痛風(fēng)荔枝能不能吃
養(yǎng)生能不能長壽。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“痛風(fēng)荔枝能不能吃”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
患有痛風(fēng)的人要注意平時的運(yùn)動、飲食等習(xí)慣，尤其是在飲食上要注意，有些食物能吃，有些食物是一定不能吃的，那么痛風(fēng)荔枝能不能吃吶？患有痛風(fēng)的人一定不能吃含有高嘌呤物質(zhì)的食物，比如海鮮、肉湯等，尤其是很多人喜歡吃的火鍋。荔枝是濕熱食物，痛風(fēng)患者也要有選擇的食用。
得了痛風(fēng)能吃荔枝嗎
痛風(fēng)主要和高嘌呤飲食有關(guān)，如啤酒、海鮮、肉湯、豆類等。荔枝屬于低嘌呤食物，它主要是果糖含量較高，對痛風(fēng)不會有太大影響。
荔枝又名丹荔、麗枝、香果、勒荔、離支。荔枝為無患子科植物荔枝的果實(shí)，原產(chǎn)于我國南部，以廣東、廣西、福建、四川、臺灣、云南等地栽培最多。每年6～7月間果實(shí)成熟時采收，剝?nèi)ネ鈿?，取假種皮(荔枝肉)鮮用或干燥后備用。
果實(shí)心臟形或球形，果皮具多數(shù)鱗斑狀突起，呈鮮紅、紫紅、青綠或青白色，假果皮新鮮時呈半透明凝脂狀，多汁，味甘甜。荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。
養(yǎng)生專家認(rèn)為荔枝本身是溫?zé)嵝允澄?，在藥理上講具有溫中、助陽、散寒等作用，常用于寒性病癥，而部分痛風(fēng)、患者屬于陽虛，氣血虛或者痰濕體質(zhì)。陽虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物。因此荔枝的溫?zé)嵝哉梢灾泻屯达L(fēng)、患者體內(nèi)中的“寒”癥。所以痛風(fēng)、人群可以吃荔枝等溫?zé)嵝缘氖澄铩?/p>
荔枝的營養(yǎng)價值
荔枝果肉中含糖量高達(dá)20%。每一百毫升果汁中，維生素C含量最高可達(dá)70毫克，此外還含有蛋白質(zhì)、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)。果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效。可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。
不過荔枝火氣很大，有些人吃多了會爛嘴巴或流鼻血。廣東人有一句話“一只荔枝三把火”。本身火氣大的人吃了十來個就會有反應(yīng)。民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水。
俗語謂“一啖荔枝三把火”，別以為是夸大其辭，對于陰虛肝熱者來說，真是證據(jù)確鑿。我有位病人就是因?yàn)楦鷪F(tuán)啖荔而弄出火。須知荔枝是補(bǔ)血、壯陽火之物，面對這白玉凝脂般的佳果，熱癥的人惟有忍忍口。痛風(fēng)、糖尿患者尤其不宜多吃。
假如荔枝吃多了，可服用以下一款茶，可收「降火」之效。用玄參3錢(9克)、麥冬3錢(9克)、燈芯花3個，以3碗水煎成一碗。
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木瓜是非常受歡迎的食物，尤其是在天氣炎熱的時候，吃木瓜是非常爽口的，而且木瓜的營養(yǎng)非常豐富，吃木瓜可以補(bǔ)充大量的水分，另外能夠補(bǔ)充維生素c、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等等，吃木瓜可以增強(qiáng)人體免疫力，大家都知道，痛風(fēng)患者有很多東西都不能吃，那么是否可以吃木瓜呢？
痛風(fēng)能吃木瓜嗎？
痛風(fēng)可以吃木瓜。養(yǎng)生專家認(rèn)為木瓜本身是溫?zé)嵝允澄?食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)溫?zé)嵝允澄铮涸谒幚砩现v具有溫中、助陽、散寒等作用，常用于寒性病癥)而部分痛風(fēng)、患者屬于陽虛，氣血虛或者痰濕體質(zhì)(人體簡單分為陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個易患疾病的體質(zhì))。陽虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物因此木瓜的溫?zé)嵝哉梢灾泻屯达L(fēng)、患者體內(nèi)中的“寒”癥。所以痛風(fēng)、人群可以吃木瓜等溫?zé)嵝缘氖澄铩?/p>
溫?zé)嵝缘氖澄锶缦愦活^、孜然、蠶豆、鱭魚、混子魚、熱性、竹葉椒、鱔魚(黃鱔)、竹葉、駱駝肉、豌豆、芥末、核桃、河蝦、石榴等等。這些溫?zé)嵝允澄锒际峭达L(fēng)、患者可以吃的，痛風(fēng)患者飲食治療應(yīng)避免進(jìn)食含高嘌呤飲食。動物內(nèi)臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富。魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤。水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。宜多飲水，以利于血尿酸從腎臟排出。
而木瓜具有的作用是：
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4、木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素c。
因?yàn)槟竟虾蟹竟蠅A，番木瓜堿是一種微毒的物質(zhì)，痛風(fēng)患者到了后期，腎功能是有損傷的，在吃木瓜會加重腎的負(fù)擔(dān)，是不利于痛風(fēng)患者的。對于愛吃木瓜的痛風(fēng)患者來說，以后要少吃木瓜哦。
玉米不僅口感香甜，而且富含維生素和微量元素，具有很高的營養(yǎng)價值，有利于補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)成分，給人體帶來一定有利作用，是一種常見的粗糧食物，深受廣大朋友的喜愛。對于痛風(fēng)患者來講，應(yīng)該格外注意飲食情況，那么，痛風(fēng)能不能吃玉米呢？
痛風(fēng)能吃玉米。由于玉米屬于粗糧，其中含有大量的膳食纖維，可以加快腸胃蠕動，促進(jìn)人體消化和吸收，有助于排出體內(nèi)有毒物質(zhì)，從而減輕人體毒素對機(jī)體所帶來的負(fù)擔(dān)，有利于機(jī)體正常進(jìn)行生命活動，加快機(jī)體新陳代謝。
痛風(fēng)是很多人都不陌生的疾病，引起的痛風(fēng)的原因有很多，這可能與身體當(dāng)中的尿酸有很大關(guān)系，患有痛風(fēng)要注意治療，在飲食上也要十分注意，冬瓜是生活中常見的食材，屬于涼性食物，痛風(fēng)也分為很多種種類，部分痛風(fēng)患者不宜食用。
冬瓜本身是寒涼性食物(小貼士:食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性，有清熱，瀉火，涼血， 解毒等功效，多適用于熱性病癥。而部分痛風(fēng)、患者屬于陽虛，氣血虛或者痰濕體質(zhì)(小貼士:人體簡單分為陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個易患疾病的體質(zhì))。
陽虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物， 因此冬瓜的寒涼性恰恰助長了痛風(fēng)、患者體內(nèi)中的“寒”癥。綜上所述痛風(fēng)、人群不可以吃 冬瓜等寒涼性食物。
飲食方面怎么護(hù)理?
1、低嘌呤
如果長期食用含有嘌呤的食物，久而久之就會導(dǎo)致痛風(fēng)的出現(xiàn)，比如啤酒，它含有大量的嘌呤，可使血中的尿酸濃度升高。故應(yīng)禁酒，痛風(fēng)患者應(yīng)長期控制嘌呤的攝入，不吃或少吃含嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、家禽、海鮮、花生、豆類、菠菜、蘆筍、蘑菇、麥片、面包等。
2、低熱量
痛風(fēng)的患病因素主要是患者經(jīng)常使用熱量高的食物，身體也比較肥胖，所以患者一定要充足的碳水化合物，這樣可防止組織分解及產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)。蛋白質(zhì)供給應(yīng)盡量選用，牛奶或雞蛋，少用肉類、魚類和禽類。
3、多飲水
堿化尿液是痛風(fēng)患者必要的方法，平時要多喝水，再者，除多飲水促進(jìn)尿酸排除外，可服用小蘇打?qū)⒛蛞壕S持在，弱堿性(pH值在6.2-6.8以上)，平時亦可攝取牛奶、馬鈴薯、柑橘等堿化尿液。
痛風(fēng)是生活中常見的一種疾病，引起痛風(fēng)的原因有很多，痛風(fēng)也很分為很多種類，一般情況下身體嘌呤出現(xiàn)紊亂就會容易導(dǎo)致痛風(fēng)，出現(xiàn)痛風(fēng)后除了要及時治療，飲食上也要多加注意，痛風(fēng)患者飲食應(yīng)該多吃一些新鮮蔬菜，不宜食用辛辣食物。
無論是痛風(fēng)還是其他的關(guān)節(jié)性的疾病，飲食方面都是禁煙禁酒的，飲食宜清淡，忌辛辣刺激性的食物，因?yàn)檫@些食物會加重炎癥的發(fā)生，所以辣椒是不能吃的，像一些大蒜，咖啡，咖喱等，這些同樣是辛辣刺激性的食物，所以建議不吃。
痛風(fēng)患者的飲食，也不是說一點(diǎn)含嘌呤的食物都不能吃，食物都是或多或少的含有嘌呤的，可以建議吃一些含嘌呤比較低的食物，如蔬菜，水果等，而嘌呤含量比較高的食物有肉類，海鮮等，這些是堅(jiān)決不能吃的。
飲食方面，平時還要注意多喝水，這樣才可以促進(jìn)嘌呤代謝產(chǎn)物尿酸的排泄。急性發(fā)作的時候建議不要活動患處，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┲雇此?，等緩解了疼痛再活動。除了飲食注意外，痛風(fēng)還要配合藥物的治療，效果才會好點(diǎn)，如服用些別嘌醇等。
大部分的痛風(fēng)是因?yàn)楹筇斓娘嬍巢粷崒?dǎo)致的，所以在飲食方面的控制相對于其他的疾病來得比較的嚴(yán)格，要忌口，還需要配合藥物的治療，如果你發(fā)現(xiàn)自己有什么不明確的癥狀，要及時的就醫(yī)，積極的治療。
哪些食物是痛風(fēng)患者不能吃的呢？
不吃動物類：豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應(yīng)盡量不吃。
不吃海產(chǎn)類：魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，盡量不要吃。
不吃酒類：酒精在體內(nèi)會代謝為乳酸，進(jìn)而影響腎臟的排泄功能，同時酒精本身會促進(jìn)ATp分解產(chǎn)生尿酸，尤其是啤酒最容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，所以不要喝酒。
葡萄在現(xiàn)實(shí)生活中是屬于一種比較常見的水果，葡萄其中富含多種營養(yǎng)元素以及多種礦物質(zhì)，經(jīng)常食用對身體有一定的好處，而痛風(fēng)對于很多人來說也是一種比較熟悉的身體疾病，而患有痛風(fēng)除了需要及時治療以外，在飲食上也需要格外注意，而痛風(fēng)患者也可以食用葡萄的。
痛風(fēng)能吃葡萄嗎?痛風(fēng)病人是可以吃吃葡萄的。但是痛風(fēng)患者不宜多吃富含果糖的水果。專家指出，果糖是飲食中糖的重要來源之一。如果對不同種類糖的甜度(甜味高低)加以比較，蔗糖是100分，葡萄糖74分，乳糖只有16分，而果糖高達(dá)173分。短時間內(nèi)攝入大量果糖，在體內(nèi)分解過程中，會產(chǎn)生尿酸，導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。
另一方面，果糖也屬高熱量物質(zhì)，其代謝方式與葡萄糖并不相同，這種“另辟蹊徑”更易增加脂肪，影響嘌呤代謝，成為誘發(fā)痛風(fēng)的重要因素。
可以多吃的水果：
含糖量低的水果相對安全。草莓、檸檬、楊梅等含糖量較低，相對來說令人放心。
另外蜂蜜、糕點(diǎn)等含糖量高的食品不宜多吃。
對于健康人來說，每天攝入果糖不超過50g并沒有太大的患痛風(fēng)的幾率，不必太在意，您只要合理飲食，健康生活就可以了。
盡量少吃的水果：
富含果糖的水果應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。蘋果、梨以及芒果等熱帶水果含果糖較多，一次性或經(jīng)常大量攝入這些水果，如每天超過1千克，可能增加痛風(fēng)風(fēng)險。
總之，痛風(fēng)發(fā)作期不能吃含嘌呤的食物，不能飲酒，少吃含果糖量高的水果。希望上文對您有所幫助。
痛風(fēng)病人如果伴有糖尿病或者血糖偏高等癥狀，不宜食用水果。如果是輕、中型糖尿病，血糖控制又比較理想者，每日適量食用水果是沒有問題的，但應(yīng)選含糖量較低的水果，如杏、草莓、西瓜等。含糖量較高的水果，如葡萄、水蜜桃、蜜橘、荔枝、橙子、菠蘿、鮮棗、鮮桂圓、香蕉等應(yīng)盡量少吃，或在適當(dāng)減少主食量的情況下食用。
痛風(fēng)患者許多的水果是不可以食用的，總之，含糖量高的水果不適合食用，只有在生活之中做好了這些方面，才能更好的獲得自己的身體的健康。
痛風(fēng)是一種極其嚴(yán)重的疾病，一旦發(fā)作患者根本無法正常行走，面對這種情況除了積極治療之外還要多注意飲食，像絲瓜，能起到活血通絡(luò)的效果，患者可以適量食用，減輕痛風(fēng)癥狀；另外還要多吃高鉀質(zhì)食物、堿性食物等。
一、痛風(fēng)能不能吃絲瓜
絲瓜絡(luò)是絲瓜成熟時里面的網(wǎng)狀纖維。中醫(yī)認(rèn)為，絲瓜絡(luò)，性味甘涼，歸肝胃肺經(jīng)，有祛風(fēng)通絡(luò)，引血清熱之功，《本草便讀》指出“絲瓜絡(luò)，入經(jīng)絡(luò)，解邪熱，熱除則風(fēng)去”?！侗静菰傩隆分赋觯骸敖z瓜絡(luò)，通經(jīng)絡(luò)，和血脈，化痰順氣”。
現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，絲瓜絡(luò)含木聚糖，甘露糖，半乳聚糖等多糖成份，具有利尿的功能。且絲瓜絡(luò)價格低廉，獲取方便。絲瓜絡(luò)煎湯代茶不僅可以祛風(fēng)通絡(luò)，行血清熱，還有利尿作用，能增加尿量，促進(jìn)尿酸排出，因而使痛風(fēng)癥狀減輕。
絲瓜絡(luò)煎湯具體做法如下：取絲瓜絡(luò)50g左右，加水煎煮，煮沸后取湯去渣冷卻后頻服，可大量飲用，使尿量保持在2000毫升左右。該湯適合每日飲用。
二、痛風(fēng)吃什么食物最好？
1、多吃高鉀質(zhì)食物
痛風(fēng)是因?yàn)轶w內(nèi)尿酸濃度過高，而多吃含鉀質(zhì)的食物，可以幫助減少體內(nèi)的尿酸沉淀，從而緩解痛風(fēng)的癥狀。
高鉀質(zhì)的食物：
糧食作物中：以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。
水果中：以香蕉含鉀元素最豐富。
蔬菜中：菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍(lán)、芹菜、大蔥、萵筍、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高及。
茶葉：夏天多喝茶也大有好處，茶葉中含鉀豐富，約占茶比重的1．1％—2．3％，多喝茶既可消暑，又可補(bǔ)鉀，一舉兩得。
2、多吃堿性食物
吃堿性食物可緩解痛風(fēng)的道理是顯而易見的，痛風(fēng)是由于體內(nèi)尿酸濃度高，而堿性食物恰好可以中和體內(nèi)的酸度。
堿性食物：
1、強(qiáng)堿性食物：葡萄酒、茶葉、海帶、葡萄、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜、天然綠藻、田螺、黑木耳等。
注意事項(xiàng)：孕婦盡可能不喝或者少喝葡萄酒、茶葉等強(qiáng)堿性食物。
2、中堿性食物：蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、檸檬、梅干、大豆、胡蘿卜、西紅柿、油菜、莧菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、蘿卜干、南瓜、桔子、紫菜、泡青菜、豆乳粉等。
注意事項(xiàng)：孕婦盡可能不吃或者少吃腌雪里蕻、榨菜、蘿卜干等，因?yàn)殡缰频氖称穼μ喊l(fā)育有影響。
3、弱堿性食物：豆腐、馬鈴薯、甘藍(lán)菜、卷心菜、油菜、紅豆、梨、蘋果、蘿卜、洋蔥等。
注意事項(xiàng)：甘藍(lán)菜屬于平性蔬菜，所以孕婦是可以吃的，但盡量不要生吃。
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