卵巢襄腫吃什么好?
春季吃什么好養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“卵巢襄腫吃什么好?”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
卵巢囊腫是近些年來發(fā)病率比較高的疾病，很多女性都患有卵巢囊腫，女性在患上卵巢囊腫以后，一定要積極的治療，如果不及時治療，導(dǎo)致疾病加重，是會影響女性生育的，有可能還會有癌變的危險，癌變是直接會影響生命健康的，那卵巢襄腫吃什么好?下面介紹卵巢囊腫吃什么對身體好。
卵巢囊腫吃什么食物好?
卵巢囊腫患者宜吃清淡飲食，多吃些蔬菜水果;宜吃有補益氣血作用的食物;宜吃有理氣散結(jié)、消腫活血作用的食物。如：
1、海馬、鱉、龍珠茶、山楂以及香菇、冬菇等菇類，營養(yǎng)豐富，更是“抗癌新兵”。
2、富含纖維素、微量元素及維生素類食品，如白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、水果等，增強抗病能力。
3、瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，堅持低脂肪飲食又保證足夠的營養(yǎng)。
4、甲魚、海帶、紫菜、牡蠣等海產(chǎn)品，可涼血活血、軟堅散結(jié)，促進囊腫的吸收。這是能預(yù)防卵巢囊腫的食物之一。
卵巢囊腫個別食物食用建議
1、香菇：香菇還含有多種維生素、礦物質(zhì)，對促進人體新陳代謝，提高機體適應(yīng)力有很大作用。
食用建議：做湯或做菜食用。
2、海帶：含藻膠酸、昆布素，半乳聚糖等多糖類，海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸等氨基酸，維生素B1、B2、C、p及胡蘿卜素，碘、鉀、鈣等無機鹽。有消痰軟堅、散結(jié)抗癌作用。
食用建議：煎湯，煮熟，涼拌，糖浸，或做丸、散服。
3、水果：含有多種維生素、礦物質(zhì)、還能有效地降低膽固醇。是很好的保健果品。
食用建議：每天1-2個，不去皮。
卵巢囊腫食療方
方一：山藥核桃仁燉母雞湯
原料：母雞一只，山藥40克，核桃仁30克，水發(fā)香菇25克，筍片25克，火腿25克，母雞一只，黃酒、精鹽適量。
制法：將山藥去皮切薄片，核桃仁洗凈;凈母雞用沸水焯去血穢，放在湯碗內(nèi)，加黃酒50毫升，精鹽適量，鮮湯1000毫升;將山藥、核桃仁、香菇、筍片和火腿片擺在雞面上，上籠蒸2小時左右，待母雞酥爛時取出食用。
功效：補氣健脾，活血化瘀。
適用：卵巢囊腫并現(xiàn)神疲體倦、氣短懶言，乏力，動則益甚;下腹隱痛喜按，月經(jīng)后期量少，舌淡暗，邊有齒印，脈細澀，癥屬氣虛血瘀者。
方二：菱角薏米花膠粥
材料：菱角500克 ，生薏米100克 ，花膠(魚肚)150克，陳皮半個，粘米適量，鹽少許。
制法：將各材料分別用清水洗凈備用;菱角去殼取肉，花膠先用清水浸透發(fā)開并切塊;瓦煲內(nèi)加適量清水，猛火煲至水滾后放入材料，候水再滾起改用中火繼續(xù)煲至粘米開花成稀粥，調(diào)味即可食用。
功效：健脾去濕、解毒散結(jié)、滋養(yǎng)肝腎。
適用：卵巢囊腫，并見肥胖，帶下量多、黏稠，色黃有異味，陰癢;舌淡紅胎白膩，脈滑，癥屬脾虛濕盛者。該粥不燥熱，適合一家大小日常食用，可健脾養(yǎng)肝腎，但夜尿頻或遺尿者不宜。
Ys630.com相關(guān)知識
腎囊腫是一種腎的慢性疾病，是腎間質(zhì)長出若干囊狀物質(zhì)，有些囊狀物質(zhì)會隨著時間慢慢變大，壓迫腎小管或腎單位，從而引起一系列腎病反應(yīng)。腎囊腫要定期觀察，以防囊腫過大，壓迫腎實質(zhì)，引發(fā)腎萎縮，腎衰竭等惡性疾病。腎囊腫的患者在日常要嚴(yán)格控制飲食，飲水，包括吃什么，喝什么，怎么吃，吃多少，喝多少。
腎囊腫的飲食原則：
1、水的控制
一定程度的腎囊腫患者對于水的攝入也是需要注意的：單純性腎囊腫時，由于腎臟濃縮功能下降，體內(nèi)代謝產(chǎn)物需要較多的水分才能從腎臟排出，因而，單純性腎囊腫病人如無顯然的水腫、心衰、高血壓時，不應(yīng)盲目限水。
2、食鹽攝入的限制：這種情況是針對囊腫的擴大已經(jīng)危害到腎功能的患者來說的，因為此時的腎囊腫患者是需要控制食鹽的，但并非所有的腎囊腫患者都要嚴(yán)格限鹽，要視個人的情況而定。
3、腎囊腫飲食應(yīng)注意蛋白質(zhì)的控制：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蛋白質(zhì)攝入過低或過多，對腎臟都無益處。尤其是多量攝入蛋白質(zhì)后，可產(chǎn)生過多的代謝產(chǎn)物，如晚期腎衰竭、毒癥毒素中尿素、肌酐、胍類、多胺和某些中分子物質(zhì)基本上都是氮質(zhì)的代謝產(chǎn)物。控制蛋白質(zhì)對于減輕腎臟負(fù)擔(dān)，減少晚期腎衰竭、毒癥毒素的產(chǎn)生，緩解病情均起著重要的作用。
腎囊腫的飲食禁忌
1、腎囊腫飲食應(yīng)注意忌辛辣刺激類：如辣椒等;
2、腎囊腫飲食應(yīng)注意忌酒類、吸煙(包括被動吸煙);
3、腎囊腫飲食應(yīng)注意忌巧克力、咖啡、海魚、蝦、蟹等“發(fā)物”;
4、腎囊腫飲食應(yīng)注意忌過咸類食物，特別是腌制類;
5、腎囊腫飲食應(yīng)注意忌被污染的食物如不衛(wèi)生的食物、腐爛變質(zhì)的、剩飯剩菜等;
6、腎囊腫飲食應(yīng)注意忌燒烤類食物。
腎囊腫患者的飲食調(diào)理很重要，腎囊腫患者要嚴(yán)格控制自己的飲食，做到合理科學(xué)的飲食，加之正規(guī)有效的治療，腎囊腫患者一定會康復(fù)的很好。
由于不同因素影響，越來越多的女性出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象，卵巢是女性非常重要的生殖器官，一旦早衰對身體的危害比較大，會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)和陰道干澀等癥狀，為了卵巢的健康，要好好的保養(yǎng)卵巢，可以多吃些有助于卵巢保養(yǎng)的水果，那么卵巢早衰吃什么水果好呢?
卵巢早衰吃什么食物好?
1、黑豆
萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆?jié){喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養(yǎng)有很好的療效。
2、茯苓
茯苓可以保養(yǎng)卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生。
3、野葛根
野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調(diào)理女性本身雌激素的分泌和供應(yīng)。
4、豆制品
想要預(yù)防卵巢早衰應(yīng)該要多吃一些豆制品，比如說大豆等，這些大豆是含有很豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的，同時還有不少的大豆異黃酮，大豆皂苷、大豆磷脂等，這些都可以保護卵巢。
5、堿性食物
女性想要預(yù)防卵巢早衰應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某砸恍A性的食物，比如說瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、冬瓜、綠豆等，這些可以很好的緩和代謝性酸性產(chǎn)物的刺激，可以很好的保養(yǎng)卵巢。
6、胡蘿卜
每周平均吃5次胡蘿卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，專家也得出了類似的結(jié)論。卵巢保養(yǎng)吃胡蘿卜，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。
7、含葉酸的食物
女性不僅在懷孕之前要注意補充葉酸，平時的時候也應(yīng)該要注意補充葉酸，多吃一些含有葉酸的食物，如綠色蔬菜、谷類食物等，這些葉酸可減少卵巢早衰及卵巢癌的發(fā)病率。
8、富含維生素的食物
女性要避免卵巢早衰還應(yīng)該要多吃一些富含維生素的食物，比如說白木耳，這是含有非常高的營養(yǎng)價值的，它含有多種人體必須的氨基酸、鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，還有多種維生素。
9、海藻類食物
有實驗證明，海藻類食物的提取物對動物實驗性腫瘤確有療效。專家們發(fā)現(xiàn)，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調(diào)節(jié)和平衡血液的酸堿度，還可以調(diào)節(jié)雌激素平衡。女性保養(yǎng)卵巢，日?？梢赃m量食用海帶、紫菜。
卵巢早衰吃什么好 女性如何保養(yǎng)卵巢 保養(yǎng)卵巢吃什么好
女人如何保養(yǎng)卵巢?
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
生活有規(guī)律、起居有常、保持睡眠充足、做到勞逸結(jié)合等健康有規(guī)律的生活習(xí)慣，都能幫助保養(yǎng)卵巢的健康。
2、把握好生育時間
在現(xiàn)在的社會中，生育年齡普遍越來越大年化，長期服用避孕藥，首孕年齡越大，不進行母乳等均易導(dǎo)致卵巢早衰。
3、適當(dāng)運動
有專家發(fā)現(xiàn)缺乏鍛煉的女性，卵巢早衰現(xiàn)象要比經(jīng)常鍛煉的女性提前很多。這說明女性堅持鍛煉可使卵巢衰退的較晚。
4、調(diào)整好情緒
女性要善于調(diào)節(jié)好自己的情緒，正確對待發(fā)生的心理沖突，學(xué)會適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄出心中的不良情緒，對保養(yǎng)卵巢會具有一定的幫助。
5、培養(yǎng)自己的興趣愛好
專家指出，很多現(xiàn)代女性卵巢早衰都是營養(yǎng)心理壓力過大所致。培養(yǎng)自己廣泛的興趣愛好，多聽聽音樂，種些花草都能幫助很好的調(diào)節(jié)情緒。
6、盡量少穿塑身內(nèi)衣
身內(nèi)衣的壓迫，易導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限，功能受損，使卵巢發(fā)生早衰現(xiàn)象。著裝應(yīng)該以寬松舒服為主要，若真想維持好的體態(tài)，不如多運動。
7、良好飲食習(xí)慣
各種營養(yǎng)豐富的食物中，有很多均可以幫助女性駐顏美容，保養(yǎng)卵巢，女性應(yīng)該多食用有利于身體均衡營養(yǎng)的食物，少食不利健康的垃圾食品，不喝酒吸煙。
8、注意飲食
飲食是身體健康的一種重要表現(xiàn)，因此也是保養(yǎng)卵巢最基本的方法，要保證有均衡的飲食，不要克制的減肥，對于生完孩子后的婦女來說，一定要用乳汁喂養(yǎng)寶寶，這是保養(yǎng)卵巢最好的方法。
9、避免輻射
現(xiàn)在社會比較發(fā)達了，電腦手機隨處可見，那么人們面對的輻射也就越來越大了。但是由于工作的需要等原因，不得不每天面對電腦，每天都會遭受到電腦的輻射。所以，在這種無法避開輻射的情況下，我們就只能減少輻射，一保養(yǎng)卵巢的健康。那么，在工作中可以提前將電腦充好電，這樣對卵巢的輻射相對來說就要少一點了。
腎囊腫在我們的生活中是比較常見的一種疾病，這種疾病需要患者在平時多吃一些補腎的食物，并且要注意水分的吸收，不能吃太咸的食物以及辛辣刺激的降低對腎臟的壓力里。腎囊腫患者可以吃蘋果、梨子以及西瓜等，但是要注意多休息。下面就讓我們一起來了解腎囊腫患者的飲食問題吧。
水果宜食用對于腎小管損傷小的，比如葡萄，西瓜等等。多食蔬菜，西紅柿等等。
腎囊腫的飲食療法
1.要注意過咸類不吃(包括腌制類)、辛辣刺激類不吃(包括辣椒、酒類、蝦、蟹等)、被污染的不吃(包括腐爛變質(zhì)的，剩飯剩菜等)、燒烤類不吃，而腎功能不全或發(fā)生尿毒癥者還應(yīng)注意豆類及其制品不吃、限制動物類高蛋白食品、油膩類食品等。
2.水的攝入:各種腎臟疾病由于發(fā)病原因不同，病程不同，治療措施也不相同。在輕度腎衰時，由于腎臟濃縮功能下降，體內(nèi)代謝產(chǎn)物需要較多的水分才能從腎臟排出，因此，腎臟病如無明顯的水腫、心衰、高血壓時，不應(yīng)盲目限水。特別提醒的是那些慢性腎衰的病人，不要認(rèn)為腎衰就得嚴(yán)格限制水分，如果過分限水反易加重腎功能惡化。
3.食鹽的攝入:控制食鹽時，根據(jù)病人病情和腎功能程度作調(diào)整，并非所有的慢性腎功能不全病人都要嚴(yán)格限鹽。
4.注意休息，避免劇烈的體力活動和腹部創(chuàng)傷，腎臟腫大比較明顯時宜用吊帶代替腰帶，以免引起囊腫破裂;一般半年復(fù)查一次(包括血壓、尿常規(guī)、腎功能和B超);避免一切腎毒性藥物;親屬(父母、兄弟姐妹和子女)作B超檢查。
5.講營養(yǎng)腎囊腫患者宜食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高的食物，注意高纖維、高維素食物的補充及低脂肪、適當(dāng)?shù)奶秋嬍场?/p>
6.不偏食，五谷雜糧、新鮮蔬菜和水果、牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類、牛奶、魚蝦等均可食用。
綜合來說要注意過咸類不吃(包括腌制類)、辛辣刺激類不吃(包括辣椒、酒類、蝦、蟹等)、被污染的不吃(包括腐爛變質(zhì)的，剩飯剩菜等)、燒烤類不吃，而腎功能不全或發(fā)生尿毒癥者還應(yīng)注意豆類及其制品不吃、腎囊腫食療限制動物類高蛋白食品、油膩類食品等。
女性朋友們在懷孕后，隨著懷孕天數(shù)的增加，孩子在長大，子宮也逐漸增大，出現(xiàn)壓迫血管等可能，很多都會出現(xiàn)腳腫的情況，此時準(zhǔn)媽媽們可通過休息得到一定的緩解，也可以飲食幫助改善腳腫的情況，那么孕婦腳腫吃什么水果好呢?接下來就為大家詳細介紹，各位準(zhǔn)爸媽們可以一起來詳細的看一看。
孕婦腳腫吃什么水果好
1西瓜
西瓜含有瓜氨酸、精氨酸等成分，能增大鼠肝中的尿素形成，而導(dǎo)致利尿作用，有利于消除孕婦水腫。
注意：西瓜的含糖量很高，吃多了容易引起妊娠糖尿病，因此腳腫的準(zhǔn)媽媽吃西瓜要適量，并且要記住不能吃冰西瓜。
2桃子
桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，孕期準(zhǔn)媽媽每天適當(dāng)?shù)氖秤媚芎芎玫木徑饽_腫的情況。
注意：桃子味甘而性溫，吃太多容易上火，所以準(zhǔn)媽媽每天最多只能吃一個桃子。
3柚子
柚子中含有大量的鉀元素，而鉀元素有利于身體排出多余水分，消水腫，適合腳腫的孕婦食用。
注意：準(zhǔn)媽媽可以直接吃柚子，也可將柚子肉放進榨汁機中和少量的清水一起榨汁食用，如果太酸的話，還可加點蜂蜜增加口感。
4蘋果
蘋果不僅營養(yǎng)豐富，還有很好的利尿消腫作用。這是因為蘋果當(dāng)中含有非常豐富的果膠和果酸，這些物質(zhì)能夠促進我們的腸道蠕動，也能夠促進腸道當(dāng)中的酸化作用，當(dāng)體內(nèi)的酸堿度達到一個平衡狀態(tài)時，就能讓尿液順利排出，從而起到減輕浮腫的效果。腳腫的準(zhǔn)媽媽不妨每天吃一個蘋果。
5香蕉
香蕉也有很好的利尿消腫作用，因為香蕉含有豐富的維生素和纖維素，能夠促進身體排毒和排尿，對于腳腫的孕婦來說是很好的一種食材。
多襄腎是一種疾病，雖然不是特別嚴(yán)重，但是患有這種疾病的朋友們還是要注意平時的飲食，因為飲食習(xí)慣是和生活息息相關(guān)的，而且是最重要的。那么多襄腎吃什么好呢?一些患者一定會有這樣的疑問，家里有這樣的疾病的病人也是需要關(guān)注的。所以多了解一些生活常識是非常關(guān)鍵的。因此，我們就需要了解一些醫(yī)學(xué)方面的問題。
多囊腎腎功能不全或發(fā)生晚期腎衰竭、尿毒癥者還應(yīng)留意豆類及其制品不吃、限制動物類高蛋白食品、油膩類食品等。
多囊腎少食生冷肥甘或辛辣刺激之品，戒煙酒，保持大便通暢。高血壓水腫顯然時，宜限制鈉鹽攝入。
多囊腎病人在飲食上宜新鮮清淡，又富于營養(yǎng)，多食水果，適當(dāng)控制蛋白質(zhì)的攝入。
合理的膳食：多囊腎病人在飲食上應(yīng)該根據(jù)病人的病情進行具體飲食指點
除以上所述之外，多囊腎病人怎樣吃最好呢——如下：
飲食不均。飲食偏嗜對腎囊腫病人而言，如多食生冷寒涼，則易傷脾胃陽氣，多食辛溫燥熱則可使胃腸積熱，再有五味偏嗜，久則易傷內(nèi)臟。
飲食不節(jié)。腎囊腫病人對飲食的量有要求，吃過多或過少均不利身體康復(fù)。如過饑則營養(yǎng)不足;過飽則易傷及脾胃的消化、吸收功能并且發(fā)生氣血流通障礙;過食肥甘厚味則易化生內(nèi)熱。
飲食不潔。腎囊腫飲食不潔，輕者易致腸胃疾病，重者發(fā)生中毒甚至危及生命。
由此可知，多襄腎可以吃一些少油膩的，富含維生素豐富的食物。多吃一些新鮮的蔬菜水果都是非常關(guān)鍵的。還要注意營養(yǎng)均衡，容易消化的食物都是最好的。不要吃辛辣生冷的食物還要注意保暖，不要著涼，吃一些健康的食物。
相信對于女性來說，都知道卵巢的重要性了。但是，現(xiàn)在卵巢早退可以算得上是女性之間十分常見的疾病了。從西醫(yī)的角度來說，卵巢早退是無法徹底根治的。很多人會選擇去吃西藥，因為療效快。其實，卵巢早退不建議吃西藥，因為西藥大多數(shù)是由激素組成的。
1、黑豆
萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆?jié){喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養(yǎng)有很好的療效。
2、茯苓
茯苓可以保養(yǎng)卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生。
3、野葛根
野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調(diào)理女性本身雌激素的分泌和供應(yīng)。
4、豆制品
想要預(yù)防卵巢早衰應(yīng)該要多吃一些豆制品，比如說大豆等，這些大豆是含有很豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的，同時還有不少的大豆異黃酮，大豆皂苷、大豆磷脂等，這些都可以保護卵巢。
5、堿性食物
女性想要預(yù)防卵巢早衰應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某砸恍A性的食物，比如說瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、冬瓜、綠豆等，這些可以很好的緩和代謝性酸性產(chǎn)物的刺激，可以很好的保養(yǎng)卵巢。
6、胡蘿卜
每周平均吃5次胡蘿卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，專家也得出了類似的結(jié)論。卵巢保養(yǎng)吃胡蘿卜，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。
7、含葉酸的食物
女性不僅在懷孕之前要注意補充葉酸，平時的時候也應(yīng)該要注意補充葉酸，多吃一些含有葉酸的食物，如綠色蔬菜、谷類食物等，這些葉酸可減少卵巢早衰及卵巢癌的發(fā)病率。
8、富含維生素的食物
女性要避免卵巢早衰還應(yīng)該要多吃一些富含維生素的食物，比如說白木耳，這是含有非常高的營養(yǎng)價值的，它含有多種人體必須的氨基酸、鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，還有多種維生素。
9、海藻類食物
有實驗證明，海藻類食物的提取物對動物實驗性腫瘤確有療效。專家們發(fā)現(xiàn)，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調(diào)節(jié)和平衡血液的酸堿度，還可以調(diào)節(jié)雌激素平衡。女性保養(yǎng)卵巢，日?？梢赃m量食用海帶、紫菜。
卵巢癌晚期嚴(yán)重的威脅了患者的生命健康，如果到了晚期，這時候治療會出現(xiàn)很多不利的情況，更多的需要進行保守的治療提高患者的生存質(zhì)量，這時候要加強飲食調(diào)理，盡可能的提高患者的免疫能力，飲食方面應(yīng)該吃一些具有補鈣功效的食物，吃一些容易消化預(yù)防消化不良的食物等等。
1、宜胡蘿卜、番茄， 婦女進食大量胡蘿卜、番茄及其他富含胡蘿卜素和番茄紅素的食物可以降低卵巢癌的發(fā)病率。
2、宜補充高鈣食物 ，這就必要每日堅持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
3、宜吃大蒜 ，大蒜抗胃癌和食道癌。大蒜是公認(rèn)的防癌食物，有明顯的抗癌成果。觀察表現(xiàn)，食用生大蒜的人群，胃癌發(fā)病率非常低，原由是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，降低致癌物亞硝酸胺的合成，因而能起防癌結(jié)果。
4、宜多喝茶，茶葉抗胃癌、肝癌和肺癌。紅茶綠茶均屬抗癌飲品，它不光能克制亞硝酸胺這種誘發(fā)胃癌物質(zhì)的形成，同時，對其他致癌物也有相當(dāng)強的克制作用。
5、宜多服養(yǎng)身調(diào)經(jīng)，滋補肝腎之品、如石榴、羅漢果、桂圓、桑椹、黑芝麻、黑木耳、綠豆、胎盤、鯽魚、鯉魚。
女人的一生都應(yīng)該關(guān)注卵巢的健康，如果女人在平時不注意保養(yǎng)，那么會出現(xiàn)些卵巢疾病，因為卵巢對女性來說是非常重要的，為了防止卵巢在年輕的時候快速到衰，女人在平時應(yīng)該多吃一些富含有豐富維生素，蛋白質(zhì)的食物，補充營養(yǎng)，加快卵巢吸收，給卵巢再次增加活力。
女人保養(yǎng)卵巢吃什么好？
1、富含維生素的食物
而維生素D有調(diào)理雌激素平衡作用，維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素。
2、富含蛋白質(zhì)的食物
卵巢老化逐漸以分解代謝為主，蛋白質(zhì)可以幫助人體組織的建造修補，是呵護卵巢的最有價值的營養(yǎng)成分，研究表明，經(jīng)常吃魚蝦、喝牛奶的女性絕經(jīng)期比較晚。
3、富含葉酸的食物
增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。研究發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%，至于葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。
4、富含植物雌性激素的食物
延長卵巢的年輕狀態(tài)，醫(yī)學(xué)上最經(jīng)典的方法就是補充雌激素，雌激素猶如注入人體的水分，能幫助恢復(fù)女性性感美，讓皮膚煥發(fā)光彩。但補充雌激素需要醫(yī)生指導(dǎo)，如果本身有乳腺癌等疾病，就不適合用雌激素。
得了卵巢囊腫以后，一定要了解一些飲食的禁忌，多吃些有助于調(diào)養(yǎng)和恢復(fù)的食物，比如說可以吃一些含有植物性激素的食物，這對于保護卵巢會有一定的功效，另外可以多吃一些富含高蛋白的食物，這對于提高免疫力水平也是不錯的，另外應(yīng)該多吃一些富含維生素，胡蘿卜素以及微量元素的食物。
1、植物性雌激素食物
女性在平常要想維護卵巢，首先要留意補充雌激素，只要這樣才干維護卵巢的正常功用。
食物中的雌激素普通在植物類中比擬常見，比方像如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等等，在這些食物中都有雌激素的存在。
特別是大豆類食品，其中所含有的異黃酮是一種十分接近人體激素的植物類雌激素，在平常用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝，能夠增加雌激素，同時對子宮以及卵巢都具有很好的維護成效。
2、高蛋白類食物
蛋白質(zhì)使我們生命的根底，能夠說蛋白質(zhì)關(guān)系著我們?nèi)梭w組織的建造修復(fù)以及免疫功用的維持，但在補充蛋白質(zhì)的時分要留意，由于一切肉類食物的蛋白質(zhì)都含有一些不利于人體安康度飽和脂肪酸，假如過量食用的話很容易招致瘦削。
因而在補充蛋白質(zhì)都時分最好是盡量防止選擇肉類食物，在一些植物類食物中同樣有蛋白質(zhì)的存在，并且這些蛋白質(zhì)都是優(yōu)質(zhì)蛋白，對人體沒有任何的反作用。
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)在低脂乳制品類、豆類和魚蝦類等食物中較為常見，除此之外還能夠多吃白色禽肉類食物以及魚肉等食物，這些食物中的蛋白質(zhì)都十分的安康。
3、富含維生素、胡蘿卜素的食物
面對吃什么對卵巢好的問題，女性還應(yīng)該留意多吃一些含有胡蘿卜素以及維生素的食物，這兩種營養(yǎng)物質(zhì)具有堅持人體組織或器官外層組織的安康的作用。并且經(jīng)過研討發(fā)現(xiàn)，每周均勻吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。
女性朋友在平時的生活當(dāng)中，都不能夠忽略卵巢的保養(yǎng)工作，尤其是上了年紀(jì)的話，那么，卵巢疾病的發(fā)病率就會增高，而且卵巢衰老的情況就會越加的明顯，所以說就需要格外注重，日常飲食選擇，因為有一些食物吃了，就可以更好的幫助我們保養(yǎng)卵巢，避免生殖疾病的發(fā)生。
1.植物性雌激素食物
女性在平時要想保護卵巢，首先要注意補充雌激素，只有這樣才能維護卵巢的正常功能。食物中的雌激素一般在植物類中比較常見，比如像如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等等，在這些食物中都有雌激素的存在。特別是大豆類食品，其中所含有的異黃酮是一種非常接近人體激素的植物類雌激素，在平時用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝，可以增加雌激素，同時對子宮以及卵巢都具有很好的保護功效。
2.高蛋白類食物
蛋白質(zhì)使我們生命的基礎(chǔ)，可以說蛋白質(zhì)關(guān)系著我們?nèi)梭w組織的建造修復(fù)以及免疫功能的維持，但在補充蛋白質(zhì)的時候要注意，由于所有肉類食物的蛋白質(zhì)都含有一些不利于人體健康度飽和脂肪酸，如果過量食用的話很容易導(dǎo)致肥胖。因此在補充蛋白質(zhì)都時候最好是盡量避免選擇肉類食物，在一些植物類食物中同樣有蛋白質(zhì)的存在，并且這些蛋白質(zhì)都是優(yōu)質(zhì)蛋白，對人體沒有任何的副作用。
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)在低脂乳制品類、豆類和魚蝦類等食物中較為常見，除此之外還可以多吃白色禽肉類食物以及魚肉等食物，這些食物中的蛋白質(zhì)都非常的健康。
希望大家通過以上介紹的這些內(nèi)容了解之后，那么都能夠知道，在生活中如何正確地選擇那些，對自己卵巢保健比較好的食物，只有我們注重這些飲食的保健方法，這樣才能夠真正有效的幫助自己，避免更多不良的生殖健康疾病發(fā)生。
平時生活當(dāng)中如果出現(xiàn)上火，這時容易出現(xiàn)嘴唇出現(xiàn)紅腫的情況，還會引起聲音嘶啞，喉嚨疼痛，出現(xiàn)吞咽困難等等，這時候一定要加強飲食調(diào)養(yǎng)，多吃一些具有清熱解毒的食物，比如說冰糖番薯湯，吃萱草根鴨蛋湯等等，另外平時要多喝水，保持樂觀開朗的心態(tài)。
1、冰糖番薯湯可以降火。
選那種肉質(zhì)黃色的甜味番薯，切塊或是切片，下鍋加水慢火燉軟爛，水和番薯比例為1:1。番薯軟爛后，加幾顆冰糖，?；鹕w上鍋蓋悶一會，等糖溶化了，就可以起鍋吃了。每天早中晚的飯中半飽時，都吃一碗，一般一兩天就能消火。
2、芒硝西瓜皮也能很快消腫止痛。
去中藥店買10克芒硝，買一個西瓜，削出去瓤去外皮的西瓜皮100克，西瓜皮切片或是切絲置于鍋內(nèi)，按西瓜皮和水質(zhì)量比1:1的比例加水，慢火燉至西瓜皮軟爛，然后停火，加入芒硝攪拌均勻，蓋上鍋蓋，靜置自然冷卻。沒事的時候，就拿這西瓜皮湯含在嘴里，每一口至少含一分鐘，然后再吞食，一般一天就能消腫止痛。
3、萱草根鴨蛋湯
也可以治療上火導(dǎo)致的嘴巴腫脹。采挖鮮萱草根20克（沒有鮮的，就去中藥店買干的萱草根，用量上比鮮的減半即可），洗干凈下鍋，加一碗水（干的加水兩碗），慢火燉10分鐘（干的燉15分鐘），然后打一個鴨蛋進去，注意鴨蛋不要打散了，再加大點火煮至鴨蛋熟即可起鍋食用。不太嚴(yán)重的上火，一般一兩次即可消腫止痛，嚴(yán)重的三四次次即可。
4、山梔子泡水也能消火去腫。
一只山梔子配500毫升的水，水燒開后，倒進茶杯里，再加一只山梔子進去，像泡茶那樣泡。每隔幾分鐘就小抿一口，入口停留十秒左右再吞下。一般一壺喝完，就能解決煩惱。需要注意，山梔子不可多放，否則腸胃弱的人容易拉肚子。
5、藤三七鴨蛋湯，
也能驅(qū)火消腫。摘一把藤三七嫩葉，洗凈下鍋，加水一碗，大火燒開后，調(diào)成中火，打一個鴨蛋進去，注意蛋不要打散了，煮至蛋熟即起鍋。每天早中晚各食用一次，一般一兩天就能驅(qū)火。
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