn)品，可涼血活血、軟堅(jiān)散結(jié)，促進(jìn)囊腫的吸收。這是能預(yù)防卵巢囊腫的食物之一。
卵巢囊腫個(gè)別食物食用建議
1、香菇：香菇還含有多種維生素、礦物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)人體新陳代謝，提高機(jī)體適應(yīng)力有很大作用。
食用建議：做湯或做菜食用。
2、海帶：含藻膠酸、昆布素，半乳聚糖等多糖類(lèi)，海帶氨酸、谷氨酸、天門(mén)冬氨酸，脯氨酸等氨基酸，維生素B1、B2、C、p及胡蘿卜素，碘、鉀、鈣等無(wú)機(jī)鹽。有消痰軟堅(jiān)、散結(jié)抗癌作用。
食用建議：煎湯，煮熟，涼拌，糖浸，或做丸、散服。
3、水果：含有多種維生素、礦物質(zhì)、還能有效地降低膽固醇。是很好的保健果品。
食用建議：每天1-2個(gè)，不去皮。
卵巢囊腫食療方
方一：山藥核桃仁燉母雞湯
原料：母雞一只，山藥40克，核桃仁30克，水發(fā)香菇25克，筍片25克，火腿25克，母雞一只，黃酒、精鹽適量。
制法：將山藥去皮切薄片，核桃仁洗凈;凈母雞用沸水焯去血穢，放在湯碗內(nèi)，加黃酒50毫升，精鹽適量，鮮湯1000毫升;將山藥、核桃仁、香菇、筍片和火腿片擺在雞面上，上籠蒸2小時(shí)左右，待母雞酥爛時(shí)取出食用。
功效：補(bǔ)氣健脾，活血化瘀。
適用：卵巢囊腫并現(xiàn)神疲體倦、氣短懶言，乏力，動(dòng)則益甚;下腹隱痛喜按，月經(jīng)后期量少，舌淡暗，邊有齒印，脈細(xì)澀，癥屬氣虛血瘀者。
方二：菱角薏米花膠粥
材料：菱角500克 ，生薏米100克 ，花膠(魚(yú)肚)150克，陳皮半個(gè)，粘米適量，鹽少許。
制法：將各材料分別用清水洗凈備用;菱角去殼取肉，花膠先用清水浸透發(fā)開(kāi)并切塊;瓦煲內(nèi)加適量清水，猛火煲至水滾后放入材料，候水再滾起改用中火繼續(xù)煲至粘米開(kāi)花成稀粥，調(diào)味即可食用。
功效：健脾去濕、解毒散結(jié)、滋養(yǎng)肝腎。
適用：卵巢囊腫，并見(jiàn)肥胖，帶下量多、黏稠，色黃有異味，陰癢;舌淡紅胎白膩，脈滑，癥屬脾虛濕盛者。該粥不燥熱，適合一家大小日常食用，可健脾養(yǎng)肝腎，但夜尿頻或遺尿者不宜。
導(dǎo)讀：腎萎縮吃什么好？腎萎縮是指腎臟受損后體積縮小，是嚴(yán)重的腎臟疾病，會(huì)導(dǎo)致腎功能逐漸下降，人體的代謝消化也會(huì)受到影響。日常飲食要兼顧病情，那么，腎萎縮吃什么好呢？下面介紹幾款食療，看看吧。
一、腎萎縮吃什么好？
1、鯽魚(yú)1條，約重250克，剖腹去內(nèi)臟洗凈，裝入大蒜末10克，外包干凈白紙，用水濕透，放入谷糠內(nèi)燒熟。魚(yú)蒜全食，有條件者每日1條。適用于腎萎縮及營(yíng)養(yǎng)不良性水腫。
2、糯米、芡實(shí)各30克，白果10枚（去殼），煮粥。每日服1次，10日為一療程。此粥具有健脾補(bǔ)腎、固澀斂精之效。
3、玉米須60克，西瓜皮200克（干品50克），香蕉3條，冰糖適量。將玉米須，西瓜皮洗凈，西瓜皮切塊。香蕉剝?nèi)テ?。將用料一齊放入沙煲內(nèi)，加清水4碗，用文火煲至1碗，冰糖調(diào)味，分兩次服用。此湯有滋陰?kù)顫?，利尿消腫之功。
4、豬腎1個(gè)，黨參、黃芪、芡實(shí)各20克。將豬腎剖開(kāi)，去筋膜洗凈，與藥共煮湯食用。此方適用于腎萎縮恢復(fù)期及脾腎氣虛患者。
5、雞2000克，薏米500克，清水1500毫升，生姜20克，鹽0.5克，胡椒粉3克，蔥15克 ，料酒15克，味精3克，黨參適量。將雞去凈毛及內(nèi)臟，剁去腳爪，冼凈，入沸水鍋中氽去血水洗凈。黨參，薏米冼凈， 生姜洗凈拍破，蔥洗凈用整棵。沙鍋加清水，放入雞，薏米，黨參，精鹽，生姜，蔥，胡椒 ，料酒，置大火上燒開(kāi)，打去浮沫，改用小火慢燒2小時(shí)左右，至雞肉熟為度。從沙鍋中揀出姜，蔥不用，放入味精調(diào)味即成。此菜湯鮮味美，肉質(zhì)細(xì)嫩，薏米香甜，有健脾和胃，化氣利水之功效。
6、青頭雄鴨1只，粳米適量，蔥白3莖。將青頭鴨肉切細(xì)煮至極爛，再加米、蔥白煮粥，或用鴨湯煮粥，溫?zé)崾常?～7日為一療程。此方具有補(bǔ)益脾胃、利水消腫功效。適用于一切水腫病人。
7、粳米50～100克，商陸5克。先將商陸用水煎汁，去渣，然后加入粳米煮粥。每日或隔日1次。適用于腎萎縮水腫、肝硬變腹水。
8、鮮蠶豆或水發(fā)干蠶豆250克，瘦牛肉500克，鹽少許。 將牛肉切塊與蠶豆、鹽同放砂鍋內(nèi)，煨燉熟爛即可食用，每日2次，隨量食。
9、葫蘆皮，冬瓜皮、西瓜皮各30克，紅棗10克，同放鍋內(nèi)加水約400毫升，煎至約150毫升，去渣即成。飲湯，每日1劑，至浮腫消退為止。
10、活鯽魚(yú)1～2條，大米50克，燈芯花5～8根。將上3味加水適量，煮成稀粥食用。每日1劑，適用于腎萎縮、腎盂腎萎縮。
11、鮮茅根200克，大米200克。先將茅根洗凈，加水適量，煎煮半小時(shí)，撈去藥渣，再加淘洗的大米，繼續(xù)煮成粥。
12、燕皮100克，豬肉200克，蝦仁200克，雞蛋2只，青菜250克，紅蘿卜片少 許，上湯1碗，豆粉，豬油，味精各適量。將蝦仁和豬肉剁碎，加入1只雞蛋，下少許蔥，鹽，味精，生粉拌勻，用燕皮 ，將 雞蛋打散放在豆腐中，加味精，鹽，生粉拌勻，倒入菜盤(pán)中，上面放紅蘿卜，青菜葉，隔水蒸熟。用鍋煮1大碗水，加味精，鹽，水沸，倒入燕皮餛飩，再煮沸10分鐘，再倒入菜盤(pán)中和各物即成。此湯有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)之功。適用于慢性腎功能衰竭多尿期。
二、腎萎縮的飲食注意事項(xiàng)：
1、多吃面食。腎萎縮病人可食用適當(dāng)?shù)拿媸常遣灰杂驳拿媸?、亦不要吃多?/p>
2、限制蛋白質(zhì)。肉類(lèi)可相應(yīng)食用，但是牛肉之類(lèi)的最好是不要采用。平時(shí)要限制蛋白質(zhì)的攝取，可適量地食用牛奶、肉類(lèi)，它們含有必需氨基酸較多，以供應(yīng)身體所需。
3、限制水、電解質(zhì)等物質(zhì)的攝取。腎萎縮病人應(yīng)限制水分、鹽分的攝入，以免加重腎臟的負(fù)擔(dān)造成水腫。避免食用含鉀太多的食物，如香蕉、干燥的水果、牛肉、豬肉、沙丁魚(yú)、豆醬、生菜、小麥等。多吃深綠色蔬菜等。
4、限制脂肪攝取。脂肪應(yīng)考慮食用單一不飽和脂肪酸多的食物，如植物性油。
一、腎火旺吃什么好
1、腎火旺吃什么
我們的身體都經(jīng)歷過(guò)手腳心熱,心胸?zé)?皮膚灼熱等體熱的癥狀,有時(shí)候夜里睡覺(jué)我們的身體也會(huì)出現(xiàn)燥熱的情況。很多時(shí)候我們雖然感覺(jué)特別的熱,但是體溫并沒(méi)有上升,身體也沒(méi)有發(fā)熱的情況。專(zhuān)家表示,這種現(xiàn)象是提醒你的身體有火了,你要滅火了。
今天講到的這個(gè)火是虛火。正因?yàn)槿绱?這個(gè)火的危害更大,它對(duì)五臟當(dāng)中的心、肺、肝都有影響,這種火就是腎火。
腎火有兩種。第一,腎中有水有火,二者保持一個(gè)相對(duì)的平衡狀態(tài),雙方都不卑不亢,水養(yǎng)著火,火溫著水,過(guò)著甜蜜幸福的生活。所以,凡是腎火旺了,我們就可以想象到,肯定是腎中的水少了,即腎陰不足。水少不能涵養(yǎng)火,才導(dǎo)致火的妄動(dòng)。這種情況是腎陰虛而使腎陽(yáng)相對(duì)的亢盛所引起,這種情況中醫(yī)叫做腎陰虛火旺。第二,是由于腎陽(yáng)不足,被陰寒逼出于外,虛陽(yáng)外越,就需要溫養(yǎng)腎陽(yáng),也就是消陰回陽(yáng)了。所以,治腎火,不是滋陰,就是養(yǎng)陽(yáng)。
最好是選擇使用中藥來(lái)進(jìn)行治療,中成藥的效果一般,知柏地黃丸是非常好的他有很好的滋腎陰的功效。腰痛的主要原因一般也會(huì)跟腎有關(guān)系。像患者這樣臉上有青春痘的情況,也是一種非常常見(jiàn)的皮膚疾病,青春痘也被稱為是痤瘡,它是一種非常常見(jiàn)的皮膚病,主要是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂,平時(shí)的時(shí)候生活中不注意清潔,從而引起的一種皮脂腺堵塞的情況,所以平時(shí)的時(shí)候一定要切記一些辛辣的食物。
2、腎火旺的癥狀
腎火旺的主要表現(xiàn)就是面赤并且小便偏黃,男性腎火旺患者還會(huì)有遺精的現(xiàn)象。腎火旺這類(lèi)情況需要好好改善,首先就是需要調(diào)理飲食,盡量吃得清淡一些,一些寒性的食物盡量不要吃。同時(shí)也需要要保證充足的睡眠,不能夠長(zhǎng)時(shí)間坐著。同時(shí)節(jié)制性生活也很重要,以免因?yàn)殛幘潛p加重腎火旺的情況。除此之外還可以使用中藥來(lái)調(diào)理,吃一些具有清熱效果的藥物。
腎火主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦６Q耳聾,牙齒松動(dòng)或疼痛.傍晚口干,煩熱,失眠,盜汗,伴有腰膝酸痛或脛骨痛,足跟痛及遺精等,舌紅無(wú)苔.這個(gè)時(shí)候最適合服用我們所熟悉的六味地黃丸.腎陰虛的情況下火就容易旺,陰虛火旺,如果這時(shí)再使用那些溫?zé)岬膲殃?yáng)藥物,等于是火上澆油,病人熱性就更大
腎火旺主要癥狀表現(xiàn)為面赤顴紅,小便黃如出茶,遺精,性欲妄動(dòng),或骨蒸潮熱等。
看到上面所說(shuō)的腎火旺的癥狀以及專(zhuān)家對(duì)腎火旺人群的建議，下面我們一起來(lái)看看要怎么去腎火吧。
二、怎么樣去腎火
平時(shí)生活中要多注意飲食,要保證充足的睡眠,不要吃太寒的食物,盡量強(qiáng)迫自己不要坐太久,多活動(dòng)活動(dòng)。
注意:節(jié)制性生活,一般陰虛火旺都是由于陰精虧損所致。禁食溫燥的水果、調(diào)味品等,如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂、辣椒、大蒜、胡椒、蔥、韭菜、香菜、香蔥,姜等,也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品,麥當(dāng)勞、肯德基的東西還是戒了的為好。禁食咖啡等刺激性飲料。可以少喝一點(diǎn)綠茶。平時(shí)也可以以綠豆湯解渴,但綠豆性寒,脾胃虛寒滑泄者忌之。晚飯少食。
三、去腎火的食譜
百合綠豆粥
材料:百合、綠豆、大米和冰糖各適量。
制法:將綠豆和百合煮15分鐘后,再放入大米煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,熬至粥黏稠合適后加入適量冰糖即可。
功效:此粥可清熱潤(rùn)肺,能輔助治療咽喉干灼、高熱難消之癥。一般人食用,有助于滋養(yǎng)脾胃,去除胃火。
荷葉綠豆粥
材料:荷葉1張,粳米(白米)60-100克,綠豆30-50克。
制法:先將荷葉洗凈后煎湯,再取出荷葉,用湯與米、綠豆同煮成粥。喜食甜食者可加入少許冰糖。
功效:荷葉與綠豆都是天然清熱消暑的食品,夏季容易出現(xiàn)濕阻、倦怠、皮膚色黃、發(fā)癢、心煩口渴、食欲不振等癥,可將此粥作為主食,時(shí)常服用,對(duì)于改善血壓偏高及肥胖也有良好的功效。
雖然綠豆有諸多好處,但是需要注意的是,體質(zhì)虛弱的人,不要多喝綠豆湯。寒證的人也不要多喝。另外,由于綠豆具有解毒的功效,所以正在吃中藥的人也不要多喝。
除了綠豆,紅豆效果也不錯(cuò),這里為大家介紹一款紅豆薏米粥。
材料:薏米100克、棗(干)25克、赤小豆50克、仙鶴草10克、白砂糖30克。
制法:先將薏米、紅豆以溫水浸泡半日,用紗布將仙鶴草包好,大棗去核浸泡,然后將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中,加水煮成稀粥,最后加些糖調(diào)味即可。
功效:紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功能,薏米除具有清熱利尿的功能外還含有豐富的B族維生素和維生素E,這款粥制作簡(jiǎn)單、營(yíng)養(yǎng)豐富,適合腸胃濕熱重、大便不好、舌苔厚的人。
除此之外,蘿卜汁性味辛、甘、涼,歸肺、胃經(jīng),有胃火者可以飲用蘿卜汁進(jìn)行調(diào)理治療。另外,蓮子、芡實(shí)、淮山等皆為健脾開(kāi)胃之物,西洋菜、生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利于消化的食物。
戒煙戒酒;飲食要相對(duì)清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆類(lèi);生活作息規(guī)律,保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。
生活中好多人都會(huì)存在由于不同的原因造成的氣血虧損的狀態(tài)，嚴(yán)重的甚至?xí)斐深^暈?zāi)垦！⒅w麻木、面色蒼白等現(xiàn)象，其實(shí)通過(guò)飲食可以進(jìn)行調(diào)理，下面就來(lái)介紹一下。
1
龍眼肉補(bǔ)血虛
具有補(bǔ)氣血、益智寧心、安神、安胎的功效，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、心悸、眩暈、血虛萎黃、自汗盜汗等。
2
豬肝補(bǔ)血虛
有補(bǔ)肝、明目、養(yǎng)血的功效，適用于氣血虛弱、面色萎黃、心悸眩暈者。
3
櫻桃補(bǔ)血虛
《備急千金要方》中說(shuō)：“櫻桃味甘平，澀，調(diào)中益氣，可多食，令人好顏色……”水果中，櫻桃含鐵量最高，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中發(fā)揮著重要作用。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可改善皮膚代謝，起到補(bǔ)血美容的作用。
4
胡蘿卜補(bǔ)血虛
主下氣、調(diào)補(bǔ)中焦、安五臟、助消化，所含胡蘿卜素、維生素對(duì)補(bǔ)血有益，還可刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，從而使皮膚細(xì)嫩光滑，膚色紅潤(rùn)，對(duì)美容健膚有獨(dú)到的作用。
吃什么水果腎排毒
1、櫻桃
櫻桃是很有價(jià)值的天然藥食,有助于腎臟排毒,同時(shí)還有溫和通便的作用。中醫(yī)認(rèn)為,櫻桃鮮果具有發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)、透疹的功效,適用于四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究測(cè)定,櫻桃含鐵極其豐富,居各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白的原料,因此,多吃櫻桃不僅可以緩解貧血,還能治療由此帶來(lái)的一系列婦科疾病,如治療孕婦、乳母貧血及席漢氏綜合征、月經(jīng)過(guò)多、崩漏等多種婦科病癥。
2、葡萄
中醫(yī)認(rèn)為,黑色入腎,多吃黑色食物有助于補(bǔ)養(yǎng)腎臟。市面上的葡萄種類(lèi)和顏色極多,最能補(bǔ)腎的是黑葡萄。黑葡萄不僅富含鈣、鉀、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和豐富的維生素,還含有多種人體必需氨基酸,具有降血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用。大量醫(yī)學(xué)研究證明,葡萄對(duì)腎炎患者的康復(fù)具有一定的輔助療效。
葡萄營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高,但是俗話說(shuō)“病從口入”,買(mǎi)來(lái)的葡萄要清洗干凈才能吃?？梢韵仍谙雌咸训娜萜骼锓胚m量水,然后放入兩勺面粉或淀粉,來(lái)回翻騰葡萄,不要使勁地去揉,由于面粉和淀粉都有黏性,會(huì)把葡萄表皮的臟東西都給帶下來(lái)。
3、桑葚
桑葚是補(bǔ)腎的佳品,多食用桑葚,可益氣補(bǔ)腎。桑葚又叫桑果、桑棗,成熟的桑葚質(zhì)油潤(rùn),酸甜適口,以個(gè)大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。桑葚味甘、酸,性寒。能滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血養(yǎng)顏、生津止渴?？捎糜诟文I陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、關(guān)節(jié)不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘等癥。
經(jīng)現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)桑椹里含大量的蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素,能補(bǔ)益肝腎,改善腎功能,減輕神經(jīng)衰弱癥狀。而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于蘋(píng)果、葡萄五倍左右,因?yàn)楹写罅康纳攀忱w維,食用后可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),減輕腎臟負(fù)擔(dān),排毒養(yǎng)顏。
4、黑加侖
黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加侖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計(jì),每100克黑加侖當(dāng)中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質(zhì),具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用,實(shí)在不失為一種老少皆宜的果中圣品。
這種被叫做黑醋栗、黑豆果的水果還有很高的藥用價(jià)值,經(jīng)常吃的話可以通過(guò)里面一種叫做生物類(lèi)黃酮的物質(zhì)改善血管的通透性,同時(shí)還能延緩衰老和有效防癌。
補(bǔ)腎排毒食物
1、黃瓜
黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。黃瓜的利尿作用能清潔尿道,有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。其中含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。另外,黃瓜還可美容:黃瓜平和除濕,可以收斂和消除皮膚皺紋,對(duì)皮膚較黑的人效果尤佳。
2、黑芝麻
黑芝麻為胡麻科芝麻的黑色種子,含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還含有糖類(lèi)、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為,黑芝麻性平味甘,有補(bǔ)肝腎,潤(rùn)五臟的作用,對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
3、核桃
核桃仁含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素,每百克含蛋白質(zhì)15~20克,脂肪較多,碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì),以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。核桃有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤(rùn)腸通便、溫肺定喘的作用,常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥;這五種食物一起熬粥,更是難得的養(yǎng)腎佳品。
4、冬瓜
冬瓜味甘、性寒,有消熱、利水、消腫的功效。冬瓜含鈉量較低,對(duì)動(dòng)脈硬化癥、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、水腫膨脹等疾病有良好的輔助治療作用。冬瓜富含汁液,進(jìn)入人體后,會(huì)刺激腎臟增加尿液,排出體內(nèi)的毒素。食用時(shí)可用冬瓜煲湯或清炒,味道盡量淡一些。
腎排毒不好怎么辦
1、晨起喝白開(kāi)水
水是生命之源。水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負(fù)擔(dān)。因此,定時(shí)飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。腎臟最適合的排毒時(shí)間為早晨5-7點(diǎn),身體經(jīng)過(guò)一夜的修復(fù),到了早晨毒素都聚集在腎臟,早起最好喝一杯白水,沖刷一下腎臟,將毒素排出體外。
2、西瓜皮煮水
在冬季必定要多飲白水少喝飲料,該當(dāng)保持每日3000ml上的水分;能夠恰當(dāng)飲用西瓜片煮水推進(jìn)毒素排出。
3、喝杜仲茶
可常飲強(qiáng)腎杜仲茶。將杜仲葉12克切碎,與綠茶3克一同放入茶杯內(nèi)用沸水沖泡10分鐘后飲用。據(jù)中藥書(shū)中的記載,杜仲味甘,性溫、微辛,具有補(bǔ)肝、腎、強(qiáng)筋骨、益腰膝之功效。此方適用于治療腎肝陽(yáng)虛引起的腰膝酸痛、陽(yáng)痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。
4、多吃蝦
蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且蝦肉的提取物中含有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì),因此多吃蝦具有補(bǔ)腎、排毒的功效。
5、晚飯前喝一杯水
晚飯前喝一杯水,可以沖刷人體的生理馬桶——清洗膀胱、排腎毒,還可預(yù)防膽結(jié)石、腎結(jié)石等疾病。
腎虛問(wèn)題是要很多男性朋友非常頭疼的一個(gè)大問(wèn)題，腎不好的問(wèn)題會(huì)對(duì)于男性朋友的正常性生活質(zhì)量和水平帶來(lái)直接的影響。由于腎虛問(wèn)題涉及到個(gè)人隱私，很多男性朋友也都不愿意到相關(guān)醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的治療，結(jié)果導(dǎo)致了病情的不斷加重。建議大家可以采取食療的方法進(jìn)行治療，可以多吃一些補(bǔ)腎的水果食療效果非常顯著。
男性朋友如果出現(xiàn)了腎病問(wèn)題，建議大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?。西瓜中含有非常豐富的瓜氨酸物質(zhì)，這種物質(zhì)可以達(dá)到一個(gè)很好的促進(jìn)排尿的功效，對(duì)于改善自身出現(xiàn)的腎臟疾病效果非常顯著，也有助于幫助自身排出體內(nèi)的廢物，同時(shí)也可以達(dá)到一個(gè)治療高血壓的效果。
還有就是大家如果出現(xiàn)了腎病的問(wèn)題也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨鸸希鸸现懈缓蟹浅ＸS富的轉(zhuǎn)氨酶，這種物質(zhì)能夠?qū)⒆陨眢w內(nèi)不溶性的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性的蛋白質(zhì)，也可以有助于幫助自身的腎臟病人吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠及時(shí)補(bǔ)充，或者所需要的能量以及營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于改善腎虛問(wèn)題給自身帶來(lái)的負(fù)面影響也非常有幫助。
建議腎虛患者朋友也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥］?，桑葚中富含有非常豐富的磷元素和鐵元素，也可以幫助自身達(dá)到一個(gè)很好的益腎補(bǔ)血的效果。但是大家一定要注意千萬(wàn)不要過(guò)多食用桑葚，桑葚性寒，可能會(huì)對(duì)于自身的胃腸造成一定的刺激性傷害。少量的食用可以達(dá)到一個(gè)很好的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，同時(shí)也能夠使個(gè)人的面色更加紅潤(rùn)，使自身的頭發(fā)變得更加烏黑亮麗。
腎病是比較多發(fā)的疾病，其中發(fā)病機(jī)率較高的一種是腎結(jié)石，患了本病后，病人的飲食要嚴(yán)格控制，一定要了解腎結(jié)石病人的飲食禁忌，否則對(duì)病情好轉(zhuǎn)不利?；剂四I結(jié)石后，患者不是所有的水果都能吃的，比如無(wú)花果，葡萄等。
腎結(jié)石吃什么水果好？不是所有的水果都適合腎結(jié)石病人食用的，吃得不對(duì)會(huì)加重病情。那么腎結(jié)石吃什么水果好？有兩種水果最合適腎結(jié)石患者食用，小編帶你去看看。
腎結(jié)石吃什么水果好？
一般來(lái)說(shuō)，富含維生素B1和維生素C的水果對(duì)溶解腎結(jié)石有好處，可以多吃一些。其次腎結(jié)石患者最好的就是對(duì)飲水，所以含水量大的水果也可以對(duì)吃一些，如西瓜、梨子。
1、西瓜
西瓜是腎臟健康食品，因?yàn)樗芑饽I結(jié)石。清洗結(jié)腸和腎臟一種很好的方法就是一整天不進(jìn)食，只吃西瓜。西瓜是天然的利尿劑。要經(jīng)常吃西瓜，且要單獨(dú)吃，不與其他食物并用。西瓜有清凈體內(nèi)的作用，但勿與其他食物同時(shí)食用。
實(shí)際上，多吃西瓜排尿多并不意味著排出的毒素多，毒素能排出多少要看腎臟功能好不好。人們吃西瓜宜適量，多了反增加腎臟負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)“西瓜病”。專(zhuān)家建議，腎病患者、孕婦、腸胃不好的人等吃西瓜最好不要超過(guò)兩片，常人最好吃西瓜現(xiàn)吃現(xiàn)開(kāi)，冰鎮(zhèn)西瓜要少吃。
2、梨子
梨汁含有80%以上的水分，經(jīng)常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達(dá)到補(bǔ)充水分的目的。梨子含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能，最適宜發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人服用。
女性很容易出現(xiàn)氣虛的現(xiàn)象，特別是老年人，大家不要小看了氣虛的危害時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起很多的疾病，氣虛要及時(shí)調(diào)理，可以食療，多吃補(bǔ)氣的水果和食物，例如小米，大棗。
1、氣虛之體質(zhì)者：在飲食上要注意補(bǔ)氣，藥膳“人參蓮肉湯”可常食，粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、大棗，這些都有補(bǔ)氣的作用，應(yīng)該多食。
2、陰虛之體質(zhì)者：應(yīng)多吃些補(bǔ)陰的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚(yú)類(lèi)等清淡食物，而蔥、姜、蒜、椒等辛味則應(yīng)少吃。
3、血虛之體質(zhì)者：應(yīng)多食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、甲魚(yú)、羊肝、海參等食物，因?yàn)檫@些食物均有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效。
4、陽(yáng)虛之體質(zhì)者：應(yīng)多食用溫陽(yáng)的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉等。溫陽(yáng)的食物有助于補(bǔ)陽(yáng)。
5、陽(yáng)盛之體質(zhì)者：平素應(yīng)忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、蔥、蒜等，對(duì)于牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽(yáng)食物宜少食用。可多食水果、蔬菜、苦瓜，因酒是辛熱上行的，故應(yīng)戒酒。
6、血瘀之體質(zhì)者：要多吃些具有恬血祛瘀作用的食物，如桃仁、油菜、黑大豆等；酒需長(zhǎng)飲，醋可多食，二者均有活血作用。
7、氣郁之體質(zhì)者：可少量飲酒，以活動(dòng)血脈，提高情緒，平素應(yīng)多食一些能行氣的食物，如佛手、橙子、柑皮、蕎麥、茴香菜、香櫞、火腿等。
8、痰濕之體質(zhì)者：應(yīng)多食一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，如白蘿卜、紫菜、海蜇、洋蔥、扁豆、白果、赤小豆等，對(duì)于肥甘厚昧之品，則不應(yīng)多食。
除了可以根據(jù)體質(zhì)選擇補(bǔ)氣的食物外，中藥也可以補(bǔ)氣哦。
肝腎是人體內(nèi)很中藥的器官，身體很虛弱的朋友是最容易出現(xiàn)肝腎方面的疾病的，只有通過(guò)日常的飲食保健，才能夠保證肝腎的健康的，那么什么樣的食物補(bǔ)充好呢，吃什么食物能夠護(hù)肝養(yǎng)腎呢，下面就針對(duì)食物的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充進(jìn)行全面的了解和認(rèn)識(shí)，看看應(yīng)該吃什么樣的食物能夠有效的保護(hù)肝腎。
日常生活中，我們應(yīng)該多吃一些對(duì)肝好的食物，這樣才能夠做到防患于未然，有效的保健我們的身體。那么你知道吃什么東西對(duì)肝好呢?一些富含有維生素的食物，還有一些動(dòng)物的肝臟等等就是我們一個(gè)很好的選擇。并不是所有的食物吃了都是對(duì)肝好，所以我們一定要注意選擇，例如一些雞鴨魚(yú)肉雖然能夠?yàn)槲覀兲峁┐罅績(jī)?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，但是對(duì)于護(hù)肝、養(yǎng)肝并不是一個(gè)很好的選擇，所以一些患有肝臟疾病的患者應(yīng)該少吃一些。
吃什么東西對(duì)肝好
數(shù)據(jù)顯示，近幾年來(lái)肝病的發(fā)病率呈正在不斷的提高，所以我們一定要提高護(hù)肝的意識(shí)，并且從日常的飲食方面著手，多吃一些對(duì)肝好的食材。
第一：吃什么補(bǔ)什么
這種說(shuō)法是具有一定道理的，所以想要有效的保護(hù)我們的肝臟，那么可以多吃一些動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、蛋類(lèi)等等具有高蛋白的食物 ，這些對(duì)于保護(hù)肝臟有著很好的效果。
第二：多吃蔬菜
現(xiàn)代人大部分都具有維生素、微量元素還有無(wú)機(jī)鹽含量不足的情況，這個(gè)時(shí)候多吃新鮮的蔬菜能夠有效的緩解。常見(jiàn)的蔬菜有很多，例如白蘿卜、海地啊、番茄、冬瓜等等，這些都是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。
第三：海鮮類(lèi)
常見(jiàn)的海鮮如白帶魚(yú)、銀魚(yú)以及牡蠣和螃蟹等等，這些都是具有增強(qiáng)身體免疫力，還有修復(fù)身體中損壞細(xì)胞的作用。不過(guò)這些食物雖好，但是在烹飪的時(shí)候一定要注意，避免出現(xiàn)食物中毒的情況，最好能夠在一百度左右的溫度上蒸煮半個(gè)小時(shí)以上，另外一些海鮮過(guò)敏的患者也應(yīng)該少吃。
第四：酸奶
酸奶中含有大量的乳酸桿菌，這種物質(zhì)能夠有效的抑制和殺死腸道中的變壞菌，這樣能夠有效的減少出現(xiàn)中毒的情況。并且日常多喝一些酸奶，能夠有效的令我們的腸道蠕動(dòng)加快，這樣能夠有效的減少氨的吸收，并且加快腸道中對(duì)于蛋白質(zhì)的分解速度。
第五：西瓜
西瓜不僅具有清熱解暑、止渴利尿的作用，同時(shí)還含有大量的維生素和蛋白酶等等物質(zhì)。蛋白酶能夠有效的將一些不溶解性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶解性蛋白質(zhì)，這具有很好的護(hù)肝作用，吃什么東西對(duì)肝好，西瓜是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
第六：食醋
食醋胃酸，這樣醋酸味能夠進(jìn)入肝臟之中，達(dá)到以味補(bǔ)肝的作用，能夠起到散瘀、解毒等等 作用，是補(bǔ)肝的上品之物。
第七：烏梅
烏梅除了補(bǔ)肝之外，還能夠有效的增強(qiáng)肝臟的解毒功能，所以也能夠具有借宿醉的作用。
為了能夠補(bǔ)養(yǎng)肝腎應(yīng)該多考慮一些好的飲食方法，也就是多吃上面提到的幾種飲食，如果能夠正確的選擇食物的話，而且堅(jiān)持一些有效的鍛煉，才能夠更好的保護(hù)好自己的肝腎，才不會(huì)出現(xiàn)一些影響肝腎方面的疾病的，因此食物的補(bǔ)養(yǎng)是最為關(guān)鍵的事情。
導(dǎo)讀：腎氣不足吃什么好？腎氣不足就容易腰膝酸軟、無(wú)精打采、頭暈耳鳴，食療補(bǔ)腎氣是比較簡(jiǎn)單有效的方法。那么，腎氣不足吃什么好呢？下面介紹9個(gè)食療，試試吧。
腎氣不足吃什么好？
1、芹菜蛋羹
材料：芹菜300克、1個(gè)蛋黃、少許面粉和1杯濃肉湯。
做法：將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個(gè)蛋黃，熱飲最好。
功效：補(bǔ)腎，強(qiáng)腰益氣。
2、杞地山藥粥
材料：取生地黃 20克 ,山藥、杞果各 50克 ,大米 100克。
做法：將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。
功效：此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。
3、一品山藥
材料：生山藥500克，面粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。
做法：將生山藥洗凈，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面團(tuán)，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖（蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成）。
功效：滋補(bǔ)腎陰。適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病癥。
4、鹽水蝦
材料：蝦300g、蔥10g、姜、鹽、花椒、味精、黃酒適量。
做法：將蝦剪去須爪，洗凈，瀝干；在鍋中放入500毫升的水，燒開(kāi)，然后加入蔥、姜、鹽、花椒，燒到有香氣的時(shí)候，再將蝦放入；放入蝦后，加入黃酒，煮到沫起，祛除浮沫，然后將湯連蝦一起倒入陶鍋，待涼即可食用。
功效：溫腎壯陽(yáng)，益氣補(bǔ)精。主治陽(yáng)痿早泄。
5、首烏煨雞
材料：三黃母雞1000克，何首烏50克，生姜片、料酒，精鹽、麻油少許。
做法：活三黃母雞常法宰殺，去皮，凈膛去腸雜；何首烏研碎，裝入紗布袋中，填入雞腹。雞入沙鍋，加清水至淹沒(méi)雞體，文火煨至肉熟，取出首烏袋，再加入料酒、細(xì)鹽、生姜、麻油等調(diào)料，文火再燉半小時(shí)即成。
功效：大補(bǔ)腎氣。適用于男子陽(yáng)痿及早衰、白發(fā)早生等癥。
6、枸杞頭汆雞片
材料：雞脯肉150克，枸杞頭1 00 克，火腿腸1 5克，豬油（煉制） 15克，料酒1 0克，鹽3克，味精2 克，雞湯適量。
做法：雞脯肉剔去筋、膜、洗凈，切成5厘米長(zhǎng)的薄片放入碗內(nèi)，加清水和料酒浸泡。枸杞頭擇去根洗凈，火腿切成薄片。鍋置于旺火上，放入雞湯燒開(kāi)，倒入雞片并用手勺輕輕推動(dòng)，待雞片呈白色時(shí)，撈出瀝干水分，放入湯碗內(nèi)。將湯鍋內(nèi)浮沫撇凈，放入火腿、精鹽、味精燒開(kāi)后倒入枸杞頭、熟豬油。翻動(dòng)幾下，待枸杞頭塊變色時(shí)，起鍋麝入裝有雞片的湯碗內(nèi)即成。
功效：滋肝補(bǔ)腎，益精明目。
7、蓮子桂圓湯
材料：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。
做法：將蓮子泡發(fā)后去皮、心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。
功效：此方具有補(bǔ)心血、健脾胃功效，適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。
8、參元湯
材料：人參6克，桂圓肉10枚。
做法：共煮內(nèi)服，對(duì)慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者，有養(yǎng)血安神之功效。
功效：人參益氣健脾，桂圓肉養(yǎng)血安神。
9、紅棗枸杞白鴿湯
材料：600克白鴿肉、十全大補(bǔ)湯藥包1包、紅棗8克、香菇適量（洗凈泡發(fā)）、姜片適量、枸杞適量。
做法：白鴿洗干凈汆燙，然后和水、姜片、香菇，加藥包燉兩個(gè)小時(shí)。加入紅棗/黑棗再燉半個(gè)小時(shí)。最后加入枸杞，加鹽調(diào)味即可。
功效：補(bǔ)肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。
看了以上介紹的內(nèi)容，現(xiàn)在你知道腎氣不足吃什么好了，這些食療男女都可以食用哦。
腎疼吃什么藥好
1、腎疼吃什么藥好
1.1、腎氣丸
腎虛也可以分為不同的種類(lèi),比如說(shuō)有些人屬于腎陽(yáng)虛,這類(lèi)患者通常年齡較大,而且可能存在著一些其它的慢性疾病。腎陽(yáng)虛的病人在腰疼的同時(shí),還會(huì)伴隨著尿多、尿頻等癥狀,一些女性可能還會(huì)出現(xiàn)四肢發(fā)冷等情況。那么在治療這種腎虛腰疼時(shí),則可以服用腎氣丸,腎氣丸有著非常好的改善腎虛之功效,同時(shí)還能夠幫助腰疼的治療和好轉(zhuǎn)。
1.2、六味地黃丸
腎虛是一個(gè)不斷逐步調(diào)理的過(guò)程,由于導(dǎo)致腎虛的原因有很多,除了要改變這些不良的習(xí)慣之外,還要長(zhǎng)期服用一些重要來(lái)進(jìn)行調(diào)理。那么治療腎虛腰疼最常用的藥物中,六味地黃丸的效果是最佳的,這也藥物對(duì)于腎虛和要不疼痛有著非常好的緩解作用,而且也能夠從根本上去調(diào)理患者的腎虛癥狀。
1.3、腎寶片
出現(xiàn)腎虛腰疼時(shí),我們一定要根據(jù)自己的癥狀來(lái)進(jìn)行用藥,切勿隨便用藥。通常,出現(xiàn)腎虛腰疼時(shí),可以服用一些腎寶片,因?yàn)檫@個(gè)藥物對(duì)于腰疼的治療效果最佳。不過(guò),在這里要提醒大家,一旦你在腎虛時(shí),出現(xiàn)了脾胃虛弱,或者是嘔吐腹瀉的癥狀,那么此時(shí)最好不要服用腎寶片。
2、腎疼做什么檢查
尿常規(guī):尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)患者尿中除有大量蛋白外,可有透明管型或顆粒管型,有時(shí)也可有脂肪管型。
選擇性蛋白尿及尿中C3、FDp測(cè)定:Ⅰ型為選擇性蛋白尿,尿C3及FDp值正常,Ⅱ型為非選擇性蛋白尿,尿C3及FDp值往往超過(guò)正常。
血生化檢查:除血漿總蛋白降低外,白/球可倒置,血膽固醇Ⅰ型增高,Ⅱ型可不增高。
血沉增速:常為40~80mm/h,血沉增速多與浮腫相平行。
蛋白電泳:α2或β可明顯增高,α1、γ球蛋白多數(shù)較低。
腎功能檢查:Ⅰ型正常,Ⅱ型有不同程度的異常。
腎活體組織檢查:可通過(guò)超微結(jié)構(gòu)及免疫病理學(xué)觀察,以提供組織形態(tài)學(xué)依據(jù)。
3、腎疼怎么治療
3.1、感染導(dǎo)致的腎痛
由于感染而引起的腎痛,一般確診后可應(yīng)用足量的抗生素:例如青霉素、羧芐青霉素,先鋒霉素,早期常能治療,確診之后早期引流,能使全身癥狀減輕,減少病人消耗,腎痛引流不暢,腎臟破壞嚴(yán)重必要時(shí)行腎切除術(shù),并發(fā)腎周?chē)撃[,應(yīng)行腎周?chē)虚_(kāi)引流,腎痛擴(kuò)創(chuàng)引流術(shù)。
3.2、勞累引起的腎痛
很多患者的腎痛都表現(xiàn)為腰部的疼痛,引起腰痛的最常見(jiàn)的是腎絞痛、腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生,胃炎也會(huì)牽涉到腰痛。此時(shí)患者應(yīng)注意休息,減少劇烈運(yùn)動(dòng),進(jìn)行恢復(fù)性的治療和療養(yǎng)。
3.3、腎結(jié)石、腎囊腫等腎臟類(lèi)疾病
如是因腎結(jié)石、腎囊腫、腎炎等腎病引起的腎痛,關(guān)鍵是治愈這類(lèi)腎病就能去除腎痛了。治療腎囊腫、腎炎甚至是腎衰竭、尿毒癥最好的方法是中西醫(yī)結(jié)合的微化中藥滲透療法。
腎疼是什么原因
1、腰部脹痛
患者自己感到腰部腎區(qū)脹痛,可一側(cè)性或兩側(cè)性,脹痛多為持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),也可因活動(dòng)或休息加劇或減輕。一般腎臟病變的腰痛,活動(dòng)時(shí)或勞累后有加重趨勢(shì),而腰肌勞損的病人,休息后往往腰部脹痛反而加劇,稍加活動(dòng)后,可能有所減輕,以此可助鑒別。腎臟發(fā)炎、腫瘤等使腎體積增大,包膜受到張力牽拉時(shí)常常引起腎區(qū)脹痛。
2、腎區(qū)壓痛
正常人僅在重壓右腎下極時(shí),會(huì)有不適或稍有脹痛感。腎區(qū)壓痛點(diǎn)有較大診斷價(jià)值壓痛部位有三處:一是上輸尿管壓痛點(diǎn),用手指深壓患者腹直肌外緣平臍處,出現(xiàn)明顯壓痛為陽(yáng)性,常提示腎盂或上段輸尿管有病變;二是中輸尿管壓痛點(diǎn),用手指深壓腹直肌外緣和髂前上棘連線的交叉點(diǎn)處,明顯壓痛者,常提示該側(cè)輸尿管有病變;三是脊肋角壓痛點(diǎn),用手指重壓患者背部脊椎旁12浮肋連結(jié)角,如有明顯壓痛,常提示腎臟或腎盂有病變。
3、腎區(qū)叩痛
檢查者用左手掌平貼于患者腰部腎區(qū),然后用右拳輕叩自己左掌背,由輕至重,使患者的腎區(qū)受到震動(dòng),若出現(xiàn)疼痛,即為腎區(qū)叩痛陽(yáng)性,常提示腎臟包括腎周?chē)M織有炎癥、腎結(jié)核、腎盂積水、腎結(jié)石或腫瘤等。
腎疼如何飲食
1、多喝水。預(yù)防腎結(jié)石,第一步是多喝水(也可能只需要這一步)。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。
2、多吃奶制品。大多數(shù)腎結(jié)石(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質(zhì),醫(yī)生過(guò)去曾建議所有腎結(jié)石患者少吃這類(lèi)食品。
3、多攝入維生素A。維生素A對(duì)維護(hù)尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括:紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜,以及胡蘿卜。健康成年人維生素A的建議每日供給量(RDA)為5000國(guó)際單位,平衡的多樣化飲食可輕松滿足這一要求。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《腎嚢腫吃什么水果好》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季吃什么水果養(yǎng)生”專(zhuān)題。
