痛風能不能吃絲瓜？
養(yǎng)生能不能長壽。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“痛風能不能吃絲瓜？”，相信能對大家有所幫助。
痛風是一種極其嚴重的疾病，一旦發(fā)作患者根本無法正常行走，面對這種情況除了積極治療之外還要多注意飲食，像絲瓜，能起到活血通絡(luò)的效果，患者可以適量食用，減輕痛風癥狀；另外還要多吃高鉀質(zhì)食物、堿性食物等。
一、痛風能不能吃絲瓜
絲瓜絡(luò)是絲瓜成熟時里面的網(wǎng)狀纖維。中醫(yī)認為，絲瓜絡(luò)，性味甘涼，歸肝胃肺經(jīng)，有祛風通絡(luò)，引血清熱之功，《本草便讀》指出“絲瓜絡(luò)，入經(jīng)絡(luò)，解邪熱，熱除則風去”?！侗静菰傩隆分赋觯骸敖z瓜絡(luò)，通經(jīng)絡(luò)，和血脈，化痰順氣”。
現(xiàn)代藥理學研究證實，絲瓜絡(luò)含木聚糖，甘露糖，半乳聚糖等多糖成份，具有利尿的功能。且絲瓜絡(luò)價格低廉，獲取方便。絲瓜絡(luò)煎湯代茶不僅可以祛風通絡(luò)，行血清熱，還有利尿作用，能增加尿量，促進尿酸排出，因而使痛風癥狀減輕。
絲瓜絡(luò)煎湯具體做法如下：取絲瓜絡(luò)50g左右，加水煎煮，煮沸后取湯去渣冷卻后頻服，可大量飲用，使尿量保持在2000毫升左右。該湯適合每日飲用。
二、痛風吃什么食物最好？
1、多吃高鉀質(zhì)食物
痛風是因為體內(nèi)尿酸濃度過高，而多吃含鉀質(zhì)的食物，可以幫助減少體內(nèi)的尿酸沉淀，從而緩解痛風的癥狀。
高鉀質(zhì)的食物：
糧食作物中：以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。
水果中：以香蕉含鉀元素最豐富。
蔬菜中：菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、萵筍、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高及。
茶葉：夏天多喝茶也大有好處，茶葉中含鉀豐富，約占茶比重的1．1％—2．3％，多喝茶既可消暑，又可補鉀，一舉兩得。
2、多吃堿性食物
吃堿性食物可緩解痛風的道理是顯而易見的，痛風是由于體內(nèi)尿酸濃度高，而堿性食物恰好可以中和體內(nèi)的酸度。
堿性食物：
1、強堿性食物：葡萄酒、茶葉、海帶、葡萄、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜、天然綠藻、田螺、黑木耳等。
注意事項：孕婦盡可能不喝或者少喝葡萄酒、茶葉等強堿性食物。
2、中堿性食物：蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、檸檬、梅干、大豆、胡蘿卜、西紅柿、油菜、莧菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、蘿卜干、南瓜、桔子、紫菜、泡青菜、豆乳粉等。
注意事項：孕婦盡可能不吃或者少吃腌雪里蕻、榨菜、蘿卜干等，因為腌制的食品對胎兒發(fā)育有影響。
3、弱堿性食物：豆腐、馬鈴薯、甘藍菜、卷心菜、油菜、紅豆、梨、蘋果、蘿卜、洋蔥等。
注意事項：甘藍菜屬于平性蔬菜，所以孕婦是可以吃的，但盡量不要生吃。
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痛風是生活中常見的一種疾病，引起痛風的原因有很多，痛風也很分為很多種類，一般情況下身體嘌呤出現(xiàn)紊亂就會容易導致痛風，出現(xiàn)痛風后除了要及時治療，飲食上也要多加注意，痛風患者飲食應(yīng)該多吃一些新鮮蔬菜，不宜食用辛辣食物。
無論是痛風還是其他的關(guān)節(jié)性的疾病，飲食方面都是禁煙禁酒的，飲食宜清淡，忌辛辣刺激性的食物，因為這些食物會加重炎癥的發(fā)生，所以辣椒是不能吃的，像一些大蒜，咖啡，咖喱等，這些同樣是辛辣刺激性的食物，所以建議不吃。
痛風患者的飲食，也不是說一點含嘌呤的食物都不能吃，食物都是或多或少的含有嘌呤的，可以建議吃一些含嘌呤比較低的食物，如蔬菜，水果等，而嘌呤含量比較高的食物有肉類，海鮮等，這些是堅決不能吃的。
飲食方面，平時還要注意多喝水，這樣才可以促進嘌呤代謝產(chǎn)物尿酸的排泄。急性發(fā)作的時候建議不要活動患處，可以適當?shù)姆靡恍┲雇此?，等緩解了疼痛再活動。除了飲食注意外，痛風還要配合藥物的治療，效果才會好點，如服用些別嘌醇等。
大部分的痛風是因為后天的飲食不潔導致的，所以在飲食方面的控制相對于其他的疾病來得比較的嚴格，要忌口，還需要配合藥物的治療，如果你發(fā)現(xiàn)自己有什么不明確的癥狀，要及時的就醫(yī)，積極的治療。
哪些食物是痛風患者不能吃的呢？
不吃動物類：豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應(yīng)盡量不吃。
不吃海產(chǎn)類：魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，盡量不要吃。
不吃酒類：酒精在體內(nèi)會代謝為乳酸，進而影響腎臟的排泄功能，同時酒精本身會促進ATp分解產(chǎn)生尿酸，尤其是啤酒最容易導致痛風發(fā)作，所以不要喝酒。
葡萄在現(xiàn)實生活中是屬于一種比較常見的水果，葡萄其中富含多種營養(yǎng)元素以及多種礦物質(zhì)，經(jīng)常食用對身體有一定的好處，而痛風對于很多人來說也是一種比較熟悉的身體疾病，而患有痛風除了需要及時治療以外，在飲食上也需要格外注意，而痛風患者也可以食用葡萄的。
痛風能吃葡萄嗎?痛風病人是可以吃吃葡萄的。但是痛風患者不宜多吃富含果糖的水果。專家指出，果糖是飲食中糖的重要來源之一。如果對不同種類糖的甜度(甜味高低)加以比較，蔗糖是100分，葡萄糖74分，乳糖只有16分，而果糖高達173分。短時間內(nèi)攝入大量果糖，在體內(nèi)分解過程中，會產(chǎn)生尿酸，導致痛風發(fā)作。
另一方面，果糖也屬高熱量物質(zhì)，其代謝方式與葡萄糖并不相同，這種“另辟蹊徑”更易增加脂肪，影響嘌呤代謝，成為誘發(fā)痛風的重要因素。
可以多吃的水果：
含糖量低的水果相對安全。草莓、檸檬、楊梅等含糖量較低，相對來說令人放心。
另外蜂蜜、糕點等含糖量高的食品不宜多吃。
對于健康人來說，每天攝入果糖不超過50g并沒有太大的患痛風的幾率，不必太在意，您只要合理飲食，健康生活就可以了。
盡量少吃的水果：
富含果糖的水果應(yīng)謹慎選擇。蘋果、梨以及芒果等熱帶水果含果糖較多，一次性或經(jīng)常大量攝入這些水果，如每天超過1千克，可能增加痛風風險。
總之，痛風發(fā)作期不能吃含嘌呤的食物，不能飲酒，少吃含果糖量高的水果。希望上文對您有所幫助。
痛風病人如果伴有糖尿病或者血糖偏高等癥狀，不宜食用水果。如果是輕、中型糖尿病，血糖控制又比較理想者，每日適量食用水果是沒有問題的，但應(yīng)選含糖量較低的水果，如杏、草莓、西瓜等。含糖量較高的水果，如葡萄、水蜜桃、蜜橘、荔枝、橙子、菠蘿、鮮棗、鮮桂圓、香蕉等應(yīng)盡量少吃，或在適當減少主食量的情況下食用。
痛風患者許多的水果是不可以食用的，總之，含糖量高的水果不適合食用，只有在生活之中做好了這些方面，才能更好的獲得自己的身體的健康。
我們都知道痛風病人最忌諱吃一些高嘌呤的食物，然而豆類食物也屬于高嘌呤，一般豆類的含量是25到50克/嘌呤，但是綠豆這種豆類嘌呤含量比較低，痛風病人可以吃嗎？
以下食物痛風患者食用需定量（25-150毫g嘌呤/100g食物）
對于痛風病人紅豆、綠豆、蕓豆、黑扁豆等干豆，都是當主食吃。它們的嘌呤含量和大豆相近或者略低。嘌呤含量的大致趨勢為：黃豆 綠豆 黑豆 紅豆 蕓豆。雜豆飲食易提高飽腹感。
此外，雜糧雜豆有利于提高飽腹感和控制體重，對于緩解期的痛風患者和高尿酸血癥患者來說，有助于維持健康的體重，從而降低發(fā)病風險。
處理建議：烹制雜豆粥飯或打豆?jié){之前，提前數(shù)小時浸泡豆子并去掉泡豆水。五谷豆?jié){和雜豆粥，可以多放水，做得稀薄一些。
如下常見的幾種食物推薦給痛風患者：
1，多吃堿性食物，堿性食物具有降低痛風病人體內(nèi)血尿酸的作用，可達到提高尿酸濃度降低的效果，所以對病情的康復(fù)以及預(yù)防痛風病有一定的功效。
2，日常多喝水少喝飲料以及茶，喝水主要是為了提高體內(nèi)的尿酸排泄，因人體尿酸大部分都是經(jīng)過尿液排出體外的，所以多喝水直接提高尿液的排放量，間接的達到降低尿酸的作用。
3，需要定期做檢查，痛風病一般的情況下是很難以徹底康復(fù)的，唯有經(jīng)常觀察病情，出現(xiàn)任何問題在第一時間早期進行治療即可提高很大的治愈概率。
玉米不僅口感香甜，而且富含維生素和微量元素，具有很高的營養(yǎng)價值，有利于補充人體所需營養(yǎng)成分，給人體帶來一定有利作用，是一種常見的粗糧食物，深受廣大朋友的喜愛。對于痛風患者來講，應(yīng)該格外注意飲食情況，那么，痛風能不能吃玉米呢？
痛風能吃玉米。由于玉米屬于粗糧，其中含有大量的膳食纖維，可以加快腸胃蠕動，促進人體消化和吸收，有助于排出體內(nèi)有毒物質(zhì)，從而減輕人體毒素對機體所帶來的負擔，有利于機體正常進行生命活動，加快機體新陳代謝。
痛風是很多人都不陌生的疾病，引起的痛風的原因有很多，這可能與身體當中的尿酸有很大關(guān)系，患有痛風要注意治療，在飲食上也要十分注意，冬瓜是生活中常見的食材，屬于涼性食物，痛風也分為很多種種類，部分痛風患者不宜食用。
冬瓜本身是寒涼性食物(小貼士:食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性，有清熱，瀉火，涼血， 解毒等功效，多適用于熱性病癥。而部分痛風、患者屬于陽虛，氣血虛或者痰濕體質(zhì)(小貼士:人體簡單分為陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個易患疾病的體質(zhì))。
陽虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物， 因此冬瓜的寒涼性恰恰助長了痛風、患者體內(nèi)中的“寒”癥。綜上所述痛風、人群不可以吃 冬瓜等寒涼性食物。
飲食方面怎么護理?
1、低嘌呤
如果長期食用含有嘌呤的食物，久而久之就會導致痛風的出現(xiàn)，比如啤酒，它含有大量的嘌呤，可使血中的尿酸濃度升高。故應(yīng)禁酒，痛風患者應(yīng)長期控制嘌呤的攝入，不吃或少吃含嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、家禽、海鮮、花生、豆類、菠菜、蘆筍、蘑菇、麥片、面包等。
2、低熱量
痛風的患病因素主要是患者經(jīng)常使用熱量高的食物，身體也比較肥胖，所以患者一定要充足的碳水化合物，這樣可防止組織分解及產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)。蛋白質(zhì)供給應(yīng)盡量選用，牛奶或雞蛋，少用肉類、魚類和禽類。
3、多飲水
堿化尿液是痛風患者必要的方法，平時要多喝水，再者，除多飲水促進尿酸排除外，可服用小蘇打?qū)⒛蛞壕S持在，弱堿性(pH值在6.2-6.8以上)，平時亦可攝取牛奶、馬鈴薯、柑橘等堿化尿液。
痛風在臨床上很常見，一般尿酸過高的人也容易引起痛風，痛風患者一定要及時治療，食療作為輔助治療也要注意，毛豆嘌呤含量高，對于有的人來說毛豆營養(yǎng)高，但是痛風患者是不能吃毛豆的。
1.一直都有痛風的病,有這個病的話是不能吃毛豆的.,痛風病人應(yīng)少吃菜花類,豆苗,筍類,豆類.所以毛豆也不應(yīng)吃的.毛豆中含有嘌呤,食物來源的嘌呤絕大部分生成尿酸,很少能被機體利用.痛風病人應(yīng)節(jié)制飲食中嘌呤攝入量.高嘌呤成份的食品:動物類內(nèi)臟如腦、肝、腎、心、肚.
2.痛風疾病屬于慢性的免疫系統(tǒng)疾病,應(yīng)該抓緊時間接受治療.患者不能吃毛豆,高尿酸血癥的病人不能吃高嘌呤食物,而豆類是高嘌呤食物.建議痛風疾病的患者應(yīng)該抓緊時間到正規(guī)醫(yī)院接受治療.患者不能飲酒,要多吃青菜,飲食要清淡,多喝水,利于尿酸的排泄.
3.痛風病人應(yīng)少吃菜花類，豆苗。痛風患者不能攝入高嘌呤的食物，種子的種皮中含有較高嘌呤，毛豆是種子的一種，不能多吃。毛豆吃多了，會引起腹脹，對于消化不良的人，盡量少吃為宜。痛風患者也必須少吃毛豆，因為毛豆中富含嘌呤物質(zhì)，會產(chǎn)生大量的尿酸，從而加重病情?？梢赃x擇吃豆制品，因為豆類中含有的嘌呤在加工的過程中流失了，所以食用豆制品是比較合理的。
患有痛風的人，生活和工作中有很多注意事項，首先要控制好自己的體重，過度肥胖的人需要循序漸進的減肥，除此之外，多吃一些富含碳水化合物的食物，這樣可以幫助尿酸排出體外，這其中就包括米飯以及饅頭頓頓，除此之外，那些酸性的食物要少吃或者不吃，那么痛風病人能不能吃核桃呢？
痛風病能吃核桃嗎？
痛風病是因為人體內(nèi)的尿酸不能夠及時的代謝所導致的。痛風病人在飲食方面一定要非常注意，而且只注意自己的飲食也還不夠。痛風病的治療應(yīng)該是以調(diào)理為主，以藥物的治療為輔助。痛風病的發(fā)生原因，主要是因為人們在日常的生活中不合理的飲食所造成的。所以說在飲食方面忌嘴，對痛風病人顯得更加的重要。那么痛風病人能不能吃核桃呢？
人體內(nèi)的嘌呤代謝，隨時都在發(fā)生。痛風病人如果吃含有高嘌呤的食物，就會造成體內(nèi)的嘌呤代謝紊亂。如果嘌呤代謝紊亂了，那么就會引起高尿酸。高尿酸就會最終導致痛風。所以痛風病人，一定不能吃高嘌呤的食物。
核桃在醫(yī)學上的藥用價值非常的高，因為核桃性溫、味甘、并且還可以健脾胃，補血、潤肺和養(yǎng)神等等。再次核桃含嘌呤量也很低，痛風病人是可以吃的，但是一定要適量不能過多。
痛風病人在藥物治療方面，也可以選擇降低尿酸的消炎止痛藥，對病情進行緩解和改善。而且還要定期的去醫(yī)院進行尿酸的復(fù)查，以便及時知道病情的變化。通風病人也要適當?shù)倪\動，可以防止肥胖和體重超標。
注意事項：
痛風病的患者，在飲食方面一定要特別注意。要控制好每天食物總熱量的攝入，并且一定不能夠吸煙和飲酒。再次要多喝水，每天最好在兩千毫升以上，因為這樣可以加強尿酸的排泄。
痛風患者節(jié)食要注意科學的飲食，尤其是高嘌呤的食物是不適合吃的，容易導致癥狀加重，而在患病期間建議痛風患者還是避免吃魚肉，尤其是一些海魚或者各種海鮮含嘌呤都比較高。
1、得了此病的病人多數(shù)以青少年人最為多見，患者要特別注意自己的飲食習慣，這樣可以有效緩解此病。能夠造成血清尿酸升高的食物，通常是動物內(nèi)臟和海鮮類食物以及啤酒。因為這些食物中含有較高的嘌呤，而嘌呤的代謝物是尿酸。因此，痛風病人要少吃含嘌呤豐富的食品。
2、對于痛風患者而言，調(diào)節(jié)飲食的關(guān)鍵在于控制嘌呤的攝入，因而對于白帶魚的魚皮含嘌呤特別高：其他如沙丁魚、鯖魚、青魚、左魚、大比目魚、鱈魚、白鯧魚、鮪魚、咸魚、鱸魚、鮭魚等所含的嘌呤也不少;而草魚、鯉魚、槍魚和秋刀魚等所含的嘌呤就稍微少些。
3、同時需要注意的是，痛風患者在吃魚時，應(yīng)注意要有所節(jié)制，注意食魚量。有些魚所含的嘌呤雖較低，但食用量太多，也易造成體內(nèi)的血清尿酸過高。而含嘌呤較高的魚類，只要食用量減少，也不會造成影響。
4、海產(chǎn)品也盡量不要吃?？傊朽堰矢叩氖澄?，如肝、腰、、肉汁、小蝦、肉湯都要不吃。平常，可以把瘦肉煮沸去湯后與雞蛋、牛奶交替食用，防止過度饑餓，平時應(yīng)注意多飲水，少用食鹽和醬油
患有痛風的人，肯定會被這種疼痛折磨得很難受，既然如此，就要學會自我護理了，和痛風患者都是男性，而現(xiàn)在很多男性有喝酒的習慣，所以第一要務(wù)就是禁酒，不管是白酒還是啤酒都要忌口，除此之外，平時要做好保暖工作，要注意勞逸結(jié)合等等，當然了，飲食上的控制是必不可少的，那么痛風病人可不可以吃秋葵呢？
痛風可以吃秋葵嗎？
痛風發(fā)病高峰為30～50歲，約95%為男性，痛風重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)殘疾和腎功能不全。那么，痛風可以吃秋葵嗎？
痛風是痛風重要的理化基礎(chǔ)，也是引起痛風性關(guān)節(jié)炎、痛風石和痛風性腎病的根本原因。人體尿酸正常值為150~416微摩/升，血清中的尿酸濃度取決于尿酸生成和尿酸排泄之間的平衡，當人體血清中尿酸濃度高于416微摩/升時，稱之為痛風。
痛風是指細胞外液的尿酸鹽呈超飽和狀態(tài)。國人群中尿酸正常值男性為150-416umol/L，女性為89-357umol/L.一般男性420umol/L(7.0mg/dl)，女性360umol/L(6.0mg/dl)可確定為痛風。
秋葵具有增強身體耐力、抗疲勞和強腎補虛的作用，是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜。痛風患者是可以吃秋葵的，不會對疾病造成什么不利的影響接下來筆者為大家介紹治療痛風的飲食偏方：
百合薏米粥治療痛風。痛風病人的飲食治療非常重要。乾百合、薏米、梗米各六十克將上述三味洗凈后放鍋中煮粥，每日分中、晚兩次服完，為痛風病人主食。連服，癥狀改善后仍須堅持，每周至少一至二次，以防痛風復(fù)發(fā)。作為痛風病人的主食，百合薏米粥須長期服用，才能發(fā)揮其食療的功效。
綜上所述，清楚的了解到痛風的相關(guān)知識，希望對大家有幫助，最后希望大家可以在醫(yī)師的指導下找到合適的療法，盡早擺脫疾病的困擾。
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